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Sanfte Fitness während und nach der Schwangerschaft

Bild: Sanfte Fitness während und nach der Schwangerschaft
DVD Fit für Schwangerschaft und Geburt
DVD Fit für Schwangerschaft und Geburt

(openPR) Fitness für Schwangere einmal ganz anders: Die stimmungsvolle, zauberhafte Atmosphäre des Drehorts – einer baumbestandenen Sommerwiese an einem sonnendurchfluteten See - und die anspruchsvollen, ästhetischen Aufnahmen machen diese DVD zu etwas wirklich Besonderem.
Das Programm ist geeignet für Schwangere in allen Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung.

Die Vorteile im Überblick:
Neben Endkundinnen/Schwangeren können auch Hebammen und geburtsvorbereitende Fitnesstrainer mit dieser DVD effektiv arbeiten.

Programm entwickelt von Experten mit langjähriger Praxiserfahrung und sportwissenschaftlichem Hintergrund

Einzigartige Kombination von detailliertem Übungsaufbau, mit Kraft- und Fitnessaspekt unter gleichzeitiger Einbeziehung des Kindes

Energetisierende Entspannungsübungen für mehr Kraft bei Schwangerschaft und Geburt

Atemübungen zur Stabilisierung des körperlich-seelischen Gleichgewichtes

Effektive Haltungsübungen für weniger Rücken- und Hüftbeschwerden in der Schwangerschaft, Hilfe bei Inkontinenz, verbesserte Beweglichkeit

Innere und äußere Stabilität

Spezielle Übungen für Entspannung und Gelassenheit

Ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem (Balanced Workout)

Die DVD ist überall im Handel oder unter www.fitnessraum.de erhältlich.

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