Pressemitteilungen zu Stress

… unserer Ernährung spielt, ist leider immer noch nicht genug bekannt. Wer dem Körper und vor allem dem Gehirn zur richtigen Zeit die besten Nährstoffe zuführt, zum Beispiel ein kohlehydrathaltiges Frühstück mit wenig Fett, kann den Tag in bester Stimmung beginnen.Stress Ein gesundes Frühstück ist der beste Stressbrecher! Um die Anfechtungen und Probleme des Tages zu überstehen, sind Serotonin erhöhende Kohlenhydrate und Vitamin B-Komplex wie Mehrkornbrot und Haferflocken das richtige Frühstücksprogramm. Auf Koffein – besonders auf das in Kaffee – sollte …

… Virus betroffen. Einmal ausgebrochen, treten die kleinen Pusteln immer wieder am Mund auf, bei manchen Menschen regelmäßig, bei anderen in unterschiedlichen Zeitabständen. „Dies hängt mit der Stärke des eigenen Immunsystems zusammen und kann auch durch Faktoren wie Sonne oder Stress beeinflusst werden“, sagt Dr. Fröhlich. Aphten klein und rund im Mund Aphten entstehen auf der Mundinnenseite. Auch diese Erkrankung kann chronisch, also wiederkehrend verlaufen. Bei den meisten Betroffenen klingt die Stelle nach rund drei Tagen wieder ab. Es gibt jedoch …

… – bei Entzündungen oder auch – bei Durchfallerkrankungen – bei Allergien Jetzt braucht der Körper mehr Mikronährstoffe in Form von Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen, die häufig durch die normale Ernährung nicht dauerhaft abgedeckt werden können. Oxidativer Stress Aber auch sogenannte Freie Radikale können unsere Gesundheit zusätzlich bedrohen. Sie entstehen als „Abfallprodukte“ bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen und schädigen unsere Zellen, indem sie die Zellmembran angreifen. Normalerweise ist der menschliche Körper …

… Klimaanlage und soll den Körper vor Überhitzung schützen – die Schweißbildung. Je nach Anstrengung und Temperatur reagiert der Körper mit dieser Funktion, um Temperaturunterschiede zum Beispiel bei großer Hitze, beim Sport oder auch bei emotionalen Stress-Situationen auszugleichen. Etwa 400 Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter sorgen dabei für den Kühlungseffekt. Manche Menschen leiden jedoch auch ohne körperliche Anstrengung unter starker Schweißbildung, der sogenannten Hyperhidrose. Große Schweißflecken auf der Kleidung und klitschnasse Hände oder …

… Mund“ in Alzey und Westhofen. Auch eine tägliche Mundspülung hält Schmidt für sinnvoll. Mit der häuslichen Mundhygiene könne der Patient schon einen großen Beitrag dazu leisten, dass Zähne und Zahnhalteapparat gesund bleiben. Doch auch Faktoren wie Rauchen und Stress können Parodontitis begünstigen. Wichtig sei, so Schmidt, dass Erwachsene alle halbe Jahr zur Vorsorge gehen und mindestens einmal jährlich eine Professionelle Zahnreinigung (PZR) durchführen lassen. “Wer sich daran hält, verringert das Risiko an Parodontitis zu erkranken”, erklärt Schmidt. …

… Dauer zu einer starken physischen und psychischen Beanspruchung des Körpers. Bei unzureichender Regeneration endet dies häufig in chronischen Erschöpfungszuständen oder einem Burn-out-Syndrom. Begleitend kommen häufig auch noch andere Erkrankungen hinzu, die solche lang andauernden Stresssituationen ohne Regeneration ausgelöst haben. In solchen Situationen ist der Bedarf des Körpers an bestimmten Mikronährstoffen fast immer erhöht. Daher sollte man gerade in Phasen außergewöhnlicher körperlicher oder seelischer Belastung auf eine gesunde und ausgewogene …

… Atempause konzipiert. In einer ruhigen Gruppe vermittelt sie ab dem 04. Mai Atem-Übungen des Pranayama, das auch als Atem-Yoga bekannt ist. Dazu zeigt sie, wie Sie mit Hilfe Ihrer Sinne in jeder Lebenslage zu innerer Ruhe finden. Also auch im dicksten Stress oder mitten im Gespräch mit Anderen. Es gilt, verschiedene, einfache Übungen zu erlernen und so selbstverständlich zu verinnerlichen, dass ihre Anwendung auch unter Anspannung zum routinierten Handlungs-Repertoire wird und wirkt. Innere Ruhe hält den Burn-out auf Distanz Innere Ruhe ist die …

Die Yoga Probestunde bei Middendorf Yoga Berlin dient dem ersten Kennenlernen Ein stressiger Alltag und ein hektisches Berufs- und Privatleben rücken ein entspanntes Körpergefühl und zufriedenes Selbstempfinden schnell in weite Ferne. Der Stress führt zu Verspannungen und Blockaden und an eine tiefgehende Entspannung ist kaum noch zu denken. Das Tao Yoga der 2010 eröffneten Yogaschule von Middendorf Yoga in Berlin durchbricht den teuflischen Kreislauf von Stress und Hektik und entführt Teilnehmer mit seinen Yoga-Übungen in eine Welt der Ruhe und …

… Mitarbeiter gelegt werden soll. Heute gibt es viele Möglichkeiten etwas für die Gesundheit der Mitarbeiter zu tun ohne dass es vieler Kosten und / oder Zeitaufwand bedarf. Gerade auch das Immunsystem reagiert auf Dauer empfindlich auf ständig hohe Belastungen und Stress sowie chronischer Müdigkeit. Menschen werden anfälliger für Viren und Krankheitskeime. Sind weniger belastbar und fallen häufiger im Arbeitsleben aus. Ist der natürliche Ausgleich für den stressigen Alltag nicht mehr gegeben, leidet das gesamte System von Körper, Geist und Seele. …

Fast sechs von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig – jeder Fünfte steht sogar unter Dauerdruck, wie eine Studie (1) der Techniker Krankenkasse zeigt. Kurzfristig ist Stress kein Problem. Auf Dauer gefährdet er jedoch die Gesundheit: Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Bluthochdruck können die Folge sein. Besonders in Stresssituationen besteht ein erhöhter Bedarf an Vitalstoffen, die den Körper unterstützen. Ubiquinol beispielsweise trägt zur Energiegewinnung in den Zellen bei. Bei einem Ubiquinol-Mangel fehlt es dem gesamten Stoffwechsel …

… besonders wertvoll gelten die natürlichen Polyphenole, die der Frucht ihre intensive, violette Farbe verleihen. Diese Antioxidantien wirken als Immun- und Zellschutz. Sie sind in der Lage, freie Radikale unschädlich zu machen, die durch Stoffwechselprozesse, Stress oder Umweltgifte entstehen. Internationale Wissenschaftler erforschen seit Jahren die Gesundheitswirkung von Lebensmitteln, die, wie die Aronia, besonders reich an Antioxidantien sind. Der nu3 Bio Aroniasaft kann pur oder als Schorle getrunken werden. Produkt-Infos: nu3 Bio Aroniasaft, …

… nur zum Teil subjektiv. Zwar bringt eine Mücke im Schlafzimmer nicht jeden zum Rasen, die Klavierübungen nicht jeden Nachbarn auf die Palme. Wo aber der messbare Schallpegel in der Umgebung dauerhaft zu hoch ist, wird aus Genervtsein tatsächlich körperlicher Stress. Hintergrundgeräusche stören die Konzentrationsfähigkeit, Straßenlärm kann krank machen. Umso wichtiger ist es, den Ohren bewusst Erholung zu bieten: • Lassen Sie Radio, Fernseher und Telefon bewusst aus. Die Stille in den eigenen vier Wänden hilft auch, die eigenen Gedanken besser „zu …

… auf den Hüften sitzen. Für den Abnehmwilligen ist das vor allem eins: Frustrierend. Meist ist dieses Ärgernis aber ganz einfach zu beheben. MyFitnessPal hat fünf der häufigsten – nicht immer ganz offensichtlichen – Gründe für die Stagnation auf der Waage zusammengestellt. 1. Stress Im Job hetzen wir von Meeting zu Meeting und auch die Pflege unserer sozialen Kontakte kann schnell in Stress ausarten. Davon wird in unserem Körper das Hormon Cortisol freigesetzt. Dieses sogenannte „Stress-Hormon“ ist einer der Erzfeinde jeder Diät. Es fördert den Abbau …

… Digital: „Nach der jahrelangen erfolgreichen und angenehmen Zusammenarbeit mit der WEFRA im Mediabereich war es der folgerichtige Schritt, diese stabile Beziehung weiter auszubauen“, so Nils Wolcke, Marketing- und Vertriebsleiter bei Schaper & Brümmer. Mit dem Konzept „Ich kenne den Stress. Ich kenne die Lösung.“ für das erste adaptogene Arzneimittel mit Rosenwurz, Vitango®, konnte die WEFRA bei Schaper & Brümmer punkten. Vitango® verbessert die Leistungsfähigkeit und wirkt gegen die mentalen und körperlichen Symptome von Stress. Im Fokus der …

… ein besonders ausgewogenes Frühstück, dort Gemüsesticks, Wellness-Joghurt, frisches Obst oder gesunde Smoothies. Jedes Hotel war für die Programmgestaltung und Durchführung selbst verantwortlich – oftmals wurde die Umsetzung auch zu einem „Azubi-Projekt“ gemacht. Gesunde Arbeitnehmer können mit Stress und Problemen besser umgehen Die GCH Hotel Group fördert und unterstützt den Gesundheitstag in ihren Hotels seit 2013 im Rahmen ihres Gesundheitskonzepts für Mitarbeiter. „Es geht uns keineswegs darum, unseren Mitarbeitern etwa Vorschriften machen zu …

… arterielle Hypertonie, im alltäglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, kann weitreichende Folgen für die Gesundheit haben. Herzinfarkt, Schlaganfall und die Schädigung von Organen sind Beispiele für mögliche Folgeerkrankungen. Unter anderem starkes Übergewicht, Rauchen und Stress sind Risikofaktoren für Bluthochdruck. Da der chronisch erhöhte Blutdruck selbst kaum Beschwerden verursacht, wird er oft unterschätzt, obwohl es gute Therapiemöglichkeiten gibt. Je nach Ursache können beispielsweise Gewichtsreduktion, Ausdauersport oder eine gesunde …

… – Stand der Wissenschaft Abgerundet wurde das von der Bayerischen Landesärztekammer mit immerhin 4 Weiterbildungspunkten ausgestattete Symposium mit folgenden Vorträgen: Physiologische Grenzen der Leistungsfähigkeit Orthomolekulare Medizin im Spitzensport – Wunsch oder Realität? Muskelspannung und Stress Hyaluronsäure – update Die rundherum gelungene Veranstaltung wurde von vielen Studenten besucht, die das get together mit den niedergelassenen Kollegen in spe zum Erfahrungsaustausch und zum networking rege nutzten. Der kleine Imbiss, …

… Kiefergelenkserkrankungen kann es viele Ursache für die genannten Beschwerden geben. Auch psychische Belastungen sollten als Auslöser in Betracht gezogen werden. So ist das nächtliche Zähneknirschen ein sehr häufiges Phänomen geworden. Viele verarbeiten so ihren täglichen Stress. Ein solches Zähneknirschen ist nicht nur problematisch für die Zahnsubstanz, welche durchs Knirschen oder Pressen abgerieben wird und verloren geht, sondern es entstehen auch "orthopädische" Folgen wie schlechter Schlaf, morgendliche Schmerzen im Gesicht oder Nackenverspannungen …

… das Sanitätshaus Förster täglich um das Wohl der Besucher kümmern. Zudem sind alle Interessierten eingeladen, an verschiedenen wechselnden Aktionen teilzunehmen. Zeit nehmen für ein gutes Gefühl Die Haut ist das größte und vielseitigste Organ des Körpers und neben vielen Umwelteinflüssen auch Stress ausgesetzt. Das sieht man ihr schnell an. Den Mitarbeitern der brocks’schen Apotheken liegt es daher sehr am Herzen, dass der Kunde sich wohlfühlt in seiner Haut – und hat für die Gesundheitstage interessante Aktionen rund um das Themenfeld geplant. …

… ist "in". Die Verkaufszahlen von Produkten mit dem Label steigen kontinuierlich. Das Bewusstsein für den Wert von Lebensmitteln, die auf eine Umwelt verträgliche Weise hergestellt wurden, wächst. Immer mehr Menschen folgen dem Trend "Zurück zur Natur". Auch im Bereich der Stressprävention hat sich die Natur als Anbieter von Gesundheit, neuer Lebenskraft und Work-Life-Balance bewährt. Der Vorteil im Vergleich zu den Angeboten im Bioladen: Sie sind (fast) kostenfrei. Hier 3 Beispiele wie man die Kraft der Natur sofort nutzen kann, um Stress abzubauen …

… Erkrankungen äußern können. Wie kommt es zum einem Ungleichgewicht der Darmflora, zu einer Dysbakterie und was sind die Ursachen für die Schädigung des Darms? Nun die wichtigsten Ursachen für die Schädigung der Darmflora sind in unserem modernen Lebensstil zu suchen. Stress, verbunden mit falscher Ernährung und auch Medikamente sind oftmals der Tod für die nützlichen Darmbakterien. Dessen Platz in der Darmflora nehmen nun bisher unterdrückte schädliche Bakterien, wie z.B. bestimmte Varianten von E. coli ein. Solche Varianten des Darmkeims E. coli …

… einer Basis-Reiseapotheke aus. Neben einer eventuellen Dauermedikation und anderen individuellen Arzneien, die regelmäßig eingenommen werden, sind folgende Medikamente empfehlenswert: • Schmerz- und fiebersenkende Mittel, denn Kopf-, Zahn- oder Glieder-schmerzen nehmen keine Rücksicht auf Urlauber • Anreisestress, ungewohnte Speisen und niedrigere Hygienestandards spielen der Verdauung oft übel mit, so dass Magen-Darm-Probleme zu den häufigsten Ärgernissen auf Reisen zählen. Hier helfen schnell und zuverlässig wirkende Magen-Darm-Präparate wie: …

… besprochen. Beim 96. Deutschen Röntgenkongress in Hamburg, der vom 13. bis 16. Mai stattfindet, wird Bracco Imaging Deutschland sowohl mit einem Ausstellungsstand als auch mit einer wissenschaftlichen Veranstaltung vertreten sein. Das Bracco Lunch-Symposium hat den Titel „Hygiene bedeutet Schutz, nicht Stress“ und wird von Professor Dr. Ulrich Fink aus Villingen-Schwenningen geleitet. Als weiterer Referent spricht Professor Dr. Andrik Aschoff aus Kempten. Die Veranstaltung findet am 14. Mai im CCH statt und reiht sich ein in eine ganze Serie von …

… auf das Gehirnwellentraining nicht an und zeigten auch keine positiven Veränderungen von Schlaf oder Gedächtnis. Hippocampus-Fitness "Wenn man bedenkt, wie viele Eindrücke täglich auf unser Gehirn hereinprasseln, im Speziellen auf den Hippocampus, und wie empfindlich dieser auf Stress reagiert, ist es wichtig zu bedenken, behutsam mit unserem Denkmuskel umzugehen. Ein gezieltes Training und ausreichende 'Schlafhygiene' fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern schützen auch neu gelernte Informationen vor störenden Einflüssen", so Schabus. Die …

… Niederlande. „Kulturen der gesamten Welt kennen die Verwendung von warmen und kalten Therapien für spezifische medizinische Anwendungen, darunter Krebs. Die Forschung zur Thermalmedizin zielt ab auf molekulare, zelluläre und physiologische Wirkungen von Temperatur, um etwa Krebszellen unter Hitze-Stress zu setzen“, so Prof. Szász. Dabei ist die Hyperthermie eine nicht-invasive Anwendung von Wärme – lokal begrenzt auf einen Krebstumor oder den gesamten Körper. Während die Ganzkörper-Hyperthermie mit 42 Grad Celsius arbeitet, kommt die Oncothermie mit …

Kurse zum Thema Stressmanagement und Stressprävention gibt es viele. Tatsächlich firmieren die unterschiedlichsten Angebote unter dem Label Stresspräventionskurs. Betrachtet man die Angebote in der Präventionsdatenbank der Krankenkassen finden sich dort sehr viele Angebote, die körperliche Entspannung in den Vordergrund stellen. Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder auch Yoga versprechen inneres Gleichgewicht auf dem Weg der körperlichen Entspannung. Dieser Ansatz ist hilfreich und nützlich, denn viele psychischen …

… davon machen kann, wo welcher Abgeordnete steht. Wo gibt es Verbündete, wo gibt es Nachholbedarf. Am Ende soll ein Werkzeug entstehen, mit dem man in der Prävention und Aufklärung weiter nach vorne gehen kann." Das dies für die ein oder andere Fraktion des Bundestages ein Stress-Test in Sachen Diabetes werden kann, schließt die Redaktion nicht aus, so Brodel: "Natürlich wird am Ende auch deutlich, wer sich dem Thema verweigert oder schlicht nichts bis wenig gemacht hat. Das ist aber doch dann sehr produktives Ergebnis für alle Beteiligte und man kann …

Gründe für eine nachlassende Konzentration gibt es viele. Stress, eine nicht ausgewogene Ernährung und auch Schlafmangel können die Probleme auslösen und verstärken. Umgekehrt kann aber auch eine geistige Unterforderung den Fähigkeiten des Gehirns schaden. Männer und Frauen in der zweiten Lebenshälfte beobachten an sich zudem häufig einen zunehmenden Konzentrationsmangel, der auch altersbedingt sein kann. Die gute Nachricht ist: Es gibt keine Altersgrenze, um die Konzentration zu verbessern. Die Einnahme von Gingium kann unterstützend wirken. Geistig …

… Schweißbildung ohne Medikamente innerhalb kurzer Zeit beseitigt oder gelindert werden. Schwitzen als natürlicher Schutzmechanismus des Körpers Schwitzen ist ein physiologischer Prozess, der bei körperlicher Anstrengung oder Wärme lebensnotwendig ist. Manche Menschen reagieren auf psychische Belastungen und Stress mit Angstschweiß. Beim Schwitzen wird aus den ca. zwei Millionen Schweißdrüsen ein wässriges Sekret abgegeben. Durch die schnelle Verdunstung des Schweißes wird dem Körper Wärme entzogen und somit vor Überhitzung geschützt. Mit dieser körpereigenen …

… Wasser ausspülen und ein Zahnpflegekaugummi kauen, um Säuren zu neutralisieren.“ Fegen statt kreisen Wahrscheinlich hat jeder Erwachsene früher gelernt, die Außenflächen seiner Zähne in kreisförmigen Bewegungen zu putzen. Obwohl sich diese Vorgehensweise einfach erlernen lässt, bedeutet sie Stress für das Zahnfleisch. Denn dabei gelangen Beläge und Bakterien unter den Rand des Weichgewebes und können dort Entzündungen auslösen. „Als bessere Technik hat sich die sogenannte Fegetechnik erwiesen, bei der die Bürste leicht schräg am Zahnfleischrand …

… Pflegebedürftigkeit auf“, weiss sie und hinterfragt, warum sich Menschen, die auf Hilfe angewiesen sind, nicht auch modebewusst kleiden dürfen. Das Ankleiden gestaltet sich für Bettlägrige und Senioren beschwerlich und ist oft mit Schmerzen, Stress und einhergehend mit Selbstvernachlässigung verbunden. Doch gerade geschmackvolles Kleiden und praktischer Funktion verleiht neues Selbstwertgefühl, deshalb steht Tamonda für lebensbejahende, barrierefreie Bekleidung: „Tamonda Bekleidung lässt sich mühelos mit nur wenigen Handgriffen anziehen und ist …

… an Übergewicht leiden, stetig zu. Die westlichen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten tragen dazu bei, dass es heutzutage schon bei einigen Kindern zu Fettleibigkeit kommt. Neben dem Bewegungsmangel und unausgewogener Ernährung begünstigen viele weitere Faktoren, wie etwa Stress diese Entwicklung. Ärzte warnen schon seit längerem vor den Folgen von Übergewicht, so kann es bei übermäßiger Kalorienzufuhr, zusammen mit Bewegungsmangel zum metabolischen Syndrom kommen. Einige Symptome davon sind erhöhte Blutdruckwerte, ein gestörter Fettstoffwechsel mit …

… dazu steigt die Zahl der Berufstätigen, die sich mit Medikamenten zu mehr Leistung und mehr Selbstbewusstsein bringen wollen. Doping am Arbeitsplatz ist gefährlich, deshalb gilt es diese Entwicklung zu stoppen. Das wissen auch die Betroffenen. ActionTickets.de bietet eine willkommene und stressfreie Auszeit aus dem Berufsalltag. Wie verbringt ein gestresster Angestellter seine Freizeit so, dass er aus ihr Kraft für den Beruf schöpft? Die Zeit, die der Erholung gewidmet sein soll, wird allzu oft gelangweilt und eintönig verbracht. Es mangelt an …

… fördernden und Krebs bremsenden Spurenelementen vorliegt. Dieses Ergebnis muss, so folgern die Forscher, Konsequenzen für die ernährungsphysiologische Vorsorge von Prostatakrebs haben. Es sollte nur das bedarfsgerecht ergänzt werden, was tatsächlich fehlt und zu oxidativem Stress führt. Eine Überversorgung mit den schon erhöhten Spurenelementen Nickel, Chrom, Eisen und Kupfer könnte dagegen zu Problemen führen und das Krebsrisiko weiter erhöhen. Deshalb sollten nicht einfach irgendwelche Multipräparate geschluckt werden. Ob diese Überlegungen in …

Ein Report der DAK-Gesundheit beweist es: Immer mehr Menschen betreibenDoping am Arbeitsplatz. Millionen von Angestellten versuchen mithilfe von Medikamenten die Stimmung zu steigern oder Gefühlsschwankungen in den Griff zu bekommen. Dabei lässt sich ein Ausgleich zum Stress im Job auch auf andere Weise schaffen. Beunruhigender Trend: Immer mehr Menschen betreiben Doping am Arbeitsplatz Rund drei Millionen Menschen in Deutschland schlucken nach einer Studie der Krankenkasse DAK Medikamente, um den Leistungsdruck standhalten zu können. Den Fachleuten …

… Rückenschmerzen, Atemprobleme oder Infektionskrankheiten, die die deutschen Bürger zum Arzt treiben. Die neue Volkskrankheit heißt psychische Störung. Die Betroffenen leiden unter Depressionen, Angstzuständen, Erschöpfung oder Essstörungen. Auslöser dieser Erkrankungen sind Berufsstress, Überforderung, Existenzängste oder Informationsüberflutung. Und niemand ist wirklich davor gefeit. Das Online Magazin www.tipps-vom-experten.de berichtet in der Reportage „Lebensruck als Psychokiller“ über die verschiedenen Ursachen der Erkrankung, über die Früherkennung …

Quakenbrück/Löningen. Zeitdruck, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, Arbeitsverdichtung oder drohender Arbeitsplatzverlust – es gibt viele Faktoren, die Stress auslösen. Und Stress kann bei vielen Menschen auf Dauer zu psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörung, Burnout, Rückenschmerz, Tinnitus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Das Intensivseminar vermittelt an zwei Wochenenden effektive Möglichkeiten der „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (Mindfulness-Based Stress Reduction, übersetzt „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“). …

… längst keine Fiktion mehr. Aus dem Urlaubsort oder beim Warten an der Bushaltestelle können Herzpatienten ein mobiles EKG an den Arzt übermitteln, wodurch die lebensrettende Therapie schnell und präzise eingeleitet werden kann. Digitales Gesundheitscoaching als Therapiebegleiter bei Stress, Burnout und Übergewicht oder als Anreiz zu mehr Sport und Fitness ist bei den meisten Krankenkassen noch „Neuland“. Erst 35% der gesetzlichen Kassen bieten ihren Kunden personalisierte E-Coaching-Programme für Prävention und Therapien, wie eine aktuelle TCP-Studie …

… Immunsystem / Abwehrkräfte / Zellschutz Immunsystem: Vitamin A, C, B6, B12, D, Folsäure, Zink, Selen, Eisen und Kupfer Immunsystem, speziell während und nach intensiver körperlichen Betätigung: Vitamin C Schutz der Zellen vor oxidativem Stress: Vitamin C, E, B2, Zink, Selen, Kupfer Erhalt normaler Schleimhäute zur Abwehr von Keimen: Vitamine A, B2, Niacin (B3) und Biotin 7. Blut und Sauerstofftransport Blutbildung: Folsäure Bildung von roten Blutkörperchen: Eisen, Vitamin B6 und B12 Sauerstofftransport: Eisen Blutgerinnung: Calcium Funktion …

… sowie bei der Bekämpfung von Depressionen und Burnout liefern konnte. Bereits heute werden in Arztpraxen, Krankenhäusern und Kliniken Kunstwerke immer öfter eingesetzt, um Symptome zu lindern und Heilung zu fördern. Darüber hinaus kann Kunst zur Entschleunigung, Abbau von Stress und zur Entspannung beitragen. Aspekte, die in scheinbar immer schnelllebigeren Zeiten zunehmend wichtiger werden. Doch so beeindruckend und wohltuend Kunst auf unsere Psyche auch sein mag, Bilder an den Wänden allein reichen nicht aus, den Bürohengst oder Stubenhocker …

… Auch Menschen, die unter Geräuschüberempfindlichkeit, Hyperakusis, leiden, werden von leisen Umgebungsgeräuschen, die sie als überlaut empfinden, am Schlafen gehindert. Die gestörte Nachtruhe macht gereizt und wirkt sich negativ auf den Organismus aus. „Diese Stresssituation kann Tinnitus und Hyperakusis noch verstärken. Für die Betroffenen wird es noch schwieriger, ausreichend Schlaf zu bekommen“, weiß Gabriele Lux-Wellenhof, Inhaberin des Frankfurter Tinnitus- und Hyperakusis Zentrums Akustika Spezial. Im Gehirn wird umgeschaltet Die Akustik-Meisterin …

Heutzutage muss sich die Leistungsgesellschaft mit vielen körperlichen und seelischen Problemen auseinandersetzen. Rückenschmerzen, Burn-Out und Unverträglichkeiten sind Erscheinungen, die zum Teil von Bürotätigkeiten, Stress und mangelnder Aktivität verursacht werden. Rund 25% deutsche leiden, laut Robert-Koch-Institut unter Schlafstörungen.* „Schlafstörungen verstärken Schmerzen“* jeglicher Art, sagt der Professor und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie Bernd Kladny. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass …

… zu IRENA (Intensivierte REha-NAchsorge), sondern eine Ergänzung für Versicherte, die in abgelegenen Regionen wohnen oder wegen ihrer beruflichen Situation nur mit erheblichem Aufwand am Programm IRENA teilnehmen können. „So kann ich meine Übungen kontinuierlich und ohne Stress durchführen. Gerade mit Kindern, Familie und Beruf ist das die optimalste Lösung. Auch nach dem Ende der telemedizinischen Unterstützung werde ich mit diesem Training weitermachen“, teilte uns eine Patientin mit... Quelle: DRV Magazin BlickpunktSüd, Ausgabe 4/2013. Informationen …

Beschwerden im Rückgrat haben vielfältige Ursachen. Was viele dabei unterschätzen: Auch die Psyche spielt in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle. „Um Schmerzen erfolgreich zu lindern, gilt es daher, die individuelle Wahrnehmung zu berücksichtigen und Anspannung und Stress gezielt entgegenzuwirken“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Mit dem Motto „Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“ widmet sich der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März genau diesem …

90 % aller Rückenleiden haben keine physikalischen, sondern psychische Ursachen. Das heißt, sie entstehen durch seelische und stressbedingte Belastungen. Der Auslöser für Rückenschmerzen ist selten leicht zu lokalisieren. Hier können Anwendungen helfen, die sowohl Verspannungen wie auch Stress entgegenwirken. Eine Kombination aus Massage und Mentaltraining. Natürlich wäre es sinnvoll, etwas gegen die Leiden zu tun, bevor ein zu hohes Ausmaß erreicht ist. Es gibt viele Arten von Mentaltraining. Die Angebote reichen von Yoga bis zu autogenem Training, …

Hamburg den 6.3.2015 Massagetrainer entspannt und weckt neue Lebensgeister. Qualifiziert für den Industriepreis 2015! Ein Meeting jagt das nächste, ein Kundengespräch folgt auf das andere, E-Mails und Telefonate ohne Ende – der Alltag von Führungskräften, Managern und leitenden Angestellten ist stressig und meist fehlt es vor allem an einem: Ruhe. Dabei kann genau das zu einem dauerhaften Problem werden. Denn Stress kann zu schwerwiegenden psychischen und körperlichen Erkrankungen, wie etwa einer Depression oder Burnout, führen. Daher ist es in …

… fördernden und Krebs bremsenden Spurenelementen vorliegt. Dieses Ergebnis muss, so folgern die Forscher, Konsequenzen für die ernährungsphysiologische Vorsorge von Prostatakrebs haben. Es sollte nur das bedarfsgerecht ergänzt werden, was tatsächlich fehlt und zu oxidativem Stress führt. Eine Überversorgung mit den schon erhöhten Spurenelementen Nickel, Chrom, Eisen und Kupfer könnte dagegen zu Problemen führen und das Krebsrisiko weiter erhöhen. Deshalb sollten nicht einfach irgendwelche Multipräparate geschluckt werden. Ob diese Überlegungen in …

Laatzen, 03.03.2015. Jedes 8. Kind hat im Alter von 2 Jahren bereits Kariesschäden. Eine Zahnbehandlung im Kleinkindalter bedeutet Stress für das Kind und kann eine lebenslange Abneigung gegen Zahnbehandlungen hervorrufen. Damit es dazu gar nicht erst kommt, haben wir ein praxiserprobtes Konzept zur Verhinderung der frühen Kinderkaries entwickelt. Von der Karies in der frühen Kindheit sind Kleinkinder betroffen, deren Zähne nicht ab dem Durchbruch des ersten Milchzahns geputzt werden und die Saft oder gesüßten Tee aus einer Flasche aus Kunststoff …

… Die Angebote werden auf die Bedürfnisse von bis 50-Jährigen, 50-65-Jährigen und über 65-Jährigen zugeschnitten. „Die Gesundheit und der eigene Körper sind Fels in der Brandung und Aushängeschild für die eigene Identität. Aber gerade der Körper ist anfällig für Alterung, Schwäche, und Stress. Er muss gepflegt werden. Nicht Leistung als solche, sondern Ausgleich zum Alltag muss geschaffen werden“, sagt Ralf Baumann, Physiotherapeut und Inhaber des Therapie- & Trainingszentrums. Weiter führt er aus: „Wenn man mit dem Training beginnt, ist man in …