Pressemitteilungen zu übungen

… verhindern höhenverstellbare Schreibtische und Fußstützen eine verkrampfte Haltung. Ebenfalls empfiehlt es sich, drehbare Monitore aufgrund der Lichtverhältnisse parallel zum Fenster zu positionieren. Dadurch umgehen Büroarbeiter eine rückenunfreundliche Haltung durch Blendeinflüsse. Büro-Übungen garantieren Schmerzfreiheit Wer einige Übungen in den Büroalltag einstreut, hilft seiner beanspruchten Muskulatur: 1. Wiederholtes Aufstehen und Hinsetzen trainiert die Rückenmuskulatur und versorgt Bandscheiben optimal mit Sauerstoff. 2. Ziehen Sie ab und …

… ihrem neuen Ratgeber „Der sanfte Weg zur letzten Zigarette“ führt die Autorin Menschen an, auf angenehme Art und Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Dieser Ratgeber ist ein Nichtraucher-Programm, das in vier Schritte unterteilt ist. Hier werden Übungen aus der Kommunikations-, Entspannungs-, Imaginations- und Autosuggestionspraxis gut und prägnant beschrieben. Der Ratgeber entstand aus den Nichtraucher-Seminaren, welche Inge Cameron - ausgebildeter NLP-Coach - seit zehn Jahren durchführt. Durch ihn gibt es jetzt die Möglichkeit, das Nichtraucher-Programm …

… an der Wirbelsäule den Grund für einen Hexenschuss dar. Häufig trägt Verschleiß der Wirbelgelenke oder Osteoporose zur Entstehung der Schmerzen bei. Hier helfen oft konservative Maßnahmen. Physiotherapie und Krankengymnastik aktivieren durch praktische Übungen die Selbstheilungskräfte des Körpers und stärken die Rückenmuskulatur. Spezielle Medikamente erzielen vorübergehend eine schmerzlindernde Wirkung. Wie entsteht ein Bandscheibenvorfall? Bei einem Bandscheibenvorfall verlagert sich der weiche Gallertkern. Dabei tritt die geleeartige Masse aus …

… Krankenkassen und Unfallversicherungen sowie Wohlfahrtsverbänden. Die Weiterbildung dauert 12 Monate (2 Semester) und wird mit einen Zertifikat für „kommunales Gesundheitsmanagement“ abgeschlossen. In den 6 Präsenzseminaren an der Hochschule Magdeburg wird anhand von Referaten, Übungen oder Fallbeispielen anwendungsorientiertes Wissen und Kompetenzen vermittelt. Zwischen den Präsenzseminaren werden die Teilnehmenden ihr Wissen durch Transfer auf die eigene Praxis vertiefen. Die Weiterbildung wird durch einen multimedialen Studienführer, Studientexte und …

… Gesetze ausdrücken. Zu jeder dieser Qualitäten gibt es eigene Übungssequenzen und Asanas, die die Prinzipien der kosmischen Gesetze ausdrücken und uns die unterschiedlichen Energien über den Körper wahrnehmen lassen. Dies kann zum einen über den Grad der Intensität der Ausführung der Übungen erfahren werden, weiter über die Tiefe und Konzentration des Atems und der dabei fühlbaren Muskelaktivität. Der Yoga schult jedoch nicht nur die Ausführung von Übungen, sondern in übergeordnetem Maße die Feinheit unserer Bewusstheit, WIE wir in eine Übung …

… Transfer. Denn hier steht nicht Wissensvermittlung, sondern Kompetenzerwerb im Vordergrund. Und Karotten schmecken auch am Fernseher - man hat den Film gesehen und dazu noch etwas Gesundes geknabbert! In Spielen, Experimenten, Gruppenaufgaben und praktischen Übungen können Kinder ohne erhobenen Zeigefinger ausprobieren, sich untereinander austauschen und ganz nebenbei einen persönlichen und praktikablen Ernährungsstil entwickeln. Auch Rituale, auf die sich die Kinder regelmäßig freuen können, sind sinnvoll. >> Zusätzliche Informationen zu …

In der physiotherapeutischen Behandlung kommt eine Vielfalt von Übungen individuell zum Einsatz. Ein Aspekt, ist die Erhöhung der Flexibilität und Vielfalt der Bewegung, daraus resultieren schließlich Übungen zum verbessern der Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer. Im Norddeutschen Raum ist die bekannte Physiotherapie terramedus® erfolgreich tätig. Die gegründete terramedus® Physiotherapie verfolgt ein ganzheitliches Konzept und bezieht auch die Psychosomatik in die Behandlung mit ein. Durch das Angebot einer mobilen Physiotherapie (die …

… Rückenschule Haltungsschulung und Gangschulung im Alltag Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule Pathophysiologie der Wirbelsäule Körperwahrnehmung Der Fuß und seine Bedeutung für die Haltung Rückengerechtes Verhalten Rückenschulspezifische Übungen Planung, Organisation und Durchführung Mobilisationsübungen der Wirbelsäule Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur Dehnung und Entspannung/ Funktionsgymnastik Arbeitsplatzergonomie Organisatorische Aspekte Hilfsmittel, Kooperationspartner Vermarktung von Rückenschulkursen Das Konzept der Rückenschule …

… Bundespolizeifliegerstaffel Oberschleißheim und dem Ambulanten Reha- und Gesundheitszentrum Rosenheim durch. Innerhalb der einwöchigen Präventionsmaßnahme wurden für insgesamt sieben Hubschrauberpiloten und Bordwarte der Bundespolizei eigens diagnostische Testverfahren zusammengestellt und Stabilisationsübungen entwickelt. Michael Roser, Physiotherapeut im Ambulanten Reha- und Gesundheitszentrum Rosenheim, und sein Team führten die leistungsdiagnostischen Tests und Übungen durch. Mit der Rückenstraße, einer Kombination mehrerer computergesteuerter Test- und …

… durch erweiterten Content. Die Umsetzung erfolgte durch die Seiten24 GmbH. Neben aktuellen Meldungen nach Kategorien stehen Themenspeziale (Rauchen, Zeckenbisse, Impfung...) sowie ein umfangreiches medizinisches Lexikon zur Verfügung. Konkrete Tipps zur gesunden Lebensführung wie Fitness-Übungen, Umgang mit Stress, Ernährungsformen und Wellness-Tipps runden das Angebot ab. Im neu eröffneten und redaktionell betreuten Forum haben die Nutzer außerdem die Möglichkeit, sich untereinander über Gesundheitsthemen auszutauschen und sich mit Ratschlägen …

… eigenen Fortschritte und eine positive Entwicklung wahr, und das ohne sich mit anderen Kindern vergleichen zu müssen. Die meisten Mannschaftssportarten werden nach dem Ende der Schulzeit aufgegeben, Tai Chi und Qigong können einen Menschen aber sein Leben lang begleiten. Die Übungen in den Kinderkursen werden spielerisch vermittelt und ohne Druck oder Zwang erlernt. Über die Tai Chi Kurse für Schwangere: In der Schwangerschaft ist es schwerer das Gleichgewicht zu halten, was aus der veränderten Balance bei Drehungen und Schritten resultiert. Hier …

… Sprengelstraße 15 bietet seit Oktober 2007 auf 300m² Gesundheits-Training auf der Höhe der Zeit. Alles geschieht unter der Anleitung der beiden Physiotherapeuten Malgorzata und Heinz Reichenecker und ihrer Mitarbeiter, die auf die richtige Durchführung der Übungen achten und Besucher persönlich betreuen. fit4age – Ihre Etage für Gesundheit Prävention, Wellness und Physiotherapie mit persönlicher Betreuung Privatbehandlungen auf Rezept, Zuschüsse für Prävention nach §20 Sprengelstraße 15, 13353 Berlin. Tel. 030/339 36 989 www.fit4age.net Montag – Samstag 9 …

… Praxis anzuwenden. An der terramedus Massage und Wellness Akademie liegt das Hauptgewicht des Erfolg - Konzeptes darin, die Grundregeln der Massage und Wellness Anwendungen praxisbezogen zu vermitteln. Dadurch wird erreicht, dass auch die eigenen Haltungsdefizite durch Übungen, Massage und persönliche Anweisungen ausgeglichen werden. Es werden grundlegende Fertigkeiten und Fähigkeiten aus der Praxis der erfahrenen Dozenten gelehrt. Die Absolventen erlernen die praxisbezogene Kunst der Berührung anstatt "zu regeln". Es wurde zu diesem Zweck ein …

… Unterhaltskosten • optional mit Medizingerätezulassung • stufenlos wählbare Amplitude • gewichtsunabhängige, geführte, sinusförmige Krafteinleitung • 100% reproduzierbare Trainingsbedingungen • das am besten wissenschaftlich untersuchte System Training der Wirbelsäule und Haltungskontrolle Die Übungen finden beim Galileo in aufrechter Haltung statt, dadurch wird die Haltungskontrolle (Balance) trainiert. Die zentrale Funktion der (paravetrebralen) Wirbelsäulenmuskulatur wird beim Galileo-Training deutlich. Die Schwingungen übertragen sich …

APD Ambulante Pflegedienste Gelsenkirchen GmbH vom Bundesministerium für Arbeit und Soziales als „Unternehmen mit Weitblick“ ausgezeichnet Eisenach / Gelsenkirchen, 6. Dezember 2007 – Für besonderes Engagement zur Beschäftigung Älterer ist die APD Ambulante Pflegedienste Gelsenkirchen GmbH nun im Rahmen der bundesweiten Kampagne „Perspektive 50plus“ des Ministeriums für Arbeit und Soziales ausgezeichnet worden. Eigentlich hatte sich APD-Geschäftsführer Claudius Hasenau auf die Übergabe der Auszeichnung durch Franz Müntefering gefreut. Der be…

„Die Seele atmet durch den Körper“ - Antonio Damasio Dieser Satz des italienischen Hirnforschers Antonio Damasio drückt auf eindrucks-volle Weise die Verbindung von Körper, Geist und Seele aus. Im praktischen Therapiealltag wird dieser Verbindung oft keine oder nur unzureichende Bedeutung beigemessen. Als Folge daraus zeigen sich immer wieder Grenzen sowohl der reinen Körperarbeit, die zum Reparaturbetrieb zu verkommen droht, als auch der Psychotherapie, die über Vermittlung von Einsichten nicht wesentlich hinauskommt. Seit einigen Jahren g…

… denen alle Teilnehmer profitieren können, zusammen erarbeitet. Eingefügt sein wird viel Wissen über den Menschen, um das Bewusstsein für ein neues Weltbild zu öffnen und auch Entspannungs-oder leichte Meditationstechniken werden je nach Stimmung und Bedarf eingeflochten. Einige Übungen werden auch die Selbsterfahrung-und Selbstwahrnehmung ansprechen und versuchen zu mehr Klarheit im Leben zu finden, was gerade wichtig ist, was man will und wo es hingehen soll. Diese verschiedenen Übungen und kleineren Meditationen werden die Teilnehmer bewusster …

… Gesellschaftsspielen, die auf jedem Standard-PC funktionieren. Sie sind einfach zu bedienen und können von geistig und körperlich schwer behinderten Kindern genutzt werden. Mit GENESIS können Eltern, Betreuer und Therapeuten die Spiele an individuelle Bedürfnisse anpassen sowie neue Übungen und Tests selbst gestalten. Das Ziel der ersten in GENESIS integrierten Spiele wie Mühle, Sudoku oder Türme von Hanoi ist es, Behinderte spielerisch zu fördern. Sie können damit Konzentration, Koordination und Wahrnehmung verbessern sowie Gefühle ausleben und …

… Kommunikations-Strategie sowie die Eigenschaft, Konflikte managen zu können, von großer Bedeutung. Konfliktfähigkeit ist eine der Kernkompetenzen des klinischen Monitors! FORUM Institut für Management hat einen Workshop erstellt dessen Zeil es ist, anhand vieler praktischer Übungen die Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen im Beruf zu erleichtern. Die Teilnehmer erfahren, wie Konflikte methodisch analysiert werden können und lernen ein Repertoire an unterschiedlichen, individuellen Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln. Das Intensivseminar findet am 21. …

In vier Wochen zum Nichtraucher: Am 30. November 2007 startet das Nichtraucher-Coaching in München im freiRaum am Heimeranplatz. In diesem Nichtraucher-Coaching werden Übungen aus Kommunikations-, Entspannungs-, Imaginations- und Autosuggestionstechniken verwendet. Es heißt, um ein Ziel erreichen zu können, muss dieses auch vorstellbar sein. Deshalb ist ein Baustein des Seminars, genaue Worte und Bilder zu suchen und zu finden. Des weiteren werden Fragen zum persönlichen Rauchverhalten, zum Nutzen und zu persönlichen Zielen und Werten geklärt. Denn …

Das neue Seminarprogramm von relax-concept Private Massageschule (relax-concept.com) für das erste Halbjahr 2008 ist erschienen. Es beinhaltet unterschiedliche Massagestile – und techniken, Kurse zur Weiterbildung für Massageprofis, aber auch Kurse für Laien und Interessierte, die in diesen Bereich hineinschnuppern möchten. Die Ausbildungen, in kleinen Gruppen bis maximal 8 Personen mit hochwertiges Lehrmaterial und engagierten Lehrern sowie Ausgewogenheit zwischen praktischer Übung und lebendigem Theorieunterricht ermöglichen es den Teilneh…

… 30.11.2007 zu einem Workshop Thorakale Endoskopie ein, um die aktuellen endoskopischen diagnostischen und therapeutischen Verfahren vorzustellen und zu diskutieren. Diese werden anhand von Life-Demonstrationen erläutert und in praktischen Übungen an Modellen vertieft. Themen der Veranstaltung sind unter anderem: - Indikationen und rechtliche Grundlagen - Bronchoskopie - Video-Mediastinoskopie (VAM und VAMLA) - Video-Thorakoskopie (VATS) - Indikationen und Möglichkeiten der interventionellen Bronchologie Die Teilnahme ist kostenlos und die FB-Punkte …

… wie diese Therapieform den Patienten hilft und somit erfolgreich in der Praxis eingesetzt werden kann. Besonderen Wert legt der Veranstalter auf die praktische Anwendung der Tiefen-Oszillation mit Hilfe des DEEP OSCILLATION® der Firma PHYSIOMED. In vielen Übungen und Testanwendungen werden die Teilnehmer mit der Methode vertraut gemacht. Zusätzlich zu der Vermittlung fachlichen Know-hows, wird der Sportwissenschaftler Ralf Jentzen von der Unternehmensberatung für Physiotherapie-Praxen Coactiv Consulting den Teilnehmern zeigen, wie man mit dem Angebot …

Betonungen für die Frau ab 40 sind die Grundlage für dauerhafte Erhaltung bzw. Förderung der körperlichen wie geistigen Fähigkeiten. Ein ganz besondereres Thema nimmt dabei das Hormon-Yoga ein, das in entsprechenden Kursen Übungen beinhaltet, mit deren Hilfe sich Hormonschwankungen - auch speziell in den Wechseljahren - harmonisieren lassen können. Die aktuell neu hinzu gekommenen Yoga-Kurse für Frauen: beginnend Mittwoch, 14. November 2007, Kurs A 18:30-20:00 Uhr Kurs B 20:15-21:45 Uhr. Details zu den Kursen (auf Anfrage auch Einzelunterricht) …

… überzeugt: die Klarheit des Konzepts und das tolle Verhältnis zwischen Franchise-Nehmern und Systemzentrale“, so Geryk, der vergangenes Wochenende sein Studio einweihte. Trainiert wird im RuckZuck Figurstudio an 20 Trainingsstationen für Oberkörper- und Beinmuskulatur. Hinzu kommen Übungen für Herz, Kreislauf und Beweglichkeit. Nach höchstens 30 Minuten ist das ganzheitliche Zirkeltraining absolviert. Die Kundinnen können zudem Ernährungskurse besuchen, die in der Gebühr bereits enthalten sind. Auch in Zukunft wird RuckZuck weiter mittels Franchising …

Einfach mal einen anderen Weg zur Arbeit wählen, eine neue Zeitung lesen oder das Telefon auf die andere Seite des Schreibtisches stellen. Das sind Beispiele, wie man alte Gewohnheiten durchbrechen kann, denn immerwiederkehrende Verhaltensweisen schläfern das Gehirn ein. Wenn alles nach demselben Schema abläuft, strengen sich die grauen Zellen nicht mehr an. Alles geht automatisch, nach "Schema F" und lässt das Gehirn eines Menschen unflexibel und starr werden. Sobald sich Verhaltensweisen verändern, baut das Gehirn neue Nervenverbindungen au…

… selbst finden. In dem er diesen Gedanken fasst, hat er bereits den Pfad des Yoga betreten. Diese ersten positiven Impulse im Geist helfen, dem weiteren Weg, an dessen Anfang sich der Mensch nun spürt, ein Erfolg versprechendes Fundament zu geben. In den Übungen des Hatha Yoga (unter Hatha Yoga verstehen wir hauptsächlich die Körper - und Atemübungen des Yoga) erfährt der "Yoga-Einsteiger" seine Grenzen in Bezug auf Flexibilität, Atemkontrolle und der Fähigkeit, die rasenden Gedanken zu beruhigen. Dennoch tut die Beschäftigung mit sich selbst gut, …

… geistig ausdrücken in Form von Angstzuständen, Depressionen o.ä. oder er äußert sich als "Weltschmerz" in dem Ringen nach existenziellen philosophischen Antworten. Yoga gibt das Versprechen, diese Schmerzen lindern und heilen zu können. Die korrekte Ausführung und Anleitung von Yoga-Übungen sollte von einem erfahrenen Lehrer gelernt werden. Bleiben wir bei einem Aspekt rein physischen Schmerzes. Wir können nicht leugnen: vor nicht allzu langer Zeit bewegten sich unsere Vorfahren auf allen Vieren. Die Aufrichtung des Menschen in die Vertikale brachte …

Das klassische System des Hatha-Yoga benutzt an erster Stelle die uns allen gut bekannten Übungen der Asanas und des Pranayama. Diese wiederum sind wichtige Stufen im achtgliedrigen Weg des Raja-Yoga, dem Weg zum samadhi (Selbsterkenntnis) durch Gedankenkontrolle. Doch wie genau der Schritt von den Übungen des Körpers und des Atems in den Bereich der inneren Kontrolle des Geistes (pratyahara) und damit zu den drei höchsten Stufen (Konzentration, Meditation, Selbstverwirklichung) des Raja-Yogas geschieht, wird erst deutlich, wenn man intensiver in …

… Lebensweise begeistern – fachlich unterstützt durch den aid infodienst Verbraucherschutz, Ernährung, Landwirtschaft e. V. In den kommenden zwei Monaten finden an Grundschulen in ganz Deutschland die Fitnesscup-Projektwochen statt. Die Schülerinnen und Schüler lernen bei Spielen, Übungen und Aktionen das richtige Maß an Bewegung und gesunder Ernährung im Alltag. DOSB und aid haben in Zusammenarbeit mit Ernährungs- und Bewegungsexperten Unterrichtsmaterialien erstellt, die Anregungen für die Gestaltung der Fitnesscup-Projektwoche geben. Die Materialien …

… Abteilung der St.-Irmingard-Klinik in Prien. Mit der Spende dieses medizinischen Spezialgerätes verbessert E.ON Bayern die Ausrüstung der im Aufbau befindlichen ambulanten Herzsport-Gruppe in Bad Endorf und erhöht damit die Überlebenschancen, wenn bei den Teilnehmern während der Übungen zur kardiologischen Prävention und Rehabilitation Probleme auftreten sollten. Dieser kleinste, tragbare Defibrillator der Welt, er wiegt nur 460 Gramm, steht bei Notfällen im Rahmen des Übungsbetriebes der Herzsportgruppe zur Verfügung. Darüber hinaus steht das Gerät …

… zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. Da wir in der kalten Jahreszeit uns vermehrt im Haus aufhalten, ist es der ideale Zeitpunkt um mit dem stillen Qigong anzufangen. Stilles Qigong sind sitzende oder leicht bewegte Übungen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Richtig geübt können Körper und Geist tief entspannen, so dass sich die inneren Organe wieder regulieren können und die Selbstheilung aktiviert wird. Als meditative Übungen hilft stilles Qigong uns, mehr über uns selbst zu erfahren und unsere …

… 2007 in Düsseldorf stattfindenden REHACARE INTERNATIONAL stellt das Rothenburger Traditionsunternehmen Erhard Sport International eine neue Therapieform vor. Aus seiner Produktfamilie VITALIFE® präsentiert das Unternehmen das Therapeutische Klettern als Ergänzung zu klassischen krankengymnastischen Übungen. Bei einer Vielzahl von Krankheitsbildern gewinnt diese Therapieform immer mehr an Bedeutung. Beim Therapieklettern geht es nicht wie beim Freizeitsport um die Bewältigung eines bestimmten Schwierigkeitsgrades, sondern vor allem um eine Stabilisierung …

… Rishikesh leitete. Nun gibt er hier sein Wissen über die 5000 Jahre alte Tradition des Patanjali-Yoga an Anfänger, Fortgeschrittene und Yoga-Lehrer weiter. Dabei ist ihm individuelle Betreuung und Verständnis für die Ganzheitlichkeit von Yoga wichtig. „Yoga ist mehr als körperliche Übungen. Es geht um physische, mentale und spirituelle Balance. Die Schüler sollen spüren, wie sich ihnen neue Dimensionen des Yoga eröffnen, wie Körper und Geist in Einklang kommen“, so Pankaj Sharma. Authentisches Yoga statt einer westlichen Fast Food-Version und die …

Qigong kann den Menschen helfen mit den kürzeren Tagen im Herbst und dem kälter werdenden Wetter gut zurecht zu kommen. Es gibt auch für Anfänger gute Übungen, die der Kälte und depressiven Stimmungen entgegenwirken. Hilfreich ist es in dieser Zeit auch die Lunge zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Der Intensivkurs an der VHS Bingen bietet eine Grundlage sich gesundheitlich und stimmungsmäßig auf den Herbst vorzubereiten. Eine Vertiefung der gelernten Übungen ist bei dem reichhaltigen Unterrichtsangebot jederzeit möglich. Der Kursleiter Reiner …

Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann frühzeitig entgegengewirkt werden durch verschiedene Entspannungstechniken. Durch diese Techniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern der Körper wird auserdem für Stress sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich besser erkennen und vermeiden. Die progressive Muskelentspannung ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft scho…

Berlin im September 2007 - Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nummer eins in Industrienationen. Jeder dritte Deutsche leidet darunter. Ursachen stellen mangelnde Bewegung, stundenlanges Sitzen und einseitige Belastung dar. Bei 80 Prozent der Betroffenen verschwinden Beschwerden spätestens nach ein bis zwei Wochen wieder. Halten sie hingegen länger als sechs Monate an, sprechen Experten von chronischen Leiden. Doch soweit muss es nicht kommen. Richtiges Verhalten im Alltag verringert Verschleiß und Muskelverspannungen und bereits wenige Minuten …

… besonderen Bedürfnisse im täglichen Leben eines Diabetikers: Was bedeutet die Diagnose Diabetes mellitus im Alltag? Warum ist Bewegung so wichtig? Welche Rolle spielen Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate? Neben fundiertem Wissen, werden Tipps und Übungen zur Verhaltensänderung vermittelt. Für viele Diabetiker ist das Protokollieren der Blutzuckerwerte eine lästige und umständliche Pflichtübung. Mit dem Blutzucker-Tagebuch werden Blutzuckerwerte, Insulin- und Brot- bzw. Kohlenhyd-rateinheiten einfach gespeichert und komfortabel ausgewertet. Die exakten …

ICH GCP verstehen und präzise anwenden ist das Ziel einer Veranstaltung von FORUM Institut für Management. Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf dem ICH Topic E6 (R1) "Gute klinische Praxis". Mit Hilfe zahlreicher praktischer Übungen und Beispiele sowie Gruppenarbeiten zu den einzelnen Programmpunkten und -themen wird den Teilnehmern die sonst so trockene Theorie lebendig vermittelt. Sie lernen selbstständig mit GCP zu arbeiten und erhalten Antworten auf die immer wieder aufkommenden Fragen: Wo steht es und wie lautet die korrekte Formulierung? …

… Gymnastik soll das Wohlbefinden steigern, nicht die Leistungsfähigkeit. Der Trainingsplan sollte deshalb auf drei Einheiten pro Woche von je 30 Minuten Länge verteilt sein, empfiehlt die TK. Werdende Mütter sollten sich dabei keinesfalls überanstrengen und die Übungen rechtzeitig beenden. Schwangere sollten ihren Arzt informieren, dass sie mit regelmäßiger Gymnastik beginnen möchten oder ihr bisheriges Training fortsetzen wollen. Er kann am besten eventuelle Risiken einschätzen und zusätzliche Tipps für das Fitnessprogramm geben. Oft bieten auch …

… aufhören möchte zu rauchen. Deshalb hat sie vor neun Jahren eine Methode entwickelt, die aus folgenden Kernpunkten besteht: Diese Methode ist zielorientiert, es wird das Bewusste und Unbewusste benützt und wird in einem 4-Wochen-Programm durchgeführt. Durch Wiederholungen der gelernten Übungen während der einzelnen Termine legt man dann zusätzlich seine „eigene Autobahn“ an, um genau auf dieser Autobahn sein Ziel leichter zu erreichen. Im ersten Teil werden mit Hilfe eines Fragebogens persönliche Fragen und Möglichkeiten geklärt, es wird auf die …

… freudvoller umgehen lassen - Philosophie und Auszüge aus den Yogaschriften, für das Verständnis unseres Daseins und der Suche nach unserem wahrem inneren zu Hause Alle Techniken bilden somit Werkzeuge, die uns zu voller Kraft, Gesundheit und Freude führen. Jede der Übungen ist darauf ausgerichtet, sie bewusst mit den im Moment vorhanden Möglichkeiten auszuführen, ohne Leistungsdruck. Durch das vielseitige Angebot kann jeder den für ihn passenden Kurs finden, entsprechend seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten. So ist YOGA tatsächlich für jeden geeignet, …

… einmal in der Woche trainiert, hat der Trainer bei einer 35 Stunden-Woche etwa 4 bis 5 Minuten Zeit pro Mitglied. Einen großen Teil ihrer Zeit verbringen die Trainer jedoch damit, neuen Interessenten einen Vertrag zu verkaufen oder neu gewonnenen Mitgliedern die Übungen zu erklären. Aus diesem Grund ist leider in vielen Fitness-Studios auf lange Sicht keine ausreichende Betreuung für alle Gäste möglich. Von diesem Missstand haben in den letzten Jahren die "Discounter" in der Fitnessbranche stark profitiert. Bei einem Discounter gibt es erst gar …

Viele halten Yoga für einen sportlichen Fitnesstrend. Dass es - richtig betrieben - zu einer völlig neuen Lebenseinstellung führt und sogar glücklich macht, erklärt uns Dr. Patrick Broome, Psychologe und Yogalehrer. Du wächst aus Dir selbst, Deinem Ego und Deinen Schmerzen heraus und befreist Deine Seele, sagt Dr. Patrick Broome über Jivamukti-Yoga. Ihm gehört das erste europäische Zentrum für Jivamukti-Yoga, derzeit DAS Yoga schlechthin, das durch Madonna und deren Guru David Life (auch Broomes Lehrer) berühmt wurde. Was ist eigentlich Y…

… Praxis, mehr Sicherheit, mehr Spaß – mit den neuen Johanniter-Kursen zur Ersten Hilfe wird die Ausbildung zum Ersthelfer ein Erlebnis. Die Kurse stehen unter dem Motto: „Wirkt sofort!“, denn die Kursteilnehmer erlernen die Erste Hilfe mithilfe von zahlreichen praktischen Übungen besser als zuvor. Und zudem bleiben die Inhalte so auch länger in Erinnerung. Zum Hintergrund: Laut einer aktuellen forsa-Umfrage von Juli 2007 haben nur 22 Prozent der Bevölkerung in Deutschland innerhalb der letzten drei Jahre an einem Erste-Hilfe-Kurs teilgenommen. Bei …

… Mit einem neuen pädagogischen Ansatz zur Vermittlung der Lerninhalte haben Sie als erste Hilfsorganisation ein Kursangebot nach modernsten Lernmethoden entwickelt. Die Kursteilnehmer erlernen die Erste Hilfe einfacher als zuvor und trainieren die Maßnahmen mehr durch praktische Übungen. * Beim Download fallen Datentransferkosten an, die von den Mobilfunkbetreibern festgelegt werden. Daher können von Jamba hierzu keine Preisangaben gemacht werden. Ansprechpartner für die Johanniter: Martin J. Wittschorek; Tel.: +49 (0) 30 - 26 997 -360; E-Mail: …

… Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. So beginnen an der Vhs Alzey-Worms in Osthofen jetzt wieder neue Kurse für Anfänger/innen mit Qigong-Lehrer Reiner Britz. Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper,Geist und Seele. Wir lernen: acht Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen) Tai Chi Qi Gong (Harmonie in 18 Figuren) Selbstmassagen wie z.B. Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage (besser abschalten,besser schlafen können) Augenmassage (eine Wohltat vor allem für …

… Kursangebot umfassend. Mit einem neuen pädagogischen Ansatz zur Vermittlung der Lerninhalte haben Sie als erste Hilfsorganisation ein Kursangebot nach modernsten Lernmethoden entwickelt. Die Kursteilnehmer erlernen die Erste Hilfe einfacher als zuvor und trainieren die Maßnahmen mehr durch praktische Übungen. Informationen auch unter www.neue-erste-hilfe.de Pressekontakt: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Bundesgeschäftsstelle Martin J. Wittschorek Lützowstraße 94 10785 Berlin Tel. (030) 26 997-360, Fax (030) 26 997-359 Internet www.juh-medien.de E-Mail

… Gedankenkraft und positives Denken Oberursel, August 2007 - Mit einem breiten Angebot an „ Yoga Seminaren“ startet das Yogazentrum „Sacha Yoga“ in Oberursel in den Herbst. Ab September 2007 werden an jeweils zwei Tagen (Samstag und Sonntag) praktische Übungen und theoretisches Hintergrundwissen vertieft. Voraussetzung zur Teilnahme sind nur einfache Vorkenntnisse im Yoga. Auf dem Programm bis Ende 2008 stehen unter anderem „Yoga und Philosophie“, „Kundalini Yoga Intensiv-Woche“ oder „Meditation und Schweigeseminar“ sowie ein Vorbereitungswochenende für …