Pilates-Methode - effektive Trainingstherapie für den Bewegungsapparat

(openPR) Das NDR-Magazin Visite wird in seiner aktuellen Ausgabe u.a. über die Trainingsmethode Pilates berichten. Pilates, erfunden von dem Mönchengladbacher Joseph Hubert Pilates, entwickelt sich in letzter Zeit immer mehr zu einem Trend der boomenden Wellness-Szene. Dabei ist gerade die intensive Betreuung jedes einzelnen Kursteilnehmers integraler Bestandteil des Erfolges eines Pilates-Trainings: Kleingruppen unter fachlich einwandfreier Anleitung sind die einzige Möglichkeit, die Methode richtig zu erlernen. Sämtliche Übungen werden langsam und fließend durchgeführt, immer kontrolliert von den geschulten Augen des Pilates-Trainers, der bei jeder falschen Ausführung sofort eingreift, um Haltungsfehler des Trainierenden zu vermeiden. Ziel des Trainings ist es, die sogenannten "Powerhouses" zu trainieren - stützende Muskeln der Körpermitte, des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Dadurch beugt Pilates-Training intensiv Haltungsfehlern vor und kann Wirbelsäulenbeschwerden effektiv vermindern.
Wer ein solches Training zum "Reinschnuppern" erleben möchte, der hat am 30.04.2008 und am 07.05.2008 in der Praxis für ganzheitliche Medizin Mallok & Wiegleb am Waldweg 1, 22393 Hamburg Gelegenheit dazu: die Certified Pilates-Trainerin Ramona Schulz wird an beiden Tagen Kleingruppen in diese Trainingsmethode einweisen. Für die Besucher gelten an diesen Tagen besonders ermäßigte Kursteilnahmegebühren.
Um den Schnuppertag besonders abzurunden bieten die beiden osteopathisch tätigen Heilpraktiker Alexander Mallok und Thomas Wiegleb den potentiellen Kursteilnehmern eine umfassende Körper- und Bewegungsanalyse an: in ca. 20 bis 30 Minuten werden hierbei potentielle Funktionsbeschwerden des Bewegungsapparates erhoben und zielgerichtet analysiert, um das anschließende Pilates-Training noch effektiver zu gestalten.
Wer Lust hat Pilates für sich zu entdecken, kann sich unter der Telefonnumer 040.75297637 bei Frau Schulz für eine Teilnahme verbindlich anmelden.