… Gemüse, verteilt über fünf Portionen, zu sich, wie Ernährungsexperten empfehlen? Und auch den Tipp, zweimal in der Woche Seefisch zu essen, beherzigen nur die Wenigsten. Noch schwieriger sieht die Lage bei Rauchern, Schwangeren und Menschen, die unter Stress stehen, aus. Bei diesen Bevölkerungsgruppen besteht nämlich ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht zuletzt wird eine ausreichende Vitaminzufuhr dadurch erschwert, dass diese lebenswichtigen Stoffe hitze- und lichtempfindlich sind und daher bei der Zubereitung von …
… Körper zuzuführen, so das Fazit von Frau Müller.
Die psychologische Betreuung der Patienten stellt in der stationären Rehabilitation einen wichtigen Eckpfeiler für eine ganzheitliche Behandlung dar. Autogenes Training und progressive Muskelentspannung dienen zur Bewältigung von Stress und das Nich-trauchertraining hilft dem Patienten den Hauptrisikofaktor für Lungenerkrankungen, das Rauchen, zu vermeiden. Gerade für die Patienten, die schon durch einen Gendefekt eine geschädigte Lunge haben, ist die Belastung durch weitere Schadstoffe gravierend.
Die …
… Ausgleich durch richtiges Atmen, Bewegung und Entspannung
2) Ernährungsumstellung
3) milchsaure, ballaststoffreiche Darmsanierung
4) basisch wirksame Citrate.
Atmen, bewegen und ruhen –
Körper-Balance für ein langes Leben
Wer ständig unter Strom steht, wird buchstäblich „sauer“: Durch den erhöhten Pegel an Stresshormonen häufen sich vermehrt Zucker in den Zellen an. Durch flache Atmung und schlechte Durchblutung bei Stress mangelt es dem Organismus latent an Sauerstoff, um ordentlich zu verbrennen. Die richtige bewusste Bauchatmung (wieder) zu erlernen …
… in denen er sich überfordert, gereizt oder hilflos fühlt. Im Einführungsseminar ins Inner Relationship Focusing - geleitet durch Elmar Kruithoff – lernen die Teilnehmer systematisch die Signale ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und für den Umgang mit Stress oder auch für komplexe berufliche oder private Entscheidungen zu nutzen. Focusing ist eine Selbsthilfe-Methode, die einmal erlernt jederzeit selbstständig angewandt werden kann. Elmar Kruithoff unterrichtet als einziger Lehrer das Inner Relationship Focusing in Deutschland. Die Methode …
München - Haarausfall, Übelkeit, Gedächtnisstörungen und Krämpfe – die Liste der Spätfolgen der Chemotherapie ist lang. Bisher wurden diese Nebenwirkungen einzig auf Stress oder Depressionen zurückgeführt. Aktuelle Studien legen jedoch den Schluss nahe, dass vielmehr die chemische Behandlung dafür verantwortlich ist.
Das meint auch Dr. Ulrich Kübler: „Die Chemotherapie ist eine Sackkasse, ein wahrer Etikettenschwindel.“ Der renommierte Onkologe leitet ein gleichnamiges Forschungsinstitut in München, das seit Jahren neuartige, erfolgreiche Strategien …
Das Leben bietet uns Chancen wie noch nie! Das Thema Zeit ist in aller Munde und die Berichte in den Zeitungen über Zeitmangel und dadurch hervorgerufenen Dauerstress häufen sich. Tatsächlich merken viele, dass ihr Leben nur so dahin rinnt und für Muse kaum Zeit bleibt. Und wenn einmal ein Zeitfenster sichtbar ist, dann wird dieses mit hektischer Aktivität wieder zugefüllt. Dabei bietet das Leben so viele Möglichkeiten wie noch nie, länderübergreifende Geschäfte können leicht gemacht werden, viele haben die Freiheit ihre Zeit selbst einzuteilen, …
Psychische Erkrankungen nehmen zu / Zuviel Stress schädigt Hirn und Herz / Komplexhomöopathika können die Regulation des vegetativen Nervensystems unterstützen
Villmar, 02. Oktober 2008 – Die Arbeitswelt dreht immer schneller und das hat Folgen: Trotz insgesamt rückläufiger Krankenstände sind die Fehlzeiten aufgrund psychischer Beschwerden angestiegen und zwar innerhalb von 10 Jahren um 45 Prozent (1).
Zuviel Stress macht krank und depressiv
Dass zuviel Stress ungesund ist, weiß jeder. Und er scheint auch langfristig unglücklich zu machen. Wissenschaftler …
… gibt.” Gerade vor dem Hintergrund, dass nicht nur Zähne ins Wanken kommen können, sondern in Zeiten wirtschaftlicher Turbulenzen sogar ganze Grundüberzeugungen, empfehle er diese Therapie als echte Bereicherung für Körper und Geist.
Auch die Managerkrankheit Nr. 1 verschwindet: Stress
„Stress ist oft die Ursache von nächtlichem Zähneknirschen, was nicht zuletzt den Kauapparat in Mitleidenschaft zieht, sondern sogar zu Tinnitus führen kann.” Oftmals trete dieser seelische und körperliche Druck in Verbindung mit Migräne auf – und das könne wiederum …
… In der Zeit von 7.30 bis 18 Uhr sind Interessierte nicht nur eingeladen, ihr Blut zu spenden, sondern sich auch am Obstbuffet der BKK·VBU zu stärken und sich bei den Mitarbeitern des INJOYmed Sport- und Wellnessclubs einer Körperfettanalyse sowie einem Herz-Stress-Test zu unterziehen.
An der Blutspende kann jeder Gesunde im Alter zwischen 18 und 60 teilnehmen. Neben der kostenfreien Bestimmung des Hämoglobin- und Leberwerts wird das Blut auch auf Infektionen, wie Hepatitis A, B und C sowie HIV und Geschlechtskrankheiten, untersucht. Alle Teilnehmer …
Schwäbisch Gmünd, 10.09.2008 (profact) – Mental-Coaching goes digital: Nachdem sich Hersteller von Konsolenspielen der geistigen Fitness-Steigerung angenommen haben, kommen nun auch PC-Besitzer in den Genuss multimedialer Gehirn-Ertüchtigung. Der „Anti-Stress-Stick“ tuned im Gegensatz zu bisherigen Programmen aber nicht nur den Verstand, sondern in erster Linie das Gemüt.
„Die auf unserem USB-Stick installierte interaktive Software hilft, die Ursachen für Stress aufzuspüren und wirksam zu bekämpfen“, sagt Michael Haag, Geschäftsführer der Brainformatik …
… Vitalogic zeigt, dass sich grippale Infekte weitgehend hintanhalten lassen, berichtet Prof. Spona.
Statistiken zeigen auf, dass ältere Menschen mit Eiweiß und somit mit Aminosäuren sehr häufig unterversorgt sind. Defizite und Ungleichgewichte an Aminosäuren haben auch Menschen mit hoher Belastung und Stress, aber auch Jugendliche und Sportler, bei denen man sehr oft eine schlechte Versorgung mit Aminosäuren durch ein Aminogramm entdecken kann.
Ziel sollte es daher sein, den Aminosäurenhaushalt in Ordnung zu halten. Damit kann man das Immunsystem in …
… samtweicher, straffer Haut und strahlendem Aussehen. Ganz nebenbei verschwinden Hautunreinheiten und trockene Haut kann wieder mehr Feuchtigkeit speichern. Wirkstoffe in Algen und Meereswasser entschlacken und entgiften den Körper. Und nicht zuletzt hilft eine Thalasso-Kur dabei, Stress abzubauen und neue Kräfte zu sammeln.
Im 4-Sterne-Wellness- und Tagungshotel aqualux beginnt die Thalasso-Ganzkörperbehandlung mit einem Peeling, das die Haut aufnahmebereit für die Wirkstoffe des Wassers macht. Die folgende Ganzkörpermassage regt die Zirkulation an. Die …
Wir wissen es nur zu gut: Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt Stress der Spaß macht, der sogenannte Eustress und es gibt die Form von Stress, die uns krank machen kann, der Dysstress. Allzu oft ist Stress im Job und Beruf leider Dysstress. Dieser macht uns zu schaffen. Am besten ist es also den krank machenden Stress zu vermeiden. Eine schöne Vorstellung, die aber häufig leider unrealistisch ist. Also bleibt nur übrig mit dem Stress umgehen zu lernen und nach Möglichkeit dessen negative Folgen zu mildern. Bei Stress entstehen freie Radikale, …
3.- 4. Oktober 2008, Berlin - Wie kann ich Kinder vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen / Welche Krankheitserreger sind in unserem Trinkwasser / Welche Krankheiten lösen Stress, Strahlen und Allergene aus
Mikroorganismen, Allergene, Medikamente, Strahlen und Stress sind maßgeblich dafür verantwortlich, ob sich eine Krankheit entwickelt und wie sie verläuft. Welche Zusammenhänge wissenschaftlich gesichert sind und wo Experten Zusammenhänge vermuten - darüber diskutierten mehr als 30 Professoren, Mediziner und Experten am 3. und 4. Oktober in …
… aus, die Mitglied im BNK sind. +++
Herzinfarkte, Schlaganfälle und Gefäßverschlüsse zählen zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Zu den Risikofaktoren, die das Entstehen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark begünstigen, zählen unter anderem Bewegungsmangel, Stress, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum sowie eine ungesunde Ernährung.
Mit dem neuen Gesundheitsmagazin "BNK herzAktiv" möchte die BNK Service GmbH, das Tochterunternehmen des Bundesverbandes Niedergelassener Kardiologen (BNK), in Zukunft einen fachärztlich fundierten Beitrag …
Schlechter Atem, unreine Haut, Schlafstörungen: Das sind nur einige Auswirkungen von zu hohem Zigarettenkonsum, Übergewicht und zu viel Stress. Dem Kampf gegen diese Laster haben sich Florian Janzik und sein sechsköpfiges Team von ZARA OZ mental coaching verschrieben. Aufgrund der großen Nachfrage bietet das Bremer Unternehmen seine Hypnose-Seminare zu Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Stressmanagement nun auch in Hamburg, Hannover, Münster, Bielefeld und Osnabrück an.
Fast jeder trägt mindestens eines der Laster mit sich. „Leider können …
… durch Lichtscheu, Geräuschempfindlichkeit und Übelkeit. Ein Migräneanfall kann von wenigen Stunden bis zu Tagen dauern. Bei etwa 10% der Betroffenen wird der Anfall durch eine Aura mit Seh- und Sprachstörungen eingeleitet. Häufige Auslöser sind Stress, Unregelmäßigkeiten im Schlaf-Wachrhythmus, bestimmte Nahrungsmittel wie Käse, Rotwein oder Schokolade sowie hormonelle Schwankungen.
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Für Frauen mit menstrueller Migräne gibt es gute Nachrichten: Studien haben gezeigt, dass Naproxen die Intensität und Häufigkeit der zyklusbedingten Migräne deutlich …
… korrekt abgerechnet zu haben. Spätestens dann ist kompetentes Krisenmanagement gefordert. Die Ärztliche Genossenschaft GenoGyn bietet ihren Mitgliedern exklusive Beratung zur Vermeidung von Plausibilitätsprüfungen und fachkundige Betreuung im Ernstfall.
Psycho-Stress und unangenehme Befragungen sind betroffenen Vertragsärzten sicher, denn Plausibilitätsprüfungen können Existenz gefährdend sein. Rückzahlungen, Sozialgerichtsverfahren, Verfahrenskosten und Strafen drohen. Bei nachgewiesener betrügerischer Absicht droht sogar der Kassenentzug. „Die …
Kopfschmerzen kennt fast Jeder. Meist hervorgerufen durch Stress, Verspannungen oder Fieber. Unterschätzt wird bisher die Zahl wetterbedingter Kopfschmerzen. Deshalb steht die 5. bundesweite Kopfschmerz-Beratungswoche in diesem Jahr unter dem Motto „Kopf-Schmerz-Frei durch Herbst und Winter“. Vom 5.9. bis 12.9.2008 beraten über 2.000 Apotheken mit umfangreichem Info-Material zu den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten von Akupressur bis Schmerzmitteln.
Wetterwechsel trifft den Kopf
Wechselt das Wetter, reagieren viele Menschen mit Kopfschmerzen. …
Berlin, 2. September 2008. Stress, einseitige Belastungen oder Verletzungen können die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen. Das macht besonders Berufsgruppen zu schaffen, die körperlich aktiv sind, wie zum Beispiel Tänzern, Musikern, Schauspielern oder Sportlern. Rolfing, eine gezielte Behandlung des zähen Bindegewebes, richtet den Körper neu aus und kann so Beweglichkeit und Ausdrucksvermögen fördern.
Es klingt paradox: auch Menschen, die sich viel bewegen, fühlen sich oft steif, ungelenk und verspannt. Ursachen …
… heute, dass die Entwicklung der häufig zu Herzinfarkt und Schlaganfall führenden Arterienverkalkung (Arteriosklerose) nicht monokausal verläuft, sondern in der Regel auf mehrere Ursachen zurückzuführen ist. Zwei dieser Ursachen, so die Forschungsergebnisse, können oxidativer Stress und Entzündungsprozesse sein. Beide können nach den Ergebnissen der modernen medizinischen Forschung vorbeugend angegangen werden. Den oxidativen Stress mit bestimmten Antioxidantien und die Entzündungsreaktion mit rein pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. Dazu bietet die Firma …
Viele Menschen stehen im Berufs- und Privatleben unter großer seelischer Belastung, auf die dann der Körper mit physischen Beschwerden reagiert. Typische Symptome in diesen Stresssituationen sind Appetitlosigkeit, Kopfdruck, Magendruck, schlechter Schlaf, Missempfindungen am Herzen, Gemütsschwankungen, Antriebslosigkeit, Unruhe und Erschöpfung. Ein Drittel aller Westeuropäer hat laut einer Erhebung häufiger Probleme beim Einschlafen.
Kreisen einem die Gedanken im Kopf herum, sind Einschlafprobleme und eine unruhige Nacht in der Regel vorprogrammiert. …
… der Rehabilitation" (21. bis 23. November in Erkner (bei Berlin)).
In Vorträgen bieten Wissenschaftler und Praktiker Informationen zu:
- Burnout: Syndrom, Ursachen, Prävention, Intervention
- Kognitive Struktur als Basis psychischer Belastung
- Stress und Krankheit
- Psychologische Diagnostik von Belastung, Stress, Burnout und deren Bewältigung
- Burnout-Therapie in Reha-Einrichtungen
- Psychische Belastungen bei Brustkrebs-Patientinnen
- Prävention psychischer Belastungen am Arbeitsplatz
- Beruflicher Stress und Gesundheit
- Anpassungsstörungen …
… an Gesicht und Händen treiben viele Betroffene in die soziale Isolation.
Was uns „aus der Haut fahren“ lässt
Oftmals lässt sich das Auftreten von Ausschlägen und Flechten nicht erklären. Wissenschaftler geben übermäßiger Hygiene, aggressiver Sonneneinstrahlung, Stress und der wachsenden Umweltbelastung die Schuld an dem gehäuften Auftreten von Hautleiden. Oft sind Hautkrankheiten nur „die Spitze des Eisbergs“ einer Grunderkrankung wie Stoffwechselstörungen oder einer Lebererkrankung. Hauterkrankungen gehören außerdem zu den häufigsten Berufskrankheiten …
… – Tendenz steigend. So hat sich in Westeuropa die Anzahl der Asthmatiker in den letzten 10 Jahren nahezu verdoppelt. Besonders erschreckend: Immer mehr Kinder und Jugendliche sind davon betroffen. Als Ursachen hierfür gelten unter anderem Mangelernährung, negative Umwelteinflüsse, Stress und fehlende Vitaminzufuhr.
Für die Betroffenen ist es oftmals ein Leiden ohne Ausweg. Scheinbar, denn es gibt Möglichkeiten, mit dieser Krankheit zu leben und sie weitestgehend auch ohne medikamentöse Behandlung in den Griff zu bekommen.
Gibt es einen Ausweg …
… mit der medi-convent GmbH, die jetzt in einer Projektphase die Wu Wei als Anbieter für gesundheitliche Präventionstechniken aus China als weiteren Baustein seinem Modell hinzufügt.
Tai Chi und Qi Gong sind bereits als Prävention im Bereich der Körperarbeit und Stress bekannt und sind auch in weiteren gesundheitlichen Bereichen förderlich. „Voraussetzung für den Nutzen dieser Bewegungssysteme ist die regelmäßige Praxis.“ Erläutert der Schulleiter und zertifzierte Tai Chi Lehrer Jan Leminsky und weiter „Wir sind an Menschen interessiert, die Geduld …
Thrombosegefahr bei langen Reisen / Schwaches Bindegewebe begünstigt Krampfadern / Kieselsäure stärkt das Bindegewebe / Rosskastanie erhöht die Spannkraft der Venen
Villmar, 15. August 2008 – Die Reisezeit ist Stress für die Venen: Langes, unbewegliches Sitzen im Auto, Bus oder Flugzeug steigert das Thrombose-Risiko. Experten schätzen, dass bei Reisen, die länger als vier Stunden dauern, einer von 6.000 Reisenden eine Thrombose erleidet (1). Besonders gefährdet sind Personen mit Krampfadern, Bindegwebsschwäche, Blutgerinnungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, …
… für unser Leben und unsere Gesundheit darstellen. Mit »Dr. Wolfs Naturprodukten« wird ein über Jahrzehnte erworbenes Wissen weitergegeben.
Die Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit ist enorm. Deshalb ist eine Ernährungsumstellung bei besonderen Belastungen – wie Sport, Schwangerschaft, Stress, Krankheit – grundlegend entscheidend. Das gilt auch zur Unterstützung von Therapien, gerade bei Krebs und chronischen Erkrankungen. Als Arzt, der einen sanften aber effektiven Weg für Krebskranke gewählt hat, ist Dr. Peter Wolf zu der Überzeugung gekommen, …
… Termine an den einzelnen Standorten informiert.
Ein weiteres Thema ist das Personal Coaching, welches die gezielte und persönliche Hilfe bei Konfliktsituationen, bei beruflichen Veränderungen und bei negativen Stress privater und beruflicher Natur betrifft.
Das Team steht unter der Telefonnummer 05693-915540 zur Verfügung.
Eisenberg Beratung & Kommunikation
Institut für Flugangst
und Personal Coaching
Sommermorgen 11
34471 Volkmarsen
Fon: +495693915540
mobil:+491703181406
Fax: +495693991289
www.flugseminare.de
www.eisenberg-beratung.de
… die beste Vorsorge für ein gesundes Leben. Das bleibt unbestritten, doch meist scheitern die besten Vorsätze an der Umsetzung im täglichen Leben. Denn wer beruflich oder familiär viel zu tun hat, hat tagsüber wenig Zeit übers Essen nachzudenken. Trotz allem Stress ist eine gesunde Ernährungsweise aber weniger aufwendig, als viele denken.
ISSGesund – das Journal für gesunde Ernährung hat sich als beliebte Informationsquelle für Ernährungsbewusste im Internet etabliert. Mehr als 110.000 Online-Leser seit dem Start der Plattform haben bereits die …
… die Feierabendstarre ein: Das einzige, das man noch bewegen kann, sind die Finger, die auf die Fernbedienung tippen. Mit Folgen: Die Waage zeigt bald wieder ein Kilo mehr an. Aber es geht auch anders! Tamer Kemeröz zeigt, wie man trotz Zeitmangel und Stress einen gesunden und genussvollen Lebensstil führen kann.
Der Referent weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, trotz eines knappen Zeitbudgets auf seine Gesundheit zu achten. Er war viele Jahre im Vertrieb und im internationalen strategischen Marketing tätig und hat unzählige Stunden im Büro, …
… in einer geringeren Dosierung gereicht hätte, weil seine Zellen die Wirkstoffe viel langsamer abbauen. Es gibt sogar Gene, die dafür verantwortlich sind, welche Nahrung für uns in welchem Maß gesund ist oder dass manche Menschen eine ungesunde Lebensweise wie Stress oder Nikotinkonsum besser verkraften als andere.
Deswegen wenden die Spezialisten der Diagnoseklinik München die Genanalyse an, um Aussagen über das Genmaterial und dessen potentielle Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten zu machen. Sie macht eine exakt auf die einzigartigen …
… Projektgruppe lösen? Im Einführungsseminar ins Inner Relationship Focusing - geleitet durch Elmar Kruithoff - trainieren die Teilnehmer systematisch die Signale ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und für komplexe berufliche oder private Entscheidungen oder im Umgang mit Stress zu nutzen. Focusing ist eine Selbsthilfe-Methode, die einmal erlernt jederzeit selbstständig angewandt werden kann. Elmar Kruithoff unterrichtet als einziger Lehrer das Inner Relationship Focusing in Deutschland. Die Methode wurde von Ann Weiser Cornell entwickelt, einer …
… ist der eigene Betrieb? Liegt der Krankenstand der Mitarbeiter über dem Durchschnitt? Wie steht es um das Betriebsklima? Sind die Arbeitnehmer motiviert und gesund? Haben sie Spaß an der Arbeit? Wie geht das Team mit Stress um?
Unter ikk-pro-gesundheit.de finden Unternehmer und Führungskräfte jetzt ein maßgeschneidertes kostenfreies Online-Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Handwerk und Mittelstand.
Entwickelt wurde das Angebot von Innungskrankenkassen, dem IKK-Bundesverband und den Partnern des Aktionsbündnisses pro Gesundheit in …
… Patient weist eine individuelle Schmerzschwelle auf, die nicht nur vom derzeitigen körperlichen, sondern auch vom seelischen Zustand abhängt“, erklärt Dr. Schneiderhan. Dabei befinden sich Schmerzpatienten häufig in einem regelrechten Teufelskreis. Schmerzen bedeuten für Betroffene Stress – verbunden mit entsprechenden Symptomen wie Verspannungen. Dies führt wiederum zu einer Verstärkung der Schmerzen. Zusätzlich nehmen Patienten oft Schonhaltungen ein und meiden Bewegungen. Obwohl dieses Verhalten angenehmer erscheint, führt es zu einer Schwächung …
… führen und massive Veränderungen im Erleben nach sich ziehen. Schlaflosigkeit, Depression, Grübeln, Suchtverhalten, Gefühle von Wertlosigkeit, Angst vor Stigmatisierung, Selbstaufgabe und Suizidgedanken sind die Folgen. Traumatische Erfahrungen stören die eigene Identität und führen zu Dauerstress. Der Stress wiederum zieht physiologische Veränderungen nach sich. Seit den 90er Jahren ist bekannt, dass selbst das Gehirn durch Traumata verändert wird und diese Veränderungen wiederum nachteilige Auswirkungen auf den gesamten Organismus und die Bewältigungsstrategien …
… man einfach leistungsfähiger, sportlich fitter, fühlt sich einfach besser.
Sicherlich spielen im Hinblick auf die Gesunderhaltung auch noch andere Faktoren eine Rolle:
• schädliche oder belastende Umwelteinflüsse
• Bewegung/Sport; zu wenig kann genauso schädlich sein, wie zu viel
•Stress
• Krankheit
Aber dennoch ist eine gesunde Ernährung die optimale Voraussetzung, auch ungünstige Belastungssituationen besser zu bewältigen.
Wenn man sich vor Augen führt, dass auch die Haut, das Gewebe sich ebenfalls ständig mittels Zellteilung erneuert, ist klar, …
In der warmen Jahreszeit blühen nicht nur die Gemüter auf – auch die Menschen zieht es vermehrt nach draußen, und sie genießen die Sonnenstrahlen. Für die Haut bedeutet die Sonne aber Stress pur. „Mit jedem Sonnenbrand erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken“, warnt Astrid Salomon, Präventionsbeauftragte der BKK·VBU, nicht umsonst, denn von Jahr zu Jahr steigt die Zahl der Hautkrebserkrankungen. Besonders gefürchtet ist das maligne Melanom (schwarzer Hautkrebs), weil es sehr schnell Tochtergeschwülste im Körper bilden kann. …
… häufigsten Gesundheitsstörungen und damit ebenso häufig Behandlungsanlass in der ambulanten Gesundheitsversorgung und der Rehabilitation. Oftmals ist der Rückenschmerz kein ausschließliches Problem des Rückens, neben körperlichen Faktoren kommen andere Auslöser,
wie psychische Belastungen, Stress und Bewegungsmangel dazu. Die in den meisten Fällen entstehenden unspezifischen Schmerzen im Rückenbereich sind auf keine eindeutige Ursache zurückzuführen – behandelt wird dennoch meist das körperliche Symptom, mit Physiotherapie, Schmerzmitteln und im …
… Spannungen und dem bewussten Ausführen von statischen oder dynamischen Übungen zu mehr Geschmeidigkeit und einem freierer Energiefluss in Körper und Geist. Dieser Energiefluss kann Krankheiten heilen und vorbeugen. Schwache Organe und Drüsen erhalten durch die Yoga-Praxis mehr Energie, gestressten Organen wird das Zuviel an Energie genommen und sie können sich entspannen. Ein großer Nutzen von Yoga entsteht aus der in zahlreichen Studien belegten Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Stress wird durch Yoga hervorragend abgebaut und so der Entwicklung …
Stressereignisse in der Kindheit stehen zunehmend im Verdacht, eine große Rolle bei der späteren Entwicklung von Asthma, Hautkrankheiten oder allergischen Sensibilisierungen zu spielen. Dramatische Lebensereignisse wie der Tod eines Angehörigen, schwere Erkrankungen eines Familienmitgliedes oder die Trennung der Eltern, aber auch harmlose Ereignisse wie beispielsweise ein Umzug stehen im Verdacht, das Allergie-Risiko bei betroffenen Kindern zu erhöhen. Offenbar spielt das Immunsystem eine Vermittlerrolle zwischen Stress auf der einen Seite und allergischen …
München, 25. Juli 2008. Stress und Anspannung, die die Kräfte des Einzelnen weit überfordern, sind für den heutigen Menschen größer als zu irgendeiner anderen Zeit. Deshalb ist stressabbauende und entspannende Freizeitgestaltung heute wichtiger denn je.
Mit Yoga lässt sich Stress nicht nur wirksam abbauen, auch unsere Energiespeicher werden wieder aufgeladen. Und zwar durch präzise Wirkungen auf das parasympathische Nervensystem des Körpers (Ruhe- und Regenerierungssystem), das sich normalerweise willkürlich nicht steuern lässt. Dadurch können wir …
Urlaubszeit, herbeigesehnt, kaum ist sie da auch schon vorbei. Die erholsame Wirkung eines Urlaubs war nie von so kurzer Dauer wie heute. Stress im Alltag, Stress im Beruf ja sogar Stress in der Freizeit. Unter dem Titel „Wenn Arbeit krank macht“ kann man in letzter Zeit immer häufiger Beiträge in Zeitungen, Magazinen und im Fernsehen finden. „Burnout“ ist das Schlagwort für die Überlastung, die aus dem Stress entstehen kann. Die Situation am Arbeitsmarkt hat sich in den letzten 30 Jahren drastisch gewandelt. Globalisierung, neue Technologien, Stellenabbau …
Im Alltag ständig unter Stress stehen, sich im Job immer mehr unter Druck fühlen, häufige Überstunden und darüber hinaus auch noch eine Familie managen, wer fühlt sich da nicht irgendwann völlig ausgepowert, erschöpft und leer? Die Gefahr ist gross, dass das zu einem Burnout führt. Ein normaler Urlaub, mit Partner und Familie, reicht da nicht, um richtig aufzutanken.
Viele Menschen vermissen, einmal wieder in Kontakt mit sich zu sein, wieder zu spüren, was wichtig ist im eigenen Leben – für viele eine tiefe Sehnsucht in der heutigen Zeit.
Von allen …
… Jahrhunderten sprichwörtlich sind, hat sich die Wissenschaft mit dem Phänomen des Lachens erst sehr spät auseinandergesetzt. Seit ca. 40 Jahren beschäftigen sich Forscher ganz ernsthaft mit dem, was Menschen so einzigartig macht: Lachen und Humor
Mit den richtigen Techniken Stress abbauen und Glücksboten freisetzten
Brüllendes Gelächter klingt durch den Raum. "Hohoho hahaha" und noch mal "hohoho hahaha". Zwanzig Erwachsene vom Rentner bis zur Führungskraft biegen, schütteln sich, schreien vor Lachen. Das merkwürdige dabei ist, dass diese Menschen ohne …
… dieses besonders.
So werden speziell im Bereich der Führungskräfteentwicklung immer häufiger Personal Trainer eingesetzt, die im 1 zu 1-Coaching Mitarbeiter betreuen.
Durch individuell auf den Mitarbeiter abgestimmte Bewegungsprogramme, Ernährungsprogramme und insbesondere durch Stress-Abbau-Techniken lernt dieser seine Belastungen besser wahrzunehmen und mit gezielten Strategien abzubauen.
Herr Dromasch ist Vertriebsleiter in einer Firma für Elektroanlagenbau. Sein Unternehmen hat ihm und 15 seiner Kollegen das Angebot gemacht für einen Zeitraum …
Stress, Umwelteinflüsse, Sonne – zahlreiche Faktoren beeinflussen unser Hautbild und hinterlassen ihre Spuren. Oft wirkt die Person dadurch übermüdet, gestresst oder sogar krank. Doch viele wünschen sich einfach frischer auszusehen, wollen auf das Gegenüber wieder erholt und attraktiv wirken – und das möglichst schmerzfrei!
Juvéderm® ULTRA, eine neue Generation von so genannten Hyaluronsäurefillern – ein Gel, das Volumenverluste ausgleicht – kann das Gesamtbild des Gesichts nun wieder jugendlicher und vitaler erscheinen lassen. Im Gegensatz zu älteren …
Stress, Entsetzen, Kampf, Freude und Leid – das sind die Emotionen, die das Leben der Retter aus der Luft bestimmen. Kaum einer weiß dies besser als Notarzt Dr. Tino Lorenz, der seit über 12 Jahren auf dem in Bautzen stationierten Rettungshubschrauber Christoph 62 seinen Dienst verrichtet. Sein im vergangenen Jahr erschienenes Buch avancierte schnell zum Bestseller und ist nun auch als Hörbuch erhältlich. Henk Flemming lässt mit ausdrucksvoller Stimme die dramatischen Erlebnisse der Luftretter im Kopf des Zuhörers zu Bildern werden, die tief unter …
