Pressemitteilungen zu Ernährung

… mit gesundem Abnehmen, Verhaltensänderung und mentaler Unterstützung beschäftigen. Viele Betroffene suchen heute nicht nur nach kurzfristigen Diäten, sondern nach Wegen, ihre Gewohnheiten, Essmuster und inneren Auslöser besser zu verstehen. Gerade beim Thema Gewicht, Ernährung und Selbstbild ist eine sensible, verantwortungsvolle Kommunikation besonders wichtig. AbnehmenHamburg.de soll künftig als Anlaufpunkt dienen, um Interessierten eine sachliche und seriöse Orientierung rund um Veränderung, Motivation und nachhaltige Lebensstilentwicklung zu …

… Thema für das betriebliche Gesundheitsmanagement istBGM beschäftigt sich nicht nur mit langfristigen Gesundheitsrisiken, sondern auch mit konkreten Belastungen im Arbeitsalltag. Sommerhitze verbindet verschiedene zentrale Handlungsfelder der Gesundheitsförderung:Ernährung und Flüssigkeitsversorgung: Ausreichendes Trinken unterstützt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.Bewegung: Regelmäßige Bewegungspausen wirken dem zusätzlichen Belastungsempfinden durch langes Sitzen entgegen.Ergonomie: Ein gut gestalteter Arbeitsplatz (auch hinsichtlich …

… mentale Gesundheit, Regeneration und innere Ruhe sein. Der präventologische Perspektivwechsel Was wäre, wenn du Ordnung, Haushalt und Einrichtung nicht mehr als lästige Pflicht sehen würdest, sondern als etwas Selbstverständliches und Wertvolles. Ähnlich wie Zähneputzen oder gesunde Ernährung? Ein Raum, der dich unterstützt, gibt deinem Körper jeden Tag bessere Voraussetzungen für Ruhe, Fokus und emotionale Stabilität. Je achtsamer wir unsere Umgebung gestalten, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Räume uns stärken, statt erschöpfen. Der …

… Menschen. Während in der modernen Medizin häufig einzelne Organsysteme untersucht werden, betrachtet die tibetische Lehre den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Lebensumfeld. Dabei spielen verschiedene Einflussfaktoren eine Rolle: - Ernährung und Essgewohnheiten - Schlafqualität - Emotionale Belastungen - Bewegungsverhalten - Umweltfaktoren - Persönliche Lebensführung Diese umfassende Betrachtung entspricht einem gesellschaftlichen Trend: Immer mehr Menschen möchten verstehen, welche Faktoren ihre Gesundheit langfristig beeinflussen und wie …

… hinterfragen und neue Perspektiven einzunehmen.Erfahren Sie, warum Adipositas eine globale Herausforderung darstellt, welche Rolle das Gehirn bei der Regulation spielt und wie Prävention bereits im Kindesalter ansetzen kann. Beiträge zu bariatrischen Operationen sowie zur gewichtsneutralen Ernährungsberatung zeigen praxisnahe Wege auf. Dabei wird deutlich: Es geht nicht nur um Gewicht, sondern um Lebensqualität, Selbstwirksamkeit und einen respektvollen Umgang. Lassen Sie sich inspirieren, Adipositas differenziert zu betrachten und neue Ansätze für Beratung …

… den Fokus. Dauerstress kann dazu führen, dass der Körper mehr Fett einlagert und gleichzeitig verstärkt nach schnell verfügbarer Energie verlangt – oft in Form von Zucker oder stark verarbeiteten Lebensmitteln. Parallel diskutieren Ernährungsexperten immer häufiger die Rolle eines stabilen Blutzuckerspiegels beim Gewichtsmanagement.Vor diesem Hintergrund gewinnen Nahrungsergänzungsmittel immer mehr an Bedeutung, die gezielt Stoffwechselprozesse unterstützen sollen. Kombinationsansätze wie eine Unterstützung der Leberfunktion sowie eine möglichst …

… heimischen Meeresalgen und -pflanzen zur Prävention chronischer Erkrankungen. Kiel, 10. Juni 2026Meeresalgen im Kampf gegen AlterserkrankungenTyp-2-Diabetes und Übergewicht zählen zu den häufigsten altersassoziierten Gesundheitsproblemen und betreffen Millionen Menschen weltweit. Obwohl die Bedeutung der Ernährung für ein gesundes Altern gut belegt ist, besteht weiterhin Bedarf an innovativen ernährungsbasierten Ansätzen zur Prävention und Unterstützung der metabolischen Gesundheit. Das Projekt MarLeb nimmt genau diese Herausforderungen in den Blick – …

GesundDankWissen, das Online-Gesundheitsportal von René Blechschmidt, launcht vier neue Online-Kurse rund um 5-Elemente-Ernährung, Yoga und Frauengesundheit. Nach über 20 Jahren Erfahrung als Fasten- und Ernährungsberater mit mehr als 2.000 begleiteten Menschen bringt René Blechschmidt sein Wissen jetzt in strukturierter Kursform für alle zugänglich online. Die vier neuen Kurse im Überblick: 5-Elemente-Grundkurs „Balance auf dem Teller“: Der Einstiegskurs in die Welt der basischen 5-Elemente-Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin …

René Blechschmidt, Fasten- und Ernährungsberater mit über 20 Jahren Erfahrung und mehr als 2.000 begleiteten Menschen, startet am 12. Juni 2026 die kostenlose „21-Tage-Schmerz-weg-Challenge" – eine intensive Begleitmaßnahme für alle, die Schmerzen natürlich und nachhaltig überwinden möchten. 21 Tage persönliche Begleitung per WhatsApp und wöchentlichen Zoom-Calls – das ist das Herzstück der Challenge von GesundDankWissen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten täglich praxisnahe Impulse, Ernährungstipps auf Basis der 5-Elemente-Lehre sowie direkten …

… einen geschützten Raum, in dem sie Abstand vom Alltag gewinnen und wahre Transformation anstoßen können. Jenseits klassischer Wellness: Drei Tage für Körper und Seele Das Veranstaltungsprogramm vereint erneut klassische Ayurveda-Elemente wie Bewegung, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit miteinander: Experten-Vorträge gefüllt mit Fachwissen (von Biohacking und Longevity), Yoga- und Meditationssessions, Konzerte auf der Open-Air-Wiese, Workshops, Kulinarik und Begegnungen im "Ayurveda-Dorf" laden Ayurveda-Profis und -Neulinge gleichermaßen dazu …

… Berufsverband, der sich auf die kompakte Ausbildung von Gesundheitsberatern spezialisiert hat. In fünftägigen Intensivkursen werden die Teilnehmer zu zertifizierten Gesundheitsberatern für Rücken, Füße und Gelenke qualifiziert. Der Verein verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Ernährung, manuelle Techniken und mentale Stärke verbindet, um Menschen zu befähigen, ihre eigene Gesundheit und die ihrer Klienten nachhaltig zu verbessern. Die Ausbildungen finden an verschiedenen Orten wie Tübingen, Chemnitz,Ostfriesland/Timmel/15.07. - 19.07.26 sowie …

… können, die sich gerne bewegen, ausgewogen ernähren und auf ihre Gesundheit achten. Wie schaffen wir das in der Familie und im Setting? Mit Spaß, spielerischen und kindgerechten Methoden und unter aktiver Beteiligung der Kinder. Dabei sollen Bewegung, gesunde Ernährung und emotionale Kompetenz im Alltag zu Hause, in Krippe, Kita und Schule und als gesamtgesellschaftliche Aufgabe gefördert werden. Die körperliche sowie psychische Gesundheit, Lebensfreude und Gemeinschaftsgefühl können sich entfalten, das stärkt Kinder von klein auf. Der präventologische …

Überholte Ernährungsempfehlungen zu Fett, Ei und Gluten und ihre Konsequenzen für Gesundheit und Gesundheitssystem Berlin, 1. Juni 2026 - Ernährungsmythen entstehen nicht nur in sozialen Netzwerken. Viele der hartnäckigsten Fehlinformationen über gesunde Ernährung stammen aus einer weitaus weniger verdächtigen Quelle: aus offiziellen Leitlinien, Broschüren gesetzlicher Krankenkassen und europäischen Kennzeichnungsvorschriften. Das Forum for Evidence-Based Preventative Health (FEBPH) und der Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler PhDr. Sven-David …

… gegen pflanzliche Kost einer wissenschaftlichen Prüfung kaum standhält Einleitung: Ein Argument, das alle kennen Wer sich vegan ernährt, hört früher oder später denselben Satz: "Aber Du bekommst doch nicht genug Nährstoffe!" Dieses Argument begegnet mir als Professor für Ernährungsmedizin täglich - in der Klinik, in Gesprächen mit Kolleginnen und Kollegen und in öffentlichen Diskussionen. Es klingt auf den ersten Blick plausibel: Wer ganze Lebensmittelgruppen weglässt, muss doch zwangsläufig etwas verpassen, oder? Die Antwort lautet: So einfach …

… Zahnarzt. Fissurenversiegelungen an den Backenzähnen - eine wirksame Schutzmaßnahme besonders für Kinder - kommen in einkommensschwachen Familien wesentlich seltener vor. Zweitens die Gesundheitskompetenz: Wer weniger Zugang zu Bildung hat, weiß häufig auch weniger über Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mundhygiene und langfristiger Zahngesundheit. Das betrifft nicht nur Erwachsene, sondern wirkt sich direkt auf die Kinder aus, denen zu Hause niemand erklärt, wie und warum sie ihre Zähne richtig pflegen sollten. Drittens die Ernährung: Erhebungen …

… Bakterien, Viren und anderen Pathogenen. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist daher entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In der heutigen Zeit sind wir zahlreichen Belastungen ausgesetzt, die unser Immunsystem schwächen können: Stress, unzureichende Ernährung, Umweltbelastungen und Schlafmangel sind nur einige Faktoren, die unsere Abwehrkräfte beeinträchtigen können. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein funktionierendes Immunsystem, doch manchmal kann es sinnvoll sein, gezielt bestimmte Mikronährstoffe zu ergänzen. Hier …

… effizient Energie aus der Nahrung extrahiert wird. Während bestimmte Bakterienstämme als „Dickmacher“ fungieren und selbst aus Unverdaulichem zusätzliche Kalorien ziehen, fördern andere eine aktive Fettverbrennung. „Der Mikrobiom-Code“ zeigt auf, wie man dieses Gleichgewicht durch gezielte Ernährung beeinflussen kann, um den Körper auf natürliche Weise auf „schlank“ umzuprogrammieren.Den persönlichen Code für den Alltag knackenEin gesunder Darm ist zudem das Geheimnis für strahlendes Aussehen, da die Haut oft als Spiegelbild der Darmschleimhaut fungiert. …

… andere Bakterien eine aktive Fettverbrennung fördern. Für die Altersgruppe 50plus ist dieses Wissen essenziell, da sich das mikrobielle Gleichgewicht mit den Jahren verschieben kann. Der Ratgeber liefert wissenschaftlich fundierte Wege, um dieses Verhältnis durch gezielte Ernährung wieder in Balance zu bringen.Entzündungen stoppen und das Immunsystem stärkenMit zunehmendem Alter rücken Gesundheit und Prävention stärker in den Fokus. „Der Mikrobiom-Code“ erläutert, dass ein Großteil aller Immunzellen im Darm angesiedelt ist. Ein gestörtes Mikrobiom …

… Während ein von Bacteroidetes dominiertes Mikrobiom mit einem schlankeren Phänotyp assoziiert ist, können Firmicutes-Stämme selbst aus unverdaulichen Fasern zusätzliche Energie gewinnen und die Fettspeicherung fördern. Wer dieses Gleichgewicht versteht, kann die Ernährung so anpassen, dass der Körper auf Fettverbrennung statt auf Speicherung programmiert wird. „Der Mikrobiom-Code“ bietet hierfür wissenschaftlich fundierte Strategien, um Stoffwechselprofile zu optimieren.Die Darm-Hirn-AchseDas Mikrobiom kommuniziert zudem über den Vagusnerv direkt …

… für Bewegung ist keine Zeit. Das Menschels Vitalresort und Biohotel in Bad Sobernheim, Rheinlandpfalz, setzt genau hier an. Mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das von sanfter Mobilisation bis zu aktivem Training reicht, einer ganzheitlichen medizinischen Betreuung und gesunder Ernährung, schafft es den idealen Rahmen zu bieten, um in Bewegung zu kommen und zu bleiben.Von sanfter Mobilisation bis zum aktiven TrainingDas individuelle Bewegungsprogramm wird im Menschels für jeden Gast persönlich zusammengestellt. Egal, ob jemand nach langer …

… Verbraucherinteresses steht zunehmend die Umkehrosmose (Hyperfiltration).Das physikalische Membranverfahren liefert ein nahezu fremdstofffreies Reinwasser, entzieht dem Ausgangsmedium jedoch gleichzeitig fast alle gelösten Mineralstoffe. Führende Experten aus Zellphysiologie, Umweltmedizin und Ernährungsverfahrenswissenschaft beleuchten nun die wissenschaftlichen Hintergründe zu der Frage, ob der dauerhafte Verzehr dieses demineralisierten Wassers gesundheitliche Risiken birgt und wie die optimale Mineralstoffversorgung heute gestaltet werden muss.Umkehrosmose …

… Grün, hoher Energieverbrauch und mangelnder Klimaschutz verstärken die Belastung unserer Erde. Aber wir haben Wissen, Mittel und Möglichkeiten, Veränderungen aktiv mitzugestalten: Bäume pflanzen, nachhaltiger leben, Nachbarschaft stärken, Räume kühlen statt weiter aufzuheizen, eine hitzesensible Ernährung umsetzen und vieles mehr. Der AlltagstippKleiner Schritt – große Wirkung:Beginne heiße Tage künftig mit einem „Hitzeschutz-Ritual“: Stelle dir morgens direkt eine gefüllte Wasserflasche sichtbar bereit, lüfte in den kühlen Morgenstunden, starte …

Buchholz, 19.5.2026 – Der Wunsch nach einem langen, gesunden und aktiven Leben prägt den Longevity-Trend wie kaum ein anderes Thema. Neben Ernährung, Schlaf, mentaler Balance und regelmäßiger Bewegung rückt dabei ein unterschätzter Faktor stärker in den Mittelpunkt: die Füße. Sie tragen den Menschen durchs Leben, stabilisieren den Körper und spielen eine zentrale Rolle für Balance, Haltung und Bewegungsqualität. Die Techniker-Krankenkasse bringt es auf den Punkt: Füße sind die besseren Schuhe (1).Mit Barfußschuhen bietet leguano eine Lösung für Menschen, …

ntrierten Form vor. Zudem ist die Zubereitung hygienisch, schnell und die Dosierung durch die praktischen Portionsbeutel exakt auf den Bedarf abgestimmt.Worauf sollte man bei einer Magen-Darm-Grippe zusätzlich achten?Neben der Einnahme eines geeigneten Mittels gegen die Symptome ist die Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit (stilles Wasser, Kräutertees) und Elektrolyten entscheidend. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und steigen Sie langsam wieder mit Schonkost (z. B. Zwieback oder Schleimsuppe) in die Ernährung ein, sobald der Appetit zurückkehrt.

… Richtung ganzheitlicher Gesundheitskonzepte – inspiriert von der Kraft des Meeres“, so heißt es aus dem bade:haus zu dem Thema.Wer ganzheitlich denkt und die natürlichen „my Bodyguard“-Kapseln mit hochwertiger Naturkosmetik und einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung kombiniert, unterstützt sein Wohlbefinden – für Schönheit von außen und von innen.Verzehrempfehlung:Täglich zwei Kapseln mit einem Glas Wasser einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die empfohlene tägliche …

… "silent inflammation" bezeichnet - gelten heute als zentrale Treiber moderner Zivilisationskrankheiten. Lange Zeit wurden chronische Erkrankungen vor allem genetisch erklärt. Doch die aktuelle Forschung zeichnet zunehmend ein anderes Bild: Umweltbelastungen, Schwermetalle, hochverarbeitete Ernährung, chronischer Stress und eine geschädigte Darmbarriere scheinen entscheidend dazu beizutragen, dass der Körper in einen dauerhaften unterschwelligen Alarmzustand gerät. Betroffen sind mittlerweile viele Millionen Menschen von jung bis alt, wie Untersuchungen …

… helfen zu können.Die gemeinsame Vision reicht dabei über die Linderung von Symptomen hinaus. Langfristig sollen krankheitsmodifizierende Therapien von Mild Cognitive Impairment (MCI) und ähnlichen Indikationen entwickelt werden, die kognitive Trainingsansätze, Bewegung, Ernährung und pharmakologische Unterstützung kombinieren. Diese Therapie- und Präventionsansätze sollen über personalisierte, digitale Formate in einem ganzheitlichen Ansatz möglichst vielen Patienten weltweit zugänglich gemacht werdenDie Dringlichkeit dieses Vorhabens ist kaum zu …

… Ernstfall oft nur begrenzt, weil Angehörige und Ärztinnen und Ärzte trotzdem klären müssen, was damit in der konkreten Situation gemeint ist. Besser ist es, wichtige medizinische Situationen möglichst klar zu beschreiben – etwa künstliche Beatmung, Wiederbelebung, künstliche Ernährung, Dialyse oder Intensivbehandlung.Gerade das Gespräch mit der Familie ist entscheidend. Denn Angehörige müssen nicht nur wissen, dass es eine Patientenverfügung gibt. Sie sollten auch verstehen, warum bestimmte Wünsche vom Verfasser festgehalten wurden. Das macht es ihnen …

Dresden, 11. Mai 2026 – ATERIMA CARE rückt die häusliche 24-Stunden-Seniorenbetreuung im eigenen Zuhause in den Fokus und verbindet diese mit einer strukturierten Alltagsbegleitung. Dazu gehören Grundversorgung, Gesellschaft, Unterstützung im Haushalt und eine bedarfsgerechte Ernährung. Ergänzend koordiniert ATERIMA CARE weitere Leistungen – von Behandlungspflege über Hausnotruf und Verblisterung von Arzneimitteln bis zu Tagespflege und Pflegehilfsmitteln – mit dem Ziel, Angehörige bei der Organisation spürbar zu entlasten.Viele Familien stehen vor …

… Transparenz, Risikobewertung und menschliche Aufsicht der KI-Anwendung sind formal hinterlegt — eine Grundlage, auf der Strahlkraft40+ in einem stark unregulierten Feld Verantwortung übernimmt.Vierzehn Tage als FundamentDas begleitende 14-Tage-Programm verbindet vier Bereiche: Schlaf, Ernährung, Bewegung und hormonelle Veränderungen in der Perimenopause und den Wechseljahren. Über 30 Fachartikel sind frei zugänglich, jeder mit Quellenangaben.Über Strahlkraft40+Strahlkraft40+ ist eine unabhängige Wissensplattform für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren …

… Daher gilt: Am besten am UV-Index (UVI) orientieren – der über viele Wetter-Apps verfügbar ist – und mehrere Schutzmaßnahmen kombinieren. Zuallererst Schatten suchen, Kleidung und Kopfbedeckung tragen, Sonnenbrille aufsetzen und abschließend unbedeckte Haut eincremen.Gezielte Ernährung ersetzt Sonnenschutz.Falsch! Tomaten, Karotten oder Beeren, Nüsse, Lachs und grüner Tee enthalten zwar Stoffe, wie beispielsweise Beta-Carotin, die die Haut gegen negative Wirkungen von UV-Strahlen unterstützen können. Als alleiniger Schutz reichen sie jedoch nicht …

… Selbstregulation – wenn er die richtigen Impulse und Rahmenbedingungen erhält. Ziel ist es daher, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und langfristig zu adressieren.Naturheilkundliche Methoden wie individuell abgestimmte Ernährung, Hydrotherapie, gezielte Bewegung, Achtsamkeit sowie pflanzenbasierte Anwendungen unterstützen diesen Prozess. Sie fördern das innere Gleichgewicht und stärken die physische wie mentale Widerstandskraft. Der Mensch wird dabei stets ganzheitlich betrachtet – körperlich, mental und …

… die Wechseljahre keinen Mangel oder Defizit dar, sondern einen natürlichen biologischen Wendepunkt mit vielfältigen Gestaltungsoptionen. Früh auftretende Symptome sind wertvolle Signale des Körpers, die zur bewussten Selbstregulation, zur Reduktion von Stress sowie zu einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Bewegung einladen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und die Gesundheit proaktiv zu fördern, statt nur Beschwerden zu behandeln – so entsteht mehr Balance, Wohlbefinden und Selbstbestimmung im weiteren Lebensverlauf.Der AlltagstippMini-Ritual …

… Körper zu reduzieren. „Fasten ist für viele unserer Gäste ein Wendepunkt. Es kann helfen, Entzündungen zu dämpfen und Schmerzen spürbar zu lindern“, erklärt Dr. Menschel. Gleichzeitig werde der Blick für eine langfristig gesunde Lebensweise geschärft.Ernährung als Schlüssel bei Arthrose und RheumaEine entscheidende Rolle spielt dabei die Ernährung. Gerade bei Arthrose und entzündlichen Gelenkerkrankungen kann eine gezielte Ernährungsumstellung positive Effekte haben. „Eine antientzündliche Ernährung mit viel frischem Gemüse, hochwertigen Ölen und …

… ist die medizinisch begleitete Betreuung. Statt auf pauschale Verbote setzt easylife auf eine fundierte Stoffwechselanalyse, die aufdeckt, warum vorherige Versuche scheiterten. Die Teilnehmer werden dabei durch drei Phasen geführt - von der aktiven Gewichtsreduktion über den Ernährungsaufbau bis hin zur langfristigen Haltephase, um das neue Gewicht dauerhaft zu sichern.Hier finden Sie ein easylife Zentrum in ihrer Nähe.FAQ: Fragen aus dem BeratungsalltagWarum ist die Stoffwechselanalyse so wichtig? Jeder Organismus reagiert unterschiedlich. Nur wer …

… auch in der ärztlichen Praxis einen zunehmend zentralen Platz in den Bereichen Prävention und unterstützende Behandlung ein. Warum so viele Fettleber-Erkrankungen? Die Ursachen sind vielfältiger als bisher angenommen Während lange Zeit vor allem Alkohol oder falsche Ernährung als Hauptursachen galten, rücken in der Wissenschaft inzwischen weitere Faktoren in das Blickfeld. Ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel, Bewegungsmangel, hochindustrialisierte Lebensmittel und metabolische Störungen spielen zwar eine zentrale Rolle - doch erst in den vergangenen …

Schönheit aus dem BienenreichSeit vielen 1.000 Jahren nutzt die Menschheit Bienenprodukte als Medizin, zur Ernährung und zur Schönheitspflege. In der modernen Kosmetik finden Honig, Bienenwachs und Propolis bewährte Verwendung. Alle 3 Rohstoffe sind in der Bienenhonig-Universalcreme der Firma Badestrand Kosmetik vereint.Eingearbeitete Honiganteile wirken bei trockenen Hautpartien feuchtigkeitsspendend und beruhigen gereizte, zu Irritationen neigende Haut. Die natürlich vorhandenen Antioxidantien verhindern die Bildung von sogenannten freien Radikalen …

… Ayurveda-Therapeut in die individuellen Anwendungen ein. Gemeinsam setzen sie auf ein Verständnis von Ayurveda, das nicht standardisiert, sondern persönlich gedacht ist.Jeder Aufenthalt beginnt mit einer eingehenden Konsultation. Auf dieser Basis werden Behandlungen, Ernährung, Kräuter und Tagesstruktur individuell abgestimmt. So entsteht ein Konzept, das körperliche Beschwerden, emotionale Belastungen, Schlaf, Verdauung und Lebensstil als zusammenhängendes Ganzes betrachtet. Im Mittelpunkt steht nicht oberflächliche Entspannung, sondern ein nachhaltiger …

… so die Begründung der Petition, dürften in Deutschland nicht länger als nettes Extra behandelt werden. Schule als Gesundheitsort - nicht nur als Lernort Ähnliches gilt für Schulen. Die Weltgesundheitsorganisation sieht sie als Schlüsselort für gesunde Ernährung und für mehr Chancengerechtigkeit. Im Oktober 2025 hatten bereits 104 Mitgliedstaaten politische Vorgaben für gesunde Schulverpflegung. Für Deutschland hieße eine Verfassungsänderung nicht, dass Richter Speisepläne schreiben. Aber Gesundheitsbildung, Bewegung, Ernährungswissen und eine bessere …

Heilfasten erlebt seit Jahren eine Renaissance – und das aus gutem Grund. In einer Zeit, in der unser Alltag von Reizüberflutung, Stress und oft auch von ungesunder Ernährung geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach einem Reset für Körper und Geist. Genau hier setzt das Heilfasten an. Doch erst in Kombination mit naturheilkundlicher Begleitung entfaltet diese uralte Methode ihr volles Potenzial.Heilfasten – mehr als nur VerzichtBeim Heilfasten geht es nicht einfach darum, nichts zu essen. Es ist ein bewusst gewählter Prozess der Reinigung, Regeneration …

… zunehmend relevant wird Da sich Luftbelastungen natürlich nicht vermeiden lassen, da wir ständig atmen müssen, gewinnt ein neuer Ansatz an Bedeutung: die gezielte Entlastung des Organismus. Neben klassischen Maßnahmen wie Rauchverzicht, Bewegung und einer entzündungshemmenden Ernährung rücken deshalb zunehmend auch Strategien in den Fokus, die das Mikrobiom stabilisieren und die Darmbarriere stärken, denn deren Gesundheit beziehungsweise Krankheit trägt maßgeblich zur Funktion unserer Abwehrmechanismen bei. Je geringer die Gesamtbelastung des Körpers, …

… pflegt oder in einem dauerhaft belastenden Arbeitsumfeld tätig ist, hat oft weder die Zeit noch die strukturellen Möglichkeiten, sich konsequent um die eigene Gesundheit zu kümmern. Prävention scheitert dann nicht am guten Willen, sondern an Lebensrealitäten. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Vorsorge oder auch ausreichend Erholung lassen sich nicht für alle Menschen gleichermaßen in den Alltag integrieren. Hinzu kommt: Prävention setzt häufig Orientierung im Gesundheitssystem voraus. Wer nicht weiß, welche Angebote es gibt, wie Zugänge funktionieren …

… für Gefäßerweiterungen sorgen und das Herzinfarktrisiko erhöhen können. Warum sich intensive Zahnhygiene und Prophylaxe auszahlen Manche Menschen leiden unter mangelndem Speichelfluss: Hier fragt sich im ersten Schritt, woran das liegt. Zu den typischen Gründen gehören schlechte Ernährung und ein zu hoher Konsum an Nicotin oder Alkohol. Bei anderen Patienten basiert diese Problematik für die Mundflora dagegen auf einer chronischen Mundtrockenheit. Bei einem ausführlichen Beratungsgespräch mit einem fachkundigen Zahnarzt lässt sich die Ursache …

… es schon zu spät ist", erklärt Dr. Meyer im Interview. Denn viele chronische Erkrankungen entstehen so über Jahre oder Jahrzehnte hinweg - leider oft unbemerkt. Gleichzeitig eröffnet genau diese Zeitspanne die Chance, frühzeitig gegenzusteuern: durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion, Entgiftung von Umweltbelastungen und einer gezielten Unterstützung der Darmgesundheit. Vorsorgemaßnahmen für die Herzgesundheit sind damit nicht länger ein Thema des Alters, sondern sollten bereits im Alltag junger Menschen beginnen. Vom Reparieren zum Regenerieren: …

Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli zeigt hochaktuell, wie das Frühstück Stoffwechsel, Psyche und Leistungsfähigkeit steuert - bei Hochkulturen bis heute. Winterthur, 30.02.2026. Frühstück ist weit mehr als eine Mahlzeit. In seinem neuen digitalen Buch "Frühstück - Die wichtigste Entscheidung des Tages" stellt Ernährungswissenschaftler und erpse-Gründer Jürg Hösli auf 160 Seiten eine Tatsache in den Mittelpunkt, die aktueller kaum sein könnte: Der Start in den Tag entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Körper, unser Gehirn und unser emotionales …

… Wanderungen und eine Alpakatour zu einem stimmigen Erlebnis aus Ruhe, Bewegung und regionaler Verbundenheit.Rangendingen – Eine Fastenwoche muss nicht laut inszeniert sein, um lange nachzuwirken. Bei Fastenwandern Juhl in Rangendingen zeigt sich, wie stimmig sich bewusste Ernährung, Bewegung in der Natur und regionale Zusammenarbeit verbinden lassen. Besonders eindrücklich war dies bei einer Basenfasten-Woche Ende Februar, die von vielen Gästen als wohltuend, ruhig und zugleich belebend erlebt wurde.Im Mittelpunkt standen bewusste Ernährung, Ruhe …

Viele Eltern kennen die Herausforderung: Kinder verweigern Gemüse, probieren Neues nur zögerlich oder greifen lieber zu Süßem. Genau hier setzt Knabbergarten an – ein Familienprojekt, das Kinder spielerisch an gesunde Ernährung heranführt.Statt Druck oder Verbote stehen Neugier und Spaß im Mittelpunkt. Mit liebevoll gestalteten Mitmachbüchern, Ausmalbildern und kleinen Geschichten rund um Obst und Gemüse entdecken Kinder Lebensmittel auf kreative Weise. Ziel ist es, eine positive Verbindung zu gesunder Ernährung aufzubauen, die langfristig im Alltag …

… bis September 2027 vorgesehen. Die Studie ist im Deutschen Register Klinischer Studien registriert. Weitere Informationen finden sich auf der Projekt-Homepage.In der Prevention-in-PD-Studie untersuchen die Forscherinnen und Forscher ein angeleitetes Lebensstilprogramm, das mehrere Bausteine kombiniert: Ernährung, körperliche Aktivität, Anleitung zu einem gesunden Schlaf und kognitives Training. Die Teilnehmer werden dabei Schritt für Schritt begleitet und unterstützt.Ein erstes Ziel der Studie ist es, zu prüfen, ob ein solches kombiniertes Programm …

… die Natur um Bad Tölz neu zu entdecken und das vorhandene Kräuterwissen praktisch zu nutzen. Kneipp erleben: Natürlich erfrischend und ganzheitlich Im Bereich Kneipp erleben werden die fünf Säulen der Kneipp'schen Naturheilkunde - Wasser, Bewegung, Kräuter, Ernährung und Balance - für alle Lebensbereiche greifbar. Besucherinnen und Besucher können den Kneipplehrpfad im Kneippgarten des Kurparks nutzen, aber auch sonst die wohltuende Wirkung von Wassertreten, Armbädern und natürlichen Kaltwasseranwendungen erleben sowie einfache Übungen kennenlernen, …