Pressemitteilungen zu Stress

… mit gesättigten Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA aus Leinöl können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise auf primär pflanzliche Öle, hat sich die Ergänzung mit BIO-Leinöl in rein pflanzlichen …

… nachhaltig zurück zur inneren Balance Limeshain, im Juni 2017 * * * Ob am Strand, in den Bergen, in fernen Ländern auf den Spuren fremder Kulturen oder auf Balkonien: Die schönste Zeit des Jahres ist die Urlaubszeit. Jetzt können wir den alltäglichen Stress hinter uns und endlich einmal wieder so richtig die Seele baumeln lassen. Der Alltag von immer mehr Menschen sieht dagegen ganz anders aus. Er ist geprägt von ständiger Hektik, Doppelbelastung durch Karriere und Kindererziehung, Termindruck und permanent steigenden Anforderungen im Beruf. Kein …

… rapiden Verfall und Tod innerhalb von Monaten. Auch das Fibromyalgie-Syndrom wird immer häufiger. Betroffen sind meist Frauen: Sie leiden chronisch unter diffusen muskuloskelettalen Schmerzen. Der Schmerz wird oft durch körperliche Anstrengung, Stress, Schlafmangel, Wetterwechsel oder Stimmungsschwankungen verstärkt. Empfindungen wie Taubheitsgefühle, Kribbeln, Brennen oder Ameisenlaufen sind häufig. Zusätzlich leiden PatientInnen oft an einer Vielzahl von wenig verstandenen Schmerzsyndromen wie Bauch- und Brustwandschmerzen oder Symptomen, die …

… mit Kristallen Als promovierte Mineralogin hat sich Sabine Barth-Höfner eingehend mit der Wirkung der Kristalle auf das Energiesystem beschäftigt und speziell den piezoelektrischen Effekt untersucht: Durch Druck auf einen piezoelektrischen Kristall unterliegt der Kristall mechanischem Stress und das Kristallgitter verzerrt sich. Eine elektrische Polarisation entsteht. Beim reziproken piezoelektrischen Effekt kommt der Kristall in ein elektrisches Feld, wobei er eine Deformation erfährt, zum Schwingen anfängt und Frequenzen aussenden kann. Dieser …

Erhöhter Cortisol-Spiegel: Rechtzeitig Burn-out vorbeugen Schwerin im Juni 2017. Jeder kennt Stress. Wenn es sich nur um eine kurzfristige stressige Phase handelt, gibt es in der Regel kein Problem. Doch in unserer modernen Leistungsgesellschaft leiden immer mehr Menschen unter Dauerstress. Dieser macht oft regelrecht krank und wirkt sich durch unterschiedlichste Symptome aus. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder auch Durchfall sind dabei keine Seltenheit. Häufig handelt es sich um einen schleichenden Prozess. Das Stresslevel steigt …

… von Fitnesstraining. Viele positive Effekte Die gleichmäßige, körperliche Belastung regt den Kreislauf und die Durchblutung an - wir kommen in Schwung. Eine vertiefte Atmung durchlüftet die Lunge und der Körper schüttet Serotonin, Dopamin und Endorphine aus; Stress wird abgebaut, die Stimmung steigt. Mäßiges Training aktiviert zudem Makrophagen sowie natürliche Killerzellen und unterstützt so effektiv das Immunsystem. Aktivitäten an der frischen Luft stärken zusätzlich den Abwehrmechanismus der Schleimhäute, eine erhöhte Sauerstoffversorgung der …

Die moderne Zivilisation bringt immer mehr Menschen aus dem Gleichgewicht.Stress, Hektik, Überlastung, Ängste oder Krisen belasten unsere Gedanken und rütteln an unserem inneren Gleichgewicht. Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind in Schule, Beruf, Partnerschaft oder Freizeit einem immer größer werdenden Druck ausgesetzt. Als Folgeerscheinung ergeben sich oftmals deutlich belastende Probleme im Alltag. Oft kommt ein Problem selten allein. Psyche und Körper reagieren oft sehr unterschiedlich auf Belastungen. Oft werden körperliche Beschwerden …

… sogenannte Insomnie. Das sind 60 Prozent mehr als 2010. Laut Report lassen sich die Probleme auf hohe Arbeitsbelastung mit der Verpflichtung zu ständiger Erreichbarkeit sowie Schichtarbeit zurückführen und schaden langfristig der Gesundheit. Aber auch Fernsehen vor dem Schlafengehen, Stress oder psychische Probleme rauben die Nachtruhe, die Körper und Geist für die Erholung benötigen. „Manche Menschen wachen jedoch jeden Morgen müde auf, obwohl sie durchschnittlich acht Stunden schlafen und auf ihre Schlafgewohnheiten achten. Denn Betroffene, die an …

… Sporttermine pro Woche unterzubringen, haben Sie schon einen großen Teil der Empfehlungen erreicht“, so die Fachreferentin. Ratsam ist, eine Sportart zu wählen, die Spaß macht und die in den persönlichen Zeit- und Wochenplan passt. Sonst besteht die Gefahr, dass eher Stress als gute Laune entsteht und das Vorhaben, sich mehr zu bewegen, auf der Strecke bleibt. Empfehlenswert sind Bewegungs- und Sportarten, die schwerpunktmäßig die Ausdauer trainieren. Ergänzend wird zu einem gezielten Muskeltraining geraten. Wer älter als 35 Jahre ist und länger …

… dass Du es erreichen wirst. Wenn sich Deine Welt verändert, musst Du möglicherweise Deine Strategie verändern. Hier entscheidet sich wie stark Dein Wille ist und wie sehr Du Dein Ziel wirklich erreichen willst. Schau Dir dafür Kinder an, die gerade Laufen lernen. Genauso steckt es in Dir – lass es raus! Nach diesem Kapitel kannst Du noch besser mit negativem Stress und Druck umgehen, wirst hohen Anforderungen und jeder unangenehmen Situationen gewachsen sein. In Zukunft wird Du ein Umsetzungs-Genie sein! http://chris-ley.de/willenskraft-steigern/

… zur Befunddiskussion hinzuschalten. Von der gesteigerten Behandlungsqualität profitieren insbesondere ältere, pflegebedürftige, chronisch oder dementiell erkrankte Personen. Wenn sie dem Arzt grundsätzlich persönlich bekannt sind, können sie durch elVi, ohne die Strapaze und den Stress die gewohnte Umgebung verlassen zu müssen, eine intensive Betreuung mit häufigeren Visiten erfahren. So werden Veränderungen des Gesundheitszustands zeitnah erkannt und nötige Interventionen schnellstmöglich angestoßen. Nötig sind dazu nur ein Tablet-PC oder ein …

… mit typgerechter Ernährung und Haar unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufzubauen. Auch auf seelischer/geistiger Ebene kann man viel gegen Haarausfall bei Männern unternehmen: Diffuser Haarausfall und andere Arten des Haarverlusts werden oft durch beruflichen Stress oder ein Ungleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben begünstigt. Wenn man diese Auslöser kennt, gelingt die Heilung leichter. Durch Meditationsübungen oder Visualisierungen lassen sich die Lebensumstände langfristig verbessern und der Haarausfall bei Männern gehört …

… los und entdeckt die dahinter verborgene glückliche Freiheit und Erkenntnis. Mit den im Buch vorgestellten Stufen des iZen® können verschieden medizinischen und psychosomatische Probleme oftmals schnell und erfolgreich behandelt werden, wie z. B. Stress, Burnout, ADHS, Mindeswertigkeits-Komplexe, Essstörungen, Depressionen, Phobien und Ängste. Autor: Dr. Michael Weh (HP) kann auf eine fundierte Ausbildung in Hypnose/Meditation zurückblicken: Praxistätigkeit seit 1989. Klinische und experimentelle Hypnose (Dr. Dr. JOVANOVIC), Gestufte Aktivhypnose …

… wahrzunehmen und dadurch erfüllter zu leben. Die Themen, die in "Ein Leben - Eine Chance" von Jens Grüne besprochen werden reichen von dem Umgang mit der eigenen Vergangenheit, Kritik und deren Folgen über Partnerschaft und Beziehungen bis hin zu Entscheidungen, Zielen, Werten, dem Stress und der Gesundheit. Wer sich ausgebrannt und deprimiert fühlt, oder denkt, dass er im Leben zu viel Stress und zu wenig Balance hat, der wird in diesem nützlichen Ratgeber viele praktische Hinweise und Anleitungen, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen, …

… kennt hin und wieder fast jeder. Treten Schlafprobleme jedoch über einen Zeitraum von mehr als einem Monat und an mehr als zwei Tagen pro Woche auf, spricht man bereits von einer Schlafstörung. Diese können verschiedenste Ursachen haben, wie zum Beispiel Stress, psychische Belastungen, Depressionen oder körperliche Erkrankungen. Im Zweifelsfall sollte dies mit einem Arzt abgeklärt werden. Doch nicht nur die zuvor genannten Faktoren können guten Schlaf erschweren oder gar verhindern. Manchmal liegt die Ursache für unruhige Nächte auch in einem ungünstig …

… bekommen in der Nacht Panikattacken oder entwickeln Kontaktallergien und brechen die Therapie ab. Langfristig führen unbehandelte Atemaussetzer jedoch zu lebensgefährlichen Herz- und Kreislaufschädigungen. Denn auf jeden Atemaussetzer folgt eine Weckreaktion, die den Körper unter deutlichen Stress setzt. „Betroffene, die an Atemstillständen leiden, obwohl ihre Atemwege weit genug sind, müssen jedoch nicht mit einer Atemmaske therapiert werden. Hier liegen die Ursachen woanders. Zur Therapie reicht in diesen Fällen meist eine sogenannte „Kopf-Kinn-Kappe“. …

OVIDOplus Healthfood GmbH hat am 31.5.2017 das Produkt OVIDOplus M7 Effektihr Produktportfolio natürliche Leistungssteigerung aufgenommen. ------------------------------ Vergesslichkeit: Naturmittel stärken das Gehirn Vergesslichkeit ist nicht unbedingt ein Vorbote der Demenz. Sie ist oft eine Folge von Stress, Überanstrengung und Überforderung. Wir muten uns mehr zu, als wir leisten können. Aber gerade für dieses gesundheitliche Problem gibt es hervorragende Naturmittel - vor allem aus Asien und Indien. Brahmi - die Königin der Anti-Aging-Pflanzen Jeder …

… ständige Bombardement verändert sich der Stoffwechsel der Nervenzelle, sie wird überreizt und kann sich nicht mehr ausschalten. Das „Schmerzgedächtnis“ ist eine Art Defekt in der Festplatte unseres Nervensystems. Die Reizschwelle der Nozirezeptoren sinkt, außerdem werden ursprünglich inaktive Schmerzrezeptoren angeregt, sodass letztlich wesentlich mehr Nozirezeptoren aktiviert werden. Aus dem Warnsignal Schmerz ist eine eigenständige Krankheit geworden. Stress, Ängste und andere seelische Belastungen verstärken das Risiko der Schmerzchronifizierung.

… geht es um konstante Schlüsselfaktoren, die vor allem den Schlafraum, den Schlafpatz und das Bett betreffen, also jener Ort wo wir Menschen schlafen. 1. In den letzten Jahrzehnten hat sich bei den meisten Menschen „ein schlaffeindlicher Lebensstil“ entwickelt. Zu viel Stress, zu wenig Pausen, ungesunde Ernährung, zu viel Alkohol, Nikotin und Koffein. Zudem hat sich die Schlafzeiten immer mehr in Richtung Mitternacht verschoben. Dies führt zu einem chronischen Schlafdefizit und zu einer Verschiebung der inneren Rhythmen. Dies hat zur Folge, dass …

… Betriebsklima entsteht in Kliniken oftmals durch eine Kombination aus mehreren widrigen Umständen: Pflegefachkräftemangel, hohe Krankenstände, Kosten- und Konkurrenzdruck. Nicht selten drohen Situationen zu eskalieren, weil Klinikverantwortliche die Situation unterschätzen, falsch reagieren, den Stress nicht aushalten, mit der Situation überfordert sind und der Erfolgsdruck steigt. Für akute Situationen, in denen zügiger Handlungsbedarf nötig ist, hat Fruht erst kürzlich ihr Erfolgs-Tool „Konflikt Coaching-Hotline“ eingeführt. Im virtuellen Konflikt-Coaching …

Roland Lichner ermöglicht es den Lesern in "Das gelassene Gehirn", ihr Leben wieder in entspannte Bahnen zu lenken. ------------------------------ Negativer Stress ist im Leben vieler Deutschen ein alltäglicher Begleiter. Es gibt durch Arbeit und Familie oft kaum noch einen Raum für die eigene Erholung. Roland Lichner zeigt anhand einer einzigartigen Kombination aus noch weitgehend unbekannten Praktiken - sowohl aus der modernen Hirnforschung als auch aus fernöstlichem Heilwissen - wie jeder Mensch in nur wenigen Wochen deutlich mehr Lebensqualität …

… einer Überhitzung zu schützen. Flecken unter den Achseln, feuchte Socken und nasse Haut im Gesicht oder an den Händen sind trotzdem fast jedem Menschen unangenehm. Doch was bei dem Großteil nur bei extrem hohen Temperaturen oder bei starker Anstrengung oder Stress auftritt, ist für manche Menschen eine permanente Belastung, denn Schwitzen kann krankhaft sein. Dr. med. Mehmet Atila, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Direktor des Medical Inn Zentrums in Düsseldorf, weiß: „Betroffene leiden bei Hyperhidrose vor allem seelisch extrem …

… einseitige körperliche Belastungen würden sich negativ auf den Rücken auswirken. „Ein acht Stunden Bürojob, darf kein acht Stunden Sitzjob sein“, mahnte die Expertin. Neben Übergewicht, körperlicher Schwerstarbeit und Bewegungsmangel, führen immer häufiger auch psychische Belastungen, Zeitdruck und Stress zu schmerzhaften Verspannungen. „Es geht darum, dass man seinem Körper und seiner Haltung wieder mehr Achtsamkeit schenkt. Wir dürfen die Verantwortung für unseren Körper nicht abgeben“, erklärte Nicola Gräfe, die genau weiß, welche kleinen Hilfen im …

… sich keine Zigarette anzuzünden, hilft es, zu Beginn der Entwöhnung die Ursachen für den eigenen Tabakkonsum zu analysieren. Dabei müssen potenzielle Nichtraucher ehrlich zu sich selbst sein. Zu den häufigsten Gründen für den Griff zur Zigarette zählt neben Stress und Langeweile auch das Rauchen in geselligen Situationen. „Wer bereits vorher weiß, in welchen Situationen sein Entschluss ins Wanken geraten könnte, kann mithilfe von Visualisierungs- oder Autosuggestionstechniken vorbeugen. So hilft es beispielsweise, alle Gründe, die gegen das Rauchen …

… Umkehrosmose macht es zum unnatürlichen H2O. 3. Molekularer Wasserstoff als Antioxidans Dieses H2 - das natürlichste aller Mittel, die unseren Körper die nötige Selbstheilungskraft verschaffen, wird dem Wasser zugesetzt und sorgt so für Anti Aging, gegen freie Radikale und oxidativer Stress. 4. Sicher Die Materialien, die hier verwendet werden, sind nach der strengen Norm der koreanischen Prüfungsstelle verwendet. Das H2 ist ein Gas, welches so sicher ist, dass es schon seit 50 Jahren für´s Tiefseetauchen genommen wird. 5. Lecker und weich so …

… 3. Heißhungerattacken Wie gerade erwähnt, Mangelernährung kann zu Heißhungerattacken führen. Wer seinen Insulinspiegel nicht konstant hält, bekommt schnell wieder Hunger. Da der Körper schnell verfügbare Energie möchte, haben wir leider Hunger auf das „Falsche“ Schokolade und Co. Aber auch Stress und zu wenig Schlaf können Heißhunger auslösen. Schuld daran ist das Hormon „Cortisol“. Dieses wird bei Stress oder Schlafmangel gebildet, leider aus Kohlenhydraten und Fetten. Das heißt nach genau diesen verlangt der Körper dann: Burger, Chips und Co. …

Retinopathia centralis serosa (RCS) Die Managerkrankheit des Auges Sehstörungen durch Stress Stress am Arbeitsplatz oder im privaten Leben kann zu Sehstörungen führen. Plötzlich befindet sich ein Fleck im Zentrum des Blickfeldes oder man nimmt ein „flackerndes Diskolicht“ wahr. Dann handelt es sich eventuell um die bei Ärzten bekannte „Managerkrankheit des Auges“: RCS/ (Retinopathia centralis serosa) / CCS (Chorioretinopathia centralis). Oft tritt die Sehstörung bei jungen Männern zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf. Die Ursachen der Erkrankung …

Ein ermutigendes und lebensbejahendes Buch, zum Thema, wie man sich dauerhaft aus Angst und Stress befreit. „Komm gestärkt aus deiner Angst”, ist die persönliche Geschichte der bekannten Journalistin und Psychotherapeutin Lizl Rand. Auch wenn sie den Kampf gegen die Angst gewann, dauerte er dennoch über 10 Jahre. Nach außen hin wirkte sie stark und voller Energie, doch in ihrem Inneren spürte sie permanente Angst, Stress und Druck. Heute ist Lizl Rand frei von Angst. Sie spürt, wozu sie Lust hat, und sie spürt, wenn sie ihre Grenzen überschreitet. …

… von äußerlich zugeführtem Cortison setzt erst 15 Minuten bis einige Tage nach der Einnahme ein, weil Cortison ein Hormon ist, das im Körper verschiedene Vorgänge aktiviert. In der Regel werden pro Tag 8-25 mg Cortisol von der Nebennierenrinde (NNR) ausgeschüttet, bei Stress bis zu 300 mg. Die hormonelle Steuerung erfolgt über einen Regelkreis der NNR mit dem Hypothalamus im Gehirn und der Hirnanhangdrüse. Bei externer Cortisonzufuhr wird dieser Regelkreis unterdrückt und der Körper kann nicht sofort wieder das körpereigene Cortisol in ausreichender …

… Auf der feuchten Haut lässt es sich wie eine Körpermilch auftragen, die schnell einzieht und Feuchtigkeit spendet. Durch den recht hohen Anteil an Antioxidantien wird natives Kokosöl häufig als Anti-Aging-Öl beschrieben, das freie Radikale abwehren und die Zellen vor oxidativem Stress bewahren soll. Für die Haut ist es eine richtige Wohltat! Natives Kokosöl hat demnach die Bezeichnung Superfood mehr als verdient und es sollte in keinem Haushalt fehlen. Durch die tägliche Einnahme von nur einem Löffel Kokosöl lässt sich das allgemeine Wohlbefinden …

… so Bleher. Ein Mannschaftssport ist für Menschen mit Behinderung ein Übungsfeld, um mit Enttäuschung oder Wut umgehen zu lernen. Man muss Regeln verinnerlichen und einhalten, zusammen spielen und sich einordnen. Gleichzeitig bietet er aber auch die Möglichkeit, Stress abzubauen und einen emotionalen Ausgleich zu schaffen. Vor allem ist aber Sport „Freude am Spiel und an Bewegung und soziale Teilhabe“, so Dieter Harpers, stellvertretender Fußballkoordinator Württemberg-Süd bei den Special Olympics. Unterstützung durch den SV Kressbronn Neben dem …

… mehr. Situationen werden zunehmend gemieden und die Lebensqualität stark eingeschränkt. Wird die Ursache von übernatürlichen Ängsten nicht aufgelöst, breiten sich Angstgefühle auf verschiedenste psychische und körperliche Bereiche aus. Auch soziale Isolation ist nicht selten. Angst und Stress Angst und Stress gehen oft Hand-in-Hand. Häufig treten Ängste vor wichtigen Ereignissen oder Situationen auf und nahezu jeder Mensch hat sie bereits erlebt. Dazu gehören starke nervöse Beschwerden, körperliche Anspannungen und innere Unruhe. Bei wichtigen Prüfungen …

… Plaques erschweren. Ganz neue experimentelle Forschungsstudien haben ergeben, dass die BioFlavonoide auch das antioxidative Verteidigungssystem des Menschen stärken können. So bieten sich die Bioflavonoide zusätzlich zu ihren gefäßschützenden Eigenschaften auch zum Abbau von oxidativem Stress an. VasoVitum ist ein pflanzliches Präparat, das die BioFlavonoide Diosmin und Hesperidin in Form und Dosierungen enthält, wie sie in zahlreichen Studien weltweit eingesetzt worden sind. Beide enthaltenen BioFlavonoide sind mikronisiert, um deren Wirksamkeit …

… Salz- und Alkoholkonsum, sollten minimiert werden. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, fettarmen Milchprodukten sowie viel Bewegung wird hier besonders empfohlen. Zudem spielt die genetische Veranlagung eine wichtige Rolle. Vermieden werden sollten ebenso Stress und psychische Belastungen, denn dabei wird verstärkt Cortisol freigesetzt, welches dazu führt, dass Kalium und Magnesium ausgeschwemmt werden. Die Folgen von zuviel Stress und dem Verlust dieser essentiellen Mineralien können Herzrasen, Brustschmerzen und physische Erschöpfung …

… Doch wie entstehen Hautprobleme eigentlich? Wenn wir unglücklich sind, uns falsch ernähren oder innerlich unausgeglichen sind, zeigt sich das bei vielen Menschen am Zustand ihrer Haut. Die Liste der möglichen Ursachen für Hautprobleme ist allerdings lang. Sie reicht von Stress über einseitige Ernährung und falscher Pflege bis hin zu der stetig steigenden Belastung durch Umweltgifte. Meist ist kein einzelner Grund schuld an den Hautproblemen, sondern eine Kombination verschiedener Faktoren führt zu unreiner, trockener und faltiger Haut oder zu frühzeitiger …

Wer kennt sie nicht die Heilsversprechungen der Trainer und Coachs. Machen Sie einen Kurs oder ein Coaching und ihr ganzes Leben wird sich verändern. Wer gerade extrem unter Stress leidet, beruflich unzufrieden ist und am Ende auch noch allein, greift gerne nach diesem magischen Strohhalm. Und tatsächlich erscheinen die Methoden des Selbst- und Zeitmanagements, der guten Kommunikation oder der Entspannung auch hilfreich, vorausgesetzt man wendet sie konsequent an. Kaum ein Trainer und Coach wird es versäumen, explizit darauf hinzuweisen, wie wichtig …

… der Sommerurlaub. Das heißt für viele von uns: Raus aus den Arbeitssorgen, rein in die Urlaubsstimmung. Ob am türkisblauen Meer oder auf dem heimischen Balkon – Hauptsache, die Seele richtig baumeln lassen. Doch kaum fällt der Alltagsstress endlich ab, tauchen unerwünschte Reisebegleiter wie Lippenherpesbläschen auf. Optimal, wenn die Reiseapotheke gut bestückt ist, denn beispielsweise Lysi®-Herp-Trinkampullen können Schmerzen und Brennen reduzieren sowie den Heilungsprozess um bis zu fünf Tage verkürzen*. Heimlich, still und leise: Lippenherpes …

Monika Höller zeigt in "Vom Burnout zum Burnon", wie man sein Leben wieder in den Griff bekommen und mehr Energie gewinnen kann. ------------------------------Stress ist für viele Menschen ein Teil des Alltags. Stressbedingte Erkrankungen sind ein Grund für die stetig steigenden Krankenstände. Burnout ist zu einem Modewort geworden und es gibt kaum jemanden, der nicht auf irgendeine Weise von Stress betroffen ist. Monika Höller zeigt in ihrem Buch jedoch auf, dass es möglich ist, Stress zu verringern oder gar ganz zu besiegen. Die Methoden in Höllers …

Ein Leben ohne Stress gibt es nicht! Problematisch wird Stress, wenn er zum Dauerzustand wird. Denn natürlicherweise sollte auf eine Anspannung immer eine Entspannung folgen. ------------------------------ Was bedeutet denn "Stress"? Das Wort 'Stress' stammt aus dem Lateinischen (stringere) und bedeutet 'anspannen'. Auf den Körper übertragen heißt es also erstmal nichts anderes als körperliche Anspannung. Dabei ist 'Anspannung' an sich nichts Negatives. Sie wird benötigt, um unsere täglichen Aufgaben bewältigen zu können. Natürlich gibt es negativen …

… großer Teil der Schizophrenie-Patienten raucht, ernährt sich reichlich, bewegt sich kaum, leidet unter den gesundheitlichen Folgen und stirbt früh. "Eine bewegungstherapeutische Maßnahme scheint naheliegend, um diese Charakteristika zu behandeln. Zudem wird Stress als häufiger Auslöser psychotischer Symptome genannt, welcher sich langfristig gesehen durch Sport reduzieren lässt. Da sich Sport, verbesserte soziale Interaktion sowie verbesserte Freizeitgestaltung bei schizophrenen Erkrankungen gegenseitig verstärken, erscheinen bewegungstherapeutische …

… solche mit gesättigten Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise hat sich die Ergänzung mit Bio-Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln (OmVitum Kapseln) …

… den Darm in Bewegung, was der Verdauung förderlich ist. Merken tun wir von der Tätigkeit der Darmflora nichts, solange sie durch äußere Einflüsse nicht verändert wird. Geschieht dies, z.B. durch die Einnahme von Antibiotika, auf Reisen oder durch Stress, gerät das Gleichgewicht in Unordnung und plötzlich leiden die Betroffenen an Darmbeschwerden einschließlich Durchfällen. Gelingt es das Ungleichgewicht in der Darmflora durch die Einnahme von nützlichen Mitgliedern der Darmflora wie z.B. der medizinischen Hefe Saccharomyces boulardii zu beheben, …

… ungesunde Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Es gibt verschiedene Faktoren die zur Entwicklung eines Metabolischen Syndroms beitragen können. Hierzu zählen zu wenig körperliche Bewegung, eine zu fett- und cholesterinhaltige Nahrung, erhöhter Alkoholkonsum, erhöhter Kochsalzkonsum, Rauchen, zu viel Stress über einen längeren Zeitraum, aber auch Erkrankungen, wie z. B. Gallenstauung, Nieren- oder Lebererkrankungen. Gesund bleiben ist jetzt viel einfacher geworden - denn mit dem neuen SD LipidoCare Plus Cholesterin - und Blutzucker Messsystem können …

Die üblichen Stresspräventionskurse der Krankenkassen gehen über acht Wochen. Die Teilnehmer treffen sich Woche für Woche für etwa 90 Minuten und trainieren diverse Methoden, die sie danach im Alltag testen. Dieser Ansatz hat seinen Charme und seine Tücken. Die regelmäßigen Gruppentreffen gewährleisten in der Regel, dass die Motivation der Teilnehmer von Dauer ist. Üben und Feedback, noch dazu in Realsituationen, sind an für sich ideal für einen Lernprozess. Hinzu kommt, dass die kurzen Präsenzeinheiten die Aufmerksamkeit der Teilnehmer nicht über …

Gesundheits-Symposium in Köln "Alarmierende Gesundheitsfakten rund um den Schlaf!" Gesunder Schlaf ist die beste Medizin. Denn über 70 % der physischen und 100 % der psychischen Regeneration hängen von unserem Schlaf ab! In der heutigen Stress-Gesellschaft sind der gesunde Schlaf und seine Heilwirkung stark gefährdet. Laut dem Gesundheitsreport 2017 der DAK beklagen sich bereits 80 % der Berufstätigen über einen schlechten oder gestörten Schlaf! Schlafstörungen sind an zahlreichen Gesundheitsstörungen und Krankheiten direkt oder indirekt beteiligt. …

… Ihre lästigen Pfunde dauerhaft loszuwerden. Diese Methode unterwandert Ihr Gehirn, welches in vieler Hinsicht, das Abnehmen blockiert. Der Ansatz der Kaizen-Methode ist, dass Sie Ihr Wohlfühlgewicht in kleinen Schritten erreichen werden und das ganze ohne Überforderung und Stress. Die Kaizen-Methode passt sich den individuellen Lebensumständen an und ist in der Umsetzung sehr einfach gestrickt. Sie werden mit Sicherheit keine Kalorien zählen oder irgendwelche Punkte sammeln müssen. Das verspreche ich Ihnen. Die sogenannte Kaizen-Diät ist keine …

… eines Menschen erkennt und den Träger intelligent korrigiert und gezielt Übungen vorschlägt. Zu den häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen gehören die langen Stunden, die man im Sitzen verbringt und dabei oftmals eine ungesunde Haltung einnimmt. In Kombination mit Stress und statischer Bildschirmarbeit entstehen zusätzlich Muskelverspannungen, die einem abends Nackensteife oder schlimmer, akute Rückenleiden bescheren. So ging es auch Seeland: „Ich habe schon immer an Rückenproblemen gelitten. Früher hat mich meine Mutter mit dem Finger auf der …

… befinden sich 80% unseres Immunsystems und selbst seine Schleimhäute besitzen immunologische Aufgaben. Häufige Ursachen für ein gestörtes Darmmilieu und einer gestörten Darmfunktion sind ungesunde Nahrungsmittel, Bewegungsmangel, Lebensmittelzusatzstoffe, Antibiotika, Nikotin, Stress, Gewichtszunahme aber auch Medikamentenmissbrauch sowie einem stetig steigenden Zuckerkonsum. Folglich können Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Nahrungsbestandteile nicht mehr richtig aufgespalten und vom Darm nur noch unvollständig resorbiert werden. Dadurch …

Wie fühlen Sie sich heute? Energiegeladen und motiviert oder doch eher unkonzentriert, müde und erschöpft, obwohl es dafür scheinbar keine Ursache gibt? Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung oder Feinstaub, viel Stress, ein unausgewogener Lebensstil, Bewegungsmangel, zahlreiche Genussmittel, eine vitaminarme Ernährung, sind nur einige der bekannten Faktoren, die zu einer erhöhten Belastung durch freie Radikale führen. Alarmsignale des Körpers, wie chronische Müdigkeit und nachlassende Motivation, Kopfschmerzen und Migräne, Infektanfälligkeit, Entzündungsneigung …