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Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendige Stoffe, die der Körper meist gar nicht oder nicht im ausreichenden Mengen selbst herstellen kann. Daher ist es wichtig, diese mit der Nahrung zuzuführen. Jeder weiß, dass Obst und Gemüse kleine Vitaminbomben sind, die auf keinem Speiseplan fehlen dürfen. Aber auch um die Versorgung mit allen lebenswichtigen Mineralstoffen sich zu stellen, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. So ist der Mineralstoff Jod zum Beispiel in Seefisch enthalten. Doch nicht immer harmoniert ein gesunder Nahrungsplan…

Mit einer Oberfläche von zirka 2 m² ist die Haut unser größtes Organ. An Masse macht sie etwa 16% unseres Gesamtgewichts aus. Da wundert es nicht, dass es einem zu schaffen macht, wenn unsere äußere Hülle leidet. Weit verbreitet ist dabei die trockene Haut. Sie fühlt sich rau und schuppig an, spannt und juckt und wirkt sich damit gleichermaßen auf unser Wohlbefinden und Aussehen aus. Gerade im Winter wird das Leiden durch trockene Luft in beheizten Räumen verstärkt. Rechtzeitig zum Herbst finden daher in deutschen Apotheken Beratungswochen z…