(openPR) Im Herbst und Winter wird das Immunsystem besonders stark beansprucht. Die körpereigene spezifische und unspezifische Immunabwehr müssen noch mehr leisten als im Sommer, um Viren und Bakterien in Schach zu halten. Wer sein Immunsystem stärken möchte, kann mit auf zwei Pfeilern beruhenden Maßnahmen die körpereigene Abwehr wirkungsvoll unterstützen.
Der erste Pfeiler für ein starkes Immunsystem ist die Kontrolle von Stress und Sport bzw. Bewegung. Stress führt zu einer erhöhten Ausschüttung des körpereigenen Hormons Cortisol. Cortisol führt zu einem geschwächten Immunsystem. Vermeiden Sie also möglichst Stress. Sport und Bewegung bauen hingegen Cortisol ab. Trotz nicht immer angenehmer Temperaturen: treiben Sie weiter Sport, bewegen Sie sich auch bei nicht immer optimalem Wetter.
Der zweite Pfeiler für ein starkes Immunsystem ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Spurenelementen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen ist. Rohkost, Obst und Gemüse sollten deshalb fünf Mal am Tag auf dem Speisezettel stehen, Fisch mindestens zwei Mal in der Woche, so die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE e.V..
Aber selbst wer viel frisches Gemüse, Rohkost und Obst isst, ist nicht zwangsläufig optimal versorgt. Insbesondere an Vitamin D kann es leicht mangeln. Der Grund: die Nahrung enthält nicht genügend Vitamin D. Der Körper stellt es daher in der Haut bei intensiver Sonnenstrahlung selbst her. Für eine nennenswerte Vitamin D Produktion in der Haut ist die Sonnenstrahlung im Winter aber viel zu schwach. Und von einem Gang ins Solarium zur Bildung von Vitamin D raten Hautexperten ab.
Warum sind Vitamine und Spurenelemente so wichtig für das Immunsystem?
– Die Vitamine A, Vitamin C, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin D unterstützen gezielt eine normale Funktion des Immunsystems.
– Auch die Spurenelemente Zink, Selen, Eisen und Kupfer leisten einen wesentlichen Beitrag zu einem gesunden Immunsystem.
– Die Immunzellen müssen sich schnell teilen und entwickeln können. Die Vitamin B12 und Vitamin D, ebenso die Spurenelemente Folsäure, Zink und Eisen haben wichtige Funktionen bei der Zellteilung. Auch Vitamin A leistet einen Beitrag zur Zellspezialisierung.
– Ein aktiviertes Immunsystem erzeugt freie Radikale frei („oxidativer Stress“). Diese freien Radikale greifen unsere Zellen an. Die Vitamine B2, Vitamin E und Vitamin C, aber auch Zink, Selen, Mangan und Kupfer schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
– Auch sekundäre Pflanzenstoffe, insbesondere Pinienrindenextrakt oder Cranberryextrakt, weisen antioxidative Eigenschaften auf.
Die Schleimhaut: wichtiger Teil der unspezifischen Immunabwehr
Die Haut und insbesondere die Schleimhaut spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern. Die Schleimhäute von Darmschleimhaut, der Atemwege und des Urinaltraktes dienen unserem Körper als erste wichtige Schutzbarriere vor Viren, Pilzen und Bakterien. Die Vitamine A und die B-Vitamine B2, Niacin und Biotin sind wichtig zum Erhalt normaler, gesunder Schleimhäute.
Wer sein Immunsystem stärken möchte, sich vor allem mit allen Vitaminen, wichtigen Spurenelementen, aber auch Aminosäuren und Cranberryextrakt versorgen möchte, der kommt an amitamin® immun360 + Cranberry kaum vorbei.
Dazu erklärte Jörn Seidenschnur, Geschäftsführer der Active Bio Life Science GmbH, die amitamin® immun360 + Cranberry entwickelt hat: „Das Immunsystem wird permanent gefordert: wir kommen vom warmen Heim in die nasse Kälte, in den Bus oder die Bahn, haben viel Kontakt zu anderen Menschen, werden überall Viren und Bakterien ausgesetzt. Dazu kommt Stress, ob privat oder im Beruf, oder auch Kinder, die in den Kindergarten oder die Schule gehen. Dies ist der perfekte Nährboden für Infekte. Deshalb ist eine an Mikronährstoffen reiche Ernährung jetzt im Herbst besonders wichtig.
Wir haben festgestellt: den auf dem Markt erhältlichen Produkten fehlt es aber fast immer an natürlichen Cranberryextrakt und Aminosäuren. Stattdessen werden dem Kunden z.T. unnötige Süßungsmittel oder Füllstoffe zugemutet. Wir meinen: das muss nicht sein. Deshalb sind bei amitamin® immun360 + Cranberry neben allen Vitaminen und Spurenelementen auch Aminosäuren, Pinienrindenextrakt und Cranberryextrakt Teil der Formel. Es enthält alle Vitamine, u.a. 800 mg Vitamin C, wichtige Spurenelemente, Aminosäuren und Pflanzenextrakte. Und natürlich haben wir auf Füllstoffe und Süßungsmittel verzichtet.“
amitamin® immun360 + Cranberry leistet mit seinen Mikronährstoffen auch einen Beitrag gegen Herbstmüdigkeit, Erschöpfung und für die Leistungsfähigkeit. Denn die Vitamine C, Vitamin B2, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Eisen und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Pantothensäure unterstützt zusätzlich die psychische und seelische Leistungsfähigkeit.
amitamin® immun360 + Cranberry ist in Apotheken unter PZN 11161858 und direkt auf http://www.amitamin.com/shop/immun360-cranberry.html erhältlich. Eine Packung enthält 120 Kapseln, der empfohlenen Menge für einen Monat, und kostet beim empfohlenen Drei-Monats-Vorrat nur 1 Euro je Tag. Es ist zur dauerhaften Unterstützung eines gesunden Immunystems entwickelt worden, für Veganer und Vegetarier geeignet, glutenfrei und laktosefrei.
Weitere Tipps für ein starkes Immunsystem finden Sie unter http://www.amitamin.com/immunsystem-staerken/
