Pressemitteilungen zu Stress

… Nanopartikel hemmen die Autophagie, den zellulären Selbstreinigungsprozess, mit dem eine Zelle beschädigte Teile abbaut und entsorgt. Fällt diese Reinigung aus, sammelt sich Eisen in den Gefäßwandzellen an. Zu viel Eisen schädigt die Zellen durch einen oxidativen Stress, bei dem aggressive Sauerstoffverbindungen Zellbestandteile angreifen. Im schlimmsten Fall könnte dies zur Ferroptose führen: einer Form des programmierten Zelltods, die mit zu viel Eisen und einem gestörten Fettstoffwechsel verbunden ist.Ein zweiter Weg funktioniert über die roten …

… die Darmbarriere ist die wichtigste Grenzfläche zu den inneren Organen und Systemen. Sie kontrolliert, welche Stoffe aus dem Darm aufgenommen werden und welche draußen bleiben. Ist die Darmbarriere gestört, können als Folge chronische Entzündungen und oxidativer Stress im gesamten Organismus entstehen - was wiederum zu weiteren Erkrankungen führen kann. Ein stabiles Darmmilieu, ein gesundes Mikrobiom und eine funktionierende Darmbarriere sind deshalb nicht erst dann von Interesse, wenn Beschwerden oder Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom bestehen. …

Titel: Befreiung von Bürokratie und Taktung: Bunz reaktiviert die „Stille Reserve“ der Therapiebranche durch ein neuartiges JobmodellUntertitel: 60 Minuten Behandlungszeit, volle Autonomie und null Praxisstress: Wie mikro-flexible Arbeitsmodelle frustrierte Aussteiger, Ruheständler und Nebenberufler zurück an den Patienten bringen.München, 18. August 2026Der Fachkräftemangel in der Therapie ist nicht primär ein Mangel an ausgebildeten Köpfen, sondern die Folge unattraktiver Rahmenbedingungen im klassischen Praxissystem. Tausende qualifizierte Fachkräfte …

… werden dadurch gebunden? Und was geschieht, sobald der Versuch unternommen wird, die Kontrolle für einen Moment zu lockern?Psychotherapie klärt zuerst den ZusammenhangInnere Unruhe und Grübeln können in sehr unterschiedlichen Zusammenhängen auftreten. Anhaltender Stress, Ängste, belastende Erfahrungen, Konflikte, depressive Entwicklungen, Schlafmangel, körperliche Ursachen oder eine Kombination mehrerer Faktoren können beteiligt sein.Vor einer hypnotischen Arbeit gehört deshalb eine sorgfältige Einordnung. Im Erstgespräch wird geklärt, seit wann …

Laufenburg (Aargau), 11. August 2026 – Ingo Weckermann bietet mit IW COACHING ein Burnout- und Stress-Coaching speziell für Pflegekräfte an. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur individuelle Bewältigungsstrategien, sondern auch strukturelle Ursachen von Belastung im Pflegealltag. Als methodischer Baustein fließt ein EMDR-Ansatz in die Coaching-Arbeit ein. Pflegekräfte können als niedrigschwelligen Einstieg ein kostenloses Erstgespräch zur individuellen Einschätzung nutzen.Pflegekräfte sind in ihrem Berufsalltag häufig mit hohen Anforderungen konfrontiert: …

… Vor Ort begleitet Jeanette Siegenthaler, Hypnosetherapeutin mit Schwerpunkt auf Schmerz- und Sporthypnose sowie aufdeckende Regressionsarbeit, Ustemerinnen und Ustemer bei ihrer mentalen Gesundheit. Ihre Hypnosetherapie arbeitet direkt im Unterbewusstsein, wo emotionale Muster, Prägungen und Stressreaktionen gespeichert sind. "Viele Menschen in Uster leisten sehr viel, sind Performer in vielen Bereichen, die Hilfe brauchen, um ihr inneres Gleichgewicht zurückzubekommen: Sie arbeiten, pendeln, organisieren ihre Familie und funktionieren oft zu …

Impuls 20ganzheitliches Rückentraining„Der Rücken als Spiegel der Seele“ Wissen in kürzeStress hinterlässt Spuren im Körper. In unserem Alltag können wir Stress nicht vermeiden; wir müssen lernen, mit ihm umzugehen. Im Tierreich ist die Stressbalance oft unmittelbarer: Eine Gazelle, die dem Löwen entronnen ist, schüttelt sich und hat danach den Löwen vergessen. Wir Menschen hingegen tragen Gedanken an Stressauslöser lange mit uns herum, oft bis in den Schlaf hinein. Anspannungen im Körper können dadurch nicht abgebaut werden. Wenn wir uns nicht …

… Aussage wird im Zusammenhang mit Ashwagandha häufiger wiederholt. Gleichzeitig greift sie zu kurz. Tatsächlich untersucht die Humanforschung deutlich mehr als nur einen einzelnen Biomarker. Cortisol ist zwar ein wichtiger Hinweis darauf, wie der Körper auf Stress reagiert. Für eine wissenschaftlich fundierte Bewertung reicht es jedoch nicht aus, ausschließlich diesen Wert zu betrachten.Entscheidend ist vielmehr das Gesamtbild. Deshalb erfassen Studien mit Menschen neben den Cortisolwerten häufig auch das subjektive Stressempfinden, die Schlafqualität, …

… mit nach Hause bringen.Digitale Distanz entsteht, wenn Schulen die Handynutzung einschränken, wodurch die durch jahrelanges Multitasking verloren gegangene Konzentrationsfähigkeit wiederhergestellt wird.Das Studium der Philosophie gibt den Teilnehmenden gedankliche Rahmenwerke an die Hand, um Stress zu verstehen, statt nur eine vorübergehende Flucht davor zu bieten.Seele: Spirituelle Erneuerung in einer lebendigen TraditionDies ist der Bereich, den die meisten Urlaube nie erreichen.Die Yogalehrerausbildung in Rishikesh (Yoga Teacher Training in Rishikesh), …

… ist möglich, wenn die schützende Zellschicht, die sogenannte epitheliale Barriere, geschädigt ist. Grössere Mikroplastikpartikel von etwa 10 Mikrometern bleiben dagegen meist an der Oberfläche dieser Zellschicht und können dort durch Druck oder Reibung mechanischen Stress verursachen.Eine Schlüsselrolle spielt laut dem Bericht die Oberflächenladung der Partikel. Die Zellmembran besitzt normalerweise ein negatives elektrisches Potenzial. Tragen Partikel eine positive oder teilweise positive Ladung, werden sie stärker von der Membran angezogen, was …

… Algorithmen werten, Medien messen, KI vergleicht. Der klassische Maßstab für Selbstwert – Kompetenz + Erfahrung – funktioniert nicht mehr.Dr. Ulrich Brandt, Arbeitspsychologe:„Der klassische Selbstwert bricht zusammen, wenn Bewertung permanent und unsicher ist. Dauerstress, Vergleichsdruck und wirtschaftliche Angst wirken wie eine Bremse auf Selbstvertrauen. Die alten Bezugspunkte reichen nicht mehr.“Martin Schneider, CTO eines mittelständischen Softwareunternehmens:„In der Praxis sehen wir, dass viele Mitarbeitende trotz hoher Qualifikation zweifeln. …

… zeigen, dass resiliente Menschen Herausforderungen realistischer einschätzen, ihre Handlungsmöglichkeiten erkennen und soziale Unterstützung aktiv nutzen. Zu den wichtigsten Resilienzfaktoren zählen Optimismus, Selbstwirksamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung und stabile Beziehungen. Resilienz schützt nicht vor Stress oder Rückschlägen, sie hilft jedoch dabei, schneller wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeits- und Lebenswelt gilt sie deshalb als eine zentrale Zukunftskompetenz für Gesundheit, Leistungsfähigkeit …

… den Krankheitsherden nachweisen. Medizinisches Cannabis interagiert mit diesen Rezeptoren und besitzt somit das Potenzial, regulierend auf Schmerzen, Entzündungen sowie krampfartige Muskelspannungen einzuwirken. Zudem bessern sich typische Begleitsymptome wie Schlaflosigkeit, Übelkeit und psychischer Stress. Weil es besonders schnell wirkt, bevorzugen die meisten Frauen im Alltag die inhalative Anwendung, also das Einatmen über medizinische Vaporisatoren. Dass Medizinalcannabis den Alltag im Job und Privatleben bei verschiedenen Erkrankungen spürbar …

… klassischen Medizin, moderner Gesundheitsberatung und einer individuellen Betrachtung der persönlichen Lebenssituation verbindet. Beschwerden sollen dabei nicht isoliert betrachtet werden. Stattdessen fließen je nach Anliegen unter anderem Ernährung, Stoffwechsel, Hautgesundheit, Verdauung, Stress, Schlaf, Laborwerte und persönliche Gesundheitsziele in die gemeinsame Betrachtung ein. Das umfangreiche Angebot der Heilpraxis Edelweiss wird auf der neuen Internetseite übersichtlich in sechs zentrale Leistungsbereiche gegliedert: Stoffwechsel, Ernährung und …

Impuls 17 Stressbalance„Stress ist unvermeidbar - Umgang mit Stress ist erlernbar“Wissen in kürzeStress findet sich bei den meisten Erkrankungen und Einschränkungen unserer Lebensqualität in der Ursachenkette. Oder er entsteht, wenn ein Symptom oder eine Erkrankung offensichtlich wird und behindert dann die Heilung. Dabei ist Stress von seiner Funktion her in der Evolution als unverzichtbare Motivation zur Veränderung entstanden, als Reaktion auf eine mögliche Bedrohung oder auch nur eine Änderung der Lebensumstände. Bei drohender Gefahr reagieren …

… Rhein-Main-Gebiet verwurzelt. Von unserem Frankfurter Büro aus garantieren wir Ihnen kurze Wege und sind Ihr Nachbar vor Ort. Wenn es am Wochenende brennt, rufen Sie uns an. Zu dieser Begleitung gehört zwingend die absolute Rechtssicherheit. Unser gesamter Prozess der 24-Stunden-Pflege in Frankfurt ist rechtssicher und entlastet Sie von jeglichem Stress.Ihre Familie atmet wieder leichter. Weil endlich jemand da ist. Mit der Umfirmierung zur Thalpos Pflegevermittlung versprechen wir Ihnen weiterhin echte Menschlichkeit in den eigenen vier Wänden.

… Fitness & Betriebs GmbH Wer sich für einen gesunden Lebensstil entscheidet, trifft mit der Wahl eines Fitnessstudio Linz Land eine hervorragende Entscheidung. Regelmäßige Bewegung ist heute wichtiger denn je, denn der Alltag vieler Menschen ist von langem Sitzen, Stress und wenig körperlicher Aktivität geprägt. Ein professionelles Fitnessstudio bietet die ideale Möglichkeit, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken und langfristig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Dabei spielt es keine Rolle, ob man gerade erst mit dem Training beginnt …

… geplant werden, ruft Europas größte Einzelzahnarztpraxis KU64 Eltern auf, die Sommerferien auch für eine kieferorthopädische Behandlung ihres Kindes zu nutzen. Denn für viele Familien bedeutet die Ferienzeit nicht nur Urlaub, sondern auch mehr Flexibilität und weniger Stress im Alltag. Dank der flexiblen Öffnungszeiten an sieben Tagen in der Woche lässt sich ein Familientermin bei KU64 ganz einfach zwischen Ausflug und Urlaubsreise einplanen.Kieferorthopädischer Behandlungsbedarf: Zu viele Kinder warten zu langeLaut der Sechsten Deutschen Mundgesundheitsstudie …

Markus Kamps fordert neuen Blick auf Schlaf, Stress und geistige GesundheitPräventologe und Schlafcoach sieht enorme Chancen für Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement„Wir sprechen in Deutschland noch viel zu oft erst dann über Gesundheit, wenn bereits Beschwerden oder Diagnosen entstehen“, sagt Markus Kamps, Präventologe und Experte für Schlaf & Stress.Dabei zeigen aktuelle Forschungen immer deutlicher, wie stark Bewegung, Schlaf, soziale Kontakte und Stressregulation die geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen können. …

Warum leiden manche Menschen unter Ängsten oder anhaltendem Stress, obwohl sie selbst nie ein schweres Trauma erlebt haben? Die Forschung zu transgenerationalen Traumata liefert darauf neue Antworten. Kölner Juristin macht Forschung über transgenerationale Traumata verständlich Köln, Juli 2026 - Viele Menschen leiden unter Ängsten, innerer Unruhe oder Schuldgefühlen, obwohl sie selbst nie ein schweres Trauma erlebt haben. Die Forschung zu transgenerationalen Traumata beschäftigt sich mit der Frage, wie belastende Erfahrungen früherer Generationen …

… Urlaub! Nur der Darm freut sich oft nicht so sehr und reagiert mit Trägheit, Druck und Blähungen. Das kennen viele Menschen, auch wenn die meisten nicht darüber reden. Ursache sind meistens die Veränderungen auf Reisen, zu wenig trinken und zu wenig Bewegung, aber auch Stress. Da hilft es, sich Zeit zu lassen, für Pausen und Bewegung zu sorgen und genug zu trinken. Ein Heilwasser mit viel Sulfat kann zusätzlich helfen, den Darm wieder in Schwung zu bringen.Woher kommt die Verstopfung im Urlaub?Jeder Urlaub bringt räumliche, klimatische und hygienische …

… Wohlbefinden eines Menschen auf vielfältige Weise stärken. Sie bietet emotionale Unterstützung, Geborgenheit und das Gefühl von Zugehörigkeit. In schwierigen Lebenssituationen hilft ein vertrauter Mensch dabei, Sorgen zu teilen, Belastungen besser zu bewältigen und Stress abzubauen. Gemeinsame Erlebnisse, gegenseitige Wertschätzung und Vertrauen fördern Zufriedenheit und Lebensfreude. Darüber hinaus kann eine stabile Partnerschaft das Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl vermitteln, angenommen und verstanden zu werden.Auch Sexualität trägt zur …

… dieses flexible und patientenfreundliche Konzept entschieden. Statt dass Tierhalter lange Anfahrtswege in Kauf nehmen müssen, bietet sie ihnen die Möglichkeit, ihre Haustiere in gewohnter Umgebung der Haustierpraxis untersuchen zu lassen. Das reduziert nicht nur den Stress für die Tiere, sondern ermöglicht auch eine genauere Diagnostik ohne die Ablenkung durch eine fremde Umgebung.Modernste Diagnostik und individuelle BetreuungDie mobile Praxis von Frau Hafenecker ist mit modernster Technik ausgestattet, um eine umfassende kardiologische Untersuchung …

Carmen Döscher, Physiotherapeutin und Expertin für mentale und ganzheitliche Gesundheit, erklärt, warum Stress vor und im Urlaub zunimmt und was dagegen hilft. Urlaub war schon immer eine Herausforderung für das Nervensystem. Die Art und Intensität des Stresses hat sich verändert. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit ist kleiner geworden. Gleichzeitig sind Urlaubserwartungen gestiegen und damit die Leistungserwartung, die kein Urlaub strukturell erfüllen kann. Zahlen, die 2026 sicher nicht niedriger sind: Rund 72 Prozent aller Arbeitnehmerinnen …

… Begleitung, ein persönliches Gespräch und die Frage, welche körperlichen und emotionalen Faktoren im jeweiligen Fall eine Rolle spielen können. "Viele Menschen spüren, dass Körper und Seele nicht getrennt voneinander funktionieren", erklärt Barbara Koenig, Heilpraktikerin für Psychotherapie. "Stress, Erschöpfung, innere Unruhe oder emotionale Belastungen zeigen sich oft auf mehreren Ebenen. Deshalb ist es mir wichtig, den Menschen als Ganzes zu betrachten." Zu den Angeboten von Brain & Soul Solutions gehören unter anderem Hypnose, Trance-Healing, …

… tue (Sinn). Der Alltagstipp Machen Sie heute den „Wetterfest-Check“: Stellen Sie sich vor, Sie erklären Ihre Methode einem erschöpften Menschen unter massivem Zeitdruck. Hilft Ihr Rat auch dann noch? Braucht er eine „heile Welt“, um zu funktionieren? Wenn Ihr im Stress nicht greift, taugt die Methode nichts. Wahre Kohärenz braucht Substanz, die auch im Matsch des Alltags Stand hält. Dieser Impuls wurde von unserem Dozenten Prof. Dr. med. Martin Klein verfasst. FreiburgSein Schwerpunkt: Studiengangsleitung Physiotherapie, Facharzt versch. Richtungen …

Präventologe Markus Kamps sieht steigende mentale Erschöpfung durch DauererreichbarkeitSchlafcoach und Experte für Schlaf & Stress fordert mehr Regenerationskompetenz im Alltag„Viele Menschen schlafen heute nicht zu wenig Zeit – sondern mit einem Nervensystem, das nie wirklich herunterfährt“, sagt Markus Kamps, Gesundheitsberater und Präventologe für Schlaf & Stress.Aktuelle Studien zeigen, dass über 80 Prozent der Deutschen mindestens stündlich ihr Smartphone nutzen. Besonders junge Erwachsene stehen unter dauerhaftem digitalen Reizdruck. …

… außergewöhnlich feine Tastwahrnehmung nutzten, um energetische Veränderungen im Körper zu erspüren und gezielt zu behandeln. Bis heute gilt die Schulung des Tastsinns als eines der wichtigsten Merkmale dieser Akupunkturrichtung. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress, Erschöpfung und den Folgen eines zunehmend beschleunigten Alltags leiden, wächst das Interesse an sanften komplementären Therapieverfahren. Die japanische Akupunktur bietet hier einen Ansatz, der auf Präzision, Achtsamkeit und minimale Reize setzt. Ella Pathak beschäftigt sich seit …

… sachlich, transparent und verantwortungsvoll einordnet. Hamburg ist eine Stadt mit hoher beruflicher Dynamik, vielfältigen Lebensmodellen und vielen Menschen, die täglich zwischen Arbeit, Familie, persönlicher Entwicklung und innerer Belastung balancieren. Themen wie Stress, innere Unruhe, Blockaden, Selbstvertrauen, Gewohnheitsveränderung oder emotionale Stabilität beschäftigen viele Menschen. Vor diesem Hintergrund suchen Interessierte zunehmend nach Methoden, die nicht nur oberflächlich ansetzen, sondern innere Prozesse bewusster machen können. Hypnose …

… Diese Aspekte können in bestimmten Situationen eine Rolle spielen, greifen aber oft zu kurz, wenn die persönlichen Gewohnheiten und emotionalen Auslöser nicht berücksichtigt werden. Viele Menschen wissen grundsätzlich, was ihnen guttun würde, erleben im Alltag jedoch, dass Stress, Müdigkeit, Frust, Belohnungsmuster oder alte Routinen stärker sind als reine Vernunft. Gesundes Abnehmen bedeutet deshalb nicht nur, weniger zu essen oder mehr Bewegung einzuplanen. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu verstehen und Veränderungen so zu gestalten, …

Startup entwickelt System zur kontaktlosen Entfernung von Spinnen, Fruchtfliegen und asiatischen HornissenMainz, Juni 2026 – Für Menschen mit Spinnenphobie beginnt der Stress oft mit einem einzigen Blick zur Zimmerdecke. Während viele eine Spinne einfach nach draußen setzen, erleben Betroffene die Situation völlig anders: Herzrasen, Unsicherheit oder sogar Panik sind keine Seltenheit. Manche vermeiden bestimmte Räume, andere warten stundenlang darauf, dass jemand hilft.Genau aus diesem Problem heraus entstand Spivex®. Das Mainzer Startup hat einen …

Hypnoseinstitut Hannover mit Chaker Cheniti zeigt, warum professionell begleitete Hypnose bei Stress, Ängsten und inneren Blockaden immer bekannter wird. Hannover, 24. Juni 2026 - Hypnose gewinnt in Hannover zunehmend Aufmerksamkeit als unterstützende Methode für Menschen, die sich mit innerer Anspannung, Stress, Ängsten oder persönlichen Blockaden auseinandersetzen möchten. In einer Zeit, in der viele Menschen nach mehr Ruhe, Klarheit und emotionaler Stabilität suchen, wächst das Interesse an professionell begleiteten Ansätzen. Dabei ist wichtig: …

… zunehmend gefragt ist. Hamburg, 24. Juni 2026 - Hypnose gewinnt in Hamburg zunehmend Aufmerksamkeit als Methode, mit der Menschen innere Prozesse bewusster wahrnehmen, persönliche Themen reflektieren und neue Perspektiven entwickeln können. In einer Zeit, in der Stress, Leistungsdruck und emotionale Belastungen für viele Menschen spürbarer werden, wächst das Interesse an seriösen, verantwortungsvoll begleiteten Angeboten. Dabei ist wichtig: Hypnose sollte nicht als Wundermittel verstanden werden, sondern als achtsamer Prozess, der individuell geprüft …

… Veränderungsprozesse verständlich zu begleiten. Warum individuelle Begleitung immer wichtiger wird Viele Menschen suchen Unterstützung, wenn sie merken, dass sie allein mit bestimmten Themen nicht weiterkommen. Das kann berufliche Neuorientierung betreffen, persönliche Unsicherheit, Entscheidungsfragen, Stress, Selbstzweifel, Zielkonflikte oder den Wunsch nach mehr innerer Stabilität. Coaching kann helfen, solche Themen bewusster einzuordnen und eigene Ressourcen wieder stärker wahrzunehmen. Entscheidend ist dabei die individuelle Betrachtung. Kein Mensch bringt …

Warum sich immer mehr Menschen für ganzheitliche Gesundheitskonzepte interessieren Bern im Juni 2026: Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf, anhaltender Stress, wiederkehrende Verdauungsbeschwerden oder das Gefühl, dass medizinische Untersuchungen zwar Befunde ausschliessen, aber die eigentliche Ursache des Unwohlseins nicht erklären können: Solche Erfahrungen schildern heute viele Menschen. Gesundheitsfachleute beobachten seit Jahren ein wachsendes Bedürfnis nach ganzheitlichen Ansätzen, die den Menschen nicht nur anhand einzelner Symptome betrachten, …

… pro Woche. Gleichzeitig gilt: Jede Bewegung zählt. Schon kurze Einheiten können helfen, langes Sitzen zu unterbrechen, den Kreislauf zu aktivieren und die Konzentration zu verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivität steht zudem mit besserer Stimmung, geringerem Stresserleben, stabilerem Schlaf und einem niedrigeren Risiko für depressive Symptome und Angstzustände in Verbindung. Entscheidend ist deshalb nicht der perfekte Trainingsplan, sondern eine realistische Routine. Wer niedrigschwellig startet, etwa mit zwei Minuten Mobilisation, einem kurzen …

Der erste Kontakt zu einer Praxis entsteht oft in einer Phase, in der bereits vieles belastet: innere Unruhe, Grübeln, Ängste, Erschöpfung, wiederkehrende Stressreaktionen oder Erfahrungen, die im Alltag weiterwirken. In Gevelsberg bietet Florian Kriegisch, Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut, einen ruhigen und klaren Einstieg in psychotherapeutische Begleitung an. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, Stabilität und die Frage, welcher nächste Schritt zur aktuellen Situation paßt.Warum der erste Schritt oft schwerfälltViele Menschen …

Frau Dr. Wymar über das Phänomen des nächtlichen Zähneknirschens oder Pressens und wie digitale Reizüberflutung das Kausystem unter Dauerstrom setzt.Volle Terminkalender, ständige Erreichbarkeit und der ganz normale Alltagsstress: Psychischer Druck sucht sich im menschlichen Körper immer ein Ventil. Ein besonders sensibles, aber oft unterschätztes Katalysator-Organ dafür ist unser Kiefer. Unter dem Begriff Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) fassen Mediziner Fehlregulationen des Kausystems zusammen, die immer häufiger durch seelische Belastungen …

… niedrigschwelliges Angebot gegen Einsamkeit ist erstmals über die GKV erstattbar. Das Berliner Digital-Health-Startup platoniq hat als erstes Unternehmen in Deutschland die Zertifizierung als Präventionskurs nach § 20 SGB V für ein evidenzbasiertes Angebot gegen Einsamkeit und Stress erhalten. Die Zertifizierung erfolgte durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP). Damit können sich rund 60 Millionen erwachsene GKV-Versicherte bis zu 100% der Kosten des Kurses über ihre Krankenkasse erstatten lassen. Einsamkeit gilt, etwa bei der Weltgesundheitsorganisation …

… und Depression vorgesehen. Über zwei Ohrclip-Elektroden gibt das Gerät einen sanften, kaum spürbaren Mikrostrom ab (0,5 Hz, max. 500 µA). EEG- und bildgebende Studien zeigen, dass diese Stimulation die Aktivität in bestimmten Hirnregionen moduliert, die an der Regulation von Stimmung, Stress und Schlaf beteiligt sind (Feusner et al. 2012; Kennerly 2006).Das Verfahren ist medikamentenfrei und gut verträglich. Das Gerät ist ohne Rezept erhältlich und sowohl für den Einsatz in der Praxis als auch für die eigenständige Anwendung zu Hause vorgesehen. …

… erklärt Corinna Steiger von Steiger Naturals. Mit ihrem Unternehmen beschäftigt sie sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema – und damit, wie man mit natürlichen Supplementen sinnvoll unterstützen kann. „Viele Menschen leben dauerhaft unter Stress, schlafen schlecht und haben einen stark schwankenden Blutzuckerspiegel. Das kann Heißhungerattacken fördern und Stoffwechselprozesse negativ beeinflussen.“Tatsächlich rückt insbesondere das Stresshormon Cortisol zunehmend in den Fokus. Dauerstress kann dazu führen, dass der Körper mehr Fett einlagert …

… passiert. Bauchfett bei Männern ist kein Disziplinproblem, es ist ein Systemthema."Viszerales Fett, das unsichtbare Fett um die inneren Organe, ist bei Männern im mittleren Lebensalter besonders tückisch. Es entsteht nicht durch Faulheit, sondern durch hormonelle Veränderungen, chronischen Stress und einen Stoffwechsel, der andere Prioritäten setzt als noch mit 25. Studien zeigen, dass ein erhöhter Bauchumfang bei Männern ab 94 cm als Risikofaktor gilt, für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und nachweislich auch für die Gehirngesundheit.Was viele nicht …

… heilpraktischer Kompetenz integriert MIA Aesthetics gesundheitliche Faktoren, die einen entscheidenden Einfluss auf Wohlbefinden, Vitalität und Alterungsprozesse haben können.Hierzu gehören unter anderem:HormonbalanceStoffwechselgesundheitSchilddrüsenfunktionNebennieren- und StressmanagementDarmgesundheitMikronährstoffversorgungPräventionsmedizinLongevity-KonzepteGerade hormonelle Veränderungen, chronischer Stress, Schlafmangel oder Stoffwechselstörungen können sich nicht nur auf das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch auf Hautqualität, Regeneration und …

… den häufigsten Ursachen für längere Arbeitsunfähigkeiten. Gleichzeitig steigen die Anforderungen an Führungskräfte und Teams kontinuierlich. Zeitdruck, Personalmangel, wirtschaftliche Unsicherheiten und die ständige Erreichbarkeit führen bei vielen Beschäftigten zu einer erhöhten Stressbelastung.Für Unternehmen bedeutet dies nicht nur höhere Fehlzeiten, sondern auch Produktivitätsverluste, eine geringere Mitarbeiterbindung und Schwierigkeiten bei der Gewinnung neuer Fachkräfte. Experten sind sich daher einig: Wer langfristig erfolgreich sein möchte, …

… Hyperventilation - zu schnelles, zu flaches Atmen, das den CO₂-Spiegel im Blut senkt und Kribbeln, Schwindel und Taubheitsgefühle erzeugt. Das Gefühl der Unwirklichkeit, die sogenannte Derealisation oder Depersonalisation, ist ebenfalls eine bekannte Folge von Hyperventilation und Stressreaktion. Der Teufelskreis der Panik Was eine einmalige Panikattacke zur Panikstörung macht, ist nicht die Attacke selbst - sondern die Reaktion darauf. Der entscheidende Mechanismus ist die Angst vor der Angst. Nach einer Panikattacke richtet sich die Aufmerksamkeit auf …

… morgen auch für Alzheimer-Demenz wichtig werden Noch scheinen sich Parkinson und Alzheimer in ihren biologischen Ursachen deutlich zu unterscheiden. Doch es man vermutet auch immer mehr Gemeinsamkeiten: Die Forschung beobachtet zunehmend gemeinsame Mechanismen wie oxidativen Stress, chronische Entzündungsprozesse, Störungen des Energiestoffwechsels und Veränderungen des Mikrobioms und vor allem auch der Darmbarriere (die unter anderem unser Immunsystem beherbergt) - deshalb gibt es auch immer mehr Menschen, die an Reizdarm- oder Leaky-Gut-Syndromen …

Wenn die Stimme Alarm schlägt: Wie Stress, Atmung und innere Wahrheit unsere Kommunikation beeinflussenEin Jahr nach ihrem Vortrag beim Expertenkongress in New York zeigt Stimmexpertin Susanne Stoebenau, warum authentische Kommunikation im Inneren beginnt und welche Rolle Stress, Atmung und Selbstwahrnehmung dabei spielen.Heiserkeit, häufiges Räuspern, Sprechanstrengung oder eine flache Atmung werden oft als rein körperliche Beschwerden wahrgenommen. Doch immer häufiger zeigen sich Zusammenhänge zwischen emotionaler Belastung, Stress und der Stimme. …

Schlechter Schlaf ist in Deutschland ein massives Problem: Laut aktuellen Studien schläft jeder dritte Erwachsene schlecht oder zu wenig. Stress, Gedankenkarussell und fehlende Abendroutinen sind die häufigsten Ursachen. Das deutsche Schlaf- und Entspannungsportal Hushiva bietet ab sofort einen kostenlosen 7-Tage-E-Mail-Kurs an, der gezielt dabei hilft, diese Ursachen anzugehen.Der Kurs „Besser schlafen in 7 Tagen" liefert täglich eine kompakte Lektion direkt ins Postfach – mit konkreten Techniken zu Atemübungen, Abendroutinen, Schlafumgebung und …

… verschiedener Sinne.Wir kennen diese Wirkung und erinnern uns daran: Räume, Farben und Düfte beeinflussen unbewusst, wie wir uns fühlen. So entsteht Stimmung nicht zufällig – sie wird mitgestaltet durch das, was uns umgibt.Der präventologische Perspektivwechsel Gestalte deine Umgebung bewusst, bevor Stress entsteht. Ein stimmiges Farbkonzept ist mehr als Dekoration – es wirkt direkt auf deine Stimmung. In Kombination mit passenden Düften entsteht eine Atmosphäre, die dich stabilisiert oder aktiviert – je nach Bedarf. Dein Umfeld wird so zur Ressource: Du …