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5 am Tag e.V.
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Petra Huber
Über das Unternehmen
Hintergrundinformationen zur 5 am Tag-Kampagne
5 am Tag ist eine Ernährungskampagne, die sich dafür engagiert, dass die Menschen täglich 5 Portionen Obst und Gemüse essen – das entspricht einer Menge von 650 Gramm für Erwachsene. Die deutsche 5 am Tag-Kampagne ist ein gemeinnütziger eingetragener Verein. Zu den Mitgliedern gehören renommierte wissenschaftliche Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die Deutsche Krebsgesellschaft, Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen sowie zahlreiche Partner aus der Wirtschaft. Die Kampagne wird seit 2002 von der Europäischen Union und seit Herbst 2009 außerdem vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz mitfinanziert. Die Aussagen der 5 am Tag-Kampagne werden kontinuierlich von einem Expertengremium auf ihre wissenschaftliche Begründung und Richtigkeit überwacht. Bundesernährungsministerin Ilse Aigner (Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz) und Bundesgesundheitsminister Dr. Philipp Rösler (Bundesministerium für Gesundheit) sind derzeit Schirmherren der 5 am Tag-Kampagne.
5 am Tag ist eine Ernährungskampagne, die sich dafür engagiert, dass die Menschen täglich 5 Portionen Obst und Gemüse essen – das entspricht einer Menge von 650 Gramm für Erwachsene. Die deutsche 5 am Tag-Kampagne ist ein gemeinnütziger eingetragener Verein. Zu den Mitgliedern gehören renommierte wissenschaftliche Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die Deutsche Krebsgesellschaft, Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen sowie zahlreiche Partner aus der Wirtschaft. Die Kampagne wird seit 2002 von der Europäischen Union und seit Herbst 2009 außerdem vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz mitfinanziert. Die Aussagen der 5 am Tag-Kampagne werden kontinuierlich von einem Expertengremium auf ihre wissenschaftliche Begründung und Richtigkeit überwacht. Bundesernährungsministerin Ilse Aigner (Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz) und Bundesgesundheitsminister Dr. Philipp Rösler (Bundesministerium für Gesundheit) sind derzeit Schirmherren der 5 am Tag-Kampagne.
Aktuelle Pressemitteilungen von 5 am Tag e.V.
5 am Tag e.V.
Wenn der kleine Hunger kommt: 5 am Tag empfiehlt für zwischendurch Nüsse, Trockenfrüchte und Co.
In vielen Büros gibt es "Schatzkisten" oder "Naschecken". Manche nennen sie auch Süßigkeitenschubladen, aber das klingt nicht so spannend. Morgens gegen 10 Uhr und am Nachmittag gegen 15 Uhr wird die Schatzkiste geöffnet und Tausende versorgen sich mit einem schnellen Energieschub: ein paar Gummibärchen, Traubenzucker oder Kekse, ein süßer Riegel oder ein Stückchen Schokolade. Schön und gut, aber etwas langweilig auf die Dauer. Die 5 am Tag-Kampagne hat sich auf die Suche nach anderen essbaren Pausenschätzen gemacht. Denn wer Wert auf ausgewo…
5 am Tag e.V.
Meeting mit Frischekick: Fruchtige Snacks steigern die Produktivität
Egal worum es bei Meetings geht – eine Gemeinsamkeit gibt es fast immer: Kaffee, Tee und Mineralwasser als Getränke und zum Knabbern ein paar trockene Kekse. Dabei ist es ganz einfach neue Akzente zu setzen. Zum Beispiel mit Fruchtspießen oder Gemüsesticks mit leckeren Dips, dazu fruchtige Säfte oder Smoothies. Was zunächst etwas aufwändig klingt, steigert die Produktivität der Teilnehmer und macht so den Aufwand allemal wett.
Wer in langen Meetings nach Stunden noch aktiv mitarbeiten soll, braucht mehr als nur Koffein, Teein und Zucker. Um …
5 am Tag e.V.
EU-Schulobstprogramm startet in sechs Bundesländern
Trotz schwieriger Haushaltslage haben sich sechs Bundesländer dafür entschieden, in 2010 mit dem EU-Schulobstprogramm zu starten. Bis zu 20 Millionen Euro stehen für Deutschland in Brüssel hierfür bereit. „Für die 5 am Tag-Kampagne ist die Einführung von Schulfruchtprogrammen von großer Bedeutung. Wir machen uns seit mehr als drei Jahren dafür stark und werden es auch in Zukunft tun. Das von ‚5 am Tag’ durchgeführte Pilotprojekt zeigt: Schulfruchtprogramme sind einfach einzuführen und umzusetzen. Und sie werden von den Schülerinnen und Schüle…
5 am Tag e.V.
5 am Tag geht in die Offensive: „Wir bringen Obst und Gemüse in die Schulen und an den Arbeitsplatz!“
Obst und Gemüse sind gesundheitsfördernd – das wussten schon unsere Eltern, wir wissen es und unsere Kinder wissen es auch, fast alle zumindest. Umso wichtiger ist es für die Verantwortlichen der 5 am Tag-Kampagne, die Voraussetzungen zu schaffen, damit dem Wissen auch Taten folgen. Schule und Arbeitsplatz stehen im Fokus der neuen 5 am Tag-Offensive, die während der Fruit Logistica 2010 in Halle 20, Stand C-10 informiert und engagierte Mitmacher sucht.
Von Pilotprojekten zu einer flächendeckenden Bewegung
„Obst und Gemüse müssen dort berei…
5 am Tag e.V.
Gesunde Pausendose – auch für Berufstätige das A und O
Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz scheitert bei vielen Berufstätigen am Angebot. Wer keine Kantine oder Bistros in der Umgebung hat, der muss selbst etwas tun. Aber keine Panik vor zu viel Aufwand! Mit den richtigen Komponenten in der Pausendose, bleibt man länger satt und leistungsfähig. Fünf Portionen Obst und Gemüse dürfen auch im Arbeitsalltag nicht fehlen. Denn egal ob als Zwischensnack oder als gehaltvolle Beilage auf dem Mittagsteller – Obst und Gemüse stecken voller wichtiger Inhaltsstoffe für gesunde Power am Arbeitsplatz.
Vier…
5 am Tag e.V.
Brainfood für Manager - Fit mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag
Entscheidungen mit klarem Kopf treffen
Manager sind dauerbelastet: Sie haben lange Arbeitstage, wenig Schlaf, reisen viel und müssen in Marathonsitzungen trotzdem immer fit sein. Eine ausgewogene Ernährung kommt oft zu kurz - die Agenda ist meistens wichtiger als das Essen. Und so halten sich viele Führungskräfte mit schnellen Snacks über Wasser. Doch solche Essgewohnheiten wirken sich auf die Leistungsfähigkeit aus: Der Kaffee und das süße Hörnchen treiben den Insulinspiegel in die Höhe und lassen ihn bald wieder in den Keller rauschen. Müd…
5 am Tag e.V.
Heinen - Obst und Gemüse leisten wichtigen Beitrag zur gesunden Ernährung von Schülerinnen und Schülern
Neues Schulfrucht-Pilotprojekt gestartet
Im Rahmen eines vom Bundesernährungsministerium geförderten Pilotprojektes des Vereins „5 am Tag“ kommen 9.000 Schülerinnen und Schüler in Mannheim, Ludwigshafen und Neustadt an der Weinstraße ab sofort jeden Tag in den Genuss einer Extraportion Obst und Gemüse.
„Mit diesem Pilotprojekt sammeln wir wertvolle Informationen für ein nationales Schulfruchtprogramm. Uns interessiert vor allem, wie die Schülerinnen und Schüler das Angebot annehmen“, sagte die Parlamentarische Staatssekretärin bei der Bunde…
5 am Tag e.V.
5 am Tag am Arbeitsplatz – Premiere im Web
Per Mausklick zu besserer Ernährung? 5 am Tag macht’s vor! Mit der neuen Website 5amtag-arbeitsplatz.de bietet die von der Europäischen Union geförderte 5 am Tag-Kampagne ab sofort ein informatives Portal rund um ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz. Unternehmen, Caterer und Berufstätige finden in eigenen Rubriken genau auf sie zugeschnittene Aktionsideen, Informationen und einen umfangreichen Servicebereich mit kostenfreien Download-Materialien. Zusätzlich bietet die Website Erfahrungsberichte zu Pilotprojekten zum Thema „5 am Tag am Arbeit…
5 am Tag e.V.
Clever essen in der Kantine - So gelingt der schlanke Start ins Frühjahr
Butternudeln, Gemüse mit „Sauce hollandaise“, Paniertes, Frittiertes und sämige Saucen – wer jetzt schon beim Lesen das Gefühl hat, mit jedem Wort die Pfunde auf den Hüften zu spüren, der hat Recht. Diese Beispiele sind die größten Fettfallen in deutschen Kantinen. Aber Genuss geht leichter! Und vor allem verträglicher für volle Power am Arbeitsplatz und einen schlanken Start in den Frühling.
Besseresser am Arbeitsplatz
Mit riesigem Hunger in die Kantine, ist wie mit leerem Magen Einkaufen zu gehen – oft landet etwas auf dem Teller, das ma…
5 am Tag e.V.
Fitmacher am Arbeitsplatz - Mit Obst und Gemüse Erkältungsviren und Feiertagspfunden trotzen
40 Stunden Woche, Terminstress, wenig Freizeit – das Jahresende steht vor der Tür und unser Körper muss noch einmal einen Endspurt hinlegen. Damit jetzt nicht die Batterien versagen, hilft nur eines: eine ausgewogene Ernährung mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag! Und zwar nicht nur zu Hause sondern vor allem am Arbeitsplatz. So wird unser Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt und Erkältungsviren haben keine Chance. Toller Bonuseffekt: wer richtig isst, bleibt länger satt und kann süßen Verlockungen einfacher widerstehen.
Natürl…
5 am Tag e.V.
Jetzt starten die „5 am Tag-Powerwochen“
Eine besondere Aktion startet die Kampagne 5 am Tag zusammen mit dem Familiensender SUPER RTL. Um Kinder auch in der Vorweihnachtszeit dabei zu unterstützen, sich gesund zu ernähren und mehr zu bewegen, gehen sie mit den „5 am Tag-Powerwochen“ in die Offensive! Die Helden der beliebten Kinderserie „LazyTown - Los geht’s“ sind dabei Vorbilder für die Kinder und machen Lust auf eine gesunde und aktive Lebensweise. Die zielgerichtete Ein-bindung der Eltern unterstützt die Kinder und bringt die ganze Familie in Schwung!
Mannheim, 29.10.2008 (5a…
5 am Tag e.V.
Wellnessprogramm aus der Gemüsetheke - Genuss macht schön
Dass Obst und Gemüse gesund sind, weiß jeder. Aber dass sie wahre Schönmacher sind, hat sich noch nicht überall herumgesprochen. Mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen sorgen sie von innen für eine gesunde und straffe Haut, feste Nägel und glänzendes Haar. Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sind für die Nährstoffaufnahme optimal. 5 am Tag stellt besonders gesunde Schönheitshelfer vor, mit denen man gerade jetzt im Herbst einen Wellness-Tag zum Genießen erleben kann.
Hülsenfrüchte – Teint, Haar und Nägel
Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen u…
5 am Tag e.V.
Von Windelträgern bis Teenies – alle brauchen Obst und Gemüse
Was Eltern über gesunde Ernährung wissen sollten
Ob Schnief-Nase, aufgeschlagene Knie oder waschechte Grippe – von Kindergarten bis Schulabschluss haben Kids und Eltern alles einmal erlebt. Das A und O, diese Zeit zu überstehen, ist ein gesunder Körper. Als natürliche Allround-Talente helfen hier wichtige Inhaltsstoffe aus Obst und Gemüse. Sie stärken die körpereigenen Abwehrkräfte, unterstützen Knochenwachstum und Wundheilungsprozesse oder helfen, das Gewicht zu halten. 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag lautet hier die Ernährungsempfehlung…
5 am Tag e.V.
Geheimwaffe Kochlöffel - Wie Kinder zu echten Obst- und Gemüsefans werden
Was knackt so schön beim Reinbeißen und macht lustige Geräusche beim Kauen? Na klar: frisches Obst und Gemüse! Da sagen die meisten Kinder nicht nein! Gekochtes Gemüse oder Obst steht dagegen oft nicht so hoch im Kurs. Dabei sollten sie gerade bei gemüsereichen Beilagen so richtig zugreifen. Denn diese kalorienarmen Leckereien füllen den Magen und bremsen so die Lust auf Fettiges und Süßigkeiten. Ernährungsexperten empfehlen deshalb die einfache Regel „5 am Tag“ – also 5 Handvoll Obst und Gemüse am Tag zu essen. Am besten bunt gemischt: mal r…
5 am Tag e.V.
Iss doch logisch - Das große 5 am Tag-Gewinnspiel für drei ???-Fans
Wir übernehmen jeden Fall! Erster Detektiv Justus Jonas, zweiter Detektiv Peter Shaw, Recherchen und Archiv Bob Andrews. Wer kennt sie nicht – die drei ???! Wenn die cleveren Jungdetektive ein Geheimnis wittern, heißt es für Verschwörer schnell das Weite suchen. Logisch brauchen junge Spürnasen deshalb viel Power für Körper und Geist. Wie die kleinen Schlauberger genug Energie bekommen, weiß 5 am Tag. Denn Obst und Gemüse sind die Nummer 1 in Sachen Brainfood und 5 Portionen am Tag halten unseren Körper fit und gesund.
Fans der drei ??? und…
5 am Tag e.V.
Ein Sommer voller Hochgenüsse - 5 am Tag bietet sportliche Leckerbissen für jedermann
Im Sommer 2008 reiht sich ein Großereignis an das andere. Ob Fußball-Europameisterschaft oder Olympische Sommerspiele, diese sportlichen Leckerbissen reißen viele mit. Und solange wir vor dem Fernseher kleben, darf natürlich eines nicht fehlen: Knabberzeug! Doch während die durchtrainierten Sportler ihr Bestes geben, sollten begeisterte Zuschauer ihren Sportsgeist fürs Chips essen nicht übertreiben.
5 am Tag startet deshalb mit gesunden Fernseh-Snacks in den Wettbewerb und stellt viele landestypische Geschmackserlebnisse vor. Denn Sport und…
5 am Tag e.V.
Blitzküche für Singles - Mit 5 am Tag ein schnelles und vollwertiges Gericht zaubern
(5at) „Für eine Person zu kochen lohnt sich nicht“ ist die häufigste Ausrede, mit der Alleinlebende ihre Essgewohnheiten rechtfertigen. 5 am Tag hält dagegen - denn gesunde Ernährung ist weder zeitaufwändig noch teuer, wenn man weiß, wie es geht. Wer aus dem immer wiederkehrenden Kreislauf aus Kaffee to go, süßen Teilchen für Zwischendurch und Baguette ausbrechen möchte, findet hier einige Tipps für leckere Blitzgerichte mit viel Gemüse und Obst. So werden die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag spielend erreicht.
Gut geplant i…
5 am Tag e.V.
Mit 5 am Tag und Sport in die Outdoor-Saison starten
(5at) Wenn alles blüht und die Sonne vom Himmel lacht, ist es höchste Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen und aktiv in den Frühling zu starten. Um den Anschluss nicht zu verlieren, hilft nur eines: eine obst- und gemüsereiche Ernährung nach dem 5 am Tag-Prinzip. Denn fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag machen den Körper fit für alle Frischluft-Aktivitäten.
5 am Tag leicht gemacht
Die Outdoor-Saison bricht jetzt nicht nur im Sport an, sondern schlägt sich auch in den Gemüseregalen nieder: Endlich warten wieder Möhren, Radieschen, Spinat …
5 am Tag e.V.
„Ratatouille“-Star Remy als Vorbild - Begeisterung für knackiges Gemüse
(5at) „Ich kann einfach nicht anders: Ich liebe gutes Essen!“ Mit seinen zauberhaften Kochkünsten hat die kleine Ratte Remy Millionen Kinobesucher für frische Zutaten und kreativ gekochte Gerichte begeistert. Genau diese Begeisterung möchte die Kampagne 5 am Tag weitergeben: 5 Portionen Obst und Gemüse (650 Gramm) am Tag sollten es sein, roh oder lecker zubereitet.
Dass Obst und Gemüse auch im Film eine richtige Hauptrolle spielen können, beweist der neue Animationshit aus dem Hause Disney/Pixar „Ratatouille“: Alle Zutaten und Speisen werde…
5 am Tag e.V.
5 am Tag für Convenience-Fans
Oder wie man 5 Mahlzeiten mit 5 Portionen Obst oder Gemüse in nur 15 Minuten zubereitet
Einfach und schnell zuzubereiten – so muss eine Mahlzeit heutzutage sein. Das bestätigt eine aktuelle Umfrage, die 5 am Tag zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz durchgeführt hat. Bei der Frage „Was hält Sie am Arbeitsplatz davon ab, genug Obst und Gemüse zu essen?“ wurden Zeitmangel und Bequemlichkeit am häufigsten genannt. Doch in den Supermärkten findet sich eine Fülle an gesunden Alternativen – sogenanntes Convenience-Food. Ob Fertigsalate in Cups od…
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