Pressemitteilungen zu übungen

Coole Rasterbrillen für coole Kids „Alles, was anstrengt und noch – oder nicht- zu bewältigen ist, ruft zeitweilige Brechungsfehler – Fehlsichtigkeit – hervor, solange es nicht durch Übung zur Gewohnheit werden oder gemieden werden könnte. Wenn Kinder schreiben, lesen, zeichnen, nähen lernen, bekommen sie vorübergehend immer verschlechtertes Sehvermögen. Das Ungwohnte der Dinge, womit sie arbeiten müssen, strengt sie an“. Dieses vorangestellte Zitat stammt von dem Revoltionär und Pionier der Augenheilkunde, Dr. med. William H. Bates (1860-19…

… zahlreiche messbare und erlebte Erfahrungen nachweisen. Das Seminar ist speziell für Frauen geeignet, die schwanger werden möchten. Wie man die Hormone natürlich aktivieren kann Die Grundlage, um die körpereigenen Hormone natürlich zu aktivieren, bilden die Übungen des Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues. Die weitere Aktivierung erfolgt über eine Kombination aus pflanzlichen Hormonen, hormonstimulierenden Lebensmitteln, innovativen Bewegungsübungen, Klang, Klopf-Akupressur und mentalem Training. Christine Rosa Thanner vertritt dabei den Standpunkt, dass …

… vorherigen Wärmebehandlung. Diese Massage lockert, während der einzelnen Trainingssequenzen, die Muskulatur, die Sehnen und das Bindegewebe. Verspannungen und Verkrampfungen werden verhindert und durch die verbesserte Muskeldurchblutung kommt es zu weniger Verletzungen. Zusätzlich können hier auch schon Stretch-Übungen einfließen, die auch beim Cool Down oder Warm Up zum Einsatz kommen. Des Weiteren steht auf dem Dogmotion- Programm ein aktives Warm Up. Hier wird mit einem an den Hund angepassten Lauftraining begonnen. Zuvor können kurz, mittels …

… aus Japan stammende Kunst, die es ermöglicht über Energieausgleich das eigene Wohlbefinden zu steigern und viele Aspekte wieder in Ordnung zu bringen. Diese Kunst basiert auf den Körperinnewohnenden Energieströmen (ähnlich wie Akkupunktur). Diese werden bei Störungen durch verschiedene einfache Übungen wieder in den Fluss gebracht. Diese Methode ist auch als japanisches Heilströmen bekannt. Mary Burmeister hat Jin Shin Jyutsu® von Ihrem japanischen Lehrer Jiro Murai erlernt und brachte diese Kunst über die USA in die westliuche Welt. Dort praktizierte …

… Straßenverkehr auf dienstlichen Wegen und Fahrten zum und vom Arbeitsplatz durchgeführt“, erklärte LfK-Geschäftsführer Christoph Treiß heute in Köln. Hierzu will der LfK das ADAC Fahrsicherheits-Zentrum Grevenbroich mit einer Gesamtfläche von 120.000 qm exklusiv anmieten. Gefahren-Simulationen und Übungen auf sieben unterschiedlichen Stationen Nach einer Begrüßung zum Auftakt um 10:00 Uhr werden die Teilnehmer auf sechs unterschiedlichen Stationen des speziell ausgestatteten Übungsplatzes im eigenen Auto von ADAC-Trainern geschult. Hierbei lernen sie: ? …

… Entspannung. Annette Kern-Lux startet den Veranstaltungsreigen mit QiGong, einem chinesischen Übungsprogramm; Kurse in Autogenem Training, Beratungen zur Patientenverfügung, entlastende Gespräche und Angebote für Trauernde stehen auf dem Jahresprogramm des Solinger Hospizvereins. Qigong ist ein Begriff für entspannende Körper-Übungen, die die Gesundheit von Leib und Seele fördern und uns Kraft und Halt für den Alltag geben. Die Übungen beruhen auf der jahrhundertealten chinesischen Tradition der Einheit von Körper, Geist und Seele. Das chinesische Wort Qi …

… Kombination aus Theorieschulung, Praxistrainings und Supervision/Train the Trainer ermöglicht Shi Xinggui den Lehrgangsteilnehmer(innen) intensive Eigenerfahrungen und persönliche Entwicklung im Shaolin QiGong. Die Teilnehmer(innen) werden einerseits befähigt, die ausgewählten Shaolin QiGong-Übungen selbständig zu praktizieren und andererseits in die Lage versetzt, die Übungen eigenverantwortlich im Rahmen von Kursen und Seminaren anzuleiten. Das authentische Programm im Einzelnen: Theoretische Grundlagen, Techniken zur Aktivierung der Lebensenergie, …

… ein gut funktionierendes Beziehungsnetzwerk hat, spart sich Mühen und Umwege. Kollegen, Mitarbeiter, Geschäftspartner und Kunden sind beim beruflichen Fortkommen wesentliche Ressource und unverzichtbare Stütze. Der Referent Erich Ziegler (Köln) zeigt in lebendigen Übungen und kleinen Geschichten neue Perspektiven für die Erweiterung kommunikativer Kompetenz auf. Tagungsort ist das Hotel Begardenhof in Köln-Rodenkirchen, Brückenstraße 41. Von 18.00-21.00 Uhr erwartet die Experten ein interessanter, interaktiver Vortrag mit anschließendem Netzwerkbüffet …

… Andere zu „Heilen“. Nach der fundierten Ausbildung zum geistigen Heiler von Hans Reichensdörfer, können Sie sich mit Ihrem eigenen Potential, in den eigenen Bereichen selbständig verwirklichen und erfolgreich als freiberuflich geistiger Heiler tätig werden. Praktische Übungen und die Gesprächsformen sind in den Seminaren so ausgerichtet, dass keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich sind. Auch als Zusatzausbildung für Therapeuten, Heilpraktiker und Ärzte, ist die Qualifikation als Heiler immer wieder mehr, als nur wertvoll. Sichere Zukunft Die …

… die ic med GmbH in den Zahnarztpraxen vor Ort. Am 23. April luden sie daher zum Workshop 'Digitale Bildverarbeitung – Nutzen und Vorteil' in die Praxis Kersten Hanschmann nach Zittau ein. In zwei Themenkomplexen wurde mit Anwenderberichten, Fachvorträgen und Übungen das digitale Panorama- und Cephalometriesystem Kodak 8000 und das Kodak 9000 3D, ein Kombinationsgerät für extraorale Panorama- und 3D-Aufnahmen, sowie der Dexis® Platinum Sensor für intraorales Röntgen vorgestellt. Der zweite Teil befasste sich mit der Bedienung und Patientenpositionierung …

… einer völligen Schonung des Körpers ab. Da jedoch oft der „innere Schweinehund“ einer regelmäßigen sportlichen Bewegung im Wege steht, empfiehlt der Chefarzt, die Aktivität in den Alltag zu integrieren. „Ob Sie jetzt nun eine Stunde Rasenmähen oder eine Stunde auf einer Turnmatte Übungen machen, die letztlich die gleichen Muskeln beanspruchen wie beim Rasenmähen, ist dem Körper letztlich egal. Entscheidend ist es, dass man es macht“, so der Arzt. Die Bewegung dürfe nur nicht zu sehr belasten. Auf welche Krebsarten Sport einen besonders positiven …

… zu gehen. Das Gehirn strukturiert sich selbst durch wechselseitigen Austausch mit dem Körper Auch Moshé Feldenkrais, Physiker, Judolehrer und Begründer der Feldenkrais-Methode ging davon aus, dass die Einheit des Körpers und des Geistes ein unteilbares Ganzes darstellen. Seine praktischen Übungen machen die Einheit direkt erfahrbar. „Das Ziel ist, Sinnempfindung, Gefühl und Denken über Bewegung zusammenzuführen, zu verändern und zu entwickeln“, erklärt Roger Russell, der von 1975 bis 1982 mit Feldenkrais in den USA und in Israel gearbeitet hat. …

… Untergrund und profitiert von dem oben beschriebenen Trainingseffekt. In Kombination mit einem höhenverstellbaren Arbeitsplatz verbindet der kyBounder also leistungsfördernde und gesundheitsfördernde Effekte schon beim normalen Arbeiten. Es sind keine weiteren Maßnahmen, wie gesonderte Übungen oder Zeitfenster für Sport erforderlich. Berufsgruppen wie Schalterpersonal, die ohnehin hauptsächlich im Stehen arbeiten, benötigen sogar nur einen kyBounder um ihren Arbeitsplatz gesünder zu gestalten. Zu dem gesundheitlichen Nutzen kommen die bekannten …

… einem sonnendurchfluteten See - und die anspruchsvollen, ästhetischen Aufnahmen machen diese DVD zu etwas wirklich Besonderem. Das Programm ist geeignet für Schwangere in allen Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung. Die Vorteile im Überblick: Neben Endkundinnen/Schwangeren können auch Hebammen und geburtsvorbereitende Fitnesstrainer mit dieser DVD effektiv arbeiten. Programm entwickelt von Experten mit langjähriger Praxiserfahrung …

… lässt.“ Das sehr schön renovierte Fachwerkhaus am Dorfrand hat einen großen Garten. Die drei Kilometer entfernte Ostsee lädt dazu ein, morgens Qi Gong am Meer zu machen und in der Mittagspause am Strand spazieren zu gehen. Spielerische und naturbezogene Übungen machen „die Lehre der Fünf Elemente“, die theoretische Basis von Shiatsu aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, lebendig und leichter verständlich. Im Mai (28.- 30.) und September (17. – 19.) finden neue Einführungswochenenden statt. Der nächste Ausbildungsbeginn ist im Oktober (29. …

… vier Typen unterschieden: der „Bindungsscheue“, der „Abhängige“, der „Nur-nichts-ändern“-Typ und der „Unverbindliche“. Je nachdem, wo man sich am ehesten verorten würde, ergeben sich daraus wertvolle Hinweise auf eventuelle Schwachpunkte. Diese können dann mit den praktischen Übungen des „Springer-Trainings“ angegangen werden. Einige davon dienen der Bewusstmachung bestimmter Vorstellungen und Gefühle, andere zielen darauf ab, Änderungen herbeizuführen in der Art und Weise, wie wir denken, wieder andere unterstützen bei schwierigen Situationen. …

Dr. William Bates, der Pionier des Sehtrainings, bewies, dass man das Auge trainieren kann. Oft sind jedoch die zeitraubenden Übungen im hektischen Alltag nicht zu integrieren. Die wohl spektakulärste Errungenschaft besteht in einem Hilfsmittel, das in gewissem Sinne unserer Bequemlichkeit entgegenkommt: Die Rasterbrille Wer fehlsichtig ist und eine Rasterbrille aufsetzt, erlebt eine Überraschung: Er sieht seine Umgebung schärfer und dies auf natürliche Weise, ohne Korrektur durch geschliffene Gläser. Eine Verbesserung wird dadurch erreicht, dass …

… weitere Hilfe um dieses Ziel zu erreichen, Sport und Training bei Alpa-1-Antitrypsinmangel, stellt nun die Firma Talecris im Rahmen Ihres Patienteninformationsprogrammes vor. In einer 30 seitigen Broschüre werden sehr anschaulich Grundlagen zur Atmung, atemerleichternde Übungen und eine Anleitung zu Atemübungen in häuslicher Umgebung vorgestellt. Die Autorin, Frau Michaela Frisch, ist Leitende Therapeutin in der Espan-Klinik (Rehabilitationsfachklinik für Atemwegserkrankungen) in Bad Dürrheim. In Kooperation mit dem Turnerbund Bad Dürrheim leitet …

… 32 Stunden Praxis. Die Kosten betragen insgesamt 640 Euro plus der Prüfungsgebühren. Der Praxisteil wird von in Hundefragen und im Bereich der tiergestützte Therapie erfahrenen und kompetenten Ausbildern geleitet. Die Ausbildung zum Therapiebegleithund umfasst neben Basis-Übungen insbesondere das Kennenlernen der besonderen Verhaltensmuster von Patienten sowie den Umgang mit behinderten Personen und medizinischen Hilfsmitteln. Der Theorieteil besteht aus Vorträgen, die von Fachleuten aus dem Bereich der Psychologie, Pädagogik und Medizin gehalten …

… aufzuzeigen. essentis bietet deshalb alle Seminare auch für Firmen als Inhouse-Seminare an. Vielfältige Methoden Verschiedene Methoden können zur Bewältigung von Stress beitragen, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen. Einfache Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, Sitz- und Gehmeditationen, Zen-Bogenschießen oder Stressmanagement durch Ki-Übungen und Ki-Karate, Yoga Nidra oder Stressbewältigung durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn, die Trainer der essentis GmbH geben in ihren zweitätigen Workshops …

… Christiane Michael (Krankengymnastin in Aumühle, Bachelor of Physiotherapy (NL)) zu bedenken. Physiotherapie fördere die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit und könne so bei ADS/ADHS symptomatisch helfen, trainiere das eingeschränkte Gleichgewicht, die gezielte Aufmerksamkeit bei den Übungen, die Selbststeuerung und Konzentration. Manuelle Therapie könne laut Frau Michael erfolgreich lokale Funktionen relevanter Bereiche wie C0/C1, Synchondrosis Sphenobasilaris (SSB) optimieren, bei Kindern mit breiterer Wirkung als bei Erwachsenen. Schließlich ist die …

… Besserung erfahren. Jedoch sollte man einige Punkte beachten: Yoga kann kein Allheilmittel sein, das man nur einmal anwendet und sofortigen Erfolg verspürt. Um nachhaltige Besserung durch Yogatherapie zu erreichen ist ein gewisses Maß an Disziplin des Patienten notwendig. Übungen sollten über einen bestimmten Zeitraum regelmäßig ausgeführt werden und ebenso eine Änderung der bisherigen Lebensumstände , die eventuell krankheitsbegünstigend waren, in Betracht zu ziehen. Auch kann Yoga-Therapie im Zweifelsfall nicht sämtliche Leiden lindern. Je nach Art …

… Foren über den Tag verteilt ein breites Spektrum an beruflicher Bildung zu Themen wie Demographie, Finanzen, IT-Weiterbildung, Energiemanagement, Service-Qualität, Unternehmensstrategie, Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder Teambildung und mehr. In einer Mischung aus Theorie und praktischen Übungen nahmen die Besuchenden an einem anwendungsorientierten Vortrag teil, so dass sie auf entspannende Art mit Abstand zum Messegeschehen sich informieren konnten. In diesem Workshop konnten sie durch einfache Übungen die Kraft der Achtsamkeit erleben …

… kurzen Statements vorgestellt. Der Chefarzt, Herr Schnölzer, betonte vor allem die Möglichkeit aktuelle Diagnostik mit modernsten Geräten durchzuführen. Die Leiterin der Therapieabteilung, Frau Michaela Frisch, legte besonderen Wert bei Ihren Ausführungen auf den Alltagsbezug der erlernten Übungen. Die Diätassistentin, Frau Annette Müller, zeigte auf, dass beim Krankheitsbild COPD nicht nur das Abnehmen eine wichtige rolle spielt, sondern dass bei vielen Patienten auf Grund der erhöhten Atemarbeit eine Tendenz zum Untergewicht besteht. Beiden Problemlagen …

Hamburg, 24. März 2010 - Das Intensiv-Wochenende ist das erste von drei Themenseminaren der Zen Leadership School, die 2010 an ausgesuchten, idyllisch gelegenen Orten angeboten werden. Dieses Seminar ist eine tiefenwirksame Frühlingskur für Körper und Geist. Die Teilnehmer werden in zahlreichen Einzelstunden individuell begleitet. Intensive Übungseinheiten der seit 2.500 Jahren bewährten Zen-Meditation werden mit Einzelbehandlungen durch erfahrene Ärzte und Körpertherapeuten kombiniert. Körperliche und mentale Blockaden können so wirkungsvo…

… Lernpsychologie sowie aus dem Motivationscoaching vermittelt werden. Die Seminardauer beträgt jeweils zwei Tage zu je acht Unterrichtsstunden. Das Seminar wird in Form eines computerunterstützten Vortrags, ergänzt um Gespräche und praktische Übungen mit den Seminarteilnehmern, angeboten. Auszug aus dem angebotenen Themenprofil: Aufbau von Wissens-Netzen, Intelligente Nutzung aller Sinneskanäle, Brainstorming, Lernmotivation steigern, Mustererkennungstraining zur Intelligenzoptimierung, Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der NLP, Selbstreflexion …

… zweite Frau und jeder vierte Mann sind mit ihrem Körper unzufrieden. Wie man seine Figur in Form bringen und gezielt straffen kann, zeigt das neue Fitness-Poster vom Münchner Arztbewertungsportal jameda und der Fitness-Ikone Jennifer Wade: Darauf befinden sich sechs alltagstaugliche Übungen mit Bildern und Beschreibung. Diese lassen sich ganz einfach zu Hause durchführen. Das Poster kann ab sofort unter www.jameda.de heruntergeladen oder kostenlos bestellt werden – entweder per E-Mail an , per Postkarte an jameda GmbH, Klenzestr. 57b, 80469 München, …

… sowie daraus resultierende Muskelverkürzungen und statische Veränderungen am Skelett aufgelöst werden. Das Skelettsystem kann nach Herstellung einer weichen Muskulatur wieder in seine anatomisch richtige Stellung zurückkehren. Hilfe zur Selbsthilfe Eine stabile Grundmuskulatur kann mit einfachen Übungen aufgebaut werden. Mit einer Hockeübung erreicht man, dass die Bein- und Rückenmuskulatur gestärkt wird und Verspannungen in der Nackenmuskulatur gelöst werden, damit der Körper leistungsfähig bleibt. Eine halbe Minute täglich reicht bei älteren …

… Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen steht das Thema Prävention im Blickpunkt. In einem sind sich Fachleute einig: Wichtiger Bestandteil bei der Prävention von Rückenbeschwerden ist ein gezieltes Sportprogramm, das die Rückenmuskeln stärkt. Einfach und effektiv geht das mit Übungen auf dem kyBounder. Roggwil/Schweiz, 11. März 2010: Am 15. März 2010 ist es wieder soweit: Der Tag der Rückengesundheit rückt das Thema Rückenbeschwerden in den gesellschaftlichen Fokus. Die Initiatoren des Gesundheitstages sind das Forum Schmerz im Deutschen Grünen …

… wohl in meiner Haut wie noch vor ein paar Jahren: ein Röllchen hier, ein Dellchen dort; das wollte ich nicht kampflos hinnehmen“ sagt die junge Mutter eines 2-jährigen Sohnes mit einem Schmunzeln. Nach einem Warm-up konzentriert sich der erste Teil auf Ganzkörperübungen im Stand, die Herz und Kreislauf und damit den Stoffwechsel anregen. Im zweiten Teil des Workouts schließlich stärken Übungen am Boden die Muskulatur des gesamten Körpers und sorgen für neue Elastizität und Beweglichkeit. Dazu gibt es natürlich viele Kurzprogramme und unterschiedliche …

… Telefonsprechstunde startet am 18. März mit dem Diabetes-Experten Dr. Elmar Jaeckel. Die weiteren Termine und den Überblick über alle Themen gibt es im Internet unter www.diabetes-behandeln.de. Dort findet man außerdem viele weitere Tipps und Informationen. Zum Beispiel ein Diabetes-Wissens-Quiz oder die Fitnessband-Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Kein Internetzugang? Eine Liste mit allen Terminen und den Schwerpunktthemen kann man auch kostenfrei unter der Nummer 0800-673 34 22 (Montag bis Donnerstag von 8 bis 18 Uhr und Freitag 8 bis 17 Uhr) anfordern.

… gerät der Alltag durcheinander und ganz konkrete Probleme tauchen auf: Wie kann man mit Krücken Treppen steigen, helfen Quarkwickel wirklich gegen Schwellungen und was tun gegen unschöne OP-Narben? Diese Fragen beantwortet die Seite im Internet. Im Vordergrund stehen aber viele Übungen, mit denen der Patient rasch wieder mobil wird. Gips ist out: Früher wurden Brüche meist mit einem Gipsverband für längere Zeit ruhig gestellt. Heute verbindet der Arzt die Knochenteile in einer Operation häufig mit Schrauben, Platten oder Nägeln. Der Patient erhält …

… Ernährungsfachkräften beraten zu werden. Der Clou dabei: Egal ob der Nutzer abnehmen möchte, schwanger ist oder sich sportlich betätigt – dieErnaehrungsberater.de berücksichtigt unterschiedlichste Gegebenheiten. Inhaltlich bietet die Internetseite dem Nutzer zusätzlich ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch mit über 20.000 Lebensmitteln, eine von Ernährungsfachkräften erstellte Sammlung mit über 1.000 Rezepten sowie zahlreiche Übungen und Übungsprogramme. Grafiken zu Energiebilanzen, Gewichtsverlauf oder Körpermaßen veranschaulichen dabei die Ergebnisse.

… das Team von Dr. Kessler sehr engagiert um die Patientin. „Für mich war die Behandlung eine Erlösung,“ strahlt Anna T. „Dr. Kessler und seine Mitarbeiter waren wirklich hilfsbereit und haben sich sehr dafür eingesetzt, meine Behandlung voranzubringen. Ich kann jetzt fast völlig schmerzfrei kauen und ich habe Übungen gelernt, die die Kiefermuskulatur entspannen und stärken. Das, was ich im letzten Jahr durchgemacht habe, wünsche ich niemandem. Und ich bin dankbar, dass diese Schmerzen hinter mir liegen. Es ist ein großer Gewinn an Lebensqualität.“

… Biofunktionellen Therapie wurde an der Universitätsmedizin Göttingen durch Prof. Dr. Dr. Engelke entwickelt und seit 2003 angewendet. In der Kinderfrühbehandlung kann die biofunktionelle Therapie mit silencos kids Zahnfehlstellungen und Kieferanomalien verhindern. Die Kontrollmöglichkeit der Übungen mittels Biofeedback ist mit diesem Therapiegerät einzigartig. Das Gerät wird durch sammeln von Speichel und anschließendem kräftigem Schlucken aktiviert. Die Kontrollmöglichkeit beim Üben ergibt sich durch die Visualisierung des Unterdruckes an der Membran Bei …

… jedem Ort. Wegen des ungewohnten Federeffekts wurden die Patienten vorab auf die Situation vorbereitet, denn ein unbekannter neuer Untergrund sollte nicht als unangenehm oder verunsichernd empfunden werden. Nach kurzer Umstellung absolvierten die Patienten die Gleichgewichtsübungen aber stets problemlos. Bei mehreren Patienten war die Beinsensibilität durch das Tragen einer Fußschiene herabgesetzt. Denn durch eine solche Schiene sollen gerade die Bewegungen und die entsprechenden neuronalen Aktivitäten trainiert und eine Fokussierung auf die beim …

… Ambulanten Rehazentrums Rosenheim integrierte eine neue, weltführende wissenschaftliche Untersuchungsmethode zur Beurteilung von Stabilität und Koordination der Muskulatur der Halswirbelsäule. Mit den leistungsdiagnostischen Tests können funktionelle Schwachstellen bei den Sportlern erkannt werden. Gezielte Übungen helfen beim Abbau der Defizite. Dazu erhält jeder der Athleten ein auf ihn abgestimmtes Trainingsprogramm. Talentschmiede ADAC Stiftung Sport: Namhafte Formel 1 Fahrer wie Timo Glock, Sebastian Vettel oder der Rosenheimer Tourenwagenfahrer …

… Upanishaden wird davon ausgegangen, dass sich die drei Haupt-Energiezentren entlang der Prana-Röhre angesiedelt haben. Alle drei haben jeweils spezifische Schwerpunkte und besondere Aufgaben für den Menschen. Ist die Balance der Energiezentren ausgewogen, führen sie zur sogenannten Mitte, dem Gleichgewichtszentrum von Kraft und Energie. Wie das erreicht und dieser Zustand gehalten werden kann, wird Frau Herrmann mit Hilfe spezieller Übungen im Anschluss an den Vortrag für Interessierte zeigen. Ort: Jahnstraße 50 in Bernau, Zeitpunkt: 18-20 Uhr

… Schreibseminaren geschrieben und nie abgeschickt, weil schon das Schreiben von der Wut und Trauer befreite. Ebenso viele Lebenspläne wurden auf dem Papier ausprobiert und vorweg genommen, bevor sie in der Realität erprobt und umgesetzt wurden. Anhand vielfältiger praktischer Übungen, die leicht durchführbar sind und Schreibspaß vermitteln, zeigt Silke Heimes, wie es gelingen kann, das »Schreib-Ich« zu wecken und Schreiben als natürliche, kreative Kraft und Inspirationsquelle zu nutzen. Ob spielerisch die Zeilen geschnitten werden (Cut-up-Technik) oder …

… gleichzeitig anderen Menschen zu helfen. Im Verlauf des Freiwilligen-Projekts lernen die Teilnehmer in verschiedenen Schulungen unter der Leitung von Gedächtnistrainer Dr. Arno Weißgerber die Grundlagen des Gedächtnistrainings kennen. Ziel ist es, die Teilnehmer anzuleiten, die erlernten Übungen im Anschluss auch in der Praxis anzuwenden und anderen zu vermitteln: Hausbesuche auf ehrenamtlicher Basis sollen vor allem Menschen mit eingeschränkter Mobilität und beginnender Altersdemenz die Möglichkeit geben, ihre Konzentration und Merkfähigkeit wieder zu …

… die darauf einwirken, immer dieselben sind. Wenn zehn Wochen lang an sechs Tagen in der Woche geübt wird, erreicht man danach die Tiefenentspannung in nur wenigen Augenblicken. Nach diesem Zeitraum genügt es, drei- bis viermal pro Woche seine Übungen zu machen, um den Stresspegel dauerhaft zu senken. Mit Hilfe der fünf CDs steht der Wiedergewinnung des eigenen Wohlbefindens somit nichts mehr im Wege. Doris Kirch Anti-Stress-Box Entspannen und meditieren Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage 5 CDs, Gesamtlaufzeit: ca. 277 Min. Mankau Verlag, …

… Trainingsplan, Trainingsablauf und Geräteeinstellungen – hat der Therapeut beim ersten Training des Kunden ermittelt und auf der Chipkarte gespeichert. Beginnt der Kunde sein optimal auf ihn abgestimmtes Training, weist ihm die Chipkarte den Weg durch Geräteparcours und Übungen. Dahinter verbirgt sich die intelligente Trainingssoftware "Vitality System 6.1", die das Training auch überwacht und auswertet und Patient und Therapeut eine ständige Erfolgskontrolle bietet. Ist der Kunde vom Therapeuten eingewiesen, kann er die Geräte selbst schnell und …

… Arbeitssicherheit und Betriebsärzte und ermöglicht es dem Pflege-Unternehmer, den Arbeitsschutz im Pflegedienst selbst sicherzustellen. Das neue Angebot sieht vor, dass der Pflege-Unternehmer oder eine von ihm bestimmte Leitungskraft an einer halbtägigen Schulung teilnimmt. Durch praxisnahe Übungen wird im Unterricht beispielsweise erklärt, wie der Unternehmer konkret eine Gefährdungsbeurteilung im Pflegedienst umsetzen kann oder worauf es bei der Unterweisung der Mitarbeiter ankommt. „Mit diesem Angebot wollen wir gemeinsam mit der BGW den Unternehmer …

… Bewegungsformen und setzt dabei neue Maßstäbe. Konzepte wie „ballooning“, oder „Matrix Training“ lassen sich auf einen Nenner bringen: Einfach und effektiv. Diese kleinen Bewegungseinheiten regen den Kreislauf an, verbrauchen Kalorien und wirken wie ein kleines Work out. Die vielen, kurzen Übungen lassen sich sinnvoll in den Alltag integrieren und helfen, das Wohlbefinden zu steigern. Die kleinen, dafür notwendigen Accessoires sind preiswert und passen in jede Tasche – auch auf Reisen. Ein Grund dafür, dass viele TV-Stars und Manager auf Grabbes …

… Video Personaltrainer erklärt jede Übung professionell und kann über einen Touch-Screen-Monitor jederzeit gezielt abgerufen werden. Soviel Betreuung wie nötig – soviel selbständiges Training wie möglich. Wenn trotz ausführlicher Einweisung noch Unsicherheiten bei einzelnen Übungen auftreten, hilft das Video-Coach-System. Denn nur die perfekte Haltung führt zum gewünschten Erfolg. Schnelle Fitness im PLATE ONE BodyCenter Wie kann das gehen? Die Vibrationstechnik ist auch als „whole body vibration“ (WBV) bzw. „biomechanischen Stimulation“ (BMS) …

… Sie selbst hat die Methode weiterentwickelt und gilt seither als eine der Pioniere dieser Methode. Besonders wichtig ist ihr, Focusing klar und anschaulich für jeden einzelnen zu vermitteln. Auf Deutsch ist ihr Buch „Focusing – Der Stimme des Körpers folgen. Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung“ erhältlich. Ihr zweites Buch The Radical Acceptance of Everything: Living A Focusing Life ist 2005 in den USA erschienen. Der Leiter des Focusing Kompetenz Zentrum – Elmar Kruithoff – ist der einzige Coach in Deutschland, der nach ihrer Methode unterrichtet.

… für die Bereitschaft, uns bei einem so ungewöhnlichen und mühsamen Einsatz zu unterstützen“, so Rau. Die Hilfsbereitschaft des THW basiert auf der langjährigen guten Zusammenarbeit der beiden Organisationen – sowohl während realer Einsätze als auch bei Übungen. Der Braukessel wird bis zum Ende der Bauzeit auf dem Gelände des DRK-Kreisverbandes untergebracht. Darüber hinaus wurden weitere Gegenstände vom ehemaligen Brauerei-Areal „sichergestellt“, darunter Antiquitäten und historische Bilder. Sie werden später im neuen Seniorenzentrum ihren Platz …

… Folgen. Meist werden bei sportlicher Betätigung jedoch nur die oberflächlichen Muskeln, die für die Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig sind, trainiert. „Normaler“ Sport reicht also nicht, um die tiefen Rückenmuskeln zu stärken und damit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Hier sind spezielle Übungen nötig. Zudem ist für eine gute Kraftentwicklung nicht nur der Muskel alleine zuständig. Auch die Steuerung der Muskeln durch die Nerven muss stimmen. Hier kommt die Sensomotorik ins Spiel. Sie beschäftigt sich mit der Steuerung von Muskeln und Bewegungen …

Hamburg, 11. Februar 2010. Welches Ziel ist für meine berufliche Entwicklung das richtige? Wie möchte ich Beruf und Familie verinbaren? Oder: Wie löse ich meine Konflikte mit meinen Kollegen? Im Einführungsseminar ins Inner Relationship Focusing - geleitet durch Elmar Kruithoff – trainieren die Teilnehmer systematisch die Signale ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und innere Konflikte, berufliche oder private Entscheidungen oder im Umgang mit Stress und Burnout zu nutzen. Focusing ist eine Selbsthilfe-Methode, die einmal erlernt jederze…