Pressemitteilungen zu Stress

Lübbecke, 28. August 2015. Die eigene Gesundheit ist jedem Menschen eine Menge wert – bis er sich an den Schreibtisch setzt und im Arbeits-Stress versinkt. Dabei ist eine gesunde Arbeitsweise gar nicht so schwer wie viele denken. Was kann ich tun, um auch am Arbeitsplatz auf meine Gesundheit zu achten? Eine Frage, mit der sich viele Menschen täglich auseinandersetzen. Des Rätsels Lösung: Die perfekte Mischung aus Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Das Drei-Säulen-Prinzip Die Gesundheit des menschlichen Körper wird von vielen verschiedenen …

… energetisch zu stärken, und im Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu leben. Dies wird laut Dr. Cornelia Heim und Michael Schwartz, den beiden Leitern der Stuttgarter ilea-Akademie (Akademie für integrale Lebens- und Alltagspraxis), in unserer von Veränderung und Stress geprägten Zeit immer wichtiger, „da wir in ihr leicht aus dem Takt geraten und unseren Lebens-Rhythmus verlieren“. Als Medium dienen hierzu bei TaKeTiNa der eigene Körper, die eigene Stimme sowie das (gemeinsame) Klatschen und rhythmische Bewegen zu Trommel- und Perkussionsmusik. Wie …

… Jahren haben Frauen 2- bis 3-mal häufiger und mehr Migräne als Männer, da durch die besondere hormonelle Situation der Frau mehr Attacken ausgelöst werden.“ 8. Auslöser erkennen: Was ist dran an den drei „S“ der Migränetrigger: Stress, unregelmäßiger Schlaf, Stimmungsschwankungen? Dr. med. Raymund Pothmann: „Stress, d.h. psychosoziale Belastung durch viele unangenehme Aufgaben oder Konflikte, und unregelmäßiger Schlaf können Migräneattacken auslösen. Stimmungsschwankungen sind häufig eher die Folge einer Migräne als der Auslöser.“ 9. Dosierung von …

… verraten Rezepte und geben hilfreiche Tipps. Wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Krankheiten behandelt, erfahren LeserInnen von Dr. Florian Ploberger, der das traditionelle Heilbuch der Tibeter übersetzt hat. Erläutert wird auch, welche natürlichen Psychopharmaka bei Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe heilen können. „Phytopharmaka, die in Deutschland zugelassen oder registriert und zudem freiverkäuflich sind, haben selten Nebenwirkungen und erzeugen keine Abhängigkeit“, weiß Karin Kraft, Professorin für Naturheilkunde am Zentrum für …

… sich Belag als perfekter Nährboden für Bakterien ab, die sich im gesamten Mundraum ausbreiten und den Zahnhalteapparat und Knochen angreifen. Neben mangelnder Pflege kann diese Erkrankung aber auch erblich bedingt sein oder durch übermäßiges Rauchen, falsche Ernährung, Stress und Diabetes ausgelöst werden. „Durch Parodontalkeime entstandene Gifte breiten sich dann ohne Behandlung nach und nach im Organismus aus und führen zu Folgeerkrankungen im ganzen Körper. Dadurch steigen die Risiken für Diabetes, Herz- und Gefäßerkrankungen, Schlaganfälle und …

Frankfurt, 24. August 2015. Am 10. September um 19:30 Uhr findet in der Wiesenhüttenstraße 17, 60329 Frankfurt ein Info-Abend statt. MBSR-Lehrerin Annette Kirsch wird erläutern, wie man mithilfe von Achtsamkeit Stress reduzieren kann. Ihre MBSR-Kurse beginnen am 17. September in der Wiesenhüttenstraße 17, 60329 Frankfurt und am 18. September in der Waldstraße 2, 63457 Hanau, jeweils um 19:30 Uhr. Lernen, wieder bewusste Entscheidungen zu treffen Achtsamkeit – das klingt nach Genuss, Bedacht und „slow motion“. Stressreduktion durch Achtsamkeit …

… an, die ein vertieftes Verständnis ermöglichen und neue Dimensionen der Wirkungsforschung ermöglichen. Zum Beispiel ist ein vertieftes Verständnis der neurobiologischen und psychoendokrinologischen Prozesse bei Patientinnen, die unter schwerem akutem oder chronischem Stress stehen, eine wichtige Voraussetzung für eine biopsychosoziale und patientinnenorientierte Therapie. Das komplexe Zusammenwirken der HHA-Achse, des Hippocampus, der Amygdala, der paraventrikulären Kerne und der Neurotransmitterregulation dient primär dem Schutz des Organismus …

… Klammer um die Elemente Wasser, Bewegung, Ernährung & Kräuter. So folgte Kneipp stets dem Grundsatz "Ist der Geist nicht gesund, kann der Körper nicht gesunden". Auch heute noch basiert die moderne Kneipp-Kur auf diesen fünf Elementen. Fernab von Stress und der Anspannung des Alltags erhalten Ruhesuchende bei den 2. Gesundheitstagen in Bad Wörishofen fachkundige Ratschläge zur Aktivierung der Selbstheilungs-kräfte und zum gesünderen Lebenswandel. Hierbei spielt eine gute Work-Life-Balance eine wichtige Rolle für das seelische Gleichgewicht. Beim …

… die Diagnose Krebs. Quelle http://www.krebshilfe.de/wir-informieren.html Über das Kumplgut Wir wollen den Kindern und Ihren Familien helfen, sich nach ihrem Krankenhausaufenthalt bzw. psychischen Belastungen in einer entspannten Umgebung zu regenerieren, wieder Kraft zu sammeln, den psychischen Stress zu vergessen und die kindliche Unbekümmertheit wieder erlangen zu können. Ein Aufenthalt ist auch dann möglich, wenn die Therapie bereits mehrere Jahre zurückliegt. Wir bieten einen KOSTENLOSEN Aufenthalt am Erlebnishof mit Spielplatz, Schwimmteich, …

Bei den meisten Menschen ist die Kopfhaut empfindlich, selbst wenn keine Allergien vorliegen. Eine ungesunde Lebensweise, Stress oder auch das falsche Shampoo können die Kopfhaut schädigen. Die Folge sind Störungen beim Hautstoffwechsel. Dazu gehört auch eine verstärkte Schuppenbildung. Schuppen können aber auch die Folge von Hauterkrankungen sein, wie das seborrhoische Ekzem. Ekzeme sind keine Seltenheit Seborrhoische Ekzem ist ein anderes Wort für die seborrhoische Dermatitis. Dabei handelt es sich um eine Hautkrankheit. Es gibt aber noch weitere …

… AG bewiesen. Mit sechs rezeptfreien Apothekenprodukten wurden diese Prioritäten "Sauerstoff und Stoffwechsel" jedem Menschen zur Verfügung gestellt. Von Anwendern besonders geschätzt wird die Unterstützung für´s Gehirn. Mit BJH Gehirnum plus Herzaktivum hat Stress, Konzentrations-schwäche, Alzheimer wenig Möglichkeiten (rezeptfrei in Apotheken). Rückmeldungen von Kunden und auch durch DunkelfeldMikroskopie werden signifikante und positive Erfolge in unterscheidlichsten Bereichen - dank der Sauerstoffprodukte der Firma BJH AG - erzielt. Freier und …

Die Ursachen für Kreislaufbeschwerden sind sehr unterschiedlich: Von Herzerkrankungen oder Infektionen über Blutverlust oder Allergien bis hin zu Mangelernährung oder Stress können alle möglichen Gründe in Betracht kommen. Wenn der Kreislauf schlapp macht, dann ist oft der Blutdruck im Keller. Bei einem niedrigen Blutdruck erweitern sich die Gefäße und das Blut fließt langsamer. Die Organe werden schlechter durchblutet, auch das Gehirn erhält dabei zu wenig Sauerstoff. Klare Folge: der Kreislauf macht spürbare Beschwerden. Antriebslosigkeit, Schwächegefühl …

L- Glutamin L-Glutamin wird als konditionell essenzielle Aminosäure bezeichnet, d.h. unter bestimmten Bedingungen wie z.B. intensives Training, Krankheit oder Stress kann der Körper eventuell nicht ausreichend Glutamin selbst synthetisieren. Glutamin ist der Nährstoff für alle sich schnell teilenden Zellen des Körpers wie z.B. Immunzellen, Schleimhautzellen. Bei Krankheiten wird die Erholung durch Glutamin beschleunigt. Es ist die am meisten in der Skeletmuskulatur vorkommende Aminosäure. Über 60% aller freien Aminosäuren in der Muskelzelle bestehen …

Jeder von uns kennt das Gefühl einer immer wiederkehrenden Müdigkeit, einer Herabgestimmtheit und dem Gefühl von Erstarrung...man geht zum Arzt, macht alle empfohlenen Check Ups. Ohne Befund. Oftmals hört man dann: “Sie sollten etwas kürzer treten...zuviel Stress....ausspannen.” Gute Tipps – sicherlich, aber damit wird das grundlegende Problem nicht aufgelöst: Wir alle tragen alte Traumata auf körperlicher und mentaler Ebene mit uns herum. Stürze, Unfälle, Operationen oder auch Schockzustände und emotionaler Stress können zu Spannungen und Erstarrung …

… Inzwischen fährt er auch Getränkelieferungen aus. Er ist beliebt bei Kunden und Kollegen. Sprich: Es läuft richtig gut bei dem 21-Jährigen. Ein langer Weg zum Traumjob Dabei hat er bis hierher schon einiges erlebt und den einen oder anderen "Stress gehabt", wie er selbst sagt: Förderschulbesuch, einige Orts- und Einrichtungswechsel, berufsvorbereitende Maßnahmen, Hauptschulabschluss nachgemacht, schließlich der Einstieg in den BBB. Danach steht der Wechsel in den Arbeitsbereich an, im Optimalfall – ebenfalls mit Jobcoach-Begleitung – in einen …

… Geschäftsprozesse zu integrieren, wird von den Kassen noch viel zu wenig genutzt. Im digitalen Zeitalter erwarten die Kunden von ihrer Krankenkasse auch digitale Leistungen. Das können zum Beispiel Apps oder ein digitales Gesundheitscoaching für chronische Erkrankungen, Stress, Burnout, Fitness, Ernährung, Nichtrauchertraining oder die Begleitung der Schwangerschaft sein. Digitales Gesundheitscoaching für Prävention oder als Therapieassistenz setzen bislang weniger als ¾ der untersuchten Kassen ein. Nicht einmal 5% der Versicherten sind oder waren …

Stress beherrscht unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen in Beruf und Privatleben. Stress gilt heute als größte Gefahr für unsere Gesundheit. Doch nicht immer werden Symptome wie Müdigkeit, Gereiztheit und Mattigkeit erkannt oder mit Burnout verbunden. Man hetzt von Arzt zu Arzt und keiner kann so recht helfen. Also was tun? Als Arbeitnehmer krankfeiern kommt für die meisten nicht in Frage. Hier bietet das Regena Gesundheits-Resort in Bad Brückenau eine diskrete Lösung: Eine Kombination aus Urlaub und medizinischer …

… Abweichungen erkennen. Dann gilt es, schnell eine Behandlung, zumeist mit speziellen Schienen, einzuleiten. Ursachen für das Problem gibt es viele. „Zum Teil liegt es an Fehlstellungen im Kaubereich. Ein Großteil der Patienten leidet hingegen unter beruflichem oder privatem Stress und findet nur wenig Möglichkeiten, sich zu entspannen“, weiß Dr. Marcus Parschau, Zahnarzt und geprüfter Experte für Implantologie (DGOI) aus Buchholz i. d. N. Zähne unter Druck Ungenau eingebrachte Füllungen, Kronen, Brücken oder Prothesen sorgen dafür, dass Ober- und …

… oder nadelfreie Mesotherapie mit dem HC3 Skinshooter: Der erfahrenen Kosmetikerin ist wichtig, dass die Methode sanft, nachhaltig und wohltuend ist. Die passende Heimpflege von Klapp sorgt dafür, dass die Effekte der Behandlungen lang andauern. Steffen Müller berät und unterstützt in den verschiedensten Lebenssituationen - durch psychologische Beratung, Coaching und Hypnose- und Entspannungstechniken. Ob Krise in der Partnerschaft, Stress im Beruf und Probleme in der Schule: Im Gespräch und in der Ruhe finden sich neue Perspektiven und Lösungen.

… durchstarten. Manche Menschen zerbrechen an Schicksalsschlägen, Krankheiten, Geldsorgen, am Verlust eines geliebten Menschen durch Tod oder Scheidung. Andere gehen daraus gestärkt hervor – warum ist das so? Viktoria Hammon macht in ihrer täglichen Arbeit als kinesiologischer Stress Coach die Erfahrung, dass manche Menschen auch in krisenhaften Zeiten über eine resiliente Lebenshaltung verfügen. Andere müssen das erst noch lernen. Sie definiert Resilienz als eine gereifte Lebenseinstellung der bedingungslosen Selbstakzeptanz und der Bereitschaft, …

… Laserdrucker, deren Druckvorgänge bis zu 8,7 Milliarden Feinstaubpartikel pro ausgedruckter Seite freisetzen können. Dazu liegen neue wissenschaftliche Erkenntnisse vor. Forschungen des Instituts für Umweltmedizin der Universität Freiburg und der Harvard University belegen, dass oxidativer Stress zu Schädigungen der Lunge führen kann. Sogar Veränderungen der DNA sind als Folge nicht auszuschließen. Beide Institute gehen davon aus, dass die ultrafeinen Staubpartikel krebserregend sein können (2). Sofortige Reaktionen bei chronisch vorbelasteten …

… Aufsicht von Ärzten und Ernährungsexperten produziert. Inhaltstoffe: Aminosäuren sind lebensnotwendig und tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Bei vielen Heilungsvorgängen sind Aminosäuren schnell aufgebraucht, da Aminosäuren außer in Muskeln nicht speicherbar sind. Somit kann bei vielen Stress- und Belastungssituationen eine zusätzliche Zufuhr von Aminosäuren nötig sein. Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Selen trägt dazu bei, die Zellen …

… überwiegender, dauerhafter Naharbeit, weiterhin eine unzureichende Versorgung der Augen mit Vitalsubstanzen, also Qi (Vitalenergie), Xue (Blut), Jing (Essenz) und Jin Ye (Körpersäfte), etwaige Dysbalancen in den TCM-Funktionskreisen sowie eine mangelhafte Ernährung und oxidativer Stress. An diesem Punkt setzen die Bücher an. Sie offerieren ein ganzheitliches, authentisches Vitalisierungs- und Harmonisierungs-System für die Augen, das die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise berücksichtigt. Das Setting …

gegenzuwirken und das Wohlbefinden der Haut zu fördern. Unter den am meisten verwendeten Substanzen von dieser Art in Nahrungsergänzungsmitteln erinnern wir an: • Vitamin C, das zur Bildung von Kollagen beiträgt und nützlich ist für die normale Funktion von Haut, Knorpel und Knochen; • die Vitamine A, B2, B3 und Biotin, die zur Aufrechterhaltung der normalen Haut beitragen können; • Mineralstoffe, wie Zink, Mangan, Kupfer und Selen, die in Synergie mit Vitamin E und B2 die Zellen vor oxidativem Stress schützen. www.drgiorgini.de

… nach der normalen Ausatmung Mund und Nase verschlossen und der Kopf vier- bis sechsmal weit in den Nacken gelegt und auf die Brust gesenkt. Anschließend kann, ohne die Atemzüge vergrößern zu wollen, weiter geatmet werden“, erklärt Pfeiffer-Kascha. „Bauchatmung“ gegen Stress Eine entspannte Atmung ist anzustreben. Woran man diese erkennt, erläutert die Expertin: „Eine entspannte Atmung zeigt sich in einer ruhigen Einatmung, einer passiven Ausatmung und einer unbewussten Pause vor der nächsten Einatmung.“ Nicht nur Infekte und Erkrankungen, auch …

… Mensch viele neue Technologien geschaffen, die erstmals im Laufe der Menschheitsgeschichte unsere natürlichen Energie- und Informationsfelder verändern. Studien zeigen den deutlichen Zusammenhang zwischen der Nutzung digitaler Medien und dem Auftreten von Depressionen und Stress (Quelle: Ärzte-AK Digitale Medien Stuttgart). Wird der Stress chronisch, dann kann das u.a. zu mangelnder Immunabwehr, Erschöpfungszuständen sowie Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen führen. Besonders betroffen von der technologischen Entwicklung und den Auswirkungen auf …

… gesellschaftlichen und erziehungsmäßigen Einflüsse zu beachten und in die Umsetzung miteinzubeziehen. Das Ziel ist ein gemeinsames positives Erleben, dass der/die Betreute mit den Anforderungen des Lebens leichter zurechtkommt. Fachliche Betreuungskompetenzen Auszugsweise: Kenntnis in der Menschlichen Entwicklung, Kommunikation, Gesundheit, Ernährung, Erste Hilfe, Stress- und Bewegungsmanagement, Teilleistungen und Förderprogramme, Coaching (Grundlagen), Gehirnjogging, Lernmentoring, Interkulturelles Zusammenleben, Pädagogik sind nur einige, die erwähnt werden.

Immer mehr Studenten leiden an psychischen Störungen – das hat der aktuelle Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse ergeben: Jeder fünfte Hochschüler erhält eine psychische Diagnose. Um den Stress zu bekämpfen, greifen ein Drittel der Frauen und 43 Prozent der Männer zu Alkohol, viele lassen sich Arzneimittel verordnen und weisen hohe Fehlzeiten auf. Dass die psychischen Belastungen bei jungen Menschen zunehmen, wissen auch die Therapeuten der Dr. Becker Burg-Klinik. Seit 17 Jahren bietet die psy-chosomatische Rehabilitationsklinik eine Gruppentherapie …

… Gesättigte Fettsäuren sind reich an gutem Cholesterin, dem sogenannten HDL-Cholesterin und senken das schlechte Cholesterin, das LDL-Cholesterin. Experten haben herausgefunden: Durch den täglichen Verzehr von Kokosöl können sowohl die Blutgerinnung verbessert, als auch der oxidative Stress gesenkt werden. Tötet Bakterien und Viren Kokosöl wirkt antiviral, gegen Pilze und Bakterien: Ein starkes Immunsystem schützt vor Krankheiten und Infektionen. Das Geheimnis des Kokosöls ist die enthaltene Laurinsäure. Der Körper wandelt sie zu Monolaurin um, welches …

… Gips trägt und damit das Bein schont, desto mehr baut die Muskulatur des Beines ab“, vergleicht Dr. Werner Meermeier, Oberarzt in der Pneumologie des Klinikums. Würde man das Beatmungsgerät vorschnell abschalten, bekäme der Patient aufgrund der geschwächten Atemmuskulatur akut Luftnot und Stress. Der Kohlendioxid- Anteil im Blut stiege an, der Puls würde rasen. „Die Panik würde dann sogar noch verstärkt, wenn die Patienten registrieren, dass um sie herum Maschinen laufen, die sie am Leben erhalten“, erklärt Priv.-Doz. Dr. Schaaf. Deshalb kommt es …

… schweren Fällen von traumatisierten Kindern wurde ein deutlich verringertes Hirnvolumen nachgewiesen. Dies gilt umso mehr, je früher und je massiver die Traumatisierungen stattfanden. Der Hippocampus ist u.a. zuständig für Planung, Einfühlung, Hemmung, Umgang mit Stress, Organisation, Motivationsaufbau, das Abspeichern und die Erinnerung, und er produziert stimmige Gesamtbilder oder -narrative. Man kann sich also vorstellen, welche Folgen langdauernde Traumatisierungen für betroffene Menschen haben. Umso mehr, als die Amygdala, einfach ausgedrückt, …

… er Tumoren deutlich schlechter bekämpfen“, stellt Bloch klar. Nahezu unumstritten ist jedoch die These, dass ein Dauerbeschuss des Körpers mit freien Radikalen durchaus schadet. „Ständig erhöhte Radikalpegel, wie sie beispielsweise Kettenraucher aufweisen, führen durch permanenten oxidativen Stress zu einem deutlich erhöhten Tumorrisiko“, konstatiert Bloch. Lassen Sie sich nicht verunsichern – sorgen Sie für Gewissheit Es ist ein riskantes Spiel, wenn man glaubt, alleine durch die richtigen Vitamine dauerhaft gesund zu bleiben. Sorgen Sie lieber …

… Wirbelsäule gedacht. Noch als Embryone im Mutterleib, bewegen wir uns wie Fische. Wir kommen aus dem Meer. Durch die Aufrichtung in die Vertikale haben wir diese Urbewegung verlassen. Mit den bekannten Folgen für unseren Rücken. Sitzen, Bewegungsmangel, Leistungsdruck, Stress, fragwürdige Ernährung, etc. tun ihr übriges. Zum Ausgleich werden mehr Bewegung, Sport, Yoga, Pilates und ähnliches empfohlen. Aber,- wir kommen aus dieser vertikalen Haltung mit der Belastung durch die Schwerkraft auf Bandscheiben, Rückgrat, Gelenke, Bänder usw. nicht raus. …

Am 15. Oktober startet der neue Ausbildungsgang mit 5 Modulen zum "Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe" in München. Der Lehrgang der MILD Akademie bildet Sie zu einem umfassenden Experten für Stress- und Burnoutprävention aus. Sie erlangen die Fähigkeiten, direkt mit Burnout gefährdeten Menschen zu arbeiten aber auch in und für Unternehmen übergeordnete Maßnahmen zur Organisationsentwicklung zu konzipieren und umzusetzen. Die MILD Akademie lehrt wissenschaftlich fundiert das notwendige Knowhow um diese Prozesse zu begleiten. Mit erfahrenen …

… Zahnreinigung zweimal im Jahr durchführen zu lassen – also etwa alle sechs Monate. Individuelle Faktoren wie Zahnbeläge, Zahnsteinbildung, Karies- bzw. Parodontitis-Risiko, Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenleiden, aber auch belastende Lebensumstände wie erhöhter Stress oder eine Schwangerschaft können eine regelmäßigere professionelle Zahnreinigung in kürzeren Abständen erfordern. „Wir bei smilin’’ empfehlen eine professionelle Zahnreinigung zu Anfang einer zahnärztlichen Untersuchung, um eine optimale Diagnostik sowie eine optimalen Therapiestart …

Stressbewältigung und Gesundheitsförderung wird immer wichtiger, sowohl im privaten, als auch im beruflichen Umfeld. Mit unseren zertifizierten Aus- und Weiterbildungen machen wir Sie zum Experten für den Bereich Burnout-Prävention und Stressmanagement. Train-the-Trainer: Gesund bleiben im Stress! Dieses Programm ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zur Stressbewältigung im Sinne des § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt. Sie erwerben in dem Training die Befähigung, dieses Programm selbst als Kursleiterin/Kursleiter …

… vor Krankheiten geschützt Mit einem aktiven Stoffwechsel und gestärktem Immunsystem ist das Pferd bestens gegen das Sommerekzem gerüstet. Grundsätzlich sollten daher alle Faktoren beseitigt werden, die die körpereigene Abwehr belasten könnten - dazu gehören unter anderem Stress, Herdendruck sowie Impfungen und Entwurmungen. Mit GladiatorPLUS erhalten Pferde bereits im Vorfeld eine wertvolle Unterstützung gegen das Sommerekzem, denn die darin enthaltenen Inhaltsstoffe, zum Beispiel Propolis oder Ginseng unterstützen das Immunsystem in hohem Maße. …

… leichten Zahnschmerzen aufzuwachen, deutet auf ein ernst zu nehmendes Anzeichen für eine Kieferfehlstellung hin. Zahnärzte sprechen dabei von einer Craniomandibulären Dysfunktion. Ebenso resultieren daraus vielfach Schmerzen im Kopf-, Nacken- oder Rückenbereich. Als Ursache dafür gilt meist Stress. Aber auch umgekehrt kann zu starkes Knirschen zu einer Fehlstellung des Kiefers führen“, weiß Dr. Ilbag. Um Folgebeschwerden zu vermeiden, hilft eine Aufbissschiene, die das nächtliche Knirschen unterbindet und eine Abreibung der Zahnsubstanz verhindert. Was …

… “Brennstoff” benötigt. Die Zentrale des Wohlbefindens unseres Körpers, also das Gehirn, hat unter anderem auch die grundlegende Aufgabe, den Dopaminspiegel konstant zu halten, ein Neurotransmitter, der für das Gefühl des Wohlbefindens verantwortlich ist. Manche Stresszustände können jedoch diesen Mechanismus durcheinander bringen. Zu den häufigsten Ursachen zählen: • Stressphasen auf der Arbeit; • Probleme mit Gefühlen, in der Familie etc.; • plötzliche Veränderungen der Gewohnheiten / des Lebensstils. In vielen Fällen versuchen des Weiteren diejenigen, …

… Nicht von außen wird vorgegeben was die ArbeitnehmerInnen als förderlich zu betrachten hat, sondern sie können aktiv teilhaben an der Gestaltung der Arbeitswelt. - Beratung und psychologische Hilfestellungen bei psychosomatischen Erkrankungen, Burnout, Mobbing, Stress, psychosozialen Belastungen, Sucht, usw. Psychosomatische Erkrankungen nehmen immer mehr zu und belastende Arbeitssituationen oder soziale Konflikte am Arbeitsplatz können maßgeblich dazu beitragen. Beratungen und Aufklärung können hier zu einem gesünderen und angenehmeren Arbeitsklima …

Die Praxis von Mag. Julia Gheri in Hall in Tirol bietet ein vielfältiges psychologisches Angebot an, sowie Coachings und Mentaltrainings. Das psychologische Angebot umfasst die Behandlung von Ängsten, Traumata, Depressionen, Blockaden und Stress. Unterstützung bei Krisen, Trauer, Partnerschaftsthemen und gesundheitlichen Problemen. Coaching von Veränderungsprozessen. Gezieltes Erfolgscoaching. Mentaltraining. Mehr Informationen sind auf der Website zu finden: www.entspannterleben.at Auf der Website befindet sich auch ein wöchentlicher Blog zu den …

Ein guter Schlaf ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Trotzdem leidet jeder dritte Erwachsene unter Schlafstörungen. Manchmal gibt es dafür organische Ursachen, doch auch Stress, Lärm und externe Lichtquellen sind häufig auftretende Faktoren, die eine erholsame Nachtruhe verhindern. Nicht genug damit, dass eine schlaflose Nacht an sich schon sehr quälend sein kann, ziehen sich deren Konsequenzen oft auch durch den darauf folgenden Tag. Konzentrationsmangel, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Anfälligkeit für Stress können die Folge …

In Stressphasen kann es passieren, dass man größere Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren Überarbeitung, viel Stress im Leben, brüske Veränderungen des Lebensstils, all dies sind Stressfaktoren, die vorübergehend das Gehirn, die Zentrale unseres Körpers, etwas durcheinander bringen können. Eine der ersten Folgen in diesen Fällen ist die geistige Ermüdung, die sich in Form von Konzentrationsschwierigkeiten und geminderter "intellektueller" Leistungsfähigkeit zeigt. Unter Konzentration versteht man die Fähigkeit einer Person, ausschließlich …

… Tag zu gehen. Davon profitiert auch die Gesundheit. Nicht nur die Risiken für die typischen Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Depressionen und Burnout können mit einem Powernap verringert werden, es wird auch das Immunsystem im Schlaf gestärkt und Stress abgebaut. Man fühlt sich entspannt, vital und leistungsfähig. Die alpha8 Programme, entwickelt mit dem Heilpraktiker und Bestsellerautor Uwe Karstädt, leiten mit Meeresrauschen, geflüsterten Worten und Chorstimmen in den Powernap und sanft wieder heraus. Durch 3 dimensionale Klänge …

… enthalte. Aktuelle Forschungsstudien würden zudem auf eine präventive Wirkung gegen Alzheimer hinweisen. Als Schlüssel einer gesunden Ernährung nannte Ruben Illi, Chefkoch am Ekkharthof bei Kreuzlingen, sich beim Zubereiten richtig Zeit zu nehmen: „Kochen und Stress passen nicht zusammen, die besondere Zutat ist die Mutterliebe“. Markus Egert, Professor an der Hochschule Furtwangen, sprach über seine Forschung an Präbiotika. Diese Kohlenhydrate seien zwar schwerverdauliche Nahrungsbestandteile, wirkten aber vorbeugend gegen Darmbakterien. Basierend …

… die fortschreitende Verdickung der Gefäßwände, die irgendwann zu einem Verschluss und damit zum Infarkt führen kann. Heute weiß man, dass es nicht die eine Ursache für Arteriosklerose gibt. Viele Faktoren können sie auslösen. Dazu gehören Rauchen, Stress, falsche Ernährung, Übergewicht und auch Diabetes mellitus. Ebenfalls ist bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren die Entwicklung einer Arteriosklerose günstig beeinflussen können. Sie also kardioprotektiv wirken. Das gilt auch für die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA, wie in modernen Forschungsarbeiten …

… Beruf kann er unangenehm sein, allgemein ist er meist lästig – der Achselschweiß. Schwitzen ist natürlich Um unsere Körpertemperatur zu regulieren, also unseren Körper vor Überhitzung zu schützen, produzieren die Schweißdrüsen Schweiß, der die Haut kühlt. Sauna, Sonne, Sport, Stress und Fieber bringen uns zum Schwitzen – das ist wichtig und völlig natürlich. Eingeschränkte Kleiderwahl und die Angst zu „müffeln“ Doch Schwitzen ist nicht gleich Schwitzen. Es gibt Betroffene, die von regelrechten Schwitzattacken überfallen werden – egal bei welcher …

… ist es immer gut, einen Hautarzt zu konsultieren. Die dies auslösenden Ursachen können verschiedene sein, und unter den häufigsten erwähnen wir: • hormonelle Veränderungen; • Verwendung von Kosmetika die nicht geeignet für den eigenen Hauttyp sind, oder deren falsche Verwendung; • Ansammlung von Stress. Aber was genau sind Pickel? Und warum entstehen sie? Die Pickel (oder Furunkel) sind das Ergebnis einer Entzündung oberflächlicher Art der Follikel der Haut. Auf unserer Haut befinden sich sehr viele Poren, die jeweils mit den Drüsen verbunden sind, …

Menschen, die dauerhaft im Stress sind, verlieren den Kontakt zu ihrem Körper. Sie missachten den Hilferuf nach Entspannung und Erholung, den ihnen ihr Körper sendet. Die Folge ist schon bald eine körperliche Erschöpfung, der dann der psychische Zusammenbruch, beispielsweise in Form eines Burn-Out, folgt. Wenn man stark unter Druck steht und nur noch ein Ziel im Auge hat, sollte man besonders auf die Signale des Körpers achten. Man sollte sich bewusst zurücknehmen und sich des eigenen Selbst, des Körpers, bewusst werden. Die verblüffende Folge …