Pressemitteilungen zu Stress

… drei Mal pro Stunde auf, dehnen und strecken Sie sich oder gehen Sie ein paar Schritte herum. Platzieren Sie Telefon, Drucker und andere Geräte so, dass Sie aufstehen müssen, um sie zu nutzen. Tipp 4: Dem Lotusblüten-Prinzip folgenMuskeln können unter Stress verspannen und Nackenschmerzen verursachen. Lernen Sie daher Stress zu vermeiden und folgen Sie dem Lotusblüten-Prinzip:  Die Lotusblüte unterscheidet, welche Einflüsse von außen als „positiv“ markiert und zugelassen werden – und welche nicht. Lassen Sie Informationen, die Sie verwerten können …

… die einen nicht zu unterschätzenden Einfluss darauf haben. In der Pressemitteilung der LEDSTEIN AG vom 17. Januar wurde auf den bei Amazon veröffentlichten E-Book-Ratgeber "Gib als Führungskraft dem Burnout keine Chance - Eine Reise ins Sabbatical: Selbstvertrauen statt Stress, Energie statt Überforderung" hingewiesen. Eine Leserin des Ratgebers wollte wissen, ob es sich bei den vorgestellten begleiteten Sabbaticals um ‚echte' Sabbaticals handele. Denn bei den begleiteten würde ja keine längeren Auszeiten angeboten. Der Autor des Ratgebers, …

… haben nicht die Chance, ohne materielle Einbußen, gesund und unbehelligt von wirtschaftlichen und familiären Sorgen diese Krisenzeit hinter sich zu lassen. Auch Einsamkeit, existenzielle Zukunftsängste und andere unkalkulierbare Alltagssituationen fordern weiterhin ihren Tribut. Sie erzeugen Stress, der kompensiert werden muss, sofern keine natürlichen Wege gefunden werden, Stress abzubauen. Häufig erscheint dann der Konsum von Alkohol als "Lösung", belastenden Situationen und Gefühlen wenigstens zeitweilig entrinnen zu können. Seitdem vor allem in …

… persönliche Hygiene zunehmend schwieriger werden. Diese Veränderungen sind oft begleitet von Gefühlen der Frustration, Hilflosigkeit und Trauer über den Verlust der eigenen Fähigkeiten. Darüber hinaus kann die Krankheit zu Verwirrung und Desorientierung führen, was Angst und Stress sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Angehörigen verursacht", sagt Stefan Lux, Geschäftsführer der SHD Seniorenhilfe Dortmund und SHD Seniorenhilfe Rhein-Nahe, einem Spezialdienstleister für die Vermittlung von Kräften in der Betreuung in häuslicher Gemeinschaft …

… Kommunikationszentrale zwischen Organen und Gehirn. Studien und therapeutische Anwendungen zeigen, dass eine Stimulierung des Vagusnervs nicht nur auf das Immunsystem positiv wirkt, sondern auch bei Depressionen, rheumatischen Erkrankungen, Migräne – oder Dauerstress.Stress als SymptomSmartphone, mediale Dauerbefeuerung, schnell wechselnde Anforderungen ohne echte Ruhepausen: Wir befinden uns heute in einem permanenten Erregungszustand. Verantwortlich dafür ist der stressauslösende Teil unseres autonomen Nervensystems, der Sympathikus. Sein Gegenspieler …

… zum Burnout. Dieses unterscheidet sich deutlich von ihnen. Es behandelt eine hierzulande weniger praktizierte Möglichkeit, dieser neuzeitlichen Geißel zu begegnen. Unter dem Titel "Gib als Führungskraft dem Burnout keine Chance - Eine Reise ins Sabbatical: Selbstvertrauen statt Stress, Energie statt Überforderung" finden die Leser einen Sabbatical Ratgeber, wie es ihn noch nicht gegeben hat. In übersichtlicher Weise und gut strukturiert werden die Idee eines Sabbaticals und die unterschiedlichen Möglichkeiten der Durchführung beschrieben. Der …

… kann, sodass Sie sie überallhin mitnehmen können. Da es tragbar ist, können Sie es überall verwenden, vom Büro bis zum Hotelzimmer.Ist Life Heater sicher?Machen Sie sich keine Gedanken mehr über unbeabsichtigte Verbrennungen durch Raumheizung. Es bereitet Ihnen keinen Stress, es im Schlafzimmer Ihres Kindes aufzustellen. Der Life Heater ist das risikoloseste Modell auf dem Markt. Ohne Sie in Gefahr zu bringen, vermittelt es Ihnen dieses beruhigende Gefühl.Im Life Heater sind Sicherheitsvorkehrungen vorinstalliert. Bei Überhitzung oder Umkippen schaltet …

… auch für Neulinge geeignet.Die erfahrene Yogalehrerin Sonja Brundert leitet diesen Kurs, der sich durch eine besonders sanfte Herangehensweise auszeichnet. Der Fokus dieses Vormittags-Kurses liegt auf Atemübungen und Meditation, die dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die Übungen in "Yoga Sanft" sind sehr sanft und einfach, was die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden steigert sowie die Muskelkraft. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.Modulare Geburtsvorbereitungskurse "Family Friday" mit den Doulas Amke Blendermann …

… nicht mehr wesentlich an menschlichen Werten orientiert, haben wir früh gelernt, uns anzupassen und nicht mehr auf unsere Sehnsüchte zu hören und ihnen zu folgen. Anstatt unser Potenzial zu entfalten, verfangen wir uns in Routineschleifen und dem scheinbar unvermeidlichen Stress des Alltags. Doch warum lassen wir das zu, oft sogar gegen unseren eigenen Willen? Geben wir uns zu oft der Bequemlichkeit des allzu Vertrauten hin, betäuben wir Unzufriedenheit und daraus resultierenden Stress auch durch alltägliche Genussmittel wie Rauchwaren, Zucker, …

… dann entlang des Nackens und der Kopfhaut auf. Durch die Massage von Kopfhaut, Stirn und Schläfen können Verspannungen gelöst und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens erzeugt werden. Diese Massage kann auch bei der Linderung von Kopfschmerzen und Stress helfen und wird oft als beruhigend und revitalisierend beschrieben.Die thailändische Kopfmassage bietet nicht nur körperliche Vorteile, sondern wird auch als Möglichkeit betrachtet, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Sie kann als eigenständige Behandlung oder …

… Behandlungsmethoden fördere.“ Vor allem überzeuge ihn der ganzheitliche Ansatz der Bowen Technik, die weltweit über 25.000 Anwender zählt, davon mehr als 500 in Deutschland. Innere Ressourcen mobilisieren – Selbstheilungskräfte aktivierenDie Bowen Technik als ganzheitliche Methode reduziert den Stress im Körper und in der Psyche. Die sanften Griffe gehen über Muskeln und Faszien. Sie wirken auf das Nervensystem, insbesondere auf den Parasympathikus und aktivieren die Selbstheilungskräfte. „Es geht darum, die inneren Ressourcen zu mobilisieren und …

… wie Joghurt, Sauerkraut oder das koreanische Kimchi, oder über Nahrungsergänzung.Störungen der Darm-Hirn-Achse können vielfältige Ursachen haben und zu einer Reihe von Erkrankungen führen, darunter kognitiver Abbau und Alzheimer. Ein Hauptverdächtiger für viele dieser Störungen ist Stress, der die Vagusnerv-Funktion hemmen und so den Magen-Darm-Trakt negativ beeinflussen kann.Wie also kann man diese zentrale Achse unserer Gesundheit stärken? Aktivierung des Parasympathikus, das Teil des Nervensystems, das für Ruhe und Erholung verantwortlich ist, …

… auch negative Auswirkungen haben können. Neben der oralen Einnahme können Vitalstoffe auch äußerlich angewendet werden, zum Beispiel in Form von Ölen und Salben. Lavendel- und Eukalyptusöl haben sich zum Beispiel als effektiv bei der Linderung von Stress und Atemwegsbeschwerden erwiesen, die durch schlechtes Wetter ausgelöst werden können. Darüber hinaus haben natürliche Vitalstoffe großen Einfluss aufs Immunsystem. Laut Frank Felte könnten die Menschen mit ausreichend natürlichen Vitalstoffen Schniefnase und Grippe effektiv den Kampf ansagen. "Bereits …

… der Verbraucherzentrale heißt: "Pflegende Angehörige stehen vor vielen Herausforderungen. Deshalb ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Entlastung, die teilweise auch von der Pflegekasse finanziert werden können." Das Problem: "Müdigkeit, Stress, wenig Freizeit oder das Gefühl mangelnder Anerkennung: Angehörige, die zum Beispiel Menschen mit Demenz in ihrem häuslichen Umfeld pflegen, empfinden ihre Tätigkeit oft als überfordernd oder psychisch belastend", heißt es bei der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg …

Wer in einer Arztpraxis oder Klinik arbeitet, kennt das Problem: Die Pandemie ist zwar offiziell beendet, aber es gibt immer noch viele Patienten, die das Coronavirus unbeabsichtigt in den Anmeldebereich einschleppen können. Auch Grippe, Bronchitis und Co. sind gerade in der kälteren Jahreszeit wieder auf dem Vormarsch. Deshalb ist es dort, wo man täglich mit vielen Menschen in Kontakt kommt, besonders wichtig, auf mehr Sicherheit zu setzen. Das trifft vor allem, aber nicht nur auf Arztpraxen zu. Auch andere Arbeitsbereiche mit viel Kundenkon…

… Winter mit seinen kurzen Tagen, den tiefen Temperaturen und den begrenzten Gelegenheiten, im Freien aktiv zu sein, kann erhebliche Auswirkungen auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden von Kindern haben. Dies erhöht wiederum das Risiko für Winterdepressionen, Stress und eine gesteigerte Anfälligkeit für mentale Gesundheitsprobleme. Hier möchte Aumio, die führende Meditations- und Schlaf-App für Kinder, die bereits von über einer halben Millionen Familien genutzt wird, vorbeugend unterstützen. Das Berliner Startup hat als erste Kinder-App …

… Burnout-Ambulanz 42 wichtige Strategien für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Zwölf Jahre nach der Eröffnung der ersten süddeutschen Burnout-Ambulanz ( www.burnoutambulanz.de ) in Ditzingen bei Stuttgart legt die Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz ihr Buch "Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout" vor. Darin fasst sie viele wichtige Strategien und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit zusammen, die jedem Menschen helfen, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Der Schlüssel dazu sind 42 einfache Schritte zur persönlichen …

… Verbesserung ihres Wohlbefindens.„In der Regel empfehle ich drei Infusionen, abhängig von der Schwere der Erschöpfung. Es können aber auch bis zu zehn oder mehr Behandlungen nötig sein.“ Und in welchen Abständen macht die Therapie Sinn? „Je nach täglicher Belastung und Stresssituation machen die Infusionen alle zwei bis sechs Monate Sinn“, so die Ärztin.Booster für alle VitalfunktionenMaja Henke geht in ihrer Praxis aber noch einen Schritt weiter und kombiniert die Infusionen mit einer Magnetfeldtherapie. Was steckt dahinter? Unser Körper ist von …

… die physische Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zur Prävention von Osteoporose und Arthritis bei.Verbesserte Stimmung und geistige Gesundheit: Sport setzt Endorphine frei, die als "Glückshormone" bekannt sind. Dies kann die Stimmung verbessern, Stress abbauen und zur Prävention von Depressionen beitragen.Blutzuckerkontrolle: Bei Menschen mit Diabetes kann regelmäßige körperliche Aktivität helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.Verbesserte Schlafqualität: Sport kann zu besserem Schlaf beitragen und Schlafstörungen reduzieren.Stärkung des …

Der tägliche Spagat zwischen Schreibtisch und Kinderbetreuung lässt oft wenig Raum für Entspannung. Die Digitalisierung mit ihrer Informationsflut verstärkt den Stress zusätzlich. Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind nicht selten die spürbare Konsequenz. Es gibt jedoch Strategien, um diesen Herausforderungen zu begegnen. Neuro-Expertin Luise Walther erklärt, wie neurozentrierte Übungen das Gehirn aktivieren und dazu beitragen können, mehr Gelassenheit in den Alltag berufstätiger Eltern zu bringen. Dabei helfen die Atem-Tools von Artzt.Kaum …

… Altbauvillen, der weitläufigen Grünflächen und der vielfältigen Gastronomie, die die Quartiere an der Außenalster prägen, findet sich das Studio für traditionelle Thai-Massage. Und das bietet die Thai-Massage bei Wasana’s Smile nahe Winterhude:Das Massagestudio lädt ein, Stresse und Hektik des Alltags hinter sich zu lassen. Wasana's Smile steht für authentische Thaimassage, die weit über eine gewöhnliche Massage hinausgeht. Gesundheit, Wellness und höchste Lebensqualität stehen im Mittelpunkt. Liebevoll eingerichtet, können sich die Besucherinnen …

… gibt es heutzutage wirklich gute Behandlungsmöglichkeiten. Ergänzend können nebenwirkungsfreie Maßnahmen wie ausreichend Bewegung, frische Luft, eine ausgewogene Ernährung und Vitalpilze die Heilungschancen erheblich verbessern. Der Reishi fördert zum Beispiel einen gesunden Schlaf und reduziert Stress. Zusätzlich regt er den Stoffwechsel und die Entgiftung an. Der Hericium stärkt hingegen die Nerven und wirkt Gehirnveränderungen entgegen, die mit einer Depression einhergehen können. Er stärkt den Magen-Darm-Trakt und die sogenannte Darm-Hirn-Achse, …

… Halbseitenlähmungen, Sprachstörungen und Missempfindungen.Auch wenn die genauen Ursachen von Migräne immer noch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen sind, sind einige Trigger bekannt. Dazu gehören genetische Faktoren, hormonelle Schwankungen und Umweltfaktoren wie Ernährungsgewohnheiten, Stress, Alkohol und traumatische Ereignisse.Im Kampf gegen Migräne suchen viele Betroffene nach Alternativen zur schulmedizinischen Behandlung. In jüngster Zeit hat sich die Diskussion um den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln intensiviert. Besonders im …

… müssen die Augen noch mehr leisten. Dies kann dazu führen, dass das visuelle System ermüdet und versucht, die Belastung auf andere Körperteile zu verlagern. Die Folge sind verspannte Muskeln, zum Beispiel im Nacken oder Kiefer.Falsche Haltung und Stress begünstigen KopfschmerzenSind die Augen überanstrengt, wird häufig auch das Sehfeld unscharf. Deshalb sitzen viele Menschen nach vorne geneigt am Schreibtisch. Diese undynamische Haltung kann ebenfalls Verspannungen, etwa im Nacken-, Schulter- oder Kopfbereich auslösen. Zudem verhindert die …

… und körperliches Wohlbefinden leidet?? Nun, meist tun wir das, was wir schon immer getan haben: Wir essen Zucker, damit wir zufrieden, entspannt und einfach wieder gut drauf sind - und geraten auf die Dauer in einen Teufelskreis, der uns zusätzlich stresst, bis wir einen Ausweg aus dieser Falle finden... Die Ursachen und Folgen des viel zu hohen und seit Jahrzehnten stagnierend hohen Industriezucker-Konsums in der industrialisierten Welt hat Amir Weiss in seinen Forschungen schon in den frühen 1980er-Jahren mit besonderer Aufmerksamkeit beobachtet …

Die Gründungsphase ist eine stressintensive Zeit. Das hohe Arbeitspensum und der permanente Strom an digitalen Informationen können zu Belastungen führen. Um die geistige und körperliche Gesundheit zu bewahren, sollten Gründende auf ihren Healthstyle achten. Neuro-Expertin Luise Walther zeigt, wie man mit neurozentrierten Übungen für Augen und Ohren den Fokus schärfen und Stress abbauen kann. Dabei helfen die Neurotraining-Tools von Artzt neuro.Der Weg in die Selbstständigkeit ist mit vielen neuen Aufgaben und Herausforderungen verbunden. …

… Buch beantwortet. Dazu Übungen und Beispiele, die bei der Umsetzung helfen. Krisen und Fehler passieren meist ungeplant, damit gut umzugehen ist das Geheimnis. Dafür braucht es Resilienz, eine Art Krisenkompetenz, womit man mehr Leichtigkeit und Gelassenheit erreicht. Mit dem Ergebnis, in stressigen Situationen ruhig und klar im Kopf zu bleiben und sich nicht vom Stress aus der Bahn werfen zu lassen. Das ist der wichtigste Effekt von Resilienz.In der Literatur gibt es zahlreiche Debatten über strategische und operative Business Resilience. Diese …

… Schienen können helfen, den Druck auf die Kiefergelenke zu verringern und den Biss zu korrigieren. Physiotherapie Spezielle Übungen und Massagen können helfen, Muskelschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Kiefers zu verbessern. Verhaltensänderungen Da sich oftmals Stress und Essgewohnheiten als Auslöser entpuppen, kann es helfen, hier gezielt mit einer Umstellung gewisser Automatismen und Angewohnheiten anzusetzen. Zahnrestauration Durch den Wiederaufbau oder die Reparatur von Zähnen bzw. die Korrektur von Zahnfehlstellungen kann eine …

… und Angelpunkt der Kleintierpraxis Cremlingen.Digitale Revolution: Digitale Diagnostik, Online-Terminbuchungen und direkter, digitaler Kontakt mit den TierbesitzernVor-Ort-Expertise: Neueste Technologie ermöglicht uns die umfassende Betreuung und Diagnostik vor Ort - und das mit minimalem Stress für die kleinen Patienten!Von Kunden geliebt, technologisch fortgeschritten!Immer am Puls der ZeitWussten Sie schon, dass unsere Praxis eine der wenigen Einrichtungen ist, die digitales Dentalröntgen anbietet?Stetig im Wachstum: Expansion und neue MöglichkeitenMit …

… und Vitamin B2. Das sind Mikronährstoffe, die in bestimmte Energiestoffwechselvorgänge eingreifen und den Verlauf von Migräneattacken positiv beeinflussen können. Als nichtmedikamentöse Maßnahmen werden den Betroffenen übrigens auch ein geregelter Schlaf, der Abbau von Stress, eine Reduktion des Alkoholkonsums und die Meidung von Triggerfaktoren empfohlen", betont Frank Felte. Vitamin B (Riboflavin) erfüllt weitreichende Aufgaben im Eiweiß- und Energiestoffwechsel und wirkt sich positiv auf den sogenannten mitochondrialen Energiestoffwechsel aus. …

… von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt, fördert zusätzlich die normale geistige Leistung. Das Spurenelement Zink schließlich trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Ferner trägt Zink auch dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen." Diese Vitalstoffe hat Natura Vitalis im Produkt "Mental Booster" (https://www.naturavitalis.de/Mental-Booster.html) unter dem Stichwort "Natürliches Doping für das Gehirn" kombiniert. Verantwortlicher für diese Pressemitteilung: Natura Vitalis Herr Siegfried Deleske Adlerstraße 29 45307 Essen Deutschland fon …

… Entwicklung der Geschäftstätigkeit gebremst, weil zündende Ideenausbleiben, die die Entwicklung neuer spannender Angebote nach sich ziehen würden. Daraus folgen Umsatzeinbußen, die zu einer sich vergrößernden Unsicherheit und Belastung und Zweifeln an der eigenen Arbeit führen. Stress und Erschöpfung sind die Folge, was wiederum ein Bremsklotz für den Erfolg eines Unternehmens sein kann. Gibt es einen Ausweg? Mit meinem chronobiologischen Businesscoaching biete ich die Lösung! Mit diesem drei Monate dauernden Training erhalten Gründerinnen und …

… Infrarotsaunen verwenden Infrarotstrahlung, um die Wärme zu erzeugen. Sie sind in der Regel platzsparender und einfacher zu installieren als traditionelle Saunen. Die Vorteile einer Sauna für Zuhause: Entspannung: Die Sauna ist bekannt für ihre stressabbauenden Eigenschaften. Ein Saunabad in den eigenen vier Wänden ermöglicht es, Stress und Anspannung jederzeit abzubauen. Gesundheitliche Vorteile: Regelmäßige Saunabesuche können die Durchblutung fördern, die Muskelentspannung verbessern und sogar die Hautgesundheit unterstützen. Zeit- und Geldersparnis: …

… Fernheilungssitzung eine spürbare Linderung von körperlichen Beschwerden und Schmerzen verspüren. Verbesserte emotionale Gesundheit: Einige Empfänger berichten von einem gesteigerten Gefühl des Wohlbefindens, der inneren Ruhe und der emotionalen Stabilität nach einer Fernheilung.Stressabbau: Fernheilung kann dazu beitragen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Dies kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Beschleunigte Genesung: Einige Menschen behaupten, dass Fernheilung ihre Genesung von Verletzungen oder Krankheiten …

… Entscheidungen führen. Patientenengagement: Empathie fördert das Engagement der Patienten in ihre eigene Gesundheitsversorgung. Patienten, die sich von ihrem Arzt verstanden fühlen, sind eher bereit, Empfehlungen zu befolgen und an ihrem Genesungsprozess aktiv teilzunehmen. Reduzierung von Stress und Angst: Der Arztbesuch kann für viele Patienten stressig sein. Empathische Ärzte können dazu beitragen, den Stress und die Angst ihrer Patienten zu reduzieren, indem sie eine unterstützende und beruhigende Atmosphäre schaffen. Empathie entwickeln Empathie …

… Es ist eine Ernährungsform, die vor allem auf Fette und Proteine setzt und eben nicht auf Kohlenhydrate. Dadurch wird der Körper in einen Zustand der Ketose versetzt, bei dem er Fettsäuren statt Traubenzucker als Energiequelle nutzt. Glucose kann beispielsweise zu oxidativem Stress im Gehirn führen, da bei der Glukoseverbrennung vermehrt freie Radikale freigesetzt werden, die die Zellen angreifen. Dies ist anders bei der Ketogenese. Ich halte den Cracker daher für eine sehr sinnvolle Ergänzung bei der ketogenen Ernährung und ein weiterer Schritt …

… wird es bereits relativ häufig angeboten, in Praxen noch relativ selten. Das therapeutische Boxen eignet sich besonders für Menschen mit Depressionen, Traumafolgestörungen, Suchterkrankungen oder Burn-Out. Es eignet sich als adjuvantes Therapeutikum bei innerer Anspannung, Stress, Aggressionsproblematik, bei geringem Selbstvertrauen/Selbstwertgefühl, bei gering ausgeprägtem Durchhaltevermögen und auch bei eingeschränkter Reflexionsfähigkeit. Ebenso kann es beim Thema Wut hilfreich sein, z.B. bei Menschen, die ihre Wut nicht wahrnehmen oder mit ihrer …

… oder sogar Haarausfall – wer kennt es nicht? Doch bei diesen Symptomen handelt es sich nicht nur um lästige Schönheitsmakel, sondern um wichtige Signale des Körpers.  Denn Haut, Haaren und Nägel sind der Spiegel deines Wohlbefindens. Besonders Stress, Schlafprobleme oder Nährstoffmängel äußern sich schnell im ErscheinungsbildGepflegte Nägel, glänzende Haare und schöne Haut gelten somit nicht nur als Schönheitsideal, sondern spiegeln auch einen gesunden Lifestyle wider. Besonders relevant sind hierbei drei Nährstoffe: Biotin, Zink und Selen. Purabyo …

… leben heutzutage in einer Welt und einer Ökologie, die größtenteils stark verschmutzt sind. Physisch und in seinen feinen, elektrischen Leben ist der Mensch vielen Belastungen ausgesetzt, für die das menschliche System nicht ausgelegt ist. Darauf reagiert der Mensch mit Stress. Es handelt sich nicht nur um Elektro-Smog. Alle elektrischen Signale aus dem TV und anderen Medien, auch Geräusche, Lärm, Licht und auch die Qualität unseres menschlichen Miteinanders tragen zur elektrischen Verschmutzung unserer Leben bei. Da wir diesem Stress nur schwerlich …

… Dosierung.Ursachen und Folgeschäden von BluthochdruckUngefähr 90 Prozent der Betroffenen leiden an einer "primären Hypertonie". Das bedeutet, dass die Ursachen in einem ungesunden Lebensstil zu suchen sind. Wichtige Faktoren sind hierbei Ernährung, Bewegung, Gewicht, Stress, Schlafstörungen sowie Alkohol- und Nikotinkonsum. Manchmal können auch hormonelle Schwankungen beispielsweise infolge der Wechseljahre den Blutdruck ungünstig beeinflussen. Von einer "sekundären Hypertonie" sprechen Mediziner, wenn eine andere Erkrankung wie Diabetes oder ein …

… Coenzym Q10, gewinnen an Popularität als Energie-Booster im Alltag. Coenzym Q10, auch als Ubiquinon-10 bekannt, wird vom Körper selbst produziert und ist für den Energieproduktionsprozess in den Mitochondrien von entscheidender Bedeutung. Es kann bei bestimmten Gesundheitszuständen wie erhöhtem Stress oder Medikamenteneinnahme zu einem Mangel an diesem Coenzym kommen, der sich in Symptomen wie Müdigkeit und Muskelschwäche äußern kann. Coenzym Q10 kann über Lebensmitteln wie fettem Fisch, Fleisch, Nüssen und Samen aufgenommen werden und ist auch in …

… Basis. Es ist wichtig zu beachten, dass die Wechseljahre keine Krankheit sind, sondern ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses einer Frau. Es kann hilfreich sein, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, der regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und Stressbewältigungstechniken umfasst, um die Beschwerden während der Wechseljahre zu verringern. Ein offenes Gespräch mit einem Arzt kann bei der Entscheidung über die beste Vorgehensweise und Behandlungsoptionen während dieser Phase helfen. Frank Felte rät daher dazu, auf …

… Arme und Beine schneller auskühlen.Was beeinträchtigt die Durchblutung? Die Gründe für Durchblutungsschwierigkeiten können vielseitig sein. Oft sind folgende Faktoren die Hauptursache:Ungesunde Ernährung (reich an Fetten und Zucker)Zu wenig körperliche AktivitätRauchenÜbermäßiger AlkoholkonsumDiabetes Dauerhafter Stress kann zudem diverse negative Folgen für unsere Gesundheit haben – und mangelnde Durchblutung ist nur eine davon.Wie verbessert man die Blutzirkulation? Bevor man zu Medikamenten greift, lohnt es sich, natürliche Mittel auszuprobieren, …

… Gynäkologen sind wichtig, um Probleme frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln. Dein Arzt erkennt durch regelmäßige Untersuchungen Veränderungen im vaginalen Bereich, die auf Infektionen oder Erkrankungen hinweisen könnten. Und das, bevor Symptome bei dir auftreten.Reduziere Stress: Stress ist eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, aber wird Stress chronisch, schadet er unserer Gesundheit. Er kann die Darm- und Vaginalflora aus dem Gleichgewicht bringen und das Risiko für Infektionen und andere Krankheiten erhöhen. Regelmäßige …

Weil der Stadt - Merklingen, 14.08.2023. Die moderne Welt bringt oft eine Vielzahl von Anforderungen und Herausforderungen mit sich, die zu Stress und Unruhe führen können. In diesem Kontext ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um Stress zu bewältigen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Aus diesem Grund freuen wir uns, das Seminar "Vom Stress zur Balance" ankündigen zu dürfen, das am 25. und 26. August 2023 in Weil der Stadt - Merklingen stattfindet.Das Seminar, das im katholischen Gemeindehaus St. Josef abgehalten wird, …

… verbessert das allgemeine Wohlbefinden.Anpassbarkeit: Mit verschiedenen Massagegeräten und -techniken können Sie Ihr Wellness-Erlebnis individuell gestalten und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.Ganzheitliche Gesundheit: Durch regelmäßige Selbstmassage können nicht nur körperliche Beschwerden gelindert, sondern auch Stress und geistige Anspannung abgebaut werden.Erschwinglichkeit: Im Vergleich zu regelmäßigen Besuchen in einem Spa oder bei einem Masseur sparen Sie auf lange Sicht Geld und Zeit.Die Kombination dieser Vorteile schafft eine wunderbare …

CREMASCO | Praxis für Stressbewältigung bietet im zweiten Halbjahr 2023 diverse Angebote gegen Stress online an Neumünster, 04.08.2023: Julia Cremasco, Inhaberin der gleichnamigen Praxis für Stressbewältigung mit Sitz in Neumünster/ Schleswig-Holstein, bietet im zweiten Halbjahr 2023 diverse Live-Workshops und Kurse gegen Stress online an. Damit macht es die Heilpraktikerin für Psychotherapie weltweit allen deutschsprachigen Interessierten möglich, aktiv mehr Gelassenheit zu entwickeln und die Entspannungsfähigkeit zu fördern.  „Die Erschöpfungszahlen …

… Training zu Höchstleistungen führen?Kirsten Legerlotz: Mit Sicherheit. Doch bevor es zum zyklusbasierten Training kommt, müssen wir erst sicherstellen, dass die Probandin einen gesunden Zyklus hat. Dieser gerät gerade bei Profi-Sportlerinnen schnell durcheinander. Faktoren sind physischer und psychischer Stress oder auch Gewichtsreduktion, die für manche Sportarten wichtig ist. Die Hormone geraten dann aus dem Gleichgewicht, es findet kein Eisprung statt, denn es fehlt dem Körper die Energie zur potenziellen Reproduktion. Das zeigt sich in erster …

… reduzieren oder kaffeefrei zu leben? Kaffee wird häufig gegen Müdigkeit, zur Förderung der Verdauung oder einfach gern in netter Gesellschaft getrunken. Aber interessanterweise kann der Genuss von Kaffee sogar Müdigkeit, Erschöpfung und Verdauungsbeschwerden verursachen. Gerade in unserer stressgeplagten Zeit wird zunehmend festgestellt, dass es für den menschlichen Organismus keine Unterstützung sein kann, durch Kaffeekonsum den Adrenalin-Spiegel noch weiter zu erhöhen, um besser durch den Tag zu kommen. Ralph T. Golan fand bei seinen Untersuchungen …