Sixpack mit Pilates

(openPR) Pilates für Männer
Aufrechte Körperhaltung, Waschbrettbauch, trainierte Muskeln – welcher Mann träumt nicht davon? Mit der Classic Pilates Methode: kein Problem.
Dennoch: Es finden noch immer zu wenige Männer den Zugang zu Pilates. Obgleich Joseph Pilates nun unbestritten ein Mann war. Joseph Pilates war als Kind schmal und zerbrechlich. Darüber hinaus plagten ihn vielerlei Krankheiten. Um seine körperliche Schwäche zu überwinden entwickelte ein neues, hocheffektives Training, das seiner Zeit weit voraus war.
Es entstand das Pilates-Training: ein Übungssystem, welches Kraft, Geschmeidigkeit und Koordination gleichermaßen trainiert. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte. Es dient der Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. In der Classic Pilates School in Wuppertal will die „Männergruppe“ nur das Eine: Pilates. Sie haben, ebenso wie viele Leistungssportler längst erkannt, dass Pilates als ein ohne viel Aufwand auszuführendes Ausgleichstraining, mit dem sich nebenbei die Verletzungsanfälligkeit deutlich reduzieren lässt. Positive Nebeneffekte sind, die schon erwähnte aufrechte Körperhaltung, der Waschbrettbauch und die gut trainierten Muskeln. Daniela Kmoth von der Classic Pilates School hat ein PilatesTraining eigens für Männer entwickelt. Der komplette Körper wird geformt, hervorzuheben sind Rücken, Beckenboden und Bauch. Gleichzeitig werden´die Mobilität in der Wirbelsäule und den Gelenken sowie die Dehnung verkürzter Hauptmuskelgruppen erreicht. Mehr Informationen zum Thema finden Sie unter den unten stehenden Kontaktmöglichkeiten.