Der Februar-Tipp für Aktive: Mit Power abnehmen

(openPR) Kniebeugen, Muskeltraining, Kräftigungsübungen, schweißtreibende Workouts – wer abnehmen will, muss sich bewegen. Das Februar-Programm "Mit Power abnehmen" auf spezielle-fitness-programme.de gibt mit täglich einer neuen Übung hilfreiche Tipps für die persönliche Abnehm-Strategie. Dabei versteht sich das Programm, das komplett zu Hause ausgeführt werden kann, als ein Bestandteil im Kontext einer gesundheitsbewussten Lebensweise, zu der vor allem auch eine ausgewogene Ernährung gehört.
Auch wenn es sich um anstrengende Übungen handelt, eignet sich das Programm sowohl für Aktive als auch für Einsteiger, die mit regelmäßigem Üben und Trainieren etwas für ihre Gesundheit und die Figur tun wollen. Am Ende des Monats werden sämtliche Übungen wieder als Gesamtprogramm in einer pdf-Datei zusammengefasst.

Neben den Power-Übungen zum Abnehmen widmet sich die Website im Februar aufgrund der großen Nachfrage wieder einem Familienthema. Die Serie "Spiele für die Familie" greift auf die erfolgreich gelaufenen Programme "Spiele im Freien", "Wahrnehmungsspiele" und "Ballspiele" zurück. Die ausgewählten Sport- und Bewegungsspiele können auch im Winter im Freien gespielt werden, andere sind für drinnen und draußen geeignet und empfehlenswert für Kindergeburtstage oder Familienfeiern.

Die bisher erschienenen 16 Programme – u.a. Workout mit Tubes, Hanteltraining, Fit durch Berlin, Gymnastik für Schwangere und Fitness für Trucker - stehen auf der Website für die tägliche Fitness als Downloads zur Verfügung.

Gemeinsam mit den Kooperationspartnern ComNet Verlagsgesellschaft mbH und StadtplanGesundheit c/o LAYON GmbH werden im Februar die ersten Serien der Speziellen Fitness-Programme in Form kleiner Hefte produziert, die künftig ebenfalls über die Website zu beziehen sind.

Das Team des Netzwerks consoco, bestehend aus Fitness-Experten, Journalisten und Fotografen, Sportmedizinern und Wissenschaftlern, betreibt die Plattform spezielle-fitness-programme.de mit täglich neuen praktischen Tipps und Anleitungen seit Mai 2007.