Pressemitteilungen zu Bewegung

… Krankenhaus Waldfriede Gesundheitsseminare statt. Im Jahr 2002 wurde das Gesundheitszentrum inhaltlich, personell und mit Partnern erweitert. Seitdem wird ein breites präventivmedizinisches Spektrum an Kursen und Seminaren zu den Themen Bewegung, Ernährung, Gewichtsmanagement und allgemeiner Lebensstil von Medizinern, Ernährungswissenschaftlern, Bewegungstherapeuten, Psychologen und ehrenamtlichen Mitarbeitern angeboten.1999 erfolgte die Gründung der „Servicegesellschaft Krankenhaus Waldfriede“ (SKW), die vor allem die Wirtschafts- und Versorgungsleistungen …

… des Münsteraner BGM-Unternehmens Strong Partners, das auf dem Betriebsgelände von Dermasence in Münster startet. Hintergrund ist die wachsende gesundheitliche Belastung junger Erwerbstätiger während der Ausbildung. Die Gesundheitstage setzen an allen drei Präventionsfeldern Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit an. Die Teilnahme ist für die Betriebe kostenfrei.Mit dem bisherigen, unternehmensinternen Format konnten vor allem größere Betriebe mit eigener HR-Struktur ein solches Programm wirtschaftlich umsetzen, kleinere Ausbildungsbetriebe blieben …

… hinein.“Praxisbeispiel aus der BeratungEin typischer Fall aus der Praxis von Markus Kamps:Ein 42-jähriger Manager klagte über Gedächtnisprobleme und zunehmende Müdigkeit. Medizinisch war zunächst alles unauffällig. Erst die Analyse seiner Gewohnheiten zeigte:E-Mails bis kurz vor Mitternacht, wenig Bewegung, kaum Entspannungsphasen und permanenter Medienkonsum. Sein Sohn 16 hatte die gleichen Themen nur eben mit Schule und Gaming gekoppelt. Nach wenigen Wochen mit klaren Schlafritualen, Bildschirm-Pausen und bewusster Regeneration verbesserte sich nicht nur der Schlaf …

… nicht berücksichtigt werden. Viele Menschen wissen grundsätzlich, was ihnen guttun würde, erleben im Alltag jedoch, dass Stress, Müdigkeit, Frust, Belohnungsmuster oder alte Routinen stärker sind als reine Vernunft. Gesundes Abnehmen bedeutet deshalb nicht nur, weniger zu essen oder mehr Bewegung einzuplanen. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu verstehen und Veränderungen so zu gestalten, dass sie zum Alltag, zur Persönlichkeit und zur gesundheitlichen Situation passen. Gerade in einer Stadt wie Hamburg, in der Beruf, Familie, soziale Verpflichtungen …

Fit-and.fun unterstützt ältere Menschen dabei, aktiv, gesund und selbstständig zu bleibenDie Bedeutung von regelmäßiger Bewegung im Alter wird häufig unterschätzt. Dabei zeigen zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse, dass körperliche Aktivität einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität von Senioren leisten kann. Genau hier setzt fit-and.fun an: Mit speziell auf ältere Menschen abgestimmten Fitnessangeboten unterstützt das Unternehmen Senioren dabei, ihre körperliche Fitness zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und …

… langfristigen Gesundheitsrisiken, sondern auch mit konkreten Belastungen im Arbeitsalltag. Sommerhitze verbindet verschiedene zentrale Handlungsfelder der Gesundheitsförderung:Ernährung und Flüssigkeitsversorgung: Ausreichendes Trinken unterstützt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.Bewegung: Regelmäßige Bewegungspausen wirken dem zusätzlichen Belastungsempfinden durch langes Sitzen entgegen.Ergonomie: Ein gut gestalteter Arbeitsplatz (auch hinsichtlich der Temperatur) unterstützt Wohlbefinden und Produktivität auch bei schwierigen Rahmenbedingungen.Stressregulation …

… etwa altersbedingte Veränderungen, Erkrankungen, Operationen, eine eingeschränkte Mobilität oder neurologische Ursachen. Sie sollte deshalb nicht vorschnell als unvermeidliche Alterserscheinung abgetan werden. Ärztliche Abklärung, geeignete Inkontinenzmaterialien, Hautschutz, regelmäßige Toilettenroutinen, Bewegung und gegebenenfalls Beckenbodentraining können helfen. Auch Angehörige können im Alltag viel tun: ruhig und respektvoll ansprechen, feste Toilettenzeiten unterstützen, Wege zur Toilette sicher gestalten, nachts für Orientierung sorgen, …

… häufig einzelne Organsysteme untersucht werden, betrachtet die tibetische Lehre den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Lebensumfeld. Dabei spielen verschiedene Einflussfaktoren eine Rolle: - Ernährung und Essgewohnheiten - Schlafqualität - Emotionale Belastungen - Bewegungsverhalten - Umweltfaktoren - Persönliche Lebensführung Diese umfassende Betrachtung entspricht einem gesellschaftlichen Trend: Immer mehr Menschen möchten verstehen, welche Faktoren ihre Gesundheit langfristig beeinflussen und wie sie selbst aktiv zu ihrem Wohlbefinden …

Jetzt das „Rezept für Bewegung“ erhalten und passende Sport- und Bewegungsangebote findenBonn/Frankfurt – Bewegung gilt als einer der wirksamsten Faktoren zur Vorbeugung zahlreicher Krebsarten. Vor diesem Hintergrund intensivieren der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) und die Deutsche Krebshilfe ihre Zusammenarbeit im Rahmen der gemeinsamen Initiative „Bewegung gegen Krebs”. Zentrale Neuerung ist die stärkere Verzahnung des ärztlichen „Rezepts für Bewegung“ mit der digitalen Bewegungslandkarte (BeLa). Patient*innen werden damit gezielt über Bewegung …

Impuls 12 Bewegung„Bewegung beginnt nicht mit Leistung, sondern mit dem ersten Schritt“ Wissen in kürzeBewegung ist ein zentraler Schutzfaktor für körperliche und mentale Gesundheit. Die WHO empfiehlt Erwachsenen mindestens 150 bis 300 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche oder 75 bis 150 Minuten intensive Aktivität sowie muskelkräftigende Übungen an mindestens zwei Tagen pro Woche. Gleichzeitig gilt: Jede Bewegung zählt. Schon kurze Einheiten können helfen, langes Sitzen zu unterbrechen, den Kreislauf zu aktivieren und die Konzentration …

… dem Ratsuchenden ein verlässliches Gegenüber.Die Lösung: Zuwendung auf Augenhöhe und im eigenen RhythmusGerhard Schmidt richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen der Trauernden und schafft den Rahmen, in dem sie sich sicher fühlen: Manche Gespräche benötigen feste Orte, andere Bewegung. Daher finden die Treffen wahlweise in der vertrauten Umgebung der Klienten, bei gemeinsamen Spaziergängen in der Natur oder an Orten mit einer ganz besonderen Bedeutung statt.„Ich möchte Betroffenen eine helfende Hand anbieten und ein Begleiter sein, der sowohl …

… bei sensiblen ProduktenFür die Umsetzung der Anwendung setzte Montech auf die halbstandardisierten Förderbänder TB30. Die Förderlösung kombiniert bürstenlose Antriebe mit reibungsarmen Gurten und sorgt so für eine gleichmässige, kontrollierte und produktschonende Bewegung der Nest-&-Tub-Systeme bei hohen Prozessanforderungen. Für die präzise Produktführung hat Montech speziell für Anwendungen im medizinischen und pharmazeutischen Bereich entwickelte Seitenführungen integriert. Diese lassen sich flexibel an unterschiedliche Formate anpassen und …

… anspruchsvollsten Tätigkeiten im medizinischen Umfeld. Neben höchster Präzision und Konzentration sind ChirurgInnen häufig über längere Zeit statischen Körperhaltungen ausgesetzt.Die Folgen sind bekannt:Belastungen im Bereich von Rücken, Nacken und Schulterneingeschränkte Bewegungsfreiheit während Eingriffenlangfristige körperliche Ermüdung und VerschleißAktuelle Erkenntnisse zeigen jedoch: Diese Belastungen sind häufig keine unvermeidbare Begleiterscheinung der Chirurgie, sondern hängen maßgeblich von der Gestaltung der Arbeitsumgebung im OP ab.OP-Stuhl …

… Verständnis für körperliche und mentale Belastungen. Das hilft mir, Zusammenhänge besser einzuordnen“, erklärt er. Für ihn steht dabei vor allem das Verständnis des Körpers als funktionelle Einheit im Mittelpunkt – sowie die individuelle Betrachtung von Belastung, Regeneration und Bewegung. Brücke in den Alltag: Leistung und Regeneration im GleichgewichtDie Erkenntnisse aus dem Profisport lassen sich aus Sicht des ehemaligen Profifußballers auch auf den Alltag übertragen: Leistung und Regeneration seien eng miteinander verbunden – unabhängig davon, ob es …

… gesehen, sondern als gezielte Unterstützung in einem Alltag, der häufig wenig Raum für optimale Ernährung und Regeneration lässt. Eine Unterstützung, die eine gleichwertige Rolle neben Dingen wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf und Bewegung spielt.Über Steiger NaturalsSteiger Naturals entwickelt natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, Stoffwechsel und hormonelle Balance. Das Unternehmen setzt auf sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe und natürliche Rezepturen zur Unterstützung verschiedener Lebensphasen und …

… lässt eine offene Gruppe über ein Vierteljahrhundert bestehen – ohne Verein, ohne Mitgliedschaft und ohne Teilnahmegebühr?Seit Juni 2001 treffen sich Menschen am Seeufer zwischen Konzertsegel und Seebar zum gemeinsamen Qigong. Dreimal pro Woche beginnt der Tag mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und einem Blick auf den Zeller See.Initiiert wurde das Projekt im Jahr 2001 von dem Radolfzeller Heilpraktiker und Qigong-Lehrer Hanno Kilian. Nach einer Studienreise nach China entstand die Idee, die besondere Atmosphäre der morgendlichen Parkübungen …

Neuer Bewegungsraum zeigt am Sonntag, 14. Juni, warum gut dosierte Bewegung eine Investition in ein langes, gutes Leben istAschheim, Juni 2026 – Ein langes, gutes Leben beginnt nicht erst mit 70. Es beginnt viel früher – mit den Entscheidungen, die wir heute für unseren Körper treffen. Denn Muskelkraft, Beweglichkeit und Stabilität verschwinden nicht plötzlich im Alter. Sie gehen oft schleichend verloren. Bereits ab dem 30. Lebensjahr kann Muskelmasse langsam abnehmen, wenn der Körper keine regelmäßigen Kraftreize bekommt.Genau hier setzt Good Long …

… verlieren. Viele Menschen spüren zwar, dass sie erschöpft sind oder „nicht mehr richtig im Körper“ ankommen, doch sie wissen nicht, wie sie diesen Zustand verändern können.Somatic Yoga bietet hier einen besonderen Weg: Es lädt dazu ein, den Körper nicht nur als Instrument für Bewegung oder Fitness zu begreifen, sondern als lebendige Quelle von Wahrnehmung, Heilung und Weisheit. Anders als im klassischen Yoga, wo oft Asanas, Ausrichtung oder Kraft im Vordergrund stehen, geht es beim Somatic Yoga darum, zu spüren – und dem Körper Raum zu geben, seine …

… zwei Jahren im Restmüll landet.“Enkelfähige Mission und Ausblick auf die MassenfertigungHinter der Innovation stehen zwei erfahrene Industrieexperten, die das Unternehmen mit einer kompromisslosen Mission ins Leben gerufen haben: Als Mitglied der Enkelfähig-Bewegung setzt val4gen auf ein strenges Kreislaufwirtschaftsmodell. Ziel ist es, Gebrauchsgeräte möglichst umweltneutral zu produzieren.Wirtschaftlich setzt GreenKitchen zunächst auf einen kontrollierten Hochlauf in echter Manufaktur-Logik. Die Pfannen der exklusiven „Serie 0“ werden ausschließlich …

… drei Tage einen geschützten Raum, in dem sie Abstand vom Alltag gewinnen und wahre Transformation anstoßen können. Jenseits klassischer Wellness: Drei Tage für Körper und Seele Das Veranstaltungsprogramm vereint erneut klassische Ayurveda-Elemente wie Bewegung, Meditation, Ernährung und Achtsamkeit miteinander: Experten-Vorträge gefüllt mit Fachwissen (von Biohacking und Longevity), Yoga- und Meditationssessions, Konzerte auf der Open-Air-Wiese, Workshops, Kulinarik und Begegnungen im "Ayurveda-Dorf" laden Ayurveda-Profis und -Neulinge gleichermaßen …

… Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln – aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf“, erklärt Markus Kamps, Schlafcoach und Praeventologe für Schlaf & Stress.Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Schlaf, Stressmanagement und Bewegung entscheidend für die langfristige Gehirngesundheit sind. Aktuelle Forschungen gehen sogar davon aus, dass ein erheblicher Teil späterer Demenz-Erkrankungen durch gezielte Prävention beeinflusst werden könnte. Für Gesundheitsberater Kamps ist das kein theoretisches Thema …

… Berufsverband, der sich auf die kompakte Ausbildung von Gesundheitsberatern spezialisiert hat. In fünftägigen Intensivkursen werden die Teilnehmer zu zertifizierten Gesundheitsberatern für Rücken, Füße und Gelenke qualifiziert. Der Verein verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Ernährung, manuelle Techniken und mentale Stärke verbindet, um Menschen zu befähigen, ihre eigene Gesundheit und die ihrer Klienten nachhaltig zu verbessern. Die Ausbildungen finden an verschiedenen Orten wie Tübingen, Chemnitz,Ostfriesland/Timmel/15.07. - 19.07.26 …

… geprüft, während Experten weiterhin mehr Investitionen in Gesundheitsförderung fordern.Die eigentliche Frage lautet daher nicht: „Wie können wir bei Prävention sparen?“, sondern: „Wie können wir verhindern, dass Menschen überhaupt krank werden?“Rückenbeschwerden, Nackenschmerzen, Gelenkprobleme oder Bewegungsmangel entstehen selten über Nacht. Meist entwickeln sie sich über Jahre durch sitzende Tätigkeiten, einseitige Belastungen oder fehlende Bewegung. Werden diese Ursachen früh erkannt, lassen sich viele Beschwerden vermeiden, bevor sie zu längeren …

… Persönlichkeiten entwickeln können, die sich gerne bewegen, ausgewogen ernähren und auf ihre Gesundheit achten. Wie schaffen wir das in der Familie und im Setting? Mit Spaß, spielerischen und kindgerechten Methoden und unter aktiver Beteiligung der Kinder. Dabei sollen Bewegung, gesunde Ernährung und emotionale Kompetenz im Alltag zu Hause, in Krippe, Kita und Schule und als gesamtgesellschaftliche Aufgabe gefördert werden. Die körperliche sowie psychische Gesundheit, Lebensfreude und Gemeinschaftsgefühl können sich entfalten, das stärkt Kinder von klein auf. …

… jeden Alters, ihre Selbstständigkeit in Alltag, Schule, Beruf und Freizeit zu verbessern. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir persönliche Ziele und alltagstaugliche Lösungen, die wir in der Praxis oder bei Hausbesuchen umsetzen. Physiotherapie - Bewegung und Leistungsfähigkeit steigern Die Physiotherapie unterstützt Sie dabei, körperliche Beweglichkeit, Stabilität und Leistungsfähigkeit zu steigern - schmerzfrei. Ergänzende Anwendungen wie Fango, Ultraschall oder Rotlicht fördern die Durchblutung, regen den Muskelstoffwechsel an und unterstützen …

… Medikamente bei welchen Schmerzarten helfen und wie man Nebenwirkungen minimiert. Interventionelle Verfahren: Manchmal können gezielte Injektionen oder andere minimal-invasive Eingriffe Schmerzen dort bekämpfen, wo sie entstehen. Solche Verfahren werden anschaulich erklärt. Physiotherapie und Bewegung: Bewegung ist oft die beste Medizin gegen Schmerzen, auch wenn das zunächst widersprüchlich klingt. Die Experten zeigen auf, wie gezieltes Training helfen kann. Psychologische Unterstützung: Chronische Schmerzen belasten auch die Psyche. Umgekehrt …

… das entscheidende Puzzleteil, um hartnäckige Abnehm-Blockaden zu lösen. Das Buch fokussiert nicht ausschließlich auf die Energiebilanz, sondern präsentiert vielmehr das Mikrobiom als den eigentlichen „Chefingenieur“, der darüber entscheidet, wie effizient Bewegung in sichtbare Resultate umgewandelt wird.Das Kalorien-ParadoxonFür eine effektive Gewichtsreduktion ist das Verständnis des „Kalorien-Paradoxons“ essenziell: Die bakterielle Zusammensetzung bestimmt maßgeblich die Kalorienextraktion aus der Nahrung. Während ein von Bacteroidetes dominiertes …

… tun und beweglicher und fitter werden möchten, ist das Menschels Vitalresort die erste Adresse.Bad Sobernheim / Meddersheim, Mai 2026 – Wer kennt das nicht: Der Alltag ist anstrengend, der Rücken und die Gelenke schmerzen, die Energie fehlt und für Bewegung ist keine Zeit. Das Menschels Vitalresort und Biohotel in Bad Sobernheim, Rheinlandpfalz, setzt genau hier an. Mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das von sanfter Mobilisation bis zu aktivem Training reicht, einer ganzheitlichen medizinischen Betreuung und gesunder Ernährung, schafft es …

… Bereitschaft, der Kopf dreht weiter, auch wenn längst Feierabend ist. Leichtigkeit ist ein Weg raus und ein ernstzunehmender Gesundheitsfaktor. Nicht als schlichte Pause, sondern als aktive Regulation. Mental durch bewusstes Loslassen und gedankliche Neuausrichtung, körperlich durch Bewegung. Beides entlädt gespeicherte Stressenergie und bringt das Nervensystem zurück in Balance. 3. Der präventologische Perspektivwechsel Wir fragen uns oft: „Wie schaffe ich alles?“ - dabei ist die gesündere Frage: „Was darf ich loslassen?“ Präventologisch betrachtet …

… dort nichts auffälliges. Diese Lücke sorgt häufig dafür, dass Therapien ansetzen, ohne die tatsächlichen Auslöser zu treffen.“Der Alltag als entscheidender FaktorEin Blick auf den Lebensstil vieler Berliner liefert Hinweise: langes Sitzen im Büro, wenig Bewegungsvielfalt, hoher Stresslevel. Diese Faktoren beeinflussen den Bewegungsapparat oft stärker als einzelne strukturelle Befunde.Muskeln und Faszien reagieren auf einseitige Belastung mit Anpassung – sie verkürzen, verspannen oder verlieren an Elastizität. Dadurch entstehen Zug- und Druckverhältnisse, …

… Therapieeinheiten werden gezielt Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer sowie kognitive und feinmotorische Fähigkeiten trainiert. Damit greift das Konzept einen Ansatz auf, der in der Gesundheitsversorgung zunehmend an Bedeutung gewinnt: Kraft- und Bewegungstraining als wirksamer Bestandteil einer nachhaltigen Therapie. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Versorgungserfahrungen zeigen seit Jahren, dass körperliches Training bei unterschiedlichen Erkrankungen positive Effekte auf Funktion, Belastbarkeit, Selbstständigkeit und Lebensqualität haben …

Buchholz, 19.5.2026 – Der Wunsch nach einem langen, gesunden und aktiven Leben prägt den Longevity-Trend wie kaum ein anderes Thema. Neben Ernährung, Schlaf, mentaler Balance und regelmäßiger Bewegung rückt dabei ein unterschätzter Faktor stärker in den Mittelpunkt: die Füße. Sie tragen den Menschen durchs Leben, stabilisieren den Körper und spielen eine zentrale Rolle für Balance, Haltung und Bewegungsqualität. Die Techniker-Krankenkasse bringt es auf den Punkt: Füße sind die besseren Schuhe (1).Mit Barfußschuhen bietet leguano eine Lösung für Menschen, …

… Ärzte, Klinikmanagement sowie Akteure aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement.Für fit20 ist die Messe ein wichtiger Anlass, um den Dialog mit Gesundheitsfachkräften zu suchen, die besonders gut zum Konzept passen. Besonders Physiotherapeuten bringen ein tiefes Verständnis für Bewegung, Kraft, Prävention und persönliche Betreuung mit. Viele verfügen zudem über ein lokales Netzwerk im Gesundheitsbereich und kennen die Bedürfnisse von Menschen, die langfristig etwas für ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit tun möchten.fit20 ist auf …

… besser helfen zu können.Die gemeinsame Vision reicht dabei über die Linderung von Symptomen hinaus. Langfristig sollen krankheitsmodifizierende Therapien von Mild Cognitive Impairment (MCI) und ähnlichen Indikationen entwickelt werden, die kognitive Trainingsansätze, Bewegung, Ernährung und pharmakologische Unterstützung kombinieren. Diese Therapie- und Präventionsansätze sollen über personalisierte, digitale Formate in einem ganzheitlichen Ansatz möglichst vielen Patienten weltweit zugänglich gemacht werdenDie Dringlichkeit dieses Vorhabens ist kaum …

… stellt die bisherige Vorstellung eines einheitlichen Versorgungssystems infrage.Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Frage nach „Sonderlösungen“ für Frauen, sondern die Frage nach mechanischer Präzision.Bis heute gilt in Bereichen der Medizin, Orthopädietechnik, Physiotherapie und Bewegungsanalyse ein mechanisches Referenzmodell, das am männlichen Körper orientiert ist. Genau diese Grundlage wird mit der ZYKLOMECHANIK® erstmals öffentlich hinterfragt und praktisch sichtbar gemacht.Warum messen wir Frauen noch immer am gleichen Maßstab wie Männer, …

Impuls: Neuroathletik 1. Das Key-Statement „Bewege dich klüger, nicht härter“ 2. Der Wissensblock Neuroathletik verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Trainingslehre. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass das Gehirn jede Bewegung steuert und bewertet. Muskeln setzen nur um, was das Nervensystem vorgibt. Wenn Sinnesinformationen – etwa aus Augen, Gleichgewicht oder Körperwahrnehmung – ungenau sind, reagiert der Körper oft mit Schutzmechanismen: eingeschränkte Beweglichkeit, Unsicherheit oder sogar Schmerz. Neuroathletisches Training setzt …

… aus dem Praxisalltag: Patienten kommen mit Schmerzen in die Praxis und erwarten vor allem eines, nämlich behandelt zu werden. Möglichst passiv, möglichst bequem und am besten direkt auf der Behandlungsliege.Aktive Übungen, funktionelles Training oder eigenständige Bewegung stoßen häufig zunächst auf Zurückhaltung. Genau darin liegt jedoch eine der größten Herausforderungen moderner Physiotherapie: Patienten nicht nur zu behandeln, sondern sie aktiv in Bewegung zu bringen.Denn nachhaltiger Therapieerfolg entsteht heute längst nicht mehr ausschließlich …

… betriebliche Gesundheitsmanagement durch ein strukturiertes studentisches Gesundheitsmanagement, das gezielt auf die Bedürfnisse der Studierenden abgestimmt ist.Inhaltlich setzt die Universitätsmedizin Mainz klare Schwerpunkte auf zentrale Handlungsfelder wie mentale Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden sowie Gewaltprävention und Deeskalation im Arbeitsalltag. Unterstützt werden diese Maßnahmen durch eine kontinuierliche und zielgruppengerechte Gesundheitskommunikation.Auch neue Mitarbeitende werden frühzeitig eingebunden: Bei regelmäßigen Welcome Days …

… Guntermann an. Ziel ist es, Gesundheitsrisiken zu reduzieren, die Muskulatur zu stärken und die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Pilates ist dabei eine besonders effektive Trainingsform. Ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt, kombiniert das Training kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung. Im Mittelpunkt steht vor allem die sogenannte Tiefenmuskulatur, die für Stabilität und eine gesunde Körperhaltung entscheidend ist. Durch die ruhigen, präzise ausgeführten Übungen wird nicht nur die Kraft verbessert, sondern …

… Schritt wieder ein Zugang zum eigenen Körper und zur inneren Ruhe – ganz ohne Leistungsdruck.4. AlltagstippGehen Sie bei Ihrem nächsten Waldbesuch bewusst langsamer als gewohnt. Bleiben Sie zwischendurch stehen, atmen Sie ruhig ein und aus und nehmen Sie Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahr. Wenn Sie mögen, ergänzen Sie dies durch eine sanfte Bewegung – ein bewusstes Strecken oder ein bewusst langsames Ein- und Ausatmen. Schon wenige Minuten helfen, den Kopf zu klären und neue Kraft zu schöpfen. Angaben zum Mitglied:Name: …

… Schritt wieder ein Zugang zum eigenen Körper und zur inneren Ruhe – ganz ohne Leistungsdruck.4. AlltagstippGehen Sie bei Ihrem nächsten Waldbesuch bewusst langsamer als gewohnt. Bleiben Sie zwischendurch stehen, atmen Sie ruhig ein und aus und nehmen Sie Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahr. Wenn Sie mögen, ergänzen Sie dies durch eine sanfte Bewegung – ein bewusstes Strecken oder ein bewusst langsames Ein- und Ausatmen. Schon wenige Minuten helfen, den Kopf zu klären und neue Kraft zu schöpfen. Angaben zum Mitglied:Name: …

… Risikobewertung und menschliche Aufsicht der KI-Anwendung sind formal hinterlegt — eine Grundlage, auf der Strahlkraft40+ in einem stark unregulierten Feld Verantwortung übernimmt.Vierzehn Tage als FundamentDas begleitende 14-Tage-Programm verbindet vier Bereiche: Schlaf, Ernährung, Bewegung und hormonelle Veränderungen in der Perimenopause und den Wechseljahren. Über 30 Fachartikel sind frei zugänglich, jeder mit Quellenangaben.Über Strahlkraft40+Strahlkraft40+ ist eine unabhängige Wissensplattform für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren im deutschsprachigen …

… die richtigen Impulse und Rahmenbedingungen erhält. Ziel ist es daher, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und langfristig zu adressieren.Naturheilkundliche Methoden wie individuell abgestimmte Ernährung, Hydrotherapie, gezielte Bewegung, Achtsamkeit sowie pflanzenbasierte Anwendungen unterstützen diesen Prozess. Sie fördern das innere Gleichgewicht und stärken die physische wie mentale Widerstandskraft. Der Mensch wird dabei stets ganzheitlich betrachtet – körperlich, mental und emotional.Ein Beispiel …

… oder Defizit dar, sondern einen natürlichen biologischen Wendepunkt mit vielfältigen Gestaltungsoptionen. Früh auftretende Symptome sind wertvolle Signale des Körpers, die zur bewussten Selbstregulation, zur Reduktion von Stress sowie zu einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Bewegung einladen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und die Gesundheit proaktiv zu fördern, statt nur Beschwerden zu behandeln – so entsteht mehr Balance, Wohlbefinden und Selbstbestimmung im weiteren Lebensverlauf.Der AlltagstippMini-Ritual bei Stimmungsschwankungen …

… von Muskeln und FaszienEin alternativer Ansatz, der zunehmend Aufmerksamkeit erhält, ist die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Sie basiert auf der Annahme, dass ein Großteil der Schmerzen durch muskulär-fasziale Spannungszustände entsteht – ausgelöst durch einseitige Bewegungsmuster, langes Sitzen und fehlende Bewegungsvielfalt im Alltag.Dabei geht es weniger um „Defekte“ im Körper, sondern um funktionelle Dysbalancen. Verkürzte Muskeln und überlastete Faszien erzeugen Zug auf Gelenke und Wirbelsäule – was vom Nervensystem als Schmerzsignal …

Moderate, gut abgestimmte Bewegung statt Fitnessdruck: Mit Good Long Life entsteht in Aschheim ein neuer Ort für Menschen, die etwas für Kraft, Mobilität und Wohlbefinden tun möchten – ruhig, alltagstauglich und in angenehmer Atmosphäre.Aschheim bekommt einen neuen Ort für Bewegung: Am Samstag, den 2. Mai, eröffnet Good Long Life offiziell in der Ortsmitte. Zum Start gibt es ab 11 Uhr einen kleinen Sektempfang. An beiden Eröffnungstagen ist das Team jeweils von 11 bis 16 Uhr vor Ort und freut sich über Besucherinnen und Besucher, die sich die neuen …

Wenn jeder Schritt schmerzt - Leben mit entzündeten GelenkenBad Sobernheim-Meddersheim, April 2026 – Chronisch entzündete Gelenkerkrankungen wie Rheuma oder Arthrose gehören zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Alltag. Für die Betroffenen bedeutet dies oft eine erhebliche Minderung der Lebensqualität. Schon einfache Tätigkeiten wie das Öffnen einer Flasche, das Treppensteigen oder ein Spaziergang können zur Herausforderung werden. „Entzündete Gelenke sind nicht nur ein körperliches Problem, sie greifen tief in …

… auch als Spondylodese bezeichnet, ist ein operativer Eingriff, bei dem zwei oder mehr Wirbel dauerhaft miteinander verbunden werden. Das Ziel besteht darin, einen instabilen oder schmerzhaften Abschnitt der Wirbelsäule zu stabilisieren und Bewegungen zu reduzieren, die Beschwerden auslösen. Dazu werden häufig Schrauben und Stäbe eingesetzt, teilweise ergänzt durch Knochentransplantate oder Knochenersatzmaterial, damit die Wirbel im Verlauf zusammenwachsen. Der Eingriff kommt unter anderem bei ausgeprägten Verschleißerscheinungen, Wirbelgleiten, …

… bedeuten würde, zeigt der Blick auf die Stadtplanung. Ob ein Alltag gesund ist, entscheidet sich oft nicht im Sprechzimmer, sondern direkt vor der Haustür. Gibt es sichere Wege zu Fuß oder mit dem Rad? Gibt es Grünflächen, Spielplätze, Orte für Bewegung? Oder ist das Wohnumfeld so gebaut, dass Bewegungsmangel beinahe vorprogrammiert ist? Die Niederlande arbeiten seit Jahren mit solchen Leitplanken. Dort empfiehlt das staatliche Gesundheitsinstitut RIVM Kommunen, öffentlichen Raum gezielt für Gehen, Radfahren, Spielen und Sport nutzbar zu machen. Genau …