Pressemitteilungen zu übungen

… er tritt ein, wenn man mit Feel und Focus „durch“ ist, Ergebnisse hat und dann auch fähig ist, das Thema wieder unbeschwert „abzulegen“, es also im Bewusstsein loszulassen und dem Unterbewusstsein zu überlassen. Die „Intuitionsmethode“ beinhaltet neben den Übungen im Buchteil III besondere Trainingsmethoden in Tiefenentspannung und Meditationen auf der CD. Das, was andere über das Autogene Training oder ähnliche Selbsthypnosetechniken für mehr Entspannung extra lernen müssen, erfahren die Leser über die Übungen der Intuitionsmethode ganz nebenbei. …

… erklärt Sheyda Schreiber vom YUJ The Yoga Institute in Köln (www.yoga-in-koeln.com) das verbreitete Interesse an der uralten Wissenschaft. Die philosophische Lehre des Yoga – ursprünglich ein Weg zur Selbsterkenntnis – umfasst eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen, die zu innerer Ausgeglichenheit, Sammlung und Konzentration führen. Es gibt verschiedene Yoga-Richtungen, die jeweils unterschiedliche Wege zur Erreichung dieser Ziele empfehlen. In den westlichen Kulturen liegt der Schwerpunkt meistens auf den traditionellen Hathta Yoga Systemen, …

… ist kostenfrei und mit wenigen Clicks erledigt. „Eltern haben die Möglichkeit, in Foren andere Eltern und Lehrer zu Erfahrungen mit Yoga und artverwandten Themen zu befragen oder einfach Meinungen und Empfehlungen untereinander zu teilen. Dazu steht auch eine Vielzahl von praktischen Übungen als kurzer Audio-Vortrag oder Video bereit. Sogar „yogische“ Musik für Kinder - Mantras zum Mitsingen - sind abrufbar und warten darauf, entdeckt zu werden“, so Volker Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. Weitere Informationen über den Yoga Vidya e.V. …

… am Computer überfordern das menschliche Auge. Die Folgen sind Kurzsichtigkeit im jungen Alter, früher einsetzende Weitsichtigkeit, Kopfschmerzen und Augenbrennen. Was kann man dagegen tun? Muss eine Brille her oder lässt sich der Gesundheitszustand der Augen durch Übungen konstant halten, gar verbessern? Letzteres will die so genannte „Augenschule“ erreichen, eine Ansammlung kleiner, täglich auszuführender Übungen für das Auge, die jedoch nicht unumstritten sind. Das Internetportal www.news.de berichtet über den Trend. Alles hat 1920 angefangen. …

Am vergangenen Wochenende fand auf dem Gelände der Rommelkaserne in Dornstadt eine einsatztaktische Übung statt. Unter Beteiligung des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) Ulm, dem Bundeswehrkrankenhaus (BwKrhs Ulm) Sektion Notfallmedizin sowie der Freiwilligen Feuerwehr Dornstadt-Bollingen wurde eine Gasexplosion während eines Hallenflohmarktes mit 38 Verletzten simuliert. An der Übung waren mehr als 60 Einsatzkräfte beteiligt. Neben dem Training einsatztaktischer Grundsätze und der Zusammenarbeit von Rettungsdienst und Feuerwehr, diente die Übung …

… zu Gesundheit und Glück verborgen - wir müssen nur wieder lernen, unser inneres Potential zu nutzen. Auch wenn man mit der Kraft des Geistes wahre Wunder vollbringen kann, werden dem Leser keine leeren Versprechungen oder falschen Hoffnungen gemacht, sondern er erfährt, was es heißt, im Rahmen seiner Möglichkeiten das Beste aus sich und seinem Leben herauszuholen. Einige praktische Übungen am Ende dieses Buches zeigen, wie man einfach sein inneres Potential nutzen kann.“ Leseproben finden Sie auf der Seite http://www.platon-energiearbeit.de

… im Fachexperten-Team verstärkt von Katharina Rogalla. Die Physiotherapeutin lud die mehr als 30 anwesenden „Büroarbeiter“ aus verschieden Branchen zum Mitmachen ein, ihre individuell passende Sitz-Haltung zu finden. Begeistert und „leicht wie ein Luftballon“ machten alle die Übungen mit. Ein Höhepunkt dabei war die angeleitete Büro-Auszeit mit Entspannungs-Musik. An den Abenden der Erlebnisreihe Büro können Unternehmer und Gäste Curriculum live erleben: Christine Müller hatte zum Thema Sitzen viele unterschiedliche Sitzmöbel aus dem großen Curriculum-Händlernetzwerk …

… Auswahlverfahrens war der Personalauswahlspezialist Manfred Meister, der unter anderem über jahrelange Erfahrung bei der Auswahl von über tausend Verkaufsberatern für die Automobilhersteller VW und Audi verfügt. Mit seiner Hilfe wurden ein Anforderungsprofil und die entsprechende Übungen entwickelt, mit denen die Betreuerinnen geprüft wurden. Es wurden nicht nur die Deutschkenntnisse der Betreuerinnen, ihre körperliche und psychische Belastbarkeit, sondern auch die Fähigkeit zur Aktivierung der zu betreuenden Personen in simulierten Life-Situationen getestet …

… Stefan Kehrer, eine neuartige online Fitness & Gesundheits Plattform ins Leben gerufen. Luxus-Body bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, einen davon ist das Mitglieder professionell erstellte Videos von Interviews mit Ärzten die z.B. über Asthma und Sport berichten, Fitness Übungen mit Personaltrainern, Ernährungsberatern sowie Sportwissenschaftler aus der Umgebung, kostenlos anschauen können. Jeder kennt es sicherlich, man ist neu in der Stadt und sucht einen Arzt oder ein neues Fitnessstudio und landet dann z.B. bei einem Arzt mit langer …

… zu können. Einem Sinn kommt dabei eine besondere Bedeutung zu: dem Gleichgewichtssinn mit seinen Bogengangsorganen, mit denen Veränderungen der Richtung und Intensität von Kopfbewegungen wahrgenommen werden und so helfen, das Gleichgewicht zu halten ..." Die witzig illustrierten 20 Übungen leitet Josef Kessler mit der Anregung ein: "Tanzen, singen, rhythmisch bewegen, das ist es, was Ihrem Kind gefällt ..." Josef Kessler: Fit for Family - Das etwas andere Sportbuch mit einem Vorwort von Jean Pütz Pabst, Lengerich/Berlin, 80 Seiten (Farbe), …

… Botschaften, ein Wissen, das nicht durch mühsames Nachdenken entsteht, sondern uns buchstäblich zufliegt“, erläutert Stefan Esser. Das Buch heißt im Untertitel nicht nur deshalb „Die Intuitionsmethode“, weil eine solche mithilfe der beiliegenden Audio-CD und praktischen Übungen zur Tiefenentspannung aufgebaut wird, sondern auch, um grundsätzlich zu verdeutlichen, dass ein Minimum an strukturierter Eigenaktivität unumgänglich ist, um intuitive Botschaften auch in Realität umzusetzen. Ab sofort kann das Buch vorbestellt werden. Die Auslieferung erfolgt …

Neu erschienen ist das E-Book Hormon-Yoga von Christine R. THANNER. Es enthält einen ersten Einblick in das Thema Hormone und Hormon-Yoga. Das bebilderte E-Book zeigt auch Übungen zum Mitmachen, zwei davon finden die Leserinnen auf Youtube. Wer kennt nicht die lästigen Begleiterscheinungen des Alterns? Plötzliche, heftige Schweissausbrüche im falschen Moment, Schlafprobleme, trockene (Schleim-)Haut oder unerklärliche schlechte Laune machten schon mancher Frau zu schaffen. Bis jetzt gab es zur Linderung dieser Symptome meist nur die chemische Hormonersatztherapie. …

… Geschäftsführer des IfG, sagt zum Inhalt: „Die speziell geschulten Gesundheitscoaches schauen sich die Arbeitsabläufe in den teilnehmenden Bereichen an und registrieren Bewegungen, die nicht unbedingt die Gesundheit fördern. Darauf aufbauend werden den Teilnehmern Alternativen und Übungen zur körperlichen Entlastung vorgeschlagen. Ziel des Projekts ist es, das Bewusstsein der Mitarbeiter für präventives Verhalten zu stärken.“ Auch der Fertigungsleiter bei Volkswagen in Emden, Jens Herrmann, ist vom Projekt überzeugt: „Mit ‚Fit am Arbeitsplatz’ haben …

… Erscheinens immer breiterer Beliebtheit . Kostenlos erscheinen diese Informationspakete unter www.netzwerk-osteoporose.de . Sie sind Ratgeber rund um das Thema Osteoporose als Gymnastik- und Bewegungswegweiser , als Ernährungsberater und als medizinisch-therapeutische Informationsplattform. Alle Tipps, Übungen und Rezepte lassen sich ohne großen Aufwand in den Tagesablauf einbauen. Zur Gewinnung und Erhaltung der Lebensqualität nicht nur für Senioren, stellt das Netzwerk-Osteoporose e.V. alltagstaugliche Informationen zu den Themen Übungen für …

… unsere Gesundheit Zug um Zug untergraben – sofern wir es nicht verstehen, gezielt gegenzusteuern. In ihrem Buch „Tanz mit dem Säbelzahntiger“ präsentiert Engelbrecht zu jeder der vier Phasen einer Stressreaktion – Orientierung, Alarm, Anpassung und Erholung – spezielle Übungen und Tipps, die helfen, Stress vorzubeugen und ihn besser bewältigen zu können. Last not least garantiert eine kleine Stress-Werkzeugkiste für den Alltag dafür, dass künftig weniger Hektik aufkommt. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich „Der erste Schritt, um Stress künftig …

… ab. Auch hier waren die Impulsreferate von Prof. Usinger und Dr. Schick Ausgangspunkt für die breitgefächerten Informationen und den praktischen Beispielen für die „Sturzprophylaxe – vor dem ersten Schritt“ und der Sturzprophylaxe – Schulung des dynamischen Gleichgewichtes“ Tipps und Übungen für den Rehasport in den Vereinen und Selbsthilfegruppen und für die häuslichen Selbstübungsprogramme standen bei den Demonstrationen im Vordergrund. Zum Ende der gemeinsamen Veranstaltung von BSNW und NWO, die mit 180 Teilnehmer und Teilnehmerinnen sehr …

… Demonstrationen, Untersuchungen und zahlreiche Mitmachangebote ermöglichen einen ebenso interessanten wie unterhaltsamen Blick hinter die Kulissen eines großen Krankenhauses. Nur einige der Höhepunkte: • Ultraschalluntersuchungen und Lungenfunktionstests im Diagnostikzentrum •Übungen zur Wiederbelebung im Ambulanten Zentrum • Showvisiten und Führungen durch die High-Tech-Abteilung Radiologie • Plastische Chirurgie zum Anfassen • Gipsbäuche für Schwangere • Operieren an der Puppe • Kniegelenk spiegeln an der Puppe • Mitmach-Angebot „Gangsicherheit“ für …

… als Sprecherin bekannt ist. Wer sich nicht dem negativen Stress stellt, lässt in seiner Leistungsfähigkeit nach. Die populären Hörbücher erfordern Zeit, die sich der angespannte Kopfarbeiter aber nicht gönnen möchte. Die innovative Idee von iRelax.eu ist es hierbei die Übungen von Experten verkürzen zu lassen, so dass der Nutzen noch gegeben ist. Ein Entspannungs-Aspirin oder auch Blitzentspannung für die modernen Wiedergabegeräte. Mühelos und schnell zu beziehen über das Internet. Hierbei ist das Autogene Training ein Angebot, doch auch weitere …

… beim Training einen Bändereinriss im rechten Sprunggelenk zugezogen hat. Möglichst schnell wieder für die Freiluft Saison 2009 voll einsatzbereit zu sein, hatte oberste Priorität. „Auf Empfehlung meines Physiotherapeuten habe ich sofort nach der Diagnose mit Bewegungsübungen und einem konsequenten Muskeltraining auf dem kyBounder begonnen. Dafür habe ich die Mattenstärke kontinuierlich gesteigert. Der weich federnde, labile Untergrund, den die kyBounder bieten, hat die Therapie optimal unterstützt und ein relativ schmerzfreies Training ermöglicht. …

… Jahre statt – zuletzt im November 2007 in Köln – und gilt als europaweit größter Erfahrungsaustausch in der Trainer-Branche. Zwei Tage lang präsentierten Sportlehrer, Wissenschaftler, Trainer und Therapeuten in mehr als 30 Vorträgen, Seminaren und Übungen aktuelle Studien zum Kraft- und Ausdauertraining sowie Informationen zu einzelnen Trainingsmethoden, zur Schmerztherapie und zu Ernährungsgewohnheiten. Auch Managementfragen sowie finanzielle und rechtliche Aspekte für selbständige Personal Trainer standen auf dem Programm. Dafür interessierten …

… unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre wie Nervosität, depressive Verstimmungen, Hitzewallungen mit Schweißausbrüchen sowie Schlafstörungen genutzt werden können. Die Seminare von "ana" sind im Aufbau neuartig, weil bei den Themen eine Kombination von Mentaltraining mit praktischen Übungen angewendet werden. Ferner wird in den Seminaren gemeinsam das kreative Potenzial herausgefiltert und gleichzeitig umgesetzt. Ein Leben in Gleichgewicht, Gelassenheit, Gesundheit und Glück ist möglich, wenn die eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Kräfte in …

… Essen, Sport am Abend oder den falschen Schlafplatz. Diese Verhaltensweisen kann man meist ohne großen Aufwand ändern. Viel schwieriger wird es bei psychischen Problemen, konkreten Krankheitsbildern oder einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus. Oftmals helfen hier gezielte Entspannungsübungen, z.B. im Rahmen einer Schlafschule. Dabei kann jeder möglichen Schlafstörungen vorbeugen, indem er die Voraussetzungen für einen ungestörten Schlaf schafft. Die vier wichtigste Kriterien: Schlaftemperatur... ... liegt bei etwa 16 - 18° Celsius. Ist der Raum …

… Stunden umfassenden Schulungsprozesses. Die Reverse Therapy vermittelt das Wissen, wie man wirksam auf die Symptome reagieren kann. Grundlage der Arbeit ist die Bereitschaft die eigene Selbstheilung aktiv zu gestalten und das Erlernte durch Übungen zu festigen. So konnte auch die bekannte dreifache Kanu-Weltmeisterin Anna Hemmings ihr chronisches Erschöpfungssyndrom „besiegen“ und weiterhin sportliche Erfolge feiern. Weitere Informationen zur Reverse Therapy, Termine für die kostenlosen Einführungs-Seminare, Erfahrungsberichte sowie Therapiekosten …

… haben Sie es geschafft, die Lähmungserscheinungen in den Griff zu bekommen? Lorenz: Durch meine damals schon fast 30 Jahre Erfahrung mit traditionellen Kampfkunsttechniken kannte ich die Macht des Geistes und die Macht der universellen Energie. Ich machte jeden Tag energetische Übungen und schickte Selbstheilungsenergie zu den geschädigten Körperteilen. Kaiser: Was war dabei Ihr Ziel? Lorenz: Mein Ziel war, wieder meine Kampfkunst ausüben zu können, denn das ist meine Leidenschaft und Passion. Um ein konkretes Ziel zu haben, bis wann mein Körper …

… Trainingsformen auch für Menschen, die bereits unter Rückenproblemen leiden. Beim Training gilt: Sobald Schmerzen auftreten, sollten die Betroffenen die Übung auslassen. Yoga – Entspannung für Körper und Geist In Westeuropa steht Yoga vor allem für die körperlichen Übungen, die sogenannten Asanas. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung entsteht ein inneres und äußeres Gleichgewicht. Regelmäßig durchgeführt, beugen Yoga-Übungen Rückenschmerzen vor, indem sie für Tiefenentspannung sorgen. „Aufgrund von Stress und Muskelverhärtungen entstehen …

… „Sturzprophylaxe-vor dem ersten Schritt“ beschäftigen. Mit bekannten Programmen der Sturzvorbeugung werden die Teilnehmer gemeinsam sofort auf die Beine gestellt. Damit beginnt die Schulung des Gleichgewichtes. Er wird zeigen, wie wichtig und lohnend es ist Übungen im Sitzen vorzustellen und zu üben . Frau Iris Müller, Dipl. Sportlehrerin und Sporttherapeutin (BSNW) wird mit den Teilnehmern demonstriert, in welchem ursächlichen Zusammenhang Bewegungsaktivitäten mit der Einschränkung der motorischen Leistungsfähigkeit stehen. Neben der Kraft und …

… entgegen. Unterschiedliche Mattenstärken von zwei bis sechs Zentimeter erlauben eine individuelle Anpassung der Trainingsintensität an das subjektive Beschwerdebild und die allgemeine Verfassung der PatientInnen. Darüber hinaus können TherapeutInnen aus einer Vielzahl von Übungen wählen und ein den Bedürfnissen der PatientInnen optimal entsprechendes Trainingsprogramm zusammenstellen. Der kyBounder wird seit 2007 erfolgreich von ÄrztInnen, PhysiotherapeutInnen und TrainerInnen eingesetzt – keineswegs nur im postoperativen Bereich, wie der Experte …

Das Internetportal entspannung-individuell.de ist mit einem einmaligen Angebot ins World-Wide-Web gestartet. Mit seinem individuellen Entspannungsübungen folgt das Internetportal dem aktuellen Trent des digitalen Musikvertriebs: Die Kunden laden nur das herunter, was sie auch benötigen. Intensivübungen Neben einer kostenlosen Übung für Einsteiger bietet die Internetseite spezielle Intensivübungen für häufig betroffene Körperbereiche an. Nervöse Beine, starre Gesichtsmuskeln oder verspannte Schultern können mit diesen Übungen gezielt entspannt werden. Günstig Durch …

… Montag, dem 15. Juni, zum Arztvortrag Harninkontinenz ein. Ab 17 Uhr wird Dr. Kay Scheffler, Urologe am Universitätsklinikum Rostock, über das Tabuthema sprechen und steht Rede und Antwort. Im Anschluss stellen Mitarbeiter der Physiotherapie Kollmorgen Übungen zur Beckenbodengymnastik vor. Der Eintritt ist frei. Blasenfunktionsstörungen, Entleerungsstörungen und Harninkontinenz - der unwillkürliche Verlust von Urin - treten in jedem Alter auf, wobei Harninkontinenz mit zunehmendem Alter häufiger vorkommt. Ursachen können ganz unterschiedliche Faktoren …

… beinhaltet folgendes: Einführung in das Skillstraining Hintegründe und Fakten zur Borderline-Persönlichkeitsstörung und zur DBT Modul: Achtsamkeit Modul: Stresstoleranz Modul: Bewußter Umgang mit Gefühlen Modul: Zwiswchewnmenschliche Fertigkeiten Modul: Selbstwert Skills direkt: konkrete am PC anwendbare Skills wie gedankliche Übungen, Fantasiereisen, Atemübungen, sinnesbezogene Übungen oder auch Computerspiele etc. Bonussystem: Auf korrekt beantwortete Fragen kann man ab und zu Bonuspunkte bekommen, die dann ab 30 oder 60 Punkten eingelöst werden …

… schweren Aufgabe 24 Std. rund um die Uhr zu entlasten? Die meisten Menschen werden diese Frage mit „Nein“ beantworten müssen. Oft tun wir sogar Dinge im Leben, die eher dem Erhalt einer gesunden Wirbelsäule im Wege stehen, wie einseitigen Sport oder Übungen, falsches Sitzen, Hocken, Bücken und Tragen, um nur die Hauptpunkte zu nennen. Mindestens 70-80% aller Menschen haben Rückenprobleme, oft sogar in schwerwiegendem Ausmass und mit einhergehender Zerstörung wertvoller körperlicher Strukturen. Was ist die Ursache dafür? Ist es das Los des Menschen …

München, den 31.05.2009 - "Entspannung gegen Stress und Sorgen" heißt das Motto der Münchner Entspannungstherapeutin und UltraMind Trainerin Gaba (Gabriele Bauer). Auf Ihrer Website: ultramind-seminar.de/ downloads.html stellt sie ein kostenfreies eBook inklusive einer Audio-Aufnahme der zentralen UltraMind Meditation zum unverbindlichen Download zur Verfügung. Die Anwendung ist denkbar einfach: Ein Klick und der Computer spricht. Nach Aussage der Therapeutin wird es jedem Anwender durch einfaches Zuhören und Anwenden dieser Übung ermöglich…

… Kontakte, kreative Tätigkeiten und körperliche Aktivität wirken der nachlassenden mentalen Leistungsfähigkeit entgegen. Zusätzlich helfen nach Auffassung von Herrn Dr. Siegrfried Lehrl, dem Vorsitzenden der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG), gezielte Übungen, die zum Beispiel Gedächtnis- und Durchhalteleistungen fördern oder die Aufmerksamkeit und die sensomotorische Koordination steigern. Das “Special Mentale Fitness“ bietet hier wertvolle Hintergrundinformation zu Themen wie Gehirnleistung, Konzentration oder Lernstrategien. Expertenrat …

… der Regel der Versuch Belastung zu reduzieren. Mit Schonung, Gewichtsreduktion und dem Einsatz von polsternden und korrigierenden Einlagen. Darüber hinaus kommen Medikamente, Corticoid-Injektionen und das ganze Spektrum der physikalischen Therapie zum Einsatz. In letzter Zeit gewinnen Dehnungsübungen immer mehr an Bedeutung. Dehnung der Muskulatur der Waden und der Fußsohle aber auch der Sehnen und des Kapsel-Badapparates. ProStretch, ein Hilfsmittel zur optimalen Muskeldehnung, das sich in den USA seit Jahren bewährt hat und sogar im Profisport …

… Müdigkeit, Nervosität oder Schlafstörungen heißt es handeln. In halb- oder ganztägigen Stressmanagement-Seminaren können Führungskräfte den richtigen Umgang mit sich selbst und ein effektives Selbst- und Zeitmanagement erlernen. Ebenfalls Bestandteil sind psychische Entspannungsübungen, Ernährungstipps und Übungen für die körperliche Fitness. Insbesondere Bewegung gilt als eines der besten Mittel gegen Stress. Nachweislich. Regelmäßige sportliche Betätigung fördert maßgeblich den Abbau von Stresshormonen, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen. …

… Unterbewusstsein auf Erfolgskurs programmiert werden kann, damit es für und nicht gegen uns arbeitet, wie es bei vielen Menschen leider der Fall ist. So kann die enorme Kraft des Unterbewusstseins genutzt werden, um noch schneller schlank zu werden. 4. Mentale Übungen helfen schneller schlank zu werden Des Weiteren enthält das Schlank Buch eine Reihe mentaler Übungen, wie Visualisationsübungen, die das Diätprogramm enorm unterstützen und beschleunigen. Denn bekanntlich beginnt Abnehmen ja im Kopf. Das Buch beinhaltet, im wahrsten Sinne des Wortes, …

… Zahlreiche Interessenten, die aus Zeitungen oder von Bekannten davon informiert waren, haben das schöne Wetter genutzt und erschienen im Westpark“, erinnert sich Cornelia Leisch. „Neugierig und gespannt, was Lach-Yoga denn nun sei, haben sie sich nicht gescheut, in aller Öffentlichkeit die Übungen mitzumachen. Dabei haben sie erfahren, wie einfach es ist, sich selbst in gute Stimmung zu versetzen und wie ansteckend es auf andere wirkt. Etliche Passanten wurden auf die Gruppe aufmerksam und nahmen die Einladung zum spontanen Mitmachen auch gerne an“, …

… mentale Bewegung. Es verbindet Körper und Geist im Fluss des Lebens. Mitfließen, geschehen lassen, in der Bewegung versinken und doch achtsam sein. Wer Tai Chi lernen möchte, sieht sich einer Vielfalt an Möglichkeiten gegenüber. Mit der Beschreibung praktischer Übungen und den Angaben zu gesundheitlichen Wirkungen, dem Hintergrundwissen und den Ergänzungen für den Alltag liefert das neue Buch „Tai Chi für Senioren“ der Tai-Chi-Lehrerin und Wellness-Trainerin Barbara Reik die wichtigsten Grundlagen. Alle Übungen schulen die Körperwahrnehmung und …

Einsatztaktische Übung auf der Großbaustelle Chirurgische Klinik Der Neubau der Chirurgischen Klinik des Universitätsklinikums Ulm ist die derzeit größte Baustelle der Region – und ein gefährliches Areal: Sechs Hochbaukräne mit einer Hakenhöhe von bis zu 80 Metern auf einer Fläche von 31.000 Quadratmetern und Aushubtiefen von mehr als zehn Metern. Aus diesem Grund hat sich das verantwortliche Bauunternehmen, die BAM Deutschland AG, zu einem ungewöhnlichen Schritt entschlossen. Um die bis zu 700 Mitarbeiter auf der Großbaustelle noch stärker …

… So wirken schnelle Richtungswechsel und Stop-and-Go-Bewegungen, wie beispielsweise bei Tennis oder Squash üblich, belastend auf die Venenklappen. Bei Sportarten wie Krafttraining, die mit einer Anspannung des Bauches einhergehen, spielt die richtige Atmung eine wichtige Rolle. „Bei sich wiederholenden Übungen gilt es gleichmäßig zu atmen: bei Entspannung ein und bei Anspannung aus“, erläutert Dr. Mendoza. „Ansonsten erhöht sich der Druck im Bauchraum, was langfristig zu einer Schwächung der Venenklappen führen kann, da das Blut zurück in die Beine …

… Operation ist unter Teil- wie auch unter Vollnarkose möglich. „Mit der Operation alleine ist der Erfolg noch nicht gesichert“, räumt Kammermeier ein. Zu einer guten Nachsorge gehört kompetente Krankengymnastik. In den kommenden Wochen wird die Patientin kräftigende Übungen machen müssen. Eine Wirkung zeichnet sich schon jetzt ab: Die jahrelangen Schmerzen sind bereits zurück gegangen. INFO: Der Handchirurg Dr. Volker Kammermeier, Oberarzt an der Klinik für Unfall-, Hand- und Wiederherstellungschirurgie, beantwortet am Dienstag, 12. Mai, Fragen …

… durch die Zusammenarbeit mit dem Therapiezentrum Eutin und der umfangreichen Ausstattung des Sankt Elisabeth Krankenhaus sehr umfangreich: Es gibt Bewegungstraining mittels Krankengymnastik bei der verschiedene Geräte zum Einsatz kommen können. Dazu sind sprach- und ergotherapeutische Einheiten und Übungen im Bewegungsbad im Angebot. Wichtig für Betroffene: Sie müssen für die Behandlung nicht stationär aufgenommen werden. Die intensive Therapie findet in der Regel an zwei bis drei Tagen pro Woche statt. Die Teilnehmer erhalten ihre Anwendungen und …

… nach ihren überragenden Erfolgen voll durch: Sie unterstützt „5 macht fit!“, die bundesweite Bewegungsinitiative der DEUTSCHEN BKK. Die Aktion motiviert Menschen, sich mindestens fünf Minuten täglich zu bewegen. Auf www.5machtfit.de zeigt die 62-jährige Heide Rosendahl abwechslungsreiche 5-Minuten-Gymnastik-Übungen, mit denen man sich gerade im Alter fit halten kann – egal ob zu Hause, im Büro oder im Auto. Deutschlands größte Betriebskrankenkasse bietet mit dieser Kampagne nunmehr im dritten Jahr Gymnastik-Übungen, die auch Sportunerfahrenen Spaß …

… Transitions Optical ganz ohne Drill zu starker Sehkraft Köln, 05. Mai 2009. Schweißtreibendes Training im Sportstudio für optimale Fitness? Nicht mit Transitions Optical! Denn auf einer neuen Website gesundesehkraftcoach.de bietet der Weltmarktführer für selbsttönende Brillengläser Fitness- und Wellnessübungen zum Nachmachen für Jedermann an, mit denen ganz ohne Drill und Schwitzerei müde Augen munter werden. So wird mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Schließlich lassen sich die Übungen praktisch immer und überall durchführen, ganz gleich ob …

… inneren Mitte und des körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewichts. Weiteres Anliegen ist es, die eigenen Potentiale und Fähigkeiten zu aktivieren und ins Leben zu bringen. Hierbei gibt es unterschiedlichste Arten von Balancentechniken, wie z. B. körperliche Übungen zur besseren Integration der linken und rechten Gehirnhälfte, Stimulierung, wie das Massieren oder Berühren von Reflexpunkten, um die Meridiane zu aktivieren und zu harmonisieren, Atemübungen, Klopfpunkt-Techniken, um Stress auf sanfte Weise zu lösen, neurologische Integrationstechniken, …

Fortbildungsveranstaltung zum Locked-in Syndrom für Neurologen und Pflegeberufe am 23. Mai 2009 in München Infolge eines Stamm- und Kleinhirninfarktes bei vollem Bewusstsein vollständig gelähmt zu sein, ist ein Albtraum, der nach Hirnschädigung, wie nach einem Schlaganfall oder Unfall, vorkommt und sich zum Beispiel am extremsten im Locked-in-Syndrom (LIS) manifestiert. Befunde, die auch heute noch oft nur schmerzlindernd oder stabilisierend behandelt werden. Betroffene aber bezeichnen die Locked-in-Phase als Durchgangsstadium, das mittels f…

… hinterfragen. Mit kurzen, aber ungemein dichten Texten gelingt es Fredriksson, seine Leser zum Hinterfragen von Vorurteilen und Glaubenssystemen zu motivieren. Zur Vertiefung folgt jeweils ein Hinweis, wie sich diese Reflexion ins eigene Leben übersetzen lässt: Klare Zielvorgaben und praktische Übungen helfen dabei, das Wesen der Dinge zu erkennen und die persönliche Transformation vorzubereiten. Das Buch wendet sich an alle und jeden, gleich ob Mann oder Frau, Einzelperson oder Organisation – die Prinzipien des Kriegermanagements haben den gemeinsamen …

… Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson finden, und Kreativität zum Beispiel in Form von Malen oder Tanzen könnte den Phlegmatiker zu mehr Lebendigkeit animieren. Das neue Entspannungsbuch vermittelt einen Überblick über bekannte Entspannungsmethoden, bietet einen Entspannungstest, zeigt zahlreiche Entspannungsübungen, die sich einfach und ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. So kann der Leser sofort loslegen, den Stress in seinem Alltag gezielt abzubauen, freut sich Carlitscheck. Denn neben allgemeinen Übungen stellt das Buch …

… Muskelrelaxation nach Jacobson finden, und Kreativität zum Beispiel in Form von Malen oder Tanzen könnte den Phlegmatiker zu mehr Lebendigkeit animieren. Das neue Entspannungsbuch vermittelt einen Überblick über bekannte Entspannungsmethoden, bietet einen Entspannungstest und zeigt zahlreiche Entspannungsübungen, die sich einfach und ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. So kann der Leser sofort loslegen, den Stress in seinem Alltag gezielt abzubauen, freut sich Carlitscheck. Denn neben allgemeinen Übungen stellt das Buch auch einen …