Pressemitteilungen zu Stress

Vitalstoffe helfen, den körpereigenen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie sind ein erster Schritt, gesundheitliche Folgen von Dauerstress zu mildern. Gemeinsam mit der Änderung des Lebensstils und Entspannungstechniken können wir so dem Stress langfristig entkommen. Augsburg, 10. Dezember 2014 — Stressbedingte Erkrankungen nehmen rapide zu. Etwa 50 Prozent der Patienten erkranken aufgrund von zu viel Stress. Diese Zahlen nannte der Stressexperte und Arzt für Laboratoriumsmedizin Dr. Wilfried P. Bieger unlängst bei einem Vortrag …

… verführt zur Eile, zu Vordergründigkeit und Nüchternheit. Doch eigentlich möchte man Weihnachten abschalten, Ruhe finden, die Festtage entspannt genießen. Das ist aber gar nicht so leicht. Hier einige Tipps des Diplom-Psychologen Dr. Arnd Stein, wie Sie Stressfallen vermeiden können. Planungs-Falle Weihnachts-Stress kündigt sich bereits in den ersten Dezembertagen an: Keine Parkplätze, überfüllte Kaufhäuser, Schlange stehen, Hektik. Tipps: Planen Sie vorausschauend. Kaufen Sie also rechtzeitig ein, meiden Sie Samstage. Nehmen Sie sich besser ein, zwei …

Herten, 09. Dezember 2014. Eine Prüfungssituation, ein Streit, Zeitdruck oder eine hohe Arbeitsbelastung: Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. In Deutschland leiden etwa 20 Prozent der Erwachsenen unter regelmäßigen Verdauungsbeschwerden, viele werden durch Stresssituationen hervorgerufen. Der Grund: Zwischen dem Gehirn und dem Magen-Darm-Trakt gibt es einen heißen Draht, der psychische Befinden oft zu körperlichen Beschwerden übergehen lässt. Mehr als hundert Millionen Nervenzellen durchlaufen den Magen-Darm-Trakt - genauso viele sitzen …

… natürlichen Alternative zu Energydrinks. Der wissenschaftliche Neuwert liegt dabei im gezielten Einsatz von Adaptogenen, die adaptolife seine natürliche, sanfte Langzeitwirkung verleihen. Was sind Adaptogene? Adaptogene sind beeindruckende Pflanzen, die den Umgang mit physischen, biologischen und emotionalen Stressfaktoren verbessern. Das Wissen über diese besonderen Pflanzen geht zurück bis ins alte China und Indien. In der westlichen Welt sind Adaptogene erst seit den 1940er Jahren bekannt, als russische Forscher ihre Vorteile bei der Bekämpfung …

Viele Paare wünschen sich nichts sehnlicher als ein Kind. Stress, Anspannung und Ängste können den Eintritt einer Schwangerschaft aber erschweren oder sogar verhindern. Alleine in Österreich sind etwa 30.000 Paare ungewollt kinderlos. Einer israelischen Studie zu Folge kann Hypnose die Chance einer Schwangerschaft um bis zu 76 % steigern. Auf diesen Erkenntnissen baut die vom Hypnosecenter in Linz entwickelte HypnoProBaby-Methode auf. "Durch die in Hypnose erreichte Tiefenentspannung und positive innere Bilder kann der Körper optimal auf eine Schwangerschaft …

Wer kennt es nicht? Die eigene Gesundheit wird öfter vernachlässigt, als man sich das selbst bewusst macht. Man sollte viel öfter auf die eigenen Signale des Körpers hören. Aber im alltäglichen Stress gehen diese Signale vom eigenen Körper schnell unter. Eine Erkältung ist kein Weltuntergang und wird häufig unterschätzt. Allgemein sollte sich jeder bewusst machen, die eigene Gesundheit ist das Wichtigste Gut, was man hat. Also sollte man sich auch selbst mal ruhig mal etwas gesund „pflegen“! In diesem Online Gesundheits-Magazin kann sich jeder Inspirationen …

… Fachleute sehen die Ursache im so genannten KISS-Syndrom, eine kopfgelenkt, induzierte- Symmetrie- Störung, eine Fehlstellung im Bereich der oberen Halswirbel. Diese raten zu einer osteopathischen Behandlung. Der dritte Ansatz geht davon aus, dass die Mütter zu viel Stress in der Schwangerschaft hatten. Das Schreibaby hat sich noch nicht auf das Alleinsein außerhalb des mütterlichen Körper gewöhnt. Die Vertreter dieser Theorie sind der Auffassung, dass die Schreibabys unter fachkundiger Anleitung mit Stoffwindeln straff gewickelt werden sollten. Stress …

Durch Stress, starke körperliche Belastung und andere Faktoren im Alltag kann ein erhöhter Bedarf an Magnesium und B-Vitaminen entstehen. Um eine ausreichende Zufuhr von Magnesium zu gewährleisten, bietet Agilpharma® (http://www.agilpharma.de) das Nahrungsergänzungsmittel MagnesiumAgil in seinem Onlineshop an. Die hochwertigen Magnesiumtabletten enthalten ein 100% natürliches, aus dem Meer gewonnenes Magnesium und weitere wertvolle Inhaltsstoffe. Natürliches Magnesium aus dem Meer für gesunde Muskeln und Nerven Magnesium spielt eine zentrale Rolle …

Vitalität, Entspannung und Stressabbau leicht gemacht durch tägliches Schwingen auf der original Chi Maschine. Seit 25 Jahren Wohltat für Körper, Geist und Seele. ? Hamburg 2.12.2014 Jeder kennt diesen Wunsch nach Ruhe und wirklicher Entspannung, am Besten mühelos, ohne Anstrengung, sich einfach fallen lassen. Ohne Sport, Yoga, Pilates, bewusstes Atmen, autogenem Training, Meditation, oder was sonst so von "ExpertInnen" vorgeschlagen wird. Einfach nur so,- loslassen können. Aber wie? Es kann so einfach sein: Die Antwort kommt aus der traditionellen …

… entsprechenden Suggestionen beeinflusst wird, kann sehr effektiv an der Wurzel des Problems gearbeitet werden. Viele Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit der klinischen Hypnosetherapie (Download: Studien auf der Webseite) in Bereichen wie Burnout und Stress, generalisierte Angst, Phobien, Raucherentwöhnung, Suchtbehandlung, Stärken des Selbstwertgefühls, Gewichtsreduktion, Migräne, Schlafstörungen und Zwangserkrankungen - um nur einige wenige zu nennen. Ein Hypnotherapeut ist ein speziell in Hypnose und anderen Therapieverfahren (z. B. NLP) …

Es verdichten sich die Hinweise, dass Vergesslichkeit und Demenz von ausgeprägtem oxidativem Stress begleitet sein. Diverse Untersuchungen zeigen bei älteren Menschen mit mentalen Einschränkungen, dass bei ihnen Marker für oxidativen Stress erhöht und gleichzeitig antioxidative Vitamine erniedrigt sind. Ebenso gibt es Studien, auch aus Deutschland, die zeigen, dass die Versorgung mit Mikronährstoffen bei älteren Menschen sehr oft suboptimal ist. Auf Basis dieser Erkenntnisse liegt es nahe, in Antioxidantien einen möglichen Ansatzpunkt zur Prävention …

Als natürlicher Vorgang dient Schwitzen der Temperaturregulation. Denn auf der Haut verdunstende Flüssigkeit schützt den Organismus vor Überhitzung. Doch auch gewöhnliche Situationen wie Stress oder Aufregung führen häufig zu übermäßiger Schweißbildung. Zusammen mit geruchsbildenden Partikeln bringen die Sekrete Betroffene oftmals in peinliche Situationen. Schaffen selbst starke Antitranspirante keine Abhilfe mehr, bietet die neu entwickelte SweatX-Behandlung eine wirksame Lösung. „Mithilfe von Radiofrequenzwellen deaktivieren wir die Schweißdrüsen …

… wertvollen Tipps und Ratschlägen für alle Lebensbereiche und Lebenslagen. Das Buch ist speziell für alle Menschen gedacht, die das spontane und mobile Lesen auf eReadern wie Amazon Kindle, iPhone, iPad, Tablet-PC und Smartphone bevorzugen. Kostenlos für alle eReader Ob Stress oder Lebenskrise, Probleme mit Haarausfall, Altersbeschwerden, Potenzschwäche, Übergewicht, Falten, Altersflecken, Cellulite & Co – in den Büchern von Vanessa Halen findet man Hilfe mit wertvollen Tipps, Rezepten und Ratschlägen, die man so wohl noch nirgends gelesen hat. …

… allem schlechte Haltung am Schreibtisch und mangelnde Bewegung bilden hierbei eine schädliche Kombination für die gesamte Rückenpartie“, weiß Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. „Darüber hinaus sorgt anhaltender Stress oft für Beschwerden.“ Gute Platzierung Um Rückenschmerzen im Büro zu vermeiden, gilt der Einrichtung des Arbeitsplatzes besonderes Augenmerk. Ergonomische Bürostühle sowie höhenverstellbare Schreibtische unterstützen die korrekte Haltung. Doch nicht jedem Arbeitnehmer steht dieses Mobiliar …

… abgestimmt auf gängige Körpermaße. Bewegungshemmende Korsette kommen nur noch selten zum Einsatz. Stattdessen ermöglichen aktive, dynamische Hilfsmittel wieder Bewegungen und Mobilität – und helfen so auch einer Rückbildung der Muskulatur vorzubeugen. Komplexes Ursachengefüge Bewegungsmangel, Stress, Fehlbelastungen oder auch Vorschädigungen – es gibt viele Gründe, warum der Bereich zwischen Hals- und Lendenwirbelsäule schmerzt. „Der chronische Rückenschmerz hat meist ein sehr komplexes Ursachengefüge“, sagt der Rückenspezialist Dr. Toussaint. Oft gebe …

… ein Berg von unerledigten Aufgaben, der Druck von Terminen und wichtige Gespräche, die von Ihnen gut vorzubereiten sind. Leider kam immer wieder etwas dazwischen. Ihr Tag ist ganz anders verlaufen als gedacht. Frust auf der ganzen Linie! Wer würde nicht zu gern Hektik und Stress einfach hinter sich lassen und in Ruhe etwas erledigen? Das Problem ist in den meisten Fällen, den vielen Anforderungen gerecht zu werden oder gerecht werden zu müssen. Ob als Berufstätiger, oder beispielsweise in Rollen als Vater oder Mutter – von Verpflichtungen, Termine …

… steigt weiterhin rapide an: Zwischen 2004 und 2011 wuchs die Zahl der Diagnosen um das 18-Fache, in den letzten beiden Jahren war ein Anstieg von etwa 10 Prozent jährlich zu verzeichnen. Längst mischt sich auch die Politik ein, um den Stress per Gesetz zu verhindern. Unternehmer sollten hingegen Eigeninitiative zeigen. Unternehmer sind besonders von Burnout betroffen Was Unternehmer mehr noch als leitende Angestellte zu einer Risikogruppe von Burnout werden lässt, ist die Last der Verantwortung. Vom geschäftlichen Erfolg des Unternehmens hängt …

… unserer erfahrenen Coaches“, erklärt die 31-Jährige anlässlich des Starts der innovativen Online-Plattform. Ernährung ist mehr als das, was auf dem Teller liegt Wichtig ist Nadja Teege zudem, dass das Augenmerk nicht nur auf der richtigen Ernährung liegt. Auch Faktoren wie Stress, Gefühle und Gedanken, die Essverhalten und Wohlbefinden wesentlich beeinflussen, finden in den Coachings Beachtung. Nur so könne laut Teege das foodlinx-Ziel erreicht werden: In sich ruhen und langfristig gesund bleiben oder es wieder werden. Dafür berät ein Team aus …

… vieles mehr. Auch CI-versorgte Kinder und deren Eltern können von der neuen Lösung erheblich profitieren. Beim Toben mit anderen im Schwimmbad oder beim Spielen mit Wasser und Matsch müssen die Kleinen sich nicht länger einschränken. Und für die Eltern mindert sich der Stress, wenn ihre Kinder beim Spiel am Wasser hören und zuverlässig ansprechbar sind. Durch den transparenten Schutz können sie jederzeit prüfen, ob der Prozessor ihres Kindes noch arbeitet. Gegebenenfalls sorgt eine Sicherheitsleine dafür, dass der Prozessor beim Spiel in den Wellen u. …

… in der Zeit war auch die Ausstrahlung der Sendung: Rechtzeitig zu Beginn jener Wochen im Jahr, in denen der Magen vielfach Unterstützung braucht. Denn was unsere Gaumen während der Adventszeit und der Feiertage erfreut, kann unsere Verdauung oft ordentlich in Stress bringen. Enzynorm® f kann einen Mangel an Magensäure und Verdauungsenzymen wirksam ausgleichen. Damit aktiviert es die Funktionen des geschwächten Magens und normalisiert die gesamte Verdauung. Der Auftritt von Enzynorm® f in der Gesundheitslounge bei TV-Berlin ist bis 16.12.14 hier …

Der Jahreszeitenwechsel und die Rückkehr zur Arbeit nach den Ferien kann für viele einen Stressfaktor darstellen. Die Tage werden kürzer und auch die Sonnenstunden werden weniger, was bei vielen Personen Stimmungsschwankungen, Apathie, Schlafstörungen und eine gewisse allgemeine Müdigkeit auslösen kann. Die Verpflichtungen und die Anstrengungen lassen jedoch auch in dieser Zeit keine Atempause, und oft erscheint es schwieriger, sie mit der nötigen Energie und Ruhe anzugehen. Um dem Stress und möglichen “Stimmungssenkungen” entgegenzuwirken, können …

Stress ist in unserer hektischen Zeit allgegenwärtig geworden und geht oft mit Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen einher. In diesem Zusammenhang wurde der zentralen Rolle des Kiefergelenks leider bislang zu wenig Beachtung geschenkt: eine falsche Biss-Lage kann unterschiedlichste Beschwerden wie Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen bis hin zu Migräne und Schlafstörungen verursachen. Durch eine Vermessung des Kiefergelenks können eventuelle Fehlstellungen schnell diagnostiziert und entlastende Korrekturmaßnahmen …

… Besiedlung der Haut und der Schleimhäute durch Mikroorganismen, insbesondere durch Bakterien. Zusätzlich leiden viele Neurodermitis - Patienten an Allergien, zum Beispiel gegen Hausstaub, Tierhaare oder Nahrungsmittel. Weitere Faktoren, welche eine atopische Ekzem Bildung begünstigen sind Stress und äuere mechanische Reizungen. So kann Stress beispielsweise durch Schlafmangel entstehen, der seinerseits durch den Juckreiz bedingt ist. Bei der Bekleidung sollte man auf grobe Materialien verzichten, welche die Haut reizen können und stattdessen weiche …

… entleert und regeneriert, normalisiert sich automatisch die Körperhaltung und Muskelverspannungen verschwinden. Migräne: Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung. Aufgrund der Symptomatik beeinflusst die Migräne Arbeitsproduktivität und Lebensqualität der Betroffenen. Da Unruhe und Stress eine Migräne begünstigen, führt eine F.X. Mayr-Therapie mit ihrer inneren Reinigung, langsamen und bewussten Essensweise mit gründlichem Kauen und Einspeicheln sowie die umfassende ärztliche Betreuung und Beratung zur gesunden Entspannung. Zudem sind …

Uedem im November 2014. Stress und Hektik im Alltag wirken auf Psyche und Körper. Was der Geist insbesondere im Schlaf verarbeitet, kommt dabei häufig im Kiefer an. „Beim sogenannten Bruxismus verspannen sich die gesamten Kiefermuskeln und es kommt zu Schmerzen in Kiefer und Kopf, aber auch Nacken- und Rückenschmerzen, Ohrenpfeifen oder Sehstörungen. Eine effektive Therapie kann nur erfolgen, wenn man ganzheitliche Prozesse im Körper miteinbezieht“, weiß Dr. med. dent. Harald Hüskens, Leiter der Zahnarztpraxis Uedem und Gutachter für die Deutsche …

… Gespräch schauen wir gemeinsam, welche Therapie zu den Hautbedürfnissen passt.” Zusätzlich zu der hautärztlichen Behandlung sowie einer ausgewogenen Ernährung sollten Patienten darauf achten, auf Alkohol und Nikotin zu verzichten, Sport zu treiben und generell Stress zu meiden. Milde Peelings und Waschgele schaffen ebenfalls Abhilfe. Information für die Presse: Dr. Johannes Müller-Steinmann, Facharzt für Dermatologie, Ernährungsmedizin und Lasermedizin, steht Ihnen als ärztlicher Direktor des Hautarztzentrums Kiel nach Absprache gern für Interviews …

… sind mehr als ein Reim. Sie haben eine tiefere Bedeutung." Reine Poesie "Ich weiß, wie es sich anfühlt, ein Geschwisterkind zu sein." Peter Pux ist selbst ein Geschwisterkind. Schon früh hat er erfahren, dass es gut ist, Gedichte, Songs oder Geschichten zu schreiben, um Stress und Gefühle zu verarbeiten. Dabei ist ihm die Muttersprache wichtig: "Die deutsche Sprache ist klar und eindeutig." Viele Geschwisterkinder kennen seine Songs. Sie finden es gut, dass es deutsche Texte sind: "Die kann ich besser verstehen", sagen die Jüngeren. Peter Pux greift …

… es wieder mal Zeit zum Ausspannen wird. Schon nach kurzer Zeit der Übertreibung bremst uns der Organismus aus. Bei Menschen, bei denen dieser Mechanismus nicht funktioniert, kommt diese Regulation erst gar nicht zustande, zumindest nicht fehlerfrei. Der Prozess, um Stress abzubauen und eine drohende Überforderung zu vermeiden, ist sehr komplex. Daran ist eine Vielzahl von Hormonen beteiligt. Adrenalin und Cortisol sind nur zwei bekannte Beispiele. Das zentrale Nervensystem, insbesondere Hypothalamus und Hypophyse mischen dabei genauso mit, wie die …

… dann angebracht, wenn es darum geht, unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, eingeschliffene Muster zu verlassen oder um persönliche Ziele besser zu erreichen. Auch in den Bereichen Lernen und Konzentration kann die Hypnose beeindruckendes leisten: Indem Stress gemindert wird erhält das Hirn eine neue mentale Ausgangslage, um Lern- und Strukturierungsprozesse besser und effizienter ausführen zu können. Das Ergebnis sind deutlich verbesserte Lern- Denk- und Erinnerungsleistungen. Insbesondere die sogenannte Interaktionale Hypnose vermag in …

… Barcelona) präsentiert die match2blue GmbH (www.match2blue.com) das neue Shirt ambiotex (www.ambiotex.com). Mit ambiotex ist es erstmals gelungen den individuellen Energie-Haushalt einer Person zu erfassen und zu analysieren. Verschiedene Funktionen zur Messung von Puls, Atmung, Stresslevel, getätigte Schritte und Kalorienverbrauch sind in einem Shirt integriert und können zur Leistungssteigerung verwendet werden. Eingearbeitete Sensoren machen das Tragen zusätzlicher Messgeräte wie Gurte oder Uhren überflüssig. Der Nutzer erfährt mehr über sich …

… man im Sommer nach der Arbeit oft noch etwas vom Tag hat, ist es im Winter bereits dunkel und kalt. Das Leben findet weniger in Gesellschaft und mehr Zuhause statt. Das so wichtige Tageslicht sehen Viele nur noch durch das Bürofenster. Dies schlägt aufs Gemüt. Stress wird weniger abgebaut, der Körper regeneriert langsamer, das Immunsystem ist anfälliger für Viren und Bakterien. Gerade in der dunklen Zeit ist es also wichtig einen Gegenpol zu schaffen. Aber was tun, wenn der Alltag nicht viel Raum lässt und der Urlaub eingeschränkt ist? Eine Lösung …

… mit Entzündungen der Stirn- und Nebenhöhlen angehen. Heinrich verweist hier auf die Phytotherapie gegen Erkältungen: In der Pflanzenheilkunde gilt Sanddorn, mehr noch als Zitrone, als Lieferant von Vitamin C. Zudem helfen Vitamin E, Betacarotin sowie Vitamine der B-Gruppe gegen Stress und Erschöpfung. Auch Tees aus Hagebutte, Königskerze oder Holunder-, Linden-, und Malvenblüten können Beschwerden linden. Wasser ist das natürlichste Lebensmittel und kann auf zweierlei Weise heilende Kraft entfalten: Kalt und warm. Ein großes Glas vor dem Schlaf …

Am vergangenen Wochenende ging die 21. Jahrestagung des Arbeitskreis Frauengesundheit e.V. (AKF) zum Thema „Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung – Widerstandskraft und psychische Gesundheit von Frauen“ in Köln zu Ende. Über 200 Teilnehmerinnen beschäftigten sich mit dem Thema Resilienz -gemeint ist damit die psychische Widerstandsfähigkeit, Krisen zu bewältigen und für die eigene körperliche und seelische Weiterentwick- lung zu nutzen. In den Vorträgen der diesjährigen Referentinnen wurde deutlich, dass viele Frauen sich in einem ständigen …

Brennberg – Ich-Zeit und etwas für die Gesundheit tun. Das ist ein Geschenk, das zu Weihnachten und insbesondere zu stressreichen Tagen sehr wertvoll sein kann. Melanie Bauer aus dem Reikihaus Brennberg läutet daher die Weihnachtsvorfreude mit einem Reiki-Wellnessgutschein ein, bei dem man im November sparen und Wohlfühlzeit verschenken kann. Ende November beginnt die Adventszeit und es werden die ersten Vorbereitungen für Weihnachten und die Geschenke der Liebsten getroffen. Denn zu Weihnachten kann man sich dankbar zeigen und Freude in Form einer …

… der Zusammensetzung der Blutsalze (Elektrolyte) durch Kalium- und Magnesiummangel sowohl gutartige wie auch bösartige Herzrhythmusstörungen auslösen oder verstärken. Ebenso können sich Genussgifte (größere Mengen von Alkohol, Kaffee, Nikotin), üppige Mahlzeiten, Schlafmangel und Stress negativ auf den Herzrhythmus auswirken. Tückisch: Unbemerktes Vorhofflimmern – Schlaganfallgefahr! Weil Vorhofflimmern bei der Hälfte aller Patienten ohne Beschwerden auftritt, bleibt es oft unbemerkt. „Unbehandelt sind diese Menschen schutzlos dem Schlaganfall …

… (Biophotonen) miteinander „sprechen“. Diese Lichtblitze fließen durch die uns schon bekannten Akupunkturmeridiane. Dieses Wissen ist mehrere tausend Jahre alt. Licht ist Energie! Ein Mangel an Zellenergie führt zur Irritation in der Kommunikation zwischen den Zellen. Dadurch entsteht Zellstress. Die Folgen dieses Stresses können Erkrankungen in Organsystemen auslösen, da unser Immunsystem und unser Hormonsystem besonders sensibel auf negative Impulse reagieren. Unsere Zellen benötigen aber positive Impulse, um die ihnen zugedachte „Arbeit“ zu leisten. In …

… und fachgebietsübergreifendes Leistungsangebot für Patienten dauerhaft etabliert werden. Erste Auswertungen und die starke Nachfrage der Patienten bestätigen die Wichtigkeit des Projekts. Tatsächlich löst eine Operation oder der Aufenthalt in einem Krankenhaus bei den meisten Menschen ungeahnten Stress aus. Die Angst vor Komplikationen, dem Verlust der Selbstständigkeit oder der Missachtung der Intimsphäre spielen dabei ebenso eine Rolle wie die Angst, aus der Narkose nicht mehr aufzuwachen. Trotz erheblichen Bedarfs kommt die psychosoziale Vorbereitung …

… kann mit der neuen App das Bild sofort kontrolliert werden - der Gang zum Koffer entfällt somit. Muss die Aufnahme erneut durchgeführt werden, ist eine sofortige Wiederholung möglich. Hierdurch reduziert sich nicht nur für den Anwender die Nacharbeit, auch der Stress für das Pferd wird durch die rasche Bildkontrolle weniger. Die Oehm und Rehbein App wird ergänzt durch Funktionen wie Statusanzeigen, Hinzufügen von Fotos zur aktuellen Studie und die Möglichkeit frei geplanter Aufnahmen. Genauen Einblick in die genauen Funktionalitäten der derzeit …

… für Gesundheit, Tendenz stetig steigend. Fehlzeiten sind aufgrund psychischer Erkrankungen über die letzten Jahre deutlich gestiegen und steigen weiterhin an. Einen wichtigen Auslöser für psychische Erkrankungen sehen Experten darin, dass wir im Alltag immer größerem Stress und einer größeren Belastung ausgesetzt sind. Die Betroffenen suchen sich Hilfe meist zuerst beim Hausarzt, der in den meisten Fällen an Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater oder Heilpraktiker für Psychotherapien verweist. Die Therapien sind wegen der Aufarbeitung und …

"Gesunde MitarbeiterInnen sind kein Zufall." Davon ist Organisationsberaterin und Coach Kirsten Susanne Andrä überzeugt. Um Menschen und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen und zu inspirieren, stellt die Stressmanagement-Expertin auf der Messe Arbeit Südbaden in Freiburg "Die acht wichtigsten Faktoren für Gesundheit am Arbeitsplatz“ vor. In ihrem interaktiven Vortrag vermittelt Kirsten Susanne Andrä die von ihr entwickelten „Acht E für Mitarbeitergesundheit“ von „Exzellente Führung“ über „Empowerment“ bis „Entschleunigung“. …

Die meisten Menschen leiden irgendwann im Laufe ihres Lebens einmal unter Schlafproblemen. Stress und zu viele Sorgen können die Nachtruhe stören und zu Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten führen. Wenn Schlafprobleme über mehrere Wochen andauern, sollte zunächst ein Arzt aufgesucht werden. Hat er körperliche oder seelische Ursachen wie Störungen der Schilddrüse, der Atemwege, des Verdauungstraktes oder Angststörungen und Depressionen ausgeschlossen, gibt es einige Selbsthilfemaßnahmen für einen besseren Schlaf. Denn Schlafstörungen führen …

… Situation wahrzunehmen und zu verstehen, ohne sie direkt zu bewerten. • Bewusster Umgang mit Gefühlen: Der Patient lernt Gefühle zu erkennen und zu steuern. Dies hilft ihm in Problemsituationen, angemessen reagieren zu können. •Stresstoleranz Der Patient lernt schwierige Situationen und Stress auszuhalten. Dies hilft ihm, die negativen Folgen seines problematischen Verhaltens zu vermeiden. • Selbstwert: Der Patient gewinnt Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. • Zwischenmenschliche Fertigkeiten: Der Patient erweitert seine sozialen Kompetenzen. Zum …

… auf Entspannungstechniken. Die ausgebildete Heilpädagogin ist zugleich auch Trainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. So bietet sie ihren Klienten neben den üblichen Betreuungsmaßnahmen im Alltag als zusätzliche Leistung Entspannungstechniken unter anderem zum Stressabbau an. „Im Leben zu bleiben“, so Iris Mendler, „dazu gehört es, gemeinsam etwas zu unternehmen und dabei zu lernen, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten“. Lebenspraktische Unterstützung im Alltag, die Begleitung zu Ämtern, Behörden und …

… 95 Prozent unserer Körperenergie. Damit ist Ubiquinol wichtig für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Der Körper kann Ubiquinol selbst bilden und auch mit der Nahrung aufnehmen. Doch mit zunehmendem Alter geht die körpereigene Produktion zurück. Bedingt durch anhaltenden Stress oder Krankheiten sowie bei einseitiger Ernährung kann es ebenfalls schnell zu einem Mangel kommen. Auch Sportler haben einen erhöhten Ubiquinol-Bedarf. Um auf die empfohlene Tagesdosis von 100 mg Ubiquinol zu kommen, müsste man täglich unglaublich große Mengen …

… der häufigste Grund für eine Heimunterbringung. Die meisten Pflegeeinrichtungen sind jedoch weder baulich noch fachlich auf Menschen mit Demenz ausgerichtet. Rigide Tagesabläufe, das Defizit einer adäquaten Alltagsbeschäftigung oder einer demenzgerechten Begegnung, verursachen für Bewohner und Mitarbeiter Stress. Als Experten für Demenz und Pflege haben Monika Sonnweber und Mario Gonner vor sieben Jahren die Omigo OG gegründet. „Meine langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass es kaum Berater in dieser Branche gibt“, erklärt Sonnweber. Gemeinsam bieten …

… der häufigste Grund für eine Heimunterbringung. Die meisten Pflegeeinrichtungen sind jedoch weder baulich noch fachlich auf Menschen mit Demenz ausgerichtet. Rigide Tagesabläufe, das Defizit einer adäquaten Alltagsbeschäftigung oder einer demenzgerechten Begegnung, verursachen für Bewohner und Mitarbeiter Stress. Als Experten für Demenz und Pflege haben Monika Sonnweber und Mario Gonner vor sieben Jahren die Omigo OG gegründet. „Meine langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass es kaum Berater in dieser Branche gibt“, erklärt Sonnweber. Gemeinsam bieten …

… auch lange an. „Vor allem eine unzureichend oder zu einseitig ausgeprägte Haltemuskulatur stellt die Basis für Wirbelsäulenbeschwerden dar“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Aber auch eine ungesunde Ernährung oder Stress wirkt sich auf das Rückgrat aus.“ Allgemein gilt: Wer weiß, welche Faktoren die Wirbelsäule negativ beeinflussen, kann möglichen Beschwerden eher vorbeugen. Muskeln für den Rücken Zwar stellte die Entwicklung vom Vier- zum Zweibeiner für die Evolution einen enormen …

Seinen eigenen Stress produziert der Mensch meist selbst - z.B. durch ein übermäßig ausgeprägtes Bedürfnis nach ständiger Selbst- und Situationskontrolle; die Anspannung bleibt erhalten und schädigt die Gesundheit. Wie lassen sich die Ursachen von Stress analysieren und konstruktiv bewältigen? Dr. Renate Mathesius und Dr. Wolf-Ulrich Scholz haben in jahrelanger Arbeit ein Trainingsmanual entwickelt, evaluiert - und legen es jetzt als Handbuch vor: "Multimodale Stresskompetenz (MMSK) - Konzept, Didaktik/Methodik, Übungsmaterial". Den größten Stress …

… kreisrunden Haarausfall. Als dritte Form tritt der diffuse Haarausfall auf, wenn die Haare vom gesamten Kopf abfallen. Diese Variante ist sowohl bei Frauen, als auch bei Männern vertreten. Die Ursachen hierfür können bei Hormonschwankungen, Eisenmangel, Kopfhauterkrankungen, Fettunterversorgung oder Stress liegen. Ebenso kann ein Mangel an Vitaminen K, H, A, oder B sowie eine Unterversorgung mit den Spurenelementen Zink und Selen mit verantwortlich sei für den diffusen Haarausfall. Für Mann und Frau Mit inneov HAARFÜLLE + MEN wurde eine hochwirksame …