Pressemitteilungen zu übungen

… Becker beantwortet diese Frage umfassend. Mit dem Standardwerk veröffentlicht MFT nun den offiziellen Ratgeber zur eigenen Trainingsmethode. Die Leser erhalten spannende Hintergrund-informationen zum Thema Koordination, zahlreiche Expertenmeinungen und natürlich jede Menge Übungen zum Nachtrainieren. Die Neuerscheinung ist ab sofort im Buchhandel erhältlich. Spitzensportler setzen auf Koordinationstraining mit MFT Gerade im Leistungssport ist Koordinationstraining von großer Bedeutung. Seit vielen Jahren trainieren Profi-Athleten, wie die Nachwuchshoffnung …

… Trainingsfeedback, was zusätzlich motiviert. Weg mit den Pfunden: FreeMotion bietet Zirkel zur Gewichtsreduktion MC2, das neue FreeMotion Fitness-Workout ist ein spezielles Zirkeltraining zur Gewichtsreduktion. Durch den Einsatz von Ganzkörpervibration, dem Steigungstraining und freien dreidimensionalen Übungen werden die Muskelaktivität, der Kalorienverbrauch, die Fettverwertung und die Regenerationsfähigkeit maximiert. Im Ergebnis wird der Trainierende mit bis zu drei Mal höherem Kalorienverbrauch belohnt, als in gleicher Zeit mit herkömmlichem Zirkeltraining …

Professoren des Chinesischen Gesundheits-QiGong Verbandes unterrichten die „Brokat Übungen“ München, 20. April 2009. Vom 15. bis 17. Mai 2009 finden in München Gesundheits-QiGong Tage statt. Frau Prof. Liu Junrong und Herr Dr. Wang Qingfeng vom Chinesischen Gesundheits-QiGong Verband aus Peking unterrichten Praxis und Theorie der Gesundheits-QiGong Formen „Die 12 sitzenden Brokat Übungen“ und „Die Acht Brokat Ü-bungen“. Veranstalter ist Dokuho J. Meindl vom Zentrum für Zen & QiGong in München, der seit Einführung des Gesundheits-QiGong durch …

… unterstützen. Das Spielen oder Streicheln am Ende einer Behandlungsstunde wirkt motivierend und somit effektiv. Eine weitere Form des aktiven Einsatzes eines Hundes in der Therapie ist der Hund als Spielpartner, Streichelobjekt und Wegbegleiter oder als Vorführer therapeutischer Übungen. Anders als beim Besuchshund, der den Therapeuten beim Besuch der Patienten nur begleitet und sich ohne jegliche therapeutische Anwendung von den Patienten lediglich ein wenig knuddeln und streicheln lässt, schlüpft der Therapiehund stundenweise in die Rolle eines …

… physikalischen Anwendungsmöglichkeiten, die im Rahmen einer stationären Rehabilitation zum Einsatz kommen. Im Vordergrund standen die verschiedensten Formen der Atemtherapie. Die Therapieleiterin der Espan-Klinik, Frau Michaela Frisch, legte in Ihrem Vortrag vor allem Wert auf die „Alltagstauglichkeit“ der Übungen . Für einen lang anhaltenden Therapieerfolg ist es äußerst wichtig das in der Rehabilitation erlernte auch zu Hause weiter durchzuführen. „Erst dann stellt sich der erhoffte langfristige Erfolg ein.“ so die Aufforderung an die Teilnehmer. Nach den …

… Orthopäde in München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e. V. „Wer sich täglich nur zehn Minuten Zeit für ein gezieltes Rückentraining nimmt, verspürt schon nach kurzer Zeit positive Effekte.“ Um alle Muskeln gleichmäßig zu stärken, empfiehlt der Wirbelsäulenspezialist zwölf Übungen. Übung 1: Rückenlage, Beine auf einem Stuhl ablegen. Kopf und Schultern vom Boden abheben, Arme seitlich vom Körper anheben. In der Vorwärtsbewegung bei gestreckten Armen die Hände an den Beinen vorbeischieben. Dabei zeigen die Handrücken in Richtung des Kopfes. 10 …

… einfach Augen zu und durch. Wer lacht denkt nicht, also weg mit dem Verstand!" Schon nach der ersten Übung war das Eis gebrochen, der Verstand vergessen und alle wollten einfach wieder mal lachen wie ein Kind. Jede der rund zwanzig Übungen wurden vom Lachyogatrainer mit beispielhafter Hemmungslosigkeit zunächst vorgemacht, so dass es niemandem schräg vorkam, die Übungen anschliessend nachzumachen. Nach einer knappen Stunde, völlig verschwitzt, legten sich die Teilnehmerinnen und der einzige Teilnehmer auf die farbigen Yogamatten und schon Sekunden …

… werden korrigiert und die Feinmotorik der Finger wird verbessert. Beim Einprägen der Bewegungsabläufe wird ganz nebenbei auch das Gedächtnis trainiert, denn es ist nachgewiesen, dass die Merkfähigkeit im Zusammenspiel mit Bewegungen besonders geübt werden kann. Alle Übungen helfen, das innere Gleichgewicht zu erhalten und depressive Stimmungen abzuwehren. Nicht zuletzt wird beim gemeinsamen Üben in der Gruppe der Einsamkeit entgegengewirkt. Die Teilnehmer ihrer Seniorengruppen berichten übereinstimmend, dass regelmäßiges Üben von Tai Chi auch bei …

Betonungen für die Frau ab 40 sind die Grundlage für dauerhafte Erhaltung bzw. Förderung der körperlichen wie geistigen Fähigkeiten. Ein ganz besondereres Thema nimmt dabei das Hormon-Yoga ein, das in entsprechenden Kursen Übungen beinhaltet, mit deren Hilfe sich Hormonschwankungen - auch speziell in den Wechseljahren - harmonisieren lassen können. Die aktuell neu hinzu gekommenen Yoga-Kurse für Frauen: beginnend Mittwoch, 29. April 2009, Kurs A 18:30-20:00 Uhr Kurs B 20:15-21:45 Uhr. Details zu den Kursen (auf Anfrage auch Einzelunterricht) finden …

… den eigene Laufstil und die eigenen Fähigkeiten positiv nutzen zu können, erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen 4-Wochen Trainingsplan und ein Handout über das Basiswissen zum Training sowie individuelle illustrierte Übungen, die den Erfolg und die Fitness fördern. Anmeldung und mehr zu den Kurzurlauben mit den Fortschittmachern finden Interessierte unter www.bunz-sportcoaching.de Kontakt München Bunz Sportcoaching - Die Fortschrittmacher Wolfgang Bunz Dipl.-Wirtschaftsing. Geschäftsleitung Joergstr. 94 80689 München Tel +49 (0) …

… kommen mit und durch Eisen relativ locker und einleuchtend daher. Während des Aufenthaltes werden täglich rund drei Stunden intensiv Dialog geführt. Man spricht über sich und sein Leben, über die Welt, Ziele, Lebensziele genauso wie Urlaubsziele, man plaudert sehr angenehm, macht Übungen und seine Hausaufgaben und man kommt mehr und mehr zu sich. Eingebettet in Ausflüge in die nahe gelegene Natur, gemeinsames Essen und Kochen, sowie leichte Meditationen findet die Seele langsam aber stetig einen Ausweg aus ihrem Delirium. Dem Klienten wird sein …

… auswirkt,“ erklärt Carsten Brandenberg, Gedächtnistrainer in der zum Geriatrie-Zentrum gehörenden gerontologischen Beratungsstelle Memory-Clinic. Das Programm für die tragbare Spielkonsole Nintendo DS basiert auf den Theorien des japanischen Neurowissenschaftlers Dr. Ryuta Kawashima. Es bietet eine Sammlung einfacher Übungen, die das Gehirn stimulieren und fit halten sollen. „Die Studie beginnen wir zunächst mit einer kleineren Gruppe von etwa 30 freiwilligen Probanden, die alle älter als 60 Jahre sind. Diese werden aus den stationären Patienten …

Gut zu Rad 2008 war das Jahr der Mountainbikerin Sabine Spitz: Mit dem Sieg bei den Olympischen Spielen in Peking ist für sie ein Lebenstraum wahr geworden. Auch die Auszeichnung zur Radsport-lerin des Jahres, ist für Sabine Spitz eine ganz besondere Ehre. Nun stellt die Ausnahmesportlerin vom „central Ghost Pro Team“ ihr Können Anderen zur Verfügung. Von cleveren Fahrtechniken bis hin zu Bremstaktiken: Das kleine ABC des Mountainbiken soll für alle Liebhaber des Fahrradsports eine Hilfestellung sein. Frau Spitz, Sie müssen bei Ihren Rennen …

… auf dem diesjährigen Kongress der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie in Mannheim gezeigt wurden, lassen keinen anderen Schluss zu. Körperliches Training und Sport können dabei in vielfältigster Form durchgeführt werden. Angefangen mit den klassischen Atemübungen z.B. Lippenbremse über das Kennenlernen atemerleichtender Körperhaltungen bis hin zum Ausdauer- und Krafttraining (medizinische Trainingstherapie) Im Therapiekonzept der Espan-Klinik wird dabei vor allem auf die „Alltagstauglichkeit“ der Übungen wert gelegt. Für einen lang anhaltenden …

… können im Wartezimmer oder im Sanitätshaus aufgehängt werden. Sie machen auf die Problematik von Venenerkrankungen aufmerksam und weisen auf die wirkungsvolle Therapie mit Kompressionsstrümpfen hin. In der Informationsbroschüre erfahren Betroffene, warum Venenerkrankungen so weit verbreitet sind, was erste Anzeichen sind und wie die Kompressionstherapie funktioniert. Ein Venenselbsttest und Übungen für die Venengymnastik runden den kleinen Ratgeber ab. Die Broschüre kann von Ärzten für ihre Patienten kostenlos bei der eurocom e.V. () bestellt werden.

… sie ihren Boxsack aus dem Schrank, so dass der Klient mal so richtig "Dampf ablassen kann" und sich danach angenehm befreit fühlt. Die Pferde wiederum dienen den Klienten als Spiegel der Seele, indem sie ganz genau spiegeln, was die Menschen denken und fühlen. Während der Übungen, die alle vom sicheren Boden aus stattfinden, spüren die Pferde ganz genau, wie der Klient sich in der Übung fühlt, ob er authentisch handelt oder ob er sich so sehr verstellt, dass er körperlich darunter leidet. Das ehrliche und wertfreie Feedback der Pferde ist ausschlaggebend …

… ist), und beinhaltet auch weiterführende Themen, die nicht jeder mit dem Stillen verbindet, z.B. Tipps für vollberufstätige Mütter, die ihr Kind trotzdem stillen möchten, Einführung der Beikost mit Rezepten, Sexualität in der Stillzeit, sowie 20-Minuten Rückbildungsyoga-Übungen. Die Teer+Feder Filmproduktion Gbr., bestehend aus der Berliner Kamerafrau Sibylle Grunze und der Hamburger Regisseurin Katrin Knigge, hat die Doppel-DVD produziert. Die Filmemacherinnen sind selbst Mütter von zweijährigen Kindern. „Mamas Milch“ ist die erste Ratgeber-DVD von …

… Grundvoraussetzung, um demente Menschen verstehen und vor allem akzeptieren zu können“, betont der Geriater. Der Experte setzt im Rahmen seiner Vorträge auf den direkten Austausch mit den Teilnehmern: So sind lebhafte Diskussionen, aber auch praktische Übungen Teil seiner Seminare. Termine: 24. März 2009: Entstehung herausfordernden Verhaltens bzw. von Verhaltensbesonderheiten 28. April 2009: Zugang zum Menschen mit Demenz 26. Mai 2009: Umgang mit herausforderndem Verhalten Die Vorträge finden jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr im Therapieraum …

… wieder viele Sportler ins Freie. Nach der langen Ruhepause im Winter besteht allerdings besondere Verletzungsgefahr, vor allem Knie, Schulter und Wirbelsäule können bei einem unvorbereiteten Start überbeansprucht werden. Deutschlands Knie-Experte Professor Dr. Jürgen Toft hat spezielle Tipps, welche Übungen Bänder und Sehnen fit für Alltag und Freizeitsport machen, und weiß Rat, was man tun kann, wenn es doch zu einer Verletzung kommt. Professor Toft erläutert seine wichtigsten Tipps für einen gesunden Start in die Sportsaison: „Ich empfehle Sportlern …

… die Zusammenarbeit beider Augen als Team und die Wahrnehmungsverarbeitung. Warum hilft Visualtraining ? Beim Visualtraining werden durch individuell zugeschnittene Trainingsprogramme Entwicklungsdefizite im Sehen abgebaut und Beschwerden verringert oder sogar abgestellt. Dabei strebt mittels einfacher gezielter Übungen an, alle 4 Bereiche des Sehens auf ein gemeinsames hohes Niveau anzuheben. Es wird hier vor allem das Zusammenspiel aller Sehfunktionen und die visuelle Wahrnehmungsverarbeitung gefördert. Danach arbeiten die am Sehen beteiligten …

… Minuten am Tag kann man Entspannung wirkungsvoll erlernen und der Stressfalle entkommen", erklärt der Entspannungspädagoge Rüdiger Grab. Möglichkeiten dafür gibt es viele, zu nennen sind neben der Progressiven Muskelentspannung und Autogenem Training vor allem spezielle Entspannungsübungen, die auch der Entspannungspädagoge aus Fischbach empfiehlt. "Solche einfachen Entspannungsübungen haben den großen Vorteil, dass man sie zu jedem Tageszeitpunkt ausführen und damit sofort Entspannung erleben kann." Grab hat selbst ein E-Book geschrieben, indem er …

… unserer bewegungsarmen und doch atemlos gehetzten Gesellschaft geht das Wissen um einen tiefen, wieder verbindenden Atem verloren. Essentielle Informationen und gute Atemtechniken, die Gesundheit und Lebensgefühl verbessern können, werden hier kompakt vermittelt. Praktische Übungen zur gesunden Bauch- und Beckenatmung fördern Stabilisierung und Entsäuerung des Organismus. So kann eine optimale Reinigung von Stoffwechselabfällen gefördert, angestaute Emotionen, psychischer Stress sowie Erschöpfung reduziert werden. Die Atemübungen sind gut in den …

… und konkrete Schritte für die persönliche Weiterentwicklung und die Förderung der eigenen Gesundheit einzuleiten. Jörg-Peter Schröder gibt Anregungen, eingefahrene Verhaltensmuster zu hinterfragen und aufmerksamer für den Umgang mit Veränderungen und sich selbst zu werden. In Übungen werden Perspektiven und Strategien erarbeitet, um die Anforderungen des privaten und beruflichen Alltags sinnvoll und mit Spaß zu bewältigen. Dabei geht es um Achtsamkeit, Abgrenzung, Eigenverantwortung und innere Balance. Weitere Informationen: www.institut50plus.de

… Osnabrücker Rückennetzwerk mit dem Ziel, durch mehr Bewusstsein und Bewegung sowie bessere Haltung und mehr Sport die Rückengesundheit zu verbessern. Ein 12-Stationen-Parcours unter physiotherapeutischer Begleitung mit Vortrag und persönliche Beratungsgespräche, aber auch Messungen, Checks und Übungen lassen die Bürger am Veranstaltungsort bei Betten Kirchhoff erleben, wie sie ihren Rücken stärken und damit gesund erhalten können. Ford Rahenbrock lädt ein zum Komfortsitzen vor Ort und präsentiert Aktivsitzsysteme zu Rückengesundheit im Auto. Programm …

… Bewegungen und Kräfte wahrnehmen und steuern können. EIGENVERANTWORTUNG BEI DER REHA Damit also Kniegelenk und Muskeln nach einem Kreuzbandriss das Bewegungsgefühl wieder erlernen, ist viel Training nötig. Die Zeiten der Gipsruhigstellung nach der Operation gehören der Vergangenheit an. Die Übungen beginnen kurz nach der OP. Je länger der Patient die Beweglichkeit im Knie nicht schult, desto schwieriger wird es, die Trittsicherheit wieder herzustellen. Der Patient hat hier eine große Eigenverantwortung. Lange Reha-Aufenthalte sind heute die Ausnahme. …

… Nervensystem. Nachdem sich die Schmerzen durch Behandlung und Heilung verbessert haben können Probleme in der Arbeitsweise der Muskulatur bestehen bleiben, was die Ursache für wiederkehrende Probleme sein kann. In dem Vortrag sollen die Ursachen erklärt und mit praktischen Übungen gezeigt werden wie man dem entgegenwirken kann. Die InfoPlus Vortragsreihe ist ein Angebot der Gesundheitsakademie Chiemgau. Die Vorträge finden wöchentlich jeweils am Mittwochabend in der Simsseeklinik Bad Endorf, in der Klinik St. Irmingard in Prien oder im Ambulanten …

… ausgeglichen und gelassen werden. Besonders in Westeuropa und in Amerika findet die Yoga Community immer mehr Anhänger. Mit Yoga kann man sowohl seine körperliche Fitness steigern, als auch die geistige Konzentration stärken und durch bestimmte Positionen und Atemübungen zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden, zudem können Symptome verschiedener Krankheiten gezielt durch bestimmte Yoga-Übungen behandelt werden. Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln der Philosophie, die hinter Yoga steckt, stammen aus dem Hinduismus und auch aus …

… die Design- Phase zur Parametrierung des Systems für eine klinische Studie, die Testphase, das Rollout- und Deployment, das eigentliche Data-Entry und Monitoring sowie das Data Management. Wert gelegt wird auf einen hohen Praxisbezug des Workshops mit Übungen am Rechner. Erstellung von Patienteninformation und -einwilligung in klinischen Studien mit dem Online-Assistenten der TMF Die Patienteninformation ist das am kritischsten begutachtete Dokument bei der Prüfung eines Forschungsvorhabens durch Behörden und Ethikkommissionen. Hieraus resultiert …

… dem Kinder innere Ruhe und Konzentration erlernen und üben können – und damit die Voraussetzungen für emotional intelligentes Verhalten schaffen. Das Buch »Emotionale Intelligenz für Kinder und Jugendliche« ist durch und durch praktisch ausgerichtet, mit Übungen für Kinder verschiedener Altersgruppen. Die Autoren zeigen, wie sich auf dem kürzesten Weg konkrete Verbesserungen bei Hyperaktivität, Konzentrationsschwächen und Stress erreichen lassen. Ein Buch, das Ritalin und Schulsorgen künftig überflüssig machen kann, so das Autorenteam. »Bleibt …

… braucht der Arm eine stabile Hülle als Schutz. Bis vor wenigen Jahren wurde grundsätzlich eingegipst. Damit ist neben dem Gelenk aber auch der gesamte Muskelapparat fixiert. Doch damit verlieren die Muskeln an Substanz und Beweglichkeit. Mühsame Reha-Übungen werden nötig. Mittlerweile gibt es Alternativen zum unbequemen, schweren Gips. Bis auf wenige Fälle eignet sich bei handgelenksnahen Brüchen eine moderne Schiene mit einem Vakuumstützkissen, die VACOhand. Sie stabilisiert das Handgelenk bei voller Beweglichkeit der Finger. Produktentwickler …

… entspanntes Wochenende.“ Vom 14. bis zum 16. August 2009 sind noch 3 Plätze frei. Das Einzelzimmer kostet EUR 690,00 / Person und im Preis enthalten sind 2 abendliche 3 Gang Menüs, 2 mal einstündige Wellnessmassagen, 2 mal morgendliche heilgymnastische Übungen und eine besondere Art der Freiluftbewegung: Qi Walking. „Das Angebot ist, wie meine speziellen Wellnessmassagen, noch ein Geheimtipp.“ Freut sich der Masseur Divyam Martin-Sommerfeld, der neben Einzelsitzungen auf die Ausbildung von Masseuren spezialisiert ist. Bei dem Wellnesswochenende auf …

… Nervensystem. Nachdem sich die Schmerzen durch Behandlung und Heilung verbessert haben können Probleme in der Arbeitsweise der Muskulatur bestehen bleiben, was die Ursache für wiederkehrende Probleme sein kann. In dem Vortrag sollen die Ursachen erklärt und mit praktischen Übungen gezeigt werden wie man dem entgegenwirken kann. Die InfoPlus Vortragsreihe ist ein Angebot der Gesundheitsakademie Chiemgau. Die Vorträge finden wöchentlich jeweils am Mittwochabend in der Simsseeklinik Bad Endorf, in der Klinik St. Irmingard in Prien oder im Ambulanten …

… die wunderbare Schönmacher sind. Weil sich mollige Mädchen nicht immer ganz wohl in ihrer Haut fühlen und gerne etwas selbstbewusster wären, bekommen sie wertvolle Tipps zur Aufwertung der eigenen Persönlichkeit. Was wäre ein Ernährungs-Ratgeber ohne Sport-Tipps und Gym-Übungen für Problemzonen! Weil aber überflüssige Pfündchen nicht von heute auf morgen verschwinden, ist es gut, wenn man seine Kurven mit vorteilhafter Mode, Make-up und Frisur ein wenig wegmogeln kann. Eine ausführliche Styling-und Beauty-Beratung gibt es darum obendrein. Karin …

… dass ein Ungleichgewicht der Hirnaktivität ausgeglichen wird. Lerneffekt Wie bei der aktiven Vorbereitung von Entspannung wie man sie z.B. bei Schlafproblemen betreibt. Diese wird durch den aktiven und wiederholten Einsatz eines spezifischen Braintracks© erheblich vereinfacht. Durch regelmäßige Übungen stellt sich ein Lerneffekt ein, d.h. die Frequenz der Hirnströme synchronisiert sich schneller mit der Frequenz des Braintracks© und das gewünschte Ergebnis, in diesem Falle Verbesserung des Schlafes durch tiefere Entspannung, tritt schneller und …

… Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - mit westlichen medizinischen Methoden bilden ein wesentliches Element für Weiterführung und Ausbau der Praxis aktiver Gesundheitsförderung und Lebenspflege. Als weiteren Schwerpunkt des Symposiums, kann aktive Gesundheitsförderung in den demonstrativen Übungen, unter Anleitung der chinesischen Experten Du Hong und Prof. h.c. Sui Qingbo, sowie im Bereich "Lernen", mit ausgebildeten Lehrkräfte der Laoshan-Schule, erlebt werden. Praktische Übungen und Vorträge zeigen die bisher entwickelten qualitativen Aus …

… von Gesundheitsschuhen) zu erreichen und die Mitarbeitergesundheit (im Bereich Rücken) nachhaltig zu stärken. Ein weiterer Vorteil ergibt sich daraus, dass der Gesundheitsschuh während der Arbeit getragen werden kann und Aufgrund der Bauweise des Schuhes keine separaten Übungen durchgeführt werden müssen. Somit bedarf es keiner zeitlichen Freistellung und eine effektive Einbindung in die Arbeitsabläufe ist reibungslos möglich. Somit bietet der Gesundheitsschuh die äußerst positiven Effekte quasi „en passant“, im Gehen oder im Stehen. Nach Abschluss …

… und koordinativem Training unter Einsatz von CAMOped, Gymnastikball, Kippbrett usw. Die Maßnahmen sind eingeteilt in vier postoperative Phasen. Der Arzt muss nun nur noch für jeden Patienten individuell eine Behandlungsrichtlinie ausfüllen, wo er die Reihenfolge, Dauer und Häufigkeit der Übungen festlegt. Dann kann er seine Zeit für den Patienten auch wieder optimal nutzen! Und wie motiviert man die Patienten? Die Tipps und Übungen haben wir auch unter www.knie-reha.info online zugänglich gemacht. So kann sich der Verletzte schon vor der Operation …

… akummuliert sich der Stresspegel ständig weiter auf. Der Körper wird weiter geschwächt. Die emotionale Souveränität gerät mehr in Schieflage. Wie kann das verhindert werden? Loslassen – direkt in dem Moment in dem der Stress wahrgenommen wird. Sie kennen vielleicht präventive Übungen, wie Yoga oder Qi-Gong u.w., sind aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Neue Stress-Sofort-Stopp Methoden, die sicher funktionieren und schnell zu erlernen sind eröffnen uns völlig neue Wege zur Stressreduktion. Weitere Infos, Seminare und Coaching zum Thema …

… das gezielte Training von legasthenen Kindern. Es richtet sich an Legasthenietrainer, Lehrer und Eltern und bietet diesen konkrete Hinweise für das Feststellen einer eventuell vorliegenden Legasthenie/Lese-Rechen-Schwäche, den Umgang mit betroffenen Kindern im Schulalltag sowie Übungen und Arbeitsblätter, welche den Lernfortschritt erleichtern sollen. Die rund 368 Seiten des Arbeitsbuchs sind auf der beigefügten CD-Rom - neben anderen nützlichen Programmen - zum Download und Ausdruck enthalten. Unter www.legasthenie.com/afs sind eine Auswahl dieser …

… stärken und dadurch langfristigen Schäden vorzubeugen, rät der Experte zu regelmäßiger Bewegung. Denn eine gut ausgebildete Rücken- und Bauchmuskulatur wirkt wie ein Stützkorsett auf die Wirbelsäule und sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Weitere Tipps und Übungen für eine gesunde Wirbelsäule gibt Dr. Reinhard Schneiderhan in seinem Buch „Dein Rücken – endlich schmerzfrei“. Dr. med. Reinhard Schneiderhan „Dein Rücken – endlich schmerzfrei“ Klaus Oberbeil Verlag 264 Seiten, durchgehend vierfarbig, € 19,90 ISBN: 978-3980238922 Weitere Informationen …

… Initiiert wurde die Veranstaltung von Michael Jäschke von Betten Meyers mit dem Ziel, durch mehr Bewusstsein und Bewegung sowie bessere Haltung und mehr Sport die Rückengesundheit zu verbessern. Mit Vorträgen und persönlichen Beratungsgesprächen, aber auch mit Messungen, Checks und Übungen wird den Bürgern gezeigt, wie sie ihren Rücken stärken und damit gesund halten können. Mehr Gesundheit, Komfort und Aktivitäten, in Schule und Beruf, in der Freizeit, zuhause oder unterwegs – Rückengesundheit begleitet uns vom Aufstehen bis zum Bettgehen. Mit …

In der westlichen Welt wird Yoga praktiziert als Kombination von Asanas, Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen um Vitalität und innere Gelassenheit zu erzielen. Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung, stärkt aber auch Muskeln, Sehnen und Bänder und regt den Stoffwechsel an. Krankenkassen erstatten im Rahmen des Vorsorgeprogramms meist einen Teil der Kursgebühren. Neben den klassischen Yoga-Arten wie Karma und Hatha sind viele neue Yoga-Schulen entstanden, die mit unterschiedlichen Schwerpunkten arbeiten (Schwangerenyoga, Poweryoga, …

… beim Lernen besser konzentrieren, verbessern ihre sozialen Kompetenzen und werden selbstbewusster sowie ausgeglichener und resistenter gegen Stress.“ Klaus Bös hat gemeinsam mit der Medizinjournalistin Margit Pratschko jetzt „Das große Kinder Bewegungsbuch“ veröffentlicht. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Spielideen hilft es Eltern, ihre Kinder zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Ein spezielles Kapitel gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Außerdem im Buch: Der Kinder-Fitness-Check Die frühesten Jahre im Leben eines Menschen gehören …

… Sehr gut geeignet sind Reiki-Anwendungen auch für Schwangere. Für die Gebiete PsychoDynamische Körper- und Energiearbeit, Coaching und Mediation ist im Sinneswandel Ulrike Busch zuständig. In ihrem therapeutischen Ansatz kombiniert sie verschiedene Methoden wie bioenergetische Übungen, Atemarbeit, Selbst- und Körperwahrnehmung und Massagen. Durch Körperhaltung und Körperausdruck zeigen sich nach ihrer Erfahrung häufig hinderliche Verhaltensmuster, die uns bremsen, frei und selbstbestimmt leben zu können. Lösungen werden gefunden, indem bewusst der …

… Wochen. Bis vor wenigen Jahren wurde grundsätzlich eingegipst. Damit ist neben dem Gelenk aber auch der gesamte Muskelapparat fixiert. Doch was ruhig gestellt ist, verliert an Muskelsubstanz und Beweglichkeit. Die Folge solcher wochenlanger Gipslagerungen waren mühsame Reha-Übungen und Unsicherheit in der Bewegung des Handgelenks. Mittlerweile gibt es Alternativen zum unbequemen, schweren und juckenden Gips. Bis auf wenige Fälle eignet sich bei handgelenksnahen Brüchen eine moderne Schiene mit einem Vakuumstützkissen, die VACOhand. Tausende kleine …

… der Pieke auf: BWL, Praxisorganisation, Personalführung, Qualitätsmanagement, Praxis-Marketing, Praxis-Kommunikation, Abrechnung, IGeL und Persönlichkeitstraining sind die Themen der einzelnen von hochkarätigen Experten geschriebenen Lektionen. Durch didaktisch hervorragend aufgebaute Texte mit Übungen, Hausaufgaben und einer Abschlussprüfung können sich die Teilnehmerinnen ihr Wissen effektiv und praxisnah aneignen. Mit diesem neuen Fernlehrgang bietet das PKV-Informationszentrum die einzigartige Möglichkeit, sich praxisnahes Wissen bequem von …

Neue Gruppe Donnerstag 20.00 Uhr - Chinesisch chillen für Berufstätige - Exklusives Training Hamburg, 05.02.09 – Die chinesische Heilgymnastik Qigong (sprich Tschi gung) erfreut sich einer steigenden Popularität. Die verbreitesten Übungen werden im Stehen ausgeführt und sind auf den ersten Blick recht einfach. Im Herkunftsland China gehört die „Arbeit mit der Lebenskraft“, was Qigong wortwörtlich übersetzt heißt zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Im Westen werden die Übungen schwertpunktmässig in der Prophylaxe eingesetzt. Aufgrund …

… des Stotternden. Die Schauspielerin und Sängerin Barbara Klehr, Ensemblemitglied des Berliner Improvisationstheaters Die Gorillas nimmt sich zusammen mit der Logopädin Ellinor Schunack dieser Problematik an. In Workshops für stotternde Menschen arbeiten die beiden mit typischen Übungen des Improtheaters, und haben dabei festgestellt, dass das Motto des Workshops tatsächlich zutrifft: „Durch den Spielfluss in den Redefluss“. Die ausgebildete Musiktherapeutin Barbara Klehr erklärt das Prinzip: „In unseren Workshops hat sich gezeigt, dass die …

… und Techniken erlernen, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Seminar 1, Qigong Das Seminar geht über eine Woche. Die Unterrichtsstunden sind jeden Morgen von 9 Uhr bis 12 Uhr, mit kleiner Pause. Inhalte Bewegungstechniken und Entspannungsübungen. Die Bewegungsübungen verbessern die Flexibilität und die Stabilität des Stütz- und Bewegungsapparates, korrigieren Haltungsfehler und erhöhen die körperliche Belastungsfähigkeit. Das mentale Training zeigt Wege zur Entspannung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, öffnet die Sinne und klärt den Geist. …