Pressemitteilungen zu Bewegung

… werden:Ein unglücklicher Sturz auf vereister Treppe,ein Auffahrunfall bei mäßigem Tempo,das Heben einer Last in einer ungünstigen Haltung.Die klinischen Befunde auf den Röntgen, CT und MRT-Bildern mögen oft geringfügig erscheinen. Die gelebte Erfahrung der Betroffenen ist es nicht. Schmerzen, Bewegungsangst und der Verlust des Vertrauens in den eigenen Körper – das sind die eigentlichen Langzeitverletzungen.Als ich Lindsey Vonns Sturz sah, erkannte ich ein Muster, das mir aus meiner Praxis sehr vertraut ist: Der Moment unmittelbar nach dem Aufprall, …

… technische Umsetzung. Nach über einem Jahr Laufzeit sind bereits sechs Gesundheitsziele live gegangen, darunter zwei aus dem Bereich Ernährung, zwei Ziele zu mentaler Gesundheit sowie zwei Ziele zum Themengebiet gesunder Schlaf. Zwei Gesundheitsziele für Bewegung werden im Jahresverlauf 2026 veröffentlicht. Ziel der Zusammenarbeit ist, Prävention und Gesundheitsförderung alltagsnah, kurzweilig und ohne Hürden in den Alltag der Versicherten zu bringen.Prävention gewinnt an RelevanzLebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und der Einfluss …

… bemüht und schaffen eine Atmosphäre, in der sich Entspannung und Heilung entfalten können. Das hochqualifizierte Therapeutenteam aus unterschiedlichen Fachrichtungen ergänzt das medizinische Angebot mit fundierter Expertise. Physiotherapie, verschiedene Massagetechniken, Osteopathie, Bewegungstherapie sowie Yoga, Pilates und Qi Gong schaffen ein umfassendes Behandlungsangebot, das individuell auf die Bedürfnisse jedes Gastes abgestimmt wird.Die Felke-Therapie: Naturheilkunde mit TraditionEine besondere Rolle spielt die Felke-Therapie, benannt nach …

… Vielleicht liegt es an diesen Fastenfehlern. Wir zeigen, wie man sie vermeidet.Fehler 1: Zu schlecht vorbereitenViele entscheiden sich spontan zu fasten und essen einfach unvorbereitet nichts mehr. So funktioniert‘s: Fastentage im Vorfeld planen: Bieten die vorgesehenen Tage genug Freiraum für Bewegung, Entspannung und Ruhe? Vor dem Fastenbeginn auch ein paar Entlastungstage einplanen und nur leichte Kost essen. Und bei Bedarf den Darm durch sanfte Abführmittel oder einen Einlauf entlasten. Fehler 2: Zu wenig trinkenWie wichtig das Trinken ist, ist vielen …

… nach dem Naturheilkundler Emanuel Felke, ergänzt das Fasten durch gezielte äußere Anwendungen. Lehm, Licht, Luft und Wasser werden therapeutisch eingesetzt, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu mobilisieren. Lehmwickel entziehen Giftstoffe und Säuren über die Haut, Bewegung an frischer Luft regt die Durchblutung an, und Wasseranwendungen stärken das Immunsystem. Beide Verfahren ergänzen sich ideal und schaffen eine tiefgreifende körperliche Erneuerung, die weit über einen reinen Gewichtsverlust hinausgeht.Medizinische Begleitung – vom ersten …

Hamburg, 10. Februar 2026 - Unter dem Motto ,,Let's talk about Longevity & Thermomix®" diskutierten Expertinnen und Experten heute Vormittag im kju Studio Hamburg gemeinsam mit Gästen über das Thema Longevity. Im Mittelpunkt standen Ernährung, Bewegung und Mindset - die drei zentralen Säulen eines gesunden Lebensstils.„Nur 2 %der Deutschen leben wirklich gesund - obwohl sich viele mehr Gesundheit wünschen. Oft erlauben wir uns die Zeit nicht. Entscheidend sind Routinen: Wer gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert, kann den Unterschied wirklich …

… körperlicher ProzessViele Beschwerden im Alter werden isoliert betrachtet:Rückenschmerzen → OrthopädieVergesslichkeit → NeurologieTraurigkeit → PsychiatrieDoch in der Realität hängen diese Bereiche eng zusammen.Ein älterer Mensch mit Schmerzen bewegt sich weniger.Weniger Bewegung führt zu Rückzug.Rückzug verstärkt Einsamkeit.Einsamkeit schwächt die Psyche.Eine geschwächte Psyche verstärkt das Schmerzempfinden.Ein Kreislauf entsteht.Wer diesen Zusammenhang erkennt, kann besser helfen.Kapitel 2Schmerz, Demenz und Psyche – ein sensibles ZusammenspielBei …

Ganzheitliche Medizin im Alter: Wenn Schmerz, Psyche und Gedächtnis zusammenwirkenRezensionstextMit „Psyche, Schmerz und Bewegung“ legt Dr. Sascha Dallmann ein bemerkenswertes Werk vor, das besonders im Hinblick auf die gesundheitlichen Herausforderungen älterer Menschen neue Perspektiven eröffnet. Themen wie chronische Rückenschmerzen, kognitive Einschränkungen und beginnende Demenz werden hier nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil eines komplexen bio-psycho-sozialen Gefüges verstanden.Gerade bei Seniorinnen und Senioren zeigt sich, wie eng …

… gesundheitspolitisches Thema bei Kindern ist Übergewicht. Laut der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina ist jedes sechste Kind betroffen. Die BKK_DürkoppAdler setzt daher auf frühzeitige Gesundheitsförderung und unterstützt Familien mit exklusiven Bewegungsangeboten.Übergewicht kann das Risiko für chronische Krankheiten erhöhen sowie die Lebensqualität beeinträchtigen. Prävention sollte daher bereits im Kindesalter beginnen – insbesondere durch Bewegung, gesunde Ernährung und alltagstaugliche Gesundheitsangebote.250 € für Bewegungsförderung …

… zählen mit rund 595.000 Beschäftigten zu den international führenden Handelsgruppen. Seinen Mitarbeitenden bietet Schwarz Corporate Solutions ein umfangreiches betriebliches Gesundheitsmanagement, das von Programmen zur mentalen Gesundheit über Kurse und Vorträge zu Bewegung, Ernährung und Prävention reicht. Ziel dieses ganzheitlichen Ansatzes ist es, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden durch gezielte Präventionsmaßnahmen langfristig zu fördern und zu erhalten.Mitarbeitende und Führungskräfte profitieren von individueller Beratung, …

Psyche, Schmerz und BewegungFibromyalgie und Orthopädie im Spiegel der Ganzheitsmedizinvon Dr. Sascha Dallmann? Buchbeschreibung / KlappentextIn „Psyche, Schmerz und Bewegung“ verbindet Dr. Sascha Dallmann seine jahrzehntelange Erfahrung als Orthopäde und Psychosomatiker zu einem einzigartigen medizinischen Gesamtwerk.Anhand zahlreicher Fallbeispiele, wissenschaftlicher Erkenntnisse und persönlicher Reflexionen zeigt er, wie eng körperliche Beschwerden, seelische Belastungen und soziale Einflüsse miteinander verflochten sind – besonders bei chronischen …

… müde, die Politik aufzufordern, aktiv zu werden. Davon würde jeder und jede einzelne sowie die Gesellschaft als Ganze profitieren.“IARC verschärft bisherige Präventionsempfehlungen Ein krebsvorbeugender Lebensstil beinhaltet unter anderem den Verzicht auf Tabak, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ein gesundes Körpergewicht sowie Schutz vor UV-Strahlung. Einige Empfehlungen hat die IARC erweitert bzw. verschärft: So warnt der Kodex nun auch vor dem Konsum von E-Zigaretten und Vapes. Zudem raten die Autoren zum vollständigen Verzicht …

… Darüber hinaus kann gemeinschaftlicher Sport das psychische Wohlbefinden stärken und den sozialen Austausch fördern. Die ARAG Experten erklären, wie sich die eigene Fitness mit wenig Aufwand im Alltag trainieren lässt.Sportlich alternBei vielen älteren Menschen sinkt das Bewegungsvolumen im Altersverlauf. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen ab 18 Jahren zwar eine moderate Ausdaueraktivität von 150 bis 300 Minuten pro Woche. Doch nicht einmal die Hälfte der über 45-Jährigen erfüllt diese Empfehlungen. Die gute Nachricht: Eine …

… Phasen:Phase 1: Sofortige Regeneration (NGmeds)Zur schnellen Linderung von Rückenproblemen und zur Regeneration der Muskulatur erhalten die Mitarbeiter zwei Packungen des innovativen Back-Tapes. Diese Maßnahme zur Problembehebung schafft die notwendige Basis für die Wiederaufnahme von Bewegung und Training.Phase 2: Nachhaltige Stabilisierung (Anytime Fitness)In der zweiten Phase liegt der Fokus auf dem gezielten Aufbau der Muskulatur, um erneut auftretenden Problemen langfristig vorzubeugen. Dieser Teil des Programms umfasst:Kick-off & Analyse vor …

… SHR-Behandlung Im Gegensatz zur IPL-Technologie arbeitet die SHR-Methode mit der innovativen "In-Motion-Technik". Dabei wird der Behandlungskopf kontinuierlich über die zu behandelnden Areale bewegt und gibt mehrere sanfte Energieimpulse pro Sekunde ab. Diese gleichmäßige Bewegung in Kombination mit der kontrollierten Energieabgabe gewährleistet eine besonders schonende und dennoch effektive Behandlung. Das Verfahren erwärmt die Haut graduell auf die optimale Behandlungstemperatur von etwa 45 Grad Celsius. Technische Innovation der SHR-Methode Die …

… sind ErnährungNährstoffreich, ausgewogen, frisch und saisonal – sie liefert Energie und Bausteine für ein starkes ImmunsystemBuntes Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, hochwertige Eiweiße, wärmende Mahlzeiten, Vitamine und Mineralstoffe sind jetzt besonders wichtig für Power im Abwehrsystem. BewegungRegelmäßige Aktivität, insbesondere an der frischen Luft, bringt nicht nur den Körper sondern auch unsere Abwehr im Schwung. Schon moderate Aktivitäten, wie Spaziergänge oder leichtes Training verbessern die Durchblutung und liefern einen positiven Effekt …

… Beratungsgesellschaft GmbHEurA AGExploris Health AGFortbildungsakademie der Wirtschaft (FAW) gGmbHFit-Up GmbHGeBeGe – Gesellschaft für Beratungs- und Gesundheitsmanagement mbHGESOCA GmbHGesundheits MANAGEMENT Systeme iGMS Institut®GesundheitsTicket GmbHGiB – Gesundheit in Bewegung GmbHGymondoHanako GmbHHeigel GmbHHeycareHR-Benefit Digital GmbHIDAG GmbHInitiative – Gesunder Betrieb GmbH (i-gb)insa Gesundheitsmanagement GmbHINSITE-Interventions GmbHInstitut für ArbeitsfähigkeitIPN GmbH, Institut für Prävention und NachsorgeKME Kern Medical Engineering …

Keine Wege, kaum Unterbrechungen: Im Homeoffice wird der Arbeitstag ruhiger und körperlich deutlich statischer. Gerade zu Jahresbeginn, wenn die Neujahrsvorsätze noch präsent im Gedächtnis sind, zeigt sich, wie schwer es ist, Bewegung zusätzlich in den Alltag zu integrieren, und wie viel einfacher es wäre, sie direkt in die Arbeitszeit einzubauen.Homeoffice: Spart Wege, doch kostet BewegungPünktlich zu Neujahr nehmen sich viele Menschen vor, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Neben Geld sparen und einer gesünderen Ernährungsweise* zählt das …

AMSEL - Aktion Multiple Sklerose Erkrankter, Landesverband der DMSG Baden-Württemberg, e.V. hat die Trainingsplattform „MS Kognition“ erweitert und aktualisiert. Optimierte Barrierefreiheit und Nutzerfreundlichkeit erleichtern den Umgang. Ein neues Spiel zum Thema Bewegung wurde entwickelt. Ab jetzt können die Übungsergebnisse auch beim Arzt vorgelegt werden. „MS Kognition“ ist ein maßgeschneidertes, interaktives Trainingsprogramm aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Die aktuell zwölf wissenschaftlich fundierten Übungen schulen Aufmerksamkeit, …

… von Dagmar Wittor, HypnoseCoach und ausgebildete Fastenleiterin mit langjähriger Erfahrung in der ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung, sowie von Petra Michaela Brunner, Mentorin, Coach und Achtsamkeitstrainerin, die die Teilnehmenden in den Bereichen Mindset, Selbstwahrnehmung und Bewegung unterstützt.Der Kurs ist bewusst in die offizielle Fastenzeit sowie auf den abnehmenden Mond gelegt – Phasen, die traditionell und naturzyklisch mit Entlastung und Regeneration verbunden sind.Kostenloser Online-InfoabendFür Interessierte findet am Donnerstag, …

Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen vor, ihr Verhalten zu verändern: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Stress. Studien zeigen jedoch seit Jahren, dass ein Großteil dieser Vorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgegeben wird. Häufig wird das Scheitern mit mangelnder Disziplin oder fehlender Motivation erklärt. Die Wissenschaft zeichnet jedoch ein anderes Bild.Neurowissenschaftliche Forschung zeigt: Schlafmangel beeinträchtigt genau jene Hirnfunktionen, die für erfolgreiche Verhaltensänderungen notwendig sind. Dazu zählen die …

… durch wissenschaftlich fundierte Aufklärung das Bewusstsein für globale Herausforderungen zu schärfen. Der Dokumentarfilm "Nanoplastik - die unsichtbare Lebensgefahr" wurde vom ALLATRA Global Research Center (ALLATRA GRC) produziert. Über die Internationale Gesellschaftliche Bewegung ALLATRA Die Internationale Gesellschaftliche Bewegung ALLATRA ist eine unabhängige, von Freiwilligen getragene Organisation, die Menschenrechte und Grundfreiheiten schützt und groß angelegte Forschungsarbeiten in den Bereichen Geodynamik und Umweltfragen durchführt. …

… Ansatz. Einheitliche Diäten oder Trainingspläne werden individuellen Bedürfnissen, Vorerfahrungen und Lebensrealitäten selten gerecht. Fachleute beobachten, dass individuell angepasste Strategien deutlich nachhaltiger sind als starre Vorgaben.„Eine dauerhafte Veränderung des Ess- und Bewegungsverhaltens ist unverzichtbar, wenn Abnehmen langfristig funktionieren soll“, so Lazar. Entscheidend sei, die eigenen Abnehm-Hindernisse zu erkennen und in eine praktikable, dauerhafte Lösung zu überführen. Krafttraining statt AusdauerzwangAuch im Bereich Bewegung …

Knie-Patienten loben Liebscher & Bracht-Praxis in Berlin: Wenn Bewegung wieder möglich wirdBerlin, Berlin-Mitte. Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Bewegungseinschränkungen im Alltag. Ob beim Treppensteigen, beim Sport oder bereits beim einfachen Gehen – das Kniegelenk ist im täglichen Leben stark gefordert. Viele Betroffene berichten von einem schleichenden Beginn der Beschwerden, der sich über Monate oder Jahre verstärkt. Häufig folgt schließlich eine Diagnose wie Knorpelverschleiß, Überlastung oder Kniearthrose. Für viele …

… (Auszug)Die Qualifikation vermittelt praxisnahe Kompetenzen für den Alltag in Betreuung und Begleitung:Alltagsbegleitung und AlltagshilfeKommunikation und interkulturelle KompetenzGrundlagen von Betreuung, Pflege und HygieneGesundheitsprävention, Ernährung, Bewegung und ResilienzFreizeitgestaltung und HauswirtschaftDie vermittelten Inhalte sind sowohl im beruflichen Kontext als auch im ehrenamtlichen Einsatz anwendbar, beispielsweise in:NachbarschaftsinitiativenSeniorenvereinenMehrgenerationenprojektenKirchengemeinden und sozialen TrägernAbschluss …

… insulinresistenzbedingter Erkrankungen kann gesenkt werden. Standard-Lifestylemassnahmen reichen oft nicht aus, um diese Ziele zu erreichen, wenn sie eine gezielte Normalisierung der Insulinresistenz vernachlässigen.EpigeneticBalance setzt genau hier an: Die Therapie kombiniert personalisierte Ernährung, Entspannung, Bewegung und epigenetische Optimierung, um den Stoffwechsel zu „reprogrammieren“ und die Insulinsensitivität – gegebenenfalls unabhängig vom BMI – zu verbessern. Ziel ist es, normale Blutzucker- und Blutfettwerte zu erreichen und damit positive Auswirkungen …

… tolles Extra: die Tornetzen tragen die Vereinsfarben rot und weiß. Anfang Dezember wurden durch Ehrenamtliche des Vereins sechs der neuen Netze angebracht werden, die weiteren folgen im Frühjahr.Wir wünschen den Kids vom TuS Oppenau natürlich viele Tore, aber vor allem Spaß an Bewegung und der Gemeinschaft. Der TuS lebt von seiner tollen Jugendarbeit und trägt wie alle anderen der vielen hießigen Vereine zu einem bewegungsreichen Heranwachsen bei. Die Kooperation soll dabei nicht einmalig bleiben. Auch Dr. Spieker hat den TuS Oppenau schon besucht und …

… Pferd hatte Nadine über Jahre kontinuierlich zugenommen.„Ich war nie superschlank, habe auch Sport gemacht, aber irgendwann mir diese Zeit für mich nicht mehr genommen.“ Als sie schließlich 96 Kilo wog, spürte sie die Folgen ihres Lebensstils: Schmerzen, Bewegungsunfähigkeit, sinkende Motivation.Der Wendepunkt: Bewegungsfreude trotz Übergewicht„Der Wendepunkt kam nach meinem Umzug. Es gab keinen Aufzug, ich musste jeden Tag die Treppen hochsteigen, und das war wirklich anstrengend. Da dachte ich: Jetzt muss etwas passieren.“Ein Geschenk aus früherer …

… die komplette berufliche Karriere und die der Kinder gleich mit. Das klingt nach Stress – und ist es häufig auch. Praktisch jeder nimmt sich etwas vor. Zum Jahreswechsel insbesondere, aber auch sonst. Vielleicht die Bikini-Figur oder ein Sixpack für den Urlaub, gesünder zu essen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen oder endlich den Keller zu entrümpeln. Wie das häufig endet, davon können die meisten ein Lied singen. Auch John Lennon konnte das. In einem Song von ihm heißt es: „Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne …

… grauem Wetter, ist der stärkste natürliche Taktgeber für unsere innere Uhr. Konstante Schlaf- und Aufstehzeiten geben dem Körper Sicherheit. Gezielte Lichtnutzung, etwa morgens oder durch Lichttherapie, kann die Stimmung stabilisieren. Sanfte, regelmäßige Bewegung unterstützt tiefen Schlaf und Stressabbau. Und eine leichte, nährstoffreiche Ernährung stärkt Immunsystem, Energie und Regeneration.Mein ehrenamtliches Engagement im Vorstand des Berufsverbandes der Präventologen verstehe ich als Verantwortung, diese Zusammenhänge fundiert, verständlich …

… – Tendenz steigend. Männer sind häufiger betroffen als Frauen. Auch wenn die Krankheit mit zunehmendem Alter öfter vorkommt, kann sie bereits im Kinder- und Jugendalter auftreten. Die Hauptursachen liegen in einem ungesunden Lebensstil: Übergewicht, Bewegungsmangel, zuckerhaltige Getränke und eine kalorienreiche Ernährung mit vielen Fertigprodukten und gesättigten Fetten. Aber auch Menschen mit Normalgewicht können betroffen sein – etwa, wenn sie an Insulinresistenz, Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen leiden. Übermäßiger Alkoholkonsum trägt …

… Kombinationen. 5. Dokumentieren Sie Ihre Erfahrungen: Führen Sie ein Tagebuch, um Veränderungen festzuhalten und den möglichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden besser einschätzen zu können. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf einbezieht, kann die potenziellen Vorteile von fermentierten Supplements verstärken. Warum unterscheiden sich fermentierte Supplements von herkömmlichen Produkten? Im Vergleich zu konventionellen Nahrungsergänzungsmitteln bieten fermentierte Supplements einige interessante Unterschiede: …

… der Präzisionsmedizin.Die klassische Medizin orientiert sich häufig an Durchschnittswerten. Doch Alterung verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. KI ermöglicht es, komplexe Daten wie genetische Informationen, Epigenetik, Blutmarker, Mikrobiom, Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung ganzheitlich auszuwerten. Auf dieser Basis lässt sich das biologische Alter präzise bestimmen – eine entscheidende Kennzahl für moderne Longevity-Strategien.Ein zentrales Konzept der KI-gestützten Longevity-Forschung ist der digitale Zwilling. Dieses virtuelle Modell …

… bewirken, sondern langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Dabei wird besonderer Wert auf praktische Umsetzbarkeit im Alltag gelegt. Die Patienten erhalten konkrete Tipps zur Mahlzeitenplanung, Einkauf und Zubereitung gesunder Speisen. Maßgeschneiderte Bewegungsempfehlungen Regelmäßige körperliche Aktivität beugt einer Vielzahl von Erkrankungen vor und trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Patienten erhalten individuell zugeschnittene Empfehlungen zur Auswahl geeigneter Sportarten, zu Trainingsumfang und -intensität …

Gesund ins neue Jahr starten – Kostenloser Tai-Chi-Onlinekurs gibt Einblick in die altchinesische BewegungskunstZum Jahresbeginn startet ein kostenloser Onlinekurs, der Interessierten einen unkomplizierten und alltagstauglichen Einstieg in Tai-Chi ermöglicht. Der 4-tägige Kurs „Tai Chi ausprobieren“ richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren und mehr Ruhe in ihren Alltag bringen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die offen für neue Wege sind und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.Teilnehmende …

… können, sowie eine normale, alltagstaugliche Ernährung erhöhen die Wahrscheinlichkeit, langfristig dranzubleiben. Entscheidend ist dabei nicht der Umfang des Trainings, sondern die Wiederholbarkeit der Maßnahmen im täglichen Leben.Fachleute beobachten, dass bereits wenige Minuten gezielter Bewegung pro Tag einen positiven Effekt auf Motivation, Körpergefühl und Kontinuität haben können. Kleine Erfolge stärken das Vertrauen in die eigene Umsetzbarkeit - ein zentraler Faktor für langfristige Veränderungen.Nachhaltigkeit als Schlüssel zum ErfolgEin …

… AlltagIm Mittelpunkt stehen Inhalte, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen und ohne unnötigen Fachjargon auskommen. Bereits zum Start finden sich Beiträge zu Stressabbau, Atemübungen, digitaler Auszeit und Schlafroutinen, ergänzt um Themen aus Ernährung und Bewegung im Arbeitsalltag. Der redaktionelle Aufbau zeigt dabei eine klare Ausrichtung: kurze Einstiege, praxisnahe Erklärungen und eine Sprache, die Wellness als erreichbaren Teil des Alltags versteht.In der Rubrik „Magazin, News, Tipps“ erscheinen Texte zu Trends und Mikro-Routinen, …

Zurück in den Alltag mit der Bobath Therapie in Seligenstadt - die Praxis für Ergotherapie Margit Schönberg hilft Menschen ein Stück Selbstständigkeit und Lebensfreude zurückzugewinnen. Individuelle Hilfe in der Praxis für Ergotherapie Margit SchönbergBewegungen wie Gehen, Greifen oder sich Aufrichten gehören für die meisten Menschen zum Alltag - sie geschehen ganz selbstverständlich. Doch nach einem Schlaganfall oder durch andere neurologische Erkrankungen kann selbst die einfachste Bewegung zur Herausforderung werden. In solchen Fällen bietet …

… Gesundheit und Achtsamkeit immer mehr in den Fokus rücken, sind die aktuellen Bücher von MARA KANE ein wahrer Lichtblick. Gerade jetzt, zum Jahresende und mit Blick auf gute Vorsätze für 2026, stehen Themen wie gesünder leben, Stress reduzieren, Abnehmen und mehr Bewegung hoch im Kurs. Doch der Weg zu diesen Zielen kann herausfordernd sein. Hier setzt MARA KANE an: Mit einer einzigartigen Mischung aus Fachwissen, Empathie und Humor bieten ihre Ratgeber und Romane fundierte Unterstützung und motivierende Geschichten, die sowohl als kleine Weihnachtsgeschenke …

… Neugier. Und mit dem Mut, auszuprobieren, was sich für dich gut anfühlt.“ (Luise Walther)Dein Longevity Guide erscheint jetzt am 26. Januar und führt Leser:innen durch sechs Lebensbereiche, die über deine Langlebigkeit entscheiden: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden und Beziehung. Zu jedem dieser The­men finden sie einfache Übungen, fundierte Erklärungen und leicht umsetzbare Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren.Weitere Informationen zum Buch erhalten Sie über den Meyer & Meyer Verlag:https://www.dersportverlag.de/137979Bei …

… Rückenschmerzen bei Schwangeren und Mütter kleiner Kinder. Welche Rückenprobleme sind bei jungen Müttern besonders verbreitet? Die klassischen Rückenbeschwerden der Mütter betreffen vor allem den unteren Rücken und ziehen über das Gesäß. Welche Rolle spielen Haltung, Bewegung und Alltagsbelastungen? Die statischen Verhältnisse durch den Babybauch, das Schaukeln und Füttern des Babys erzeugen einseitige Belastungen, die die als klassisch geltenden Rückenschmerzen für Schwangere unterstützen. Was ist bei einem Bandscheibenvorfall während der Schwangerschaft? Der …

In unserer Gesellschaft reden wir viel über Gesundheit: über gesunde Ernährung, Bewegung, Vorsorge, Stressmanagement und über das, was wir tun sollten, um lange fit und leistungsfähig zu bleiben. Vieles klingt vertraut, die Empfehlungen sind oft bekannt. Hin und wieder gibt es ein neues Superfood. Doch ein Aspekt wird häufig außen vor gelassen: das Thema Geld. Dabei wissen viele Menschen sehr genau, wie eng beides miteinander verbunden ist. Wer ständig mit dem Geld rechnen muss, wer wenig Geld hat, lebt anders als jemand, der genug Geld für Gesundheit …

… wird – und warum eine OP nicht der einzige Weg sein mussBerlin, Berlin-Mitte. Der Weg zur Arbeit wird länger, Spaziergänge werden kürzer, das Aufstehen vom Stuhl zur Geduldsprobe. Viele Menschen mit Hüftschmerzen kennen diesen schleichenden Verlust an Bewegungsfreiheit. Häufig folgt nach ersten Untersuchungen eine Diagnose, die zusätzlich verunsichert: Hüftarthrose. Für viele Betroffene scheint damit der weitere Weg vorgezeichnet – Schmerzmittel, Schonung, irgendwann Operation. Doch diese Entwicklung ist längst nicht in jedem Fall zwingend.In der …

… versorgt den Darm mit wichtigen Ballaststoffen und regt die Darmmuskulatur an. Auch probiotische Lebensmittel können eine gesunde Darmflora unterstützen und so einer Verstopfung entgegenwirken. Wird der Darm trotzdem träge, kann die Verdauung kurzfristig durch Bewegung und tägliche Bauchmassagen, Trockenpflaumen oder das regelmäßige Trinken von warmem Wasser auf nüchternen Magen aktiviert werden. Ohnehin spielen die täglichen Gewohnheiten und der Lebensstil eine wichtige Rolle bei Entstehung von Verstopfungen. Versuchen Sie, einen ganz persönlichen …

… entsteht, sondern aus bewusster Selbstführung. Mentale Gesundheit, innere Klarheit und emotionale Stabilität seien zentrale Voraussetzungen für langfristige Performance – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Sein zentraler Leitsatz lautet: „Bewegung schafft Bewusstsein. Bewusstsein schafft Wachstum.“Damit beschreibt er, wie innere Bewegung im Denken, Fühlen und Handeln die Grundlage für mentale Stärke und gesunde Leistungsfähigkeit bildet.Besonders hervorgehoben wurde seine Fähigkeit, komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich, …

… Gehirn, Augen, Innenohr, Körperwahrnehmung und andere Systeme zusammenwirken und wie neuronales Training diese Systeme gezielt verbessern kann.Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Übungen zeigt es, wie Sie Ihr Nervensystem aktivieren und die Kontrolle über Stabilität und Bewegung zurückgewinnen können. Ein Buch für alle, die verstehen wollen, wie Gleichgewicht wirklich funktioniert und die bereit sind, es nachhaltig zu verbessern.Über den Autor:Kevin Grafen ist Sportwissenschaftler, Ausbilder für Fachpersonal in der angewandten Neurologie und Speaker. …

… vier Punkte und deutet auf einen stabilen Krankheitsverlauf hin.Der Autor erhielt seine Parkinson-Diagnose im Dezember 2020. Seitdem verzichtete er bewusst auf klassische Parkinson-Medikamente und konzentrierte sich auf einen ganzheitlichen Ansatz, der unter anderem Bewegung, Ernährung, technische Therapien und weitere alternative Methoden umfasst. Im Buch werden diese Maßnahmen transparent beschrieben, ohne Anspruch auf medizinische Allgemeingültigkeit.„Ich bin weder Arzt noch Wissenschaftler, sondern Betroffener. Mein Ziel ist es, meine Erfahrungen …

Warum ganzheitliche Familiengesundheit mehr ist als Ernährung und BewegungImmer mehr Frauen und Familien fühlen sich gesundheitlich erschöpft, überfordert und verunsichert. Zwischen widersprüchlichen Empfehlungen, Leistungsdruck und Alltagsstress geht oft das verloren, was Gesundheit eigentlich ausmacht: das Vertrauen in den eigenen Körper.Janina Dreyer, ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin und Gründerin von GlücksMOMente – ganzheitlich. gesund., begleitet Frauen und Familien dabei, wieder in ihre körperliche Mitte zu finden. Ihr Ansatz verbindet …

… macht den Weg zur Gesundheit zu einer Heldenreise – mit Triumphen, Rückschlägen und echten Erkenntnissen.”Während das RKI beklagt, dass Deutschland bei der Gesundheitsvorsorge international schlecht abschneidet, bietet die Trilogie praktische Einsichten in Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit – alles verpackt in eine unterhaltsame Erzählung, die zum Lachen und Nachdenken anregt und wichtige Hürden wie die Zugänglichkeit von Gesundheitsinformationen überwindet.Das ideale Weihnachtsgeschenk mit MehrwertDie vollständige Trilogie „Herr der Rettungsringe” …