Autor Ralph Kähne

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland ist übergewichtig – mit zunehmender Tendenz. Zwei Drittel aller Deutschen treiben wenig bis gar keinen Sport. Die Folgen dieser Entwicklung sind dramatisch, aber noch aufzuhalten. Gesundwandern.de möchte Auswege aufzeigen. Bewegungsmangel in Kombination mit falscher Ernährung führt fast unweigerlich zu Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten und Blutzucker. Treten diese vier Faktoren gemeinsam auf, sprechen Mediziner von einem Metabolischen Syndrom oder "Tödlichem Quartett". Neh…

„Genusswandern auf der Sonneninsel Usedom“, so der Titel des gerade erschienenen Buches, verknüpft wertvolle Infos zu Bewegung, Ernährung und Gesundheit mit 13 Genuss-Wandertouren über die beliebte Ferieninsel. Der in dieser Form einmalige Gesundheitswanderführer entstand in enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Ernährungsmedizinern sowie dem Naturpark Insel Usedom und der Usedom Tourismus GmbH. Er bildet zudem den Auftakt zu einer Initiative für mehr Spaß an Bewegung, Ernährung und Gesundheit. Im Urlaub etwas für die eigene Gesundheit zu tun,…