Spielräume schaffen

Björn Hillebrand bietet in Dortmund therapeutisches Boxen an. Therapeutisches Boxen ist ein spezielles Angebot für Patienten, in der Regel im Rahmen eines psychotherapeutischen Gesamtkonzepts. In Kliniken wird es bereits relativ häufig angeboten, in Praxen noch relativ selten.  Das therapeutische Boxen eignet sich besonders für Menschen mit Depressionen, Traumafolgestörungen, Suchterkrankungen oder Burn-Out. Es eignet sich als adjuvantes Therapeutikum bei innerer Anspannung, Stress, Aggressionsproblematik, bei geringem Selbstvertrauen/Selbst…

Björn Hillebrand bietet Psychotherapie in Dortmund an. Psychotherapie hat das Ziel, Menschen, die an psychischen (seeliscBjörn Hillebrand bietet Psychotherapie in Dortmund an. Psychotherapie hat das Ziel, Menschen, die an psychischen (seelischen) Problemen, z.B. Ängsten oder depressiven Verstimmungen, oder an psychisch (mit-)bedingten körperlichen Problemen leiden, mit psychologischen Mitteln zu unterstützen. Sie nutzt hierbei unterschiedliche Methoden, die Menschen u.a. dabei unterstützen sollen, sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich …

Björn Hillebrand bietet Psychotherapie in Dortmund an. Psychotherapie hat das Ziel, Menschen, die an psychischen (seelischen) Problemen, z.B. Ängsten oder depressiven Verstimmungen, oder an psychisch (mit-)bedingten körperlichen Problemen leiden, mit psychologischen Mitteln zu unterstützen. Sie nutzt hierbei unterschiedliche Methoden, die Menschen u.a. dabei unterstützen sollen, sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich mehr Klarheit zu verschaffen, mehr zu sich selbst zu finden, sich auf den Weg zu ihren Zielen zu machen oder auch Entlas…

Dieser Artikel gibt allgemeine Informationen zum Thema „Hochbegabte Kinder“ und beschäftigt sich mit der Möglichkeit des therapeutischen Sandspiels als ein Baustein in der verständigen Begleitung und Förderung hochbegabter Kinder. Die folgenden Beschreibungen beziehen sich sowohl auf hochbegabte (IQ über 130, ca. 2-3%) als auch auf überdurchschnittlich begabte (IQ 115-130, ca. 15%) Kinder.   Typische Merkmale Hochbegabte Kinder besitzen eine deutlich über dem Durchschnitt liegende intellektuelle Begabung, häufig in einem oder mehreren Berei…

Der Planet Erde ist voller unterschiedlicher Wege. Von schmalen Pfaden über breitere Straßen bis hin zu mehrspurigen Autobahnen. Wege können bergauf oder bergab führen, Wege können übersichtlich oder verschlungen sein, es gibt bequeme und unbequeme Wege, es gibt Umwege und Abkürzungen, es gibt Landwege und Wasserwege.  Neben Wegen im wörtlichen Sinn haben Menschen wohl schon zu allen Zeiten auch nach Wegen im übertragenen Sinn gesucht. Nach Wegen heraus aus Problemen, Wegen heraus aus Unsicherheiten oder Nöten. Nach Wegen zu mehr Erfolg oder…

Psychotherapie (https://www.spielräume-schaffen.de/Psychotherapie/) hat das Ziel, Menschen, die an psychischen (seelischen) Problemen, z.B. Ängsten oder depressiven Verstimmungen, oder an psychisch (mit-)bedingten körperlichen Problemen leiden, mit psychologischen Mitteln zu unterstützen. Björn Hillebrand ist als Heilpraktiker in Dortmund tätig und bietet unter anderem Psychotherapie und Massagetherapie an. Einer der Praxisschwerpunkte ist die Beschäftigung mit der Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensi…

Psychotherapie hat das Ziel, Menschen, die an psychischen (seelischen) Problemen, z.B. Ängsten oder depressiven Verstimmungen, oder an psychisch (mit-)bedingten körperlichen Problemen leiden, mit psychologischen Mitteln zu unterstützen. Sie nutzt hierbei Methoden, die Menschen u.a. dabei unterstützen sollen, sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich mehr Klarheit zu verschaffen, mehr zu sich selbst zu finden, sich auf den Weg zu ihren Zielen zu machen oder auch Entlastung zu finden. Heilpraktiker und Heilpraktiker arbeiten im Rahmen der s…

Man geht davon aus, dass rund 15 bis 20 Prozent aller Menschen die Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) besitzen. Hochsensible Menschen nehmen äußere Reize (z.B. grelles Licht, Geräusche/Lärm, Gerüche, zwischenmenschliche Geschehnisse) und innere Reize (z.B. Schmerzen, Emotionen) verstärkt wahr und verarbeiten diese stärker. Dies führt im Vergleich zu nicht-hochsensiblen Menschen häufig zu einem EHER einsetzenden Rückzugs- und Erholungsbedürfnis. Wichtig erscheint in diesem Zusammenhang, das…

Menschen, die sich für eine Psychotherapie (https://www.spielräume-schaffen.de/Psychotherapie/) entscheiden, haben unterschiedliche Erwartungen an die Eigenschaften und Fähigkeiten ihrer Therapeutin oder ihres Therapeuten: Fachkompetenz, Empathie, Fähigkeit des Zuhörens, auch eine gewisse Lebenserfahrung. Psychotherapeutisch arbeitende Menschen unterstützen ihre Klienten dabei, sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich mehr Klarheit zu verschaffen, mehr zu sich selbst zu finden, sich auf den Weg zu ihren Zielen zu machen oder auch Entlast…

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Phänomen des Entwicklungstraumas. Wir machen uns mit diesem Begriff vertraut, betrachten typische Merkmale und grenzen ihn gegen andere Störungsbilder ab. Abschließend stellen wir mögliche Bezüge zur Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) her und betrachten den möglichen Nutzen der Sandspieltherapie in Bezug auf ein Entwicklungstrauma. Der Begriff „Trauma“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet in der Übersetzung erst einmal ganz allgemein „Wu…

Dieser Artikel hat das Ziel, einige Aspekte der Sandspieltherapie (kurz: Sandspiel) zu beschreiben und hierbei vor allem mögliche Gründe dafür zu erörtern, inwiefern diese Methode der Psyche/Seele wohltun tun kann. Die Sandspieltherapie Die Sandspieltherapie (https://www.spielräume-schaffen.de/Sandspieltherapie/) ist eine non-direktive, zu großen Teilen nonverbale und kreative diagnostische und therapeutische Methode nach Dora Kalff, die auf der analytischen Psychologie C.G. Jungs beruht. Der Klient oder Patient baut an einem Termin ein so…

In Teil 1 und Teil 2 zum Thema „Hochsensibilität und die Corona-Krise“ ging es um die Beleuchtung einiger für hochsensible Menschen (HSM) typischer Persönlichkeitsaspekte, welche dann in mögliche Beziehung zur aktuellen Corona-Krise gestellt wurden, z.B. das ausgeprägte Harmoniebedürfnis, der Gerechtigkeitssinn oder die Fähigkeit zur Empathie. In diesem Artikel wollen wir uns mit einem weiteren typischen Merkmal hochsensibler Menschen beschäftigen. Es geht heute um die für viele HSM typische Rückzugs-und Erholungsbedürftigkeit. In diesem Zu…

In Teil 1 zum Thema „Hochsensibilität und die Corona-Krise“ ging es um die Beleuchtung einiger für hochsensible Menschen (HSM) typischer Persönlichkeitsaspekte, welche dann in mögliche Beziehung zur aktuellen Corona-Krise gestellt wurden. In diesem Artikel wollen wir uns mit weiteren typischen Persönlichkeitsaspekten hochsensibler Menschen (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) beschäftigen, die ebenfalls Einfluss auf den Umgang mit der aktuellen Situation nehmen können. Die dargestellten Aspekte stellen erneut Denkanstöße …

In der aktuellen Situation der Corona-Pandemie soll in diesem Artikel der Blick einmal auf die Menschen gerichtet werden, die die Eigenschaft der Hochsensibilität besitzen. Einleitung: Die Eigenschaft der Hochsensibilität Man geht davon aus, dass rund 15 bis 20 Prozent aller Menschen die Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) besitzen. Hochsensible Menschen nehmen äußere Reize (z.B. grelles Licht, Geräusche/Lärm, Gerüche, zwischenmenschliche Geschehnisse (z.B. Stimmungen, Konflikte) und in…

Man geht davon aus, dass rund 15 bis 20 Prozent aller Menschen die Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) besitzen. Hochsensible Menschen nehmen äußere Reize (z.B. grelles Licht, Geräusche/Lärm, Gerüche, zwischenmenschliche Geschehnisse) und innere Reize (z.B. Schmerzen, Emotionen) verstärkt wahr und verarbeiten diese stärker. Dies führt im Vergleich zu nicht-hochsensiblen Menschen häufig zu einem eher einsetzenden Rückzugs- und Erholungsbedürfnis. Wichtig erscheint in diesem Zusammenhang, das…

Man geht davon aus, dass 15 bis 20% aller Menschen (und Tiere) die Eigenschaft der Hochsensibilität (https://www.spielräume-schaffen.de/Hochsensibilitaet/) besitzen. Doch was ist das eigentlich? Der Begriff "Hochsensibilität" wurde 1997 durch die amerikanische Psychologin Elaine Aaron geprägt. Er bezeichnet eine spezielle Eigenschaft des Nervensystems. Menschen mit dieser Eigenschaft nehmen äußere und innere Reize stärker wahr und verarbeiten diese intensiver. Typisch hochsensibel Im Alltag zeigen sich hochsensible Menschen im Vergleich …

Massage gilt als eines der ältesten Heilmittel in der Geschichte der Menschheit. Massage ist eine manuelle (mit den Händen ausgeführte) Behandlungsform von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Es kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, z.B. Streichung (Effleurage), Zirkelung (Friktion, Reibung) , Knetung (Petrissage, Walkung) oder Klopfung (Tapotement), ebenso Druck-, Zug- oder auch Dehnungstechniken. Massagen können entspannend/regenerierend oder auch anregend/belebend durchgeführt werden. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behan…

Hochsensibilität ist eine bei ungefähr 15-20% aller Menschen (und Tiere) vorhandene Eigenschaft des Nervensystems, bei der äußere und innere Reize verstärkt wahrgenommen und verarbeitet werden. Dies können sowohl physikalische, emotionale oder zwischenmenschliche Reize sein. Gleichzeitig scheinen diese Menschen immer wiederkehrende typische Persönlichkeitseigenschaften zu besitzen. Mit diesen typischen Persönlichkeitseigenschaften (z.B. ausgeprägte Gewissenhaftigkeit bis hin zu Perfektionismus; ausgeprägtes Harmoniebedürfnis) kann man gut in …

Massage gilt als eine der ältesten Behandlungsformen in der Geschichte der Menschheit. Massage ist eine manuelle (mit den Händen ausgeführte) Behandlungsform von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Es kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, z.B. Streichung (Effleurage), Zirkelung (Friktion, Reibung) , Knetung (Petrissage, Walkung) oder Klopfung (Tapotement), ebenso Druck-, Zug- oder auch Dehnungstechniken. Massagen können entspannend/regenerierend oder auch anregend/belebend durchgeführt werden. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der…

Massage ist eine manuelle Behandlungsform von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Es kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, z.B. Druck-, Zug- oder auch Dehnungstechniken. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein. Massage gilt als eines der ältesten Heilmittel in der Geschichte der Menschheit. Es gibt viele untersciedliche Formen der Massage, z.B. die klassische Massage, die Entspannungsmassage, die Sportmassage, die Thai-Massage, die Bind…