Pressemitteilungen zu Stress

… deutliches Zeichen für Handlungsbedarf. Jüngsten Erkenntnissen zufolge betrifft Kieferknochenabbau, ausgelöst durch Zahnfleischprobleme, mehr als 80 % der über 35-Jährigen. Risikofaktoren dafür sind u. a. Nikotingenuss, genetische Veranlagung (Männer sind häufiger betroffen), Stress und Diabetes. Eine Parodontitis, vielen bekannt als Parodontose, schadet dem Menschen ganz grundsätzlich: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Gefahr von Frühgeburten, Infektionen der Atemorgane, sogar erhöhte Risiken für Gefäßerkrankungen wie Hirnschlag werden diskutiert. …

… sitzt. 2. Freundlichkeit schenken: Gehen Sie einmal bewusst lächelnd durch die Straßen und zählen Sie, wie viele Menschen Ihnen Lächeln zurück schenken. 3. Lachyoga ausprobieren: Besuchen Sie einen Lachclub oder ein Lachyoga-Seminar und erreichen Sie so nachhaltig positiv körperliche und geistige Verbesserungen. 4. Lachen üben: Stellen Sie sich vor den Spiegel und lachen Sie einfach los. Anspannung und Stress fallen von Ihnen ab. 5. Sport treiben: Egal ob Joggen, Reiten, Surfen oder Tennis ? Bewegung tut Ihnen gut und steigert die Ausschüttung von Glückshormonen.

… wie ein gesunder Lebensstil zum täglichen Begleiter wird. „Ganz gleich ob Nachtarbeiter, Vielflieger, Selbstständiger, Angestellter oder Vertriebler – eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Sport lässt sich in jeden Business-Alltag integrieren.“ so Bestsellerautor Dr. Dr. Michael Desphegel.Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder …

… Personen. Sie fühlen sich isoliert. Hinzu kommen in bestimmten Formen der Zwangserkrankung auch körperliche Beeinträchtigungen, etwa im Falle des Waschzwangs. Hier kann sich beispielsweise aufgrund des ständigen Händewaschens die Haut nicht mehr regenerieren und reagiert auf den täglichen Stress mit Ekzemen. In besonders schweren Fällen kann die Zwangssymptomatik dazu führen, dass der Patient Suizid als letzten Ausweg sieht. Auch wenn bis heute eine vollständige Heilung von den Zwangssymptomen eher selten ist, haben sich die Prognosen für Zwangsstörungen …

… die exakt auf die Herausforderungen eines modernen, leistungsorientierten Lebensstils zugeschnitten sind. Innerhalb der viertägigen Retreats (Phasen des Rückzugs) erlernen erfolgsorientiert lebende Menschen wie Manager und Führungskräfte Methoden, ihr Leben mit positiver Mentalkraft, weniger Stress und gesteigerter Vitalität zu gestalten – basierend auf den Elementen des Yoga. Die Seminare folgen dem Integralen Innervestment Konzept und haben spezifische Themenschwerpunkte. Veranstaltungsorte: edle Villen an der sonnenreichen, portugiesischen …

… haben“, so Arens weiter. Orthopädische Probleme haben ihre Ursache nicht immer in reinen Funktionsstörungen, oft ist ein erhebliches Maß an Druck und Belastung dafür verantwortlich, dass die Symptome sich verschlimmern. Noch wenige Plätze sind frei im Präventionskurs „Strategien gegen Stress“, den das da Vinci Zentrum Rheinland in den Räumen der Orthopädie am Melbbad, in der Trierer Straße 70-72 in 53115 Bonn anbietet. Neue Wege zu mehr Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit erreichen die Teilnehmer unter Anleitung von Geschäftsführerin …

Stress ist jetzt messbar durch die HRV-Analyse. In Deutschland leiden sehr viele Menschen dauerhaft unter stressbedingten Symptomen. Viele chronische Erkrankungen und andere Krankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen, Depressionen und Burn-Out Syndrom bis zum Herzinfarkt, können direkt oder indirekt auf Stress zurückgeführt werden. Was hat Stress mit mir selbst zu tun? Die individuellen Denkmuster des Menschen werden durch die Erziehung und die Erfahrung schon sehr früh geprägt. Diese Denkmuster können zu Verhaltensweisen führen, …

… akzeptiert wird. Die Hauptanwendungsgebiete dieses speziellen Trainings sind neben klassischen Beschwerden wie etwa Verspannungen in der Rückenmuskulatur oder unspezifischen Rückenschmerzen, das Training zur Muskelleistungssteigerung, zur Revitalisierung und Steigerung der Regenerationsfähigkeit, zur Lösung von Stress- und (dauerhaften) Anspannungszuständen, um Vitalität und Entspannung (zurück) zu gewinnen, Osteoporosevorbeugung, Gleichgewichtstraining und um länger jung zu bleiben. Zwei Einheiten in der Woche für 8-10 Minuten reichen schon aus, um die …

über das beste persönliche Stress-Management mit Hilfe von Ayurveda unter Berücksichtigung von individuellem Lifestyle, Ernährung, Nahrungsergänzungen,Bewegung, Entspannung und Massagen. Dazu bieten Prof. Dr. Subhash Ranade und seine Frau Dr. Sunanda Ranade Ayurveda Konsultationen mit Anamnese & Konstitutionsbestimmung und Fachausbildungen an. Beide sind weltweit als Ayurveda-Ärzte tätig und ob ihres umfangreichen Wissens international gefragt und geschätzt. Sie sind authentisch und hautnah in ihrer Präsentation, überzeugend in der Argumentation …

40 Millionen Europäer von Stress betroffen - Institut für Multimodales Stressmanagement bietet Kurse zu Stressmanagement und Stresstherapie Bonn, 02.2009 - Einer Schätzung der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz zufolge sind 40 Millionen Menschen von Stress betroffen. Stress bedeutet für den Einzelnen die persönliche Belastung, die die Bewältigung von Berufs- und Privatleben zunehmend behindert. Aus der ständigen, lang anhaltenden Belastung erwachsen gesundheitliche Schäden, die sich in Erkrankungen wie Hypertonie, …

… Bewegung, macht Sven-David Müller in seinem neuen Buch "Ernährungsratgeber Cholesterin" deutlich. Herzinfarkt und Schlaganfall sind noch immer die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Hauptrisikofaktoren für Herz-Gefäßkrankheiten sind Fettstoffwechselstörungen, Zigarettenrauchen, Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus sowie erbliche Faktoren. Praktisch alle Risikofaktoren für Erkrankungen von Herz, Gefäßen und Gehirn lassen sich durch eine Umstellung der Ernährungs- und Lebensweise positiv beeinflussen. Leider …

… Kontakte, Freizeitverhalten). Im Alltag besteht wenig Möglichkeit sich ausführlich mit diesen Problemen zu beschäftigen. Während der Reha kann den Patienten in Einzel- oder Gruppengesprächen bei der Krankheitsverarbeitung geholfen werden. So können z.B. Risikofaktoren wie. Stress oder Rauchen minimiert werden. Das Seminar wurde fortgesetzt mit einer Übersicht über die physikalischen Anwendungsmöglichkeiten, die im Rahmen einer stationären Rehabilitation zum Einsatz kommen. Im Vordergrund standen die verschiedensten Formen der Atemtherapie. Die Therapieleiterin …

… man ist. Je mehr Fragen mit „Ja“ beantworten werden müssen, desto ratsamer ist es, sich über die besonderen Maßnahmen der Müttergenesung zu informieren. Wenn die Kinder abends im Bett sind, komme ich nur schwer zur Ruhe und habe oft ein Gefühl von Angst. ? ja ? nein Wenn ich unter Stress stehe, ertappe ich mich dabei, dass ich mehr als üblich rauche oder auch zu Medikamenten greife. ? ja ? nein Die Situation in meiner Familie deprimiert und belastet mich. ? ja ? nein Meinen Alltag erlebe ich als ständige Hetze. ? ja ? nein Ich …

… Gang zum Zahnarzt gegen eine mulmige Protest-Verkrampfung der Eingeweide ankämpfen zu müssen. Tango tanzende Magenwände werden beim Betreten von Dr. Veselko Jovanovics Praxisräumen aber gleich merklich ausgebremst, denn der Mediziner hat auch bewusst Wert auf ein ansprechendes und Stress abbauendes Ambiente gelegt: Allein schon der Blick in den gut bepflanzten Atriumgarten ist ein überwältigendes Erlebnis für sich. Auch das Interieur besticht durch dezente Eleganz in Weiß, Braun und Bambusfarben. Der wartende Patient kann einen schmackhaften Kaffee …

… erleichtern die Orientierung auch bei Nacht. In den Zimmern sind die persönlichen Bereiche jedes Bewohners klar voneinander abgegrenzt und nach Möglichkeit mit vertrauten Gegenständen von Zuhause möbliert. - Es herrscht eine ruhige Atmosphäre, die sowohl unnötigen Stress und Zeitdruck in den Pflegeabläufen zu vermeiden sucht, andererseits ausreichend Anregung bietet, um noch vorhandene Ressourcen zu erhalten und zu stärken. Es werden geeignete Aktivitäten angeboten wie z. B. Singen, leichte Bewegungsübungen, Spazierengehen, Handarbeiten und spezielle …

… Dortmund. "Viele von uns kennen das Gefühl: Etwas in unserem Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an. Wir fühlen uns nicht rundherum zufrieden. Vielleicht wünschen wir uns einen neuen Job, Veränderungen in der Beziehung, Gesundheit, mehr Lebensfreude, weniger Stress." Genau hier möchten die beiden Trainerinnen ansetzen: "Wir unterstützen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, zu erkennen, welches ihre konkreten Bedürfnisse und Wünsche sind", so Heike Behr, die in Berlin als Coach und Beraterin arbeitet und systemische Aufstellungen leitet. "Dabei …

Stress, Hektik, Unruhe – viele Menschen stehen beruflich und auch privat unter einem immensen Erwartungsdruck. Burnout ist kein vorübergehendes Stimmungstief, sondern eine ernst zu nehmende Erkrankung. Der Buchautor und langjährige Anti-Stress-Experte Dr. Vinzenz Mansmann stellt in der völlig überarbeiteten Neuauflage seines erfolgreichen Ratgebers „Total erschöpft. Neue Energie mit Naturmedizin“ die häufigsten Ursachen für Erschöpfungszustände vor. Gleichzeitig zeigt er bewährte Wege, wie die Krankheit zu erkennen und erfolgreich zu behandeln ist. …

… bewegen usw. Aber nach einiger Zeit merken sie, dass sich die alten Verhaltensmuster auf neue einschleichen. Sie essen wieder zu viel, zu schnell, nebenbei, Sachen, die sie eigentlich nicht essen wollen, aber dann doch essen, weil sie da sind. Sie essen bei Stress, aus Frust, aus Lust, aus Langeweile, zur Belohnung usw. und sind von sich enttäuscht und unzufrieden. Doch es geht auch anders. Mit der neuartigen Alpha-Swing-Methode® kann man lernen, wie man sich selbst helfen kann, um aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Ellen Eggers, Buchautorin und …

… Trainings auf verschiedene Hormone den schützenden Effekt bewirkt. "Aber Sport wirkt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf", erklärt Buschek. Regelmäßiger Ausdauersport lindert Schmerzen, hilft gegen Depressionen und schützt vor Alzheimer. Wissenschaftlich belegt ist auch, dass Sport Stresshormone wie Kortisol aus dem Blut vertreibt. Damit mildert er die körperlichen und seelischen Folgen von Stress erheblich ab. Das Fazit von Gesundheitsexpertin Buschek auf NetDoktor.de: "Sport tut Körper und Seele gut. Wer sich regelmäßig bewegt - joggt, radelt, …

… soziale Kontakte, Freizeitverhalten). Im Alltag besteht wenig Möglichkeit sich ausführlich mit diesen Problemen zu beschäftigen. Während der Reha kann den Patienten in Einzel- oder Gruppengesprächen bei der Krankheitsverarbeitung geholfen werden. So können z.B. Risikofaktoren wie. Stress oder Rauchen minimiert werden. Die Notwendigkeit auch bei einer schweren chronischen Erkrankung nicht auf Sport und körperliches Training zu verzichten stellte Frau Michaela Frisch, leitende Therapeutin der Espan-Klinik, in Ihren Ausführungen in den Vordergrund. …

… dass sich die Schnupfenviren in den Zellen der Nasenschleimhaut festsetzen können. Also ist klar, dass die Einnahme von Vitamin C alleine nicht ausreichen wird. Das haben auch viele Studien immer wieder belegt. Als wirksam haben sich gerade beim Menschen mit beruflichem Stress und älteren Menschen Präparate erwiesen, die neben Vitamin C auch Zink in pharmakologischer Dosierung enthalten. Ganz neue klinische Forschungen zeigen, dass damit wirksam Erkältungen vorgebeugt und sowohl die Zahl der Infekte wie auch deren Dauer reduziert werden kann. Woran …

Schädliche Umwelteinflüsse, Stress, Nikotin und auch falsche Pflegeprodukte belasten unsere Haut zunehmend. Die Philosophie der Juka Cosmetic AG wirkt dem entgegen. Die Serie Juka d'Or wurde speziell konzipiert, um die Bedürfnisse einer empfindlichen, allergischen Haut zu erfüllen. Daher basieren alle Produkte der Juka Cosmetic AG auf dem innovativen Jukamelis-Wirkprinzip: Neuartige, nahezu hautidentische Lamellenstruktur ohne Parfum, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ohne Emulgatoren und ohne Silikon- und Mineralöle - kombiniert mit hochwirksamen …

… von Prof. Dr. Friedrich E. Kruse entschied sich ein international anerkanntes Gremium für die Arbeit von Dr. med. Alice Yu aus München: „Mit ihrer Grundlagenarbeit zum Einfluss von freien Radikalen stützt Dr. Alice Yu eindrucksvoll die Theorie, dass oxidativer Stress ein Risikofaktor für den Grünen Star ist“, so Prof. Dr. Kruse. „Unsere Entscheidung fiel einstimmig aus, da aufgrund dieser Ergebnisse künftig vielversprechende therapeutische Ansätze entwickelt werden können.“ Hintergrund: Mit etwa 800.000 erkrankten Patienten gilt der Grüne Star als …

… und Tiefkühlkost dominierten Welt haben leider viele Menschen den Bezug zur Natur verloren. Entsprechend gehen sie mit ihrer Mitwelt und sich selbst um. Viele Menschen unterschiedlichen Alters leiden unter dieser Entfremdung. Sie zeigen zunehmend Konzentrationsstörungen, Aggressionen, Stress, Essstörungen, Bewegungsmangel und Verhaltensauffälligkeiten. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen führt dies zu Problemen und Leistungsschwund in der Schule. Daher wird es Zeit, uns wieder auf die Natur und unsere naturnahe Umwelt zu besinnen, zu lernen, ohne …

… 25.03.09 - Am 30.3. wird die Notrufnummer 112 bundesweit häufiger angewählt werden, als an einem gewöhnlichen Montag. Die Zahl der Herzinfarkte wird sich voraussichtlich um fünf Prozent erhöhen. Der Grund: Die Umstellung auf die Sommerzeit bedeutet physischen Stress. "Und der erhöht die Herzinfarktquote noch Wochen nach dem Wechsel von der Winter- zur Sommerzeit", erklärt Prof. Till Roenneberg vom Zentrum für Chronobiologie an der Universität München im Gespräch mit NetDoktor.de. Einer aktuellen, nichtrepräsentativen NetDoktor.de-Umfrage zufolge …

… Zeitumstellung auf die Sommerzeit. Am Sonntag, den 29. März, dauert unser Tag statt 24 Stunden lediglich 23 Stunden. Der Schlafforscher Prof. Dr. Jürgen Zulley spricht von einem „Mini-Jetlag“, das die Uhrenumstellung mit sich bringt. Für unseren Körper bedeutet das unnötigen Stress, weshalb die Zeitumstellung von 2/3 der Österreicher abgelehnt wird, wie eine Umfrage der Erfinder des aXbo Schlafphasenweckers gezeigt hat. Als wäre dies alleine nicht schon genug, stellt sich pünktlich zur Zeitumstellung auch die Frühjahrsmüdigkeit wieder ein und verstärkt …

Spätestens zur Bikinisaison soll die Figur wieder stimmen. Ungesunde Ernährung, Stress im Beruf und wenig Bewegung sorgen dafür, dass man zu viele überflüssige Kilos mit sich herumtragen muss. Ein beliebtes und häufig angewandtes Mittel dagegen ist die Diät. Das Angebot ist mittlerweile zu einem undurchsichtigem Dschungel geworden. Zahlreiche Zeitungen und Zeitschriften überschlagen sich förmlich mit Tipps und Vergleichen von Diäten. Optikur möchte dabei kompetent informieren und über Vor- und Nachteile aufklären. Die Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten …

… Herz-Kreislauf-System, Rückenschmerzen vorgebeugt, die Durchblutung gefördert, die Leistungsfähigkeit gesteigert und Osteoporose bekämpft. Weitere Einsatzbereiche sind die Geriatrie, Pädiatrie Behandlung neurologischer Erkrankungen, orthopädische und traumatische Verletzungen sowie Verbesserung von Stress-Harninkontinenz. Praxis für Physiotherapie Inh. Hella Schweer-Wittkamp Bergfeldstraße 27 48249 Dülmen Telefon: +49 (0)25 94 / 61 33 Telefax: +49 (0)25 94 / 79 16 40 Internet: www.schweer-wittkamp.de e-Mail: Praxis Beratung durch: www.formedo.de

… derzeit auch die Reiselust ein wenig gedämpft ist, so sind Gesundheits- und Wellnessreisen nach wie vor voll im Trend. Insbesondere in alternativer Medizin und fernöstlicher Philosophie suchen viele Menschen in unserer von Hektik und Stress geplagten Zeit die Linderung ihrer Probleme. Reise-Renner kooperiert seit Kurzem mit Neue Wege Seminare & Reisen (http://www.neuewege.com/index.php?partner=10703), einem Spezialreiseveranstalter, der unter anderem Ayurveda- und Yoga-Reisen anbietet und damit zur Gesundheitsprophylaxe beiträgt. "Neue Wege …

… am Meer, sondern ist auch gut für Blutgefäße und Herz. Die Menschen am Mittelmeer können nicht nur öfter die warme Sonne genießen, sondern haben auch weniger mit Gefäß- und Herzerkrankungen zu kämpfen. Dass dies neben dem von weniger Stress und Hektik geprägten Leben besonders an der südländischen Küche liegt, erkannten längst nicht nur die Autoren von Kochbüchern. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zeigten bereits den positiven Einfluss von kaltgepresstem Olivenöl, viel Gemüse und Fisch auf die Gesundheit. Bauchbetontes Übergewicht, …

… der sich unter anderem mit gesundem Essen befasst. Im Mittelpunkt des Engagements der BKK·VBU für gesündere Arbeitsplätze stand im ver-gangenen Jahr die Gesundheitsförderungsmaßnahme ReSuM, die im Bereich Straßen-reinigung umgesetzt wurde. Die Abkürzung steht für Ressourcen- und Stressmanage-ment für Mitarbeiter. Die Maßnahme richtet sich an Beschäftigte, deren Arbeit durch eine hohe körperliche und psychische Belastung bei gleichzeitig geringem Handlungsspiel-raum gekennzeichnet ist. ReSuM umfasst ein Training von 4 Sitzungen á 3 Stunden für die …

… Diätetik fest, dass Übergewicht nur durch eine negative Kalorienbilanz abzubauen ist. Das ist nur sinnvoll möglich durch eine Kalorienbeschränkung und eine Erhöhung des Energiebedarfs durch Alltagsbewegung und Sport. Dies durchzuhalten erfordert eine Verhaltenstherapie, die Stress abbaut und so alltägliche Veränderungen überhaupt erst ermöglicht. Ganzheitliche Adipositas-Programme schließen daher immer die Faktoren Ernährung, Bewegung und Verhalten ein. Mit solchen Programmen, die in ganz Deutschland angeboten und von den Krankenkassen finanziert …

… Nachwuchs „Zeit lässt“. Aber viele wissen nicht - es gibt Tipps und Hilfsmittel, wie man dem „Klapperstorch“ auf die Sprünge helfen kann. Es gibt viele Gründe warum Partnerschaften ungewollt kinderlos sind. Zum einem können Faktoren, wie Stress, Krankheit oder Infertilität (Unfruchtbarkeit) eine eintretende Schwangerschaft erschweren. Zum anderen haben viele Paare einfach zur falschen Zeit „Verkehr“ und verpassen somit im Zyklus regelmäßig die fruchtbaren Tage. www.kinderwunsch-experte.de befasst sich ausführlich mit diesem Themengebiet und gibt …

… und den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens. Das Problem sei, in der angespannten Wirtschaftslage müssten Führungskräfte heute mit reduzierter Personalsstärke auskommen und gleichzeitig aber bei den verbleibenden Mitarbeitern positives Gesundheitsverhalten zu fördern, dass Stress entgegenwirkt. Auch deshalb sei das betriebliche Gesundheitswesen ein zentrales Zukunftsthema. Dazu gehöre, das individuelle Gesundheitsverhalten der Mitarbeiter ausreichend zu verbessern. Wichtig dabei sei, dass diese Angebote auch konsequent und dauerhaft genutzt …

… aber es gibt erschreckende Zahlen zum Thema volkswirtschaftliche Folgen von Schlafstörungen oder schlechtem Schlaf. Dies bestätigt in einem Interview mit der Schlfkampagne auch auch das bundesweite Netzwerk Kompetenz-Zentrum-gesunder-Schlaf und deren Berater Markus Kamps. Als Präventologe für Schlaf- & Stress weiß Herr Kamps, dass neue Untersuchungen einen durch Studie bestätigten rechnerischen Schaden von ca. 2900 Euro pro Proband zeigen. D..h. igs. für Deutschland sind es nicht die in Amerika üblichen 15 - 30 % schlafgestörte sondern ca. 6 …

… jeden Alters, vom übergewichtigen Diabetiker, der mit dem Laufen beginnen möchte, über den wettkampfambitionierten Hobbysportler bis zum erfolgreichen Olympioniken. „Die Vielseitigkeit und Wirksamkeit des „Medikaments Bewegung“ beeindruckt mich jeden Tag aufs Neue“, so die Ärztin.Stressabbau Stresshormone bewirken unter Belastung einen Anstieg von Herzfrequenz und Blutdruck und lassen das Herz kräftiger schlagen. Sie machen also leistungsfähig! Allerdings sollte der Körper nicht den ganzen Tag unter „Dauerstrom“ stehen: Hetze am Morgen, Ärger bei …

… im menschlichen Organismus übertragbar. OPC sind möglicherweise Katalysatoren, die die positiven Wirkungen von Vitamin A, C und E verstärken können. Sie passieren auch die Blut-Hirn-Schranke und können somit möglicherweise Hirngewebe vor oxidativem Stress schützen. Auch eine Verlangsamung der Zelloxidation, Senkung des LDL-Cholesterins, Blutdrucksenkung, Vasodilatation (Gefäßerweiterung) und eine entzündungshemmende Wirkung werden diskutiert. Dem Tannatwein wird insofern wissenschaftlich die Reduzierung des Risikos von Gefäßverkalkungen und deren …

… kämpfen, so dass es zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität kommt. Die Haut ist unser größtes Organ und ist somit auch für das Wohlbefinden verantwortlich. Doch sie ist tagtäglich den wechselnden Umwelteinflüssen ausgesetzt. Zusätzlich kommt noch falsche Ernährung und Stress. All das hat rote Flecken, trockene Haut, aber auch Allergien und Neurodermitis zur Folge. Der Mensch muss sich immer mehr mit diesem Problem auseinandersetzen und nach passenden Lösungen suchen. Diese Lösungen müssen wirksam und vor allen Dingen nebenwirkungsfrei …

… Organen, Zelltypen und Molekülen und der zentrale Forschungsgegenstand der Immunologie. Neben den genetisch bedingten und von außen an uns herangetragenen Faktoren die unser Immunsystem schwächen, gibt es natürlich auch noch selbstverursachte Faktoren wie: Stress, Übermüdung im Arbeitsleben, Missbrauch von Alkohol und Nikotin, übermäßige Einnahme von hochwirksamen Arzneimitteln, übermäßiges Sonnenbaden, unregelmäßige Ernährung aber auch sportliche Höchstleistungen. Besonders in Kombination miteinander können diese Faktoren in Kombination miteinander die …

Stress gilt als die Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts. Viele Menschen nehmen sich immer weniger Zeit für die kurze Entspannung zwischendurch, ihr Alltag ist häufig vom ständigen Terminstress bestimmt. Doch das muss nicht sein. "In nur wenigen Minuten am Tag kann man Entspannung wirkungsvoll erlernen und der Stressfalle entkommen", erklärt der Entspannungspädagoge Rüdiger Grab. Möglichkeiten dafür gibt es viele, zu nennen sind neben der Progressiven Muskelentspannung und Autogenem Training vor allem spezielle Entspannungsübungen, die auch der Entspannungspädagoge …

… einem erhöhten Herzinfarktrisiko. Auch die Psyche leidet Mehrere Studien belegen, dass bei gravierendem Schlafmangel auch die Psyche leidet: Die Konzentrationsfähigkeit ist eingeschränkt, der Mensch wird schreckhafter, reizbarer und misstrauischer. Das kann soweit gehen, dass Stress-Schläfer anfällig für Depressionen und Halluzinationen werden. „Wenn man schlecht schläft, angespannt, ängstlich oder wütend ist, läuft man Gefahr, in eine Stressspirale abzugleiten. Diese kann neben den genannten Beschwerden bis zum Burnout-Syndrom führen. Chronische …

… an der Küste können die Kunden die ideale Kombination aus Urlaub, Erholung und langfristiger Prävention erleben. Seit neuestem haben sie auch die Möglichkeit, dabei Wellenreiten zu lernen. Die Surf & Coach Reisen werden von dem erfahrenen Diplom Psychologen und Stressverhaltens-Trainer Florian Schmid-Höhne begleitet: „ Beim Surfen können die Kunden ihren Stress von den Wellen wegschwemmen lassen und im Ozean neue Energie tanken. Es ist die ideale sportliche Ergänzung zum Burnout-Coaching.“ Der SWELLNESS-Coach, der auch schon als Surflehrer …

… und gute Atemtechniken, die Gesundheit und Lebensgefühl verbessern können, werden hier kompakt vermittelt. Praktische Übungen zur gesunden Bauch- und Beckenatmung fördern Stabilisierung und Entsäuerung des Organismus. So kann eine optimale Reinigung von Stoffwechselabfällen gefördert, angestaute Emotionen, psychischer Stress sowie Erschöpfung reduziert werden. Die Atemübungen sind gut in den Alltag, auch neben der Arbeit vom Bürostuhl aus, integrierbar! Weitere Informationen unter: www.atemtag.de Seminarort: Universitätsclub Bonn …

… März 2009 im britischen Marlow und im deutschen Oldenburg ausgelöst: Zum einen beim Registrierungsinhaber Schwabe Pharma (UK) Ltd., der mit dem traditionellen pflanzlichen Arzneimittel nun sein Portfolio um ein Produkt zur Linderung von mit Stress verbundenen Symptomen ergänzen kann. Zum anderen beim Registrierungs-Dienstleister Diapharm (www.diapharm.de), der das zugehörige Qualitätsdossier und den Traditionsbeleg für Schwabe erarbeitet hatte. RelaxHerb ist die dreizehnte von Diapharm begleitete Registrierung in Großbritannien: "Jedes zweite traditionelle …

Ob Kopf- oder Bauchschmerzen, Ängste, Depressionen oder sogar Herzinfarkt: Stress gilt als einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Besonders Frauen geraten leicht in die Stressfalle. Grund: Sie sind häufig Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie und/oder Haushalt ausgesetzt. Besonders gefährdet dabei sind Perfektionistinnen. Doch Standard-Anti-Stress-Tipps helfen meist wenig. „Kein Wunder“, sagt die Bremer Medizinjournalistin Stella Cornelius-Koch. „Stress und Stresserleben sind individuell. Das gilt insbesondere für Frauen mit ihren …

Jeder hat dies schon erlebt: Ungesunde Ernährung, Medikamente, Stress und Diäten können die empfindliche Darmflora durcheinander bringen. Unregelmäßigkeiten bei der Verdauung sind die Folge und beeinträchtigen die Lebensqualität empfindlich. Und auch das Immunsystem wird geschwächt, wenn die Darmbakterien aus dem Takt geraten. Doch mit den Darmflora-Produkten von NATURA kann man ganz einfach etwas für eine ausgeglichene Darmfunktion und ein intaktes Immunsystem tun. Schon ein Löffel täglich des geschmacksneutralen Pulvers versorgt den Darm mit wichtigen …

… werden. So wird aus einem flotten Spaziergang ein umfassendes Trainingsprogramm: Beim Nordic-Walking werden rund 90 Prozent der menschlichen Muskulatur beansprucht. Dadurch entsteht ein sehr hoher Energieverbrauch, der auch beim Abnehmen hilft. Zudem fördert Nordic- Walking den Abbau von Stress-hormonen und stärkt Herz, Kreislauf und das Immunsystem. Am 21. März gemeinsam in den Frühling laufen Am Samstag, den 21. März findet im Zentrum für Sportmedizin in der Clayallee 225c in Zehlendorf ein kostenloser Nordic-Walking-Treff statt: Um 10:00 Uhr …

München im März 2009. Nicht nur ältere Menschen leiden unter Rückenproblemen. Schon bei kleinen Kindern zeigen sich erste Symptome einer geschädigten Wirbelsäule. Bewegungsmangel, Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen quer durch alle Generationen für Schmerzen, Fehlhaltungen oder Verspannungen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V., weiß, wie Familienmitglieder schon mit kleinen Änderungen im Alltag ihren Rücken stärken. Eltern – Stress zwischen Kind und Karriere Schon längst kümmern …

… Im Rahmen des traditionell im Januar stattfindenden Patiententages von Veranstalterin Martina Ihrig im Bad Honnefer Seminaris-Hotel präsentiert sich u. a. das da Vinci Zentrum Rheinland. Geschäftsführerin Astrid Arens und ihr Team bildeten mit ihrer kostenlosen Stress-X-Messung einen der Magnete der Patientenveranstaltung. Moersdorf Consulting, Unternehmensberatung für Kliniken und Praxen begleitet die Veranstaltung von Martina Ihrig und führt das Interview mit Frau Astrid Arens, Geschäftsführerin des da Vinci Zentrum Rheinland. Moersdorf Consulting: …