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Exogene Ketone – Ketonkörper in Pulverform, die als Getränk angemischt werden – haben in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Sie sollen Fettverbrennung fördern, den Blutzucker stabilisieren, das Hungergefühl reduzieren und die geistige Leistungsfähigkeit steigern. Doch was steckt wirklich dahinter? Was sind exogene Ketone? Ketonkörper sind eine Energiequelle, die der Körper in der Ketose selbst herstellen kann, etwa durch Fasten oder eine strikte ketogene Ernährung. Dabei wird Fett effizient verbrannt und in Ketonkörper…