Pressemitteilungen zu Stress

… oder der Geschmacksverstärker Glutamat schaden dagegen eher und können bei anfälligen Menschen Kopfschmerzen hervorrufen. Alternative Methoden schalten Schmerz ab Beim Spannungskopfschmerz handelt es sich um ein dumpfes, beidseitiges Pochen. Als Ursache sehen Mediziner mehrere Faktoren: Stress, Überforderung, verspannte Nacken- und Schultermuskulatur. Bei Letzterer hilft der Bleistifttrick. Dabei einfach einen Stift quer in den Mund legen und mit den Zähnen locker fixieren, jedoch nicht zubeißen. Verkrampfte Muskeln entspannen sich und lindern …

Philippsheim, 22.06.2015 - Burnout, Stress und Überlastung sind die Schlagworte der heutigen Zeit. Das Hotel Landhaus Biehl hat nach mehrmonatiger Entwicklungsarbeit nun gesamt 4 Mehrtagesprogramme zur Burnoutprävention und Stressabbau im Angebot. Auf Grund von vielen Gästegesprächen und Bedarfanalysen kristalisierte sich heraus, daß die Mehrheit der Personen als Hauptziel für den Aufenthalt im Landhaus Biehl (und somit in der Südeifel) angaben, Ruhe zu suchen. Auf Grund der Anworten hat Dirk Biehl, Gastgeber und Psychologischer Berater, ein Konzept …

… Oncothermie greift einerseits Krebszellen direkt an. Andererseits verstärkt sie die Durchblutung des Tumors und macht ihn aufnahmefähiger für Chemo- und Strahlentherapien. Deren Dosierung kann sinken. Die Kombination der Effekte, Temperatur und elektrisches Feld, sind Treiber des angestrebten, programmierten Zelltodes. Dabei geraten nur kranke Zellen unter thermischen Stress. Die Oncothermie will diesen Effekt gezielt erreichen und fokussiert den Tumor, nicht das Umfeld. So arbeitet die Wärmetherapie körperregional begrenzt und nicht gewebeverletzend.

… Krankenhaus“ des Krankenhauses Waldfriede erfüllt ebendiese Voraussetzung: Es fördert die fachübergreifende Kooperation verschiedener Berufsgruppen und bietet Patienten die Möglichkeit, ihrer Angst vor einer Operation gezielt zu begegnen. Tatsächlich löst ein operativer Eingriff bei den meisten Menschen ungeahnten Stress aus. Die Angst vor Komplikationen, dem Verlust der Selbstständigkeit oder der Missachtung der Intimsphäre spielen dabei ebenso eine Rolle wie die Angst, aus der Narkose nicht mehr aufzuwachen. Mit genau diesen Ängsten sahen sich Ärzte im …

… Oncothermie greift einerseits Krebszellen direkt an. Andererseits verstärkt sie die Durchblutung des Tumors und macht ihn aufnahmefähiger für Chemo- und Strahlentherapien. Deren Dosierung kann sinken. Die Kombination der Effekte, Temperatur und elektrisches Feld, sind Treiber des angestrebten, programmierten Zelltodes. Dabei geraten nur kranke Zellen unter thermischen Stress. Die Oncothermie will diesen Effekt gezielt erreichen und fokussiert den Tumor, nicht das Umfeld. So arbeitet die Wärmetherapie körperregional begrenzt und nicht gewebeverletzend.“

… medizinisch "funktionelle Dyspepsie", unter der bereits etwa jeder fünfte erwachsene Bundesbürger leidet. Typische Beschwerden dabei sind Schmerzen im Oberbauch, Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen und Sodbrennen. Zu den Ursachen können neben ungünstigen Ernährungsgewohnheiten und Stress auch eine gestörte Produktion von Magensäure und Mangel an Verdauungsenzymen gehören. Mit seiner Zusammensetzung, die dem menschlichen Magensaft nachempfunden ist, kann Enzynorm® f einen Mangel an Magensäure und Eiweiß-spaltenden Verdauungsenzymen ausgleichen. Es …

… Vitamin A, C und E ist. Diese sollte also zum Beispiel viele Karotten, Aprikosen, Melonen, etc. enthalten. Das Beta-Carotin, das in einigen Lebensmitteln enthalten ist, ist in der Tat ein Vorläufer von Vitamin A, sehr nützlich, um dem oxidativen Stress entgegenzuwirken. • Mindestens 2 Liter Wasser am Tag trinken, um eine übermäßige Austrocknung zu vermeiden. Die Hydratation ist eine Grundvoraussetzung, um Pellungen der Haut entgegenzuwirken und um eine strahlende Bräunung zu erhalten. • Sich immer schrittweise der Sonne aussetzen und mit dem geeigneten …

Effektive Hilfe bei chronischem Stress und Burnout bietet der Jahreskurs "Lust auf Leben", der am 20. Juni in Witten-Annen beginnt. Kursleiterin Simone Lorenz begleitet die Teilnehmer auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit. Der Kurs vereint heilenergetische Behandlungen mit Übungen und Anleitung zur Selbsthilfe. Blockaden werden erkannt und aufgelöst, die Teilnehmer finden zurück zu körperlicher Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "Matrix Energetiker/ME" (copyright), …

… führen. Aua! Andere Gründe für Scheidentrockenheit Seelische Ursachen: Bis zu einem gewissen Punkt spielt sich unser Erregungsgrad im Kopf ab. Drückt unser Partner bei uns nicht die richtigen Knöpfe oder wenn Frauen unter Nervosität, Stress oder gar Ängsten leiden, kann sich das durch Scheidentrockenheit äußern. Krankheiten: Durch die veränderten Blutwerte bei Diabetes mellitus sowie chronisch erhöhtem Blutdruck werden die Nerven und Blutgefäße beeinträchtigt, die für die Befeuchtung der Scheide zuständig sind. Eingenommene Medikamente gegen diese …

… entwickeln“, erklärt Reformhaus®-Vorstand Rainer Plum, der sich sehr über die Bestätigung der Reformhaus® Challenge TRIÄT durch den Award freut. „Wir vermitteln KonsumentInnen den Attila Hildmann Dreiklang aus gesunder Ernährung, körperlicher Bewegung und Stressreduktion und motivieren sie, ihren Gesundheitszustand zu verbessern.“ Bundesweit haben seit Februar zehntausende KundInnen in 350 Reformhäusern regelmäßig ihren Vitalitätsstatus mithilfe des biozoom-Messgeräts gecheckt. Begleitende Informationen geben die Initiatoren in Newslettern, in Beiträgen …

Opiatabhängige geraten in psychische, gesundheitliche, soziale, finanzielle, juristische Probleme. Die Belastungen potenzieren sich. Etwa jeder zweite Opiatabhängige wird von einem Arzt mit einer Ersatzdroge substituiert, kann also aus dem Stress des Rauschgifthandels aussteigen. Dies verringert viele Probleme. Damit es jedoch nachhaltig gelingt, ist eine psychosoziale Beratung nützlich; sie verbessert die Lebensqualität in den meisten Fällen, berichtet Professor Dr. Daniel Deimel (Aachen) in der aktuellen Ausgabe von "Rausch - Wiener Zeitschrift …

… unterstützt den Körper bei der Senkung des Cholesterinspiegels und kann somit das Risiko vor einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt senken. Vor allem wird der schädliche LDL-Cholesterinspiegel gesenkt, der bei zu hoher Menge Arterien verstopfen kann.Stress und Schlafstörungen Durch Gerstengras kann der Körper auch beim verbesserten Umgang des Körpers mit Stress unterstützt werden. Der hohe Mineralstoffgehalt fördert ein ruhigeres Schlafen und Entspannen und hilft dabei Spannungen und Stress abzubauen. Straffe Haut Gerstengras enthält Proanthocyanidine, …

… Zahnarztpraxis smilin“ verhilft mit einem „Smile Make-over“ zu strahlend schönen Zähnen Die alte Weisheit stimmt: Lachen macht gesund. Mehr Sauerstoff strömt durch die Lungen, das Gehirn wird besser versorgt, die inneren Organe werden massiert. Die Immunkräfte stärken sich, Stress lässt nach und wir setzen Glückshormone frei, wenn wir lachen. Fazit: Wir sollten viel mehr und häufiger lachen. Doch wenn Zähne Verfärbungen, Fehlstellungen oder deutliche Anzeichen von Abnutzung aufweisen, lachen Betroffene nur sehr ungern richtig herzhaft. Die Zahnarztpraxis …

Sind Sie bereit für eine spannende Reise hin zu mehr Lebensqualität? 7 Monate - 7 Säulen der Resilienz - 7 Workshops Wiederkehrender Stress und die uns heimsuchenden Krisen belasten und verformen uns unterschiedlich stark. Resiliente Menschen finden schneller in ihre alte und gesunde Form zurück. Diese wünschenswerte Eigenschaft ist erlernbar. Resilienz macht niemanden zum Superhelden- aber zu einem lebenskompetenten und zufriedenen Menschen! Was genau ist Resilienz? Resilienz kann als ein Lebenskompetenzwerkzeug betrachtet werden - dass das …

Für Schlafstörungen gibt es viele Ursachen wie Stress, übermäßiger Konsum von Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin, Medikamente oder hormonelle Störungen. Auch ein ungeordneter Tagesablauf, Schichtarbeit und psychische Probleme wie Depressionen können eine Schlaflosigkeit verursachen. Und wer sich unmittelbar vor dem Schlafengehen den Bauch voll schlägt, der muss ebenfalls damit rechnen, dass ihm die Nacht keine Ruhe schenkt, weil das Verdauungsystem ordentlich arbeiten muss. Natürliche Müdemacher und ein gutes Bett Bevor man zu Schlafmitteln greift, …

… Trainer und Coach – vom wertschätzenden und lösungsorientierten Umgang mit Klienten Florian Münch: Erfolgreiche Kundengespräche auf emotionaler Ebene Frank Puscher: Online Marketing für Personal Trainer 2015 Tools und Techniken für besseres Online Marketing Marcus Schall: Essen unter Stress – die kleinen Fallen des Alltags Superfoods im Sport - Natural Performance Karsten Schellenberg: Modernes Personal Training: Körpertrainer und Mentalcoach 24/7 Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein... Eberhard Schlömmer: Session Design im Personal …

… aufgrund eines übersäuerten Körpers. Diese Übersäuerung, sei inzwischen bei 80-90 % der EU-Bevölkerung zu finden. Die Ursache: -einseitige Ernährung -Nährstoffmangel in Lebensmitteln, wie Obst und Gemüse -Bewegungsmangel -zuwenig oder falsches Trinken -Stress -Umweltgifte im Wasser und den Lebensmitteln. Daraus würden Krankheiten resultieren wie: Diabetes, Gicht, Rheuma, Osteoporose, Herzkreislauf Erkrankungen. Der positive Nebeneffekt der Stoffwechsel-Kur sei: -dauerhaften Abbau überflüssiger Fettdepots ohne Muskelabbau -Verlust von Depotfett bis …

… wegen ihrer vielzähligen Eigenschaften: • tonisch-adaptogene Tugenden; • Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers; • Unterstützung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen. Uns so erklärt sich, warum die “Eroberer des Weltraums” sich an diese Substanz wendeten, um den starken Stress des “Abenteuers” in Abwesenheit von Schwerkraft zu bewältigen. Trotz des “Volksnamens” Sibirischer Ginseng hat die Taigawurzel nichts mit dem Ginseng zu tun: Es handelt sich in der Tat um einen mehrjährigen, dornigen Strauch, der besonders in …

… in der Bewegung) • Vermeiden der häufigsten Yoga-Verletzungen Physiologie: • Funktionsweise des Atems in Pranayama, Anwendung bei Atemwegserkrankungen • Herz und Blutkreislauf, Bezug zur Yoga-Praxis • Das Nervensystem und sein Bezug zur Yoga-Praxis, Behandlung von Stress, Burn-Out und Depression • Das endokrine System und sein Bezug zu anderen Systemen und zur Yoga-Praxis Yoga-Therapie: • Spezifische aktive/assistierende Yoga-Therapie für die Wirbelsäule, Iliosakralgelenk, Hüfte, Knie, Fuss, Schultern, Ellenbogen- und Hangelenke Yoga-Anatomie: • …

… modernstem Design. Sie arbeiten lautlos, wartungsfrei und ohne den Einsatz von Chemikalien. Airfree-Luftreiniger erhöhen die Luftqualität in Räumen bis zu 60 Quadratmetern Größe und schützen vor durch Mikroorganismen übertragbaren Krankheiten. Die Modelle mit Funktionen für Anti-Stress-Licht und Farbtherapie sorgen für zusätzliches Wohlbefinden. Mit den neuen Luftreinigern lassen sich praktisch 100 Prozent aller in der Luft befindlichen Mikroorganismen und Allergene beseitigen. Airfree erhöht und bewahrt die Luftqualität in der Wohnung und hilft, Asthma …

… Nährstoffverträglichkeit. Gerade an der Missachtung dieser Binsenweisheit kranken vermeintliche Ernährungs-Weisheiten vielleicht am schlimmsten. Wieviele Makronährstoffe und Mikronährstoffe benötigt resp. vertragen werden, muss jeweils für den konkreten Menschen jeweils in seiner konkreten Situation (z.B. bei Krankheit, Stress, Schwangerschaft, Allergie) entschieden werden. Dabei liest man oft den Satz: "Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden." Wie bitte? Für wen und für wann konkret ist denn diese Tagesmenge angegeben? Wer hat diese Tagesmenge …

… kann. Der Grundstoffwechsel von Frauen ist des Weiteren geringer als der von Männern, welche eine höhere Menge an Kalorien verbrennen, gerade weil sie eine größere Menge an Muskelmasse besitzen. Angesichts dieser grundlegenden Unterschiede muss jedoch hervorgehoben werden, dass die Mechanismen, die zu der Gewichtszunahme führen, im Wesentlichen dieselben sind, sowohl für Männer als auch für Frauen: falsche Ernährung und mit zu viel Fett und Zucker, Stress und daraus folgende Essattacken und abschließend, ein zu sesshafter Lebensstil. www.drgiorgini.de

… dann werden, wenn sie sich meist durch nachlässiges Zähneputzen begünstigt – in großer Zahl als zäh anhaftender Belag auf den Zahnoberflächen festgesetzt haben. Risikofaktoren für eine Parodontitis - Unzureichende Mundhygiene - Rauchen - Stress - Hormonelle Veränderungen - Unbehandelter Diabetes mellitus - Übergewicht - Mängel- bzw. Fehlernährung - Übermäßiger Alkoholkonsum - Vererbte Funktionsstörungen Behandlung der Parodontitis Ist die Diagnose gestellt, werden in einem ersten Termin eine umfassende Zahnreinigung (Prophylaxe) aller Zähne sowie …

… dauerhaft zu halten. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine konsequente Dokumentation zum Gelingen des Projekts: Gesund abnehmen, beiträgt. Das betrifft zum einen die Mahlzeiten, zum anderen die absolvierten Trainingseinheiten. Auch wird davon abgeraten, sich durch den täglichen Gang zur Waage, zusätzlichen Stress zu bereiten. Auf alle diese Aspekte geht Clean9 ein und gibt den Weg zum Trainingserfolg vor. Clean9 – Die ersten neun Schritte auf dem Weg zum Erfolg Wie so oft im Leben ist der erste Schritt der schwierigste. Das stellt auch Forever …

… kommt, dass mit dem ruckartigen „Entfernen“ des Schmerzes nicht automatisch die Ursache dafür verschwindet und somit die blockierte Stelle immer eine „Schwachstelle“ bleibt. Kommt der Schmerz dann nach einiger Zeit wieder, wird ein erneutes Einrenken nötig. Dies wiederum bedeutet großen Stress für die Gelenke, die Sehnen, die Muskeln und auch die Nerven, der sich wiederum mit Schmerzen und Instabilitäten bemerkbar machen kann. Wie aber kann man das Problem sanft und nachhaltig beheben? Das große Kribbeln kommt, wenn der Nerv klemmt Die Wirbelsäule …

… Adipositas. In Großbritannien tun dies nur 25 Prozent. – Nur in Großbritannien (51 Prozent) wird in Adipositas eine größere Gesundheitsgefahr als in Rauchen gesehen. In Frankreich glauben das nur 39 Prozent. – In Frankreich erachten mehr Menschen (55 Prozent) Stress als Faktor, der die Ausbildung von Adipositas begünstigen kann, als in Großbritannien (38 Prozent). – In Frankreich (81 Prozent) und Belgien (79 Prozent) denken mehr Menschen, dass ein chirurgischer Eingriff manchmal die richtige Behandlung von Adipositas darstellt, als in Großbritannien …

… um beide Kompetenzbereiche zusammenzuführen und von einer gemeinsam ausgearbeiteten Arbeitsanleitung zu profitieren. So sollen beispielsweise Zahnumstellungen als primäre Behandlungsmethode vermieden werden. Durch Füllungen höher gestellte oder auch abgeschliffene Zähne erhöhen das Risiko, den Zähnen dauerhaft Schaden zuzufügen. Besser sind dagegen Therapiemethoden, die Betroffene dabei unterstützen, ihren Stress nachhaltig abzubauen. Das komplette Interview mit Allgemeinarzt und Professor für Osteopathie Dietmar Daichendt: http://www.dgco.de/

… 17. Mai in den Fokus der Öffentlichkeit rückt. Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck zählt, neben ungesunder Ernährung und zu wenig körperlicher Bewegung, vor allen Dingen ein Phänomen, mit dem viele Menschen in unseren hektischen Zeiten zu kämpfen haben: andauernder Stress. Bluthochdruck ist eine tückische Krankheit: Er verursacht lange keine Symptome – und wenn typische Anzeichen wie Herzklopfen, Hitzegefühl oder ein pulsierendes Geräusch im Ohr auftreten, ist der Blutdruck schon viel zu hoch. Und das ist wirklich gefährlich: Wer regelmäßig …

Stress als Krankheitsursache Stress gehört für die meisten Menschen zum Leben. Mancher kommt gut damit klar, andere werden krank davon. Warum ist das so? Die Ursache liegt oft im autonomen Nervensystem. Es steuert die Körperfunktionen, auf die wir willentlich keinen Einfluss haben. Kommt Stress auf, fährt es den Motor hoch. Ist der Stress vorbei, fährt es den Motor wieder runter. Wenn das Runterfahren aber nicht funktioniert, läuft der (Körper-) Motor weiter auf Hochtouren. Mangelnde Fähigkeit zur Ruhe ist das Problem Es ist also nicht der Stress, …

… ERKA. Sandra Manthé, 35 Jahre, hat mit dem Erkameter 125 ihre Hausapotheke erweitert. „Als Marketingmanagerin brauche ich viel Energie - und das soll so bleiben.“ Sie kontrolliert ihre Blutdruckwerte monatlich und dokumentiert diese in myERKA. „Hilfreich sind für meinen Hausarzt meine persönlichen Anmerkungen in der Tagebuchfunktion. Habe ich viel Stress, sind meine Blutdruckwerte etwas erhöht. Über die ‚Share’-Funktion kann ich bei Bedenken meine Messergebnisse direkt in die Praxis senden.“ Weitere Informationen unter www.erkameter.de oder www.erka.org.

… zitierten französischen Studie. Ein anderes Thema ist das leidige Rauchen. Für die Gesundheit am besten wäre es, dem Rauch ganz zu entsagen. Das ist jedoch schwer und nicht alle schaffen es. Kurzfristig führt Rauchen zur explosionsartigen Vermehrung von freien Radikalen und somit zu oxidativem Stress. Zur Bekämpfung der schädlichen freien Radikale setzt der Körper viel Vitamin C ein. Wenn er denn genug davon zur Verfügung hat. Denn nur eine Zigarette zerstört etwa 30 mg Vitamin C. Das ist viel und bei einer Schachtel Zigaretten täglich weit mehr als …

Das youvage – Ayurvedic Treatment Zentrum Berlin ist eine Oase im Trubel der Großstadt, idyllisch gelegen in einer grünen Parkanlage auf einem Klinikgelände in Zehlendorf. Sobald man durch das original indische Holztor das Zentrum betritt, lässt man den Alltag hinter sich. Stress und Sorgen werden abgelegt wie ein alter Mantel. Sanfte Farben, der Duft von frischem Tee und gemütliche Sofas laden zum Verweilen ein und schaffen wohlige Behaglichkeit. Der Blick schweift durch die großen Fensterfronten auf blühende Bäume und Sträucher, die Vögel singen, …

… unserer Ernährung spielt, ist leider immer noch nicht genug bekannt. Wer dem Körper und vor allem dem Gehirn zur richtigen Zeit die besten Nährstoffe zuführt, zum Beispiel ein kohlehydrathaltiges Frühstück mit wenig Fett, kann den Tag in bester Stimmung beginnen.Stress Ein gesundes Frühstück ist der beste Stressbrecher! Um die Anfechtungen und Probleme des Tages zu überstehen, sind Serotonin erhöhende Kohlenhydrate und Vitamin B-Komplex wie Mehrkornbrot und Haferflocken das richtige Frühstücksprogramm. Auf Koffein – besonders auf das in Kaffee – sollte …

… Virus betroffen. Einmal ausgebrochen, treten die kleinen Pusteln immer wieder am Mund auf, bei manchen Menschen regelmäßig, bei anderen in unterschiedlichen Zeitabständen. „Dies hängt mit der Stärke des eigenen Immunsystems zusammen und kann auch durch Faktoren wie Sonne oder Stress beeinflusst werden“, sagt Dr. Fröhlich. Aphten klein und rund im Mund Aphten entstehen auf der Mundinnenseite. Auch diese Erkrankung kann chronisch, also wiederkehrend verlaufen. Bei den meisten Betroffenen klingt die Stelle nach rund drei Tagen wieder ab. Es gibt jedoch …

… – bei Entzündungen oder auch – bei Durchfallerkrankungen – bei Allergien Jetzt braucht der Körper mehr Mikronährstoffe in Form von Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen, die häufig durch die normale Ernährung nicht dauerhaft abgedeckt werden können. Oxidativer Stress Aber auch sogenannte Freie Radikale können unsere Gesundheit zusätzlich bedrohen. Sie entstehen als „Abfallprodukte“ bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen und schädigen unsere Zellen, indem sie die Zellmembran angreifen. Normalerweise ist der menschliche Körper …

… Klimaanlage und soll den Körper vor Überhitzung schützen – die Schweißbildung. Je nach Anstrengung und Temperatur reagiert der Körper mit dieser Funktion, um Temperaturunterschiede zum Beispiel bei großer Hitze, beim Sport oder auch bei emotionalen Stress-Situationen auszugleichen. Etwa 400 Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter sorgen dabei für den Kühlungseffekt. Manche Menschen leiden jedoch auch ohne körperliche Anstrengung unter starker Schweißbildung, der sogenannten Hyperhidrose. Große Schweißflecken auf der Kleidung und klitschnasse Hände oder …

… Mund“ in Alzey und Westhofen. Auch eine tägliche Mundspülung hält Schmidt für sinnvoll. Mit der häuslichen Mundhygiene könne der Patient schon einen großen Beitrag dazu leisten, dass Zähne und Zahnhalteapparat gesund bleiben. Doch auch Faktoren wie Rauchen und Stress können Parodontitis begünstigen. Wichtig sei, so Schmidt, dass Erwachsene alle halbe Jahr zur Vorsorge gehen und mindestens einmal jährlich eine Professionelle Zahnreinigung (PZR) durchführen lassen. “Wer sich daran hält, verringert das Risiko an Parodontitis zu erkranken”, erklärt Schmidt. …

… Dauer zu einer starken physischen und psychischen Beanspruchung des Körpers. Bei unzureichender Regeneration endet dies häufig in chronischen Erschöpfungszuständen oder einem Burn-out-Syndrom. Begleitend kommen häufig auch noch andere Erkrankungen hinzu, die solche lang andauernden Stresssituationen ohne Regeneration ausgelöst haben. In solchen Situationen ist der Bedarf des Körpers an bestimmten Mikronährstoffen fast immer erhöht. Daher sollte man gerade in Phasen außergewöhnlicher körperlicher oder seelischer Belastung auf eine gesunde und ausgewogene …

… Atempause konzipiert. In einer ruhigen Gruppe vermittelt sie ab dem 04. Mai Atem-Übungen des Pranayama, das auch als Atem-Yoga bekannt ist. Dazu zeigt sie, wie Sie mit Hilfe Ihrer Sinne in jeder Lebenslage zu innerer Ruhe finden. Also auch im dicksten Stress oder mitten im Gespräch mit Anderen. Es gilt, verschiedene, einfache Übungen zu erlernen und so selbstverständlich zu verinnerlichen, dass ihre Anwendung auch unter Anspannung zum routinierten Handlungs-Repertoire wird und wirkt. Innere Ruhe hält den Burn-out auf Distanz Innere Ruhe ist die …

Die Yoga Probestunde bei Middendorf Yoga Berlin dient dem ersten Kennenlernen Ein stressiger Alltag und ein hektisches Berufs- und Privatleben rücken ein entspanntes Körpergefühl und zufriedenes Selbstempfinden schnell in weite Ferne. Der Stress führt zu Verspannungen und Blockaden und an eine tiefgehende Entspannung ist kaum noch zu denken. Das Tao Yoga der 2010 eröffneten Yogaschule von Middendorf Yoga in Berlin durchbricht den teuflischen Kreislauf von Stress und Hektik und entführt Teilnehmer mit seinen Yoga-Übungen in eine Welt der Ruhe und …

… Mitarbeiter gelegt werden soll. Heute gibt es viele Möglichkeiten etwas für die Gesundheit der Mitarbeiter zu tun ohne dass es vieler Kosten und / oder Zeitaufwand bedarf. Gerade auch das Immunsystem reagiert auf Dauer empfindlich auf ständig hohe Belastungen und Stress sowie chronischer Müdigkeit. Menschen werden anfälliger für Viren und Krankheitskeime. Sind weniger belastbar und fallen häufiger im Arbeitsleben aus. Ist der natürliche Ausgleich für den stressigen Alltag nicht mehr gegeben, leidet das gesamte System von Körper, Geist und Seele. …

Fast sechs von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig – jeder Fünfte steht sogar unter Dauerdruck, wie eine Studie (1) der Techniker Krankenkasse zeigt. Kurzfristig ist Stress kein Problem. Auf Dauer gefährdet er jedoch die Gesundheit: Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Bluthochdruck können die Folge sein. Besonders in Stresssituationen besteht ein erhöhter Bedarf an Vitalstoffen, die den Körper unterstützen. Ubiquinol beispielsweise trägt zur Energiegewinnung in den Zellen bei. Bei einem Ubiquinol-Mangel fehlt es dem gesamten Stoffwechsel …

… besonders wertvoll gelten die natürlichen Polyphenole, die der Frucht ihre intensive, violette Farbe verleihen. Diese Antioxidantien wirken als Immun- und Zellschutz. Sie sind in der Lage, freie Radikale unschädlich zu machen, die durch Stoffwechselprozesse, Stress oder Umweltgifte entstehen. Internationale Wissenschaftler erforschen seit Jahren die Gesundheitswirkung von Lebensmitteln, die, wie die Aronia, besonders reich an Antioxidantien sind. Der nu3 Bio Aroniasaft kann pur oder als Schorle getrunken werden. Produkt-Infos: nu3 Bio Aroniasaft, …

… nur zum Teil subjektiv. Zwar bringt eine Mücke im Schlafzimmer nicht jeden zum Rasen, die Klavierübungen nicht jeden Nachbarn auf die Palme. Wo aber der messbare Schallpegel in der Umgebung dauerhaft zu hoch ist, wird aus Genervtsein tatsächlich körperlicher Stress. Hintergrundgeräusche stören die Konzentrationsfähigkeit, Straßenlärm kann krank machen. Umso wichtiger ist es, den Ohren bewusst Erholung zu bieten: • Lassen Sie Radio, Fernseher und Telefon bewusst aus. Die Stille in den eigenen vier Wänden hilft auch, die eigenen Gedanken besser „zu …

… auf den Hüften sitzen. Für den Abnehmwilligen ist das vor allem eins: Frustrierend. Meist ist dieses Ärgernis aber ganz einfach zu beheben. MyFitnessPal hat fünf der häufigsten – nicht immer ganz offensichtlichen – Gründe für die Stagnation auf der Waage zusammengestellt. 1. Stress Im Job hetzen wir von Meeting zu Meeting und auch die Pflege unserer sozialen Kontakte kann schnell in Stress ausarten. Davon wird in unserem Körper das Hormon Cortisol freigesetzt. Dieses sogenannte „Stress-Hormon“ ist einer der Erzfeinde jeder Diät. Es fördert den Abbau …

… Digital: „Nach der jahrelangen erfolgreichen und angenehmen Zusammenarbeit mit der WEFRA im Mediabereich war es der folgerichtige Schritt, diese stabile Beziehung weiter auszubauen“, so Nils Wolcke, Marketing- und Vertriebsleiter bei Schaper & Brümmer. Mit dem Konzept „Ich kenne den Stress. Ich kenne die Lösung.“ für das erste adaptogene Arzneimittel mit Rosenwurz, Vitango®, konnte die WEFRA bei Schaper & Brümmer punkten. Vitango® verbessert die Leistungsfähigkeit und wirkt gegen die mentalen und körperlichen Symptome von Stress. Im Fokus der …

… ein besonders ausgewogenes Frühstück, dort Gemüsesticks, Wellness-Joghurt, frisches Obst oder gesunde Smoothies. Jedes Hotel war für die Programmgestaltung und Durchführung selbst verantwortlich – oftmals wurde die Umsetzung auch zu einem „Azubi-Projekt“ gemacht. Gesunde Arbeitnehmer können mit Stress und Problemen besser umgehen Die GCH Hotel Group fördert und unterstützt den Gesundheitstag in ihren Hotels seit 2013 im Rahmen ihres Gesundheitskonzepts für Mitarbeiter. „Es geht uns keineswegs darum, unseren Mitarbeitern etwa Vorschriften machen zu …

… arterielle Hypertonie, im alltäglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, kann weitreichende Folgen für die Gesundheit haben. Herzinfarkt, Schlaganfall und die Schädigung von Organen sind Beispiele für mögliche Folgeerkrankungen. Unter anderem starkes Übergewicht, Rauchen und Stress sind Risikofaktoren für Bluthochdruck. Da der chronisch erhöhte Blutdruck selbst kaum Beschwerden verursacht, wird er oft unterschätzt, obwohl es gute Therapiemöglichkeiten gibt. Je nach Ursache können beispielsweise Gewichtsreduktion, Ausdauersport oder eine gesunde …

… – Stand der Wissenschaft Abgerundet wurde das von der Bayerischen Landesärztekammer mit immerhin 4 Weiterbildungspunkten ausgestattete Symposium mit folgenden Vorträgen: Physiologische Grenzen der Leistungsfähigkeit Orthomolekulare Medizin im Spitzensport – Wunsch oder Realität? Muskelspannung und Stress Hyaluronsäure – update Die rundherum gelungene Veranstaltung wurde von vielen Studenten besucht, die das get together mit den niedergelassenen Kollegen in spe zum Erfahrungsaustausch und zum networking rege nutzten. Der kleine Imbiss, …