Pressemitteilungen zu übungen

… Inhalt: siehe auch http://www.sicher-stark.de/hoerbuch.html „Achtung! Starkes Kind - Wie mache ich mein Kind sicher und stark?“ (ISBN 978-3-9811255-3-5) ist nicht nur ein spannendes Hörbuch, sondern gibt neben wichtigen und anregenden Tipps auch konkrete Anleitungen für praktische Übungen zuhause und beantwortet häufig gestellten Fragen wie: Was können Kinder tun, wenn sie von einem Autofahrer angesprochen werden? Was können Kinder tun, wenn sie verfolgt werden? Was können Kinder tun, wenn sie erpresst werden? Wie können Kinder sich richtig …

… Beatmung, protektive Beatmungsstrategien, sowie alternative Beatmungsverfahren bilden dabei die Grundlage der Kurse. Technik und Handhabung fortgeschrittener Verfahren wie die extrapulmonale Beatmung oder Hochfrequenzventilation (HFOV) bauen auf dieser Basis auf. Seminare im Tierlabor, Übungen am Patientensimulator aber auch der intensive Erfahrungsaustausch mit Kollegen aus anderen Kliniken sind weitere elementare Bestandteile der Kurse. Die Referenten kennen den Klinikalltag und sie vereint ein gemeinsames Ziel: Den Wissenstransfer anspruchsvoll …

… erspüren, sanft aufzubauen und – was besonders wichtig ist – zu entspannen. Denn gerade bei der Reizblase spielt die Entlastung der Muskelplatte im Becken eine sehr wichtige Rolle. Der Beckenboden – Teil eines Muskelnetzwerkes Anders als bei herkömmlichen Beckenbodenübungen wird beim Urol® Core-Training der Beckenboden nicht isoliert, sondern als wesentlicher Teil der Rumpfmuskulatur betrachtet. Nicht nur die Kräftigung der Muskelplatte selbst steht im Vordergrund, sondern auch deren Entspannung und Entlastung durch umliegende Muskeln. Rücken, Bauch …

Täglich drei Programme mit jeweils einer neuen Übung für die ganz persönliche Fitness – das bietet seit nunmehr einem Jahr die Website spezielle-fitness-programme.de. Aus diesem Anlass werden im Jubiläumsmonat drei erfolgreiche Serien wiederholt, bevor die Website sich nach dem Relaunch in neuem Design präsentieren wird. "Die richtigen Stöcke für Nordic Walking", "Ball-Spiele für die Familie" und "Fit durch Berlin" laden im Mai zu kontinuierlicher Bewegung mit viel Spaß ein. Für den Gesundheitssport Nordic Walking werden Einsteigertipps gege…

… Antwort. „LIFELINE-TV unterwegs“ wird aus ganz Deutschland von einschlägigen gesundheitsorientierten Events berichten und die Arbeit von tragenden gesundheitspolitischen Institutionen und Forschungszentren vorstellen. Zusätzlich sind virtuelle Trainingsprogramme geplant, in denen Zuschauer mit einem Coach Übungen z.B. zur Stärkung der Rückenmuskulatur gleich mitmachen können. LIFELINE-TV ist ein gemeinsames Projekt der BSMO GmbH und Grid-TV. Die LIEFLINE-Redaktion betreut das Programm inhaltlich und redaktionell. Grid-TV produziert die Beiträge in …

… frische, natürliche oder organische Kost zurückgreift. Da wie gesagt Fitness und Ernährung Hand in Hand gehen, sollten körperliche Aktivitäten ebenso bewusst angegangen und Teil der täglichen Routine werden – dies beinhaltet kardiovaskuläre Übungen, Dehnübungen, Stretching, Gewichtstraining, oder auch sanftere Fitnessmethoden wie Tai Chi, Yoga, Pilates oder Chi Gong. Ausgewogene Fitness-Ernährung Durch regelmäßige Fitnessübungen und abwechslungsreiche Ernährung kommt zwangsläufig ausreichend Energie in den Körper. Und mit ausreichender Energie …

… die angesetzten Yogastunden und „Wirbeltherapie nach DORN“ Seminare und Patienten interessierten sich für Ihre Arbeit. Viele entdeckten die sorgsame, kompetente und weiche Art von Frau Hofmann, das Yoga zu vermitteln, welches nicht nur aus „Asanas“, also körperlichen Übungen besteht, sondern eine Ganzheitssicht auf das Leben und die Lebenszusammenhänge gibt. Ihr Verständnis für ein sanftes, nicht von übertriebenen Ego-Wünschen geprägtes vermitteln der „Asanas“ in ruhiger Form, individuell angepasst an ihre Schüler wurde als äusserst angenehm aufgenommen. …

… intensiver Praxisnähe. „Wir wollen mit diesem kombinierten Konzept den interdiszipli-nären Ansatz unseres Klinikums im Allgemeinen und unseres Brustzentrums im speziellen erlebbar machen. Patientinnen sollen auf der Grundlage fundierten Basis-Wissens und durch praktische Übungen aktiv erleben können, wie konservative Therapien, mit sinnvoll angewandten Naturheilverfahren kombiniert, zu einer verbesserten Gesamtsituation der Patientin führen können“ erläutert Frau Prof. Dr. Kiechle, Direktorin der Frauenklinik des Klinikum rechts der Isar. Die …

… Software ermöglicht ebenso wie die Vorgänger durch die drahtlose Verbindung mit der MediMouse® schon nach wenigen Sekunden die dreidimensionale Darstellung von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Zudem werden automatisch Übungen zur Verbesserung der Rückengesundheit vorgeschlagen und Besonderheiten an der Wirbelsäule farbig markiert. Der SpiroTiger® wurde erstmals auf einer Messe dem Fachpublikum vorgestellt. Das handliche Gerät trainiert gezielt die Ausdauer und die Koordination der Atemmuskulatur und eignet …

… »Herausrutschen« der Kugeln der Oberschenkelknochen aus den Hüftschalen. Dies entsteht durch ein Erschlaffen und Überdehnen der Bänder, Muskeln und Sehnen in diesem Bereich. Begünstigt wird dies z.B. durch Sitzen, Fahren im Auto, dem Überschlagen der Beine, falsches Bücken, falscher Sport, falsche Übungen und Vielem mehr. Hier setzt nun die „Wirbeltherapie nach DORN“ an, den Menschen statisch sozusagen von der Basis aus wieder in eine optimale Lage zu bringen, die Grundlage für eine adäquate und helfende Therapie ist. So werden zu Beginn einer jeden Behandlung …

… Hörbuch „Rückenfreundlich durch den Tag“ des Deutschen Grünen Kreuzes e. V. (DGK) ein hervorragender Begleiter. Sie werden ganz neue Aspekte in alltäglichen Situationen entdecken und aktiv jede Menge Verbesserungen in Angriff nehmen. Sie lernen falsche Bewegungsmuster zu korrigieren, erleben Übungen, mit denen Sie Ihren Rücken stärken, und können bei einer Bandscheiben-Gymnastik mitmachen. Und wenn Sie mögen, entspannen Sie sich mit einem Ausflug durch den Körper. Immer wieder, zwischendurch und jeden Tag. So wird das Hörbuch zu einem unverzichtbaren …

… eine Partie Memory in geselliger Runde – schon zehn Minuten gezieltes Üben am Tag reichen aus“, weiß Sylvia Strothotte, Unternehmenssprecherin der Vereinigten IKK. Wer Lust auf geistigen Ausdauersport hat, erhält vom 21. April bis 9. Mai in den Service-Centern der Vereinigten IKK den Info-Flyer „Fit durch Gehirnjogging“. Zu dieser Sammlung von unterhaltsamen Übungen gibt es ein spannendes Rätselbuch – beides kostenlos und solange der Vorrat reicht. Weitere Infos und der Flyer als Download sind unter www.vereinigte-ikk.de/Gehirnjogging zu finden.

(sbf) Am Samstag, 19. April 2008 veranstaltet der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) einen Landesbewerb der Wiener Jugendgruppen auf der Donauinsel. Unter der Organisation des Bezirksrettungskommandos und der Jugend ASB Floridsdorf-Donaustadt findet heuer zum ersten Mal ein solcher Wettbewerb statt. Die einzelnen Teams werden Ihre Fähigkeiten an verschiedenen Übungsstationen unter Beweis stellen. Anschließend findet auch eine Katastrophenschutzübung des ASB statt. Nach dem Erfolg der Übung „Youngstars 2007“ im vorangegangenen Jahr, wurde die Vera…

… das Kind zu sehr belasten,“ erklärt Patricia Kern. Sie ist Mutter von vier Kindern und lebt mit ihrer Familie in Hirzel, wo sie auch arbeitet. Als diplomierter Mentalcoach setzt sie in ihrer Arbeit mit überforderten Kindern auf die Wirksamkeit des mentalen Trainings: “Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und deshalb auch für Kinder bestens geeignet. Es geht darum, sich körperlich und geistig zu entspannen, um die eigene Energie zu bündeln, seine Gedanken dann auf ein konkretes Ziel zu richten, und sich schliesslich vorzustellen, wie es sich …

… verschleißbedingten Beschwerden, die beinahe Jeden in der einen oder anderen Form plagen. Die Arthrose und Osteoporose gehören hierzu. Gerade auf diesem Gebiet gibt es große Fortschritte in der Behandlung, um sich operative Eingriffe zu ersparen. Bei allen Erkrankungen steht neben der manchmal notwendigen Einnahme von Medikamenten die Bewegungstherapie im Vordergrund. Mit gezielten Übungen und Bewegungsprogrammen können vielfach Verschlimmerungen der Beschwerden vorgebeugt werden und muskuläre Fehlsteuerungen vermieden werden. Dr. Jörg Zeeh, Stuttgart

… Trend der boomenden Wellness-Szene. Dabei ist gerade die intensive Betreuung jedes einzelnen Kursteilnehmers integraler Bestandteil des Erfolges eines Pilates-Trainings: Kleingruppen unter fachlich einwandfreier Anleitung sind die einzige Möglichkeit, die Methode richtig zu erlernen. Sämtliche Übungen werden langsam und fließend durchgeführt, immer kontrolliert von den geschulten Augen des Pilates-Trainers, der bei jeder falschen Ausführung sofort eingreift, um Haltungsfehler des Trainierenden zu vermeiden. Ziel des Trainings ist es, die sogenannten …

… fördert außerdem Depressionen“, erklärt Daniela Djundja, Psychologin der Parkinson-Klinik Wolfach. Entspannungsverfahren wie die progressive Muskelentspannung, ein regelmäßiges Training der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, zum Beispiel durch Gehirn-Jogging, kognitiv-verhaltenstherapeutische Übungen wie Gedankenstopps sowie die speziell für Parkinson-Patienten entwickelte Lee-Silverman-Stimmtherapie vermitteln Kompetenzen, die dem Stressabbau dienen und der sozialen Isolation entgegenwirken. In einem gewissen Grad können Parkinson-Kranke also …

… ent-scheidenden Atemzug voraus sind“, sagt Dr. Lucio Carlucci von der idiag. Doch für die FIBO haben die Schweizer noch eine weitere Innovation parat: Die MediMouse®, ein kleines Gerät zur strahlenfreien Vermessung von Beweglichkeit und Form der Wirbelsäule. Mit der Spezial-Software kann die MediMouse® durch einfaches Abfahren des Rückens ein exaktes Bild der Wirbelsäule am Computer darstellen. Anormale Wirbelstellungen können farblich markiert, die passenden Übungen vorgeschlagen werden. Die idiag finden Sie auf der FIBO 2008 in Halle 2, Stand F18.

… physikalischen Anwendungsmöglichkeiten, die im Rahmen einer stationären Rehabilitation zum Einsatz kommen. Im Vordergrund standen die verschiedensten Formen der Atemtherapie. Die Therapieleiterin der Espan-Klinik, Frau Michaela Frisch, legte in Ihrem Vortrag vor allem Wert auf die „Alltagstauglichkeit“ der Übungen . Für einen lang anhaltenden Therapieerfolg ist es äußerst wichtig das in der Rehabilitation erlernte auch zu Hause weiter durchzuführen. „Erst dann stellt sich der erhoffte langfristige Erfolg ein.“ so die Aufforderung an die Teilnehmer. Nach den …

… essbar ist. Wir beschreiben keine neue große Glücksphilosophie, die wenig alltagstauglich am Leben vorbeigeht, so die Autoren. Im Gegenteil: Wir stellen viele kleine Glücksmomente vor, die sofort im Alltag umsetzbar sind. Kreativ, lebensnah und einfach stellen die Autoren ihre Übungen vor. Die Glücksrezepte lassen sich leicht nachkochen. So berührt das Glücksbuch nicht nur emotional, sondern auch kulinarisch. Es spricht alle Sinne an, freut sich der Berliner Ernährungsexperte Sven-David Müller, und es beleuchtet das Glück von allen Seiten der Wissenschaft: …

Regelmäßige Anstrengung hält unser Gehirn in Übung. Denn in unserem Kopf arbeitet kein programmierter Computer, der nach festen Programmen abläuft, vielmehr sind dort Milliarden kleiner Gehirnzellen miteinander verknüpft. Über diese Verknüpfungen laufen Signale, je mehr, desto stärker werden diese Übertragungswege, je weniger, desto schwächer werden sie. Unser Gehirn und speziell Eigenschaften wie Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis und Kombinationsgabe lassen sich also trainieren. Hinzu kommt, dass eine positive Hormonlage, wie wir sie b…

… ungewollten Polster an Bauch, Beinen und Po, die der Bikini-Figur abträglich sind. Frisch wie der Frühling, professionell in der Ausführung – Model Franziska gehört zur Showgruppe „Cosmic Artists“– und mit viel Spaß an der Bewegung kommen die täglichen Übungen daher, mit Fotos, der genauen Übungsbeschreibung und einem weiterführenden Tipp. Am Ende des Monats werden sämtliche Übungen als Gesamtprogramm in einer pdf-Datei zusammengefasst und später auch als kleines Heftchen gedruckt. Das Frühlingsprogramm der Plattform für die tägliche Fitness …

… Seniorenkonzept liefert ein entsprechendes Aufbauprogramm: Auf Grundlage eines Fragebogens werden zunächst das biologische Alter und das Sturzrisiko ermittelt. Der MFT S3-Check zeigt zudem an, wie es um die Koordinationsfähigkeiten des Trainierenden bestellt ist. Anschließend werden Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Schulung von Koordination und Beweglichkeit vorgeschlagen. Für medizinisch ausgerichtete Kunden bietet das Konzept zudem das isokinetische System BIODEX S4, was durch Tests der Ober- und Unterschenkelmuskulatur die muskuläre Leistungsfähigkeit …

… dabei, eine bewusste Atmung zu entwickeln - ein probates Mittel gegen die manchmal unbezwingbare Müdigkeit der ersten Schwangerschaftswochen. Parallel dazu trägt ein bewusster Atem zu einer besseren Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind bei. Darüber hinaus fördern Pilates-Übungen während der Schwangerschaft die Stabilisierung der die Wirbelsäule aufrichtenden Muskulatur. Das ist nicht nur vor dem Hintergrund der Gewichtszunahme, sondern auch für die Zeit nach der Entbindung wichtig. Der Aufbau einer Körperkernspannung ist zwar ein zentrales …

… Das bedeutet für alle Anfänger: wenigstens einmal in der Woche. Eine Überlastung durch zu schnelles, zu langes oder zu intensives Training sollte gerade zu Beginn vermieden werden. „Übertreiben Sie nicht! Fangen Sie am besten mit kleineren Gewichten und einfacheren Übungen an, um Ihre Muskulatur nicht überzustrapazieren“, rät VDF-Vorsitzender Kai Schimmelfeder allen, die ins Krafttraining neu einsteigen. Eine gute Möglichkeit, zudem seine Kondition auf Vordermann zu bringen, sei der Besuch von Gymnastik- und Aerobic-Kursen. Wer nähere Beratung …

… Burnout-Prävention. Vergleicht man die Kosten für eine Einheit einer Burnout-Prävention von 130 €, findet man hier ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis vor. Der Kerninhalt der Burnout-Wochenend-Prävention besteht aus der Vermittlung eines Urlaubsgefühls und der dadurch entstehenden Lebensentschleunigung als Entspannung. Dadurch sind die Teilnehmer offen und aufnahmefähig für Life-Balance-Coaching, Bewegung ohne Leistungsdruck, aktive Ernährungsberatung und Entspannungs-übungen. „Alle Inhalte lassen sich leicht im Alltag anwenden“, betont Lange.

… bereits zahlreiche Schlafschulkurse in den teilnehmenden Bettenhäusern gelaufen – mit Erfolg. Die Teilnehmer sind durchweg hochzufrieden und berichten über ein deutlich besseres Ein- und Durchschlafen als Folge der im Kurs erlernten Übungen. Im laufenden Jahr werden die „Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf“ weitere Schlafkurse anbieten. Aktuelle Informationen im Internet unter www.kompetenz-zentrum-gesunder-schlaf.de. Die „Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf“ im Überblick: Betten Aissen, Bremerhaven * Betten Barghoorn, Emden * Betten Beckmann, …

… Desensibilisierung, Psychopharmaka und die Arbeit mit negativen Glaubenssätzen. Wer bereit ist, mitzuarbeiten und das Buch als hilfreichen Begleiter für einen schwierigen Lebensabschnitt wählt, wird schon sehr bald Erleichterung verspüren. Hervorzuheben sind: Schritt-für-Schritt-Übungen und Meditationen zum Umgang mit Panik oder Angst auslösenden Körperzuständen. Das praxisorientierte und verständlich geschriebene Arbeitsbuch »Ängste & Phobien« von Edmund J. Bourne ist jetzt bei Goldmann-Arkana, München, erschienen und im Buchhandel erhältlich. …

… Instrumente Kontraindikationen Grundbehandlung mit Instrumenten und Anwendung unter Einbeziehung der Eltern für tägliche Anwendung Zusätzliche Therapie mit Nadeln und Moxa für Kinder unter 1 Jahr 2.Tag Behandlungsdemonstration Zusätzliche Therapie mit Interdermalnadeln, Magnetkugeln, Mikroaderlaß und Schröpfen Demonstration Spezielle Behandlung verschiedener Erkrankungen und spezielle Fallbeispiele Pause Behandlung und Fallbeispiele Fragen und Antworten Praktische Übungen Es sind noch Restplätze vorhanden. Anmeldungen bitte telefonisch, unter der angegebenen Telefonnummer, in der Praxis.

… klar strukturierte Heilmethode für den Betroffenen nachvollzieh- und vor allem anwendbar dargestellt. Heupers Erstlingswerk ist bestückt mit konkreten Fallbeispielen aus seiner therapeutischen Praxis die zeigen, wie Besserung, ja sogar Heilung von Krebs erreicht werden kann. Anhand zahlreicher Übungen samt Anleitung können Erkrankte die Hintergründe ihrer Beschwerden besser verstehen und die entscheidenden Lösungsschritte selbst einleiten, um gesund zu werden. Das Buch erscheint im Droemer Knaur Verlag, in der Buchreihe Mens Sana, zu einem Preis …

ECHING, März 2008 – Ruhe, die richtige Milchpumpe, der passende Zeitpunkt und etwas Übung – all das sind Faktoren, die für das erfolgreiche Abpumpen von Muttermilch von Bedeutung sind. Dass auch die richtige Größe der Brusthaube entscheidend für den Abpumperfolg ist, hat eine jüngst veröffentlichte Studie zur Anatomie der weiblichen Brust gezeigt. Daher bietet Medela nun als einziger Hersteller fünf verschiedene Brusthaubengrößen an. Im PersonalFit™ Brusthauben Sortiment findet jede stillende Mutter die für sie optimale Größe. Forschungsarb…

… es, den Mitarbeitern spielerisch zu vermitteln, dass gesunde Ernährung und regelmäßige Aktivität das eigene Wohlbefinden enorm verbessern können.“ Ab sofort liegt in der Kantine jeden Monat ein neuer Informationsflyer aus mit nützlichen Tipps zu Stressmanagement, Gesundheit und Entspannung. Zum Beginn der Aktion nahmen die ersten interessierten Mitarbeiter ein Start-Paket in Empfang. Darin enthalten sind zwei Gesundheits-Ratgeber, ein Schrittzähler sowie ein Poster mit Fitness-Übungen. Die Probanden werden zudem vom werksärztlichen Dienst betreut.

… Niveau der Ausbildung. Die sechswöchige Ausbildungsreihe, die innerhalb von 30 Monaten absolviert wird, vermittelt die Themen der Säulen der Gesundheit. Bereits nach der ersten Woche ist der auszubildende Gesundheitsmanager in der Lage mit soliden Zusammenhängen und Übungen an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Fundiertes Wissen und konkrete Realisierungsmöglichkeiten sind hilfreich, um schließlich das Thema Gesundheit in den betrieblichen Alltag zu integrieren. Kontinuität in der Betreuung und Regelmäßigkeit unterstützen die Kollegen bei der Optimierung …

… und endlich ohne Beschwerden leben will, sollte mit kleinen Verhaltensänderungen beginnen“, empfiehlt Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde in München. In seinem neuen Buch „Dein Rücken – endlich schmerzfrei“ stellt er einfache Tipps und Übungen für eine gesunde Wirbelsäule und ein neues positives Körpergefühl vor. Ob auf Reisen, im Büro oder beim Schlafen – in vielen Situationen sorgen eine richtige Haltung und kurze Auflockerungsübungen zwischendurch für eine Entlastung des Rückens. Darüber hinaus …

… kann. Im Ergebnis dieses Programms wird den Senioren eine vielseitige kommunikative Teilnahme am sozialen Leben ermöglicht. „Anti-Aging für die Stimme“ ist ein Handbuch, eine praktische Anleitung für eine gesunde Stimme auch im Alter. Darum bilden Anleitungen für gymnastische Übungen und zahlreiche Sprech- und Singübungen einen großen Teil des Buches. Mit vielen Abbildungen und Fotografien werden die Übungen leicht verständlich dargestellt. „Anti-Aging für die Stimme“ ist kein Zaubermittel, sondern ein Weg. Es gibt älteren Menschen die Möglichkeit, …

… und prozedurale Innovationen in der Intensivmedizin und Penumologie. Mit der Novalung Academy will die Novalung GmbH Innovationen protektiver Beatmungsverfahren in der Klinik vorantreiben. Hierzu bietet die Academy eine Reihe von Schulungen, Seminaren im Labor und Übungen am Patientensimulator an. Arzt und Pflege werden damit neue Therapieansätze an die Hand gegeben, die das Outcome des Patienten verbessern können. Protektive Beatmungsverfahren zur Prävention von beatmungsassoziierten Lungen- und Multiorganschäden werden mit steigender Inzidenz …

… Aufgabe, 24 Std. rund um die Uhr zu entlasten? Ich denke die meisten Menschen werden diese Frage mit „Nein“ beantworten müssen. Oft tun wir sogar Dinge im Leben, die eher dem Erhalt einer gesunden Wirbelsäule im Wege stehen, wie einseitigen Sport oder Übungen, falsches Sitzen, Hocken, Bücken und Tragen, um nur die Hauptpunkte zu nennen. Mindestens 70-80% aller Menschen haben Rückenprobleme, oft sogar in schwerwiegendem Ausmass und mit einhergehender Zerstörung wertvoller körperlicher Strukturen. Was ist die Ursache dafür? Ist es das Los des Menschen am …

Tragen, halten, schleppen, gehen, stehen, beugen: Die körperlichen Belastungen sind groß, denen die Mitarbeiter der Gastronomie-Branche in ihrem Berufsalltag ausgesetzt sind. Das Programm „Fitness für Köche & Kellner“ bietet im März auf spezielle-fitness-programme.de für diese Berufsgruppe tägliche Übungen zur Kompensation und zur Prävention am Arbeitsplatz. Die Übungen können in den beruflichen Alltag integriert, in der Pause oder auch zu Hause ausgeführt werden. Auch all jene, die nicht in der Gastronomie arbeiten, aber im Alltag ähnliche …

… und konservierungsträchtige Ernährung, die dem Körper nicht die nötigen Vitalstoffe zuführt um sich zu regenerieren. Diese und andere Aspekte werden in diesem Buch erklärt. Vor allem aber zeigt die Autorin Wege aus dieser Burn-out Spirale. Das Buch beinhaltet praktische kleine Entspannungsübungen für den Alltag (die Übungen sind auch als CD erhältlich) und ist reich mit Fallbeispielen und Erfahrung aus der langjährigen Praxis der Autorin gefüllt. Die Autorin: Erika Grazia Landert hat sich schon seit vielen Jahren in der Energiemedizin, wie auch …

Die Firma Peter Wolff Dienstleistungen u. Fortbildungen im soz. Bereich hat das Angebot um einen Workshop "Herz" speziell für Pflegeheime und Seniorenheime in Deutschland und Österreich erweitert. Bei einer Dauer von ca. 5 Zeitstunden erfahren bis zu 15 Teilnehmer u. a. alles von Anatomie und Physiologie, Aneurysma, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Reanimation. Der Workshop teilt sich in Vorträge, Gruppenarbeiten und praktischen Übungen auf. Weitere Info auf der Internetseite http://www.maec-pflege.net/39501.html

… das Prinzip des „Modelling of Excellence“. So wurden zum Beispiel Skifahrer auf Video aufgenommen, deren Bewegungsabläufe in kleinste Einheiten zerlegt und systematisch analysiert. Das Ergebnis: Jeder Mensch kann anhand daraus erstellter Anleitungen seine Skikünste erheblich verbessern. Exzellenz ist lernbar! Das kostenlose E-Book „Einführung in das NLP“ beschreibt die Entstehungsgeschichte sowie einige der Inhalte des NLP. Praktische Übungen erleichtern die Umsetzung in die Praxis. Das E-Book kann nach Anmeldung im Shop kostenlos bestellt werden.

… und prozedurale Innovationen in der Intensivmedizin und Penumologie. Mit der Novalung Academy will die Novalung GmbH Innovationen protektiver Beatmungsverfahren in der Klinik vorantreiben. Hierzu bietet die Academy eine Reihe von Schulungen, Seminaren im Labor und Übungen am Patientensimulator an. Arzt und Pflege werden damit neue Therapieansätze an die Hand gegeben, die das Outcome des Patienten verbessern können. Protektive Beatmungsverfahren zur Prävention von beatmungsassoziierten Lungen- und Multiorganschäden werden mit steigender Inzidenz …

… und Kiefer arbeiten wie in einem Mobile zusammen. Der Nacken und der Übergang vom ersten Halswirbel zum Hinterhaupt sind ebenfalls aktive Mitspieler, genauso wie der Ober- und Unterkiefer, sowie die einzelnen Zähne. Auf der Suche nach effektiven Selbsthilfeübungen ist Peter Seitz selbst tätig geworden und hat mit kompetenten Partnern eine CD erarbeitet, in der es um eine gesamtheitliche Kieferentspannung geht. „Selbsthilfeübungen zur Kieferentspannung“ Die sieben Übungen darin sind so entwickelt worden, dass sie die wichtigen Körperregionen für …

Kniebeugen, Muskeltraining, Kräftigungsübungen, schweißtreibende Workouts – wer abnehmen will, muss sich bewegen. Das Februar-Programm "Mit Power abnehmen" auf spezielle-fitness-programme.de gibt mit täglich einer neuen Übung hilfreiche Tipps für die persönliche Abnehm-Strategie. Dabei versteht sich das Programm, das komplett zu Hause ausgeführt werden kann, als ein Bestandteil im Kontext einer gesundheitsbewussten Lebensweise, zu der vor allem auch eine ausgewogene Ernährung gehört. Auch wenn es sich um anstrengende Übungen handelt, eignet sich …

… Theater zu gehen“, betont Claudia Steinhauer, Abteilungsleiterin Soziale Dienste beim Ulmer DRK. Als Fahrer werden überwiegend junge Männer eingesetzt, die ein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) beim DRK absolvieren. Sie erhalten einen einwöchigen Einführungskurs, der neben praktischen Übungen und einem Fahrsicherheitstraining auch eine Schulung über Krankheitsbilder und den Umgang mit chronisch Kranken und behinderten Menschen beinhaltet. Zudem kann der Fahrdienst des DRK auf einen Pool von circa 15 ehrenamtlichen Helfern zurückgreifen, die bei Bedarf …

Ein Buch zur Fußgesundheit mit Anleitungen, Tipps und vielen bebilderten Übungen, ergänzt durch ein Experteninterview mit wertvollen Tipps des Münchner Fußspezialisten Dr. Christian Kinast. Dr. Christian Kinast ist Leiter des Orthopädie Zentrums Arabellapark in München und international anerkannter Fußexperte. Die Autorin Dr. Petra Mommert-Jauch, Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Lehrbeauftragte an den Universitäten Karlsruhe und Konstanz und Ausbildungsleiterin des Deutschen Walking-Instituts zeigt mit ihrem Buch, was man tun kann, um Knochen, …

… Belastung durch die Stimmstörung (z.B. nach einer Operation). Die non-verbale, kreative Musiktherapie, Entspannungs- und Atemtherapie, die Anwendung und das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken sowie physiotherapeutische Maßnahmen ergänzen die Bandbreite der Behandlungsmöglichkeiten. Unverzichtbar für den Behandlungserfolg ist – auch über den stationären Aufenthalt hinaus - die aktive Mitarbeit des Patienten. So werden Übungen erarbeitet, die nach der Entlassung bei selbständigem Training den Gesundungsprozess nachhaltig positiv beeinflussen.

Immer wieder und an sich vermehrt, hört man von Menschen, die Probleme mit den Bandscheiben im Laufe Ihres Lebens haben. Dies kann sich in heftigen Schmerzen äussern und sogar mit Operation enden. Der Trend ist hier jedoch auch, dass man langsam von einer operativen Behandlung wegkommt und nach Alternativen sucht, da viele Operierte mitunter selbst nach Operationen nicht beschwerdefrei sind oder sich oft sogar neue Probleme einstellen. Die Erkenntnisse des Heilpraktikers Amanté Samraj, von der „Heil Insel Lindau“ im schönen Lindau im Bodense…

… der Fluss hingegen behindert, entstehen Krankheiten. Business Qigong verbessert nicht nur die eigene Körperwahrnehmung, sondern hilft auch dabei, die Selbstheilungskräfte rechtzeitig zu mobilisieren. Eine gesunde Alternative zur Stressfalle. Denn: In der Ruhe liegt die Kraft. Zwei Übungen: Den ersten Schatz heben Wirkung: Beruhigende Wirkung auf das Nervensystem & senkt das Lampenfieber Sitzen Sie in aufrechter Haltung oder stehen Sie aufrecht, die Knie etwas gebeugt. Die Hände halten Sie vor dem Körper. Die Handflächen zeigen nach oben, …