Pressemitteilungen zu Stress

… seine Geschenke freuen, man würde die Weihnachtstage entspannt in Gemeinsamkeit verbringen und alles wäre schön. Jetzt zur Realität: In den meisten Familien wird gerade an Weihnachten gestritten, beim Geschenke auspacken gibt es lange Gesichter und allzu gerne machen sich Stress und Hektik breit. Woran liegt es? Insbesondere an Weihnachten, wenn alle zusammensitzen, die während des Jahres überwiegend ihre eigenen Wege gehen, wird es schnell „eng“ und Konflikte entstehen. Weihnachten wird zur Überforderung, durch zu hohe Erwartung an andere und …

Stress und stressbedingte Folgeerkrankungen gehören zu den am weitesten verbreiteten Krankheiten in den Industrieländern. Immer mehr Menschen leiden an Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen, bedingt durch hohe Belastungen im Arbeitsalltag und ständigen Termindruck. Tatsache ist, dass Stress langfristig krank macht und zu allgemeinem Leistungsabfall oder sogar Depressionen führen kann. Daher ist es ratsam, rechtzeitig mit Entspannungstechniken vorzubeugen. Methoden wie Yoga, Qi Gong oder Autogenes Training, die …

Persönlichen Lebensstil nachhaltig ändern Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Berufsleben: In Zeiten der Wirtschaftskrise steigt der Leistungsdruck vieler Arbeitnehmer, wie auch eine aktuelle Studie belegt. Meetings, Kundentermine – für die meisten bleibt kaum Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Zudem führen ungesundes Essen, wenig Bewegung und PC-Arbeit oft zu körperlichen Einschränkungen wie Übergewicht oder Rückenleiden. Um diese und ähnliche Beschwerden zu mildern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und weiteren negativen Folgen …

Entspannung statt Stress, Kräfte sammeln statt Burnout Berlin. Advent, Advent ein Lichtlein brennt … Weihnachten steht vor der Tür – und gleichzeitig beginnt eine der stressigsten Zeiten im Jahr. Eine Mutter/Vater-Kind-Kur im Winter bietet die optimale Möglichkeit einer Auszeit, sich zu regenerieren, zu entspannen sowie die eigene Gesundheit zu stärken und mit neuer Energie ins nächste Jahr durchzustarten. Oftmals sind viele Mütter und Väter im Alltag überfordert: Familie, Erziehung, Stress am Arbeitsplatz aber auch Arbeitslosigkeit oder Verantwortung …

Für jemanden, der nicht vom Fach ist, ist es nicht einfach, aus der Fülle der Angebote in Sachen Stressbewältigung etwas zu finden, das sein Geld tatsächlich wert ist bzw. das in der Lage ist, wirklich adäquat zu helfen. Auf dem großen Markt der Anbieter sind nur wenige Spezialisten in diesem Fachbereich zu finden. Dafür aber jede Menge andere, die gemerkt haben, dass sich ein Markt für Stressbewältigung bildet, und die einen Teil vom großen Kuchen abhaben wollen. Das neue „Handbuch Stressbewältigung“ von Doris Kirch will Klarheit und Transparenz …

HCNG-Farbwelt pflanzt sich fort - Farbkonzept für Blumentöpfe - Zimmerpflanzen gegen Stress - Innenraumbegrünung als neuer Wohntrend Frankfurt (HCNG/04.12.2009) „Die Verwendung von Farben hat sich der Mensch ursprünglich in der Natur abgeschaut“, so Herbert Schmitmeier, Chef der Health & Care Network Group (HCNG). Die Überlegung, dass Pflanzen und Farben zusammen gehören und als Gesamtkomposition den Wohlfühlfaktor von Innenräumen steigern, führte zur Entwicklung spezieller Pflanzgefäße in den HCNG-Farben. Die Firma Fesch, Partner der HCNG …

… sind Probleme, gegen die auch Naturheilprodukte helfen. Depressive Verstimmungen: Negative, traurige oder bedrückende Ereignisse oder Gegebenheiten können zu einem Stimmungsumschwung führen. Johanniskraut ist ein wirksames Naturmittel, das stimmungsaufhellend wirkt. Nervosität und Unruhe: Stress ist der Hauptauslöser für Nervosität. Fehlende Erholung kann ernstere Krankheiten begünstigen. Baldrian, Johanniskraut und Melisse helfen, innere Ruhe zu finden. Hopfen und Passionsblume können in Kombination ebenfalls wirksam beruhigen. (Ein)Schlafstörungen: …

… gibt Tage, an denen fühlt sich das Leben wie ein Marathon im Hamsterrad an. Dreht es sich endlich langsamer, sehen wir wieder klar. Hält es schließlich an, folgt die Entspannung. Oder? Das Nachrichtenportal news.de klärt über weit verbreitete Irrtümer zum Thema Stress und Entspannung auf. Stressgeplagten fällt es oftmals schwer, Ruhephasen zu genießen und wirklich abzuschalten. Viele haben vermeintlich nützliche Tipps im Hinterkopf: Nach der Arbeit zum Sport, ein Buch lesen und etwas für den Geist tun. Einigen hilft das tatsächlich. Wem Laufen oder …

Stress, Ängste und Depressionen von Mitarbeitern verursachen in deutschen Unternehmen jedes Jahr Fehlzeiten und Krankheiten bis hin zum „Burn Out“. Die Folge sind Kosten in Milliardenhöhe für viele Unternehmen und die gesamte Volkswirtschaft. Die Persönlichkeitstrainerin Regina Först plädiert für ein radikales Umdenken in den Führungsetagen der deutschen Wirtschaft: „Wer leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter fördern will, der muss seinen Führungsstil überprüfen, seine Unternehmenskultur ändern und in die Persönlichkeitsentwicklung seiner Mitarbeiter …

… finden jetzt ideale Bedingungen vor, um ans Werk zu gehen. Sie verbreiten sich rasend schnell und können sich in ihren Opfern sofort massiv vermehren, falls das Immunsystem in diesem Moment nicht optimal funktioniert. Kommen noch Faktoren wie beispielsweise Stress hinzu, der das Immunsystem zusätzlich schwächt, so ist das Desaster vorprogrammiert. Die Viren gewinnen den Kampf und lösen millionenfach in Deutschland die winterlichen grippalen Infekte aus. Ein gestärktes Immunsystem mit intakten Abwehrmechanismen gegen Schnupfenviren hätte das verhindern …

München, November 2009. Was tun, wenn Stress, Burnout, Depression oder Angst das Leben dominieren? Während die einen auf eine medikamentöse Behandlung mit ergänzender Therapie setzen, versuchen es andere „nur“ mit einer Therapie. Nun hat nicht jeder Zeit und Muße für eine lange Therapie und bei leichteren und mittleren Krankheitsverläufen geht es vielleicht auch irgendwie anders. Doch wie? Für Menschen, die ihr Leben gern selbst in den Griff nehmen, ist jetzt eine Entspannungs-CD erschienen, die zum Umdenken in Stress-Situationen führt. Es ist …

Knieprobleme, Rückenschmerzen, Migräne oder Stress: BOWTECH hilft und unterstützt den Heilungsprozess. Fußballspieler, Kinder, Tiere wie z.B. Hunde oder Pferde: Sie alle wurden schon erfolgreich mit BOWTECH behandelt. So vielseitig einsetzbar wie die sanfte, effektive und ganzheitliche Entspannungstechnik, so unterschiedlich sind die Menschen die sie anwenden: Heilpraktiker, Ärzte, Physiotherapeuten genauso wie Laien. In Deutschland praktizieren inzwischen rund 320 BOWTECH-Practitioner das Verfahren, das der Australier Tom Ambrose Bowen entwickelte. …

… Grundfunktionen des menschlichen Organismus steuert“, erläutert die geprüfte Präventologin® Pia-Marie Wartmann. „ Die HRV-Technik ist einfach, schnell, zuverlässig, selbsterklärend, anonym und von jedem Mitarbeiter eigenständig praktizierbar.“ Regulations- und Funktionsstörungen wie übermäßige Stressbelastung oder Burn-out werden so frühzeitig erkannt, bevor sie sich manifestieren. Je nach Ergebnis können entsprechende präventive oder kurative Maßnahmen vom Betriebsarzt oder externen Dienstleistern zielgerichtet eingesetzt werden, um so Krankheiten …

… Tom Bowen entwickelt und erhielt ihren Namen von ihm. Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, braucht umso mehr Zeit für seine Krankheit Im Zuge gekürzter Leistungen unseres Gesundheitssystems erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig Gesunderhaltung, Entspannung und Stressabbau sind und dass man diese selbst und eigenverantwortlich in die Hand nehmen muss. Hier bietet BOWTECH® einen idealen Ansatz. Entspannung und Gesunderhaltung – eine Geschenkidee zu Weihnachten Das Bowtech-Studio Limeshain bietet ab dem 30.11.2009 bis zu Weihnachten Geschenkgutscheine …

… Praxis für Craniosacrale Therapie in München eröffnet. Die Praxis befindet sich direkt an der Münchener Freiheit. Craniosacrale Therapie ist eine wissenschaftlich fundierte und zugleich intuitive und stille Form der manuellen Therapie, die als Teilbereich der Osteopathie anzusehen ist. Craniosacrale Therapie kann Symptome wie Kopfschmerzen, Migraine, Rueckenschmerzen, und Kiefergelenkprobleme lindern. Craniosakrale Therapie kann auch Stress- und spannungsbedingte Stoerungen mildern. Somato Emotionale Entspannung wird auch in der Praxis angeboten.

… sich regelmäßig selbst etwas Gutes zu tun und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Hierzu zählen regelmäßiger Sport, Bewegung an der frischen Luft und auch ab und an einmal eine Auszeit zu nehmen, bevor der Stress die Überhand gewinnt. Eine sehr effektive Möglichkeit, regelmäßig Stress abzubauen ist das Erlernen einer Entspannungstechnik. Ob Mentaltraining, Selbsthypnose, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Unter www.Mentaltraining-Beckers.com finden Sie Hörbücher mit Hörproben zu verschiedenen Entspannungstechniken und können …

… – offen mit der Situation umgehen. Vorbeugung & Behandlung Dabei sind Depressionen gut therapierbar. Vorbeugend sollte man sich sein Zuhause so einrichten, dass der Wohlfühlfaktor möglichst hoch ist: Helle Anstriche, möglichst viel lichtdurchflutet und entspannungsfördernd. Halten Sie Stress möglichst fern, belasten Sie sich nicht unnötig und stürzen Sie sich nicht in mehr Schwierigkeiten, als Ihnen gut tut. Antidepressiva beispielsweise sind in ihrer Wirkung inzwischen gut erforscht. Eine andere Behandlungsmethode ist z.B. die Lichttherapie. …

… sich der Himmel. Der Ehrgeiz, der so viele Jahre Höchstleistungen hervorbrachte, ist dahin, der Körper fühlt sich an wie Blei, der Kopf ist leer. Eben noch bereit für die nächste Herausforderung, kommt plötzlich alles anders. Mal sind es übermäßiger Stress und „Burnout“, oftmals schwerwiegende vegetative Erkrankungen, die für immer mehr Selbstständige und Führungskräfte den Traum von der grenzenlosen Belastbarkeit ins Wanken bringen. Wer sich nicht gefährden will, sollte vorbeugen, um die natürliche, individuelle Ausgewogenheit von Körper und Geist …

… ihrer Formel deutschlandweit einzigartig. In Kombination mit der antioxidantienreichen Mangostanfrucht, der vitalisierenden Goji-Beere, pflegenden Lipiden und feuchtigkeitsbindendem Pro Vitamin B5 trägt die 24 Stunden Intensiv-Creme zu besserer Hautfeuchtigkeit bei und kann die – durch Stress und Umwelteinflüsse hervorgerufene – Hautalterung reduzieren. Die Entwicklung und Herstellung der 24h Pflegecreme erfolgt ausschließlich in Deutschland. Die Pflege-Creme sollte man als Tages- und Nachtpflege verwenden und täglich morgens und abends nach der …

53 Prozent der Deutschen leiden unter beruflichem Stress und wünschen sich entsprechende Vorsorge- und Gesundheitsprogramme. Dauerhafter Stress und Überforderung am Arbeitsplatz können längerfristig zu Erkrankungen führen. Rechtzeitiges Eingreifen hilft meist, persönlichen Krisen vorzubeugen und Arbeitsunfähigkeitszeiten zu verringern. Mit den Präventionsprogrammen „Aktivwoche“ und „Auszeit“ bietet die Betriebskrankenkasse (BKK) Dr. Oetker zwei kompakte Gesundheitsprogramme an, die in renommierten Kurorten Wege zu mehr Entspannung und Stressabbau …

… auch das Spurenelement Zink, so haben neue Forschungen festgestellt. Es ist also sinnvoll, das verbrauchte Vitamin C und Zink sofort zu ersetzen, um unser Immunsystem in die Lage zu versetzen mit den krank machenden Viren gut fertig zu werden. Bei Infekten und Belastungen durch Stress ist von Forschern beobachtet worden, dass in unserem Körper ganz schnell das Vitamin C verbraucht wird und der Spiegel im Blut sinkt. Dies kommt vom Kampf des Immunsystems gegen die Viren, bei dem viel freie Sauerstoffradikale anfallen, die durch Vitamin C unschädlich …

… zu einer Balance der Körperspannung und zu seelischem Gleichgewicht beiträgt. Ihre fünf Grundpfeiler sind: Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. Wellnessmassagen fördern das Wohlbefinden Immer mehr Menschen entspannen sich bei einer wohltuenden Massage um Stress abzubauen und Kraft zu tanken. Wellnessmassagen führen zu einem tiefen körperlichen und geistigen Wohlempfinden, um so den täglichen Anforderungen gewachsenen zu sein. Massagen gehören seit Jahrtausenden zu den wichtigsten zwischenmenschlichen Anwendungen. Wie …

… er braucht um wertvolle Magermasse zu unterstützen. Dadurch kann die Wunschvorstellung von straffer Haut, fester, kräftiger Muskulatur, reduzierter Cellulitis und schönem Haar gezielt angegangen werden. Auch wer stark beansprucht ist durch den Job und deshalb häufig im Stress profitiert von Proteinen, wenn es darum geht fit und leistungsstark zu bleiben. Stress ist der Eiweißkiller Nr. 1. Die Folgen: Abgeschlagenheit, frühzeitige Alterungserscheinungen, Müdigkeit und Leistungsschwäche. Schlank, schön und dynamisch – dass sind die Schlagwörter, …

… überhaupt Wachstum verzeichnen zu können. Wie lange muss sich jedoch ein Wachstum von2-3% durchsetzen, um wieder bei den ca 20% vor der Krise anzulangen? All diese Gedanken gehen uns vielleicht durch den Kopf und verursachen in erster Linie eins: Stress Was kurzfristig unser Überleben sichert, schadet uns längerfristig. Stress beeinflusst unser Immunsystem direkt. Immer wenn wir Ereignisse negativ interpretieren, verursacht das Stress. dieser Stress beeinflusst unser Immunsystem und läßt uns so empfänglicher werden für Krankheiten. Wichtig ist, dass wir …

… Wer wünscht sich das nicht. die Realität sieht für viele Menschen anders aus. Denn unsere Gesellschaft hat sich geändert. Wo früher noch Kontinuität und Stabilität etwas zählten, ist heute eher Flexibilität gefordert. Viele Menschen stehen daher ständig unter Stress. Wer ständig Stresshormone ausschüttet, kann leichter erkranken. Sie fühlen sich angespannt, müde oder erschöpft. Sie leiden an Einschlaf- und Durchschlafstörungen und anderen für sie nicht erklärbaren Symptomen. der körper signalisiert: Etwas stimmt nicht. Doch wer geht wegen solcher …

… kennt die Situation wenn der Kopf hämmert und dröhnt: Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Dabei zählen Migräne und Spannungskopfschmerzen zu den häufigsten Arten. Die Ursachen für Kopfschmerzen können sehr unterschiedlich sein. Sie reichen von (psychischem) Stress über zu streng fixierte Haare bis hin zu Sitzen in schlecht belüfteten Räumen oder gefäßbedingten Ursachen wie Durchblutungsstörungen. So zahlreich die Ursachen sind, so vielfältig ist das Angebot an Medikamenten. Aspirin und Paracetamol gehören zu den …

Warum kleine Sünden zur Ernährung gehören! Aachen (fet) – Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten. „Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!“ Solche oder ähnliche Sätze hören viele Deutsche nicht nur von Ärzten, Ernährungsberatern oder aus den Medien, sondern vor allem von ihrem eigenen plagenden Gewissen. Die beste Lösung …

Sankt Augustin, 05.11.2009: Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, die vor allem durch täglichen Stress, überwiegend sitzende Tätigkeit, zu wenig Bewegung aber auch durch die falsche Schlafunterlage ausgelöst werden. Ein Wasserbett kann schneller zu einer Linderung führen, als eine medizinische Behandlung. Da sich Wassermatratzen jeder Rückenform und Schlafposition anpassen, wird die Wirbelsäule entlastet und die Rückenmuskulatur gelockert. So erlebt der Schmerzgeplagte wieder einen entspannten Schlaf. Für ein gesundes Leben ist erholsamer …

… Psychotherapie, zuzugehen. Die „Überzeu-gungsarbeit“ fiel ihnen nicht schwer; sie trafen auf offene Ohren. „Der Einsatz von Pferden im therapeutischen Bereich ist vielfältig“, erklärt Patricia Gill-Schultz. Depressionen, Burnout, Umgang mit Stress, Angststörungen und Angstbewältigung, posttraumatische Belastungsstörungen, Selbstwahrnehmungsstörungen (z. B. Essstörun-gen) oder psychosomatische Beschwerden können symptomunabhängig durch die Arbeit mit dem Pferd erheblich verbessert werden. Verdeckte Emotionen, verdrängte Bedürfnisse, Wi-derstände …

… Arbeit zugrunde liegt, lässt sich nach gängigen Maßstäben kaum fassen oder gar überprüfen. So tut sich manch einer sich noch sehr schwer damit. Nicht verwunderlich für die 42jährige: "Über Energien sprechen heute viele. Was sich dahinter verbirgt, wissen die wenigsten. Dass Stress negative Auswirkungen auf das eigene Befinden hat, versteht jeder", erklärt sie. "Aber dass Biomeditation helfen kann, den Stress wieder abzubauen, ist für viele unvorstellbar. Oft kommen Klienten sehr skeptisch zur ersten Sitzung und sind danach sehr erstaunt, weil sie …

… tatsächliches Potenzial effektiv gestalten und zur Entfaltung bringen. Unser Konzept setzt bei Ihren Bewegungsgewohnheiten an, reicht aber über das Körperliche hinaus. Je nach Bedarf werden dabei die Themen Gewichts- und Gesundheitsmanagement, Leistungsvermögen, Stressmanagement oder das allgemeine Persönlichkeitsgleichgewicht behandelt. Ziel ist es, Ihr eigenes Bewusstsein für Gesundheit, Zentriertheit und dem Gefühl für eine allgemeine Stimmigkeit zu sensibilisieren. Abhängig von Ihrer persönlichen Lebenssituation realisieren wir dies in umfassender …

… und dann ganz gezielt behandeln.“ Meistens findet der Heilpraktiker bei einem Patienten mit Reizdarmsyndrom mehrere „Schwachstellen“, die zur Irritation der Darmfunktion beitragen. So schildert Willy Hauser den typischen Fall eines Patienten, der unter permanentem Stress litt und nicht mehr abschalten konnte. Beim Blick in die Iris war zu erkennen, dass das Nervensystem überreizt war, eine zunehmende Übersäuerung (Acidose) verschlimmerte die Magen-Darm-Beschwerden. Außerdem erkannte der Heilpraktiker eine genetische Anlage zur Tumorbildung, Therapie …

… die Wintermonate gesund überstehen will, sollte vor allem seinen Darm im Auge behalten. Nur ein gesunder Darm garantiert auch ein intaktes Immunsystem, denn fast 80 Prozent der gesamten Abwehrzellen sind in der Darmschleimhaut zu finden. Stress, Bewegungsmangel und falsche Ernährungsgewohnheiten schädigen die sensible Magen-Darm-Motorik und führen rasch zu Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl oder Durchfall. Die Folge sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit und eine erhöhte Infektanfälligkeit. Gerade in der kalten Jahreszeit empfiehlt es sich daher, …

Wildland bei Hannover, 26. Oktober 2009 - Das Zen-Intensivseminar für Ärzte der zen leadership school richtet sich an eine Berufsgruppe, die in den letzten Jahren mit immer höheren Belastungswerten zunehmend selbst in den Fokus von Stress und Burnout geraten ist. Gleichzeitig sehen sich Ärzte mit einer wachsenden Zahl von Patienten mit Burnout-Syndrom konfrontiert, welche die einst als Modediagnose belächelte Krankheit zu einem ernst zu nehmenden gesellschaftlichen Faktor werden lassen. Eine aktuelle Studie der Bertelsmann Stiftung zusammen mit …

Einen Großteil ihres Lebens arbeitet Doris Kirch nun als Dozentin, Coach und Therapeutin im Gesundheitswesen mit dem Schwerpunkt Stressbewältigung. Es ist über fünfundzwanzig Jahre her, dass sie mit dem Thema Meditation in Berührung kam – und diese Begegnung hat ihr Leben verändert: Sie wurde Zen-Schülerin, bildete sich konsequent weiter und gab fünf Jahre später ihren Beruf im Management auf, um fortan in dem neuen Berufsfeld der Stressbewältigung zu arbeiten. Später gründete sie das Deutsche Fachzentrum für Stressbewältigung (DFME) und wurde zur …

Usedomer Strandhotel Seerose wirkt mit ayurvedischem Wellness-Special Stress und Erfolgsdruck entgegen: Stress, Ungeduld und Erfolgsdruck sind die am häufigsten festgestellten Eigenschaften bei deutschen Wellness-Gästen zu Beginn ihres Urlaubs. Zu diesem Schluss kam das Usedomer Strandhotel Seerose bei einer aktuellen Gesundheitsumfrage. Vor dem Hintergrund einer steigenden Belastung im Berufs- und oftmals auch Privatleben ist diese nach ayurvedischer Lehre definierte „Pitta“-Tendenz laut Gesundheitsexperten nicht verwunderlich. Der auf Ayurveda …

Der Jahreswechsel ist eine willkommene Gelegenheit, die eigene Lebens- und Arbeitsweise zu überdenken. Doch gute Vorsätze geraten im Alltagsstress leicht wieder in Vergessenheit. Es geht allerdings auch anders. Coach und Yogalehrerin Martina Held bietet in einem exklusiven Body Mind Balance-Workshop in Südtirol die Möglichkeit, nachhaltig Kraft für das neue Jahr zu sammeln und Veränderungen erfolgreich einzuleiten. Im 5-Sterne-Designhotel vigilius mountain resort können die Teilnehmer vom 10. bis 14. Januar 2010 Energie tanken. Auf 1500 Metern Höhe …

… nicht. "Wem und was kann ich wirklich glauben? Was ist denn nun wirklich richtig?" sind laut Frau Eggers häufig gestellte Fragen ihrer Klientinnen und Klienten. Die üblichen Ernährungsratschläge führen, so Frau Eggers, eher zu Unsicherheit und Verwirrung – und damit zu Gesundheits-Stress. Zudem übten sie einen enormen Druck auf gesundheitsbewusste Menschen aus, da sie oft mit drohend erhobenen Zeigefinger gesprochen würden: „Wer sie nicht befolgt, wird dick oder krank oder beides!“ Dieser Druck, sagt Frau Eggers, verstärke den Stress, den die meisten …

… vorzeitiges Erwachen, vorübergehende Atemstillstände im Schlaf (Schlafapnoe) und man höre und staune: Übermäßiges Schlafen. Die Ursachen dafür sind unterschiedlich. Das Bett kann unbequem, das Schlafzimmer zu warm, zu laut oder zu hell sein. Auch unverarbeiteter Stress, umfangreiche Mahlzeiten am Abend, Alkohol, Schichtarbeit, Jetlag aufgrund von Zeitverschiebungen, längere Schlafenszeiten am Wochenende sowie der Zeitwechsel zwischen Sommer- und Winterzeit beeinträchtigen den wichtigen Schlaf. Die Konsequenz: Viele Menschen quälen sich morgens aus dem …

… Nielsen u.a. Ort: NLP & Coaching Institut Berlin, Welser Straße 5-7, 10777 Berlin Zeit: 17:30 bis 21:30 Uhr Was ist wingwave®? Ende der achtziger Jahre entwickelte die amerikanische Psychotherapeutin Francine Shapiro eine außergewöhnliche Methode zur Behandlung von posttraumatischem Stress und Ängsten: EMDR. 1996 gab der Spiegel dann dieser auch in Deutschland neu eingeführten Methode den Namen Winke-Winke-Therapie. Man war fasziniert und alarmiert über die neue Idee aus Amerika, psychische Blockaden einfach wegwinken zu können. wingwave®-coaching …

… hat ein spezielles Wirkprofil. Dadurch können sie zur Optimierung der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden“, erläuterte Prof. Spona. Ungleichgewichte von Aminosäuren lassen sich durch Untersuchung des Aminosäuren Blutprofils erfassen. Stress, schlechte Verwertung von Eiweiß aus der Nahrung und ein verminderter Aminosäurengehalt in der Nahrung nach der industriellen Verarbeitung führt zu Aminosäuren Ungleichgewichten. Bei Befindlichkeitsstörungen wie Schlafproblemen, Konzentrationsproblemen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, …

… das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Es regt zum einen den gesamten Stoffwechsel an. Das wird durch gute Verdauung und gedämpften Appetit bemerkbar. Zum anderen stärkt es die Abwehrkräfte und beugt so Krankheiten vor. Nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele ist das Laufen durch die Natur wohltuend. Durch die gesteigerte Durchblutung des Gehirns wird die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessert. Außerdem wird beim laufen Stress abgebaut. Und nach einer langen Wanderung ist eine erholsame Nachtruhe so gut wie vorprogrammiert.

… Schnupfenviren wieder ideale Bedingungen vor, um ans Werk zu gehen. Sie verbreiten sich rasend schnell und können sich in ihren Opfern sofort massiv vermehren, wenn das Immunsystem in diesem Moment nicht optimal funktioniert. Kommen noch Faktoren wie beispielsweise Stress hinzu, die das Immunsystem schwächen, so ist das Desaster vorprogrammiert. Die Viren gewinnen den Kampf und lösen die lästigen grippalen Infekte aus. Ein gestärktes Immunsystem mit intakten Abwehrmechanismen gegen Schnupfenviren hätte das verhindern können und den vielen Betroffenen …

… seiner Umgebung zu möglichen. „Weil Krankheiten oft mehrere Ursachen haben können, gibt es auch viele Wege zur Diagnose, Vorbeugung und Therapie. Zum Beispiel können für eine Allergie die Auslöser Nahrungsmittel, Umweltgifte, Medikamente, aber auch eine gestörte Darmflora und Stress sein. Wer die Ursachen kennt, kann besser therapieren. Neben der medikamentösen Behandlung ist die Umstellung des Lebensstils oft der beste Weg für eine dauerhafte Heilung“ Weil er als alleiniger Ansprechpartner überfordert wäre, knüpfte Janos Hübschmann im Laufe der …

… Bewegung statt Medikamente. Ein neuer Weg, der erst kürzlich im ZDF – Fernsehen vorgestellt wurde. Wissenschaftler sind der Meinung, dass die als angenehm empfundenen Wirkungen von Ausdauersport denen von Nikotin ähneln. Darauf baut das mentale Sportprogramm auf.Stress und Ärger werden durch Nikotin gedämpft, die Konzentration in arbeitsreichen Phasen kurzfristig verstärkt. Alle Abläufe können in unserer Blutbahn auch durch Sport hergestellt werden. Eine besonders wichtige Rolle spielen in diesem Zusammenhang die Transmitter Serotonin, Noradrenalin, …

… Osteoporose“ informieren die Internationale Osteoporose Foundation (IOF) und ihre zahlreiche Mitgliederorganisationen in Deutschland rund um die Volkskrankheit Osteoporose. Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt zur Vorbeugung gegen Osteoporose ist. Stress, Bewegungsmangel, aber vor allem die bei uns übliche Ernährungsweise mit reichlich Säure bildenden Lebensmitteln, wie Fleisch, Wurst, Eiern, Käse, Produkten aus Getreide und gleichzeitig wenig Basen bildenden Lebensmitteln wie Obst und …

Der Leistungsdruck in Schulen und Unis ist enorm. Der Lernstress steigt. Schulstress und -angst kann bekannterweise Bauch- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen und andere diverse körperliche Reaktionen verursachen. Schon Grundschüler klagen in Deutschland über diese unangenehmen Schulbegleiter. Das kann die Freude und Motivation auf Lernen schnell vermiesen. Wird dies zum Dauerzustand, steigt der innere Druck. Parallel dazu sinkt die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Manchmal kommen erschwerend noch private Veränderungen wie Umzug, Trennung von …

Haarausfall betrifft immer mehr Menschen. Sei es der Stoffwechsel, der den Haarausfall verursacht, Stress, schlechte Ernährund oder Hormone. Individuelle Lösungen für jedes Haarproblem entwickelt Svenson, Europas führendes Institut für Haargesundheit und -pflege. 1956 in London gegründet und seit 1969 in Deutschland zunächst unter dem Namen „City Haar Center“ tätig, betreibt das multinationale Unternehmen bundesweit 16, europaweit 65 Haarstudios mit über 500 Mitarbeitern – darunter Ärzte, Chirurgen und Haarspezialisten. Weltweit wurden Partnerschaften …

… Botulinumtoxin in die Kopfhautmuskulatur behoben wird, wird auch eine deutliche Besserung von Spannungskopfschmerzen und ein Rückgang der Häufigkeit und Stärke von Migräneattacken beobachtet. Warum kommt es überhaupt zu diesen Verspannungen, die Spannungskopfschmerz und Spannungshaarausfall auslösen?Stress, Anspannung und Konzentration gehören heute zu unseren täglichen Begleitern. Stress steht dabei für ein generelles Reaktionsmuster, das Tiere und Menschen als Antwort auf erhöhte Beanspruchung zeigen.. Dabei wird unter anderem in der Nebenniere …