(openPR) Erschreckende Studien belegen: Burnout ist ein großer Risikofaktor in Unternehmen
Die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt steigen ständig: Der Zwang zu wachsender Effizienz und Selbstoptimierung nimmt weiterhin zu; moderne Kommunikationsmittel und Tablets ermöglichen scheinbar produktives Arbeiten zu jeder Zeit und an jedem Ort. Die Zahl der Burnout Betroffenen steigt weiterhin rapide an: Zwischen 2004 und 2011 wuchs die Zahl der Diagnosen um das 18-Fache, in den letzten beiden Jahren war ein Anstieg von etwa 10 Prozent jährlich zu verzeichnen. Längst mischt sich auch die Politik ein, um den Stress per Gesetz zu verhindern. Unternehmer sollten hingegen Eigeninitiative zeigen.
Unternehmer sind besonders von Burnout betroffen
Was Unternehmer mehr noch als leitende Angestellte zu einer Risikogruppe von Burnout werden lässt, ist die Last der Verantwortung. Vom geschäftlichen Erfolg des Unternehmens hängt nicht nur die eigene Existenz ab, sondern eben auch jene der Angestellten. Auch die übrigen Umweltbedingungen haben sich in den meisten Branchen in der Vergangenheit dahin gehend entwickelt, dass sie den Stress zusätzlich erhöhen: Durch den globalen Handel stehen Sie in einem immer größeren Wettbewerb; Kunden sind heute jederzeit in der Lage, Preise zu vergleichen und der Konkurrenz so den Vorzug zu geben. Der gestiegene Stresslevel wirkt sich immer häufiger auch negativ auf das Betriebsklima aus. Entstehen zur immensen Arbeitsbelastung noch Mobbing oder gar private Probleme, dann sitzen auch psychisch belastbare Menschen schnell in der Burnout Falle.
Der Unternehmergeist, welcher sich vor allem auch durch Disziplin und Durchsetzungsfähigkeit auszeichnet, ist bei der Lösung dieses Problems wenig hilfreich. Viele Menschen sind bis zuletzt darum bemüht, dem Stress mit einem noch höheren Arbeitseifer zu begegnen und dadurch reiten sie sich noch mehr in den Sumpf.
Gefahr durch Burnout: Wie erkenne ich meine Gefährdung?
Erste Anzeichen sind ein Gefühl der Überlastung; Sie empfinden bei der Lösung von Aufgaben keine Befriedigung mehr. Viel deutlicher wird der Eindruck, die weiteren anstehenden Herausforderungen nicht mehr bewältigen zu können. Vereinfacht ausgedrückt kippt die Einstellung zu den Dingen: Sie selbst sind nicht mehr "Herr der Lage", Sie können durch die eigene Leistung keine Lösungen der Probleme mehr herbeiführen und empfinden Ihr Leben zunehmend als fremd bestimmt. Wenn Sie spätestens jetzt nicht gegensteuern, könnte diese Unzufriedenheit schnell in einen umfassenden Erschöpfungszustand umschwenken - dem Burnout.
Erfolgreiches Stressmanagement: Burnout -Prävention
In Anbetracht der wachsenden Zahl der Betroffenen erscheint immerhin die Tatsache als kleiner Trost, dass sich immer mehr Trainer dem Thema widmen und Verfahren zur Prävention entwickeln. Um sich diesem zu hohen Stress gar nicht erst auszusetzen, sollten Sie mit einer realistischen Selbsteinschätzung beginnen.
Stress muss deutlich reduziert werden um die natürliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Ebenso muss neben Phasen der Anspannung auch der Entspannung Platz im Leben eingeräumt werden.
Eine neue, innovative Methode namens "Neurofeedback" wendet Andreas Mehlmann von www.neurofeedback-heilbronn.de seit einiger Zeit erfolgreich gegen den Stress an: Bei diesem Verfahren werden die Gehirnaktivitäten mittels EEG-Gerät auf einem Bildschirm sichtbar gemacht. Durch diese Transparenz ist es möglich, die Steuerung dieser Gemütszustände gezielt zu trainieren. Dies ist nachweislich eine der wirkungsvollsten, schnellsten und nachhaltigsten Methoden auf dem Markt.
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