Pressemitteilungen zu Nervensystem

… an Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und nach einer professionellen, regulativen Begleitung suchen. Besonders wichtig ist ihr, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Zellstoffwechsel, Darm, Leber, Lymphe, Nervensystem und körperlicher Belastbarkeit sichtbar zu machen. Mit dem Schwerpunkt Zellgesundheit Bobingen bietet die Praxis eine Anlaufstelle für Menschen, die ihre Beschwerden besser einordnen und funktionelle Zusammenhänge im Körper verstehen möchten - unabhängig davon, …

Carmen Döscher, Physiotherapeutin und Expertin für mentale und ganzheitliche Gesundheit, erklärt, warum Stress vor und im Urlaub zunimmt und was dagegen hilft. Urlaub war schon immer eine Herausforderung für das Nervensystem. Die Art und Intensität des Stresses hat sich verändert. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit ist kleiner geworden. Gleichzeitig sind Urlaubserwartungen gestiegen und damit die Leistungserwartung, die kein Urlaub strukturell erfüllen kann. Zahlen, die 2026 sicher nicht niedriger sind: Rund 72 Prozent aller Arbeitnehmerinnen …

… betrachten." Zu den Angeboten von Brain & Soul Solutions gehören unter anderem Hypnose, Trance-Healing, trancebasierte Entspannung, intuitive Bewusstseinsarbeit, Infusionstherapie sowie ergänzende Ansätze rund um Körper & Biochemie. Auch Themen wie Vitalstoffversorgung, Nervensystem, Regeneration, Zellenergie, Darmgesundheit und Darm-Hirn-Achse können in die persönliche Einordnung einbezogen werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlicher Versorgung und seelischem Wohlbefinden. So können Infusionen ein ergänzender …

Präventologe Markus Kamps sieht steigende mentale Erschöpfung durch DauererreichbarkeitSchlafcoach und Experte für Schlaf & Stress fordert mehr Regenerationskompetenz im Alltag„Viele Menschen schlafen heute nicht zu wenig Zeit – sondern mit einem Nervensystem, das nie wirklich herunterfährt“, sagt Markus Kamps, Gesundheitsberater und Präventologe für Schlaf & Stress.Aktuelle Studien zeigen, dass über 80 Prozent der Deutschen mindestens stündlich ihr Smartphone nutzen. Besonders junge Erwachsene stehen unter dauerhaftem digitalen Reizdruck. …

Impuls 13 Räume und Farben „Was Einrichtung mit unseren Nerven macht“ Wissen in kürze Räume beeinflussen täglich dein Nervensystem, oft stärker, als dir bewusst ist. Vielleicht kennst du diese Gedanken auch: „Um die Räume kümmere ich mich später, das ist gerade nicht so wichtig.“, oder „Ich hasse Putzen und Aufräumen.“Doch was viele nicht wissen: Innerhalb von nur 100 Millisekunden nach dem Betreten eines Raumes hat dein Körper bereits entschieden, wie sicher und wohl du dich fühlen wirst.Nur der Anblick von Chaos überfordert dein Gehirn und macht …

… Kiefer ist der Spiegel der Seele", erklärt Frau Dr. Wymar von Zahnfreude Köln. „In Phasen hoher mentaler Belastung beobachten wir in der Praxis einen drastischen Anstieg von CMD-Symptomen. Nachts entlädt das Kausystem die Überlastung des Nervensystems – unkontrolliert und auf Kosten der Zähne. Die Folge sind übermüdete Muskeln, überlastete Kiefergelenke und massiver Abrieb gesunder Zahnsubstanz."Moderne CMD-Therapie entlastet das NervensystemWeil CMD-Symptome oft schleichend beginnen, etwa durch ein leichtes Knacken im Kiefergelenk, Verspannungen …

… bei einer Panikattacke im Körper passiert Eine Panikattacke ist keine Einbildung. Sie ist eine reale, messbare körperliche Reaktion - ausgelöst durch das Gehirn, aber im gesamten Körper spürbar. Um sie zu verstehen, hilft ein Blick auf das Nervensystem. Das autonome Nervensystem reguliert alle körperlichen Prozesse, die nicht bewusst gesteuert werden: Herzschlag, Atmung, Verdauung, Schweißproduktion. Es besteht aus zwei gegensätzlichen Anteilen - dem Sympathikus, der den Körper in Alarmbereitschaft versetzt, und dem Parasympathikus, der Ruhe und …

Wir leben in einer Zeit, in der unser Nervensystem ständig gefordert wird. Schnelligkeit, Leistungsdruck und eine Flut von Reizen lassen uns oft den Kontakt zu uns selbst verlieren. Viele Menschen spüren zwar, dass sie erschöpft sind oder „nicht mehr richtig im Körper“ ankommen, doch sie wissen nicht, wie sie diesen Zustand verändern können.Somatic Yoga bietet hier einen besonderen Weg: Es lädt dazu ein, den Körper nicht nur als Instrument für Bewegung oder Fitness zu begreifen, sondern als lebendige Quelle von Wahrnehmung, Heilung und Weisheit. …

… und äußerem Ausdruck besteht.Warum Atmung der Schlüssel sein kannEin zentrales Thema ihres Vortrags in New York war die Bedeutung der Atmung.Atmung geschieht zwar automatisch, dennoch beeinflusst sie maßgeblich unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Bewusstes Atmen kann helfen, das Nervensystem zu regulieren, Anspannungen zu reduzieren und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken.Wer lernt, wieder bewusst zu atmen, schafft häufig die Voraussetzung dafür, im Hier und Jetzt anzukommen. Erst dann wird es möglich, die Signale des Körpers …

… ansetzt, wo unser logischer Verstand regelmäßig kapitulieren muss: im Unterbewusstsein und im Körpergedächtnis.Denn das ist der Knackpunkt – mit reinem Nachdenken kommst du an tiefsitzende Muster nicht heran. Du kannst dir hundertmal vornehmen, „mal loszulassen". Solange dein Nervensystem auf Hab-acht steht, wird dein Verstand diesen Befehl höflich ignorieren. THE HEALING KEY® umgeht diese Endlosschleife. Statt Probleme auf der Verstandesebene zu wälzen, kombiniert die Methode tiefe Entspannung, energetische Arbeit und die gezielte Kommunikation mit dem …

Wenn eine Erfahrung zeitlich vorbei ist, kann das Nervensystem trotzdem weiter reagieren: mit innerer Unruhe, Alarmgefühl, Vermeidung, körperlicher Anspannung oder plötzlichen Affektreaktionen. In Gevelsberg bietet Florian Kriegisch, Heilpraktiker für Psychotherapie, EMDR in einem ruhigen und stabilisierenden Rahmen an - mit Blick auf Sicherheit, Dosierung und tragfähige Verarbeitung.Wenn die Gegenwart alte Alarmmuster berührtManche Belastungen treten weniger als klare Erinnerung auf. Häufig zeigen sie sich im Alltag: in einem Körper, der schneller …

… Rehabilitation. Eigentherapie ergänzt die Praxisbehandlung, und Handtherapeuten fungieren als Bindeglied zwischen Ärzten, Chirurgen und anderen Fachkräften. Ganzheitliche Behandlungsmethoden Die Therapie betrachtet den gesamten Bewegungsapparat und das Nervensystem. Methoden umfassen manuelle Techniken, Narben- und Ödembehandlung, Spiegeltherapie, Schmerzmanagement und Stabilisationstraining. Krankheitsbilder und Therapieziele Behandelt werden Sehnen- und Bandverletzungen, Frakturen, Nervenverletzungen, Arthrose, Rheuma, Überlastungssyndrome, Narben …

Impuls 09: Leichtigkeit 1. „Was wäre, wenn weniger Druck mehr Leben bedeutet?“ 2. Wissensblock Unser Nervensystem kennt zwei Modi: Anspannung und Entspannung. Gerade die Entspannung bleibt in einer Welt der Dauerverfügbarkeit oft auf der Strecke. Viele wissen gar nicht, wie sie ihr Nervensystem wirkungsvoll regulieren können. Chronischer Stress hält den Körper dauerhaft im Alarmmodus: Der Sympathikus feuert, Cortisol und Adrenalin fluten den Organismus, Herzschlag und Muskelspannung steigen. Das kostet Energie und macht auf Dauer krank. Was …

… besteht ein großes, oft unterschätztes Potenzial", so Dr. Ruoff. "Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen unter Dauerstress stehen, können natürliche Heilpflanzen eine wertvolle Ergänzung zu bestehenden Therapiekonzepten darstellen." Neben ihrer Wirkung auf das Nervensystem zeigen Studien auch positive Effekte auf die Lungenfunktion und die allgemeine Widerstandskraft des Körpers - ein Aspekt, der insbesondere im Kontext von postviralen Erschöpfungssyndromen zunehmend Beachtung findet. Mit ihrem integrativen Ansatz verbinden Dr. Dietschy und …

… Key-Statement „Bewege dich klüger, nicht härter“ 2. Der Wissensblock Neuroathletik verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Trainingslehre. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass das Gehirn jede Bewegung steuert und bewertet. Muskeln setzen nur um, was das Nervensystem vorgibt. Wenn Sinnesinformationen – etwa aus Augen, Gleichgewicht oder Körperwahrnehmung – ungenau sind, reagiert der Körper oft mit Schutzmechanismen: eingeschränkte Beweglichkeit, Unsicherheit oder sogar Schmerz. Neuroathletisches Training setzt genau hier an. Durch gezielte Übungen …

… dass schon kurze Zeit im Wald den Cortisolspiegel senken, den Blutdruck regulieren und das Immunsystem stärken kann. Verantwortlich sind unter anderem Terpene – natürliche Duftstoffe der Bäume –, die über die Atemwege aufgenommen werden und beruhigend auf das Nervensystem wirken. Gleichzeitig fördert die ruhige, reizärmere Umgebung die Aktivierung des Parasympathikus, also jenes Teils des vegetativen Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist. In meinen eigenen Kursen im Wald erlebe ich immer wieder, wie schnell Teilnehmende …

… dass schon kurze Zeit im Wald den Cortisolspiegel senken, den Blutdruck regulieren und das Immunsystem stärken kann. Verantwortlich sind unter anderem Terpene – natürliche Duftstoffe der Bäume –, die über die Atemwege aufgenommen werden und beruhigend auf das Nervensystem wirken. Gleichzeitig fördert die ruhige, reizärmere Umgebung die Aktivierung des Parasympathikus, also jenes Teils des vegetativen Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist. In meinen eigenen Kursen im Wald erlebe ich immer wieder, wie schnell Teilnehmende …

… entsteht – ausgelöst durch einseitige Bewegungsmuster, langes Sitzen und fehlende Bewegungsvielfalt im Alltag.Dabei geht es weniger um „Defekte“ im Körper, sondern um funktionelle Dysbalancen. Verkürzte Muskeln und überlastete Faszien erzeugen Zug auf Gelenke und Wirbelsäule – was vom Nervensystem als Schmerzsignal interpretiert wird.„Viele Patienten sind überrascht, wenn wir ihnen erklären, dass ihre Schmerzen nicht primär von einem Schaden kommen, sondern von zu hoher Spannung im Gewebe“, heißt es aus der Praxis. „Das eröffnet plötzlich ganz andere …

… Wohlbefinden bewusster gestalten möchten.Grundlage der Serie ist der von Tine Sonnengold geprägte Begriff Wohlfühlogie. Auf ihrer Website beschreibt sie Wohlfühlogie als eine Sichtweise, in der Wohlbefinden nicht als Zufall verstanden wird, sondern als Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Gefühlen, Lebensweise und innerer Orientierung. Damit richtet sich das Angebot an Leserinnen und Leser, die sich nicht nur für klassische Gesundheitsthemen interessieren, sondern für eine umfassendere, alltagsnahe Perspektive auf das gute Leben. Der Start am …

… sorgt der REM-Schlaf dafür, dass wir emotional stabil bleiben und Erlebtes verarbeiten können.Wenn wir ausreichend und qualitativ gut schlafen:steigt unsere Konzentrationsfähigkeit unser Energielevel wird stabiler unsere Reaktionsfähigkeit verbessert sich unser Stresssystem wird reguliert Das vegetative Nervensystem findet zurück in seine Balance. Der Parasympathikus – unser „Regenerationsnerv“ – übernimmt die Führung. Herzschlag und Blutdruck sinken, der Körper kommt in einen Zustand echter Erholung.Das Ergebnis:Wir sind am Tag nicht nur wacher – …

… mit vielen GesichternDie craniomandibuläre Dysfunktion beschreibt eine Störung im Zusammenspiel von Kiefergelenken, Kaumuskulatur und Bisslage. In der Praxis zeigt sich jedoch, dass CMD weit über den Kieferbereich hinaus wirken kann. Durch die enge Verbindung zu Muskulatur, Nervensystem und Körperhaltung können Beschwerden in unterschiedlichen Regionen auftreten – oft ohne dass der Kiefer als Ursache in Betracht gezogen wird.Gerade diese Vielschichtigkeit führt dazu, dass CMD häufig übersehen wird. Patienten durchlaufen nicht selten eine Vielzahl …

… Lebensweges. Und trotzdem denken wir die meiste Zeit nicht an unsere Atmung. Bei einer tiefen und entspannten Atmung kommt auch unser Körper zur Ruhe. Der Sauerstoffgehalt steigt und verbessert die Funktionsfähigkeit der Muskeln und inneren Organe. Das vegetative Nervensystem findet zu seinem Gleichgewicht zurück, indem die Aktivität des Parasympathikus steigt. Der Herzschlag wird ruhiger und langsamer, das Gehirn besser durchblutet, die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich, der Geist wird wacher. Durch Abbau der Stresshormone stärken wir bei einer …

… gezielt zu lenken.4. Bewegung und AtemSanfte Bewegung wie Spaziergänge, Yoga oder leichte Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung und unterstützt die Entgiftung. Atemübungen fördern die Sauerstoffversorgung und wirken gleichzeitig entspannend auf das Nervensystem.5. Mentale BegleitungFasten ist immer auch eine Reise nach innen. Naturheilkundliche Ansätze integrieren deshalb bewusst Entspannungstechniken, Meditation oder Achtsamkeitsübungen. Das Ergebnis: emotionale Klarheit und ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse.Ein bewährtes …

… erschöpft, überreizt oder innerlich angespannt – obwohl sie nach außen leistungsfähig und funktional erscheinen. Was oft als Stress, persönliche Schwäche oder mangelnde Belastbarkeit eingeordnet wird, hat aus fachlicher Sicht häufig eine tiefere Ursache: ein dauerhaft dysreguliertes Nervensystem. „Viele Betroffene wissen nicht, dass sie unter den Folgen von Bindungs- und Entwicklungstrauma leiden“, erklärt Monika Rudolph, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für hochsensible Menschen. „Das sind keine Einzelfälle – wir sprechen hier von einem …

… beschrieben, die von aktivierungsnäheren Bereichen in ruhigere Zustände führt (z. B. von Beta- in Alpha-, Theta- und Delta-Bereiche) - als Modell für geführte Entspannung. "Menschen verlieren abends nicht, weil sie zu wenig Disziplin haben, sondern weil ihr Nervensystem keine saubere Rampe nach unten bekommt. Ein gutes System liefert diese Rampe - ohne Diskussion und ohne zusätzliche Entscheidungen", so Traummann. Einordnung zur Wirkung: Entspannung ist der Hebel, nicht das Versprechen Die wissenschaftliche Evidenz zu Audio-Visueller Stimulation …

… chronisch erhöhten Cortisolspiegel führen, der das Immunsystem schwächen kann und die Konzentration mindern kann. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass bereits kurze Momente bewusster Präsenz den Parasympathikus aktivieren. Der Parasympathikus ist der Bereich im vegetativen Nervensystem, der für die Entspannung zuständig ist. Dieser „Ruhenerv“ senkt den Blutdruck und leitet die Regeneration ein. Achtsamkeit ist somit keine Esoterik, sondern angewandte Neurobiologie. 3. Der präventologische Perspektivwechsel Wird Achtsamkeit nicht oft als …

… die Frage, was im Körper passiert, wenn der natürliche Wechsel zwischen Anspannung und Erholung verloren geht.Der Körper als System – Stress ist keine reine KopfsacheDer Artikel macht deutlich, dass Stress nicht allein im Kopf entsteht, sondern tief im Nervensystem verankert ist. Dabei spielt das sogenannte vegetative Nervensystem eine zentrale Rolle. Es steuert automatisch zahlreiche lebenswichtige Funktionen – von der Atmung über den Herzschlag bis hin zur Verdauung.Besonders wichtig ist das Zusammenspiel von zwei Gegenspielern: dem Sympathikus …

… Swing™, dem Training auf dem Minitrampolin.Genau hier setzt das von ihr entwickelte ganzheitliche Trainingskonzept an, bei dem bewusst aktiviert, der Kreislauf angeregt und gleichzeitig regeneriert wird.„Das rhythmische Schwingen auf dem Trampolin wirkt wie ein Reset für Kreislauf, Stoffwechsel und Nervensystem.“Sie weiß als Mutter, Managerin und Inhaberin selbst: „Das Frühjahr ist eine Phase des Neubeginns und der Erneuerung.“ Damit ist es genau der richtige Zeitpunkt, neue Muster und wohltuende Rituale in den Alltag zu integrieren – also im wahrsten …

… am Donnerstag, 9. April 2026, im Stiftstheater Beromünster. Bestsellerautorin Tatjana Strobel zählt im deutschsprachigen Raum zu den bekanntesten Expertinnen für Menschenkenntnis, Körpersprache und innere Prozesse. In ihrem rund 90-minütigen Vortrag präsentiert sie, warum das menschliche Nervensystem oft schneller reagiert als der Verstand und wie sich Authentizität in Mimik, Körpersprache und Mikrospannungen ausdrückt. Dabei wird deutlich, dass Sprache, Atem und Körperspannung häufig mehr über einen Menschen verraten als Worte oder perfekt formulierte …

… trotzdem immer noch stark unterschätzt. Die daraus entstehende Wechselwirkung belastet Betroffene oft über Jahre. Wie die Wechselwirkung zwischen Rücken und Psyche entsteht und sich verstärkt Chronische Rückenleiden verändern die Art und Weise, wie Schmerzen im Nervensystem verarbeitet werden. Schmerzreize wirken dauerhaft auf Gehirn und Hormonsystem ein. Stresshormone wie Cortisol werden vermehrt ausgeschüttet. Gleichzeitig nimmt die natürliche Schmerzhemmung ab. Dadurch wird die Schmerzintensität spürbar erhöht. Viele Patienten entwickeln dadurch …

… finden Interessierte hier: https://mentales-gleichgewicht.de/hypnose/Wenn der Kopf weiterarbeitet und das System angespannt bleibtGerade bei Grübeln und innerer Unruhe zeigt sich oft ein typisches Muster: Der Verstand versucht, mit noch mehr Denken wieder Sicherheit herzustellen. Gleichzeitig bleiben Körper und Nervensystem angespannt. Der Kopf sucht eine Lösung, während der innere Alarm weiterläuft. Genau an diesem Punkt kann es hilfreich sein, die Aufmerksamkeit anders zu lenken und das System wieder in einen Zustand zu bringen, in dem mehr Ruhe, …

… Schultern‘ oder ‚Das bricht mir das Kreuz‘ kommen nicht von ungefähr.“Chronischer Stress, unterdrückte Wut, Existenzängste oder familiäre Konflikte erzeugen eine permanente muskuläre Anspannung, die auf Dauer zu Schmerzsyndromen führt.Hinzu kommt das sogenannte Schmerzgedächtnis: Das Nervensystem hat den Schmerz „gelernt“ und feuert Signale, selbst wenn die ursprüngliche Ursache längst behoben ist.Hier bietet die moderne Hypnosetherapie Ansätze, die weit über reine Entspannung hinausgehen.In der therapeutischen Trance kann direkt auf das Schmerzzentrum …

… oft erst nach einigen Wochen?Der Körper besitzt eine enorme Fähigkeit zur Kompensation. Wenn sich ein Zahn minimal verändert, versucht der Organismus zunächst, diese Veränderung auszugleichen. Muskeln passen ihre Spannung an, Gelenke verschieben sich minimal, und das Nervensystem lernt ein neues Bewegungsmuster. Dieser Anpassungsprozess kann Wochen dauern. Erst wenn mehrere Bereiche gleichzeitig reagieren – etwa Becken, Rücken oder Knie – wird die Veränderung bewusst wahrgenommen. Gerade bei CMD-Patienten zeigt sich deshalb häufig ein verzögerter …

… Abläufe möchte sie Räume schaffen, in denen Menschen ihre Sinne bewusst wahrnehmen und dadurch leichter in einen Zustand der inneren Ruhe finden.„Viele Menschen leben heute permanent in einer Stressblase, ohne es wirklich zu merken“, erklärt Julia Haase. „Unser Nervensystem sucht ständig nach Sicherheit. Wenn wir bewusst wahrnehmen, was wir sehen, hören oder riechen, kann unser Körper erkennen, dass gerade keine Gefahr besteht. Genau dieses Gefühl von Sicherheit möchte ich mit meinen Massagen unterstützen.“Wenn Entspannung alle Sinne ansprichtIm …

… Luft?Die Zahnärztin und staatlich geprüfte psychologische Beraterin Denise Mayer, die unter dem Namen “The Mountain Therapist“ bekannt ist, verlegt ihre Arbeit bewusst aus der Praxis in die Natur. Mit ihren Wander-Retreats im Ostallgäu verbindet sie achtsame Bewegung, Nervensystem-Regulation und mentale Ausrichtung zu einem intensiven Tageserlebnis.„Viele meiner Klient:innen sind nicht erschöpft, weil sie zu wenig wissen, sondern weil ihr Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus läuft“, erklärt Denise. „In der Natur können wir Fight, Flight oder Freeze …

… Forschung zeigt, dass Heilung möglich ist – nicht im Sinne des Vergessens, sondern im Sinne der Integration.Eine wirksame Traumatherapie berücksichtigt mehrere Ebenen zugleich:neurobiologische Prozesseemotionale Regulationkognitive Einordnungkörperliche ReaktionenBeziehungserfahrungenNur wenn Sicherheit im Nervensystem wiederhergestellt wird, kann das Erlebte langsam in eine erzählbare, tragbare Form übergehen. Ziel ist nicht, das Geschehene ungeschehen zu machen. Ziel ist, die innere Kontinuität wiederzufinden.Wenn Sprache versagt – Kunsttherapie …

… antreiben und vor allem, was man selbst konkret dagegen tun kann.Im Mittelpunkt steht ein moderner Blick auf die Gelenkgesundheit: Arthrose wird nicht als isoliertes Problem des Knorpels verstanden, sondern als komplexes Zusammenspiel aus Bewegung, Stoffwechsel, Entzündungsprozessen, Nervensystem und Lebensstil. Genau hier setzt das Buch an.Leser erfahren unter anderem:• warum Schmerzen oft nicht direkt vom Knorpel kommen• welche Rolle Muskeln, Faszien und Durchblutung spielen• wie Stress und das vegetative Nervensystem Entzündungen beeinflussen• weshalb …

… ganzheitlichen und funktionellen Therapieansätzen.In der modernen Schmerztherapie setzt sich zunehmend die Erkenntnis durch, dass Schmerzen selten monokausal entstehen. Stattdessen handelt es sich häufig um das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus muskulären Spannungen, Bewegungsmustern, Nervensystem, Stressbelastung und Alltagsgewohnheiten. Genau hier setzt die funktionelle Schmerztherapie an – mit dem Ziel, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern in ihrem gesamten Kontext zu verstehen.Schmerz ist mehr als ein lokales ProblemViele …

… Gehirn, sondern sind das Ergebnis komplexer systemischer Prozesse", erklärt Dr. Hammer. Das Mikrobiom rücke dabei verstärkt in den Fokus, weil es über die Darm-Hirn-Achse eine zentrale Schnittstelle zwischen Umwelt, Immunsystem, Stoffwechsel und Nervensystem darstelle. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Darm-Hirn-Achse, Blut-Hirn-Schranke und Neuroinflammation Ein zentrales Thema des Interviews sind daher die Darm-Hirn-Achse und die Blut-Hirn-Schranke. Über immunologische, hormonelle und neuronale Signalwege steht der Darm in engem Austausch …

… ich ein Muster, das mir aus meiner Praxis sehr vertraut ist: Der Moment unmittelbar nach dem Aufprall, in dem der Körper stillsteht, während der Geist bereits auf Hochtouren rast. In diesem Augenblick beginnt die Rehabilitation. Nicht mit Übungsplänen oder Protokollen, sondern im Nervensystem. Es geht um Sicherheit. Es geht um Vertrauen.Was Lindsey Vonns Weg für mich so bedeutsam macht, sind nicht die Medaillen oder Rekorde. Es ist ihre bewusste Entscheidung, nach schwersten Rückschlägen erneut die Piste zu betreten – obwohl sie den Geschmack von …

… Frauen und um die Suche nach den Ursachen und die ganzheitiche Unterstützung. Ganzheitliche Ursachensuche statt StandardlösungenIm Mittelpunkt steht stets die Betrachtung des komplexen Zusammenspiels von Hormonen, Stoffwechsel, Darm, Nebennieren, Schilddrüse und dem Nervensystem. Besonders der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle als Schlüsselorgan für Immunsystem, hormonelle Balance und Gesamtgesundheit.Was die Praxis auszeichnet, ist der individuelle, erklärende Ansatz. Regina Fischer nimmt sich Zeit, körperliche Zusammenhänge verständlich zu …

… Energiehaushalt bei – Bereiche, die viele Frauen im Zusammenhang mit PMS als besonders belastend erleben. Vitamin B6 (Pyridoxin) ist dabei besonders hervorzuheben. Es trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und unterstützt eine normale psychische Funktion sowie das Nervensystem. Zudem trägt Vitamin B6 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Auch andere B-Vitamine wie Vitamin B12 und Folat (Folsäure) leisten einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion und zum Energiestoffwechsel. Sie tragen ebenfalls dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung …

… Körper noch Kapazität hat. Doch bei chronischer Erschöpfung, anhaltenden Schmerzen oder innerer Daueranspannung passiert oft etwas anderes: Der Körper kann nicht mehr aufnehmen. Nicht integrieren. Nicht "umsetzen". Was von außen wie Stillstand aussieht, ist häufig ein Schutzmechanismus. Ein überlastetes Nervensystem reagiert nicht auf neue Impulse mit Heilung, sondern mit weiterer Überforderung. Erschöpfung ist kein Versagen Viele Betroffene halten sich selbst für zu schwach, zu sensibel oder disziplinlos. Dabei zeigt ihr Körper etwas sehr Klares: …

… verbeißen, liefern in kurzer Zeit enorme Qualität – und ringen gleichzeitig mit scheinbar banalen Aufgaben, wenn Sinn, Struktur oder innere Stimmigkeit fehlen. Für Außenstehende wirkt das widersprüchlich. Für Betroffene ist es eher ein Muster: nicht Faulheit, sondern ein Nervensystem, das anders reagiert.Die Metapher vom „Zebra unter Pferden“ trifft genau diese Erfahrung: Nicht „kaputt“, sondern anders gebaut. Und manchmal ist der wichtigste Schritt nicht, sich noch besser anzupassen, sondern den eigenen Maßstab zu verändern: Was brauche ich, damit …

… reagiert das Reizsystem mancher Menschen so empfindlich? Und warum treten bei vielen MCS-Betroffenen zusätzlich Symptome wie Tinnitus, Zähneknirschen, Nacken- und Rückenschmerzen oder anhaltende innere Unruhe auf? Diese Fragen führen zwangsläufig zum Nervensystem – als Schaltzentrale der Reizverarbeitung.Das Nervensystem als Schlüssel zur ReizüberempfindlichkeitEin wesentlicher Schwerpunkt des Artikels liegt auf der Rolle des vegetativen Nervensystems. Schall beschreibt nachvollziehbar, wie Dauerstress, muskuläre Spannung und fehlende Regeneration …

… (u. a. Pace-Schott et al., 2023) beschreibt, dass Schlaf die Grundlage dafür bildet, traumatisch gefärbte Erinnerungen überhaupt integrieren zu können. Nicht im Sinne eines Vergessens – sondern im Sinne eines inneren Neuordnens. Ohne ausreichend Schlaf bleibt das Nervensystem in Alarmbereitschaft. Gedanken kreisen, Erinnerungen drängen sich auf, innere Ruhe stellt sich nicht ein.Gerade für Mütter nach belastenden Geburten ist dies besonders relevant. Denn genau in dieser sensiblen Phase erleben viele Frauen massiven Schlafmangel – durch nächtliche …

… uns bewegen, unsere Haltung und Balance. Gerät es aus dem Takt, dann spüren wir Unsicherheit, Schwindel oder den Verlust von Stabilität. Die Ursachen dafür liegen oft nicht in Muskeln oder Gelenken, sondern in der Art, wie das Nervensystem Sinnesinformationen verarbeitet.Dieses Buch öffnet den Blick für die komplexen, aber trainierbaren Mechanismen des Gleichgewichts. Es erklärt, wie Gehirn, Augen, Innenohr, Körperwahrnehmung und andere Systeme zusammenwirken und wie neuronales Training diese Systeme gezielt verbessern kann.Mit fundiertem Wissen …

… Immunologie in Toulouse und leitet dort eines der führenden Neuroimmunologie-Labore Europas; seit 2021 steht er einem Forscherteam am Toulouse Institute for Infectious and Inflammatory Diseases (INFINITY) vor.Multiple Sklerose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems, bei der sich fehlprogrammierte körpereigene Abwehr- bzw. Immunzellen, die den Körper eigentlich vor Krankheitserregern schützen sollten, gegen ihn richten. Im Zentrum der Forschungsarbeiten von Prof. Liblau steht eine bestimmte Gruppe von Immunzellen: die …

… und in der Insulinantwort nachweisen.Mehrere Mechanismen sind dabei relevant:Verringerte Glukosetoleranz: Der Körper reagiert weniger effizient auf Glukosezufuhr; Blutzuckerwerte steigen schneller und bleiben länger erhöht.Erhöhte Stresshormonspiegel: Chronischer Schlafmangel aktiviert das sympathische Nervensystem und steigert die Ausschüttung von Cortisol, was langfristig die Entstehung eines metabolischen Syndroms begünstigen kann.Veränderte Appetitregulation: Hormone wie Leptin und Ghrelin geraten aus dem Gleichgewicht, mit der Folge eines erhöhten …