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MARA KANE
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MARA KANE
Über das Unternehmen
Hinter dem Pseudonym MARA KANE verbirgt sich ein Zusammenschluss von verschiedenen Autoren, Fach-Journalisten, Wissenschaftlern, Gesundheitsexperten, Ernährungsberatern und Übersetzern sowie Betroffenen, die praktische Erfahrungen beisteuern.
Namensgeber und Initiatoren sind Marina und Ralph Kähne. Die beiden Autoren, Journalisten und Blogger leben und arbeiten in Wandlitz bei Berlin. Sie haben bereits zahlreiche Bücher und Ratgeber zu den Themen Gesundheit und Reisen veröffentlicht.
MARA KANE hat sich zur Aufgabe gemacht, zu verschiedenen Herausforderungen im Leben, Krankheiten und Leiden fundierte Hintergrundinformationen zur Verfügung zu stellen, umfassend zu beraten sowie innovative und praxiserprobte Lösungsansätze anzubieten. Dabei reicht das Spektrum von alltäglichen Herausforderungen wie Abnehmen und Gewichtsmanagement, dem Umgang mit Stress bis hin zu Zivilisationskrankheiten.
Pressekontakt
- Marketing effizient
Ulmenstr. 9
16348 Wandlitz
Deutschland
- Ralph Kähne
Geschäftsführer - +49 (0) 33397 60519
- info@marketing-effizient.de
Aktuelle Pressemitteilungen von MARA KANE
Aktuelle Videos von MARA KANE
MARA KANE
Gesundheit schenken: MARA KANE bietet Inspiration für ein vitales Neues Jahr
_Entdecken Sie inspirierende Bücher von MARA KANE für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – das perfekte Geschenk für Freunde und Familie!_
Die Sehnsucht nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden
In einer Zeit, in der Gesundheit und Achtsamkeit immer mehr in den Fokus rücken, sind die aktuellen Bücher von MARA KANE ein wahrer Lichtblick. Gerade jetzt, zum Jahresende und mit Blick auf gute Vorsätze für 2026, stehen Themen wie gesünder leben, Stress reduzieren, Abnehmen und mehr Bewegung hoch im Kurs. Doch der Weg zu diesen Zielen kann hera…
MARA KANE
Stark durch die Schatten – Neue Bücher für mentale Stärke und Lebensfreude
_Psychische Krisen überwinden – Burnout und Depression vorbeugen: Die neuen Ratgeber und Romane von MARA KANE bieten Stärke, Perspektive und echte Hilfe._
Psychische Gesundheit: Deutschlands stille Krise
Psychische Gesundheit ist das Fundament unseres Lebens, doch aktuelle Studien zeigen: Über 30 Prozent der Deutschen fühlen sich einsam. Zudem steigt in der dunklen Jahreszeit das Risiko für psychische Krisen, Burnout und Depressionen sprunghaft an. Stress, Leistungsdruck und eine immer komplexer werdende Welt fordern ihren Tribut. Besonders…
MARA KANE
Gesünder und fitter ins neue Jahr: Humorvolle Ratgeber für ein leichteres Leben!
_Der beste Vorsatz für 2026? Gesünder leben! MARA KANEs humorvolle Bücher begleiten Sie dabei, diese Ziele mit Leichtigkeit und dauerhaft zu erreichen._
Gute Vorsätze: Der Weg zu einem gesünderen Ich beginnt jetzt
Jedes Jahr dasselbe Bild: Millionen Deutsche fassen zum Jahreswechsel den Entschluss, gesünder zu leben. Abnehmen, fitter werden, sich bewusster ernähren, mehr bewegen und Sport treiben – diese Ziele stehen auf der Liste der guten Vorsätze für 2026 wieder ganz oben. Aktuelle Umfragen zeigen, dass über 60% der Bevölkerung diese Abs…
MARA KANE
„Herr der Rettungsringe"-Trilogie kämpft gegen deutsche Gesundheitskompetenz-Krise
_Eine neue RKI-Studie zeigt alarmierende Gesundheitskompetenz-Defizite. Pünktlich zum Weihnachtsfest bietet die Trilogie "Herr der Rettungsringe" von MARA KANE eine Antwort auf diese Herausforderung._
Eine Antwort auf die Gesundheitskompetenz-Krise
Eine aktuelle Erhebung des Robert Koch-Instituts zeichnet ein beunruhigendes Bild: Ein Großteil der deutschen Bevölkerung hat erhebliche Schwierigkeiten, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Mehr als die Hälfte der Männer kann eine gesunde Ernährung nicht sicherstellen, bei Frau…
MARA KANE
Gesundheitskompetenz stärken: Mehr als nur Diät
_Aktuelle RKI-Daten zeigen alarmierende Lücken in der Gesundheitskompetenz. Die Trilogie „Herr der Rettungsringe” bietet jetzt eine humorvolle Lösung, die nicht nur aufklärt, sondern auch begeistert._
RKI-Studie beleuchtet Handlungsbedarf
Die jüngste Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) zur „Gesundheit in Deutschland“ offenbart besorgniserregende Entwicklungen: Ein Großteil der Bevölkerung, selbst in höheren Bildungsgruppen, weist eine nur geringe Gesundheitskompetenz auf. Besonders Männer haben Schwierigkeiten, eine gesunde Ernährung sic…
MARA KANE
Heilende Worte: MARA KANEs Literatur gegen die Dunkelheit
_Vom Schatten ins Licht: MARA KANEs Bücher bieten authentische Wege durch Burnout, Depression und persönliche Krisen – fundiert, einfühlsam und hoffnungsvoll für alle, die einen Ausweg aus der Dunkelheit suchen._
Herr der Falter – Ein Roman über die Reise durch die Depression
Der Roman „Herr der Falter” ist eine ergreifende und zutiefst persönliche Reise eines Mannes, der seit seiner Kindheit an Depressionen leidet. Das Werk bietet eine schonungslose Chronik seines Leidenswegs und zeigt, wie wahre Heilung im eigenen Körper, in der Liebe und…
MARA KANE
Vom Schatten ins Licht: Eine literarische Reise durch die Abgründe der Depression
_Ein ergreifender Roman über den Kampf gegen Depression, der die Grenzen der Medizin sprengt und zeigt, wie wahre Heilung im eigenen Körper, der Liebe und dem Mut zur Veränderung liegt._
Eine emotionale Odyssee in die Tiefe der menschlichen Seele
Mit „Herr der Falter" veröffentlicht die Autorin einen Roman, der unter die Haut geht und weit mehr ist als eine gewöhnliche Krankheitsgeschichte. Das Werk zeichnet die erschütternde Lebensreise eines Mannes nach, der seit seiner Kindheit unter dem eisigen Griff der Depression leidet. Mit schonungs…
MARA KANE
Wenn Depression auf Hoffnung trifft – MARA KANE veröffentlicht neuen Ratgeber
_Authentische Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Strategien: „Depression: Mein Weg aus dem Schatten” zeigt, wie man wieder zu Lebensfreude und neuer innerer Stärke findet. _
Ein ehrlicher Bericht aus der Dunkelheit
Depression ist nicht nur Traurigkeit oder kurze Niedergeschlagenheit. Sie ist eine lähmende Schwere, die das Leben verdunkelt und den Alltag beherrscht. In „Depression: Mein Weg aus dem Schatten“ schildert die Autorin mit schonungsloser Offenheit und berührender Authentizität, wie sie selbst den tiefsten Tiefpunkt durchle…
MARA KANE
Burnout durchbrechen: Zurück zu innerer Stärke
_Mit ihrem neuen Buch präsentiert MARA KANE einen ehrlichen und praktisch orientierten Ratgeber, der erschöpfte Menschen auf ihrem Weg zurück zu Gesundheit, Lebensfreude und innerer Kraft begleitet._
Die stille Epidemie – Burnout ist kein Einzelschicksal
Burnout betrifft Millionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beruf. Hinter den Kulissen einer Leistungsgesellschaft, in der permanente Erreichbarkeit und Selbstoptimierung zum Alltag gehören, wächst die Zahl derjenigen, die sich ausgebrannt, müde und antriebslos fühlen.
„Burnout durc…
MARA KANE
Usedom? Nicht dein Ernst, Schatz! – Ein Reiseführer, der mit viel Humor Urlaub neu erfindet
_Ein neuer Reiseführer zeigt mit viel Humor, wie die deutsche Ostseeinsel eine eingefahrene Urlaubsphilosophie revolutioniert und das wahre Paradies enthüllt._
Vom Luxusurlauber zum Usedom-Fan
Das Autoren-Ehepaar Marina und Ralph Kähne veröffentlicht mit „Urlaub auf Usedom? Nicht dein Ernst, Schatz!“ einen ebenso humorvollen wie inspirierenden Reiseführer, der mehr ist als nur eine Sammlung von Tipps. Das Buch erzählt die Geschichte einer unerwarteten Urlaubsrevolution und zeigt, wie ein gesundheitlich motivierter Kompromiss zur Entdeckung …
MARA KANE
Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben: Neuer Ratgeber zeigt humorvollen Weg aus dem Kilo-Chaos
_Schluss mit Frust auf der Waage! Ein Paar sagt dem Diät-Wahn ade und findet mit Spaß, Aktivität und einer großen Portion Selbstironie zur neuen Wohlfühl-Form. Ein ehrlicher Ratgeber, der Mut macht._
Ein Paar sagt dem Frust den Kampf an
Unzählige Diäten ausprobiert und am Ende doch nur frustrierter und schwerer als zuvor? Mit diesem Gefühl sind Sandra und Thomas bestens vertraut. Der neue Ratgeber „Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben!“ erzählt die Geschichte eines ganz normalen Paares, das die Nase voll hat von Kalorienzählen, Verboten und dem s…
MARA KANE
Schluss mit dem Diät-Frust: Neuer Ratgeber zeigt, wie Abnehmen mit Humor gelingt
_Endlich abnehmen ohne Qual: Der Ratgeber „Leichter Leben mit Lachfalten“ bricht mit Diät-Mythen und setzt auf Genuss, Lachen und eine große Portion ehrlicher Selbstironie._
Ein Ratgeber, der alles anders macht
Für unzählige Menschen gleicht der Versuch abzunehmen einer turbulenten Beziehung: kompliziert, voller Rückschläge und oft zum Verzweifeln. Der neue Ratgeber „Leichter Leben mit Lachfalten“ tritt an, um genau das zu ändern. Dieses Buch ist eine humorvolle Kriegserklärung an frustrierende Verbote und unrealistische Diät-Versprechen. E…
MARA KANE
Schluss mit Ausreden: Neuer Ratgeber „Jetzt reicht es, Schatz!“ motiviert Paare zum gemeinsamen Abnehmen
_Gemeinsam zum Ziel: „Jetzt reicht es, Schatz!“ ist der ehrliche Ratgeber für Paare, die zusammen abnehmen und fitter werden wollen – ohne unrealistische Versprechen und mit einer großen Portion Humor._
Ein Team gegen die überflüssigen Pfunde
Die Lieblingsjeans zwickt, der Treppenaufstieg raubt den Atem und der Blick in den Spiegel verrät: So kann es nicht weitergehen! Dieses Gefühl kennen unzählige Paare. Der neue Ratgeber „Jetzt reicht es, Schatz! Wir müssen endlich abnehmen und fitter werden!“ setzt genau hier an. Geschrieben unter dem A…
MARA KANE
Neuer Ratgeber von MARA KANE zeigt den Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag
_Stress im Griff, Leben im Fluss: Der neue Ratgeber „Stressbewältigung leicht gemacht – Gelassen durch den Alltag“ bietet praxiserprobte Strategien für mehr Lebensfreude im hektischen Alltag._
Dem Alltagsstress den Kampf ansagen
Termindruck, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen – das Gefühl, überfordert und ausgelaugt zu sein, kennen die meisten Menschen. Doch wie findet man inmitten des alltäglichen Chaos zu innerer Ruhe und Souveränität zurück? Der neue Ratgeber „Stressbewältigung leicht gemacht – Gelassen durch den Alltag“ liefer…
MARA KANE
Vom Luxusurlauber zum Ostseefan: Humorvoller Usedom-Reiseführer erschienen
_In ihrem neuen Buch "Urlaub auf Usedom? Nicht dein Ernst, Schatz!" erzählen Marina & Ralph Kähne mit viel Humor und Selbstironie, wie ein Kompromissurlaub an der Ostsee zwei Luxusreisende verwandelt._
Von Palmen zu Dünen: Eine Urlaubsrevolution beginnt
Als Sandra nach einer opulenten Kreuzfahrt und auf Anraten ihres Arztes ihrem Mann Thomas einen Urlaub auf der Ostseeinsel Usedom vorschlägt, reagiert der passionierte Luxusurlauber zunächst mit Entsetzen. Für ihn, den Liebhaber von All-Inclusive-Resorts und Infinity-Pools, klingt die deutsc…
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Aktuelle Videos von MARA KANE
Video_junger Mann_Herr der Rettungsringe
Hallo, ich habe gerade aus einer neuen Studie des Robert Koch-Instituts erfahren, dass viele Deutsche Probleme mit einer gesunden Lebensweise haben. Demnach weiß mehr als die Hälfte aller Männer nicht wie man sich gesund ernährt. Bei Frauen ist es immerhin noch über ein Drittel. Selbst höhere Bildungsgruppen zeigen eine erschreckend geringe Gesundheitskompetenz. Das hat mich doch sehr nachdenklich gemacht... Aber keine Sorge, es gibt Hoffnung! Die gerade erschienene Buchreihe Herr der Rettungsringe von MARA KANE könnte nämlich eine Antwort auf eben dieses Problem bieten. In dieser wirklich sehr unterhaltsamen Trilogie kämpft der Protagonist Frank nicht gegen dunkle Mächte, sondern gegen seinen Inneren Gollum und seine Rettungsringe – und das auf eine spannende und sehr lehrreiche Art. Drei Bände voller Wissen zu Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit verpackt in eine spannende Geschichte. Vielleicht genau das richtige Geschenk für Dich oder Deine Liebsten, um mit Spaß Gesundheit zu entdecken. Die Bücher gibts beim Online-Händler Deines Vertrauens oder auf der Autoren-Webseite unter marakane.de.
Video_Doc_Herr der Rettungsringe
Stellen Sie sich vor, Ihre Gesundheitskompetenz erhält einen Booster, der mehr ist als nur eine Diät! Aktuelle Daten des Robert Koch-Instituts zeigen, dass viele von uns – ja, auch die Gebildeten unter uns – mit Gesundheitskompetenz kämpfen. Hier kommt Herr der Rettungsringe von MARA KANE ins Spiel. Diese unterhaltsame Trilogie erzählt die fesselnde Geschichte von Frank, einem Mann, der sich ungewollt auf eine transformative Reise begibt. Sie fragen sich, was das Besondere daran ist? Diese Romane liefern mehr als nur Unterhaltung – sie sind eine Mischung aus fundierten Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen, die Franks Kampf gegen ungesunde Gewohnheiten zum packenden Erlebnis machen. Die Bücher inspirieren zu einer positiven Einstellung zur eigenen Gesundheit und sind das perfekte Weihnachtsgeschenk für alle, die bereit sind, das neue Jahr mit einem frischen Ansatz anzugehen. Verbinden Sie Lesespaß mit Wissensgewinn und schenken Sie nicht nur ein Buch, sondern eine Inspiration für einen gesünderen Lebensstil. Besuchen Sie marakane.de für mehr Informationen.
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