Pressemitteilungen zu Stress

Das Wiener Unternehmen GesundheitsEngl bietet seit 2025 Alpha Cooling Professional an – eine innovative, nicht-invasive Kälteanwendung zur Stressreduktion, Schmerzlinderung bei rheumatischen Beschwerden und natürlichen Leistungssteigerung. Was bislang nur Profi-Athleten vorbehalten war, ist nun einfach und bequem für alle zugänglich. Wien, Juni 2026 – Eisbäder und Kryokammern gelten im Spitzensport seit Jahren als geheimes Erfolgsrezept: Gezielte Kälte beschleunigt die Regeneration, reduziert Entzündungen und steigert die Leistungsfähigkeit. Doch …

Alter Stress, überholte Glaubenssätze, ein Nacken wie aus Beton: Viele schleppen einen unsichtbaren Rucksack mit sich herum. Mit der körperbasierten Methode THE HEALING KEY® lässt er sich auspacken – ohne das halbe Leben zu analysieren.Wir alle schleppen ihn mit uns herum: diesen unsichtbaren Rucksack, der im Laufe der Jahre immer schwerer wird. Vollgepackt mit altem Stress, überholten Glaubenssätzen und dem ein oder anderen emotionalen Souvenir, das wir eigentlich längst am Wegesrand hätten liegen lassen wollen. Wenn der Rucksack so schwer wird, …

„Schlaf ist Gedächtnistraining“ – Warum Prävention heute im Schlafzimmer beginntMarkus Kamps, Schlafcoach und Praeventologe, warnt vor den unterschätzten Folgen von Stress und schlechtem Schlaf„Viele Menschen trainieren ihr Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln – aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf“, erklärt Markus Kamps, Schlafcoach und Praeventologe für Schlaf & Stress.Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Schlaf, Stressmanagement und Bewegung entscheidend für die langfristige Gehirngesundheit …

… (T-Zellen)Natürliche Killerzellen (NK-Zellen)B-LymphozytenMonozytenDendritische ZellenDiese Zellen übernehmen wichtige Aufgaben bei der Erkennung und Bekämpfung von Tumorzellen.Doch nicht bei jedem Patienten sind diese Systeme gleich aktiv. Entzündungsprozesse, chronische Belastungen, Vortherapien, Stress oder die Tumorerkrankung selbst können die Immunfunktion beeinflussen.Deshalb gewinnen moderne Immunstatus-Analysen zunehmend an Bedeutung.Neben der Untersuchung von T-Zellen, NK-Zellen, B-Zellen und Monozyten werden häufig auch weitere Laborparameter …

… zu können.Aktuelle Studien und Berichte aus dem Gesundheitswesen weisen auf die erheblichen menschlichen und wirtschaftlichen Kosten von Diagnosefehlern hin. Fehldiagnosen können zu verspäteten Behandlungen, unnötigen Eingriffen, steigenden Gesundheitskosten sowie erheblichem emotionalem Stress für Patienten und ihre Familien führen. In vielen Fällen werden alternative Diagnosen erst erkannt, nachdem eine zusätzliche medizinische Überprüfung eingeholt wurde.Diese Entwicklung trägt zu einer steigenden Nachfrage nach strukturierten und evidenzbasierten …

… Vielzahl von Bakterien, Viren und anderen Pathogenen. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist daher entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In der heutigen Zeit sind wir zahlreichen Belastungen ausgesetzt, die unser Immunsystem schwächen können: Stress, unzureichende Ernährung, Umweltbelastungen und Schlafmangel sind nur einige Faktoren, die unsere Abwehrkräfte beeinträchtigen können. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein funktionierendes Immunsystem, doch manchmal kann es sinnvoll sein, gezielt bestimmte Mikronährstoffe …

… biologischen Milieu sollen beziehungsweise können all diese Maßnahmen überhaupt wirken? Darmbarriere, Mikrobiom, Wirkstoff PMA-Zeolith: Die Wissenschaft entdeckt ein "missing link" Immer mehr Forschungsergebnisse beschäftigen sich heute mit der Darmbarriere, dem Mikrobiom, stillen Entzündungen, oxidativem Stress sowie den Auswirkungen von Umweltgiften wie etwa Schwermetallen auf den menschlichen Organismus. Denn selbst die modernsten Longevity-Strategien stoßen ziemlich schnell an ihre Grenzen, wenn die Darmbarriere geschädigt ist, stille Entzündungen den …

… Maßnahmen gekennzeichnet. Betroffene essen in kurzen Zeiträumen große Mengen, erleben dabei einen Kontrollverlust - und versuchen anschließend, durch Erbrechen, Abführmittel, Fasten oder exzessiven Sport gegenzusteuern. Die Essanfälle sind oft nicht mit Hunger verbunden, sondern mit Stress, Einsamkeit, Scham oder anderen schwer aushaltbaren Emotionen. Essen übernimmt die Funktion eines Bewältigungsmechanismus. Viele Menschen mit Bulimie haben nach außen ein normales Gewicht, was die Erkrankung oft lange unsichtbar macht. Die Scham über das Verhalten …

… die Bescheinigung später nicht akzeptiert wird.Dauer, Ablauf und praktische InhalteEin regulärer Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Die Zeit wird nicht nur für Theorie genutzt. Entscheidend sind praktische Übungen, weil Erste Hilfe unter Stress funktionieren muss. Teilnehmer üben unter Anleitung, wie sie eine Situation einschätzen, sich selbst schützen, den Notruf absetzen und lebensrettende Maßnahmen beginnen.Typische Inhalte sind Kontrolle von Bewusstsein und Atmung, stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Umgang mit Blutungen, …

… Leben bedeutet?“ 2. Wissensblock Unser Nervensystem kennt zwei Modi: Anspannung und Entspannung. Gerade die Entspannung bleibt in einer Welt der Dauerverfügbarkeit oft auf der Strecke. Viele wissen gar nicht, wie sie ihr Nervensystem wirkungsvoll regulieren können. Chronischer Stress hält den Körper dauerhaft im Alarmmodus: Der Sympathikus feuert, Cortisol und Adrenalin fluten den Organismus, Herzschlag und Muskelspannung steigen. Das kostet Energie und macht auf Dauer krank. Was viele nicht wissen: Stressenergie, die nicht abgebaut wird, bleibt …

… Ernährung zugeführt.Das gilt insbesondere für das lebenswichtige Leitmineral Magnesium, das an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Da jedoch moderne Monokulturen und ausgelaugte Agrarböden den Magnesiumgehalt in Lebensmitteln sinken lassen und Stress den Verbrauch erhöht, gewinnt die gezielte Supplementierung an Bedeutung. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist anorganisches Magnesium (wie das oft in billigen Brausetabletten oder im Leitungswasser vorkommende Magnesiumoxid) für den Körper jedoch nur schwer verwertbar.Wer …

… und Menschen, die im Freien arbeiten, leiden unter den Folgen extremer Temperaturen. Kreislaufprobleme, Allergien und Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen und mentale Anspannungen nehmen spürbar zu. Gleichzeitig belastet die zunehmende Hitze auch unseren Planeten: Böden trocknen aus, Wälder geraten unter Stress und Städte heizen sich immer stärker auf. Und so schreitet der Klimawandel weiter voran. Doch wir können handeln und jeder Beitrag zählt – vom Schattenplatz für ältere Nachbarn bis zur Entscheidung für nachhaltige Mobilität. Hitze betrifft …

Stress, Müdigkeit und Burnout natürlich begegnen: Adaptogene aus TCM und Tibetischer Medizin stärken Körper und Geist nachhaltig in belastenden Zeiten. Bern, 18.05.2026 - Chronische Müdigkeit, anhaltender Stress und Burnout-Symptome nehmen in der heutigen Leistungsgesellschaft spürbar zu. Gleichzeitig wächst das Interesse an ganzheitlichen Therapieansätzen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. In ihrer Praxis für Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Tibetische Medizin und Kräuterheilkunde in Bern setzen Dr. Lama Dietschy und …

… inflammation" bezeichnet - gelten heute als zentrale Treiber moderner Zivilisationskrankheiten. Lange Zeit wurden chronische Erkrankungen vor allem genetisch erklärt. Doch die aktuelle Forschung zeichnet zunehmend ein anderes Bild: Umweltbelastungen, Schwermetalle, hochverarbeitete Ernährung, chronischer Stress und eine geschädigte Darmbarriere scheinen entscheidend dazu beizutragen, dass der Körper in einen dauerhaften unterschwelligen Alarmzustand gerät. Betroffen sind mittlerweile viele Millionen Menschen von jung bis alt, wie Untersuchungen in der Praxis …

… ein zerstörtes Selbstwertgefühl.„Das Problem ist, dass Diäten gegen die Biologie und gegen die Psyche arbeiten“, erklärt der Hypnosetherapeut.„Wir essen ja meistens nicht aus echtem, körperlichem Hunger. Wir essen aus Frust, aus Langeweile, zur Belohnung, aus Einsamkeit oder Stress.“ Essen dient als emotionaler Stoßdämpfer.Solange dieses emotionale Bedürfnis nicht anderweitig gestillt wird, ist jeder Verzicht ein qualvoller Kampf gegen sich selbst, den man auf Dauer nur verlieren kann.Die Hypnosetherapie setzt daher nicht am Teller an, sondern im …

Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Naturbasierte Erholungsformate wie Waldbaden, Wald-Auszeiten und Achtsamkeitsretreats gehören zu den stärksten Trends im Bereich Gesundheit und mentale Regeneration. Ein neues Angebot im Nationalpark Hainich – einem der letzten Buchenurwälder Europas – greift diesen Bedarf auf: Vom 28. bis 30. Juni 2024 lädt Naturcoachin Petra Michaela Brunner zu einer intensiven Wald-Auszeit ein, die Körper und Geist nachhaltig stärken …

… Praxis für Logopädie Henk in Sinsheim bietet individuelle Stimmtherapie, abgestimmt auf persönliche Ursachen und Anforderungen - kompetent, einfühlsam und ganzheitlich. Funktionelle Stimmstörungen gezielt behandeln Häufig entstehen Stimmprobleme durch Überlastung, falsche Sprechtechnik oder Stress. Mit Übungen zu Atmung, Artikulation und Stimmhygiene wird die natürliche Funktion der Stimme wieder aufgebaut und langfristig gestärkt. Therapie bei organischen Ursachen Nach Operationen oder bei Erkrankungen wie Kehlkopfentzündungen ist gezielte …

… PerspektivwechselAus der Perspektive der Präventologie stellen die Wechseljahre keinen Mangel oder Defizit dar, sondern einen natürlichen biologischen Wendepunkt mit vielfältigen Gestaltungsoptionen. Früh auftretende Symptome sind wertvolle Signale des Körpers, die zur bewussten Selbstregulation, zur Reduktion von Stress sowie zu einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Bewegung einladen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und die Gesundheit proaktiv zu fördern, statt nur Beschwerden zu behandeln – so entsteht mehr Balance, Wohlbefinden und …

… und plötzlich auftretende Verspannungen lassen sich oft nicht auf den nächsten Werktag verschieben. Genau hier setzt der Massage-Notdienst von Heilende Massagen an: mit kurzfristiger Terminvergabe und einem Behandlungsfokus auf Verspannungslösung, Schmerzlinderung und Stressabbau. Im Zentrum steht eine individuell abgestimmte Massage, die sich an der jeweiligen Beschwerdesituation orientiert.Kurzfristige Hilfe, wenn Rücken und Nacken „zumachen“Ein Hexenschuss, ein blockierter Nacken oder spannungsbedingte Kopfschmerzen können den Alltag innerhalb …

Neues Online-Angebot adressiert wachsenden Bedarf - Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die KostenBerlin, 22. April 2026 - Das Digital-Health-Unternehmen Prosoma baut sein Angebot digitaler Gesundheitslösungen weiter aus: Mit dem neuen Online-Präventionskurs „Stress multimodal managen: Der Weg zu innerer Stärke und Resilienz in schwierigen Zeiten" adressiert das Unternehmen einen drängenden Bedarf in Deutschland. Der Kurs ist nach §20 SGB V (ZPP) zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Kosten werden auf Antrag zu bis …

… die Funktion der Mitochondrien – jener Zellbestandteile, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Darüber hinaus wird NAD+ für die Aktivierung von Sirtuinen benötigt, einer Gruppe von Proteinen, die an zellulären Reparaturprozessen und Stressreaktionen beteiligt sind.Eine effiziente zelluläre Energieproduktion sowie funktionierende Reparaturmechanismen gelten als zentrale Faktoren für gesundes Altern. Dies hat zu einem zunehmenden Interesse an Substanzen geführt, die diese biologischen Prozesse unterstützen, anstatt lediglich oberflächliche …

… Belastung empfunden wird, sondern als wertvolles Führungsinstrument im Alltag. Mit PraxisQM 360° verlieren interne Audits ihren Schrecken. Aufgaben werden übersichtlich, Verantwortlichkeiten klar und das Team weiß immer, was als Nächstes ansteht. Das spart Zeit, reduziert Stress und macht QM zu einem Werkzeug, das tatsächlich den Praxisalltag unterstützt.Anna Rolf, verfügt über langjährige Erfahrung als OP-Schwester und QM-Koordinatorin im Klinik- und niedergelassenen Bereich. Ihr stetiger Leitgedanke „KLARHEIT IM PRAXISALLTAG macht den Unterschied: …

… Gehirn „aufgeräumt“. Gleichzeitig sorgt der REM-Schlaf dafür, dass wir emotional stabil bleiben und Erlebtes verarbeiten können.Wenn wir ausreichend und qualitativ gut schlafen:steigt unsere Konzentrationsfähigkeit unser Energielevel wird stabiler unsere Reaktionsfähigkeit verbessert sich unser Stresssystem wird reguliert Das vegetative Nervensystem findet zurück in seine Balance. Der Parasympathikus – unser „Regenerationsnerv“ – übernimmt die Führung. Herzschlag und Blutdruck sinken, der Körper kommt in einen Zustand echter Erholung.Das Ergebnis:Wir …

… werden, sind unter anderem:Beschwerden im Kiefergelenk wie Schmerzen, Knacken oder eingeschränkte BeweglichkeitVerspannungen im Nacken- und Schulterbereichwiederkehrende Kopfschmerzen oder Druckgefühle im KopfOhrgeräusche, Schwindel oder Gleichgewichtsstörungenmögliche Auslöser wie Zahnersatz, Stress oder FehlhaltungenDurch diese strukturierte Betrachtung entsteht ein Gesamtbild, das häufig deutlich aussagekräftiger ist als die isolierte Analyse einzelner Symptome.Interaktiver Selbsttest als zentrales ElementEin besonderer Bestandteil des Artikels …

… Hautprozessen vor und unterstützt zusammen mit dem Honiganteil die Antiagingwirkung.Der Bienenwachsanteil sorgt für Glätte und Geschmeidigkeit. Bienenwachs unterstützt die Feuchtigkeitsbindung der Haut. Bei trockener Raumluft, Aufenthalt im Freien oder bei Klimaanlagen-Stress schützt Bienenwachs zuverlässig vor Austrocknung und beugt Hautirritationen vor.Eingebettet in eine pflanzliche Cremegrundlage mit hohem Olivenölanteil können die Bienenwirkstoffe ihre volle Wirkung entfalten. Die Badestrand Bienenhonig-Universalcreme ist die perfekte Pflege …

… betrachtet. Im Mittelpunkt steht nicht oberflächliche Entspannung, sondern ein nachhaltiger Weg zurück zu mehr Stabilität, Ruhe und Lebenskraft.Angeboten werden verschiedene Retreat-Formate mit unterschiedlicher Dauer. Das Spektrum reicht von einem dreitägigen Reset-Programm bei Stress und innerer Unruhe bis hin zu mehrwöchigen Aufenthalten für tiefgreifende Regeneration und Neuorientierung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Panchakarma, der klassischen ayurvedischen Reinigungs- und Regenerationskur. Diese wird im Lunara Sanctuary individuell …

Heilfasten erlebt seit Jahren eine Renaissance – und das aus gutem Grund. In einer Zeit, in der unser Alltag von Reizüberflutung, Stress und oft auch von ungesunder Ernährung geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach einem Reset für Körper und Geist. Genau hier setzt das Heilfasten an. Doch erst in Kombination mit naturheilkundlicher Begleitung entfaltet diese uralte Methode ihr volles Potenzial.Heilfasten – mehr als nur VerzichtBeim Heilfasten geht es nicht einfach darum, nichts zu essen. Es ist ein bewusst gewählter Prozess der Reinigung, Regeneration …

Frankfurt am Main / Stuttgart, 2026 Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, überreizt oder innerlich angespannt – obwohl sie nach außen leistungsfähig und funktional erscheinen. Was oft als Stress, persönliche Schwäche oder mangelnde Belastbarkeit eingeordnet wird, hat aus fachlicher Sicht häufig eine tiefere Ursache: ein dauerhaft dysreguliertes Nervensystem. „Viele Betroffene wissen nicht, dass sie unter den Folgen von Bindungs- und Entwicklungstrauma leiden“, erklärt Monika Rudolph, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin …

… Feinstaub, Stickoxide, industrielle Emissionen - und zunehmend auch durch Schwermetalle wie Cadmium, Blei, Arsen oder Quecksilber - entsteht. All diese Stoffe gelangen täglich, ja minütlich, in den menschlichen Körper. Sie fördern entzündliche Prozesse und dauerhaften oxidativen Stress, die als zwei zentrale Mechanismen in der Entstehung von COPD gelten. Aktuelle wissenschaftliche Analysen zeigen, dass insbesondere erhöhte Schwermetallbelastungen signifikant mit einem erhöhten COPD-Risiko verbunden sind. Damit rückt ein Faktor in den Fokus, der weit über …

… ein grundlegendes Umdenken notwendig ist. Vielleicht sollten wir den Körper aus einer ganz anderen Perspektive betrachten. Wenn alles richtig liefe, müsste es ja immer mehr Gesunde und Resiliente geben statt des Gegenteils.“Die unterschätzte Gesundheitsgefahr: StressDie Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Stress beeinflusst nicht nur das subjektive Wohlbefinden, sondern ist auch oft die Ursache von körperlichen Beschwerden, mentalen bzw. psychischen und sozialen Herausforderungen.Trotz …

… der Freude am Leben“ wusste Thomas von Aquin bereits vor fast 800. Wie sehr die Lebensfreude unser Immunsystem und unsere Gesundheit beeinflusst wissen wir nicht nur aus der Psychoneuroimmunologie. Dennoch fällt es uns im Alltag oft schwer unsere Lebensfreude zu kultivieren. Stress beruflich wie privat, unsichere Zeiten, Krisen, Konflikte, all das führt dazu, dass wir oft nur noch funktionieren, wie eine Maschine, dass wir die kleinen Momente der Lebensfreude nicht mehr wahrnehmen und genießen können. Die Lebensfreude schwindet mehr und mehr und …

… harmlose Stoffe wie Blütenstaub fälschlicherweise als lebensbedrohliche Angreifer ein und fährt schwerste Geschütze auf.“Oft entsteht diese Fehlkonditionierung in einer Situation hoher emotionaler Belastung. Das Unterbewusstsein verknüpft in diesem Moment die anwesenden Pollen mit dem Gefühl von Stress oder Gefahr – eine Allergie ist geboren.Um diesen „Systemfehler“ zu korrigieren, setzt Dr. Preetz erfolgreich auf den Yager-Code. Diese Methode erlaubt es, direkt mit den unbewussten Teilen des Geistes zu kommunizieren, die das Immunsystem steuern.„Wir …

1. Das Key-Statement„Hier. Jetzt. Bei dir.“ 2. Der Wissensblock Unser Gehirn ist im modernen Alltag permanentem Stress ausgesetzt. Eigentlich ist unser Gehirn dafür gar nicht aufgebaut und doch schaffen wir es, in dieser Zeit zu überleben und zu funktionieren. Allerdings kann dies zu einem chronisch erhöhten Cortisolspiegel führen, der das Immunsystem schwächen kann und die Konzentration mindern kann. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass bereits kurze Momente bewusster Präsenz den Parasympathikus aktivieren. Der Parasympathikus ist der …

… Veränderungen. Die gezielte Behandlung mit grünem LED-Licht in Kombination mit speziellen Peelings kann diese Flecken deutlich aufhellen und für einen ebenmässigeren Teint sorgen. Augenringe und geschwollene Augen Die Augenpartie zeigt oft als erstes Anzeichen von Stress, Schlafmangel oder Alterung. Spezielle Behandlungen kombinieren Lichttherapie mit sanfter Wärmeanwendung, um die Durchblutung zu fördern, Lymphflüssigkeit abzutransportieren und die Haut zu straffen. Was Kundinnen besonders schätzen Die Erfahrungen mit OPATRA, die online geteilt werden, …

… wird. Systemische Kraft durch professionelle Chakren-Reinigung Um die Wirkung der aurachirurgischen Eingriffe zu stabilisieren und zu vertiefen, ist eine tiefgreifende Chakren-Reinigung essenziell. Unsere Chakren fungieren als Energiezentren, die uns mit lebensnotwendiger Vitalität versorgen. Durch Stress und emotionale Altlasten können diese jedoch blockieren. Die im Mental-Institut durchgeführte Reinigung stellt den natürlichen Energiefluss wieder her. Dies führt nicht nur zu sofortiger innerer Ruhe, sondern wirkt wie ein Katalysator für die zuvor …

… Antioxidantien sowie Beta-Glucanen, die das Immunsystem regulieren und den Körper dabei unterstützen können, Entzündungen zu reduzieren. Zudem wird Chaga auch für seine adaptogenen Eigenschaften geschätzt. Das bedeutet: Er kann den Körper dabei unterstützen, besser mit Stress umzugehen und das innere Gleichgewicht zu stabilisieren. Gleichzeitig zeigen Untersuchungen, dass bestimmte Inhaltsstoffe wie Betulinsäure und Inotodiol vielversprechende Ansätze in der Forschung bieten – etwa im Bereich Zellschutz und Entzündungsregulation. Darüber hinaus deuten Studien …

… Button „Heilwasser finden“.10 Tipps für besseren SchlafEinen regelmäßigen Tagesrhythmus und entspannte Abendrituale pflegen.Nicht am Tag schlafen.Regelmäßig bewegen und Sport treiben, gerne auch draußen.Viel Sonne und Licht tanken, am besten zeitweise mit unbedeckter Haut und unbedeckten Augen.Stress abbauen und Entspannungstechniken lernen.Auf ausreichend Calcium und Magnesium achten. Empfohlen werden 1.000 mg Calcium pro Tag. Der Tagesbedarf an Magnesium beträgt 300 mg für Frauen und 350 mg für Männer.Mindestens 1,5 Liter täglich trinken, am besten …

Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und eine kaum noch überschaubare Informationsflut sorgen dafür, dass der Körper immer wieder in einen Zustand erhöhter Anspannung versetzt wird. Was dabei oft übersehen wird: Stress ist nicht nur ein subjektives Gefühl, sondern ein komplexer biologischer Prozess, der den gesamten Organismus beeinflusst.Ein neuer Fachartikel im Online-Magazin des M. Schall Verlags widmet sich genau diesem Thema – und zeigt, warum chronischer Stress weit mehr ist als …

Die in Laufenburg lebende Osteopathin, Sportphysiotherapeutin und Stressmanagement-Expertin Kristina Flammer nahm am 6. März 2026 an einem internationalen Expertenkongress in Mastershausen teil. Die Veranstaltung brachte 67 Fachleute aus acht Ländern zusammen und bot eine Plattform für den Austausch über neue Ansätze in der Stressprävention und Gesundheitsförderung.In ihrem Vortrag stellte Flammer ihre zentrale These vor: „Stress ist auch eine Entscheidung.“ Dabei erklärte sie, dass Stress nicht ausschließlich durch äußere Umstände entsteht, sondern …

… Sinne des Wortes loszuschwingen.„Viele Menschen spüren in dieser Zeit eine gewisse Schwere im Körper. Mit den richtigen Bewegungsreizen können wir diese Phase nutzen, um mit einfachen Übungen neue Energie im Alltag aufzubauen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen.“Das 5-Phasen-Konzept: Aufpowern statt auspowernAuch ganzheitlich betrachtet – aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – steht das Frühjahr für Aktivierung, Entgiftung und Neubeginn. Organsysteme wie Leber und Galle werden stärker beansprucht und der Lymphfluss spielt …

… Psyche und unser allgemeines Wohlbefinden. „Viele chronische Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm", erklärt Dr. Matthias Menschel, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde sowie Inhaber des Menschels Vitalresorts, „ein gestörtes Mikrobiom, falsche Ernährung und chronischer Stress können zu einem Teufelskreis führen, der das gesamte Körpersystem belastet."Das Menschels-Konzept: Medizin trifft Natur und NachhaltigkeitIm Menschels Vitalresort werden Gäste mit Darmproblemen von den beiden erfahrenen Ärzten Dr. Matthias Menschel und Dr. Gudrun …

… Jahre. Wie die Wechselwirkung zwischen Rücken und Psyche entsteht und sich verstärkt Chronische Rückenleiden verändern die Art und Weise, wie Schmerzen im Nervensystem verarbeitet werden. Schmerzreize wirken dauerhaft auf Gehirn und Hormonsystem ein. Stresshormone wie Cortisol werden vermehrt ausgeschüttet. Gleichzeitig nimmt die natürliche Schmerzhemmung ab. Dadurch wird die Schmerzintensität spürbar erhöht. Viele Patienten entwickeln dadurch psychische Probleme wie Depressionen, Angststörungen oder schwere Schlafstörungen. Die Lebensqualität …

Anlässlich des internationalen Tags des Glücks macht das Unternehmen Phots® darauf aufmerksam, dass immer mehr Menschen unter Stress, Zeitdruck und permanenter Reizüberflutung leiden. In diesem Zusammenhang rückt die Frage in den Fokus, wie mentale Stärke dazu genutzt werden kann, langfristig zufriedener und resilienter zu werden.Das Unternehmen hat mit dem PhotCoaching ein Konzept entwickelt, das Menschen dabei unterstützt, ohne fremde Hilfe ihre Selbstwirksamkeit im Alltag zu stärken und mehr Lebensqualität zu erlangen.Der Weltglückstag (International …

Heilende Massagen in Berlin-Wilmersdorf: Entspannung, Schmerzlinderung und neue Energie mitten in der HauptstadtBerlin – Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Rückenschmerzen oder Verspannungen durch langes Sitzen und einen hektischen Alltag. In Berlin-Wilmersdorf bietet das Massagestudio „Heilende Massagen“ von Massagetherapeut Daniel Paschky einen Ort der Entspannung, Schmerzlinderung und Regeneration. In der Praxis in der Pfalzburger Straße finden Berlinerinnen und Berliner eine wohltuende Auszeit vom Alltag – mit individuell abgestimmten Massagen, …

Viele Menschen spüren es im Alltag: Stress, hohe Anforderungen und wenig Zeit für sich selbst. Gleichzeitig wächst der Wunsch, gesünder, bewusster und ausgeglichener zu leben. Doch wie gelingt das wirklich?Genau hier setzt die Präventologie an. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie Gesundheit entsteht – und wie Menschen ihre körperlichen, mentalen und sozialen Ressourcen stärken können.Der Berufsverband der Präventologen e.V. lädt im Frühjahr 2026 zu mehreren Seminaren und Kursen ein, die praktische Wege zu mehr Gesundheitskompetenz vermitteln. …

… ausreichende Bewegung verzichtet und seinen Körper schonen will, lässt Muskeln und Knochen einrosten - pures Gift für das Rückgrat.Positiv: Die meisten Rückenprobleme lassen sich auf behebbare Ursachen wie beispielsweise Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder Stress zurückführen. Insbesondere bei Männern sind Rückenschmerzen oft ein Ausdruck für seelische Anspannung. Schwer-wiegende Erkrankungen, Bandscheibenvorfälle oder Brüche etwa, sind selten Schmerzursache. „Wer die Warnungen seines Rückens ernst nimmt, sollte zunächst die eigenen Gewohnheiten …

… und doch ist der Schmerz real und quälend.„Der Rücken ist oft die Projektionsfläche der Seele“, erklärt Dr. Preetz. „Redewendungen wie ‚Ich habe zu viel auf den Schultern‘ oder ‚Das bricht mir das Kreuz‘ kommen nicht von ungefähr.“Chronischer Stress, unterdrückte Wut, Existenzängste oder familiäre Konflikte erzeugen eine permanente muskuläre Anspannung, die auf Dauer zu Schmerzsyndromen führt.Hinzu kommt das sogenannte Schmerzgedächtnis: Das Nervensystem hat den Schmerz „gelernt“ und feuert Signale, selbst wenn die ursprüngliche Ursache längst behoben …

… dass auch bei Alzheimer eine chronische Entzündungsaktivität („Neuroinflammation“) im Gehirn eine zentrale Rolle spielt.Chronische Entzündungen im Körper führen dazu, dass ständig Entzündungsbotenstoffe (Zytokine) zirkulieren. Diese können Blutgefäße schädigen, oxidativen Stress verstärken und die Blut‑Hirn‑Schranke beeinträchtigen. So entsteht eine Kaskade aus Gefäßschäden, Mikrodurchblutungsstörungen und entzündlichen Prozessen im Gehirn – ein Milieu, das Alzheimer begünstigen kann.3.3 Gefäßgesundheit als VerbindungsstückGute Mundgesundheit und …

In einer Zeit, in der viele Menschen dauerhaft unter Stress stehen und der Alltag immer schneller wird, wächst der Wunsch nach echten Momenten der Ruhe. Genau hier setzt ein ungewöhnliches Massagekonzept aus Berlin an: Elisa Bernschein Wellnessmassagen, ein Massageangebot aus Berlin-Friedrichshain, verbindet klassische Wellnessmassage mit einem bewusst gestalteten Erlebnis für mehrere Sinne. Duft, Klang, visuelle Elemente, Geschmack und Berührung werden dabei zu einer ganzheitlichen Form der Entspannung kombiniert.Hinter dem Konzept steht Julia Haase, …