Pressemitteilungen zu Stress

Es gibt Menschen, die bei den Diskussionen um Stress nur den Kopf schütteln als würde jegliche Belastung an ihnen abperlen und keine Schäden hinterlassen. Zahlreiche Forscher und Wissenschaftler haben sich mit der Frage, wie Stress entsteht, beschäftigt und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis: Stress hat seinen Ursprung sozusagen zwischen den Ohren – im Kopf eines jeden Einzelnen. Er ist abhängig von ganz subjektiven Bewertungen, man muss ihn individuell und situativ sehen und bewerten. Dr. Sonja Lichtenstern aus dem oberbayerischen Olching, die …

… zu organisieren. Manchmal ist doch sogar der Geschäftsführer HR Teilzeitkraft und muss sich um sein Geschäft kümmern statt mit Dienstleistern komplizierte Programme zu organisieren. „… und diese Lücke klafft vor dem Hintergrund der immer mehr zunehmenden berufsbedingten Bewegungseinschränkungen, Stress, Rückenschmerzen. Wer den ganzen Tag arbeitet braucht Ausgleich, sonst zahlt der Mensch auf lange Sicht den Preis. Die Arbeitnehmer sollten also ein Eigeninteresse zeigen und die Leistungen auch kooperativ einfordern“ sagt Süwer, der sich intensiv …

… Gesundheits-, als auch im Wellness- und Kosmetikbereich. Gewichtskontrolle und Entwässerung, Sonnenschutz, Energie und Vitalität gehören ebenso zu den zentralen Themen wie die Stärkung des Immunsystems oder der Sehkraft, Schlafstörungen, Stressbekämpfung und Wechseljahresbeschwerden. Auch der Bedarf an medizinischen Nahrungsergänzungsmitteln für die Bereiche Verdauung, Remineralisierung der Knochen, Schwangerschaft, Atemwege, Fettstoffwechselstörungen oder Herzkreislauferkrankungen nimmt ständig zu. Für mehr Vitalität und weniger Stress Apotheken …

… sich mit einer völlig neuen Herangehensweise beschäftigt, überraschen nicht nur die Experten! ------------------------------ Auch wenn die Ursache von Rückenschmerzen medizinisch nicht erkannt wird, gibt es in der Regel einen Grund dafür. Schock, belastende Gespräche, lang anhaltender Stress oder andere negative Ereignisse können ursächlich sein und indirekt den Schmerz auszulösen. Endlich schmerzfrei - das wäre für viele eine glückliche Prognose. Rund 80 Prozent der Deutschen leiden zumindest teilweise unter Rückenschmerzen. Obgleich so verbreitet, …

Elektrosmog, Umweltbelastungen, negative Erdstrahlungen sind nur einige Störfelder, die uns täglich stressen – und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Allergien, Probleme mit Nasen-/Stirnnebenhöhlen sind nur einige der Folgen. Bei Authentic Life Coach® Nicole Iven lernen Immobilienmakler, Feng Shui-Berater, Heilpraktiker und Interessierte, wie sie die Auswirkungen negativer Schwingungsfelder entkräften. An zwei Wochenenden – 19., 20. November 2016 sowie 14., 15. Januar 2017 – bietet sie erneut ein exklusives Ausbildungsseminar im Einzugsgebiet Köln an. …

… Entspannungstechniken ein. Entspannung ist für Rolf Netzmann ein wesentlicher Baustein auf dem Weg in ein Leben, das nicht von Angst diktiert wird. Zum Angebot der Angstberatung Berlin gehören auch Seminare und Workshops zu den Themen Angst, Stress, Entspannungstechniken und Konfliktbewältigung. Kontakt können Klienten auch per Telefon und online aufnehmen und so zuerst einmal anonym bleiben. Auch eine Onlinetherapie bietet die Angstberatung Berlin an. Interessierte finden hier erste Informationen und Kontaktdaten: Angstberatung Berlin Rolf …

… Entgiftung oder Entschlackung bedeutet. Detox Kur bedeutet also, dass der Körper sich selbst reinigt und entschlackt. Denn Gifte greifen den Organismus schleichend an. Vergiftet wird der Körper sowohl bewusst durch Rauchen und Alkohol, aber auch durch zu wenig Schlaf, Stress und durch die täglichen Umweltbelastungen. Für wen ist eine Detox Kur geeignet? Body Detox eignet sich für jeden, der seinen Körper wieder in Schwung bringen will oder aktiv unnötigen Ballast loswerden will. Ein bekanntes Motiv hierfür ist natürlich eine Entgiftung im Rahmen …

… sind Ausgangspunkt für ästhetische Korrekturen“, berichtet der Fachmediziner. Auch im Alter volles Haar Mitunter setzt der Haarverlust bei Männern bereits im jungen Alter mit Geheimratsecken oder starkem Haarausfall ein. Ursachen gehen von hormonellen Einflüssen über Mangelerscheinungen bis zu Stress und nicht immer wachsen die Haare bei Ursachenbekämpfung nach. Hier arbeitet Dr. Atila mit einer speziellen Form der Transplantation, um gesunde Haare nachhaltig an kahlen Stellen einzubringen und das Wachstum im Anschluss zu stärken. „Zur Gewinnung …

… Verpass es nicht!" liefert das neue Gesundheitsportal www.gesundheitslounge.de mit vielen Filmen Informationen, Inspirationen und konkrete Anleitungen für ein gesundes, glückliches & entspanntes Leben in Balance. Das Online-Magazin setzt dabei bewusst den Fokus auf Prävention, Stress-Reduzierung, Entschleunigung und Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit, die die Menschen aus der Geschwindigkeit des Alltags holen. Nicole Renneberg moderiert die "Gesundheitslounge". Ihr ist es wichtig, auch in schwierigen Lebenssituationen den Menschen Mut …

… Familien mit einem neuen Erdenbürger derart stark im Vordergrund, dass die Arbeit Persönlichkeitsressourcen aktivieren und subjektives Wohlbefinden stimulieren kann. Wer - wie Hebammen - eine sinnvolle und wertgeschätzte Aufgabe hat, findet unter hoher Belastung positiven Stress und ist am ehsten gegen negativen Stress gefeit. Allerdings sehen Lorenz und Kollegen v.a. zwei Beeinträchtigungen: Die teilweise ungeregelten Arbeitszeiten schmälern das Wohlbefinden deutlich. Und: Offensichtlich ist auch Hebammen der bürokratische Aufwand zuwider - vor …

Die gebürtige Regensburgerin Andrea Weller war jahrelang in Führungspositionen der Medienbranche tätig - bis ihre Energiequellen aufgebraucht waren und der permanente Stress seinen Tribut von Körper, Geist und Seele forderte. Ihre Erfahrungen auf dem Weg zurück in ein lebenswertes Leben brachten Sie dazu, durch zahlreiche Weiterbildungen und die Zusammenarbeit mit Ärzten selbst zum, inzwischen seit einigen Jahren erfolgreichen, Coach zu werden. Jetzt bietet Sie ihren neuesten Workshop SPEED RELAXING® auch in Regensburg an. „SPEED RELAXING® habe ich …

… Faktoren, die den täglichen Flüssigkeitsbedarf erhöhen: „Die Mindestmenge von 1,5 Litern täglich ist ausreichend, wenn unser Körper nicht durch körperliche oder geistige Anstrengung, trockene Luft, hohe oder tiefe Temperaturen zusätzlich belastet ist“, erläutert Anja Krumbe. Auch bei Stress und Hektik verbraucht unser Körper mehr und schneller Flüssigkeit. „Eine exakte Menge lässt sich dafür nicht pauschal nennen. Beim Sport kann beispielsweise bis zu ein Liter pro Stunde notwendig sein.“ Als Richtlinie empfiehlt die Ernährungsexpertin: „Sechs Trink-Portionen …

… den Griff, lassen auch die Migräneattacken nach. Doch natürlich sind auch die so genannten Trigger ein Problem, wie das Online Magazin www.tipps-vom-experten.de berichtet. Trigger sind Faktoren, die Migräne auslösen. Die Ursache für Migräne sind sie jedoch nicht. Falsche Ernährung, Stress, Übermüdung, Alkohol oder Zigaretten sind nur einige Möglichkeiten für Trigger. Eine Kombination von neuen Therapiemöglichkeiten und Trigger-Vermeidung bieten auf jeden Fall vielen Migränepatienten Hoffnung auf ein schmerzfreies Leben. Redaktion: Patricia Hansen

… Symptome als positives Erlebnis zu begreifen. Jedes überwundene Symptom ist ein bedeutender Abschnitt auf der Zielgerade zum Ex-Raucher. Zudem sollten Zusammenhänge rational eingeordnet werden: So sind Raucher - auch rückfällige - davon überzeugt, persönliche Belastungsspitzen und Stress mit dem Griff zur Zigarette leichter zu bewältigen und konzentrationsfähig zu sein. Korrekt ist der Umkehrschluss: Der eigentliche Stress ist nicht die Situation, sondern der zu niedrige Nikotinspiegel. Die abhängig machende Wirkungsweise: Gelangt Nikotin in den …

… dargestellt werden. Man unterscheidet zwischen folgenden Gehirnwellen-Aktivitäten: Beta-Wellen: Die schnellsten Gehirnwellen, die einen Frequenzbereich von 14 bis weit über 100 Hertz (Hz) umfassen, die einerseits für einen wachen, konzentrierten Zustand stehen, aber auch für innere Unruhe, Stress und Ängste. Alpha-Wellen: Umfassen einen Frequenzbereich von 8 bis 13 Hz. Alpha-Wellen treten in einem entspannten, ruhigen und wohligen Zustand auf. Psychisch gesunde Menschen ohne zu viel Stress produzieren eine Vielzahl von Alpha-Aktivitäten. Der …

… baumeln lassen, sich spüren, die kleinen Momente des Lebens genießen, für Augenblicke, Minuten oder Stunden die Anforderungen des Alltags ausblenden, sich selbst etwas Gutes tun: Das wünschen sich die meisten von uns, aber oftmals sehen wir vor lauter Hektik und Stress den "Wald vor lauter Bäumen" nicht mehr. Die "Gesundheitslounge" von und mit Nicole Renneberg bietet ausgewählte Tipps und Informationen rund um alles, was unser Leben in der heutigen Zeit lebenswerter, erfüllter und vor allem stressfreier machen kann. Nicole Renneberg moderiert …

… hämmern. Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das sich auf viele verschiedene Erkrankungen zurückführen lässt. Zu den körperlichen Ursachen eines Tinnitus können zum Beispiel zählen: Gehörgangs-, Mittelohrentzündungen Lärmschwerhörigkeit Hörsturz Bluthochdruck Diabetes Doch auch seelische Belastungen wie Dauerstress oder Depressionen können Ohrgeräusche auslösen. Gleichzeitig kann der Tinnitus den Betroffenen auf die Psyche schlagen – es kann also eine Art negative Rückkopplung entstehen. Ohrgeräusche können oft die komplette Wahrnehmung …

Stehen Sie ständig unter Strom? Fühlen Sie sich gestresst? Dann geht es Ihnen genau so wie vielen anderen Deutschen: laut einer ZEIT ONLINE-Umfrage aus dem Jahr 2014 leidet jeder Dritte Arbeitnehmer in Deutschland unter dauerhaftem Stress. Doch Stress ist nicht grundsätzlich etwas Schlechtes. Man unterscheidet zwischen positivem Stress, dem Eustress und negativem Stress, dem Distress. Beide Stressarten sind Aktivierungsreaktionen des Körpers bei denen Stresshormone ausgeschüttet werden – nur die Auswirkungen unterscheidet sich stark. Aber im allgemeinen …

… festgestellt. Hiervon betroffen sind meistens beide Seiten der Haarlinien. Beim kreisrunden Haarausfall liegt in der Regel eine immunologische Erkrankung vor. Diese führt zu Entzündungsreaktionen, die im Verlauf zu einem rundlichen bzw. ovalen Haarausfall führen. Stress und erbliche Faktoren sowie Stoffwechselerkrankungen, Magersucht, Depressionen usw. können ebenfalls Ursachen für Haarausfall sein. Für viele Patienten ist eine Haartransplantation dann der einzige Ausweg zu vollerem Haar bzw. gegen Glatzenbildung. Zur Verfügung stehen verschiedene …

… heißt übersetzt: das Geschelle, das Geklingel oder das Geläute. In Deutschland leiden über 8 Prozent der Bevölkerung an den sehr unangenehmen Ohrgeräuschen. Der ständige Begleiter ist allerdings ein Wahrnehmungsphänomen und keine Krankheit. Als häufigste Ursachen gelten Stress und Lärm. Häufig lösen die Störgeräusche einen hohen Leidensdruck beim Betroffenen aus, dank jahrelanger Forschung kann Tinnitus nun mit einer speziellen Therapie behandelt werden. Woher kommen die Ohrgeräusche? Stress ist die häufigste Ursache für Tinnitus. Durch Druck …

… Trend und wird immer beliebter – selbst bei sonst eher kritischen Verbrauchern. In der alten indischen Heillehre Ayurveda wird der Ernährung seit jeher eine immense Bedeutung beigemessen, das Entgiften ist ein Hauptthema. Was aber, wenn dem Menschen zunehmend Stress und Leistungsdruck, Allergien und Bluthochdruck buchstäblich auf den Magen schlägt, wenn die Verdauung leidet, wenn es immer öfter zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommt? Susanne Uhlherr, die im fränkischen Zirndorf ein Zentrum für Ernährung und Massage führt, weiß, dass bei vielen …

… Der große Vorteil: Wird es richtig gemacht, ist es schnell und einfach zu Hause anzuwenden. Woher die Verspannung kommt Nach einem langen Arbeitstag vor dem Computer oder aufgrund einer schlechten Schlafposition können die Muskeln verhärtet sein. Auch Stress kann ein Auslöser sein. Das Bindegewebe ist verklebt, die Durchblutung schlecht. Ein Nackenmassagegerät (http://www.nackenmassagegerät24.de/) bringt schnell Linderung. Es hat verschiedene Druckpunkte, die auf die verspannten Stellen einwirken. Die verhärteten Muskeln werden gelockert und die …

… solche mit gesättigten Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise hat sich die Ergänzung mit Bio-Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln (OmVitum Kapseln) …

Stress im Job gehört heutzutage zum Alltag. Doch gerade diese Stresszunahme macht viele Arbeitnehmer krank. Ein Zustand, der Körper und Seele stark in Mitleidenschaft zieht. Das unabhängige Online Magazin www.tipps-vom-experten.de erklärt, welche Ursachen Stress haben kann, welche Typen Stressmenschen es gibt und welche Möglichkeiten und Mittel es gibt sich aus dem Teufelskreis Stress und Überarbeitung wieder heraus zu kämpfen. Wenn das Telefon penetrant klingelt, die Kollegen ständig wegen Kleinigkeiten nerven, die unbeantwortete Email-Liste einem …

… medizinischen Kurzvorträgen aus den Klinikbereichen werden die Gäste rund um aktuelle und spannende Themen informiert, können auf ihrem Rundgang das Behandlungsspektrum der Stadtklinik und die Menschen, die dahinter stehen, kennenlernen. Unter dem Titel "Herz unter Stress" referiert beispielsweise Dr. Christoph Solbach, Direktor der Klinik für Innere Medizin, und klärt auf, wie gefährlich es ist, wenn Herz und Gefäße dauerhaft hohem Stress durch Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Blutfettspiegel ausgesetzt sind. Um Darmkrebs-Früherkennung geht …

Unser Herz hat die Aufgabe, mit 100.000 Schlägen pro Tag 7.000 Liter Blut durch unseren Körper zu pumpen, um Organe und Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Gefährlich wird es, wenn Herz und Gefäße dauerhaft hohem Stress durch Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Blutfettspiegel ausgesetzt sind. Deshalb hat die Klinik für Kardiologie und Angiologie am Klinikum Lüdenscheid gemeinsam mit der AOK und der Deutschen Herzstiftung das Motto "Herz unter Stress" für das diesjährige Lüdenscheider Arzt-Patienten-Seminar gewählt. Die Informationsveranstaltung …

… den gestörten Doshas auch Schlacken und Giftstoffe gebunden und in die Hohlorgane geleitet. Von dort aus werden sie während der eigentlichen Pancha-Karma-Therapie schließlich ausgeleitet. Purvakarma bewirkt eine generelle Beruhigung – besonders bei Vata-Erkrankungen und Stress. Deshalb wird Purvakarma mitunter auch alleine als Kur angeboten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der „Swedana“-Schwitzkur. Hierbei werden oberflächliche Schlacken aus der Haut und dem darunterliegenden Fettgewebe ausgeschwitzt. Dieser Vorgang wird durch das Trinken von …

Stressabbau, Entspannung und frische Energien für Körper und Geist. Die ganz besondere Ganzkörpermassage,- eine Wohltat für den Rücken. ?Hamburg 11.10.2016 Es klingt fast zu gut um wahr zu sein. Aber Tests, Studien, und med. Zulassungen bestätigen die täglichen Erfahrungen von Millionen von Anwendern weltweit, dass eine Massage,- und Heilbewegung aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die körperliche und mentale Gesundheit erhalten und fördern kann. Grundlegendes In der TCM ist und bleibt der Mensch nur gesund, wenn die Lebensenergie, …

… bedeutet auch: Entschleunigung, Entspannung, ganz-bei-mir-Sein, die Seele baumeln lassen, leben und das Leben spüren. Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht! - Die Gesundheitslounge gibt traumhafte Tipps dazu. Die Gesundheitslounge, das Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress, hat deshalb unter anderem eine neue Rubrik ins Leben gerufen: "Happy & Slow Reisen". Nicole Renneberg, die Gründerin des neuen Online-Portals "Die Gesundheitslounge", passionierte Filmemacherin, Journalistin und Moderatorin hat sich auf die Suche gemacht, …

… schmerzt dein Rücken und damit kommt die Frage auf: Warum? Die Antwort ist oft einfach. Die Arbeitsbelastung des täglichen Lebens ist gefüllt mit vielen Aufgaben, ununterbrochener Kommunikation, vielen Stunden vor dem Computer, falsche Haltung und Bewegungsmangel verursachen Stress und Verspannung, die sich häufig in Rücken-, Schultern- und Nackenschmerzen offenbaren. Was ist die Lösung? Unsere Erfahrung zeigt: "Die richtige Bewegung!" Heutzutage verbringt eine große Prozentzahl der Bevölkerung die Mehrheit des Tages im Sitzen. Nicht nur, dass …

Depressionen, Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen – all das können Zeichen von Stress im Job sein. Jedes Jahr steigt die Zahl der Arbeitnehmer, die unter Stress-Symptomen leiden weiter an. Das unabhängige Verbrauchermagazin www.tipps-vom-experten.de weiß Rat, wie man Stress hilfreich bewältigen kann, erklärt, welche unterschiedlichen Stresstypen es gibt und beschreibt die Ursachen von Stress, Burnout und Überarbeitung Wenn das Telefon penetrant klingelt, die Kollegen ständig wegen Kleinigkeiten nerven, die unbeantwortete Email-Liste …

… notorisch schwer einzuhalten sind. Daher wird intensiv an möglichen Therapien geforscht. Das Forschungsteam um Prof. Richard Moriggl am Ludwig Boltzmann Institut für Krebsforschung, der Veterinärmedizinischen und der Medizinischen Universität Wiens hat jetzt entdeckt, dass oxidativer Stress ein Ansatzpunkt für neue Therapien sein könnte und ihre Ergebnisse in der renommierten Zeitschrift „Scientific Reports“ veröffentlicht. Oxidativer Stress bezeichnet einen Zustand in dem in der Zelle reaktionsfreudige Moleküle gebildet werden, die dann mit Zellbestandteilen …

… von Alsiroyal einen Schutzfilm über die Mund- und Rachenschleimhäute. Die Lutschpastillen helfen sogar, wenn es schon im Hals kratzt. Die Kapseln „Aronia Original“ schützen die Zellen durch hochwertiges Aroniabeeren-Pulver und Acerola Extrakt in Bio-Qualität gegen oxidativen Stress. Enthaltene Polyphenole sowie natürliches Vitamin C sorgen für die tägliche Nährstoffversorgung. Ein Vitaminschub für die ganze Familie ist „Salus Multi-Vitamin-Energetikum“, das mit den Vitaminen D3 und natürlichem Vitamin C genau die Wirkstoffe enthält, die der Körper …

… sollte nach Einschätzung von Claßen in Zukunft das gezielte Angebot von Nachhaltigkeitsmaßnahmen mehr Berücksichtigung finden, um die erzielten positiven Ergebnisse zu festigen und weiterzuentwickeln. Studien belegen, dass bis zu 60% der Fehlzeiten durch Stress verursacht werden. Als Auslöser gelten: unsichere Arbeitsverhältnisse, Termindruck, lange Arbeitszeiten, Unvereinbarkeit von Beruf und Familie, mangelnde Wertschätzung durch Vorgesetzte, schlechtes Betriebsklima, Konkurrenz, Mobbing usw. Neumann und Kollegen sehen in diesem Komplex eine …

… wir im Herbst mehr Haare? Dass der Haarausfall sich im Herbst verstärkt, ist keine Einbildung, sondern wissenschaftlich bewiesen. Nicht ganz geklärt ist die Ursache: Es könnte an der reduzierten Hormonausschüttung liegen, die aus dem schwächer werdenden Lichteinfall folgt, oder am Stress, der sich durch die verstärkte Sonnenbelastung im Sommer ergibt. Es könnte sich aber auch um eine Art „Fellwechsel“ handeln. Eine andere plausible Erklärung: Im Sommer sollen die Haare die Kopfhaut vor der starken Sonneneinstrahlung schützen. Wird dieser Schutz …

… sind gute Jahreszeiten, um sich um ein starkes Immunsystem zu kümmern und präventive Maßnahmen zu setzen: „Zum einen gilt es jetzt vorzubeugen, also den Darm aufzubauen, damit er im Frühjahr stark ist. Zum anderen bedeuten Herbst und Winter aber auch ganz allgemein Stress: Uns fehlt es an Abhärtung, weil wir zu wenig im Freien unterwegs sind. Dazu kommt die trockene Heizungsluft, die zu gereizten und geschwächten Schleimhäuten führt. Diese Stressreaktionen lassen sich mit Hilfe der Darmsanierung mildern, damit man stark durch den Winter und danach …

… bedeutet auch: Entschleunigung, Entspannung, ganz-bei-mir-Sein, die Seele baumeln lassen, leben und das Leben spüren. Dein Leben ist JETZT. Verpass es nicht! - Die Gesundheitslounge gibt traumhafte Tipps dazu. Die Gesundheitslounge, das Online-Magazin für Gesundheit, Glück & weniger Stress, hat deshalb unter anderem eine neue Rubrik ins Leben gerufen: "Happy & Slow Reisen". Nicole Renneberg, die Gründerin des neuen Online-Portals "Die Gesundheitslounge", passionierte Filmemacherin, Journalistin und Moderatorin hat sich auf die Suche gemacht, …

… vielleicht ein schwacher Trost ist, aber eine traumatische Erfahrung kann einen Menschen auf eine tiefe Ebene mit sich selbst und seinen Ressourcen in Kontakt bringen, die ohne dieses Erlebnis so vielleicht nie stattgefunden hätte. Durch Traumasensibles Yoga lernen Traumatisierte u.a. mit Stress-Situationen besser umzugehen,Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzugewinnen. den Körper zu spüren, anstatt ihn nur zu denken, mehr im Hier und Jetzt zu leben, sich weniger als Opfer zu fühlen, sondern stolz darauf zu sein, aufgrund der …

Das neue Gesundheitsportal mit aktuellem Expertenwissen und vielen konstruktiven Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben ------------------------------ Kaputt, müde, ausgebrannt? Gestresst, schlaflos und dann auch irgendwann körperlich belastet? Unser heutiges Leben verlangt von uns allen sehr viel ab, denn trotz allen Fortschritts und aller technischer Errungenschaften sind wir gefordert, viele Dinge - sei es beruflich, familiär, sozial bzw. meist alles zusammen - schnellstmöglich und parallel zu erledigen und unter einen Hut zu bringen. …

Neuestes Expertenwissen und kleine Anleitungen für ein gesundes & glückliches Leben ------------------------------ Kaputt, müde, ausgebrannt? Gestresst, schlaflos und dann auch irgendwann körperlich belastet? Unser heutiges Leben verlangt von uns allen sehr viel ab, denn trotz allen Fortschritts und aller technischer Errungenschaften sind wir gefordert, viele Dinge - sei es beruflich, familiär, sozial bzw. meist alles zusammen - schnellstmöglich und parallel zu erledigen und unter einen Hut zu bringen. Das kostet Kraft und oft genug auf Dauer …

… vielleicht ein schwacher Trost ist, aber eine traumatische Erfahrung kann einen Menschen auf eine tiefe Ebene mit sich selbst und seinen Ressourcen in Kontakt bringen, die ohne dieses Erlebnis so vielleicht nie stattgefunden hätte. Durch Traumasensibles Yoga lernen Traumatisierte u.a. mit Stress-Situationen besser umzugehen,Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzugewinnen. den Körper zu spüren, anstatt ihn nur zu denken, mehr im Hier und Jetzt zu leben, sich weniger als Opfer zu fühlen, sondern stolz darauf zu sein, aufgrund der …

… möchte, weiß, dass es sich um ein gesundheitsschädliches Tun handelt. Im Unterbewusstsein ist jedoch der Tabakkonsum nicht mit der Botschaft verknüpft „Ich schade meiner Gesundheit“, sondern mit dem Glaubenssatz „Eine Zigarette zu rauchen, gibt mir Entspannung und reduziert Stress.“ Es muss also im Unterbewusstsein eine neue Verknüpfung geschaffen werden, um den Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören auch wirklich in die Tat umzusetzen. Und genau hier kann die Hypnose den sprichwörtlichen Schalter umlegen oder, um den amerikanischen Hypnotiseur …

… von monatlich bis zu 44 EUR ermöglicht, präsentiert BONAGO eine innovative Lösung zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement, basierend auf der Erholungsbeihilfe: die ErholungsCARD. Denn tagtäglich stoßen Mitarbeiter, durch steigendes Arbeitspensum und zunehmenden Stress, an ihre persönliche Belastungsgrenze. Neben arbeitsbedingten Beschwerden sind gesundheitliche Probleme die Folge. Einige Unternehmen ziehen als motivierende und erholungsfördernde Maßnahme ein zusätzliches Urlaubsgeld in Betracht. Dabei gibt es eine günstigere Alternative, …

… sich einig: Schon mit einem gesunden Lebensstil kann jeder selbst eine Menge gegen den gefährlichen Bluthochdruck tun. In jedem Fall gilt es, mehr Bewegung ins Leben zu bringen, überflüssige Pfunde abzubauen, schädlichen Alkoholgenuss zu vermeiden und Stress zu reduzieren. Ganz wichtig ist natürlich auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Pilzen und Gemüse. Sehr gezielt können zudem auch Naturheilmittel wie die Heilpilze erhöhten Blutdruckwerten entgegensteuern. Heilpilze unterstützen die natürliche Regulation des Blutdrucks In …

Bonn – Mit „Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten“ von Katrin Greßer und Renate Freisler setzt der Bonner Fachverlag managerSeminare seine Reihe mit umsetzungsreifen Seminarkonzepten fort. Mitarbeitern und Führungskräften bietet der individuell anpassbare Fahrplan ein Training, um Gesundheit und innere Balance nachhaltig im Business-Alltag zu verankern. Das Buch ist soeben im Bonner Fachverlag managerSeminare erschienen. Schulung und Sensibilisierung der Mitarbeiter und Führungskräfte in Sachen Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe stehen …

… Denn es ist ein Meister des Versteckens. Zellversteck Ein bekanntes Versteck des Virus sind spezielle, Makrophagen genannte Immunzellen. In diesen kann das Virus – unerreichbar für Medikamente – überdauern. Wie es dabei die Zellen auch noch so manipuliert, dass diese stress-resistenter und damit langlebiger werden, hat ein Team um Regina Grillari vom Department für Biotechnologie der Universität für Bodenkultur Wien herausgefunden. Das Hauptaugenmerk des Projekts lag dabei auf dem Enzym Telomerase, das bei der Zellteilung aktiv ist und Verkürzungen …

… machen vielen zu schaffen. Dabei gibt es wirksame Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und damit Grippe und Erkältung vorzubeugen. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, die die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren und Stress abbauen. Eine sehr effektive Methode dafür ist die Original Bowen Technik, kurz BOWTECH genannt. Im Gegensatz zu anderen Techniken setzt BOWTECH mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu reorganisieren und dadurch …

… Führungskräfte steigen permanent. Erreichbarkeit fast rund um die Uhr, Wettbewerbsdruck und Multi-Tasking sind Gift für die Gesundheit und führen nicht selten zu gesundheitlichen Dauerschäden. Es fehlt an der inneren Ausgeglichenheit und dem souveränen Umgang mit Stress-Situationen. Die Diplom-Pädagogin und Beraterin aus dem oberbayerischen Olching setzt seit langem auf das MBSR-Achtsamkeitstraining, das von den Fachleuten als eines der am weitesten verbreiteten Programme zur Leistungserhaltung und Stressprävention geschätzt wird. Sie baut dabei …

Täglich abschalten, Stress abbauen, entspannen. Neue Energien für Körper und Geist. Natürlich einfach und unabhängig. ------------------------------ Hamburg 22.9.2016 Wir alle erleben im Alltag, daß es immer schwieriger wird abzuschalten, zu entspannen, zu regenerieren und neue Kräfte zu schöpfen. Durch ständige Anspannung, Leistungsdruck, Reizüberflutung, hohe Ansprüche, Sorgen, schaffen wir es kaum noch zu innerer Ruhe zu finden, - Vorrausetzung für Regeneration und Erhalt einer gesunden Leistungsfähigkeit. Auf Dauer können die ständige Belastung …