Stress im Job außen cool – innen kocht’s ?

(openPR) Wer ständig nach außen hin cool bleiben will aber innerlich gleichzeitig am kochen ist, der riskiert gesundheitlich viel.

Stress ist u.a. ein Denkkonflikt, es geschieht etwas mit dem wir nicht einverstanden sind – ein Kunde storniert eine Leistung - peng schon macht sich ein Stressgefühl breit. In der Regel ist es sehr schnell da und benötigt relativ lange bis es abgeklungen ist.

Im Stressfall stellt unser Körper einen Leistungsfähigen Hormonmix zusammen, der für Körper-Aktion gedacht ist. Kommt aber keine Aktion zustande, dann bleiben die Hormone zu lange im System und schaden ihm.

Was passiert noch in unserem Körper wenn wir falsch im Sinne von stressreich denken?

Der Immunglobinwert beginnt zu sinken, der Körper wird anfälliger für Krankheiten.
Dazu reicht schon ein relativ kleiner Stressauslöser, wie z.B. die kleine Aufregung im Stau auf dem Weg zum nächsten Termin.

Stress hat auch einen direkten Einfluss auf unser Denkvermögen.
Je stressreicher die Situation, z.B. während einer Verhandlung, desto weniger Denkfähigkeit bleibt uns übrig. Die Natur hat es so eingerichtet, dass bis zu einem Drittel des Gehirns in Gefahrensituationen, oder solche, die wir als gefährlich empfinden, abgeschaltet werden.

Wird dieser Stress nicht abgebaut, so akummuliert sich der Stresspegel ständig weiter auf. Der Körper wird weiter geschwächt. Die emotionale Souveränität gerät mehr in Schieflage.

Wie kann das verhindert werden?
Loslassen – direkt in dem Moment in dem der Stress wahrgenommen wird.

Sie kennen vielleicht präventive Übungen, wie Yoga oder Qi-Gong u.w., sind aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden.

Neue Stress-Sofort-Stopp Methoden, die sicher funktionieren und schnell zu erlernen sind eröffnen uns völlig neue Wege zur Stressreduktion.

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