SAMINA

Gesundheits-Symposium in Köln "Alarmierende Gesundheitsfakten rund um den Schlaf!" Gesunder Schlaf ist die beste Medizin. Denn über 70 % der physischen und 100 % der psychischen Regeneration hängen von unserem Schlaf ab! In der heutigen Stress-Gesellschaft sind der gesunde Schlaf und seine Heilwirkung stark gefährdet. Laut dem Gesundheitsreport 2017 der DAK beklagen sich bereits 80 % der Berufstätigen über einen schlechten oder gestörten Schlaf! Schlafstörungen sind an zahlreichen Gesundheitsstörungen und Krankheiten direkt oder indirekt bet…

Frankfurt, März 2009 – Schlafmangel kann fatale Auswirkungen haben: Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen und Herz-erkrankungen. Zu wenig oder schlechter Schlaf ist damit ein Risiko für viele chronische Krankheiten, das nicht unterschätzt werden sollte. Der Schlafpsychologe und Buchautor Günther W. Amann-Jennson zeigt in seinem Buch, wie die Schlafqualität Schritt für Schritt verbessert werden kann – für mehr Lebens-energie, Wohlbefinden und körperliche Fitness. Eigentlich spürt jeder Mensch, wenn er Schlaf braucht. Die optimale Schlafda…