… sie nehmen eine herausragende Stellung im Bereich „Gesundheit und Wellness“. Massage ist eine facettenreiche Kunst, ein tolles und effektives Mittel zur positiven Beeinflussung des Körpers und der Seele. Sie hat die schöne Eigenschaft, die Muskeln, das zentrale Nervensystem und hierdurch dem ganzen Körper Wohlgefühl zu schenken.
Aber über Massagen gibt es viele Mythen und widersprüchliche Meinungen. Das gilt insbesondere für die Wirksamkeit dieser Art der Entspannung.
Die Einstellungen zur Massage gehen dabei weit auseinander: manche glauben bedingungslos …
… nicht mehr aneinander binden: Sie sind bereit, auf Wanderschaft zu gehen. Diese „Neuprogrammierung“ ist essenziell für zahlreiche Prozesse in der menschlichen Entwicklung, beispielsweise werden dadurch in der Embryonalphase das Neuralrohr und damit das Nervensystem angelegt. Doch auch Tumorzellen können profitieren: Durch die unkontrollierte Reaktivierung des Programms werden Zellen generiert, die invasive Eigenschaften besitzen. Krebszellen können nun in umgebende Gewebe und Organe eindringen.
Krebszellen mit besonderen Eigenschaften
Aufgrund …
… Pitta und Kapha
Die meisten Menschen sind Mischtypen, werden aber von einem der Doshas dominiert. Seltener ist die Dominanz von zwei Doshas zu finden.
Vata - das Bewegungsprinzip - Raum und Luft
Vata ist für die Sinnesorgane und das gesamte Nervensystem zuständig. Es befördert die Nahrung im Körper, trennt die Nährstoffe von Abfallprodukten und regelt den Atemkreislauf. Vata dominierte Menschen sind enthusiastisch, sehr einfallsreich und können sich hervorragend artikulieren. Sie handeln rasch, sind sehr flexibel und empfindsam. Gleichzeitig …
… ähnlich wie Trinken und Essen. Dies ist die Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Entwicklung eines Menschen. Auch der Stoffwechsel wird im Schlaf heruntergefahren. Die Reparaturmechanismen arbeiteten dagegen effektiv und schnell.
Die Verdauung, Herz Kreislauf System, Gehirn und Nervensystem brauchen Schlaf. Denn im Schlaf regeneriert sich unser Körper. Neue Studien zeigen beispielsweise, dass Menschen mit zu wenig Schlaf ein höheres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu bekommen.
7. Das Gehirn trainieren
Nicht nur der Körper will trainiert …
… der Schulmedizin wird es synthetisch hergestellt und wird bei Erkrankungen in folgenden Bereichen verwendet:
Entzündungen und Schwellungen
Allergien
Atemwege und Lunge
Bei Erkrankungen der Gelenke
Hauterkrankungen
Magen und Darm Nervensystem
Augenerkrankungen
Virusinfektionen
Erkrankungen des Immunsystems
Krebs
Weitere wichtige Bereiche in denen die Nebennieren mit eingreifen.
Produktion von weiteren wichtigen Hormonen wie Adrenalin, Noradrenalin und Aldosteron sowie Sexualhormone
Regulation des …
… dann immer in einer begrenzten Menge eingenommen werden sollten, da eine Überdosierung sehr gefährlich sein kann.
Ein weiterer Wirkstoff, der als Wachmacher dient, heißt Noopept. Er gehört zu den so genannten Nootropika, die eine sehr große Wirkung auf das zentrale Nervensystem aufweisen. Dieser Wirkstoff hilft in erster Linie bei der Erneuerung der neuronalen Verbindungen, aber auch der Nervenzellen an sich. Sehr viele Menschen berichten über eine bessere Gedächtnisleistung nach der Einnahme des Wirkstoffes. Deshalb wird er auch als Wachmacher …
… emotionalen und muskulären Blockaden. Die Atmung vertieft sich und fühlt sich leichter an. Sie lernen, Ihre Atmung ungehindert bis in den Unterbauch und das Becken fließen zu lassen. Das führt zur Entspannung und Entgiftung des Körpers. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert. Stresshormone werden reduziert und das allgemeine Angstempfinden wird weniger.
Um diesen Effekt zu steigern, bietet Martin Leitzinger die "BTN Coachings" verstärkt auf der Kanareninsel Teneriffa an. Die viel unbelastetere Meerluft regt die Selbstheilung des Körpers …
… ist Leinöl. Wird der Körper nur ungenügend mit ALA versorgt, können gesundheitliche Probleme auftreten, die sich in vielfältiger Weise äußern können. Beschrieben sind Arterienverkalkung, entzündliche Gelenkerkrankungen, Knochenprobleme und eine Minderung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems. Umgekehrt kommt es bei ausreichendem Verzehr mit etwa 1g ALA täglich zu positiven gesundheitlichen Effekten wie einige Forschungsarbeiten belegen. Danach stehen Herz schützende Effekte, die Senkung von schädlichen Entzündungsreaktionen, der Aufbau von notwendiger …
… Ostitis nach. Besonders häufig findet man in und um die toten Zähne enterococcus faecalis, capnocytophaga ochracea, fusobacterium nucleatum, leptotrichia buccalis, gemella morbillorum und porphyromonas gingivalis. Vier dieser benannten Spezies befallen das Herz, drei das Nervensystem, zwei Nieren und Gehirn, eine die Kieferhöhle.
Ist auf dem Röntgenbild eine Entzündung der Wurzelspitze zu erkennen, ist die Misserfolgsquote einer Wurzelbehandlung auf Grund der chronischen Infektion deutlich erhöht.
Die vitale, gesunde Pulpa und damit das Immunsystem …
… den Alltag wieder meistern.(2)
Ein stimmiges Duo
Die beiden Wirkstoffe Phenylephrin und Paracetamol in GeloProsed® sind in der enthaltenen Dosierung als Kombination ein wirksames Arzneimittel. Gut zu wissen: Phenylephrin hat kaum Einfluss auf das zentrale Nervensystem – Einschränkungen der Reaktionsfähigkeit und Fahrtüchtigkeit sind deswegen nicht bekannt und Erkältungspatienten bleiben somit mobil. Diese Wirkstoffkombination von GeloProsed® in der praktischen Darreichungsform im Sachet eignet sich ideal als mobile Erkältungstherapie, wenn Symptome …
… Griffe erfolgen immer an beiden Körperseiten, auch wenn die Beschwerden nur einseitig auftreten. Das sorgt für eine ausgleichende Wirkung auf den Körper.
Tiefenentspannung ermöglicht Verarbeitung der Impulse
Was die Griffe im Körper auslösen: Das vegetative Nervensystem wird angesprochen und augenblicklich tritt eine Tiefenentspannung ein. Beeinflusst durch das vegetative Nervensystem, erhalten Herzfunktion, Atmung, Hormonsystem, Verdauung und das periphere Gefäßsystem die Möglichkeit sich zu regulieren. Das Lymphsystem wird aktiviert und damit …
… bis 10 Minuten am Tag… Ihre Gesundheit und Lebensqualität erhöhen.
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Panikattacken, erweiterte Ängste, Depression, Burnout, Herzflattern, Fingernagelkauen, Hautprobleme, Bluthochdruck und viele andere Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Stress und eine Überlastung im vegetativen Nervensystem. Denn die Ursache ist meist hauptsächlich Stress, Nervosität, ein zuviel auf der "Überholspur", zu wenig aufgetankt und fehlende oder falsche Entspannung über Jahre hinweg. Dimitra von der Weth zeigt in diesem Buch …
… das andere
Die acht für den Menschen gefährlichen Herpesvirenarten werden als pathogene, Humane Herpes-Viren (kurz: HHV) bezeichnet und sind von 1-8 durchnummeriert. Sie können unterschiedlichste Krankheiten auslösen und verschiedene Körperregionen betreffen – beispielsweise das Nervensystem, die Haut bzw. Schleimhäute, die Augen, aber auch die Organe. Ein Virustyp kann Auslöser verschiedener Krankheitsbilder sein.
Die acht HHV-Arten werden in drei Untergruppen (Alpha-, Beta- und Gamma-Herpesviren) gegliedert:
- ?-Herpesviren umfassen das HHV-1 …
… sondern auch Giftstoffe und Stoffwechselschlacken über die Poren aus. Dies ist ein ganz normaler Entgiftungs- u. Reinigungsprozess für unseren Organismus. Des weiteren dient das Schwitzen als körpereigene Klimaanlage. Durch erhöhte Umgebungstemperatur, werden Reize vom Zwischenhirn an das Nervensystem weitergegeben. Durch diese Stimulation kommt es zu einer Reaktion in den vielen Schweißdrüsen (besonders Achseln, Nacken, Kopf, Stirn, Hand– u. Fußflächen) und wir fangen an zu schwitzen. Durch diesen Vorgang ist es an heißen Tagen möglich zwischen …
… so der Dipl.-Kaufmann.
Das Netzwerk lädt Interessierte bereits heute ein zur Teilnahme des nächsten Kongresses, der Ende November in Bad Birnbach stattfinden wird, ein.
Stressreduktion in Neualbenreuth-Sibyllenbad
Bei Störungen des unwillkürlichen (vegetativen) Nervensystems kommt es durch die Kohlensäure, die natürlicherweise im Heilwasser der Sibyllenquelle enthalten ist, zur Tonusverschiebung und somit zur Harmonisierung und psychischen Stabilisierung. Die Sibyllenquelle eignet sich daher nicht nur zum Ausgleich des Herz-Kreislaufsystemes, …
… Jahren erfolgreich an.
Die vor über 50 Jahren von dem Australier Tom Bowen entwickelte Methode ist eine ganzheitliche, sanfte Muskel- und Bindegewebsanwendung. Mit gezielten Griffen werden die körpereigenen Kräfte aktiviert, die Muskeln entspannen sich und das Nervensystem wird ausbalanciert. Aus diesem ganzheitlichen Ansatz ergibt sich ein breites Anwendungsspektrum der Methode, insbesondere bei Kindern: „Das reicht von chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Asthma bis hin zu statischen Problemen wie Beckenschiefstand“, erläutert Ute Grams.
Ein …
… haben jedoch den Nachteil, dass man sich an den süßen Geschmack gewöhnt. Mit Wasser verdünnt sind sie weniger süß und erfrischen besser. Kaffee, schwarzer und grüner Tee liefern ebenfalls Flüssigkeit, wirken aber wegen ihres Koffeingehaltes anregend auf Kreislauf und Nervensystem. Gegen drei bis vier Tassen pro Tag ist nichts einzuwenden.
Ein ausgesprochen umwelt- und ressourcenfreundliches Getränk ist Leitungswasser. Es kommt unverpackt aus dem Hahn, ist in allen Teilen Deutschlands in guter Qualität zu haben und obendrein kostengünstig. „Wenn …
… erfahren in "Ba Gua Nei Gong Band 6" von Tom Bisio, dass in der traditionellen chinesischen Medizin das Mark in den Knochen produziert wird, aber es auch das Gehirn sowie die Wirbelsäule füllt und nährt. Man sagt daher über die Knochenmarkwaschung, dass sie das Nervensystem unterstützt, das Gehirn stärkt und die mentalen Kapazitäten steigert. Dies führt zur Regeneration und Verbesserung aller Körperfunktionen. Die Leser lernen in "Ba Gua Nei Gong Band 6" , wie sie diese Effekte in ihrem eigenen Leben erreichen können.
"Ba Gua Nei Gong Band 6" von …
… Nachtschlaf erheblich stören. Dabei verlängert sich meist die Einschlafdauer und insgesamt ist der Schlaf nur wenig erholsam, oberflächlich und häufig unterbrochen. Der Schlaf ist ein sehr komplexer biologischer Prozess, der von verschiedenen Regionen im zentralen Nervensystem reguliert wird. Dazu gehört vor allem der Hypothalamus (im Zwischenhirn) als Regulationszentrum in Kombination mit verschiedenen Neurotransmittern (Substanzen, die Reize auf andere Nervenzellen übertragen). Schmerzen werden sowohl vom zentralen als auch vom peripheren Nervensystem …
… AOK Hessen. „Wenn die Krankheit erst einmal ausgebrochen ist, helfen keine Medikamente. Gegen FSME kann aber im Vorfeld wirksam geimpft werden.“ Eine weitere gefährliche Erkrankung ist die Borreliose. „Diese Infektionskrankheit wird durch ein Bakterium ausgelöst, das das Nervensystem, die Gelenke, Organe und das Gewebe befallen kann“, so der Experte. Die Krankheit kann gut mit Antibiotika behandelt werden. Einen zugelassenen Impfstoff gibt es bislang nicht.
Der beste Krankheitsschutz ist, die Zeckenstiche zu vermeiden. Vier einfache Maßnahmen helfen …
…
Auch der Reishi und der Hericium sorgen für innere Ruhe und ausgeglichene Emotionen. Reishi verbessert zudem die Sauerstoffaufnahme, was sich ausgesprochen günstig auf die Herzfunktion und den Blutdruck auswirkt. Der Hericium stärkt zusätzlich das Nervensystem, wodurch er zu einem besseren Schlaf und zu einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit beiträgt. Auch bei stressbedingten Magen-Darm-Beschwerden ist dieser Heilpilz eine positive Unterstützung.
Hinweis
Heilpilze sind als Pilzpulver in Kapseln erhältlich. Das MykoTroph Institut rät zu großer …
… bei Katzen hob Prof. Jonathan Elliott (Royal Veterinary College, UK) dort insbesondere die Bedeutung der frühzeitigen Diagnose und Therapie hervor. Denn ein lange Zeit unbemerkter Bluthochdruck kann zu schweren Symptomen wie Schäden an Nieren, Herz, Augen und dem Nervensystem führen. Tiere werden jedoch oft erst dann auffällig, wenn die Erkrankung schon deutlich fortgeschritten ist, weshalb Bluthochdruck auch als „Stiller Killer“ bezeichnet wird.
Dabei ist die Vorsorge ganz einfach: Der Tierarzt kann den Blutdruck bei jedem Routinecheck schmerzfrei …
… die Brahmi-Pflanze. Es handelt sich dabei um die in der indischen Ayurverda-Medizin am besten erforschte Heilpflanze. Sie ist sozusagen die Königin der Anti-Aging-Pflanzen. Sie ist somit eine kleine Pflanze mit großer Wirkung und hat einen starken Einfluss auf das Nervensystem. Und in der traditionellen indischen Medizin sagt man der Brahmi-Pflanze eine bewusstseinserweiternde Wirkung nach.
Seit Jahrtausenden wird die Pflanze in Asien für geistige Fitness eingesetzt: für eine bessere Konzentration, für ein schärferes Gedächtnis mit einem sehr guten …
… Ärztekammer Baden-Württemberg verwiesen.
GHB steht für Gammahydroxybuttersäure, ein biochemischer Botenstoff, der in der Lage ist, an chemischen Synapsen die Erregung von einer Nervenzelle auf die andere zu übertragen. Es gibt spezifische exzitatorische GHB-Rezeptoren im zentralen Nervensystem, die mit GHB eine GABA-agonistische Wirkung verursachen. Dies führt zur Aktivierung hemmender Neuronen (klinischer Effekt: Sedierung). Erwähnenswert ist das Faktum, dass GHB ebenso physiologisch beim GABA-Abbau entsteht, wobei GHB in der Folge zu H2O und …
… zur Folge, dass etwa 80 % der Erwachsenen an einem „sozialen Jetleg“ leiden, was wiederum Schlafstörungen begünstigt und gleichzeitig die Gesundheit belastet.
2. Auch der permanente Umgang mit digitalen Technologien stresst die Menschen immer mehr, das vegetative Nervensystem ist permanent überlastet und am Abend findet der Umschaltprozess auf den beruhigenden, entspannenden Parasympathikus nicht mehr automatisch statt. Durch TV, PC, Tablet, E-Reader und Smartphone wird durch den hohen Blaulichtanteil die Bereitstellung des Schlafhormons Melatonin …
… Wirkung „verarbeiten“ kann. Die Griffe werden mit den Daumen und Fingern sanft auf der oberen Gewebsschicht ausgeführt und reichen nicht tiefer als bis zur Oberfläche von Muskeln und Bindegewebe. Sie setzen gezielt sanfte Impulse; vor allem das vegetative Nervensystem wird angesprochen und der Körper in eine Tiefenentspannung versetzt.
„Bowtech hilft dem Körper dabei, die innere Balance wiederherzustellen, denn sie ist die Basis für eine gute gesundheitliche Verfassung“, erklärt Karin Gorzelitz die Wirkung der Bowtech-Griffe. Die Practitionerin ist …
… der Literatur auch unter dem lateinischen Namen „Enzephalomyelitis disseminata“ (kurz: ED) finden lässt, handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung. Es kommt durch übereifrige Abwehrzellen des Immunsystems zu chronischen Entzündungen, die letztlich Nervenfasern im Zentralen Nervensystem zerstören. Dabei werden die Markscheiden der Nervenzellen angegriffen und abgebaut. Die Markscheiden sind mit der Schutzschicht Myelin ummantelt. Diese sorgt für die Isolation der Nervenzellfortsätze. Wird das Myelin zerstört, können Nervenimpulse nicht mehr korrekt …
… Drehung durch“, sagt der Facharzt. Dadurch kann der Unterkiefer doppelt so weit nach vorne gesetzt werden, ohne die Gesichtsform nachteilig zu verändern.
Schlafen ohne Atemaussetzer
Während der Operation greift Prof. Dr. Sailer nur in die Knochenstruktur ein und nicht ins Nervensystem, sodass Patienten nach dem Eingriff nur geringe Schmerzen verspüren. Da der Facharzt nur im Mundraum operiert, entstehen keine Narben im Gesicht. Nach dem Eingriff tritt in dem Bereich eine Schwellung auf, etwa wie nach dem Entfernen von Weisheitszähnen. Diese ist …
… Aber auch die Homöopathie kann im Rahmen einer ganzheitlichen Behandlung helfen, die kindlichen Schlafstörungen zu lindern. Der Verband Klassischer Homöopathen Deutschlands klärt über die Möglichkeiten einer homöopathischen Behandlung auf.
Der Schlaf dient der Erholung. Das zentrale Nervensystem kann sich in dieser Zeit neu ordnen und regenerieren. Dabei durchläuft der Mensch Schlafphasen von unterschiedlicher Schlaftiefe. Gerade Kleinkinder erwachen häufig in der Nacht. Im Normalfall schlafen sie nach einigen beruhigenden Worten der Eltern wieder …
… Griffe, die mit den Daumen und Fingern sanft auf der oberen Gewebsschicht ausgeführt werden, reichen nicht tiefer als bis zur Muskelhaut oberflächlicher Muskeln und oberflächlichen Bindegewebes. Die gezielten Griffe setzen sanfte Impulse; vor allem das vegetative Nervensystem wird angesprochen und der Körper in eine Tiefenentspannung versetzt.***
„Bowtech ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Aber es unterstützt den Körper bei der Bewahrung eines inneren Gleichgewichts, das die Grundlage für eine gute gesundheitliche Verfassung ist“, …
… Kopfschmerzen, Bauchschmerzen Rheumatismus und Hautkrankheiten sind Anzeichen, jedenfalls in den meisten Fällen, für eine wenig gesunde Ernährung. Unser Körper warnt uns! Er zeigt uns, dass er sich nicht verstanden fühlt und schickt permanente Warnungen, an das zentrale Nervensystem. Wenn wir diese Warnung nicht aufgreifen, dann kann schlimmeres passieren. Lebensmittel, die Sie in Supermärkten kaufen, sind über Gebühr mit fremden Stoffen belastet, damit sie haltbar bleiben. Angeblich frisch gepresste Orangensäfte sollen keinen Zucker enthalten. Das …
… Kopfschmerzen, Bauchschmerzen Rheumatismus und Hautkrankheiten sind Anzeichen, jedenfalls in den meisten Fällen, für eine wenig gesunde Ernährung. Unser Körper warnt uns! Er zeigt uns, dass er sich nicht verstanden fühlt und schickt permanente Warnungen, an das zentrale Nervensystem. Wenn wir diese Warnung nicht aufgreifen, dann kann schlimmeres passieren. Lebensmittel, die Sie in Supermärkten kaufen, sind über Gebühr mit fremden Stoffen belastet, damit sie haltbar bleiben. Angeblich frisch gepresste Orangensäfte sollen keinen Zucker enthalten. Das …
… Meridianen (wie bei der Akupunktur) aufgelöst wurden. Das "Chi" die Lebensenergie kann wieder fliessen. Man fühlt sich wohl, entspannt, "wie ein ruhiger See."
Ausserdem bewirkt die Chi-Ganzkörper-Massage-Bewegung:
1. eine spürbare Harmonisierung des Nervensystems
2. Stressabbau durch mentale und körperliche Entspannung
3. Nacken- und Rückenmuskulatur werden entspannt
4. die Bandscheiben sanft massiert, die Wirbelgelenke gelockert
5. das Lymphsystem, das für die Entgiftung des Körpers (Detox) zuständig ist, wird aktiviert,
6. die Sauerstoffaufnahme …
… wir in Zukunft wohl immer häufiger hören. Warum ist das so und was verbirgt sich hinter dem Begriff? Die meist schleichenden Erkrankungen sind durch einen fortschreitenden Verlust an Nervenzellen (Neurodegeneration) im zentralen wie auch peripheren Nervensystem gekennzeichnet. In der Regel führt der Verlust zu neurologischen Funktionseinschränkungen und Symptomen, die sich häufig durch Demenz und Bewegungsstörungen äußern. Die wohl bekanntesten neurodegenerativen Erkrankungen sind der Morbus Alzheimer und Morbus Parkinson. Beides sind Erkrankungen, …
… Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Diese zielen darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu reduzieren bzw. diesen vorzubeugen. Durch häufiges Wiederholen der Entspannungsreaktion wird eine Bahnung und Stabilisierung des Prozesses im zentralen Nervensystem erreicht.
Ein effektives, jahrtausendealtes und millionenfach bewährtes Verfahren ist QiGong, was sinngemäß in etwa "Arbeit mit der Lebensenergie" bedeutet. QiGong ist neben Akupunktur, Pflanzen- und Kräuterheilkunde, Ernährung/Diätetik und TuiNa-/AnMo-Massage eine der insgesamt …
… aktiviert. Wenn diese Muskeln nun ausreichend arbeiten, schlagen die oberen und unteren Zähne aufeinander und sorgen für das sprichwörtliche Zähneklappern.
Etwas anders ist der grundlegende Prozess, wenn man große Angst hat. Das drohende Gefühl von Gefahr versetzt das vegetative Nervensystem in Aktivität. Dieses sorgt durch das Ausschütten der Hormone Adrenalin und Noradrenalin dafür, dass die Herzfrequenz steigt und man in Alarmbereitschaft versetzt wird. Die Muskeln erhalten eine weitaus höhere Portion an Sauerstoff und Nährstoffen als sonst, um …
… Schwefelverbindung MSM. Gemeinsam sorgen sie für die Erhaltung und Neubildung des Knorpelgewebes.
Albexal Ginkgo Plus dient der Erhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit. Dank der Wirkstoffe Ginko Biloba, Yamsextrakt, Rotklee und Vitamin B12 wird das zentrale Nervensystem unterstützt und die Durchblutung des Gehirns gefördert. Darüber hinaus wirken sich die Inhaltstoffe positiv auf die Hormonbildung aus.
Albexal Magen-Darm protec plus enthält probiotische Milchsäurebakterien welche den Energiestoffwechsel unterstützen. Darin sind unter anderem …
… nur den theoretischen, sondern auch den praktischen Hintergrund mit insgesamt 70 Übungen zum Thema, die leicht durchführbar sind. Willard richtet sich mit diesem Fundus an Ideen sowohl an Eltern und Pädagogen, als auch an Therapeuten oder an Krankenhauspersonal.
Das Nervensystem, so führt der Wissenschaftler aus, sei nicht sehr kreativ im Umgang mit Stress: Im Allgemeinen greife es auf zwei Verfahren zurück – entweder den so genannten Fight-or-Flight-Modus (Flucht oder Kampf) oder den Erstarren/Sich-Ergeben-Modus.
Im Zusammenhang mit diesen Modi …
… reorganisieren und dadurch zu entspannen. Der Anwender arbeitet dabei mit Grifffolgen über Muskeln und Bindegewebe. Die Griffe beginnen in der Regel auf der linken Körperseite. Dadurch setzt eine ausgleichende Wirkung auf den Körper ein. Das vegetative Nervensystem wird angesprochen und augenblicklich tritt eine Tiefenentspannung ein.
Nun kann der „Frühjahrsputz“ im Körper beginnen: Beeinflusst durch das vegetative Nervensystem, erhalten Herzfunktion, Atmung, Hormonsystem, Verdauung und das periphere Gefäßsystem die Möglichkeit sich zu regulieren. Das …
… Leinöl hat gewinnen können, so wird der Serotoninabbau beschleunigt. Und genau dieser beschleunigte Serotoninabbau ist eine der Ursachen für Depressionen und depressive Verstimmungen. Zudem sind Omega-3-Fettsäuren wichtige Bestandteile von Nervenzellmembranen die zur reibungslosen Funktion des Nervensystems beitragen. Unter vorbeugenden Gesichtspunkten, gerade im Herbst und Winter, ist es also sehr sinnvoll, auf eine ausreichende Versorgung mit der rein pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA zu achten. Leinöl hat von allen natürlich vorkommenden Ölen den …
… zugelassen, klinisch getestet, und 2 mal Testsieger geworden. Siehe "FitforFun" Test hier. (https://www.sunancon-wellness.de/infos-studien/test-fit-for-fun/)
Stoppt die Bewegung, strömt ein feines Kribbeln (Sauerstoff und aktivierte Energien) durch den Körper, Gehirnströme und Nervensystem haben spürbar von Aktivität auf Entspannung umgestellt. ("Man fühlt sich wie ein ruhiger See".) Med. Untersuchungen dazu hier klicken (https://www.sunancon-wellness.de/infos-studien/studie-stressabbau/)
Was das Schwingen noch bewirkt:
> Blockaden in den Meridianen …
… der Dreh und Angelpunkt der Hypothalamus ist der unseren Stoffwechsel steuert. Es ist sozusagen das Stoffwechselzentrum, das „bestimmt“, wie und wieviel Fett im Körper gespeichert wird. Ist der Hypothalamus gestört, können die durch ihn gesteuerten Körpersysteme – nämlich das zentrale Nervensystem und Hormonsystem – nicht mehr richtig miteinander arbeiten. Das kann zu Übergewicht oder gar Adipositas führen. Der Hypothalamus ist bei vielen Menschen entgleist und aus der Balance geraten. Er ist der Meinung, dass heute viel zu schnell zum Messer gegriffen …
Bei trübem Wetter verzichten wir gerne auf noch trübere Stimmung. Gelingt uns dies, fühlen wir uns nicht nur besser, sondern unterstützen - nach neueren Forschungsergebnissen - gleichzeitig unser Immunsystem. Die Psychoneuroimmunologie untersucht, wie Seele, Nervensystem und Immunsystem im Körper über die Freisetzung verschiedener Botenstoffe und Hormone miteinander kommunizieren. Es konnte zum Beispiel nachgewiesen werden, dass chronischer Stress und Depressionen zu einer Schwächung des Immunsystems führen. "Anhand wissenschaftlicher Studien und …
… Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Diese zielen darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu reduzieren bzw. diesen vorzubeugen. Durch häufiges Wiederholen der Entspannungsreaktion wird eine Bahnung und Stabilisierung des Prozesses im zentralen Nervensystem erreicht.
Ein effektives, jahrtausendealtes und millionenfach bewährtes Verfahren ist QiGong, was sinngemäß in etwa "Arbeit mit der Lebensenergie" bedeutet. QiGong ist neben Akupunktur, Pflanzen- und Kräuterheilkunde, Ernährung/Diätetik und TuiNa-/AnMo-Massage eine der insgesamt …
… bedarf es einer besonderer Herangehensweise. In Feldenkrais-Gruppenstunden ist alles darauf angelegt, dieses Umlernen leicht zu machen. Meist wird im Liegen auf Matten geübt. Im Liegen braucht sich der Mensch nicht um sein Gleichgewicht zu kümmern. So hat sein Nervensystem eine Aufgabe weniger und ist eher bereit, Ungewohntes auszuprobieren. Körperlich sind die Bewegungen leicht auszuführen. Anstrengung soll vermieden werden. Im Zustand der Anstrengung neigt der Mensch dazu, Lernvorgänge abzubrechen und in altgewohnte Muster zurück zu fallen. In …
… Körper nur ungenügend mit ALA versorgt, können gesundheitliche Probleme auftreten, die sich in vielfältiger Weise äußern. Beschrieben sind Arterienverkalkung, entzündliche Gelenkerkrankungen, Knochenprobleme, Hautalterung, Asthma, Diabetes und eine Minderung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems. Umgekehrt kommt es bei ausreichendem Verzehr von ALA zu positiven gesundheitlichen Effekten, wie eine umfassende Forschungsarbeit belegt. Danach stehen Herz schützende Effekte, die Senkung von schädlichem Cholesterin, die Minderung von Entzündungsreaktionen, …
… den entsprechenden Erkrankungen alle drei Bereiche behandelt werden müssen, um einen zufriedenstellenden Erfolg zu erzielen. Im Fall von Hashimoto bedeutet das zum Beispiel, dass eine alleinige hormonelle Behandlung oftmals nicht ausreicht. Auch das Immunsystem und das Nervensystem müssen gezielt unterstützt werden.
Der Autor, Dr. Joachim Strienz, beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Autoimmunerkrankungen. In seinem aktuellen Buch erklärt er anhand verschiedener Erkrankungen die komplexen Vorgänge im Körper und was sich daraus für die Therapie …
… Darmgesundheit, sondern auf viele andere Körperbereiche aus, darunter auch auf die Gehirnfunktionen. Dabei gibt es offenbar eine wechselseitige Beziehung zwischen dem Darm und dem Gehirn. Die Darm-Mikroorganismen können dabei sowohl neurochemische Veränderungen im zentralen Nervensystem als auch Verhaltensprozesse beeinflussen.
Die Gabe von Probiotika, gesunden Darm-Bakterien, könnte beispielsweise für Menschen mit Depressionen wichtig sein, die mit Stoffwechsel-Störungen im Gehirn verbunden sind. Bisher sind aber die Nachweise für die Wirksamkeit …
… ALA ist Leinöl. Wird der Körper nur ungenügend mit ALA versorgt, können gesundheitliche Probleme auftreten, die sich in vielfältiger Weise äußern können. Beschrieben sind Arterienverkalkung, entzündliche Gelenkerkrankungen, Knochenprobleme und eine Minderung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems. Umgekehrt kommt es bei ausreichendem Verzehr mit etwa 1g ALA täglich zu positiven gesundheitlichen Effekten wie einige Forschungsarbeiten belegen. Danach stehen Herz schützende Effekte, die Senkung von schädlichen Entzündungsreaktionen, der Aufbau von …