Emmelmann Christoph

Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das neue Buch von Christoph Emmelmann bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. S…

" Was tun, damit Stress nicht krank macht?" Burn-Out steht für die lethargische, innere Leere, die entsteht, wenn die Erschöpfung chronisch geworden ist. Dahinter versteckt sich der verzweifelte Hilferuf eines Menschen nach Sinn, Halt und Normalität. Steigende Anforderungen, Stabilitätsverlust, Unsicherheit und zunehmende Veränderung bieten den perfekten Nährboden für Überlastung, Unruhe und stressbedingte Funktionsstörungen. So begeben sich zunehmend mehr Menschen auf die Suche nach innerer Ruhe. Die gute Nachricht ist, es ist für jeden Mens…

Lachen ist gesund. Es lockert die Muskulatur, befreit aufgestaute Emotionen, setzt Glückshormone frei und stärkt das Selbstbewußtsein. Lachtherapie wird z.B in Tibet seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Lachens längst durch die Gelotologie ( Die Wissenschaft über die Auswirkung des Lachens auf unseren Organismus) bewiesen. Versuchen Sie es! Bringen Sie Ihren Körper ohne Grund zum Lachen, auch wenn das Gehirn ihnen was anderes sagt - z.B das Sie momentan nichts zu lachen haben. Mit einem lauten Hoho - Hah…

Gesund alt werden oder mit Genuss jung bleiben Lachen und eine humorvolle Lebenshaltung - ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. „ Ich will auch mal laut lachen dürfen „ Durch bewußtes Lachen zurück zu natürlichen Heil-, Schutz – und Entspannungsmechanismen. Geht das ? „ Ja „ durch „ Lachyoga „ Keine Diät und keine Medizin halten das Herz so gut in Schuss wie Humor und häufiges Lachen. Schon Wilhelm Busch wusste: "Humor zu haben ist die List, zu lachen, wenn's zum Weinen ist". Giovanni Guareschi brachte dies auf einen Nenner …

Modernes Stressmanagement zur Reduzierung des Stresspegels und Krankenstandes Lach-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachsten Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert. Körperliche und seelische Gesundheit wird genau so gefördert wie mentale Energien. Durch das Lachen finden wir leichter Zugang zu Kreativität, Intuition und unbewussten Potentialen. Humor, Kontaktfreude und gegenseitige Akzeptanz werden entwickelt und verstärkt. Indem die Gefühlsebene aktiviert wird, entsteht ein liebevollerer Umgang mit unseren Mitmenschen und auc…