Qigongschule Reiner Britz

Das neue Jahr hat gerade begonnen: viele E-Mails, Grußkarten (die in der heutigen Zeit selten geworden sind) - teilweise sind die Neujahrswünsche schon in den Weihnachtskarten versteckt -, zahlreiche Telefonate, bereits gelöschte SMS’s, Werbesendungen, Zeitungen etc. haben uns die besten Wünsche übermittelt. Ein “Renner” der Wünsche sind “Alles Gute” - undefiniert - und “vor allem Gesundheit” - hoch priorisiert -, aber immer noch recht vage. Was ist Gesundheit? Wo beginnt Unwohlsein? Wo fängt Krankheit bereits an? Kann man das merken oder ah…

Herbst und Winter sind eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. Da wir in der kalten Jahreszeit uns vermehrt im Haus aufhalten, ist es der ideale Zeitpunkt um mit dem stillen Qigong anzufangen. Stilles Qigong sind sitzende oder leicht bewegte Übungen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Richtig geübt können Körper und Geist tief entspannen, so dass sich die inneren Organe wieder regulieren können und die Selbstheilung aktiviert wird. Als meditative Übungen hilft still…

Qigong kann den Menschen helfen mit den kürzeren Tagen im Herbst und dem kälter werdenden Wetter gut zurecht zu kommen. Es gibt auch für Anfänger gute Übungen, die der Kälte und depressiven Stimmungen entgegenwirken. Hilfreich ist es in dieser Zeit auch die Lunge zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Der Intensivkurs an der VHS Bingen bietet eine Grundlage sich gesundheitlich und stimmungsmäßig auf den Herbst vorzubereiten. Eine Vertiefung der gelernten Übungen ist bei dem reichhaltigen Unterrichtsangebot jederzeit möglich. Der Kursleiter …

Herbst und Winter sind eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. So beginnen an der Vhs Alzey-Worms in Osthofen jetzt wieder neue Kurse für Anfänger/innen mit Qigong-Lehrer Reiner Britz. Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper,Geist und Seele. Wir lernen: acht Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen) Tai Chi Qi Gong (Harmonie in 18 Figuren) Selbstmassagen wie z.B. Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage (besser abschalten,besser schlafen können) Auge…

Viele Kinder und Jugendliche haben ein Bedürfnis nach Bewegungen in Ruhe und seelischer Entwicklung. Qigong entfaltet bei Kindern oft erstaunliche Wirkungen. Wie bei Erwachsenen steigert sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und das Immunsystem wird gestärkt. Bewegungsmangel und Haltungsschäden können ausgeglichen werden. Aggressivität, Gleichgültigkeit oder Zerstreutheit werden aktiv entgegen“geübt“. Schüttelübung, spontanes Qigong, Tai Chi Qi Gong und stille Übungen sind ein guter…