… derzeit auch die Reiselust ein wenig gedämpft ist, so sind Gesundheits- und Wellnessreisen nach wie vor voll im Trend. Insbesondere in alternativer Medizin und fernöstlicher Philosophie suchen viele Menschen in unserer von Hektik und Stress geplagten Zeit die Linderung ihrer Probleme.
Reise-Renner kooperiert seit Kurzem mit Neue Wege Seminare & Reisen (http://www.neuewege.com/index.php?partner=10703), einem Spezialreiseveranstalter, der unter anderem Ayurveda- und Yoga-Reisen anbietet und damit zur Gesundheitsprophylaxe beiträgt.
"Neue Wege …
… am Meer, sondern ist auch gut für Blutgefäße und Herz.
Die Menschen am Mittelmeer können nicht nur öfter die warme Sonne genießen, sondern haben auch weniger mit Gefäß- und Herzerkrankungen zu kämpfen. Dass dies neben dem von weniger Stress und Hektik geprägten Leben besonders an der südländischen Küche liegt, erkannten längst nicht nur die Autoren von Kochbüchern. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zeigten bereits den positiven Einfluss von kaltgepresstem Olivenöl, viel Gemüse und Fisch auf die Gesundheit.
Bauchbetontes Übergewicht, …
… der sich unter anderem mit gesundem Essen befasst.
Im Mittelpunkt des Engagements der BKK·VBU für gesündere Arbeitsplätze stand im ver-gangenen Jahr die Gesundheitsförderungsmaßnahme ReSuM, die im Bereich Straßen-reinigung umgesetzt wurde. Die Abkürzung steht für Ressourcen- und Stressmanage-ment für Mitarbeiter. Die Maßnahme richtet sich an Beschäftigte, deren Arbeit durch eine hohe körperliche und psychische Belastung bei gleichzeitig geringem Handlungsspiel-raum gekennzeichnet ist. ReSuM umfasst ein Training von 4 Sitzungen á 3 Stunden für die …
… Diätetik fest, dass Übergewicht nur durch eine negative Kalorienbilanz abzubauen ist. Das ist nur sinnvoll möglich durch eine Kalorienbeschränkung und eine Erhöhung des Energiebedarfs durch Alltagsbewegung und Sport. Dies durchzuhalten erfordert eine Verhaltenstherapie, die Stress abbaut und so alltägliche Veränderungen überhaupt erst ermöglicht. Ganzheitliche Adipositas-Programme schließen daher immer die Faktoren Ernährung, Bewegung und Verhalten ein. Mit solchen Programmen, die in ganz Deutschland angeboten und von den Krankenkassen finanziert …
… Nachwuchs „Zeit lässt“. Aber viele wissen nicht - es gibt Tipps und Hilfsmittel, wie man dem „Klapperstorch“ auf die Sprünge helfen kann.
Es gibt viele Gründe warum Partnerschaften ungewollt kinderlos sind. Zum einem können Faktoren, wie Stress, Krankheit oder Infertilität (Unfruchtbarkeit) eine eintretende Schwangerschaft erschweren. Zum anderen haben viele Paare einfach zur falschen Zeit „Verkehr“ und verpassen somit im Zyklus regelmäßig die fruchtbaren Tage.
www.kinderwunsch-experte.de befasst sich ausführlich mit diesem Themengebiet und gibt …
… und den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens.
Das Problem sei, in der angespannten Wirtschaftslage müssten Führungskräfte heute mit reduzierter Personalsstärke auskommen und gleichzeitig aber bei den verbleibenden Mitarbeitern positives Gesundheitsverhalten zu fördern, dass Stress entgegenwirkt. Auch deshalb sei das betriebliche Gesundheitswesen ein zentrales Zukunftsthema.
Dazu gehöre, das individuelle Gesundheitsverhalten der Mitarbeiter ausreichend zu verbessern. Wichtig dabei sei, dass diese Angebote auch konsequent und dauerhaft genutzt …
… aber es gibt erschreckende Zahlen zum Thema volkswirtschaftliche Folgen von Schlafstörungen oder schlechtem Schlaf.
Dies bestätigt in einem Interview mit der Schlfkampagne auch auch das bundesweite Netzwerk Kompetenz-Zentrum-gesunder-Schlaf und deren Berater Markus Kamps.
Als Präventologe für Schlaf- & Stress weiß Herr Kamps, dass neue Untersuchungen einen durch Studie bestätigten rechnerischen Schaden von ca. 2900 Euro pro Proband zeigen.
D..h. igs. für Deutschland sind es nicht die in Amerika üblichen 15 - 30 % schlafgestörte sondern ca. 6 …
… jeden Alters, vom übergewichtigen Diabetiker, der mit dem Laufen beginnen möchte, über den wettkampfambitionierten Hobbysportler bis zum erfolgreichen Olympioniken. „Die Vielseitigkeit und Wirksamkeit des „Medikaments Bewegung“ beeindruckt mich jeden Tag aufs Neue“, so die Ärztin.Stressabbau
Stresshormone bewirken unter Belastung einen Anstieg von Herzfrequenz und Blutdruck und lassen das Herz kräftiger schlagen. Sie machen also leistungsfähig! Allerdings sollte der Körper nicht den ganzen Tag unter „Dauerstrom“ stehen: Hetze am Morgen, Ärger bei …
… im menschlichen Organismus übertragbar. OPC sind möglicherweise Katalysatoren, die die positiven Wirkungen von Vitamin A, C und E verstärken können. Sie passieren auch die Blut-Hirn-Schranke und können somit möglicherweise Hirngewebe vor oxidativem Stress schützen. Auch eine Verlangsamung der Zelloxidation, Senkung des LDL-Cholesterins, Blutdrucksenkung, Vasodilatation (Gefäßerweiterung) und eine entzündungshemmende Wirkung werden diskutiert. Dem Tannatwein wird insofern wissenschaftlich die Reduzierung des Risikos von Gefäßverkalkungen und deren …
… kämpfen, so dass es zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität kommt.
Die Haut ist unser größtes Organ und ist somit auch für das Wohlbefinden verantwortlich. Doch sie ist tagtäglich den wechselnden Umwelteinflüssen ausgesetzt. Zusätzlich kommt noch falsche Ernährung und Stress. All das hat rote Flecken, trockene Haut, aber auch Allergien und Neurodermitis zur Folge. Der Mensch muss sich immer mehr mit diesem Problem auseinandersetzen und nach passenden Lösungen suchen. Diese Lösungen müssen wirksam und vor allen Dingen nebenwirkungsfrei …
… Organen, Zelltypen und Molekülen und der zentrale Forschungsgegenstand der Immunologie. Neben den genetisch bedingten und von außen an uns herangetragenen Faktoren die unser Immunsystem schwächen, gibt es natürlich auch noch selbstverursachte Faktoren wie: Stress, Übermüdung im Arbeitsleben, Missbrauch von Alkohol und Nikotin, übermäßige Einnahme von hochwirksamen Arzneimitteln, übermäßiges Sonnenbaden, unregelmäßige Ernährung aber auch sportliche Höchstleistungen. Besonders in Kombination miteinander können diese Faktoren in Kombination miteinander die …
Stress gilt als die Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts. Viele Menschen nehmen sich immer weniger Zeit für die kurze Entspannung zwischendurch, ihr Alltag ist häufig vom ständigen Terminstress bestimmt. Doch das muss nicht sein. "In nur wenigen Minuten am Tag kann man Entspannung wirkungsvoll erlernen und der Stressfalle entkommen", erklärt der Entspannungspädagoge Rüdiger Grab. Möglichkeiten dafür gibt es viele, zu nennen sind neben der Progressiven Muskelentspannung und Autogenem Training vor allem spezielle Entspannungsübungen, die auch der Entspannungspädagoge …
… einem erhöhten Herzinfarktrisiko.
Auch die Psyche leidet
Mehrere Studien belegen, dass bei gravierendem Schlafmangel auch die Psyche leidet: Die Konzentrationsfähigkeit ist eingeschränkt, der Mensch wird schreckhafter, reizbarer und misstrauischer. Das kann soweit gehen, dass Stress-Schläfer anfällig für Depressionen und Halluzinationen werden. „Wenn man schlecht schläft, angespannt, ängstlich oder wütend ist, läuft man Gefahr, in eine Stressspirale abzugleiten. Diese kann neben den genannten Beschwerden bis zum Burnout-Syndrom führen. Chronische …
… an der Küste können die Kunden die ideale Kombination aus Urlaub, Erholung und langfristiger Prävention erleben. Seit neuestem haben sie auch die Möglichkeit, dabei Wellenreiten zu lernen.
Die Surf & Coach Reisen werden von dem erfahrenen Diplom Psychologen und Stressverhaltens-Trainer Florian Schmid-Höhne begleitet: „ Beim Surfen können die Kunden ihren Stress von den Wellen wegschwemmen lassen und im Ozean neue Energie tanken. Es ist die ideale sportliche Ergänzung zum Burnout-Coaching.“ Der SWELLNESS-Coach, der auch schon als Surflehrer …
… und gute Atemtechniken, die Gesundheit und Lebensgefühl verbessern können, werden hier kompakt vermittelt. Praktische Übungen zur gesunden Bauch- und Beckenatmung fördern Stabilisierung und Entsäuerung des Organismus. So kann eine optimale Reinigung von Stoffwechselabfällen gefördert, angestaute Emotionen, psychischer Stress sowie Erschöpfung reduziert werden.
Die Atemübungen sind gut in den Alltag, auch neben der Arbeit vom Bürostuhl aus, integrierbar!
Weitere Informationen unter: www.atemtag.de
Seminarort: Universitätsclub Bonn
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… März 2009 im britischen Marlow und im deutschen Oldenburg ausgelöst: Zum einen beim Registrierungsinhaber Schwabe Pharma (UK) Ltd., der mit dem traditionellen pflanzlichen Arzneimittel nun sein Portfolio um ein Produkt zur Linderung von mit Stress verbundenen Symptomen ergänzen kann. Zum anderen beim Registrierungs-Dienstleister Diapharm (www.diapharm.de), der das zugehörige Qualitätsdossier und den Traditionsbeleg für Schwabe erarbeitet hatte. RelaxHerb ist die dreizehnte von Diapharm begleitete Registrierung in Großbritannien: "Jedes zweite traditionelle …
Ob Kopf- oder Bauchschmerzen, Ängste, Depressionen oder sogar Herzinfarkt: Stress gilt als einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Besonders Frauen geraten leicht in die Stressfalle. Grund: Sie sind häufig Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie und/oder Haushalt ausgesetzt. Besonders gefährdet dabei sind Perfektionistinnen. Doch Standard-Anti-Stress-Tipps helfen meist wenig. „Kein Wunder“, sagt die Bremer Medizinjournalistin Stella Cornelius-Koch. „Stress und Stresserleben sind individuell. Das gilt insbesondere für Frauen mit ihren …
Jeder hat dies schon erlebt: Ungesunde Ernährung, Medikamente, Stress und Diäten können die empfindliche Darmflora durcheinander bringen. Unregelmäßigkeiten bei der Verdauung sind die Folge und beeinträchtigen die Lebensqualität empfindlich. Und auch das Immunsystem wird geschwächt, wenn die Darmbakterien aus dem Takt geraten. Doch mit den Darmflora-Produkten von NATURA kann man ganz einfach etwas für eine ausgeglichene Darmfunktion und ein intaktes Immunsystem tun.
Schon ein Löffel täglich des geschmacksneutralen Pulvers versorgt den Darm mit wichtigen …
… werden. So wird aus einem flotten Spaziergang ein umfassendes Trainingsprogramm: Beim Nordic-Walking werden rund 90 Prozent der menschlichen Muskulatur beansprucht. Dadurch entsteht ein sehr hoher Energieverbrauch, der auch beim Abnehmen hilft. Zudem fördert Nordic- Walking den Abbau von Stress-hormonen und stärkt Herz, Kreislauf und das Immunsystem.
Am 21. März gemeinsam in den Frühling laufen
Am Samstag, den 21. März findet im Zentrum für Sportmedizin in der Clayallee 225c in Zehlendorf ein kostenloser Nordic-Walking-Treff statt: Um 10:00 Uhr …
München im März 2009. Nicht nur ältere Menschen leiden unter Rückenproblemen. Schon bei kleinen Kindern zeigen sich erste Symptome einer geschädigten Wirbelsäule. Bewegungsmangel, Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen quer durch alle Generationen für Schmerzen, Fehlhaltungen oder Verspannungen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V., weiß, wie Familienmitglieder schon mit kleinen Änderungen im Alltag ihren Rücken stärken.
Eltern – Stress zwischen Kind und Karriere
Schon längst kümmern …
… Im Rahmen des traditionell im Januar stattfindenden Patiententages von
Veranstalterin Martina Ihrig im Bad Honnefer Seminaris-Hotel präsentiert sich u. a. das
da Vinci Zentrum Rheinland. Geschäftsführerin Astrid Arens und ihr Team bildeten mit ihrer kostenlosen Stress-X-Messung einen der Magnete der Patientenveranstaltung.
Moersdorf Consulting, Unternehmensberatung für Kliniken und Praxen begleitet die Veranstaltung von Martina Ihrig und führt das Interview mit Frau Astrid Arens, Geschäftsführerin des da Vinci Zentrum Rheinland.
Moersdorf Consulting: …
… einfache Tipps für ein schlankes Leben. Die theoretische Einführung des Textes mündet in 33 Fatburner-Rezepten, die deutlich machen, wie einfach Abnehmen sein kann. Dieses Buch zeigt, wie Übergewichtige endlich abnehmen können und das ganz ohne ohne strenge Diät, Stress und quälenden Hunger. Der Autor Sven-David Müller zeigt, wie man Fatburner effektiv und einfach in den Alltag integrieren kann. Ausführlich beschreibt er die effektivsten Fatburner, wie beispielsweise unreife Bananen, Harzer Käse, Artischocken, Hülsenfrüchte oder Zimt. Mit vielen …
… Menschen mit Hautieren länger leben und seltener krank werden. Auch ist es erwiesen, dass Leute, die einen Hund haben, wesentlich seltener an einem Herzinfarkt erkranken.
Denn der Umgang mit Tieren hat in der Tat eine harmonisierende und ausgleichende Wirkung. Wer häufig unter Stress leidet, stellt fest, dass dieser im Zusammensein mit den Tieren plötzlich wie weggeblasen ist.
Beispielsweise sorgt ein Hund für einen geregelten Tagesablauf und für ausreichend Bewegung an der frischen Luft, da er seinen Auslauf braucht. Viele Menschen können sich so zu …
Wesel, 26.02.2009. Seit 1991 widmet sich HeartMath® der intensiven Erforschung des Stressgeschehens. Dabei konnte in zahlreichen klinischen Studien der enge Zusammenhang zwischen Emotionen, Herzfunktion und Gehirnleistung aufgezeigt werden. Auf Basis der Selbststeuerung von Emotionen mit Hilfe des Biofeedbacks der Herzrhythmusvariabilität (HRV) wurde ein einzigartiges Programm zum Stressabbau entwickelt. Dieses Programm wird ausschließlich durch dafür ausgebildete und lizenzierte Coaches, sog. HeartMath 1:1 Provider, in individuellen Sitzungen trainiert. …
8. Tag der Rückengesundheit steht unter dem Motto „Haltung bewahren!“
Ursache für Rückenschmerzen sind nicht nur Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und Muskelverspannungen. Der Rücken ist auch ein Tummelplatz der Seele. Stress und Depressionen können deshalb ebenfalls Beschwerden auslösen. Dagegen hilft nur eine möglichst umfassende Vorbeugung. Unter dem Motto „Haltung bewahren!“ informieren rund um den 15. März 2009, dem Tag der Rückengesundheit, mehr als 1.000 Aktionspartner über geeignete Möglichkeiten. Dazu zählen die Rückenschule am Arbeitsplatz …
… Buch »Emotionale Intelligenz für Kinder und Jugendliche« ist durch und durch praktisch ausgerichtet, mit Übungen für Kinder verschiedener Altersgruppen. Die Autoren zeigen, wie sich auf dem kürzesten Weg konkrete Verbesserungen bei Hyperaktivität, Konzentrationsschwächen und Stress erreichen lassen. Ein Buch, das Ritalin und Schulsorgen künftig überflüssig machen kann, so das Autorenteam.
»Bleibt zu hoffen, dass Eltern, Ärzte, Erzieherinnen und Lehrkräfte dieses Buch lesen werden!, so Horst Grenz, Leiter des Flensburger Instituts50plus. Weitere …
… 2009. Streß mit Medikamenten bekämpfen - die Forschung arbeitet daran. Eine Arbeitsgruppe um den Göttinger Neurobiologen Eberhard Fuchs hat in Tierversuchen nachgewiesen, dass bestimmte Psychodrogen körperliche und psychische Auswirkungen von Stress bekämpfen. Aus diesen Forschungsergebnissen ergeben sich nach Ansicht der Forscher vielversprechende Ansätze für die Entwicklung neuer antidepressiver Medikamente.
Derzeit erforschen verschiedene europäische Pharmaunternehmen Arzneimittel, die das Gehirn in Richtung Stressminderung beeinflussen. Mit …
Schwäbisch Gmünd (BF) - Mentales Training und die Kunst, innerlich abzuschalten, lassen sich mühelos mithilfe einfacher Smartphone-Software erlernen. Wer wissen will, wie er Stress vorbeugt, angestauten Frust abbaut und zu innerer Ausgeglichenheit findet, der kann dies dann tun, wenn es am besten zum individuellen Tagesablauf passt.
Dass Stress und Unausgeglichenheit die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen, ist weitgehend bekannt. Doch dem Druck des modernen Alltags zu entkommen, ist schwierig.
Der Spagat zwischen Job und Familie sowie …
… wahrer Schatz an natürlicher Heilung. "Das Herz ist eng mit der Lunge verbunden. Eine gesunde Atmung entlastet die Lunge und fördert den Kreislauf". Viele Besucher kommen nicht nur während eines Kuraufenthalts in den Heilstollen zur über 100 Jahre bewährten Speläo-Therapie.Stressabbau sei immer wichtiger geworden. Mit dem Stress hängen viele körperliche Leiden zusammen. "Bei mir entspannen die Besucher erst einmal und vergessen den Stress." Nach der 47/11-Methode: Vier Sekunden einatmen, sieben Sekunden ausatmen - und das elf mal. Dann eine Pause. …
… Verspannungen aber dauerhaft anhalten und zu Unbeweglichkeit, Blockaden und Durchblutungsstörungen führen, dann ist es höchste Zeit, die Lebensweise zu ändern. Denn in letzter Konsequenz kann dies zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen“, so Peter Buchenau, Unternehmensberater und Stress- und Burnoutpräventionstrainer bei der The Right Way GmbH.
Eine Möglichkeit, dem Burnout vorzubeugen, sind Präventionstrainings. Hierbei lernen die Teilnehmer, wie sie Stressoren erkennen und wie sie am besten damit umgehen, um Stress und Burnout von vornherein …
Egal ob seelische Belastung, Stress im Beruf oder in der Familie, mangelnde Bewegung oder falsche Ernährung: die Ursachen für eine Übersäuerung können vielfältig sein.
Wie erkenne ich, ob mein Körper chronisch übersäuert ist? Wenn man sich schlapp, müde, unausgeglichen fühlt, stressempfindlich und unkonzentriert ist, kann dies ein Hinweis auf eine Übersäuerung des Körpers sein. Auch Muskel- und Gelenkbeschwerden oder Rückenschmerzen sind Anzeichen, dass der Körper durch überschüssige Säure belastet ist.
Mit einem brandneuen (kostenlosen) Ratgeber …
Andauernder Stress schwächt das Immunsystem und begünstigt bekanntermaßen Erkrankungen wie Migräne, Hörsturz, Tinnitus oder Herz-/Kreislaufprobleme. Bei der Stressbewältigung setzen immer mehr Menschen auf sanfte und nebenwirkungsfreie Alternativen oder Ergänzungen zur Schulmedizin. Insbesondere Integrierte Methoden erfreuen sich wachsender Beliebtheit.
Kassel: Besucher der PARACELSUS Messe Wiesbaden für Naturheilkunde testeten vom 13. bis 15. Februar in der Entspannungslounge der Allton OHG die Kombination aus Klang- und Sauerstoff-Ionentherapie …
… Vogue. Rolfing trifft heute auf das Bedürfnis vieler Menschen nach einem ganzheitlichen Weg zu besserem Körperbewusstsein und der Idealform - Körper, Geist und Seele wollen wieder in Balance zu einander gebracht werden.
Denn die Realität sieht so aus: wenig Bewegung, Stress und eine falsche Körperhaltung lasten schwer auf unseren Schultern. Die Schulen klagen über Haltungsschäden bei Kindern, Rückenprobleme betreffen inzwischen über 70% der Menschen und nehmen bereits Platz eins bei den Krankheiten am Arbeitsplatz ein. Die Menschen heute aber wollen …
… Leistungen. Der Patient hat Anspruch darauf, dass seine Krankenkasse ihm innerhalb der EU einen ähnlichen Zuschuss zur ambulanten Behandlung gewährt wie in Deutschland. Wenn die Behandlung im Ausland gut vorbereitet ist, erspart sie nicht nur viel Zeit und Stress in deutschen Wartezimmern, sondern macht sich zudem noch positiv im Geldbeutel bemerkbar.
Langfristig ist geplant, flymedic zum größten europäischen Portal für Gesundheitstourismus zu entwickeln. So wurde Anfang 2009 mit flymedic.ru bereits eine russische Plattform in Betrieb genommen, …
… sich hier das Wandern an. Kein Medikament hat so wenig Nebenwirkungen und gleichzeitig so viele positive Effekte auf den Körper wie regelmäßige Bewegung. Genussvolles Wandern in der Natur hilft, die Fitness zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und negativen Stress abzubauen. Darüber hinaus kennt Wandern kein Alter, stellt nur geringe Anforderungen an die Kondition und macht zudem richtig Spaß.
Genau hier setzt Gesundwandern.de an. Die neue Initiative will leicht verständlich über das Metabolische Syndrom informieren und Wege aus dem tödlichen …
Wer ständig nach außen hin cool bleiben will aber innerlich gleichzeitig am kochen ist, der riskiert gesundheitlich viel.Stress ist u.a. ein Denkkonflikt, es geschieht etwas mit dem wir nicht einverstanden sind – ein Kunde storniert eine Leistung - peng schon macht sich ein Stressgefühl breit. In der Regel ist es sehr schnell da und benötigt relativ lange bis es abgeklungen ist.
Im Stressfall stellt unser Körper einen Leistungsfähigen Hormonmix zusammen, der für Körper-Aktion gedacht ist. Kommt aber keine Aktion zustande, dann bleiben die Hormone …
Die Kräfte der Jade nutzen - 40 Minuten Wohlfühl Jade Thermal Massagen auf modernen Massageliegen für nur 8 €
Rückenprobleme? Verspannungen? Stress? Wer kennt diese Alltagsleiden nicht? Helfen Sie sich selbst! In dem von Natalia Jäger und Jochen Walther neu eröffneten avita Jade-Thermal-Massagestudio werden Wohlfühlmassagen mit warmen Jaderollen angeboten. Für die entspannende Rückenmassage ist keine Voranmeldung nötig und man muss sich nicht entkleiden, um seine Anwendung genießen zu können.
Die vollautomatischen Massageliegen vereinen das alte …
… die Gelehrten. Auch hier gibt es verschiedene Hypothesen. Von Reizüberflutung über bestimmte Nahrungsmittel, Periode, Alkohol – die Auslöser können sehr verschieden sein und sind von Mensch zu Mensch recht unterschiedlich. Ein Auslöser, der aber immer wieder genannt wird ist Stress. Gerade der sogenannte Dis-Stress scheint einen Anfall zu begünstigen. Da der Leistungsdruck sowohl im Privat- als auch im Berufsleben immer größer wird, leiden mittlerweile sehr viele Menschen unter Stress. Stress lässt sich auch nicht immer vermeiden. Aber gerade Migräne …
… ihren Verlauf zu verkürzen?
Dazu hat die moderne Forschung neue Ansätze gefunden, die unser Immunsystem besser in die Lage versetzen mit den krank machenden Viren leichter fertig zu werden. Zunächst ist die Beobachtung von Bedeutung, dass bei Infekten und Belastungen durch Stress in unserem Körper ganz schnell das Vitamin C verbraucht wird, da dieses Vitamin nicht gespeichert werden kann. Wird ausreichend Vitamin C wieder zugeführt, erholt sich der Körper ebenso schnell wieder und das so gestärkte Immunsystem kann wieder erfolgreich Infekte abwehren. …
… Heilpraktiker oder Arzt hat.
"Statistisch gesehen nimmt ein Durchschnittsmensch jährlich 50 kg Zucker und 31,5 kg Fett zu sich", erklärt Dr. med. Petra Maack-Wantzen. Die Folge sind Übersäuerung, die Bakterien, Parasiten und Viren gedeihen lassen. Zusätzlicher Stress oder Umweltgifte erhöhen die Belastung des menschlichen Organismus weiter. Natürlich hat der Körper eine eingebaute Schutzfunktion, die Regulationsfähigkeit, bei der zum Beispiel Stoffe, die nicht abgebaut werden können buchstäblich in sogenannten Schlacken im Bindegewebe eingelagert …
… Seele bereichern.
Arbeit mit der Stimme, bewusstes Sprechen und Singen wirken positiv bei Inkontinenz, Prostata, Kopfschmerzen, Asthma, Impotenz, Depressionen und etlichen anderen Leiden. Dr. Susanne Holst: “Wer häufig länger singt, ist ausgeglichener und selbstbewusster, kann besser mit Sorgen und Stress umgehen. Alltagssänger sind lebensfroher und haben häufiger gute Laune. Sie sind hilfsbereiter und mehr in Kontakt mit ihren Mitmenschen. Schon 20 Minuten täglich ein Liedchen trällern – egal was und wie gut – das steigert die Leistungsfähigkeit …
… Bewegung auf die gesamte Entwicklung sehr positiv auswirkt: „Kinder, die sich ausreichend bewegen, werden körperlich leistungsfähiger, können sich beim Lernen besser konzentrieren, verbessern ihre sozialen Kompetenzen und werden selbstbewusster sowie ausgeglichener und resistenter gegen Stress.“
Klaus Bös hat gemeinsam mit der Medizinjournalistin Margit Pratschko jetzt „Das große Kinder Bewegungsbuch“ veröffentlicht. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Spielideen hilft es Eltern, ihre Kinder zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Ein spezielles …
Jede zweite Führungskraft und 28 Prozent aller Angestellten fühlen sich gestresst, Krisenängste erhöhen den Leistungsdruck. Für alle Stress- und Burnout-Geplagten und für Menschen, die dieser Entwicklung entgegensteuern möchten, bietet die Unternehmensberatung The Right Way jetzt regelmäßig Stress- und Burnoutpräventionstrainings auch in Deutschland an.
Die Trainings, die bereits seit drei Jahren in der Schweiz erfolgreich durchgeführt werden, beinhalten zum Beispiel Schweigemärsche, Stressanalysen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Sie sind …
… Diese Sutras beschreiben die Fähigkeit wertvolle Charaktereigenschaften durch Yoga zu erreichen, wie Konzentration oder positives Denken.
Yoga wirkt sich nachweislich positiv und anregend auf Ihre Gesundheit aus, deshalb wird es auch bei der Therapie von Rückenproblemen oder Stress benutzt. Eine tiefgehende Entspannung erreichen Sie durch die Ganzkörperatmung, die den Kreislauf beruhigt und den Blutdruck senkt. Yoga stärkt und entlastet nicht nur die Muskeln des Körpers, sondern auch innere Organe. Umkehrstellungen sind besonders hilfreich für …
… des Wohlbefindens, Schmerzen an den Zähnen und vorzeitigem Zahnausfall.
Während das regelmäßige Putzen der Zähne zur Vorbeugung von vielen Tieren nur unter Protest toleriert wird und ebenso wie die tierzahnärztlichen Behandlungen zur professionellen Zahnsteinentfernung mit viel Stress verbunden ist, bietet PlaqueOff Animal eine sanfte, besonders wirksame und nebenwirkungsfreie Alternative. Das Pulver wird in geringer Menge einfach täglich dem Futter beigefügt und nach kurzer Gewöhnungsphase problemlos akzeptiert.
„Wir können PlaqueOff Animal nur …
" Was tun, damit Stress nicht krank macht?"
Burn-Out steht für die lethargische, innere Leere, die entsteht, wenn die Erschöpfung chronisch geworden ist. Dahinter versteckt sich der verzweifelte Hilferuf eines Menschen nach Sinn, Halt und Normalität. Steigende Anforderungen, Stabilitätsverlust, Unsicherheit und zunehmende Veränderung bieten den perfekten Nährboden für Überlastung, Unruhe und stressbedingte Funktionsstörungen. So begeben sich zunehmend mehr Menschen auf die Suche nach innerer Ruhe. Die gute Nachricht ist, es ist für jeden Menschen …
