Pressemitteilungen zu Stress

… sagt Armin Maurer, Vorstand und Leiter der Forschungs- und Entwicklungsabteilung der biokyb life science AG. Nach Jahren der intensiven Forschung und klinischen Untersuchungen sei nun ein Punkt erreicht, an dem das Wissen um die Zusammenhänge zwischen Stress, Verspannungen der Kopfhautmuskulatur und daraus entste-hendem Haarausfall (bei erblicher Disposition) einem immer breiteren Patientenkreis und auch Fachpublikum be-wusst wird. „Dass im Grunde so „profane“ Dinge wie eine verspannte Schädelmuskulatur ursächlich mit Haarausfall zu tun haben, war …

Bremen, im Januar 2010 - Eine gesunde Darmflora ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden. Zahlreiche Faktoren können die gesunde Darmflora jedoch stören und Probleme verursachen. Dazu gehören Stress und unregelmäßige oder falsche Ernährung. Aber auch Medikamente wie z.B. Antibiotika können Auswirkungen auf die Darmflora und damit auf das Allgemeinbefinden haben. Das Verdauungssystem ist dann schnell überfordert und man fühlt sich unwohl, matt und abgeschlagen. Als Aufbaukur …

… Gesundheit (http://www.news.de/gesundheit.html), ist Yoga für jeden geeignet, jedoch sollte auf Basis der eigenen Erwartungen eine passende Yogaschule gewählt werden. Das derzeitige Angebot der Volkshochschulen und Sportvereine reicht vom Fitnesstraining des Power-Yoga bis hin zum Anti-Stress Programm des Hatha-Yoga. In Deutschland wird Yoga meist von Frauen betrieben. Häufig wird dies damit begründet, dass Frauen eine andere körperliche Wahrnehmung als Männer besitzen. Wichtig für Interessierte ist neben der Auswahl einer geeigneten Yogaschule, …

… die Bedeutung des Wandels für die Wettbewerbsfähigkeit allerorten gepriesen wird, steht seltener im Fokus, welche gesundheitlichen Auswirkungen mit „Innovations-Arbeit“ für Fach- und Führungskräfte verbunden sind. Wovon hängt es ab, ob Innovation als Herausforderung oder Stress erlebt wird? Wie können die Beteiligten im „Innovationsstress“ gesund bleiben? Was können Unternehmen präventiv tun, um „ohne Risiken und Nebenwirkungen“ innovationsfähig zu sein? Diesen und weiteren Fragen geht die Veranstaltung „Innovationen werden von Menschen gemacht: …

… zahlreichen Erfolgen. Diese Erfolge zeigen sich sehr häufig bei Blähungen, einem Völlegefühl, Sodbrennen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, einem Reizdarm, Durchfall, Magenschmerzen oder auch einer Verstopfung. Oft finden sich hierbei die Ursachen nicht nur in einem dauerhaften Stress, einem Bewegungsmangel oder einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme, sondern in der Auswahl der Nahrungsmittel und deren Zusammenstellung. Im Rahmen der "Fünf Elemente Ernährung" der Traditionellen Chinesischen Medizin, auch unter dem Kurzbegriff TCM bekannt, können …

Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das neue Buch von Christoph Emmelmann bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. So lassen …

… Inselstrand, bei denen man den frischen Wind auf der Haut, den Salzgeruch in der Luft und den Sand unter den Füßen spüren kann – Abschalten und das Meer genießen!“ Oftmals sind Mütter und Väter im Alltag überfordert: Familie, Erziehung, Stress am Arbeitsplatz aber auch Arbeitslosigkeit oder Verantwortung als Alleinerziehende können sehr belastend wirken. Die Balance zwischen Familie und Beruf zu wahren, ist eine Kraft raubende Aufgabe. „Durch ständige Überforderung können körperliche, psychische und psychosomatische Erkrankungen entstehen, die das …

… seiner Seele etwas Gutes zu tun.   Produktempfehlungen   Die Zur Rose bietet passend gegen negative Verstimmungen in der Winterzeit eine große Auswahl an Produkten. Dabei handelt es sich um rezeptfreie Naturprodukte und homöopathische Mittel. Bei Schlafstörungen, Anspannung und Stress können diese Arzneimittel zur Verbesserung der Stimmungslage beitragen und sind aufgrund ihrer pflanzlichen Bestandteile leicht verträglich. Mit dieser Übersicht sind die Kunden der Zur Rose bestens informiert und können einer Depression bzw. saisonbezogenen, depressiven …

Köln, 21. Januar 2010. Weniger Stress und mehr Bewegung - das wünschen sich einer aktuellen Forsa-Umfrage zufolge viele Menschen in Deutschland für das neue Jahr. Doch was tun, wenn das Wetter schlecht ist, die Tage dunkel sind, und es schwer fällt, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen? Das Yoga & Business Institut Köln bietet ab Februar 2010 die neue Yoga-Reihe „Fit und entspannt durch das Jahr“ an. Den Auftakt bildet der sechstägige Winter-Wohlfühl-Workshop an Karneval (11.02.-16.02.2010) im Eifel-Kloster Steinfeld. Zentraler Bestandteil …

Bornheim-Walberberg, im Januar 2010 - Schüler und Studenten, Sportler und Haufrauen, Menschen in jedem Alter kennen das Gefühl, ausgepowert zu sein. Die Energiereserven des Körpers sind meist schnell erschöpft und man wird anfällig für Stress und Krankheiten. Hinzu kommt oft innere Unruhe, die zu schlechtem Schlaf führt. Ein Kreislauf, der mit Hilfe der Natur durchbrochen werden kann. Um die Fähigkeit des Körpers zu steigern, all seine Energiereserven optimal zu nutzen und die Leistung zu steigern, wird aus der Wurzel des echten Panax Ginseng C.A. …

… von Prof. Kuno Hottenrott der Martin-Luther-Universität, Halle (Saale), bei gesunden Probanden unter anderem eine Ökonomisierung der Herztätigkeit gemessen werden. Die Zunahme der Variabilität in der Herzschlagfolge wird in Verbindung mit einer größeren Stresstoleranz und gesundheitlichen Stabilität gesehen. Diese Effekte, die sich während der 21-minütigen Airnergy-Anwendung bei Sportstudenten zeigten, sind wahrscheinlich ausgeprägter bei Menschen, die starkem krankheitsbedingten, beruflichen oder familiären Stress ausgesetzt sind. Mit anderen Worten, …

… Geschäften Energetische Raumreinigungen eignet sich für: • Privaträume • Büro- und Konferenzräume • Immobilienunternehmen • Arzt- & Heilpraktiker-Praxen Privaträume * häufiger Streit * starke Antriebslosigkeit * Krisen- und Beziehungsproblemen * nach Krankheiten und Verlust von Angehörigen Büro und Konferenzräume Diese Räume können durch Stress, häufigen Unstimmigkeiten unten den Kollegen und negativen Emotionen belastet sein. Immobilien, die schwer zu vermieten oder zu verkaufen sind * langer Leerstand Diese Raumenergie ist als feinstoffliche Information in …

… Erfolge gerade für Senioren verspricht, trainieren viele Kunden aus der 50 plus - Generation mit der Galileo-Fitness-Vibrationsplattform. Aber auch der krankenkassenbezuschusste Präventionskurs „Formedo - Stressabbau und Lösen von Verspannungen durch gesundheitsfördernde Körperarbeit“ wird dankend angenommen. Hoffen auf Besserung dürfen durch diese wissenschaftlich evaluierte Trainingsmethode insbesondere Personen mit Osteoporose, Belastungs-Inkontinenz, allgemeinen Rückenleiden, Gleichgewichtsstörungen. …

… Entspannung und Persönlichkeit zusammenhängend und in ihrer Wechselwirkung betrachtet werden. Dabei ist es jedoch wichtig, dass jeder Mensch das für ihn richtige Rezept der Balance selbst herausfindet“, erklärt Alexandra Lehne, Gesellschafterin der BalanceRoom GbR. Übergewicht, Stress, Mobbing, Burnout: So unterschiedlich, wie die individuellen Beschwerden sind, so vielfältig ist auch das Angebot von BalanceRoom. Die Rubriken Bewegung, Ernährung und Entspannung informieren über Ursachen für Mangelerscheinungen und bieten Tipps und Lösungsansätze. …

… sind sie durch diese Schmerzen in ihrem Alltag eingeschränkt und müssen zu starken Schmerzmitteln greifen. Doch nicht nur die Leistungsfähigkeit ist herabgesetzt, auch greifen solche chronischen Schmerzen die Psyche an und können einen zermürben. Daher ist es wichtig, Stress zu vermeiden und sich ausreichend Ruhe und Entspannung zu gönnen. Leider gibt es außer Schmerzmitteln nicht sehr viele effiziente Mittel, die man gegen diese Beschwerden einsetzen kann. Eine Methode ist die tiefe Lokalanästhesie, bei welcher entlang des Schmerzbereichs ein …

Arbeitnehmer sehen häufig keine Chance, Stress abzubauen. Daraus entsteht meist eine mehr oder minder ausgeprägte Resignation, möglicherweise auch eine Art resignative Behaglichkeit: Das Leistungsniveau sinkt zwangsläufig, das Betriebsklima leidet. Dr. Kai Krämer (Universität Mainz) analysiert in einer differenzierten Studie die psychischen Mechanismen und zeigt konkrete Möglichkeiten der Prävention bzw. Problemlösung: Entscheidend ist, dass Mitarbeiter eine Kontrolle über ihren Stress erhalten, ihn also selbst bewältigen und abbauen können. Dazu …

Natürlich gereifte Früchte, frisches Gemüse und Wandern an der frischen Luft. Das ist ein neues Gesundheitsprogramm für den Urlaub. Angeboten wird dieses Programm von der auf Madeira ansässigen Reiseagentur AM-Tours. Besonders geeignet für Menschen mit Übergewicht, Gelenkproblemen, Stress oder Burnoutsymtomen. Die Veranstalter legen grossen Wert auf individuale Betreuung und gesunde Ernährung. Hier wird die Grundlage für die Zukunft gelegt. Kein gewaltsames Abnehmen oder Verzicht auf den Genuss. Richtige bewusste Ernährung mit der entsprechenden Bewegung …

… Erst wenn die Zahl der täglich verlorenen Haare über diesen Wert hinausgeht, spricht man von Haarausfall. Dieser kann auf eine ganze Reihe unterschiedlicher Faktoren zurückgehen: Nachlassendes Haarwachstum mit zunehmendem Lebensalter, Nährstoffmangel, falsche Ernährung, Stress sowie häufiges Färben der Haare und das Tragen bestimmter Frisuren. In den meisten Fällen liegt fortschreitender Haarverlust allerdings in genetischen und hormonellen Ursachen begründet. Erblich-hormonell bedingter Haarausfall die häufigste Ursache Der sogenannte erblich-hormonell …

… Nahrungsmittel (z.B. Nüsse und Südfrüchte), durch Eisen- oder Vitaminmangel, Hormonschwankungen oder kleinste Verletzungen im Mundraum begünstigt wird. Eine weitere verbreitete Theorie macht Herpes-Viren für die Entstehung von Aphthen verantwortlich. Unbestritten ist, dass Stress oder eine leichte Immunschwäche, ausgelöst z.B. durch einen einfachen Schnupfen, sowie Hormonschwankungen das Auftreten von Aphthen begünstigen. Aphthen sind definitionsgemäß nichtinfektiöser Ursache, sofern Sie nicht nachweislich auf eine Viruserkrankung, z.B. Varizella-zoster- …

… ist vorerst nicht abzusehen. Die Leute husten und schniefen. Die Schnupfenviren finden jetzt ideale Bedingungen vor, um ans Werk zu gehen. Sie verbreiten sich rasend schnell und können sich in ihren Opfern sofort massiv vermehren. Kommen noch Faktoren wie beispielsweise Stress oder auch nur kalte Füße hinzu, wird das Immunsystem so belastet, dass es nicht optimal die Erkältungsviren abwehren kann. Die Viren gewinnen den Kampf und lösen millionenfach in Deutschland die winterlichen grippalen Infekte aus. Ein gestärktes Immunsystem mit intakten Abwehrmechanismen …

… Fällen einen studienbegleitenden Nebenerwerb notwendig. Studierende sind durchschnittlich 34 Stunden pro Woche mit Lehrveranstaltungen, Vor- und Nachbereitung, Prüfungsvorbereitung beschäftigt. Rechnet man die Zahl der Stunden für Erwerbstätigkeit hinzu, so kommen Studierende durchschnittlich auf eine Wochenarbeitszeit von 42 Stunden ..." B. von Falkenstein, U. Luka-Krausgrill: Störungen der Leistungskompetenz bei Studierenden in: Leidig, Limbacher, Zielke (Hrsg.):Stress im Erwerbsleben Pabst, Lengerich/Berlin, 324 Seiten, ISBN 10-3-89967-313-1

… Und nicht nur das: Auch zahlreiche Kreuzstudien namenhafter Institute bestätigten den Erfolg der Hahnemann Komplexmittel. Doch nicht nur bei Krankheiten bietet sich der Einsatz von homöopathischen Komplexmitteln an. Auch bei heute oftmals auftretenden, stressbedingten Erscheinungen wie Schlafstörungen, Angstzuständen und beispielsweise Magenbeschwerden. Innerliche Unruhe und Schlafstörungen sind heute wohl eine der häufigsten Ursachen, bei denen bedachte Patienten bevorzugt auf Homöopathie zurückgreifen. Der Hauptgrund liegt nahe: Sind diese doch …

… müssen. Sie brauchen nur ein paar Tage Zeit – und Spaß an der Bewegung. So können Sie gleichzeitig das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Zu den Trainingsinhalten zählen zum Beispiel Nordic Walking und Rückengymnastik, aber auch Aqua-Fitness oder Anti-Stress-Übungen, wie z. B. Yoga oder Autogenes Training. Auf www.akon.de lesen Interessierte Einzelheiten zu den verschiedenen Bausteinen. Die Kurse finden unter der Leitung professioneller Trainer statt und bestehen aus theoretischen und praktischen Einheiten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Damit …

… Medikamentenabgabe seien dadurch eliminiert worden. Es bleibe nun mehr Zeit für die eigentlichen Kernaufgaben wie die Beratung, die Kontrolle der Medikation und zusätzliche Gesundheitsdienstleistungen: „Die Maschine ist eine phantastische Ergänzung für unsere Apotheke und nimmt den Stress bei der Medikamentenabgabe“. Ein weiterer positiver Effekt sei das verschlankte Warenlager. In dem Automaten werden bis zu 12.000 Artikel gelagert und damit mehr als 90% des gesamten Packungsvolumens. Wie die BBC berichtet stößt der neu installierte Kommissionierautomat …

… jeder, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit, nicht nur sein Immunsystem stärken, sondern alle Abwehrkräfte stärken. Neben regelmäßiger körperlicher Bewegung und Ausdauersport an der frischen Luft, Saunabesuchen, Kneipp’schen Anwendungen und Heilfasten, sowie Vermeidung von Stress, Alkohol, Nikotin und Koffein, spielt die Ernährung dabei ein wesentliche Rolle. Für eine optimale Gesundheit sind Nähr- und Vitalstoffe grundlegend notwendig. Jeder, der sein Immunsystem stärken möchte, sollte seinem Körper alle wichtigen Vitamine, Mineralien, sekundären …

… einem RDS. Die Erkrankung ist chronisch und gilt als nicht heilbar. Die Symptome variieren und sind individuell verschieden,unter anderem treten diffuse, krampfartige Leibschmerzen und Stuhlunregelmäßigkeiten auf. Reisen, Feste oder lange Restaurantbesuche werden plötzlich zu Stresssituationen. Oft ziehen sich die Erkrankten zurück, trauen sich nicht auszugehen und verlieren ihre Lebenslust. Ihnen macht Dr. Michael Teut, Facharzt für Allgemeinmedizin / Homöopathie, in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift Homöopathie des Deutschen Zentralvereins …

… Hinweis darauf, welchem Rückenschmerztyp Sie am ehesten entsprechen. Bitte kreuzen Sie pro Frage nur eine Antwortmöglichkeit an. 1) Wann treten Ihre Rückenschmerzen am häufigsten auf? A) Die Rückenschmerzen treten ohne offensichtlichen Grund auf. B) Im Anschluss an eine stressige Phase. C) Nach einer ungewöhnlichen Anstrengung. 2) Wie empfinden Sie am ehesten Ihr persönliches Körpergefühl? A) ausgeruht B) angespannt C) energiegeladen 3) Was tun Sie gerne nach einem anstrengenden Tag? A) Entspannt auf der Couch liegen. B) Nach der Arbeit spät ins …

… Allergin) sind gefragt. Das äußerliche Erscheinungsbild und damit das allgemeine Wohlbefinden sollte nicht unterschätzt werden. Damit Attraktivität und Gesundheit möglichst lange anhalten, sollte auf die Richtige Pflege geachtet werden: Richtige Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, wenig Stress und genügend Schlaf sind dabei wichtige Bestandteile. Ginkgo ist ein probates Mittel um körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter zu wahren. Klosterfrau Melissengeist – eines der bekanntesten Medizinprodukte – ist das ideale Mittel zur Beruhigung …

… erscheinen in regelmäßigen Abständen Artikel in verschiedenen Zeitschriften und Magazinen. Dieses Thema ist also nicht nur für Fachleute von Interesse. Anfang Dezember 2009 wurde publiziert, dass amerikanische Wissenschaftler einen Mechanismus entdeckt haben, wie sich Stress auf das Immunsystem auswirkt. Bei einer hohen Aktivität des sympathischen Nervensystems verringert sich die Anzahl regulatorischer T-Zellen, mit denen der Körper ein Überschießen der Immunreaktionen verhindert. Auf dem Jahrestreffen der American Psychological Society 2008 …

Grafschaft Bentheim/ Emsland – 04.01.2010. Stress am Arbeitsplatz und Angst vor Arbeitslosigkeit nehmen zu, die stressbedingten Krankheiten und damit verbun-dene Kosten für Unternehmen steigen. Gleichzeitig sind Unternehmen einem stärkeren Wettbewerb ausgesetzt und müssen sich neuen Herausforderungen stellen. Die aktuelle Wirtschaftskrise belastet Firmen und Mitarbeiter gleichermaßen. Mit einem neuartigen Verfahren zur Krisenbewältigung soll die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter erhöht und damit ein schneller nachhaltiger Unternehmenserfolg erzielt …

Meditation MP3 lernen mit Jamba und iRelax. Meditation ist die älteste Art zur Ruhe zu kommen. Viele Menschen haben vergessen, wie wichtig die eigene Ruhe und Gelassenheit ist und sind mit den neuen Medien immer schneller und gestresster. Abhilfe schafft hier die Verbindung von alten und neuen Techniken: Mediation MP3 ist die Lösung von iRelax.eu „Für das Jahr 2010 haben wir uns entschlossen in verschiedenen Online-Shops unsere hochwertigen Anleitungen anzubieten“ erläutert Jan Leminsky, warum es die Entspannungstitel jetzt auch bei jamba.de …

Bonn – Die Jahresabschlussveranstaltung des Qualitätszirkel Neuro-, Stress- & Gesundheitsmanagement, der traditionell in den Räumen der Bonner Geschäftsstelle der Deutschen Apotheker- und Ärztebank bei Gastgeber Helmut Hamelmann tagt, war aufgrund des großen Interesses an Thema und Referent Gast im Life & Brain Center im Universitätsklinikum Bonn. Mehr als 50 geladene Mitglieder und Gäste folgten der exklusiven Einladung von Dr. med. Peter Hufnagel, Oberarzt am DRK-Klinikum Altenkirchen und Moderator des Zirkels, um Prof. Christian E. Elger …

… gewöhnlich keine Kortisontherapie erhalten dürfen, profitieren von dieser Behandlung, da kein Kortison in den Blutkreislauf gelangt und somit keine unerwünschten Nebenwirkungen hervorgerufen werden. Was kann der Betroffene unterstützend tun? Ruhe, einen Gang zurückschalten und aus dem Alltag entfliehen. Stress sollte in jedem Fall abgebaut werden. Wenn man Raucher ist, sollte man damit aufhören oder seinen Konsum zumindest stark einschränken. Der Betroffene sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Neu auf dem Markt ist ein Vitamin …

… Jahreszeit Zink, Selen, Antioxidantien und Vitamin D höher dosiert sein als in handelsüblichen Präparaten“. Die Mikronährstoffmischung wird in der Apotheke individuell zusammengestellt, nachdem die persönlichen Faktoren wie Alter, Gewicht, Einnahme von Medikamenten und Stressfaktoren (Beruf, Familie, etc.) ausgewertet wurden. „Die Kosmetikindustrie verspricht, was viele Produkte nicht halten können“, meint Apothekerin Wibke Kohl aus Meerbusch. „Wir empfehlen individuell auf den jeweiligen Hauttyp (abhängig von Jahreszeit, Alter, Feuchtigkeit & …

… Oberfläche kommen. All diese Gefühle sind menschlich. Wichtig ist nur, dass man die Depression erkennt und sich Hilfe holt, wenn man meint, sich selbst nicht helfen zu können. Ausführliche Informationen zu dem Thema Depression (Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten) und „Wie man Stress und Depression zu Weihnachten vermeiden kann“, erhalten Sie auf der Webseite des Münchner Verhaltenstherapeuten Dr. med. Heraldo Haberl unter www.coaching-fundamentals.de. Für weiterführende Presseinformationen wenden Sie sich bitte an Frau Tanja Borsetzky, .

… Kurzzeit-Coachings Ende der 1990er Jahre von Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickelt. Mit Wingwave können Blockaden, behindernde Glaubenssätze und unverarbeitete Konflikte schnell und genau aufgespürt werden. Eingefrorene Prozesse kommen wieder ins Rollen, der Stress kann reguliert und abgebaut werden. Gleichzeitig eignet sich Wingwave auch, um kraftvolle Ressourcen zu entwickeln und zu verstärken. Die Methode nutzt bewährte Elemente aus Kinesiologie, Neurolinguistischem Programmieren (NLP), und Eye Movement Desensitization Reprocessing …

… Körperfunktionen ohne unser bewusstes Dazutun. Daher liegt es auf der Hand, dass besonders Erkrankungen, die durch ein überreagierendes Immunsystem gekennzeichnet sind, wie Allergien, Rheuma und diverse neurologische Leiden, positiv beeinflusst werden. Dasselbe gilt natürlich auch für Stress und dadurch bedingte Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Magenprobleme, um nur einige zu nennen. Dabei ist zu beachten: BOWTECH ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Vielmehr setzt es schon vorher an, wie Georg Hartig betont: „BOWTECH lässt Sie …

… wohl eher weniger. Sein Immunsystem dürfte stark genug sein, um mit dem Angriff der Erkältungsviren fertig zu werden. Am meisten dürften wohl Menschen von den ergänzenden Maßnahmen profitieren, die beispielsweise durch beruflichen, universitären oder häuslichen Stress oder unausgewogene Ernährung ein geschwächtes Immunsystem aufweisen. Diesen Menschen empfehlen Ärzte und Apotheker gerade jetzt im Winter die ergänzende Einnahme eines wirksamen Probiotikums, wie der medizinischen Hefe Saccharomyces boulardii und eines hochdosierten Zink/Vitamin C Präparates. …

… geschwächtes Immunsystem schafft die besten Vorraussetzungen, um krank zu werden. Dabei können vielerlei Dinge den Körper schwächen und Kraftreserven kosten. Wer beispielsweise häufig erkältet ist, sich oftmals kraftlos, matt und abgeschlagen fühlt, an chronischen Krankheiten leidet, großen Belastungen und Stress ausgesetzt ist, wenig Schlaf bekommt, sich oft in geschlossenen Räumen aufhält, wenig Obst und Gemüse zu sich nimmt oder sich wenig bewegt, sollte unbedingt sein Immunsystem stärken. Dies gilt ganz besonders in der kalten Jahreszeit, da hier ein …

… Ernährung eingeschlossen. Nun ist aber vor allem in der kalten Jahreszeit das Angebot an leckeren und gesunden Gemüsesorten begrenzt, wobei der Körper gerade jetzt ein Plus an Vitaminen und Nährstoffen benötigt, um die Abwehrkräfte zu stärken. Hektische Lebensweise, Stress und Schadstoffe in der Umwelt führen dazu, dass bereits jeder dritte Bundesbürger eine Unterversorgung bestimmter Lebensstoffe aufweist. Ausgelaugte Ackerböden sowie die übermäßige Verwendung von Düngemitteln und anderen Hilfsstoffen tun ihr Übriges und führen dazu, dass selbst …

… und Antriebslosigkeit sowie Heißhunger auf Süßigkeiten. Als natürlicher Stimmungsaufheller entfaltet Maca genau hier seine gesundheitsfördernde Wirkung: Mit seiner Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten senkt es den Blutdruck, fördert das Wohlbefinden und hilft, Stress abzubauen. Das im Maca-Pulver enthaltene Eisen ist wichtig für ein starkes Immunsystem und verantwortlich für den Transport vom Sauerstoff im Blut. Vitamin C wirkt gegen Erschöpfung und unterstützt die Wundheilung. Außerdem trägt es zur Straffung …

Neben den unbestrittenen Erfolgen der Schulmedizin fühlen sich immer mehr Menschen von alternativen Behandlungsformen angesprochen. Gerade um Stress abzubauen und dadurch ernste Erkrankungen zu vermeiden, kommt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) immer häufiger zur Anwendung. Damit gesetzlich Versicherte die positive Wirkung der TCM für sich nutzen können, hat die Betriebskrankenkasse (BKK) Dr. Oetker die Energiewoche konzipiert. Als erste Krankenkasse in Deutschland kooperiert sie für dieses Präventionsangebot mit zwei renommierten Kliniken …

… anderen Menschen aufhalten, kann sich der Körper gegen die hohe Erregerkonzentration in der Luft nicht mehr wehren und wir werden krank.“ Neben den klimatischen Verhältnissen hat auch der Lebensstil einen beträchtlichen Einfluss auf die Abwehrkräfte. So können Stress, Schlafmangel und Genussgifte wie Alkohol oder Nikotin zu einer chronischen Abwehrschwäche führen. Das gleiche gilt für Bewegungsmangel und „ungesunde“ Essgewohnheiten. Die wirkungsvollste Möglichkeit um sich vor Erkältungen zu schützen, ist also ein vernünftiger Lebensstil mit genügend …

Köln, 14. Dezember 2009 – Ob Stress, Zeitdruck oder andere Belastungen: Geistige Fitness ist mit eine Grundvoraussetzung, um im beruflichen oder privaten Alltag bestehen zu können. Dank des neuen Selbsttests „Sind Sie geistig fit?“ des führenden Gesundheitsportals Onmeda kann nun jeder spielerisch selbst herausfinden, wie es um die eigene geistige Fitness bestellt ist. So fragt der Test zum Beispiel ab, ob man sein Gedächtnis in bestimmten Alltagssituationen nutzt oder sich lieber auf Gedächtnisstützen verlässt. Der Selbsttest kann Anregung sein, …

… hat am 01. November 2009 seinen MySpace Auftritt gestartet. Unter http://www.myspace.com/irelaxMP3 finden sich Probestücke und wird es in Zukunft immer wieder Aktionen rund um Entspannungstitel geben. „Unser Angebot ist so neu und innovativ, dass viele gestresste Menschen sich noch gar nicht vorstellen können, wie gut unsere Titel helfen.“ Erläutert der Geschäftsführer Jan Leminsky. Nachdem die Entspannungs- und Stretching-Titel konzipiert und getestet wurden und die technischen Voraussetzungen geschaffen wurden, geht das Online-Portal mit der …

… aus. Bewegung auf dem Apothekenmarkt: Zusammenfassend lässt sich für alle Testszenarien feststellen, dass gerade die Anamnese, Grundlage einer korrekten Beratung und Medikamentenabgabe, in vielen Fällen selbst nach Hilfestellungen durch die Tester vielfach oberflächlich bleibt. „Zeitdruck und Stress, zum Teil aber auch mangelndes Engagement sind dafür zumeist verantwortlich.“, fasst Egon F. Siebein zusammen. Wegen der weiterhin drohenden Öffnung des Marktes zu Gunsten großer Apothekenketten bleibt der Apothekerschaft aber nur die Möglichkeit, dieser …

… Allgäu. Zum Umfang der Tätigkeit gehört vor allem die Beratung ihrer Kunden zu Gesundheitsfragen, zu Themen der Ernährung sowie zu zahlreichen Problemen aus allen denkbaren Lebenssituationen, sei es bei Ängsten und Phobien, zur Motivationssteigerung, zum Stressabbau oder aus anderen Bereichen. Chris Schlegelmilch dazu: „Immer mehr Unternehmen nutzen die Möglichkeiten des Personalcoachings durch die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Hypnose bietet hierzu zahlreiche Möglichkeiten. Durch Entspannungstechniken und weiteren Methoden, die auch im …

… Muskelverspannungen zurückführen. Dabei treffen diese Beschwerden nicht nur Menschen, die mit großem Körpereinsatz arbeiten. Im Gegenteil: Vor allem langes Sitzen am Computer und fehlender Bewegungsausgleich in der Freizeit führen dazu, dass sich die Muskeln verhärten. Auch andauernder Stress stellt eine häufige Ursache für Verspannungen dar. Meist helfen in diesen Fällen konservative Maßnahmen wie Massagen oder Wärmeanwendungen. „Besondere Aufmerksamkeit gilt jedoch immer auch der Ursache“, betont Dr. Schneiderhan. „Denn wenn auslösende Faktoren, wie zum Beispiel …

… gut ist Apfel mit Zimt, und das gilt nicht nur für Diabetiker, sondern auch für alle Menschen, die Herz und Gefäße schützen möchten, betont Sven-David Müller. Wer entspannt durch die Weihnachtszeit geht, tut auch etwas für seine Figur, denn Stress macht dick und Entspannung hilft beim Abnehmen, betont die dritte Vorsitzende des DKGD Almut Carlitscheck, die als Entspannungspädagogin Übergewichtigen rät, die Effekte des Autogenen Trainings zur Gewichtsreduktion zu nutzen. Schlank an Weihnachten Eine normale Portion Gänsebraten mit Rotkohl (mit reichlich …