personaltraining Schaupp

Ab einem Alter von fünf Monaten können Kleinkinder grundsätzlich mit ihren Eltern Flugreisen unternehmen. Maximale Dauer: drei Stunden. Allerdings müsse dabei einiges beachten werden, so der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Kinder sollten beim Start und bei der Landung allerdings wach sein. So gelänge ihnen der Druckausgleich in den Gehörgängen besser, denn beim Starten würde das Trommelfell durch den äußeren Luftdruckabfall nach außen gedrückt. Bei der Landung stiege der äußere Druck wieder an, während im Mittelohr noch ein…

Wie die Bundesvereinigung Deutscher Arbeitgeber (BDA) berichtet, gehen der deutschen Wirtschaft bislang jährlich mehr als fünf Milliarden Euro durch Fehlzeiten und Folgekosten verloren, weil Führungskräfte und Mitarbeiter an gesundheitlichen Problemen leiden. Häufigste Ursache: falsche Ernährung und zu wenig körperliche Bewegung. Selbst wenn die derzeitige Fehlzeitenquote in Deutschland auf dem niedrigsten Niveau seit 1970 liegt, besteht kein Grund zur Entwarnung. Diese Entwicklung, so Personal Training Schaupp, ließe sich keineswegs darauf…

Beruflich stark engagierte und karriereorientierte Menschen sind sich einer gesunden Lebensweise durchaus bewusst, aber nur wenige setzen dieses Wissen auch in ihren täglichen Lebensstil um. Ergebnisse einer neueren Marktforschungsstudie zeigen dabei interessante Zusammenhänge zwischen Lifestyle und verschiedenen Stresssymtomen. Eine aktuelle Studie, bei der schwerpunktmäßig in fünf großen europäischen Großstädten Marktforschungen durchgeführt wurden, hat den Lebensstil von Managern untersucht. Befragt wurden 1.305 Personen im Alter zwischen…

Eine starke Muskulatur verlängert die Lebenserwartung. Eine aktuelle Studie belegt, dass Männer, die ihre Muskulatur „stählen“, im Durchschnitt länger als ihre untrainierten Geschlechtsgenossen. Muskeltraining verringert demnach das Krankheitsrisiko. Fitnessprogramme sollen deshalb nicht nur auf Herz-/Kreislaufübungen setzen, sondern auch Krafttraining zur Kräftigung der Muskulatur enthalten. Ein internationales Forscherteam hat in einer fast 19 Jahre umfassenden Untersuchung knapp 8.800 Männer zwischen 20 und 80 Jahren beobachtet und ihre Mu…