(openPR) Herbst und Winter sind eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. So beginnen an der Vhs Alzey-Worms in Osthofen jetzt wieder neue Kurse für Anfänger/innen mit Qigong-Lehrer Reiner Britz. Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper,Geist und Seele. Wir lernen: acht Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen) Tai Chi Qi Gong (Harmonie in 18 Figuren) Selbstmassagen wie z.B. Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage (besser abschalten,besser schlafen können) Augenmassage (eine Wohltat vor allem für Bildschirmarbeiter/innen) Entspannungsübungen und natürlich Grundlagen: richtige Haltung, richtige Atmung etc.
Für Anfänger gibt es zwei Kurse, die am Mittwoch, den 12.09.2007 beginnen:
- bewegtes Qigong nach Qingshan Liu um 18:00 in der Realschule
- stilles Qigong nach Zhi-Chang Li um 19:15 in der Wonnegauschule (Aula)
die Kursgebühr liegt bei jeweils 35,-- Euro; einige Krankenkassen zahlen die Kursgebühr (in der Regel 80 %)
Infos und weitere Termine für Anfänger wie Fortgeschrittene: www.qigong-seminar.de
Anmeldung unter: ![]()









