Pressemitteilungen zu Ernährung

… assoziiert wird. Ein Ungleichgewicht im Darm kann daher psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angststörungen beeinflussen. Tiefere Ursachen und Risikofaktoren des Leaky-Gut-Syndroms Das Leaky-Gut-Syndrom kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter ungesunde Ernährung, chronischer Stress, Infektionen und der Gebrauch von NSAIDs (nichtsteroidalen Antirheumatika). Diese Einflüsse können die Darm-Mukosa (dies ist die Schleimhautschicht, die das Innere des Darms auskleidet) schwächen und ihre Permeabilität, also ihre …

… informativ als auch unterhaltsam war, überzeugte die internationale Jury durch innovative Ansätze für ein langes und gesundes Leben. Dr. Mühlhausen betonte die Bedeutung, in jedem Alter von der Kindheit bis zum Senium das zukünftige Leben vorzubereiten, wobei er grundlegende Aspekte wie Bewegung, Ernährung und Schlaf bis hin zu genetischen Details wie Telomeren erörterte. "Beginnt mit den Grundlagen," riet er, "es ist nie zu früh und fast nie zu spät, sich um ein längeres, gesundes Leben zu kümmern." Ein besonderer Gesundheits-Hack, den er am Ende seines …

… Wohlbefinden und gesundes Altern zu vermitteln. „Alt werden, jung bleiben“ kombiniert wissenschaftliche Forschung mit praktischen Ratschlägen und deckt eine Vielzahl von Themen ab, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Vitalität im Alter essentiell sind.Ernährung: Im Buch werden die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die Rolle spezifischer Ernährungspläne hervorgehoben, die dazu beitragen können, die Lebenserwartung zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Es behandelt auch diätetische Ansätze zur Prävention altersbedingter …

… eine ausgeglichene Work-Life-Balance sowie Verbesserung von Teamgeist und Identifikation mit dem Unternehmen. Das moderne Firmenfitness-Angebot von 7FITaugsburg setzt deshalb den Fokus auf flexible Bedürfnisse von Arbeitnehmern und Arbeitgebern. Ein Team aus Sportlehrern, Ernährungsberatern und Ärzten entwickelt und betreut passgenaue Konzepte, die sich an Arbeitsplätzen und Arbeitsabläufen orientieren. Dazu zählen Gruppenkurse, Personal Training, eigene Trainingspläne und Vorträge per Video für das Home-Office. Regelmäßige Gesundheits-Checks und …

Tauchen Sie ein in die Welt des Rednerwettbewerbs! Tjark Windhorst, renommierter Online-Ernährungscoach, erzielte beim 17. internationalen Speaker Slam in Mastershausen einen beeindruckenden Erfolg. Beim 17. internationalen Speaker Slam, einem mit Spannung erwarteten Rednerwettbewerb, der am 25. April 2024 in Mastershausen stattfand, erzielte Tjark Windhorst, Online-Ernährungscoach aus Bielefeld, einen bemerkenswerten Erfolg. Unter den Finalisten des Wettbewerbs stehend, präsentierte Windhorst sein Thema: "Der Diätwahnsinn: zwischen Versprechen …

… der mentalen GesundheitGesundheitsexperten weisen darauf hin, dass mentale Stärke und Wohlbefinden durch bewusste Praktiken und Strategien im Alltag unterstützt werden können. Dazu zählen Techniken aus der Achtsamkeitspraxis, regelmäßige körperliche Betätigung und eine ausgewogene Ernährung, aber auch der Zugang zu professioneller psychologischer Beratung.Marion Bender: Eine Brücke zur mentalen ResilienzIn diesem Zusammenhang bietet Marion Bender, eine renommierte Expertin auf dem Gebiet der mentalen Gesundheit und Resilienz, wertvolle Ressourcen …

… Säfte gedacht? Mit den frank. with benefits Säften richtet sich der Lebensmittelhersteller an Menschen, die einen gesunden Lebensstil anstreben und den alltäglichen Genuss von Obst und Gemüse so einfach wie möglich gestalten möchten - ohne Qualitätsverluste. Die ernährungswissenschaftlich entwickelten Säfte sind auch Bestandteil der beliebten Saft- und Suppenkuren, die sich an Fasteninteressierte und alle, die eine Auszeit für Körper und Geist suchen und neue Routinen entwickeln möchten, richten. Für Leichtigkeit, Wohlbefinden, einen frischen Geist …

… oder „Longevity“, gewinnt global an Bedeutung und rückt jetzt auch in Deutschland zunehmend in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit.  Die Wissenschaft hinter LongevityDie wissenschaftliche Forschung zu Langlebigkeit ist ein interdisziplinäres Feld, das Genetik, Psychologie, Ernährungswissenschaft und Soziologie umfasst. Dieses komplexe Zusammenspiel zielt darauf ab, zu verstehen, wie Menschen länger und gesünder leben können. Dr. Elizabeth Blackburn, Nobelpreisträgerin in Medizin, hat durch ihre Forschungen über Telomere entscheidend zum Verständnis …

In einer Zeit, in der die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung immer stärker in den Fokus rückt, ist die Wahl der richtigen Nahrungsmittel von entscheidender Bedeutung. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, die versprechen, die Gesundheit zu verbessern. Dennoch gibt es eine natürliche Alternative, die oft übersehen wird: Weidefleisch.Im Gegensatz zu künstlich hergestellten Omega-3-Kapseln bietet Weidefleisch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen auf natürliche Weise. Hier sind einige Gründe, warum Weidefleisch …

Am Sonntag, den 14.04.2024 fand unter der Leitung der renommierten ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Sarah Neuendorf ein inspirierendes Erlebnis statt: Das Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsretreat mit dem Motto "Erreiche Dein Wohlfühlgewicht".Das wunderschöne Strandbad Mellensee bot die perfekte Kulisse für dieses transformative Event, das den Teilnehmern die Möglichkeit bot, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sarah Neuendorf führte die Teilnehmer durch ein abwechslungsreiches Programm, bestehend aus informativen …

… zu treffen, und die gemeinsame Zeit zu genießen. 8. Die Umgebung ergonomisch gestalten. Durch die Wahl des Mobiliars kann ebenfalls einer Wirbelsäulenchirurgie vorgebeugt werden, wenn das Mobiliar eine aufrechte Körperhaltung unterstützt. 9. Sich bewusst ernähren. Auch die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Rückenprobleme. Übergewicht fördert Rückenschmerzen. Aber auch die Funktion der Organe, der Aufbau der Knochen und der Muskulatur lassen sich dadurch beeinflussen. 10. Ausreichend Schlaf. Während der Nachtruhe erholt sich der Körper, …

Eat Science Health ist ein neuer Podcast mit Host Prof. Dr. Christian Sina, Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein, der sich in jeder Folge mit einem weiteren Experten einem speziellen Ernährungs-Thema widmet. Prof. Christian Sina und seine Gesprächspartner erklären leicht verständlich, wie jeder die neuesten Erkenntnisse der Ernährungsmedizin nutzen kann, um gesünder zu leben, besser vorzubeugen und Krankheiten effektiver zu therapieren. Eat Science Health stärkt damit die evidenzbasierte Aufklärung …

… die Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen werden. Ob Sie neu im Fitness sind oder ein erfahrener Sportler, hier werden Sie sich willkommen und inspiriert fühlen. Eine der wichtigsten Komponenten für erfolgreiches Abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung. Im Elite Fitnessstudio in Leonding stehen Ihnen Ernährungsexperten zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen können, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihren Zielen entspricht. Sie bieten individuelle Beratung und Unterstützung, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten, …

Deutschlands führender Anti-Aging-Mediziner hat den Selbstversuch eines 58jährigen deutschen Unternehmers begleitet und konnte damit zeigen: Begleitet von Sport und gesunder Ernährung ist innerhalb kurzer Zeit eine epigenetisch gemessene Verjüngung um rund 8 Jahre möglich – davon fast 3 Jahre durch eine neue, regenerative Behandlung, die die bei allen Menschen im Alter zurückgebildete Thymusdrüse erneuern hilft. Genau das hatte zuvor auch eine US-Studie namens „TRIIM“ gezeigt, auf der die Behandlungsmethodik basierte. Das gilt als epochal und ist …

… verbessert.Der revolutionäre FitSmart Fat Burner Deutschland Lift erhöht die Energie und ermöglicht eine bessere Konzentration durch Ketose. Apropos Fett: Es ist ein besserer Ansatz, den Fettgehalt zu minimieren als den von Zucker. FitSmart Fat Burner fördert eine ausgewogene Ernährung und ist eine viel bessere Option als das Fasten, das den Körper nicht zu jeder Zeit mit Nährstoffen oder ausreichend Energie versorgt.Warum FitSmart Fat Burner wählen?Die Einnahme dieser erstaunlichen Produkte kann folgende Vorteile haben:- Verringerung von Cellulite …

… Wohlbefinden bietet THE FLAG weiterhin 78 Studios und Suiten für Gäste, die einen wunderbaren Urlaub an der Costa del Sol verbringen möchten. Das hoteleigene Restaurant, Seven M., bietet frische, lokal bezogene Produkte ""from nature to plate", die von Ernährungsberatern auf ihre gesunde und ausgewogene Zusammensetzung und sorgfältige Zubereitungsprozesse geprüft wurden, um möglichst viele Nährstoffe zu erhalten. Gesund zu bleiben, die eigene Gesundheit zu pflegen und sich um sich selbst zu kümmern, sind heute relevante gesellschaftliche Themen. Dank …

… Verhältnis der beiden Mineralstoffe zueinander. Mit Kalium-Gewürzsalz kann die Natrium-Kaliumbalance durch das regelmäßige Anwenden als delikate Speisewürze einfach und nachhaltig verbessert werden. Kalium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe in der Versorgung der Körperzellen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat die Bedeutung von Kalium in der Ernährung hervorgehoben, indem sie ihre tägliche Verzehrempfehlung von 2 g auf 4 g erhöht hat, während sie gleichzeitig die Verzehrempfehlung für Natrium auf 1,5 g gesenkt hat. Kalium-Gewürzsalz …

… aufzunehmen. Zeichnungsphase ab sofort gestartetHamburg, 12. März 2024. Ziel des Präventionsgesetzes sind verbesserte Voraussetzungen für Prävention und Gesundheitsförderung in jedem Lebensalter und in allen Lebensbereichen. Die Handlungsfelder des Gesetzes umfassten bisher ausschließlich Ernährung, Bewegung, Stressregulation und Sucht. Doch ein wichtiges Handlungsfeld spart das Gesetz aus: die sexuelle und reproduktive Gesundheit. Ein Lebensbereich, der quer durch die Bevölkerungsschichten für alle, egal ob Heranwachsende oder Erwachsene, wichtig …

… und wie jemand entspannt, ist sehr individuell. Das sind vor allem Yoga, Meditation und einige verwandte Methoden wie Tai-Chi. So hat jeder seine bestimmte Art, zur Ruhe zu kommen. Aber man kann auch noch mehr für seine Gesundheit tun. Eine ausgewogene gesunde Ernährung. Dazu regelmäßig gesunden Sport betreiben. Ob Laufen, schwimmen, oder im Fitnessstudio. Eine gesunde Mischung hält den Körper und Geist jung und gesund, unabhängig vom Alter. Aber Sie können ihrem Körper noch mehr helfen. Lösen Sie die inneren Probleme, die inneren Krankheiten oder …

Mit Hilfe von Telemedizin und digitaler Begleitung hilft Lighter.me übergewichtigen und adipösen Menschen, ihr Gewicht effektiv und langanhaltend zu reduzieren.Ein wissenschaftlicher Algorithmus mit einer hoch wirksamen Medikation, Ernährung und Bewegung, sowie digitaler Begleitung durch die Lighter.me-App, Coaching und Ernährungsberatung ermöglicht eine Gewichtsreduktion von bis zu 20 % im Programmzeitraum.Im Januar 2024 startete mit Lighter.me ein neues, medizinisch-wissenschaftliches Programm um mit der Hilfe von Telemedizin und digitaler Begleitung, …

… zahnärztliche Prophylaxe unabdingbar. DER ERSTE ZAHNARZTBESUCH SOLLTE BEIM AUSBRECHEN DER MILCHZÄHNE ERFOLGEN Zahnarzt Nekzai aus Hamburg empfiehlt regelmäßige Zahnarztbesuche schon beim Ausbrechen der ersten Milchzähne. Im Rahmen dieser Erstberatungen erhalten Eltern Informationen zu einer zahnschonenden Ernährung sowie zur richtigen Zahnpflege von Kindern. Zähneputzen ist schon bei Babys wichtig, da sich Karies bereits bei den Kinderzähnen festsetzen kann. Ein frühzeitiger Zahnarztbesuch sorgt außerdem dafür, dass sich Kinder von klein auf …

… Netzwerkmöglichkeiten zu bieten.Zu den Highlights des Kongresses gehören Vorträge und Workshops von renommierten Experten wie Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Waltraud Klein, Frauke Niehues, Stefanie Bathe, Margit Chiara und Dr. Mathias Jung. Die Themen reichen von der Bedeutung der Ernährung und Demenz über Selbstfürsorgetechniken für Pflegende bis hin zu kreativen Ansätzen wie Musik in der Demenzarbeit."Mit dem Kongress 'Ganz Mensch sein' möchten wir ein tieferes Verständnis dafür schaffen, dass Menschen mit Demenz trotz ihrer kognitiven Einschränkungen ein würdevolles …

Viele Menschen haben Probleme mit ihrem Körpergewicht. Der stressige Alltag lässt kaum Zeit für eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Fitness. Klassische Diäten sind zusätzlich mit Einschränkungen und Verzicht verbunden. Sie schüren Heißhunger, Schwächegefühl und andere Nebenwirkungen. Dabei scheinen ein gesundes Immunsystem und ein aktiver Stoffwechsel der Schlüssel zum Abnehmerfolg. Unter Berücksichtigung dessen möchten die GlucoSlim Fruchtgummis den Körper bei einer natürlichen Gewichtsbalance unterstützen. Doch funktioniert der neue Keto-Trend …

Deine digitale Fitness-Community Body Fit & Gesund für dein gesundes Leben! Trainiere zu Hause, erhalte Experten-Tipps zu Fitness und Ernährung und werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft. In einer Zeit, in der die Bedeutung von körperlicher Fitness und mentaler Gesundheit zunehmend wichtiger wird, haben wir bei Body Fit & Gesund eine revolutionäre Plattform geschaffen, die dir hilft, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen - und das alles von zu Hause aus. Die Home Workout-Revolution hat die Fitnessbranche im Sturm erobert, …

… und Getränken zu Karies führen kann, ist allgemein bekannt. Doch es gibt noch viel mehr Lebensmittel, die keinen guten Einfluss auf die Zahngesundheit haben. Saarlouis, 13.02.2024 - Die Wahl zahnfreundlicher Nahrungsmittel erhält die Zahngesundheit . Zahngesundheit und Ernährung: Erwachsene und Kinder leiden im Grunde genommen gleichermaßen unter Karies an den Zähnen. Als Hauptschuldige werden immer mangelnde Zahnpflege und der Zucker genannt. Doch da gibt es noch andere Gefahren, die man kennen sollte. Warum süße Lebensmittel so schädlich …

… sportliche Aktivitäten bis zum Heben schwerer Gegenstände.Lebensstile optimieren und  ändern: Kleine Änderungen im Lebensstil können einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit der Wirbelsäule haben. Ihr Spezialist für Wirbelsäulen- Physiotherapie kann Sie in Bezug auf Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und andere Lebensfaktoren beraten, die zur Gesundheit der Wirbelsäule betragen.Ein Jahr des Engagements für die Wirbelsäulengesundheit: Machen Sie 2024 zum Jahr, indem Sie in Ihre Wirbelsäulengesundheit investieren. Vereinbaren Sie regelmäßige Check-ups mit …

… Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Marcus Lauk teilt Einblicke in seine Erlebnisse und Forschungen in den Blauen Zonen, Gebieten, in denen Menschen überdurchschnittlich alt werden und dabei gesund bleiben. Die Verbindung? Ein bewusster Umgang mit Ernährung, einschließlich Praktiken des Fastens. Lauk beleuchtet verschiedene Fastenmethoden, von intermittierendem Fasten bis hin zu traditionellen Praktiken, die in den Blauen Zonen gelebt werden. "In den Langlebigkeitszonen habe ich dafür unterschiedliche Strategien beobachtet. Auf Okinawa …

… 5,49 Euro, anschließend regulär 7,49 Euro) Über den InhaltKann man den Alterungsprozess stoppen? Oder sogar umkehren? Wie ist der Stand der Wissenschaft? Ist die Einnahme von Nahrunsergänzungsmitteln sinnvoll?Welche Wirkstoffe erscheinen zielführend?Was kann man durch ausgewogene Ernährung erreichen?Womit diese noch optimieren?Mit diesem praktischen Nachschlagewerk stellt der renommierte Anti-Aging-Experte Dr. Claus Wunderlich sein umfangreiches Detailwissen in kompakter Form dar, um damit einen übersichtlichen und leicht verständlichen Leitfaden an …

… und vieles mehr. Der Wirkstoff macht alles, um Gefäßerkrankungen zu minimieren, die zu Durchblutungsstörungen, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. So ist Phosphatidylcholin eine wichtige Waffe gegen die Gefäßschäden durch den modernen Lebenswandel mit Bewegungsmangel und schlechter Ernährung, die zu Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes führen. Daher setzt Maja Henke in ihrer Münchner Praxis Ästhetik Henke den Wunderwirkstoff Phosphatidylcholin als LipoPowerk Kur bei Ihren Infusionen ein. Bei den HENKE-BOOST Infusionen HENKE-BOOST LEBERDETOX und …

… wodurch der Blutfluss erschwert wird, was die Symptome schwerer Beine verstärken kann. Außerdem trägt eine geringere körperliche Aktivität in den Wintermonaten zu diesem Problem bei. Aber keine Angst, es gibt Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu mildern.1. Flüssigkeitszufuhr und Ernährung: Der Schlüssel zur Vermeidung von schweren Beinen im WinterDer erste Schritt gegen schwere Beine im Winter besteht darin, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Kaltes Wetter kann zu Dehydrierung führen und die Blutviskosität beeinträchtigen. Der Verzehr …

… Zuschauer weltweit verfolgten diesen Speaker Slam live. Die Keynote Speakerin Dr. Herma Portsteffen ist angetreten, so viele Menschen wie möglich für die Möglichkeit zu begeistern, sich doch noch mal liebevoll für die eigene Fähigkeit zur Freude zu füttern. „Der Gradmesser für gelungene Ernährung ist die Fähigkeit zu grundloser Freude, das Vermögen zu lächeln, entspannt mit anderen zusammen zu sein.  Wer von Kalorien spricht, lügt.“ Ihr Ziel ist es, Menschen die Bausteine für die Botenstoffe des Körpers für Freude, Zuversicht und wahrer Entspannung in …

… durchlaufen.Und wenn wir Keto Base vor dem Verzehr einer stärkehaltigen Mahlzeit einnehmen, hilft Keto Base dabei, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren, die vom Körper verdaut und absorbiert werden.Hilft Ihnen beim Übergang zu einer kohlenhydratarmen ErnährungDer Übergang von einer kohlenhydratreichen zu einer kohlenhydratarmen Ernährung ist definitiv eine Herausforderung. Daher beginnen viele Menschen mit der Lazy-Keto-Diät.Diese Diät ist im Vergleich zu einer Standard-Keto-Diät weniger restriktiv, begrenzt aber dennoch die Kohlenhydrataufnahme. Keto …

… High-Tech-Medizin und langjähriger Expertise sind wir in der Lage, Krankheiten noch vor ihrem Ausbruch zu erkennen und ihnen entgegenzusteuern“, sagt Professor Christoph Bamberger, Direktor Conradia Medical Prevention Hamburg. Ein stressiger und nervenaufreibender Alltag, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung sowie die familiäre Krankengeschichte können zu der Entwicklung sogenannter „Silent Killer“ beitragen. Dabei handelt es sich z. B. um Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Krebs, deren Symptome lange unbemerkt und damit unbehandelt …

… erfolgt zudem im Nachbarort, um kurze Transportwege zu gewährleisten.Das Besondere an dem Weidefleisch von Hof Herweg ist der hohe Omega 3 Gehalt. Durch die artgerechte Haltung und Fütterung der Tiere enthält das Fleisch mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Zudem ist das Fleisch frei von Antibiotika und Hormonen, was nicht nur gut für die Tiere, sondern auch für die Gesundheit der Verbraucher ist.Die Entscheidung, das Weidefleisch auch online anzubieten, ist Teil der Unternehmensphilosophie von Hof Herweg, …

Im Hochleistungssport zählt jedes Detail - und die Ernährung steht dabei im Zentrum des Interesses. Nahrungsergänzungsmittel haben sich als wertvolle Komponenten in den Ernährungsplänen von Athleten etabliert, um die körperliche Leistung, die Erholung und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.Leistungssportler setzen ihren Körper regelmäßig hohen Belastungen aus, die über das hinausgehen, was der durchschnittliche Mensch erlebt. Dies führt zu einem erhöhten Bedarf an Nährstoffen, der nicht immer allein durch die Nahrung gedeckt werden können. …

Starte gesund und fit ins neue Jahr 2024 mit "Body Fit & Gesund"! Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Personal Training, Mentaltraining, Ernährung und Bewegung für ein rundum gesundes Leben. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung gewinnt, präsentiert "Body Fit & Gesund" ein innovatives Konzept, das Personal Training, Fitness, Mentaltraining, Mindset, Ernährung und Gesundheit zu einem umfassenden Ansatz vereint. Personal Training auf höchstem Niveau: Unsere hochqualifizierte …

… gegründete Meisterbäckerei bereits in 10. Generation führt, ist seit jeher sozial engagiert: "Auch wir sehen ja, dass Krankheiten wie Alzheimer und Demenz immer mehr zunehmen. Schon lange beschäftige ich mich natürlich auch mit den wissenschaftlichen Aspekten der Ernährung und wir bieten unseren Kunden bereits Vollkornprodukte und Brotspezialitäten höchster und vom Deutschen Brotinstitut e. V. mehrfach ausgezeichneter Qualität an. Nachdem ich auf den gesundheitlichen Nutzen des griechischen Bergtees und auch des Johanniskrauts bei Depressionen gestoßen …

… kalten und süßen Genuss" der Autorin Silke Haas erschienen, worin ihre weitreichenden Kenntnisse als Allgemein- und Notfallmedizinerin sowie ihre intensive Beschäftigung mit der Histaminintoleranz eingebracht werden. Während die Schwerpunkte des Ratgebers Symptome, Ursachen, Diagnostik, Therapie und Ernährung sind, legt dieses Buch mit vielseitigen Rezepten und wertvollen Tipps den Fokus auf die praktische Umsetzung und den Wiedergewinn der Freude am Essen bei Histaminintoleranz. Das Konzept des Koch- und Backbuches ist, nicht mehr als zehn, überwiegend …

… Speiseplan deutlich fleischärmer gestalten“, und so weiter und so fort. Es gibt sehr viele „gute Vorsätze“ mit denen wir Menschen ins neue Jahr starten wollen. Und tatsächlich haben viele davon mit einem gesünderen Leben zu tun.  Endlich rauchfrei, weniger Alkohol und eine gesündere Ernährung sind nur drei Optionen für eine – zukünftig – nachhaltig gesunde Lebensweise. Wie wäre es denn, wenn wir diese Liste an guten Vorsätzen noch um die Idee „gesünder schlafen“ erweitern? Immerhin kann der „gesunde Schlaf“ unsere Gesundheit und damit auch unsere …

… Erkenntnis führt zu einem wachsenden Bewusstsein für die Bedeutung von Hautgesundheit in beruflichen und persönlichen Kontexten.Frau Dr. Karin Forschner gibt zudem praktische Tipps, wie die Hautgesundheit erhalten oder erreicht werden kann. Dazu zählen eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Hautpflege und der Schutz vor übermäßiger Sonneneinstrahlung. Sie betont die Rolle von ausreichendem Schlaf und Stressmanagement, da diese Faktoren einen direkten Einfluss auf die Hautgesundheit haben können.“Wenn wir uns um unsere …

… Abnehmwillige probieren oft mehrere Diäten und leiden nach wenigen Wochen unter dem Jo-Jo-Effekt mit einer erneuten Gewichtszunahme. Derartige Rückschläge schüren Frustration.Die Diät ist längst nicht mehr die einzige Möglichkeit für den Gewichtsverlust, wie Ernährungswissenschaftler bestätigen. Vielmehr soll der Stoffwechsel unterstützt, der Energieumsatz gesteigert und der Fettstoffwechsel angeregt werden. Das geschieht nicht allein durch einen Lebensmittelverzicht und kleinere Portionen zu den Hauptmahlzeiten. Die ketogene Ernährung ist ein Beispiel …

… mit Vitalpilzen wie Reishi, Hericium und Cordyceps geben. Neben der Anwendung von Naturheilmitteln ist bei Allergien übrigens immer eine Umstellung der Lebensgewohnheiten hilfreich. Hierzu zählt allen voran der Fokus auf eine vollwertige pflanzliche Ernährung mit möglichst naturbelassenen Lebensmitteln. Zusätzlich sollten Allergiker den Hautkontakt zu Umweltgiften vermeiden, also möglichst zertifizierte Naturkosmetik benutzen und bei Putzmitteln auf die Inhaltsstoffe achten.Weit gefächerte Unterstützung durch VitalpilzeEin Grund, weshalb immer mehr …

… Magen-Darm-Trakt negativ beeinflussen kann.Wie also kann man diese zentrale Achse unserer Gesundheit stärken? Aktivierung des Parasympathikus, das Teil des Nervensystems, das für Ruhe und Erholung verantwortlich ist, ist ein Schlüssel. Entspannungsübungen, eine ausgewogene Ernährung und die Förderung einer vielfältigen Darm-Mikrobiota sind essenziell.Die Pflege der Darm-Hirn-Achse ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern eine gesellschaftliche Verantwortung. Eine gesunde Darmflora und ein gestärktes Nervensystem können die …

Ungemütliche Wetterbedingungen können eine Herausforderung für Körper und Geist darstellen. Eine ausgewogenen Ernährung und natürliche Vitalstoffen können die Gesundheit positiv beeinflussen. Ungemütliches Wetter, sei es durch Kälte, Feuchtigkeit, oder extrem heiße Bedingungen, kann erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und seelische Gesundheit haben. In der kalten Jahreszeit etwa können viele Menschen depressive Verstimmungen erleben, die als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt sind. Darüber hinaus beeinträchtigen solche Wetterbedingungen …

… ebenfalls zur Gewichtsregulierung beitragen. Diese können als Tees, Gewürze oder sogar in Kapselform konsumiert werden. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern haben auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften", berichtet Frank Felte und fügt hinzu: "Neben der Ernährung spielt Bewegung auch in der dunklen Jahreszeit eine wesentliche Rolle. Natürliche Vitalstoffe wie Magnesium können hier unterstützen, da sie die Muskelregeneration fördern und Erschöpfung vorbeugen." Übrigens, das Völlegefühl ist ein häufiges Phänomen während der Feiertage …

… herumzuschlagen. Dies kommt besonders Gelenken wie den Knien, der Hüfte und der Wirbelsäule zugute. Hier sind einige Tipps für ein gesundes Gewichtsmanagement. Beachten Sie jedoch, dass Disziplin, Konsequenz und die Bereitschaft zur Veränderung der Ernährungsgewohnheiten unerlässlich sind, um erfolgreich abzunehmen. Gesunde Ernährung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) Eine langfristige Umstellung der Ernährung und eine Steigerung der körperlichen Aktivität sind Schlüsselkomponenten für nachhaltiges Abnehmen. Hier sind einige …

… Gala.Die weiteren QS24-Award-Gewinner 2023 in sechs Kategorien sind:NATUR PUR: Dr. med. Matthias MeierAutor, niedergelassener Facharzt für Orthopädie sowie für Rehabilitative und physikalische Medizin.LEBENSWERK: Prof. Dr. med. Jörg SpitzFacharzt für Nuklearmedizin, Präventionsmedizin, Ernährungsmedizin und Gründer der “Akademiefür menschliche Medizin”. Bekannt ist Prof. Dr. Jörg Spitz auch als Vitamin-D-Experte.BACK TO THE ROOT´S: Prof. Dr. rer. nat. Stefan Hockertz, renommierter Molekularer Immuntoxikologe, Biologe und Pharmakologe.Pionier: Prof. …

… HEALTH DESIGN congress über "Die Abnehmspritze", 2.12. in Uster. Was tun, was lieber lassen? Winterthur, 28.11.2023. "Die Hausarztpraxen werden vom Abnehmspritze-Hype quasi überrannt", so Jeanette Siegenthaler, die in ihrem Alltag als Spital- und erpse-Institut-erfahrene Ernährungsberaterin SVDE messbare Körper-Daten sowie als zertifizierte Hypnosetherapeutin auch die mentale Gesundheit des Menschen mit einbezieht. Ihr Rat: "Wer sich für die Abnehmspritze entscheidet, muss wissen, dass zusätzlich eine individuelle Ernährungstherapie und ein auf …

… Apps könnten die Verbindung zur Außenwelt verbessern. Die medizinische Versorgung wiederum müsse oft von einem Team aus verschiedenen Fachleuten koordiniert werden, einschließlich Hausärzten, Spezialisten, Physiotherapeuten und gegebenenfalls professioneller medizinischer Pflegekräften. Auch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtige Faktoren, um die Lebensqualität im Alter zu erhalten. Um diese Herausforderungen zu analysieren und die richtigen Strategien zu erarbeiten, hat die SHD Seniorenhilfe vor knapp zwei Jahren mit der …