Original Pilates Training ab September 2010 in Backnang und Stuttgart

(openPR) Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Mit effektiven Übungen werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte – das Powerhouse – gekräftigt. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch.

Das klassische und originale Pilates besteht aus anspruchsvollen Übungen, die sich in fließenden und kontrollierten Bewegungsabläufen widerspiegeln. Ziel von Pilates pure ist es nach dieser Methode zu unterrichten. In kleinen Gruppeneinheiten wird den Pilates-Prinzipien alle Aufmerksamkeit geschenkt. Damit wird nicht nur der Geist für die auf diesen Grundelementen basierenden Details der Übungen geöffnet, sondern auch die Signale des Körpers intensiver wahrgenommen. Die Übungen muss man verinnerlichen, indem man die geschickt aufeinander abgestimmten Bewegungen konzentriert und sorgfältig ausführt – mit dem Ziel, jedes Detail Schritt für Schritt zu perfektionieren. Genau das ist das Fundament auf das Joseph Pilates seine Methode gestellt hat.

Neue Kurse in Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene in Backnang fangen Mitte September an. Noch sind einige Plätze frei. Informieren Sie sich unter www.pilates-pure.de oder 0176/40314408.