Pressemitteilungen zu Stress

… dass auch bei Alzheimer eine chronische Entzündungsaktivität („Neuroinflammation“) im Gehirn eine zentrale Rolle spielt.Chronische Entzündungen im Körper führen dazu, dass ständig Entzündungsbotenstoffe (Zytokine) zirkulieren. Diese können Blutgefäße schädigen, oxidativen Stress verstärken und die Blut‑Hirn‑Schranke beeinträchtigen. So entsteht eine Kaskade aus Gefäßschäden, Mikrodurchblutungsstörungen und entzündlichen Prozessen im Gehirn – ein Milieu, das Alzheimer begünstigen kann.3.3 Gefäßgesundheit als VerbindungsstückGute Mundgesundheit und …

In einer Zeit, in der viele Menschen dauerhaft unter Stress stehen und der Alltag immer schneller wird, wächst der Wunsch nach echten Momenten der Ruhe. Genau hier setzt ein ungewöhnliches Massagekonzept aus Berlin an: Elisa Bernschein Wellnessmassagen, ein Massageangebot aus Berlin-Friedrichshain, verbindet klassische Wellnessmassage mit einem bewusst gestalteten Erlebnis für mehrere Sinne. Duft, Klang, visuelle Elemente, Geschmack und Berührung werden dabei zu einer ganzheitlichen Form der Entspannung kombiniert.Hinter dem Konzept steht Julia Haase, …

PRESSEMITTEILUNG Zum Weltfrauentag: Kostenloses 4-Wochen-Programm „Frauenkraft“ startet im Rhein-Main-Gebiet – Selbstfürsorge, Stress-Reset und klare GrenzenFlörsheim am Main / Rhein-Main, 04.03.2026 – Zum Weltfrauentag startet am 8. März 2026 das kostenlose Online-Programm „Frauenkraft: Dein Selfcare-Programm zum Weltfrauentag“. Das Angebot richtet sich an Frauen, die sich erschöpft, gestresst oder dauerhaft „im Funktionsmodus“ erleben – unabhängig davon, ob sie berufstätig sind oder nicht.Das Programm läuft vom 08.03. bis 31.03.2026 und kombiniert …

… Räumlichkeiten schaffen wir genau diesen Rahmen – mit noch mehr Raum für individuelle Prozesse“, erklärt Praxisinhaber Christian Funk.Individuelle Begleitung in herausfordernden LebensphasenChristian Funk begleitet Menschen unter anderem bei:→ Stress und Erschöpfung→ Ängsten und beginnenden Zwangssituationen→ mentalen Tiefphasen und Niedergeschlagenheit→ Burnout und Überforderung→ familiären, partnerschaftlichen oder beruflichen Konflikten→ GruppentherapienSeine Arbeitsweise verbindet psychotherapeutische Methoden mit modernen Coaching-Ansätzen. Ziel …

… dürfen – einem geschützten Ort für persönliche Entwicklung, Stabilisierung und Veränderung.In meiner psychotherapeutischen Privatpraxis (Privatpraxis) begleite ich Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden oder sich persönlich weiterentwickeln möchten. Vielleicht erleben Sie aktuell Stress, Ängste, Erschöpfung, innere Unruhe oder stehen vor beruflichen oder privaten Herausforderungen. Manchmal braucht es einen klaren, sicheren Raum, um Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen.Genau diesen Raum möchte ich Ihnen bieten.Meine …

… unterstützt er Erwachsene in belastenden Lebensphasen, bei Beziehungskonflikten sowie in persönlichen Veränderungsprozessen.Die Praxis richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Situationen befinden und neue Perspektiven entwickeln möchten – etwa bei Stress, Lebenskrisen, Selbstwertthemen oder wiederkehrenden Konflikten in Beziehungen. Im Mittelpunkt steht dabei ein systemischer Ansatz, der Probleme nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit persönlichen Erfahrungen, Beziehungen und Lebensumständen versteht.„Viele Schwierigkeiten …

… Gründen. Genau hier liegt das Problem.Eltern-Burnout betrifft sowohl Mütter als auch Väter, jedoch unter unterschiedlichen Vorzeichen. Die Unterschiede zeigen sich unter anderem im Erleben der Erschöpfung. Physische und psychische Reaktionen, wie zum Beispiel im Umgang mit Stress, werden von Frauen anders aufgenommen und verarbeitet. Studien weisen darauf hin, dass das so genannte Eltern-Burnout bei Müttern häufiger diagnostiziert wird als bei Vätern. Gendersensibilität bedeutet, genau hinzuschauen: Wen betrifft die Überlastung – und unter welchen …

… Kinderärzt:innen berichten von steigenden Fällen sogenannter funktioneller Bauchschmerzen – Schmerzen, die real sind, jedoch keine organische Ursache haben.Auch unspezifische körperliche Symptome bei Kindern wie Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder emotionale Ausbrüche treten vermehrt auf. Fachleute sehen darin mögliche Stresssymptome – Stress bei Kindern, der sich nicht immer sofort erkennen lässt.Wenn der Körper spricht, bevor Worte da sindDer Großteil dieser Kinder ist organisch gesund – und dennoch leiden sie.Der Schmerz ist real, auch wenn medizinische …

… erste mal zu mir und sagte: „Ich halte das nicht mehr aus. Ich bin fast 50 und hab mehr Pickel als meine Tochter mit 17. Nach einer computergestützten Hautanalyse und einer umfangreichen Betrachtung ihres Lebens haben wir herausgefunden, das ihr Körper auf den Dauerstress reagierte. Die Haut war ihr körpereigenes Warnsystem, das laut „Stopp“ rief. Unsere Haut ist ehrlicher als wir. Sie zeigt, was wir oft ignorieren: Schlafmangel, Stress, die falsche Ernährung. Sie ist unser Frühwarnsystem, auf das wir besser hören sollten.Und dann gibt es noch diesen …

Ganzheitlicher Ansatz statt isolierter Symptombehandlung Bern im Februar 2026 - Immer mehr Patient:innen suchen nach medizinischen Ansätzen, die über die reine Symptombehandlung hinausgehen. Gründe dafür sind steigende Stressbelastung, chronische Erkrankungen und der Wunsch nach nachhaltigen Heilerfolgen mit natürlichen Therapien und mehr Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit. In der Schweiz gewinnt die Komplementärmedizin in diesem Zusammenhang zunehmend an Bedeutung. Auch in Bern zeigt sich dieser Trend: Eine spezialisierte Akupunktur- …

… KI-Systeme mit Fragen wie: "Welcher Massagesessel bei Bandscheibenproblemen?" "Massagesessel oder Physiotherapie?" "Was bringt ein Massagesessel wirklich?" Die Nachfrage nach hochwertigen Massagesesseln steigt - insbesondere durch Homeoffice, Bewegungsmangel und zunehmenden Alltagsstress. Doch welches Modell ist das richtige? Welcon gibt einen neutralen Überblick über Funktionen, Unterschiede und Zielgruppen. Was bringt ein Massagesessel wirklich? Ein moderner Massagesessel kann: Muskelverspannungen lösen die Durchblutung fördern Regeneration …

… Untersuchungen und wird insbesondere zur Behandlung von Angstzuständen sowie bei Depressionen und Schlaflosigkeit eingesetzt.Kontrollierte klinische Studien aus den Vereinigten Staaten und Europa untersuchten den Einsatz der cranialen Elektrotherapie-Stimulation bei Angst- und stressassoziierten Beschwerden. Metaanalysen zeigen, dass die craniale Elektrotherapie-Stimulation in den untersuchten Studien im Vergleich zu Placebo statistisch signifikante Reduktionen von Angstsymptomen zeigte. Die Anwendung erfolgte sowohl als eigenständige Therapieform als auch …

Ganzheitlicher Ansatz statt isolierter Symptombehandlung Bern im Februar 2026 - In einer Zeit, in der chronische Beschwerden, Stressbelastung und psychosomatische Erkrankungen zunehmen, wächst das Interesse an medizinischen Ansätzen, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten. In Bern etabliert sich die Akupunktur- und TCM-Praxis als Ort, an dem Naturheilkunde und moderne Medizin nicht im Gegensatz stehen, sondern sich sinnvoll ergänzen. Die Praxis verbindet Traditionelle Chinesische Medizin, Tibetische Medizin, Kräutertherapie und Ernährungsberatung …

… Dorothée Remmler-Bellen, Vorstand beim Berufsverband der Präventologinnen und Präventologen in Berlin. „Ärztinnen und Ärzten fehlt es meist an der nötigen Zeit für ein ausführliches Beratungsgespräch, das beispielsweise auch Themen wie Bewegung, Ernährung oder Stress bzw. Entspannung anschneidet“. Gute Ideen waren gefragt, die diese Lücke schließen. „Das Pilotprojekt ‚Präventionsberater‘ der KV Consulting und Managementgesellschaft mbH ist ein zielführender Ansatz. Ihm liegt ein speziell für medizinische Fachangestellte entwickeltes Fortbildungskonzept …

… der Natur können wir Fight, Flight oder Freeze schneller regulieren als in geschlossenen Räumen.“Die Retreats führen zu den schönsten Flecken rund um Füssen. Sanfte Höhenmeter, weite Ausblicke und bewusst gesetzte Integrationspausen schaffen einen Rahmen, in dem Stress nachweislich sinkt, der Blutdruck sich reguliert und mentale Klarheit entsteht.Teilnehmer:innen berichten immer wieder:„Dieser eine Tag hat sich angefühlt wie eine Woche Urlaub. Ich war danach geerdet, klar und voller Kraft.“Im Mittelpunkt steht kein Leistungswandern, sondern bewusste …

Müdigkeit, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, Konzentrationsprobleme – Symptome, die oft als Stress, Überlastung oder „einfach das Alter“ abgetan werden. Doch bei Millionen Deutschen liegt die Ursache in einem unscheinbaren Organ am Hals: der Schilddrüse.Mit ihrem Buch „Neustart für die Schilddrüse“ lenkt Dr. med. Dorothea Leinung, Fachärztin für Innere Medizin, den Blick auf eine Erkrankung, die zwar weit verbreitet ist, aber häufig unterschätzt wird. Schilddrüsenunterfunktion und die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis betreffen …

… wenn Sicherheit im Nervensystem wiederhergestellt wird, kann das Erlebte langsam in eine erzählbare, tragbare Form übergehen. Ziel ist nicht, das Geschehene ungeschehen zu machen. Ziel ist, die innere Kontinuität wiederzufinden.Wenn Sprache versagt – Kunsttherapie als ZugangNach extremem Stress kann Sprache blockiert sein.Worte reichen nicht aus – oder sie stehen schlicht nicht zur Verfügung.Hier eröffnet die Kunsttherapie einen anderen Zugang. Nicht das Reden steht im Zentrum, sondern das Gestalten. Der kreative Akt wird zum therapeutischen Medium.Bewegung …

… Nackenschmerzen oder Hüftschmerzen. Viele Menschen wachen morgens mit Verspannungen, steifem Nacken oder pochenden Rückenschmerzen auf - Beschwerden, die den ganzen Tag überschatten und die Lebensqualität spürbar mindern. Häufig liegt die Ursache nicht nur in Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Stress oder mangelnder Bewegung, sondern genau dort, wo wir acht Stunden oder länger verbringen: im Bett. Eine ungeeignete Matratze verstärkt diese Probleme, statt sie zu lindern. Sie lässt die Wirbelsäule durchhängen, erzeugt ungleichmäßigen Druck auf Schultern, …

… etwas falsch.Wir wollten behandeln – nicht Systeme wartenPhysiotherapeuten haben ihren Beruf gewählt, um:Menschen zu bewegenSchmerzen zu reduzierenaktive Therapie umzusetzenNicht um:Passwörter zurückzusetzenFehlercodes zu googelnHotlines hinterherzutelefonierenJede Minute Technikstress ist verlorene Therapiezeit.Die Wahrheit: Nicht Digitalisierung ist das Problem, sondern schlechte DigitalisierungPraxen brauchen keine komplexen IT-Systeme.Sie brauchen Lösungen, die:sofort funktionierenohne Schulung verständlich sindstabil laufenden Alltag wirklich …

… kurzfristige kosmetische Maßnahmen ausgleichen. Erforderlich ist vielmehr eine Kur über einen definierten Zeitraum, in der Regulationsmechanismen stabilisiert und biologische Abläufe nachhaltig beeinflusst werden.Der Haarfollikel reagiert sensibel auf Veränderungen im Organismus. Stress, Stoffwechselprozesse, Nährstoffversorgung und hormonelle Signale wirken direkt auf die Aktivität der Haarwurzel ein. Eine echte Veränderung des Haarstatus setzt daher voraus, diese Einflussfaktoren systematisch zu berücksichtigen. Sichtbare Resultate treten erst …

… Gesundheitsmanagement (BGF) um ein neues Modul: „Osteopathie am Arbeitsplatz“. Unternehmen können damit osteopathische Behandlungen direkt im betrieblichen Umfeld ermöglichen. Das Angebot richtet sich insbesondere an Mitarbeitende mit Rücken- und Nackenbeschwerden sowie stressbedingten Symptomen und setzt auf individuelle Betreuung durch qualifizierte Osteopathinnen und Osteopathen.Viele Beschwerden, die im Arbeitsalltag auftreten, machen sich nicht erst nach Feierabend bemerkbar: Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder stressbedingte Belastungen können die …

… Bewegung, Stoffwechsel, Entzündungsprozessen, Nervensystem und Lebensstil. Genau hier setzt das Buch an.Leser erfahren unter anderem:• warum Schmerzen oft nicht direkt vom Knorpel kommen• welche Rolle Muskeln, Faszien und Durchblutung spielen• wie Stress und das vegetative Nervensystem Entzündungen beeinflussen• weshalb Ernährung, Mikronährstoffe und Darmgesundheit entscheidend sind• wie gezielte Bewegung Knorpelversorgung und Gelenkstabilität verbessertBesonders wertvoll ist der klare Praxisbezug. Statt allgemeiner Ratschläge bietet Sascha Bade …

… und funktionellen Therapieansätzen.In der modernen Schmerztherapie setzt sich zunehmend die Erkenntnis durch, dass Schmerzen selten monokausal entstehen. Stattdessen handelt es sich häufig um das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus muskulären Spannungen, Bewegungsmustern, Nervensystem, Stressbelastung und Alltagsgewohnheiten. Genau hier setzt die funktionelle Schmerztherapie an – mit dem Ziel, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern in ihrem gesamten Kontext zu verstehen.Schmerz ist mehr als ein lokales ProblemViele Patienten kommen …

… Das Retreat wird vollständig in deutscher Sprache angeboten und richtet sichan Menschen, die sich intensiv mit persönlicher Entwicklung und innerer Veränderungauseinandersetzen möchten.Immer mehr Menschen suchen nach konstruktiven Wegen, mit emotionalem Stress,inneren Blockaden und mentaler Belastung umzugehen. „THE JOURNEY INTENSIV“bietet hierfür einen strukturierten und geschützten Rahmen für persönlicheEntwicklungsprozesse – live, online und ortsunabhängig.Für die seit 2020 weltweit durchgeführten Journey-Intensiv-Online-Seminare hatBrandon Bays …

… abhängig ist. Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt daher auf der Darmbarriere als Voraussetzung für ein funktionierendes Mikrobiom. Umweltbelastungen, etwa Schwermetalle oder Pestizid-Rückstände, die zunehmende Verunreinigung von Luft und Wasser, Medikamente und chronischer Stress können diese Barriere massiv schwächen. In solchen Fällen wird in der Praxis zunehmend über unterstützende Maßnahmen zur Darmentlastung diskutiert. In diesem Zusammenhang wird auch auf den wissenschaftlich untersuchte Mineralwirkstoff PMA-Zeolith als Möglichkeit der …

München - 12.02.26 Herzrasen, Brustdruck oder Atemnot ohne organischen Befund verunsichern Millionen Menschen. In Deutschland zeigen rund 8,6 Millionen Erwerbstätige ein erhöhtes psychisches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit Stress, Angst oder Depression.Besonders junge Erwachsene zwischen 18 und 40 Jahren berichten häufig über Herzangst und funktionelle Herzsymptome. Bei älteren Menschen erhöhen soziale Isolation und chronische Belastung das Risiko für depressive Beschwerden und kardiovaskuläre Komplikationen.Psychokardiologie: …

… Jahresverlauf 2026 veröffentlicht. Ziel der Zusammenarbeit ist, Prävention und Gesundheitsförderung alltagsnah, kurzweilig und ohne Hürden in den Alltag der Versicherten zu bringen.Prävention gewinnt an RelevanzLebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und der Einfluss von Stress prägen maßgeblich, wie lange Menschen gesund leben. Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen gesundem Verhalten und der Prävention chronischer Erkrankungen. Wer regelmäßig aktiv ist, sich ausgewogen ernährt und auf schädliche Gewohnheiten verzichtet, …

… individuelles Aktivitätslevel und unterschiedliche gesundheitliche Voraussetzungen hat.“Individuelle Ernährung statt EinheitsnapfEin junger, aktiver Hund braucht Energie. Ein Senior braucht Entlastung. Katzen mit sensibler Verdauung oder Vorerkrankungen benötigen spezielle Nährstoffprofile. Allergien, Unverträglichkeiten und Stress wirken sich direkt auf die Darmgesundheit aus – und damit auf Immunsystem, Fell, Energie und Verhalten.Die Lösung liegt nicht in der Glaubensfrage „Trocken oder Nass“, sondern in der passgenauen Ernährung:- abgestimmt …

… fernöstlichen Bewegungskunst Tai Chi zu entdecken. Das Tai Chi Zentrum Koblenz, seit 1991 eine feste Größe im Gesundheitsangebot der Stadt, veranstaltet am 14. und 15. März einen speziellen Wochenendkurs für Anfänger. Angesprochen sind alle, die eine effiziente Methode zur Stressbewältigung suchen und dabei gleichzeitig ihren Körper und Geist trainieren möchten.Entdecke die Kunst des Tai ChiTai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die seit Jahrhunderten ausgeübt wird. Aber es ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine Philosophie und …

… ist im Pflegealltag knapp.Deshalb ist gute Organisation entscheidend:stabile Bezugspersonenübersichtliche Dienstplänefeste Ansprechpartnerausreichend ÜbergabezeitRaum für GesprächeEin Mensch mit Demenz braucht Verlässlichkeit.Ein ständig wechselndes Team erhöht Stress und Symptome.Gute Planung ist Teil der Therapie.Kapitel 7Angehörige als PartnerAngehörige sind keine „Störfaktoren“.Sie sind:GedächtnisstützenBiografieträgeremotionale Ankerwichtige BeobachterEinbezogene Angehörige verbessern die Versorgung.Respektvolle Zusammenarbeit entlastet alle …

Müdigkeit ohne Grund, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme – Millionen Frauen in Deutschland kämpfen mit einer unsichtbaren Belastung, die ihr Leben verändert. Viele von ihnen laufen jahrelang von Arzt zu Arzt, erhalten Diagnosen wie Erschöpfung, Stress oder „alles normal“ – und doch fühlen sie sich jeden Tag schlechter.Expert*innen sprechen inzwischen von einer rätselhaften Volkskrankheit, die längst mitten in der Gesellschaft angekommen ist. Nur: Kaum jemand erkennt sie rechtzeitig.Es handelt sich hierbei …

… Eisenbedarf, weshalb eine ausreichende Zufuhr besonders wichtig ist.Zink unterstützt zahlreiche Funktionen im Körper. Es trägt zu einer normalen kognitiven Funktion sowie zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und spielt eine Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.Magnesium wird ebenfalls häufig im Zusammenhang mit dem Zyklus genannt. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Auch Calcium kann unterstützend wirken, da es zur …

… erkennenBluthochdruck – moderne BehandlungsmöglichkeitenHerzschwäche – neue TherapienHerzklappenerkrankungenDiabetes, Übergewicht & CholesterinVorhofflimmern & andere RhythmusstörungenSchlaganfall vorbeugen – was hilft wirklich?Gefäßerkrankungen: Krampfadern & SchaufensterkrankheitHerzschrittmacher & DefibrillatorenDiagnostik: Stress-Echo, Ultraschall, EKG, CT, MRTDas Arzt-Patienten-Seminar des CVC bietet medizinische Informationsveranstaltungen mit Vorträgen zu Gesundheitsthemen im Bereich Herzgesundheit und Kreislauf für Patienten und …

… oder verpasste Deadlines.Dabei liegt die Ursache selten in mangelnder Motivation oder fehlender Fachkompetenz. Vielmehr ist das Gehirn dauerhaft gefordert – oft ohne gezielte Pausen, klare Strukturen oder mentale Entlastung. Die gute Nachricht: Mentale Überlastung, Stress und nachlassende Konzentration müssen kein Dauerzustand sein. Mentale Leistungsfähigkeit ist trainierbar, ähnlich wie körperliche Fitness.In seinem neuen BuchKonzentriert, fokussiert, erfolgreich! - Jens Newerla, Buch - GABAL Verlagzeigt Jens Newerla, Experte für mentale Fitness …

… technische Vorkenntnisse.Das Widget-Portfolio umfasst:Pflegegradrechner mit allen 64 NBA-Kriterien (2026 aktualisiert)Leistungsrechner für Pflegegeld, Sachleistung und KombinationsleistungEntlastungsbetrag-Rechner (131€/Monat)Verhinderungspflege-Rechner mit dem neuen Gemeinsamen Jahresbetrag (3.539€)Stress-Check für pflegende AngehörigeDemenz-Früherkennung mit HandlungsempfehlungenBalance-Check zur Sturzpräventionsowie fünf weitere Selbstfürsorge- und Gesundheits-Tools„Wir sehen täglich, wie viele Pflegestützpunkte und Beratungsstellen noch mit veralteten …

… BRÜCKE Die neu gestaltete Webseite von Ilona Moser bricht dieses Schweigen. Anstelle einer rein sachlichen Darstellung setzt das Konzept auf das Prinzip der Normalisierung. "Niemand muss diese Last alleine tragen. Wenn wir verstehen, dass unsere Reaktion auf Stress oder Krisen eine menschliche und weit verbreitete Antwort ist, beginnt der Weg der Besserung", erklärt Ilona Moser. Die Webseite bietet deshalb nicht nur Informationen zu Therapieschwerpunkten, Ursachen und Mustern, sondern dient als Informations-Hub: *Validierung: Durch die Einordnung …

… Nackenprobleme also keineswegs auf die leichte Schulter nehmen. Nacken- und Schulterschmerzen sind weit verbreitet Ein verspannter Nacken nach einem langen Arbeitstag im Büro. Das kennt wohl jeder. Ungünstige Körperhaltung kann verantwortlich sein. Außerdem lagert sich oft Stressverspannung an dieser Stelle des Körpers an. Während die Nackenverspannung manchmal psychosomatische Gründe hat, können Schulter- und Nackenschmerzen in einigen Fällen auch ein Symptom schwerwiegender Erkrankungen sein. Beginnende Bandscheibenprobleme, eine Infektion im Bereich der …

… für die kassenärztliche Versorgung sind rund 69 Prozent der kinderärztlichen Konsultationen medizinisch nicht dringend – gleichzeitig fühlen sich viele Eltern allein gelassen zwischen Vorsorgeterminen, kurzen Arztgesprächen und widersprüchlichen Online-Informationen. Die Folge: Stress für Familien, unnötige Arztbesuche und ein überlastetes Versorgungssystem.Die tio-App begleitet Eltern als digitaler Lotse durch die ersten Lebensjahre ihres Kindes. Sie bietet altersgerechte Informationen, eine strukturierte Übersicht über Beobachtungen und Symptome …

… kann sein, dass etwas innerlich noch „mitläuft“, obwohl die Situation vorbei ist – etwa wenn bestimmte Auslöser im Alltag eine starke Reaktion auslösen. Das kann sich zeigen als:aufdrängende Erinnerungen, Bilder oder „Kopfkino“starke körperliche Stressreaktionen (z. B. Enge, Druck, Zittern, Herzklopfen, Alarmgefühl)Ängste, Vermeidung oder Rückzug nach belastenden EreignissenSchlafprobleme, innere Unruhe oder anhaltende AnspannungSchreckhaftigkeit, Reizbarkeit oder das Gefühl, ständig „auf der Hut“ zu seinSelbstwert- und Beziehungsmuster, die sich …

Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen vor, ihr Verhalten zu verändern: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Stress. Studien zeigen jedoch seit Jahren, dass ein Großteil dieser Vorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgegeben wird. Häufig wird das Scheitern mit mangelnder Disziplin oder fehlender Motivation erklärt. Die Wissenschaft zeichnet jedoch ein anderes Bild.Neurowissenschaftliche Forschung zeigt: Schlafmangel beeinträchtigt genau jene Hirnfunktionen, die für erfolgreiche Verhaltensänderungen notwendig sind. Dazu zählen die …

… vermitteln.Kostenloser Eltern-Workshop im Familienzentrum (27.01.2026)Ein aktueller Termin ist der Workshop „Kraftvoll & gelassen: Wege für den Alltag“ am Dienstag, 27.01.2026, um 10:30 Uhr im Stadtteiltreff Piusviertel (Pfitznerstraße 19a, Ingolstadt). Teilnehmende erhalten Impulse und Übungen, um Stressmuster im Familienalltag zu erkennen, belastende Gedanken konstruktiv zu lenken und Selbstfürsorge sowie innere Ruhe zu stärken. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung wird erbeten.Kurse an der VHS Ingolstadt ab Frühjahr 2026Ab März/April 2026 startet …

Immer mehr Expertinnen und Experten sprechen sich gegen kurzfristige Diäten, radikale Ernährungspläne aus. Stattdessen rücken ganzheitliche Strategien in den Fokus, die Ernährung ohne Verzicht, Krafttraining, Stressmanagement, Schlaf und individuelle Lebensumstände berücksichtigen.Der Wunsch nach Gewichtsreduktion ist für viele Menschen nach wie vor präsent. Gleichzeitig zeigt die Praxis, dass klassische Diäten und pauschale Ernährungsregeln häufig nicht zu nachhaltigen Ergebnissen führen. Der Grund: Sie ignorieren zentrale Einflussfaktoren wie Stress …

… effektiv unser Immunsystem auf Krankheitserreger reagiert. Ist die Darmbarriere stabil und das Mikrobiom im Gleichgewicht, kann die Immunabwehr angemessen arbeiten - wachsam, aber nicht überreizt. Gerät dieses System jedoch aus dem Takt, etwa durch anhaltenden Stress, Infekte, Medikamente oder Umweltbelastungen wie Schwermetalle, wird die Immunabwehr anfälliger. Die Folge können häufigere Infekte, längere Krankheitsverläufe oder ein dauerhaftes Gefühl von Erschöpfung sein. Genau dies ist der Ansatz, den PANACEO in seinem Blog-Artikel beschreibt: …

… Gesundheit und Fitness, Lebensfreude und Wohlbefinden begann mit Balance Swing™ – unserem ganzheitlichen, innovativen Fitnesskonzept, das körperliche und mentale Stärke miteinander verbindet.Immer weniger Zeit für mich, immer mehr Kilos auf der WaageNach einer Schwangerschaft, beruflichem wie privatem Stress, einem vollgepackten Alltag mit Haus, Kind, Hund und Pferd hatte Nadine über Jahre kontinuierlich zugenommen.„Ich war nie superschlank, habe auch Sport gemacht, aber irgendwann mir diese Zeit für mich nicht mehr genommen.“ Als sie schließlich 96 …

… die den Alterungsprozess auf molekularer Ebene modulieren.Wissenschaftliche Präzision für zelluläre UnverwundbarkeitDr. Noels Forschung fokussiert gezielte Strategien zur Verlangsamung des biologischen Alterns:Adaptogene Pflanzenstoffe (z. B. Quercetin, Ashwagandha, Rhodiola rosea) für Stress-Resilienz und hormonelles Gleichgewicht.Bioverfügbare Vitamine (B6, B12, C, D3, E, K2 ) zur Optimierung der Immunantwort sowie neuronaler und mitochondrialer Funktionen.Polyphenole natürlichen Ursprungs und Peptide als potente Antioxidantien gegen oxidativen …

Die meisten Menschen tun es: Sie planen. Für sich, für die Familie, für den Verein oder im Beruf. Geplant wird der Urlaub, das nächste Fest, am besten die komplette berufliche Karriere und die der Kinder gleich mit. Das klingt nach Stress – und ist es häufig auch. Praktisch jeder nimmt sich etwas vor. Zum Jahreswechsel insbesondere, aber auch sonst. Vielleicht die Bikini-Figur oder ein Sixpack für den Urlaub, gesünder zu essen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen oder endlich den Keller zu entrümpeln. Wie das häufig endet, davon können die meisten …

Salzburg, 12.1.2026. Die Welt steht gefühlt ständig unter Strom – und wir gleich mit. Immer mehr Menschen berichten von Müdigkeit, Dauerstress und innerer Anspannung. Neue Studien zeigen: Bestimmte Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe rücken immer stärker in den Fokus, wenn es um Nervenstärke und mentale Balance im Alltag geht.Kriege, Wirtschaftskrisen, steigende Preise, Dauer-News und permanente Erreichbarkeit – Stress kommt heute aus allen Richtungen. Was früher Ausnahmesituationen waren, ist für viele Menschen zur neuen Normalität geworden. Mentale …

… Fragmentierung der Aufmerksamkeit.Der TimeSpin-Ansatz: Das Dodekaeder-Prinzip von TimeSpin® fördert das Single-Tasking. Wer den Würfel dreht, committet sich haptisch auf eine Aufgabe.Nutzungsvorteil: In der IT-Entwicklung reduziert dies den sogenannten „Context Switching Penalty“ – den Stress, der beim Springen zwischen verschiedenen Tasks entsteht. Mitarbeiter berichten von einem deutlich niedrigeren Stresslevel, da der Würfel als physischer Anker für Konzentration dient. Das Ergebnis ist eine messbare Steigerung der Arbeitsqualität bei gleichzeitig …

Die Nutzung des App-basierten Präventionsangebots „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ hat positive Effekte auf Lebenszufriedenheit, Wohlbefinden, positives Denken und die subjektive Stressbelastung – das wurde nun durch eine Wirkungsstudie belegt.Das von der Zentralen Prüfstelle Prävention mit dem Siegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifizierte digitale Präventionsangebot erzielt in einer Wirkungsstudie signifikante positive Effekte. Die Studie weist nach, dass das Angebot mit dem Fokus auf Stress, der im Zusammenhang mit der Nutzung …