Mehr Rückengesundheit für Brühler Bürger

(openPR) (Initiator: Betten Meyers GmbH, Uhlstraße 78, 50321 Brühl)

24 Stunden Rückengesundheit – ein aktives Präventionsprogramm zum bundesweiten 8. Tag der Rückengesundheit am Samstag, 14. März 2009

Brühl – Zehn Brühler Unternehmen starten am 14. März zwischen 9 bis 20 Uhr den 1. Brühler Rückentag, der nach dem Wunsch von Bürgermeister Kreuzberg in Zukunft jedes Jahr passend zum Tag der Rückengesundheit stattfinden soll. Initiiert wurde die Veranstaltung von Michael Jäschke von Betten Meyers mit dem Ziel, durch mehr Bewusstsein und Bewegung sowie bessere Haltung und mehr Sport die Rückengesundheit zu verbessern.

Mit Vorträgen und persönlichen Beratungsgesprächen, aber auch mit Messungen, Checks und Übungen wird den Bürgern gezeigt, wie sie ihren Rücken stärken und damit gesund halten können.

Mehr Gesundheit, Komfort und Aktivitäten, in Schule und Beruf, in der Freizeit, zuhause oder unterwegs – Rückengesundheit begleitet uns vom Aufstehen bis zum Bettgehen. Mit dem richtigen Wissen über einen fitten Rücken lassen sich viele Fehlstellungen beim Heben, Tragen, Stehen oder Laufen von vorneherein vermeiden. Hier bietet die Wirbelsäulengymnastik beim Physiotherapeuten und bei den Fitnesstrainern den Brühlern wertvolles Grundwissen. Der rückengerechte Fahrrad-Check, Rückengesundheit aus der Apotheke und idealerweise zum Nachlesen eine für leseaffine Brühler bereitgestellte Auswahl von Büchern zu den Themen „Fit, Wellness, Rückengesundheit und Diäten“ ergänzen das Brühler Präventionsprogramm. Entspannung im Wasser und Anstrengung im Körper zugleich gibt es beim Aqua-Jogging und Aqua-Cycling und für alle, die schon immer wissen wollten, warum Gesundheitstraining sexy macht, wartet ein Vortrag mit informativen Antworten.

„Mehr Qualität in Brühler Betten“ fordert Michael Jäschke von Betten Meyers schon lange. Und so kommt auch der aus den Medien bekannte Schlafexperte, Stressberater und Präventologe Markus Kamps nach Brühl. Die Brühler sind eingeladen zu einem Schlafinformationstag der besonderen Art und zur individuellen Schlafsprechstunde, zu der nicht nur der einzelne allein, sondern gern auch mit seinem Partner kommen möge, wünscht sich der Schlafexperte. Rückengesundheit beginnt schon bei Matratzen, Zudecken, Kissen, Lattenrosten, Wasserbetten – vor Ort einfach kennenlernen und ausprobieren. Vorträge hören zu Themen, wie „Mehr Lebensqualität durch guten Schlaf“, „Qual der Wahl – Fehlkäufe vermeiden“, „Schlaflos, aber doch müde“ und „Wie vermeide ich Rückenschmerzen und Verspannungen?“. Für viele lautet die zentrale Frage: Was ist das richtige Bett für mich? Latex, Schaum, Visco, Federkern, Wasserbett & Co. Die Experten wollen mehr wissen: Wie sieht es aus mit Einschlafstörungen, Durchschlaf-probleme, Essverhalten. Deutet der Brühler die Schlaftipps richtig und wie sieht es aus im Bett bei Arthrose, Osteoporose, Bandscheibenvorfall, Reflux & Co.? „Schlafhygiene“ ist das Zauberwort, das das wichtigste Drittel des Tages für die Brühler bei Tag und bei Nacht zu einem Erlebnis machen wird.

Der 1. Brühler Rückentag stellt die Weichen für ein künftiges regelmäßiges Programm von Veranstaltungstagen. Rückengesundheit und Schlafgesundheit in Brühl für 2009 sind der erste Schritt.
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Die Rückenoffensive15-Teilnehmer am Brühler Rückentag 2009

Das gesamte Spektrum der Teilnehmer am Brühler Rückentag 2009, die jeweiligen Angebote im Detail lesen Sie nachfolgend. Mehr Informationen erhalten Sie über die angegebenen Internetseiten mit Link.

KarlsBad (http://www.stadtwerke-bruehl.de/)
Kostenlose Schnupperkurse:
Zeit: 10-11 u. 11-12 Uhr Aquajogging und
12-13 Uhr Aquacycling
Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Bernd Wüster,
Tel.: 02232 / 70 22 73, Anmeldung erbeten

Freizeit-Krämer (http://www.kraemer-bruehl.de/)
kostenloser rückengerechter Fahrrad-Check
Zeit: 10-14 Uhr

Rückenschule Wöstefeld (http://www.woestefeld.de/)
Vortrag: „Modernes Rückentraining –
Warum Gesundheitstraining sexy macht?“
Zeit: 17.30-19 Uhr
Ansprechpartner: Herr Wöstefeld, Tel.: 02232 / 76 08 60

Die Buchhandlung Karola Brockmann (http://www.brockmann-buecher.de/)
präsentiert Bücher und Medien zum Thema Rücken,
Pilates, Yoga, Wellness und mehr
Zeit: 9-18 Uhr

BTV (http://www.btvonline.de/)
Kursvorstellung:
Rücken-Fit und Wirbelsäulengymnastik im „First Gym“
Zeit: 12-14 Uhr
Ansprechpartner: Herr Becker, Tel.: 02232 / 93 21 80

Die Giesler-Apotheke (http://www.giesler-apotheke.de/)
Beratung rund um das Thema „Rückenschmerzen“
Zeit: 9-16 Uhr

Fitnessstudio „Studio 53“ (http://www.studio53.de/)
Tag der offenen Tür für Nichtmitglieder
und kostenlose Kursteilnahme, Anmeldung erbeten

Physiotherapie Oliver van den Höövel (http://www.praxis4elemente.de/) &
der Brühler Schwimmklub (http://www.bruehler-schwimmklub.de/)

Kursvorstellung „Rückenschule“ und „Wirbelsäulengymnastik“
Zeit: 15-17 Uhr
Im Vereinshaus des Brühler Schwimmklubs am KarlsBad und in der Physiotherapie-Praxis
Kurseinteilung - Ansprechpartner Physiotherapie-Praxis:
Herr van den Höövel / Herr Jadwistschok Tel.: 02235 / 699410,
Ansprechpartner Brühler Schwimmklub:
Frau Oster Tel.: 02235 / 870014

Betten-Meyers (http://www.betten-meyers.de/)
Vorträge „Mehr Lebensqualität durch guten Schlaf!“
von Schlafexperte Markus Kamps
Zeit: 14-15.30 Uhr

• Das Bett
„Qual der Wahl – Fehlkäufe vermeiden“.
Was ist das richtige Bett für mich? Latex, Schaum, Visco, Federkern, Wasserbett & Co.

• Der Schlaf
Schlaflos aber doch müde – warum ist das so?
Einschlafstörungen, Durchschlafprobleme, Essverhalten & Co. Verstehe ich Schlaftipps richtig oder was muss ich tun?

• Der Rücken
Es tut halt weh – aber muss das sein? Arthrose, Osteoporose, Bandscheibenvorfall, Reflux & Co.
Wie vermeide ich Rückenschmerzen und Verspannungen?

Alle Brühler Bürger sind aufgerufen, sich Ihre Einladungskarte mit Programm für Rückengesundheit bei den Teilnehmern des Brühler Rückentages zu holen bzw. am 14.03. bei den Partnern vor Ort zahlreiche Angebote in Anspruch zu nehmen.

Wir freuen uns über das Engagement und die aktive Mitarbeit der Brühler Bürger für ihre Rückengesundheit.