(openPR) Kampmann Coaching öffnet seine E-Akademie
Berlin, 16.11.2020
Lernen von wo man möchte, wann man möchte und was man möchte. Das ist nicht ganz neu, aber praktisch. Gerade jetzt, wo viele Präsenzseminare in den Unternehmen ausfallen, fehlt die Weitergabe von Wissen.
Damit Mitarbeiter, Selbständige und auch Privatpersonen einen sicheren Zugang zu gutem fachlichem Wissen haben, hat Kampmann Coaching eine Online-Akademie eröffnet.
Zunächst sind E-Learnings zum Thema Schlaf in der Akademie abrufbar. Klaus Kampmann ist Schlafexperte und vermittelt im E-Learning FlixxSchlaf 1+2 das notwendige Basiswissen, um den Schlaf zu verstehen und gibt präzise Anleitungen zum gutem Schlaf.
Ungenügender Schlaf führt zu einer Reihe von Nachteilen. Diese erstrecken sich von Kopfweh, Konzentrationsstörungen und Tagesmüdigkeit bis hin zu schweren Krankheitsverläufen wie Herzerkrankungen, Diabetes und weitere, bei länger anhaltenden Schlafdefizit.
Weil die Tagesleistung in der Nacht aufgebaut wird ist es wichtig, zu wissen, wie gesunder Nachtschlaf funktioniert. Denn nur dann kann auch umgesetzt werden. Da ca. 80% der Schlafprobleme verhaltensbasiert sind benötigt es einer strukturierten Anleitung, die für den Anwender nachvollziehbar ist.
In 2 Kapiteln werden zum einen alle notwendigen Grundlagen zum Wissen über Schlaf dargestellt und zum anderen wertvolle Anleitungen zum besser schlafen gegeben.
Dazu gehören Einschlafübungen, die helfen richtig abzuschalten und ruhiger zu werden. Anwender erfahren die Zusammenhänge zwischen Schlafdauer, Gewicht, Laune und Leistung. Sie erstellen ein eigenes Schlafprofil und lernen Ihre Schlafarchitektur optimal für sich nutzen, um gesund und leistungsfähig zu sein.
Klaus Kampmann stellt in seinem zweiten E-Learning FlixxSchlaf123, das speziell für Schichtarbeitende entwickelt wurde die besten praktischen und sofort umsetzbaren Tipps für das sichere Ein- und Durchschlafen vor. Neben wichtigen Basiswissen zum Schlaf präsentiert der Autor konkrete Tipps was man morgens, mittags, abends und nachts für seinen gesunden Schlaf tun kann. Das Ergebnis kompletten Fahrplan, um frisch und erholt durch den Alltag zu kommen.
„Wann schlafen, wie lange schlafen, wie kann ich erholt aufstehen? – auf all diese Fragen gibt die Wissenschaft eine Antwort. Die Berufstätigen kennen sie nur noch nicht“, so der Autor. In der Kombination ergeben die Erkenntnisse der Forschungseinrichtungen jedoch eine klare Struktur, die auch Leistungsträger in ihren Terminkalender einbinden können.
Klaus Kampmann ist Autor, Berater und Trainer für den Mittelstand. Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement übersetzt er aktuelle Forschungen der Schlafmediziner in praktische Anleitungen für Unternehmen, die die Leistung ihrer Mitarbeiter steigern möchten.
Die E-Learnings „FlixxSchlaf“ sind ab sofort erhältlich. Wer sich einen Eindruck davon machen möchte kann das hier tun: https://www.kampmann-coaching.de/akademie
