… gebracht, ihre über 15-jährige Erfahrung als Seminarleiterin für Autogenes Training so aufzubereiten, dass jeder die Methode problemlos zu Hause erlernen kann.
Somit ist "Autogenes Training - ganz einfach" das erste Buch auf dem Markt, dass auf zwei CDs die kompletten Übungen eines 7-wöchigen Kurses wiedergibt. Leicht verständliche Anleitungen führen mit Humor und Herz in sieben Schritten zum Ziel, nämlich die Übung in jeder Situation für sich allein anwenden zu können.
Zusätzlich bietet die Autorin Hilfestellung per Telefon oder E-Mail an. Als …
… Behandlungen nicht immer Erfolg bringend. Das Tragen einer Brille verbessert die Sehkraft nicht sondern verschlechtert sie erwiesener Maßen eher, Dauermedikation belastet den Organismus und Operationen tragen zahlreiche Risiken in sich. Aber auch fleißigst durchgeführte Augen-Übungen kombiniert mit Diäten und dem Verzicht auf Nikotin und Alkohol können bei ernsteren Erkrankungen häufig nicht wirklich Besserung bringen.
In der Kombination aber können all diese verschiedenen Behandlungsansätze oft Berge versetzen.
Der Düsseldorfer Heilpraktiker, Andreas …
… wir den demografischen Wandel betrachten. Das Bewusstsein hierfür wächst, aber es ist noch viel Aufklärungsarbeit zu leisten, damit professionell gearbeitet wird. Nur ein abgestimmtes Gesamtsystem aus professionellen Geräten, altersgerechter Diagnostik, spezieller Software und motivierenden Übungen führt zum Erfolg. Mit über 60 trainiert man anders als in jungen Jahren, daher erleben wir in der Pflege, in Kliniken und in der Physiotherapie einen hohen Beratungsbedarf nach altersgerechtem Trainingsdesign.“
Die wichtigsten Fähigkeiten im Alter …
… für Profis und Hobby-Sportler gleichermaßen geeignete Atemtrainings-Gerät SpiroTiger kann getestet werden.
Die MediMouse® des Schweizer Herstellers IDIAG erstellt in wenigen Sekunden ein Bild der Wirbelsäulenform, markiert die Problemstellen an den Wirbeln und schlägt eigenständig Übungen zur Verbesserung der Rücken-Gesundheit vor. Alle Daten sind mit einem einfachen Mausklick abrufbar und können für medizinische, sportliche oder therapeutische Belange in verschiedenen Versionen wiedergeben, ausgedruckt und verschickt werden. So ist es möglich, …
… der MediMouse® ist völlig schmerzfrei, hat keinerlei Nebenwirkungen, keine Strahlenbelastung und ist noch dazu sehr schnell: Nach wenigen Sekunden erscheint eine komplette Ansicht der Wirbelsäulenform auf dem Computer. Dazu werden Problemstellen an Wirbeln selbständig markiert und Übungen zur Verbesserung der Rücken-Gesundheit vorgeschlagen. Das Bild der Wirbelsäule gibt es anschließend ausgedruckt zum Mitnehmen – und die Tipps der Lokahi Loft Trainer auch.
Lokahi bedeutet auf hawaiianisch „Harmonie, Gleichgewicht und Einheit“. Und genau das erleben …
… herkömmlichen Echtkörper-Präparaten bietet die Entwicklung Vorteile. Während Leichen bzw. Leichenteile meist rar, teuer und nur in Spezialräumen einsetzbar sind, sind Kunststoff-Modelle preiswert, universell einsetzbar und in großer Stückzahl herstellbar. Zudem können für bestimmte Übungen gezielt Krankheitsherde in die Modelle eingebracht werden.
In Pittsburgh waren es Tumore des Schädel-Hirn-Bereichs, die im Mittelpunkt der Weiterbildung standen. Unter Leitung von Professor Carl Snydermann, renommierter Chirurg und Hals-Nasen-Ohren-Experte der University …
… Gesamtsymptomatik entsteht sowie eine Lese-Rechtschreib-Schwäche oder auch eine Rechenschwäche hinzukommen können, so dass es einer ebenso individuellen Therapie mit einem passend zusammengestellten Übungsprogramm bedarf. Das leicht verständliche und gut nachvollziehbare Trainingsprogramm stellt zahlreiche Übungen in Wort und Bild vor. Eine besondere Bedeutung kommt dabei der Kreuzmuster-Anbahnung zu.
„ADS, LRS und Co.: Ein Trainingsprogramm für zu Hause – Erfolg mit der Psychomotorischen Ganzheitstherapie“ basiert auf Erfahrungen, die Kannegießer-Leitner …
… nicht verträgt, und solche, die seinem Ziel förderlich sind. Welcher weiteren Methoden sich ein Kinesiologe bedient, entscheidet dieser anschließend situativ und abhängig von der Klientensituation. Das Behandlungsspektrum reicht von Akupressuren über systemische Aufstellungen bis hin zu BrainGym-Übungen.
In der Regel gelingt es laut Anke Martin, bei der jeweiligen Person wieder eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. „Dies führt dazu, dass man beispielsweise in Stresssituationen nichts Süßes mehr benötigt, um Stress zu bewältigen“, …
… und ihre Lehrer. Aber auch eine Vielzahl von Yoga-Begeisterten ist bereits angemeldet.
Zusammen können Sie neue Angebote entdecken und Erfahrungen in Yoga-Schulen der verschiedenen Städte austauschen. Je nach Erfahrungsgrad können Informationen und Anleitungen zu den verschiedenen Yoga-Übungen ausgetauscht werden. Egal ob Yama, Asanas, Pratyahara – über jeden Stil finden Sie hier den passenden Kurs.
Als Neuling dürfen Sie sich hier auf Empfehlungen von erfahrenen Yogi(ni)s freuen oder sich mit weiteren Einsteigern austauschen. Als Yoga-Lehrer …
… Einstellung und gut trainierte Fähigkeit an, zur Ruhe zu kommen und die Ganzheit der Welt in sich zu spüren.
Dennoch wollen sowohl Asanas wie auch Pranayamas in ihren Grundformen erst einmal gelernt sein. Als Yogi werden Sie es nicht ablehnen, Ihre Übungen zu Körperhaltung und Atemkontrolle am Vorbild fortgeschrittenerer Yogi auszurichten. Und vielleicht hilft es Ihnen auf Ihrem ganz persönlichen Weg, wenn Sie gemeinsame Erfahrungen teilen können. Im Internet finden Sie auf diversen Plattformen und Webseiten Anregungen und Diskussionsforen für den …
… aufräumen“ erläutert Marketingchef Thomas Cox die Aktion.
Lüge Nr. 1: „Problemzonen kann man wegtrainieren“
Ohne Frage hilft Sport und vor allem leichtes Krafttraining dabei, schlank zu werden oder zu bleiben. Allerdings können Sie noch so viele Situps oder andere spezielle Übungen machen, wo der Körper abnimmt, entscheidet er ganz individuell und alleine. Während manche Menschen mit Fitnesstraining schnell am Bauch abnehmen, nehmen andere mit dem gleichen Training eher an den Beinen ab.
Lüge Nr.2: „Wer nicht frühstückt, spart Kalorien“
Eine …
… Augenhöhe mit den Ärzten verständigen zu können.
Die Inhalte der beiden Kalender 2009 sind an Hand der medizinischen Leitlinien des Dachverband Osteologie (DVO),Ernährungsexperten, Sporttherapeuten Informationen der deutschen Rentenversicherung usw. erstellt.
Die wöchentlichen gymnastischen Übungen (Fotos mit Erklärungen) werden von Frau Petra Michels (Sporttherapeutin) vorgestellt und dienen dazu, mit gezielten Übungen zur Körperbalance und Kräftigung der Muskulatur dienen dazu und den Bezug auf die alltäglichen körperlichen Anforderungen im …
… in der Karthäuser Straße 5a in Kassel statt. Dieser Kurs ist sowohl für Yogageübte als auch für Menschen geeignet, die ihre ersten Schritte auf dem Yogaweg gehen wollen.
Andrea Rinke unterrichtet in der Tradition von T. Krishnamacharya. In dieser Tradition werden die Übungsabläufe für jeden individuell angepasst und die Übungen schrittweise aufgebaut. Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben, ist ein wesentliches Element in Andrea Rinkes Yogapraxis. Ihre Kurse sind auch geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
… nicht viel zu anstrengend? Ja! Aus mit dem Vorsatz? Aus mit den Wünschen für unsere Gesundheit? - Nicht unbedingt! Da gibt es noch einen einfachen Weg, einen leichten Weg, einen Weg ohne Anstrengung und ohne Leistungsdruck: Qigong.
Qigong sind einfache bewegte und unbewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper Geist und Seele. Die meisten Übungen sind so einfach, dass sie selbst in hohen Alter, selbst bei Krankheit und bei „Unbeweglichkeit“ gelernt werden können. Die Bewegungen beschränken sich nicht auf den Körper, sondern auch Geist (über die …
… Ruhe und Gelassenheit in ihrem Leben brachte sie vor sechs Jahren zum Yoga. Seit 2006 unterrichtet sie nun Gruppen unterschiedlichen Alters in der Tradition von T. Krishnamacharya. In dieser Tradition werden die Übungsabläufe für jeden individuell angepasst und die Übungen schrittweise aufgebaut. Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben, ist ein wesentliches Element in Andrea Rinkes Yogapraxis.
In der Vergangenheit hat sie öfters die Erfahrung gemacht, dass Menschen großes Interesse am Yoga gezeigt haben, aus unterschiedlichen Gründen …
… von Dr. Anne Katrin Matyssek hilft dem Leser, nach Feierabend einen Schlussstrich zu ziehen. Es wurde komplett überarbeitet und erweitert und besteht nun aus einer CD und einem 24seitigen Begleitheft. Praktische Tipps, hilfreiche Hintergrundinformationen und konkrete Übungen für jede Woche machen das Programm zu einem kompletten Angebot. Auf der CD finden sich drei Entspannungs¬sequenzen, die mit Musik unterlegt sind und dank hypnotherapeutischer Formulierungen das Einschlafen erleichtern.
Die Autorin ist Diplom-Psychologin und approbierte Psychotherapeutin. …
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und gründet auf dem Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Die Anfänge reichen bis ca. 700 vor Christus zurück, als die älteren Upanishaden Atemübungen und zurückziehen der Sinne als Hilfsmittel zum Meditieren nutzten.
Um 400 Vor Chr. wurde Yoga und auch die Elemente des heutigen Yoga-Systems erstmalig erwähnt. Ziel des ursprünglich rein spirituellen Yogas war die suche nach Erleuchtung. Im Laufe der Zeit entstanden viele Asanas deren Ziel es ist den Körper derart zu kräftigen und zu mobilisieren, um längere Zeit …
… Restau das erste spirituelle Fastenwandern auf Lanzarote.
Körperliche und mentale Reinigung und Regeneration sind der wirkliche Sinn und Zweck einer jeden Fasten- oder Heilfastenwoche.
Gute Laune, Humor und Kreativität sind bei André Restau immer verbunden mit Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditation und bewirken damit den sehr nötigen Stressabbau.
Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte angeregt und die auf Wunsch geführten individuellen Coachings helfen so manchem gestressten Manager Wege aus seiner Krise zu finden und mit …
… der Internetseite finden interessierte Eltern neben Angaben zu dem Produkt auch eine Vielzahl von Hintergrundinformationen zu dem Thema Konzentration und Ernährung. Besucher können sich gratis für ein regelmäßiges Trainingsprogramm registrieren: Jeden Monat finden sie dort neue Übungen, die für Kinder von 5 bis 7 sowie von 8 bis 10 Jahren geeignet sind. Zählspiele, Wortschatzübungen, Ausmalbilder sowie Tipps für Spiele und Entspannungsübungen machen Kindern nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Konzentrationsfähigkeit. Das Trainingsprogramm beinhaltet …
… im täglichen Leben resultieren aus der ständigen Beschäftigung mit zurückliegenden Ereignissen oder zukünftigen Erwartungen. Das Chaos der Gedanken dreht sich dabei zwar fortwährend um sich selbst, doch verfehlt es zumeist sein eigentliches Ziel. Mit einfachen Übungen, tiefgründigen Sinnsprüchen und allgemein verständlichen Erläuterungen zeigt der Heilpraktiker und Homöopath Detlef Rathmer sieben ausgewählte Wege, um genau dieses Ziel zu erreichen, ohne sich selbst zu verlieren. Ein Geschenktipp zum Weihnachtsfest!
Bewusstes Ein- und Ausatmen sowie …
… Homepage (www.tao-academy.de) zu sehen.
Diese DVDs sind bewegte Bilderbücher, die den Betrachter als Übenden mit einbeziehen. Pädagogisch aufgebaut in Darstellungs- sowie Lehr- und Übungsteilen und mit ausführlichen Kommentaren versehen, ermöglichen diese Programme Schritt für Schritt die Übungen im Selbststudium zu erlernen. Jede Übung wird mehrfach gezeigt, die neue Menüführung erleichtert den Wechsel zum nächsten Lehrabschnitt. Inhaltsangaben im Inneren der DVD-Boxen helfen beim Aufsuchen einzelner Abschnitte. Die neuen Kurs-DVDs sind ab sofort …
Freising, Dezember 2008. Der Umgang mit einer Laktoseintoleranz ist für Betroffene nicht immer einfach. Mit dem richtigen Hintergrundwissen muss jedoch niemand auf eine genussvolle Ernährung verzichten. Christina Wiedemann lebt seit fünf Jahren mit der Erkrankung und weiß, worauf es bei der Ernährung ankommt.
Die Unverträglichkeit von Milchzucker fing bei Christina Wiedemann ohne Vorwarnung an. Nach dem Essen von Milch und Milchprodukten war ihr regelmäßig übel, sie litt unter Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall – typische Anzeichen für …
Privates Glück oder Karriere? Die richtige Balance zwischen beiden Bereichen zu finden, fällt vielen Menschen schwer. Denn gerade wer in seinem Job aufgeht und im Berufsleben erfolgreich agiert, merkt oft zu spät, wie stark ihn Stress und die Anspannung auch nach Feierabend noch beeinträchtigen. Im Einführungsseminar ins Inner Relationship Focusing – geleitet durch Elmar Kruithoff – lernen die Teilnehmer wieder auf ihren Körper zu hören und seine Signale wahrzunehmen. Elmar Kruithoff unterrichtet als einziger Lehrer das Inner Relationship Foc…
… Beinvenenthrombose zu erkranken. Umso wichtiger, dass sich Betroffene ausreichend bewegen, immer wieder aufstehen und anstelle von Telefonaten und Emails den persönlichen Kontakt zu den Kollegen im Nachbarbüro suchen.
Eine weitere Vorbeugung sind außerdem spezielle gymnastische Übungen, die Jeder zu Hause oder am Arbeitsplatz leicht selber durchführen kann. Die eurocom e. V. (Europäische Herstellervereinigung für Kompressionstherapie und orthopädische Hilfsmittel) hat die wichtigsten venengymnastischen Übungen jetzt in einer kleinen Broschüre zusammengefasst, …
Hamburger Gesund-ist-bunt-Apotheken rufen auf zur Mess- und Infowoche
Hamburg, im November 2008. Unter dem Motto „Wir machen Druck – damit es nicht irgendwann zu spät ist“ rufen vom 24. bis zum 29. November 26 Gesund-ist-bunt-Apotheken in Hamburg und Umgebung alle Bürger dazu auf, ihren Blutdruck zu kontrollieren. Ziel der Aktionswoche ist es, die Notwendigkeit einer regelmäßigen Blutdruckkontrolle aufzuzeigen und damit dem Volksleiden Nr. 1 den Kampf anzusagen. Während der Aktionswoche beraten die Apotheken-Teams kompetent zu den Themen Blu…
… von Nervenzellverbindungen an. Das RENOVA HÖRTRAINING® beinhaltet zunächst die optimale Einstellung und Anpassung von Trainings-Hörsystemen, die, wesentlich besser als herkömmliche Anpassverfahren, für eine optimale Anregung des Hörnervs im Gehirn sorgen. Spezielle Übungen, die der Patient nach Einweisung in das
(Ge-)Hörtrainigsprogramm zuhause durchführen kann, trainieren das Verstehen von Sprache bei Hintergrundgeräuschen, indem die entsprechenden Nervenzellverbindungen wieder aufgebaut werden. Erfahrungsgemäß zeigen sich bereits nach zwei Wochen …
… anspricht und indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre kombiniert. Jetzt erscheint von und mit Christian de May die dazugehörige DVD „Indian Balance“, mit deren Hilfe jeder die einfachen und wohltuenden Trainingsübungen zu Hause erlernen kann.
Christian de May, gefragter Gastredner auf Fitness-Conventions, Sport-Messen und bei Workshops, verspricht: „Das Indian-Balance-Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktionen und bewusster Atmung. Indian Balance zielt darauf ab, …
… wenn wir den demografischen Wandel betrachten. Das Bewusstsein hierfür wächst, aber es ist noch viel Aufklärungsarbeit zu leisten, damit professionell gearbeitet wird. Nur ein abgestimmtes Gesamtsystem aus professionellen Geräten, altersgerechter Diagnostik, spezieller Software und motivierenden Übungen führt zum Erfolg. Über 60 trainiert man anders als in jungen Jahren, da erleben wir in der Pflege, in Kliniken und der Physiotherapie einen hohen Beratungsbedarf nach altersgerechtem Trainingsdesign.
Passend zum Thema erwarten die Messebesucher bei …
… hatte all seine Sorgen in sich hinein gefressen“, berichtet die Heilpraktikerin Yashi Kunz. „Seine Energien flossen in die falsche Richtung, er zog sich in sich selbst zurück und fand den Weg nicht mehr hinaus.“
Yashi Kunz brachte Jonas und seiner Mutter einige einfache Übungen der Heilentspannung für Kinder bei. Diese Übungen macht Jonas nun fast jeden Abend. Seither haben sich schon einige seiner Blockaden gelöst, er kann endlich auch wieder lachen. „Die Heilentspannung hilft Kindern und Jugendlichen, wieder zu sich selbst zu kommen und etwas …
… Referenten behandelten Fragen des modernen Intensivtransports, wobei ein Schwerpunkt auf dem Einsatz der Intraaortalen Ballonpumpe lag. Nach einer theoretischen Einführung hatten die Teilnehmer die Gelegenheit, die Produkte der beiden führenden Anbieter am Markt in praktischen Übungen kennenzulernen. Weitere Themen waren beispielsweise das Monitoring im Intensivtransport oder Fragen der Hygiene. Auch Transporte von Kindern kamen zur Sprache, ebenso wie der Umgang mit polytraumatisierten Patienten und Verbrennungsopfern.
In Praxisworkshops direkt am und …
… ist die Physiotherapie traditionell ein besonders wichtiges Feld. Anstatt einer Ausbildung, die in Deutschland oft an teuren Privatschulen angeboten wird, handelt es sich dort um ein Fachhochschulstudium, das trotz seines akademischen Hintergrunds zum großen Teil aus praktischen Übungen besteht. Die Studenten arbeiten in diesem Zusammenhang an realistischen Situationen aus der Praxis oder auch an konkreten Fällen. So lernen sie, ihr theoretisches Wissen in der Praxis anzuwenden und das nötige Fingerspitzengefühl für die Behandlung ihrer Patienten …
… Lebenshilfe-Literatur möchte sich der Ratgeber von Detlef Rathmer aber ganz bewusst abheben, da er nicht auf pragmatische Erfolgrezepte für die äußeren Lebensumstände setzt, sondern den meditativen Weg nach innen einschlägt. Dabei sind die hier dargelegten sieben Übungen aber durchaus als praktisch und alltagstauglich zu verstehen. Denn anstatt esoterische Luftsprünge zu unternehmen, bleiben sie auf dem festen Boden überdauernder Einsichten und Erkenntnisse stehen.
Seine jahrzehntelange Erfahrung als Dozent und Ausbilder im Bereich der Homöopathie …
… Ziffernblatts einer Armbanduhr und misst die Körperbewegungen in Echtzeit. Der Arzt oder Physiotherapeut kann so den Verlauf der Gelenkbeweglichkeit der Sprunggelenke, Knie, Hüfte, Handgelenke oder Schultern erstellen und die gewünschte Gelenkamplitude für die Übungen programmieren.
Die Software kontrolliert die Körperbewegungen des Patienten und fördert gleichzeitig den Ausbau der Mobilität sowie des Gleichgewichts. BioVal registriert in wenigen Sekunden die Bewegungen (30 Messungen pro Sekunde), und liefert die Kurvendarstellungen in Echtzeit. …
… Basiswissen. Das Ziel ist die Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit.
Das Buch richtet sich an alle, die verhindern wollen, dass der Job sie krank macht. Die 10 Trainingseinheiten für seelische Ausgeglichenheit beinhalten praxisnahe und leicht verständliche Übungen für bessere Erholung, mehr Gelassenheit, ein positiveres Selbstbild und mehr Optimismus. Weitere Themen sind der souveräne Umgang mit Veränderungen und mit Grübelgedanken, mehr Anerkennung und ein positives Zukunftsbild.
Es reicht nicht, die Übungen lediglich zu kennen. Wie …
Das mondäne Bad Ragaz (CH) ist im Herbst 2008 und im Winter 2009 wieder Fokus all derer, die die aus Deutschland stammende „Wirbeltherapie nach DORN & BREUSS“ erlernen wollen. Das gerade mit Millioneninvestitionen fein hergerichtete Kurbad Bad Ragaz mit Thermalbad, Kureinrichtungen vielfältigster Art, wunderschönen, noblen Hotels, einem Casino und einem renommierten Medizinischen Zentrum, ist Bestens geeignet um dieser die Lebensqualität steigernden, genialen Rückenbehandlungsmethode, einen gebührenden Rahmen zu geben, avanciert sie doch zu e…
… Politik, Medizin, Versicherungswirtschaft und Industrie erwartet, die sich an diesem Tag den Fragen der Anwesenden stellen. Interessante Vortragshighlights beleuchten darüber hinaus die geschlechterspezifische Prävention ("Männergesundheit – Frauengesundheit") oder stellen die positive Entspannungswirkung von Lachyoga-Übungen vor. „Als Referenten der Seminare konnten renommierte Mediziner und Experten aus Forschung und Praxis gewonnen werden. Das garantiert ein hohes Maß an Qualität“, hebt Dr. Hennig hervor. Die Veranstaltung schließt mit einem Ausblick …
… Geschichten alter Meister und weiser Einsiedler in jeder Übung. Tai Chi Chuan ist ein lebender Mythos, lebendige Weisheit, praktische Lebenskunst, ein mystischer Tanz. Das Übungsspektrum des Tai Chi Chuan ist vielschichtig und interessant und reicht von freihändigen Übungen über Geräteübungen bis hin zu ganz verschiedenen Partnerübungen.
Die neuen Tai Chi Chuan-Videos richten sich an Anfänger, bereits Geübte und Lehrende und ermöglichen es, die Übungen Schritt für Schritt im Selbststudium zu erlernen. Die Programme enthalten Ergebnisse jahrzehntelangen …
… beschreibt Yoga auch geistige Konstitutionstypen, die in der Bhagavad Gita im 17. Kapitel dargestellt werden. Diese geistige Konstitution ist im Gegensatz zu der körperlichen sehr wechselhaft und somit wandelbar. Hier setzt Yoga an und hilft mit den verschiedenen Übungen, eine Verbesserung der geistigen Konstitution zu erlangen.
Man unterscheidet den inneren und den äußeren Yoga. Der innere Yoga zeigt den Weg zu spiritueller Erkenntnis, der äußere Yoga führt zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Die yogischen Körperübungen, die Asanas, haben …
… allgemeiner Art. Im gerätegestützten Training sind die Effekte dagegen sehr viel spezifischer.
Durch die verminderte Belastbarkeit sind beim Krankheitsbild der Osteoporose einige Besonderheiten zu beachten. In der neuen Informationsbroschüre „Mit Osteoporose ins Studio?“ zeigt Dr. Jochen Werle, welche Übungen auch für Osteoporose-Patienten im Studio machbar sind. Bei der Frage „Wie finde ich das richtige Studio?“ hilft die in der Broschüre abgedruckte Checkliste.
Die Broschüre „Mit Osteoporose ins Studio“ kann gegen Briefmarken im Wert von 2,50 Euro …
… Gymnastikhalle die Praxis des Lungensports kennen zu lernen.
Der zweite Vortragsteil begann mit der Darstellung der physikalischen Therapie in der Espan-Klinik durch die leitende Therapeutin Frau Frisch. Besonders Wert gelegt wird im Rahmen der Atemtherapie auf die Alltagstauglichkeit der Übungen und den Einsatz alltäglicher Übungsgeräte so z.B. der Seidenstrumpf für Dehnübungen oder das Hand-tuch um den Brustkorb zu mobilisieren.
Der Chefarzt der Espan-Klinik, Herr Michael Schnölzer beschrieb in seinen Vorträgen das Krankheitsbild COPD (Chronisch …
Ständiger Zeitdruck bei der Arbeit, Ärger mit den Kollegen oder Streit in der Familie. Fast jeder kennt Situationen, in denen er sich überfordert, gereizt oder hilflos fühlt. Im Einführungsseminar ins Inner Relationship Focusing - geleitet durch Elmar Kruithoff – lernen die Teilnehmer systematisch die Signale ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und für den Umgang mit Stress oder auch für komplexe berufliche oder private Entscheidungen zu nutzen. Focusing ist eine Selbsthilfe-Methode, die einmal erlernt jederzeit selbstständig angewandt w…
… durch einseitige Bewegungen im Haushalt und am Arbeitsplatz hervorgerufen, sie schleifen sich über viele Jahre ein und rufen irgendwann schmerzhafte Beschwerden hervor“, weiß der Sportpädagoge und Ergonomie-Experte Manfred Just aus seinen Erfahrungen beim Training mit Betroffenen.
Weil die Übungen der konventionellen Rückenschule keinen dauerhaften Erfolg brachten und sich darüber hinaus auch kaum jemand Zeit für aufwändiges Training nahm, sann Just auf eine Möglichkeit zur Selbsthilfe, die sich schnell und problemlos in den privaten und beruflichen …
… Medizin, Versicherungswirtschaft und Industrie erwartet, die sich an diesem Tag den Fragen der Anwesenden stellen. Interessante Vortragshighlights beleuchten darüber hinaus die geschlechterspezifische Prävention ("Männergesundheit – Frauengesundheit") oder stellen die positive Entspannungswirkung von Lachyoga-Übungen vor. „Als Referenten der Seminare konnten renommierte Mediziner und Experten aus Forschung und Praxis gewonnen werden. Das garantiert ein hohes Maß an Qualität“, hebt Mosler hervor. Flankiert wird die Veranstaltung von einer Messeausstellung, …
… erster Linie das Gemüt.
„Die auf unserem USB-Stick installierte interaktive Software hilft, die Ursachen für Stress aufzuspüren und wirksam zu bekämpfen“, sagt Michael Haag, Geschäftsführer der Brainformatik GbR, die den Anti-Stress-Stick entwickelt hat. „Der Stick enthält eine Fülle an praxiserprobten Übungen, Selbsttests und Tipps. Er kann dabei helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und für neue Herausforderungen im Job und Alltag fit machen.“ Aktiviert wird der Stick durch einfaches Einstecken in einen USB-Port. Er läuft auf …
… entlastet den Rücken. Für Golfspieler, die zu Rückenproblemen neigen, ist eine Stärkung der Rückenmuskulatur ratsam. Viele Physiotherapeuten bieten im Rahmen einer Rückenschule sportartspezifisches Training an, so zum Beispiel die Golfphysiotherapie. Dort werden individuelle Übungen für die Anwendung im Alltag vermittelt. Viele Krankenkassen bezuschussen diese Präventionskurse.
Die Schultern. Regelmäßiges Golfen sorgt auch für Muskelaufbau in den Schultern. Zusätzliche Übungen helfen, den Muskelaufbau in den Schulterpartien noch weiter voranzutreiben. …
… überzeugten Therapieverkäufer zu werden. Ihr Credo lautet: Verkäufer sind Menschen, die anderen bei der Lösung ihrer Probleme helfen!
Und dass sie schon in vielen Praxen selbst erfolgreiche Verkaufstrainings durchgeführt hat, merkt man ihrem Buch an. Mit Übungen, Checklisten und anschaulichen Beispielen gelingt es Hagen-Bernhardt, dass sich selbst hartnäckige Skeptiker mit dem Thema auseinandersetzen und die Chancen des Verkaufens erkennen. Das Arbeitsbuch „(Ver)kaufen leicht gemacht“ enthält ein umfangreiches Glossar und ist die ideale Grundlage …
Koordinationsübungen live zum Mitmachen: Zum ersten Mal sind auf spezielle-fitness-programme.de Übungsfolgen auch in bewegten Bildern zu sehen. Im aktuellen Programm "Seilspringen" werden die meisten Übungen im Monat September in Videoclips dargestellt. Damit wird den erhöhten sportlichen und koordinativen Anforderungen, die die beschriebenen Übungen und Bewegungsfolgen beinhalten, entsprochen. Auch kann sich der Betrachter die Übung mehrfach anschauen und den Bewegungsablauf besser nachvollziehen.
Die Clips sind ein Ergebnis ausgeprägter Teamarbeit, …
(Berlin.) Schwere Schultern, müder Rücken? Wer bei der Arbeit lange sitzt, kennt das meist allzu gut. Kein Wunder, dass 70 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Welche Übungen und Tricks helfen, die Wirbelsäule auch während der Arbeit zu kräftigen, erfahren Interessierte im Experten-chat „Fit am Arbeitsplatz – Bewegung im Alltag“ von BKK·VBU und GesundheitOnline.
Frank Thömmes, Diplomsportlehrer, Koronarsport-Übungsleiter und Rückentrainer steht am Dienstag, 16. September, ab 20 Uhr unter www.meine-krankenkasse.de …
Experte vermittelt im Chat einfache Tricks und Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule
Nach Angaben der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin leidet fast jeder zweite Arbeitnehmer (46,1 Prozent) während oder kurz nach der Arbeit häufig an Nacken- und Schulterschmerzen sowie Rückenschmerzen. Gründe dafür sind Bewegungsarmut und hauptsächlich sitzende Tätigkeiten, die den Arbeitsalltag in der heutigen Dienstleistungsgesellschaft prägen.
Am Dienstag, den 16. September 2008 beantwortet Frank Thömmes, Diplomsportlehrer und Rückenschullehrer, …
