Pressemitteilungen zu Gehirn

… MRT-Studie” von Dr. Dr. Anna Sauerbier, Köln. Zielgruppe sind Menschen, die an RLS erkrankt sind und deren Angehörige, die den Wunsch haben, die Krankheit und deren Linderung besser zu verstehen.Der Hypothalamus gilt als zentrale Schaltstelle tief im Gehirn: Er steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus, Motivation sowie den Dopaminhaushalt. Während Tierversuche darauf hindeuten, dass gezielte Störungen in diesem Bereich RLS-ähnliche Symptome auslösen können, ist seine Rolle beim Menschen im Zusammenhang mit dem Restless Legs Syndrom bislang …

… Fehlregulationen des Kausystems zusammen, die immer häufiger durch seelische Belastungen getriggert werden. Frau Dr. Wymar, Kieferorthopädin und Expertin für CMD Behandlung in Köln, beleuchtet diesen Zusammenhang und erklärt, warum Stressbewältigung heute zunehmend auch im Mund stattfindet.Das Gehirn lagert Stress in den Kiefer ausDas Phänomen ist vielen Betroffenen gar nicht bewusst. Während wir schlafen, verarbeitet das Gehirn die Erlebnisse und Emotionen des Tages. Wer unter Dauerstrom steht, neigt dazu, diesen Druck nachts wortwörtlich „durchzukauen". …

… mit diesen Fragen - und mit der Erkenntnis, dass Panik verstehbar, erklärbar und behandelbar ist. Was bei einer Panikattacke im Körper passiert Eine Panikattacke ist keine Einbildung. Sie ist eine reale, messbare körperliche Reaktion - ausgelöst durch das Gehirn, aber im gesamten Körper spürbar. Um sie zu verstehen, hilft ein Blick auf das Nervensystem. Das autonome Nervensystem reguliert alle körperlichen Prozesse, die nicht bewusst gesteuert werden: Herzschlag, Atmung, Verdauung, Schweißproduktion. Es besteht aus zwei gegensätzlichen Anteilen …

… mehr auf Pestizide allein. Wissenschaftler untersuchen heute Zusammenhänge zwischen Luftverschmutzung, hochindustrialisierten Lebensmitteln, kontaminiertem Trinkwasser, vor allem aber auch Schwermetallen, Mikroplastik, PFAS mit der Entstehung chronischer Entzündungen, dem Darmmikrobiom und Erkrankungen des Gehirns. Immer deutlicher zeigt sich, dass Gehirn, Darm, Immunsystem und Umwelt eng miteinander verknüpft sind. Viele Mechanismen, die heute bei Parkinson diskutiert werden, werden inzwischen auch bei Alzheimer-Demenz, anderen Demenzformen und …

… Beide sprechen direkt unsere Emotionen an, wecken Erinnerungen und schaffen Atmosphäre – oft schneller als Worte. Ein warmes Gelb kann nach Sommer und Zitrus duften, ein tiefes Blau nach frischer Meeresluft, ein sattes Rot nach Rosen oder Gewürzen. Unser Gehirn verknüpft diese Sinneseindrücke automatisch miteinander. Dieses Zusammenspiel nennt man Synästhesie – die Verbindung verschiedener Sinne.Wir kennen diese Wirkung und erinnern uns daran: Räume, Farben und Düfte beeinflussen unbewusst, wie wir uns fühlen. So entsteht Stimmung nicht zufällig – …

„Schlaf ist Gedächtnistraining“ – Warum Prävention heute im Schlafzimmer beginntMarkus Kamps, Schlafcoach und Praeventologe, warnt vor den unterschätzten Folgen von Stress und schlechtem Schlaf„Viele Menschen trainieren ihr Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln – aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf“, erklärt Markus Kamps, Schlafcoach und Praeventologe für Schlaf & Stress.Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Schlaf, Stressmanagement und Bewegung entscheidend für die langfristige Gehirngesundheit …

… Patienten hilflos ausgeliefert.Zum heutigen bundesweiten „Aktionstag gegen den Schmerz“ möchte Dr. Norbert Preetz Betroffenen Mut machen und auf das enorme Potenzial der Schmerzhypnose hinweisen – eine Methode, die in der modernen Medizin immer mehr an Bedeutung gewinnt.„Schmerz entsteht im Gehirn, nicht im Gewebe“, stellt Dr. Preetz klar.„Das Gewebe sendet nur ein Signal. Wie wir dieses Signal interpretieren – ob als leises Ziehen oder als unerträgliche Qual –, entscheidet das Gehirn.“Dieser Prozess ist beeinflussbar. In China und Belgien werden …

… geben, die den Darm als Schaltzentrale des Körpers begreift.Das neue Bild des StoffwechselsLange Zeit wurde der Darm lediglich als „Verdauungsfabrik“ betrachtet. Heute weiß man, dass er mit über 100 Millionen Nervenzellen – mehr als das gesamte Rückenmark – als „zweites Gehirn“ fungiert und über die Darm-Hirn-Achse im ständigen Dialog mit dem Kopf steht. Zudem kontrollieren Billionen von Bakterien im Darm nicht nur den Stoffwechsel. Das Mikrobiom steuert auch maßgeblich das Sättigungsgefühl und die Kalorienverwertung. So erläutert das Buch auch das …

… Erkenntnis essentiell, dass etwa 95 Prozent des Glückshormons Serotonin im Darm produziert werden, was erklärt, warum die Darmgesundheit unmittelbar mit der emotionalen Balance verknüpft ist. Ein gestörtes Mikrobiom sendet oft „Verzweiflungssignale“ an das Gehirn, was zu unkontrollierbaren Heißhungerattacken und emotionalem Essen führt. MARA KANE liefert wissenschaftlich fundierte Strategien, um diesen Dialog zu harmonisieren, die Produktion von Sättigungshormonen anzuregen und so ein natürliches Gefühl für Zufriedenheit zurückzugewinnen.Wenn Bakterien …

… anpassen, dass der Körper auf Fettverbrennung statt auf Speicherung programmiert wird. „Der Mikrobiom-Code“ bietet hierfür wissenschaftlich fundierte Strategien, um Stoffwechselprofile zu optimieren.Die Darm-Hirn-AchseDas Mikrobiom kommuniziert zudem über den Vagusnerv direkt mit dem Gehirn (Darm-Hirn-Achse) und beeinflusst so die Produktion wichtiger Neurotransmitter. Da bis zu 95 Prozent des Serotonins im Darm produziert werden, entscheidet die Darmgesundheit auch über Antriebskraft, Motivation und Stresstoleranz. Zudem können bakterielle Ungleichgewichte …

Diäten scheitern oft, weil sie den individuellen Stoffwechsel ignorieren. „Der Mikrobiom-Code“ von MARA KANE zeigt, wie man den Darm auf Abnehmen programmiert.Schluss mit dem KalorienzählenWährend die meisten Menschen das Gehirn als alleinige Steuerzentrale vermuten, enthüllt die moderne Wissenschaft den Darm als den eigentlichen Chefingenieur des Körpers. Der neue Ratgeber „Der Mikrobiom-Code“ von MARA KANE räumt mit dem veralteten Bild des Darms als bloßer Verdauungsfabrik auf und präsentiert ihn als hochintelligente Schaltzentrale, die maßgeblich …

… sich ideal zum schnellen Ausgleich akuter Defizite sowie zur Unterstützung der Muskelfunktion.Magnesium-Bisglycinat: Hier ist das Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden. Diese Verbindung ist besonders magenschonend, da sie die klassischen Rezeptoren umgeht. Da Glycin im Gehirn als beruhigender Neurotransmitter wirkt, ist das Bisglycinat die bevorzugte Wahl bei Stress, Schlafstörungen und zur Entspannung des Nervensystems.Magnesium-Taurat: Die Kopplung an die Aminosäure Taurin zeigt in Studien eine hohe Affinität zum Herzmuskelgewebe. Es wird …

… besten erforschten Ginkgo-Spezialextrakt EGb 761® enthält. [1]"Zahlreiche klinische Studien belegen seine Wirksamkeit bei leichten kognitiven Leistungsstörungen [2] bis hin zur mittelschweren Demenz [3]. Bei regelmäßiger Einnahme kann Tebonin® die geistige Leistungsfähigkeit fördern und die Gehirngesundheit unterstützen: Es verbessert die Fließfähigkeit des Blutes und damit die Durchblutung im Gehirn [4], fördert die Vernetzung der Gehirnzellen [5] und unterstützt die Signalverarbeitung [6]. Studien weisen zudem darauf hin, dass Tebonin® dazu beitragen …

Impuls: Neuroathletik 1. Das Key-Statement „Bewege dich klüger, nicht härter“ 2. Der Wissensblock Neuroathletik verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Trainingslehre. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass das Gehirn jede Bewegung steuert und bewertet. Muskeln setzen nur um, was das Nervensystem vorgibt. Wenn Sinnesinformationen – etwa aus Augen, Gleichgewicht oder Körperwahrnehmung – ungenau sind, reagiert der Körper oft mit Schutzmechanismen: eingeschränkte Beweglichkeit, Unsicherheit oder sogar Schmerz. Neuroathletisches Training setzt …

… Etwa ein Drittel aller Gene wird durch den zirkadianen Rhythmus beeinflusst, der Zellteilung und Proteinsynthese mit dem Schlaf-Wach-Zyklus synchronisiert. Wird dieser Rhythmus gestört, leidet die gesamte Reparaturkaskade.Das glymphatische System: Ihr nächtliches Entgiftungsfenster im GehirnWährend des Tiefschlafs aktiviert das Gehirn das glymphatische System, ein Abfallbeseitigungsnetzwerk, das fast ausschließlich in dieser Phase aktiv ist. Es entfernt toxische Proteine, darunter Amyloid-Beta und Tau, dieselben Proteine, die sich bei Alzheimer ansammeln. …

… der Schweiz angereist, um das Hörtraining persönlich vorzustellen und die wissenschaftlichen Hintergründe verständlich zu erläutern. Im Mittelpunkt stand dabei eine Erkenntnis, die viele Zuhörer besonders faszinierte: Wir hören mit den Ohren, verstanden wird jedoch im Gehirn. Genau hier setzt das vorgestellte Training an.Im interaktiven Vortrag erlebten die Gäste, wie modernes Hörtraining in der Praxis funktioniert. Gemeinsame Übungen, anschauliche Beispiele und verständliche Erklärungen machten das Thema direkt greifbar. Viele Besucher zeigten sich …

… angereist, um das Hörtraining persönlich vorzustellen und die wissenschaftlichen Hintergründe verständlich zu erklären. Im Mittelpunkt stand eine Erkenntnis, die bei vielen Zuhörerinnen und Zuhörern auf grosses Interesse stiess: Wir hören mit den Ohren, verstanden wird jedoch im Gehirn. Genau hier setzt das vorgestellte Training an.In dem interaktiven Vortrag konnten die Gäste erleben, wie sich Hören heute gezielt trainieren lässt. Gemeinsame Übungen, alltagsnahe Beispiele und anschauliche Erklärungen sorgten dafür, dass das Thema nicht nur informativ, …

… der Schweiz angereist. Sie stellten nicht nur das Hörtraining vor, sondern erklärten auch anschaulich die wissenschaftlichen Hintergründe. Im Mittelpunkt stand eine Erkenntnis, die viele Zuhörer besonders spannend fanden: Wir hören mit den Ohren, verstanden wird jedoch im Gehirn. Genau dort setzt das vorgestellte Training an.In dem interaktiven Vortrag konnten die Gäste erleben, wie sich Hören heute gezielt trainieren lässt. Gemeinsame Übungen, alltagsnahe Beispiele und verständliche Erklärungen sorgten dafür, dass das Thema nicht nur informativ, …

… Energiequelle, die wir besitzen. Nacht für Nacht regeneriert sich unser Körper, verarbeitet Erlebnisse, stabilisiert unser Immunsystem und lädt unsere mentale Leistungsfähigkeit wieder auf. Im Tiefschlaf werden Reparaturprozesse aktiviert, Zellen erneuert und das Gehirn „aufgeräumt“. Gleichzeitig sorgt der REM-Schlaf dafür, dass wir emotional stabil bleiben und Erlebtes verarbeiten können.Wenn wir ausreichend und qualitativ gut schlafen:steigt unsere Konzentrationsfähigkeit unser Energielevel wird stabiler unsere Reaktionsfähigkeit verbessert sich …

Im Interview erklärt Dr. Christian G. Meyer, wie Transkranielle Pulsstimulation (TPS) und Kardiale Stoßwellentherapie (CSWT) körpereigene Regeneration bei Gehirn- und Herzerkrankungen aktivieren Stoßwellen sind vielen Menschen bislang meist nur als klassische Nierensteinbehandlung bekannt. Doch was lange Zeit als Spezialanwendung galt, hat sich in den vergangenen Jahren zu einer der spannendsten Technologien der modernen Medizin entwickelt. Heute kommen Stoßwellen in unterschiedlichen Fachgebieten zum Einsatz - von der Orthopädie über die Neurologie …

… Ruhe. Der Sauerstoffgehalt steigt und verbessert die Funktionsfähigkeit der Muskeln und inneren Organe. Das vegetative Nervensystem findet zu seinem Gleichgewicht zurück, indem die Aktivität des Parasympathikus steigt. Der Herzschlag wird ruhiger und langsamer, das Gehirn besser durchblutet, die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich, der Geist wird wacher. Durch Abbau der Stresshormone stärken wir bei einer bewussten tiefen Atmung unser Immunsystem und lösen die innere Anspannung und emotionale Blockaden.3. Der präventologische PerspektivwechselMachen …

… - Die wichtigste Entscheidung des Tages" stellt Ernährungswissenschaftler und erpse-Gründer Jürg Hösli auf 160 Seiten eine Tatsache in den Mittelpunkt, die aktueller kaum sein könnte: Der Start in den Tag entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Körper, unser Gehirn und unser emotionales Gleichgewicht funktionieren. "Dieses Buch ist kein Regelwerk, es ist eine Einladung, die eigene Biologie zu verstehen und bewusst zu gestalten", so Jürg Hösli. Während viele Menschen auf das Frühstück verzichten, widerspricht Hösli dieser Entwicklung mit wissenschaftlicher …

1. Das Key-Statement„Hier. Jetzt. Bei dir.“ 2. Der Wissensblock Unser Gehirn ist im modernen Alltag permanentem Stress ausgesetzt. Eigentlich ist unser Gehirn dafür gar nicht aufgebaut und doch schaffen wir es, in dieser Zeit zu überleben und zu funktionieren. Allerdings kann dies zu einem chronisch erhöhten Cortisolspiegel führen, der das Immunsystem schwächen kann und die Konzentration mindern kann. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass bereits kurze Momente bewusster Präsenz den Parasympathikus aktivieren. Der Parasympathikus ist der …

… Bad Sobernheim bietet ein einzigartiges, ganzheitliches Konzept zur Behandlung und Prävention von Darmerkrankungen, eingebettet in eine nachhaltige Philosophie, die Körper, Geist und Umwelt gleichermaßen respektiert.Die unterschätzte Bedeutung der DarmgesundheitDer Darm gilt als „zweites Gehirn" des Menschen. Über 100 Millionen Nervenzellen und Billionen von Mikroorganismen beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Immunsystem, unsere Psyche und unser allgemeines Wohlbefinden. „Viele chronische Beschwerden haben ihren Ursprung im …

… Wechselwirkung belastet Betroffene oft über Jahre. Wie die Wechselwirkung zwischen Rücken und Psyche entsteht und sich verstärkt Chronische Rückenleiden verändern die Art und Weise, wie Schmerzen im Nervensystem verarbeitet werden. Schmerzreize wirken dauerhaft auf Gehirn und Hormonsystem ein. Stresshormone wie Cortisol werden vermehrt ausgeschüttet. Gleichzeitig nimmt die natürliche Schmerzhemmung ab. Dadurch wird die Schmerzintensität spürbar erhöht. Viele Patienten entwickeln dadurch psychische Probleme wie Depressionen, Angststörungen oder …

… teilnehmen zu können.Ein Schwerpunkt der Reihe lag auf der Frage, warum viele Menschen zwar noch hören, Gespräche aber dennoch immer anstrengender werden. In den Vorträgen wurde anschaulich erklärt, dass Hören zu einem wesentlichen Teil im Gehirn stattfindet. Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Sprachverarbeitung spielen dabei eine zentrale Rolle. Genau hier setzt auch modernes Hörtraining an, das nicht nur das Gehör, sondern gezielt auch hörbezogene kognitive Fähigkeiten trainieren soll.Besonderes Interesse galt dem Vortrag …

… Friedrichshafen eingeladen hatte. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher nutzten den Nachmittag, um sich über aktuelle Erkenntnisse rund um Hörverlust, geistige Fitness und Prävention zu informieren.Im Mittelpunkt der Veranstaltung stand die Frage, welche Rolle gutes Hören für die Gesundheit des Gehirns spielt. Denn Hören ist weit mehr als das reine Wahrnehmen von Tönen. Sprache verstehen, Inhalte einordnen und Gesprächen folgen – all das ist auch eine Leistung des Gehirns. Genau dieser Zusammenhang zwischen Hören, Hörverarbeitung und geistiger Fitness …

… Verbesserungen beim Sprachverstehen und der Konzentration festzustellen. Fortschritte werden dabei exakt analysiert, und die Übungen passen sich dem Lernfortschritt automatisch an.Ein besonderes Highlight des Events: Die Besucher konnten viele Übungen live ausprobieren und selbst erleben, wie das Gehirn das Hören „neu lernen“ kann.„Viele Menschen erleben, dass ein Hörgerät das Zuhören deutlich erleichtert, aber das Verstehen von Gesprächspartnern in Gesellschaft sehr schwierig sein kann. Wir hören mit den Ohren, aber das Verstehen passiert erst im …

… Menschen übergehen. Die AMSYS GmbH & Co. KG (www.amsys.de) mit Sitz in Mainz bietet eine breite Auswahl an Sensoren für die Medizintechnik. Das Spektrum reicht von Kathetersensoren wie dem IntraSense zur Messung von Gefäßdruck in Blutgefäßen, im Gehirn oder im Nierentrakt bis hin zu MEMS-Drucksensoren für Beatmungsgeräte wie dem AMS 5915 sowie Massendurchflusssensoren von First Sensor. Auch Niedrigstdrucksensoren für Messbereiche unter 25 Pa kommen in medizinischen Anwendungen zum Einsatz.Biokompatible Sensoren gewinnen dabei zunehmend an Bedeutung: …

… um die Praktizierenden dabei zu unterstützen, mit erprobten Atemübungen ihre Ziele zu erreichen. Im Zentrum steht die Frage, wie Atempraxis helfen kann, unser Fühlen, Denken und Verhalten zu verändern.Denn nur wenn wir angemessen atmen, stimulieren wir optimal alle Gehirnfunktionen. Nur wenn unser Gehirn effizient arbeitet, können unser Körper und unser Geist koordiniert zusammenwirken. Nur wenn unser Körper und unser Geist gut (zusammen-)arbeiten, sind wir in der Lage, unsere körperlichen und mentalen Impulse und unsere Emotionen zu kontrollieren, …

… soll. CorTec aus Freiburg entwickelt eine voll implantierbare Hirn-Computer-Schnittstelle, mit der Hirnaktivität gemessen und stimuliert werden kann, um neurologische Funktionen etwa nach einem Schlaganfall wiederherzustellen. Clee Medical aus Genf möchte neurochirurgische Eingriffe am Gehirn mit einem auf Optischer Kohärenztomografie (OCT) basierenden System, das während der Operation hochauflösende Live-Bilder liefert, sicherer und effizienter machen. BIOS Medical aus Davos rüstet Standard-Hüftimplantate mit smarten Sensoren aus, die Belastung und …

… „gelernt“ und feuert Signale, selbst wenn die ursprüngliche Ursache längst behoben ist.Hier bietet die moderne Hypnosetherapie Ansätze, die weit über reine Entspannung hinausgehen.In der therapeutischen Trance kann direkt auf das Schmerzzentrum im Gehirn eingewirkt werden. „Wir können den inneren Schmerzregler buchstäblich herunterdrehen“, veranschaulicht Dr. Preetz.Diese Techniken der Schmerzkontrolle (Analgesie) werden weltweit sogar bei Operationen eingesetzt, wenn keine chemische Narkose möglich ist.Noch nachhaltiger wirkt die ursachenorientierte …

… Rolle?Morbus Alzheimer ist die häufigste Form der Demenz im höheren Lebensalter. Betroffene leiden nach und nach unter Gedächtnisverlust, Orientierungsschwierigkeiten, Veränderungen von Persönlichkeit und Verhalten sowie einem zunehmenden Verlust der Selbstständigkeit.Im Gehirn von Alzheimer‑Patientinnen und ‑Patienten findet man typische Veränderungen: Eiweißablagerungen (Beta‑Amyloid‑Plaques, Tau‑Fibrillen), den Untergang von Nervenzellen und Störungen in der Signalübertragung. Neben genetischen Faktoren rücken heute vor allem chronische Entzündungen, …

… MissverständnisseMit mehr als 280.000 Erkrankten ist MS in Deutschland die häufigste chronisch-entzündliche Erkrankung des Zentralen Nervensystems. In Baden-Württemberg sind derzeit ca. 38.000 Personen an MS erkrankt. Weil das Immunsystem die schützenden Myelinscheiden der Nervenfasern in Gehirn und Rückenmark angreift, wird die Weiterleitung elektrischer Impulse gestört. Das kann sich auf Bewegung, Empfindung und kognitive Funktionen auswirken. Viele Menschen verbinden mit MS vor allem sichtbare Beeinträchtigungen wie Gehhilfen oder einen Rollstuhl. Dabei …

… zur Prävention von Alzheimer und Parkinson zunehmend relevant sind Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, andere Formen der Demenz und Parkinson nehmen weltweit zu. Parallel dazu wachsen die wissenschaftlichen Erkenntnisse, dass diese Erkrankungen nicht nur isoliert im Gehirn entstehen. Immer mehr Studien weisen darauf hin, dass systemische Prozesse eine wichtige Rolle spielen - darunter chronische Entzündungen, Umweltbelastungen und der Zustand des Darms als zentrale Schnittstelle zwischen Körper, Immunsystem und Gehirn. Vor diesem Hintergrund …

… – innerhalb weniger Augenblicke – änderte sich alles. Wenn eine Athletin ihres Formats stürzt, sieht die Welt ein Drama. Ich sehe die physikalischen Fakten: Kraftübertragung, axiale Belastung, Rotationstraumaund den unsichtbaren Schock, der durch die Wirbelsäule schießt, lange bevor das Gehirn den Schmerz überhaupt registriert.Doch was mich heute am meisten bewegt hat, war nicht der Sturz selbst. Es ist das, was ihre Karriere in diesem Moment repräsentiert.Lindsey Vonn ist 41 Jahre alt. In einer hochkarätigen, intensiven und physisch gnadenlosen …

… Fisch kann je nach Herkunft und Zubereitung variieren. Dadurch wird die empfohlene tägliche Zufuhr von DHA und EPA häufig nicht erreicht. Eine unzureichende Omega-3-Versorgung kann langfristig zu möglichen Folgen wie eingeschränkter Herz- und Gehirnfunktion, erhöhter Entzündungsneigung oder auch Konzentrationsproblemen beitragen. Eine gezielte Supplementierung kann helfen, die Versorgung mit diesen wichtigen Fettsäuren sicherzustellen.Positive Wirkungen einer Supplementierung mit DHA und EPA DHA und EPA erfüllen im menschlichen Körper verschiedene …

… Fluss der Hirnaktivität wiederherzustellen. Forschungen haben gezeigt, dass Depressionen oft mit einer verringerten Aktivität in den Hirnregionen verbunden sind, die Stimmung und Emotionen steuern. Flow FL-100 sendet sanfte elektrische Impulse an diese Bereiche, um die Gehirnaktivität auszugleichen und so depressive Symptome zu lindern.Früher lag der Fokus vieler Behandlungen auf dem chemischen Ungleichgewicht im Gehirn, das mit Depressionen einhergehen kann. Die moderne Neurowissenschaft weiß heute, dass die Entstehung von Depressionen komplexer …

… kommen private Verpflichtungen, die ebenfalls geistige Präsenz erfordern. Die Folgen sind häufig Konzentrationsprobleme, Flüchtigkeitsfehler, vergessene Informationen oder verpasste Deadlines.Dabei liegt die Ursache selten in mangelnder Motivation oder fehlender Fachkompetenz. Vielmehr ist das Gehirn dauerhaft gefordert – oft ohne gezielte Pausen, klare Strukturen oder mentale Entlastung. Die gute Nachricht: Mentale Überlastung, Stress und nachlassende Konzentration müssen kein Dauerzustand sein. Mentale Leistungsfähigkeit ist trainierbar, ähnlich wie …

… die für erfolgreiche Verhaltensänderungen notwendig sind. Dazu zählen die Fähigkeit zur Selbstkontrolle, vorausschauendes Planen sowie der bewusste Umgang mit Impulsen. Diese Prozesse werden vor allem im präfrontalen Cortex gesteuert – einem Bereich des Gehirns, der besonders empfindlich auf Schlafdefizite reagiert.Viele etablierte Modelle zur Gewohnheitsbildung setzen voraus, dass Menschen ihre Entscheidungen bewusst steuern, Auslöser erkennen und langfristige Ziele verfolgen können. Was dabei häufig übersehen wird: Bei chronischem Schlafmangel …

… nach vier Wochen bei 90 % der Teilnehmenden erhöhte Coenzym-Q10-Blutwerte, die auch nach acht Wochen stabil blieben. Coenzym Q10 ist an der normalen Energiegewinnung der Zellen beteiligt – insbesondere in energieintensiven Geweben wie Herz, Muskeln und Gehirn.Ergänzend dazu wurde das Darmmikrobiom analysiert. Dabei zeigte sich bei 65 % der Teilnehmenden eine Zunahme von Bifidobakterien, die als Bestandteil einer ausgewogenen Darmflora gelten. Subjektiv berichteten 77 % über weniger Verdauungsbeschwerden.Die Kombination aus objektiven Laborparametern …

… Bobath-Konzepts steht die Förderung der Selbstständigkeit im Alltag. Die Patientinnen und Patienten lernen, ihre Bewegungen wieder bewusster wahrzunehmen und gezielt auf die jeweilige Alltagssituation abzustimmen. Durch regelmäßige Wiederholungen und gezielte Anleitung wird das Gehirn angeregt, neue Verbindungen zu schaffen - eine Fähigkeit, die als "neuronale Plastizität" bezeichnet wird. Das bedeutet: Auch nach einer Schädigung können neue Bewegungsstrategien erlernt und automatisiert werden. Neben der körperlichen Rehabilitation fördert die Bobath …

… Schlaf eine zentrale Rolle für die seelische Regeneration spielt – insbesondere nach belastenden Erfahrungen wie schwierigen Schwangerschaften, Geburten oder herausfordernden Wochenbettphasen. Studien aus der Schlaf- und Traumaforschung belegen, dass erst ausreichend Schlaf dem Gehirn ermöglicht, Stress abzubauen, emotionale Erlebnisse einzuordnen und belastende Erfahrungen innerlich zu integrieren.Schlaf ist damit keine Lösung im engeren Sinne – aber er schafft die Grundlage dafür, dass innere Heilungsprozesse überhaupt beginnen können.Schlaf als …

… von Stabilität. Die Ursachen dafür liegen oft nicht in Muskeln oder Gelenken, sondern in der Art, wie das Nervensystem Sinnesinformationen verarbeitet.Dieses Buch öffnet den Blick für die komplexen, aber trainierbaren Mechanismen des Gleichgewichts. Es erklärt, wie Gehirn, Augen, Innenohr, Körperwahrnehmung und andere Systeme zusammenwirken und wie neuronales Training diese Systeme gezielt verbessern kann.Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Übungen zeigt es, wie Sie Ihr Nervensystem aktivieren und die Kontrolle über Stabilität und Bewegung zurückgewinnen …

… Landesverband der DMSG in Baden-Württemberg e.V., und der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) exzellente Forschungsleistungen, die ein tieferes Verständnis der MS ermöglichen und neue Ansatzpunkte für MS-Therapien eröffnen.Forschungspreis 2025: Wie fehlgeleitete T-Zellen das Gehirn angreifenProf. Dr. Dr. Roland Liblau (*1957) erhielt den Sobek Forschungspreis 2025 für seine wissenschaftlichen Beiträge zu den autoimmunen T-Lymphozyten und deren fundamentaler Rolle bei MS sowie anderen neurologischen Autoimmunerkrankungen. Professor Liblau zählt …

… Alarmbereitschaft halten.3. Rituale: Übergänge gestaltenSchlafrituale fungieren als wiederkehrende Schnittstelle zwischen Tag und Nacht, beispielsweise:kurze Reflexion des Tages,analoge Lektüre,Atem- oder Entspannungsübungen,feste Abläufe (Licht dimmen, Bad, kurze Dehnroutine, Bett).Solche Routinen unterstützen das Gehirn beim Moduswechsel – von reaktiver Daueranspannung hin zu Regeneration.Wearables, Sleep-Tracking und die Gefahr der ÜbersteuerungDie Verbreitung von Smartwatches, Sleep-Trackern und sensorbasierten Tools hat den Schlaf in den vergangenen Jahren …

… für berufliche oder industrielle Anforderungen. Damit wird dem Schutz des Gehörs frühzeitig Rechnung getragen. Warum frühes Handeln wichtig ist Mit zunehmendem Alter nimmt das Hörvermögen vieler Menschen schleichend ab - oft so, dass sie den Verlust kaum wahrnehmen. Doch das Gehirn gewöhnt sich an den verminderten Schall: Wer lange wartet, läuft Gefahr, das "Verstehen" verlieren. Es ist daher ratsam, das Gehör regelmäßig prüfen zu lassen. Ein gut angepasster Hörakustiker kann dabei helfen, Hörprobleme rechtzeitig zu erkennen und mit modernen Hörsystemen …

… Carlo Besta.Ausgezeichnet wird er für sein Forschungsprojekt „Probing Central and Peripheral Excitability in Restless Limbs Syndrome“.Die Studie untersucht, ob das Restless Legs Syndrom nicht nur die Beine betrifft, sondern das gesamte Nervensystem einschließlich Gehirn, Rückenmark und peripherer Nerven. Mithilfe nicht-invasiver neurophysiologischer Verfahren wurde gemessen, wie stark Nervenzellen aktiviert oder gehemmt werden, um mögliche systemische Veränderungen der Erregbarkeit zu erfassen.Insgesamt wurden 56 Patientinnen und Patienten mit RLS …

… Hormondrüse. Verschiedene Zellen in der Darmwand produzieren Botenstoffe, die den gesamten Verdauungsvorgang steuern. Beim Kurzdarmsyndrom gehen auch diese hormonellen Funktionen verloren, was die Probleme zusätzlich verstärkt. Gestörte Verdauungssteuerung Normalerweise melden Darmzellen an das Gehirn zurück, welche Nährstoffe gerade aufgenommen werden. Diese Information steuert die Produktion von Verdauungssäften und das Hungergefühl. Beim Kurzdarmsyndrom funktioniert diese Rückkopplung nicht mehr richtig. Dr. Masin erklärt, dass Patienten dadurch …