Pressemitteilungen zu Stress

… erwartet den Abschluss der Randomisierung bis Ende 2018. Über MP1032 MP1032 ist die Leitsubstanz einer Klasse von proprietären Immunmodulatoren, die von MetrioPharm entwickelt werden. Als Wirkmechanismus von MP1032 wird die Modulation des durch oxidativen Stress vermittelten Aktivierungszustands von Makrophagen und damit eine verminderte M1-Aktivität angenommen. Im Gegensatz zu anderen immunmodulierenden und krankheitsmodifizierenden Arzneimitteln wirkt MP1032 nicht auf T-Zellen, sondern beeinflusst vor allem Makrophagen direkt am Entzündungsort. …

… können auch psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen auftreten. Hierfür gibt es bei einem Burnout allerdings keine organischen Ursachen. Mit Ergotherapie zu neuer Energie Wenn ein Patient unter Burnout leidet, sollte er als Erstes die Stress verursachenden Faktoren meiden. In der Regel ist der Leistungsdruck auf der Arbeit schuld, weshalb Burnout-Betroffene von der Arbeit entschuldigt werden. Dann gilt es, die Symptome in den Griff zu bekommen. Eine häufig verwendete Therapieform ist …

Was tun gegen Stress? Wie beugt man Herz- und Kreislaufschäden vor? Digitalisierung kann gesünder und verantwortungsbewusster machen. Minister Jens Spahn begrüßt innovative Entwicklung von Start-up KENKOU. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer lobt App für eigenverantwortlichen Ansatz. BERLIN/25.7.2018. Wie könnte unsere Gesundheit durch Digitalisierung weiter verbessert werden? „Dazu müssten wir Menschen mehr Verantwortung für unsere individuelle Gesundheit übernehmen, um gemeinsam mit den Ärzten als Team agieren zu können", sagt Prof. Dr. Dietrich …

… Audio- und Textdateien. Betroffene können dank verschiedener Programmen lernen, sich mit Ihrer Angst und Panik auseinanderzusetzen. Kurze und prägnante Anweisungen helfen bei der Bewältigung einer Angstattacke oder Panikattacke und verhindern so unnötigen psychischen und physischen Stress. Alles was Betroffene dafür benötigen, ist Ihr Smartphone und ggf. ein paar Kopfhörer. Außergewöhnlich ist, dass diese App Sie auf Basis eines Konfrontationstrainings Betroffene in Ihrer persönlichen Angst und Panik begleitet und Sie mit verhaltenstherapeutischen …

… Informationsmanagement? Klingt spannend. Was kann man sich darunter vorstellen? Heiko Wenner: Alles ist Schwingung, Information und Frequenz. Selbst Materie wie unser Körper und unsere Organe bestehen aus schwingenden Atomen. Negative Umwelteinflüsse wie Elektrosmog oder Stress haben Einfluss auf unser bioenergetisches System. Sie bewirken negative biochemische Veränderungen und können sogar Krankheiten verursachen. Wir nutzen die akury eProtect-Chips und akury Informations-Chips, um unser bioenergetisches System in Balance zu halten. Wir möchten …

… kräftigt grünes Blattgemüse das Immunsystem. Bioaktive Substanzen zerstören Viren und Bakterien und hemmen entzündliche Prozesse. Quelle: Buchrücken, Verlag: Books on Demand Lange Zeit wurden bioaktive Substanzen unterschätzt, denn sie haben zahlreiche Vorteile für den Körper und sie beugen oxidativem Stress vor. Unsere Gesundheit ist das Wichtigste in unserem Leben. Ihr Stellenwert wird oft erst bei Krankheit oder mit zunehmendem Alter erkannt. Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Unser …

… sich bringt, da die betreffende Person sich auf das Atmen konzentriert. Inzwischen finden sich jedoch auch viele körperliche anstrengende Formen von Yoga wieder, deren Zweck das Beseitigen und Lindern von vorhandenen Beschwerden ist. Hat Yoga eine positive Wirkung bei Stress? Stress ist in der heutigen Zeit ein großes Problem. Viele Menschen leiden darunter, doch kann Yoga diesbezüglich als perfektes Hilfsmittel gegen Stress angesehen werden. Der Einstieg kann dabei aber durchaus schwer und gewöhnungsbedürftig sein, denn wer zuvor seinen Stress …

Starker Achselschweiß ist ein besonders großes Problem für alle Menschen, die bei Stress, Sport oder erhöhten Außentemperaturen zu übermäßiger Schweißproduktion neigen. Achselpads können Abhilfe schaffen. Schweißflecken kennen wir fast alle und dennoch sind sie oftmals schrecklich unangenehm. Ob im Sommer, im Business oder bei Stress - niemand schwitzt gerne und möchte das andere diese Flecken wahrnehmen und sich im schlimmsten Fall noch von dem Geruch gestört fühlen. Softwings heißt die Lösung Das junge Brand aus dem Süden Deutschlands bietet nun …

„Pferde unterliegen – genau wie wir Menschen – Stress und anderen Belastungen. Diese können zu Erkrankungen führen, die sich in bestimmten physischen und psychischen Symptomen äußern.“ Iris Lewalski weiß wovon sie spricht. Die ausgebildete Tierphysiotherapeutin aus Bielefeld wendet die Bowen Technik an, in der für Pferde angepassten Form der Muskelentspannungstechnik EMRT. Die Bowen Technik – kurz: Bowtech – basiert auf festgelegten Folgen sanfter, nicht invasiver Griffe, die der Australier Tom Bowen Ende der siebziger Jahre für die Behandlung menschlicher …

… KardioMUC gehören Diagnose, Vorsorge und medizinische Behandlung sämtlicher Ereignisse, die unmittelbar mit dem Herzen und dem Kreislauf in Zusammenhang stehen. Dies umfasst all jene Anwendungen verschiedener moderner Verfahren, wie z. B. die Stressechokardiographie. Diese wird vorwiegend bei Verdacht auf Durchblutungsstörungen des Herzens angewandt. Auch schwierig zu beurteilende Herzklappen- oder Herzmuskelerkrankungen lassen sich dadurch besser diagnostizieren. Eine ebenfalls häufig genutzte Methode ist die Messung der Herzratenvariabilität. …

… Athleten von Ausdauerdisziplinen brauchen wir Sprinter mehr Pause zwischen den Einheiten, weil Sprinttraining für die Muskeln deutlich intensiver und belastender ist als Ausdauertraining“, erklärt Johannes Trefz. „Laufen steigert die Lebensqualität, fördert die Gesundheit, baut Stress ab und setzt neue Kräfte frei. Mit unseren vier Gruppen für jedes Leistungsniveau ermöglichen wir ein effektives, professionelles Training“, erklärt Lauftreff-Initiator David Göllner, Referent im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung der BKK Mobil Oil. 2005 …

Es verdichten sich die Hinweise, dass Vergesslichkeit und Demenz auch etwas mit den Ernährungsgewohnheiten des Einzelnen zu tun haben. So kann eine einseitige, vitaminarme Ernährung von ausgeprägtem oxidativem Stress begleitet sein. Diverse Untersuchungen zeigen bei älteren Menschen mit mentalen Einschränkungen, dass bei ihnen Marker für oxidativen Stress erhöht und gleichzeitig antioxidative Vitamine erniedrigt sind. Ebenso gibt es Studien aus Deutschland, die zeigen, dass die Versorgung mit Mikronährstoffen bei älteren Menschen sehr oft suboptimal …

… den Geschichten lädt die Autorin die Leser herzlich dazu ein, mit ihr eine Wüstenoase zu besuchen, die Fee Anchrisyan kennenzulernen und den sagenhaften Berg der Poesie auf Bali zu erkunden. Durch die Handlungen schafft Braasch eine entspannte Atmosphäre, welche dabei hilft, den Stress des eigenen Alltags zu vergessen und der eigenen Seele eine Verschnaufpause zu geben. Das Buch "Zeit für Dich = Lebenszeit" von Margitta Braasch eignet sich für alle, die im Bereich Entspannung, Rehamaßnahmen und Sport und Wellness tätig sind, da die Geschichten …

Lange Zeit wurden bioaktive Substanzen unterschätzt, denn sie haben zahlreiche Vorteile für den Körper und sie beugen oxidativem Stress vor. Die Bitterstoffe schmecken leicht salzig, haben aber Turbowirkung auf unsere Gesundheit. Sie hemmen Entzündungen, regen die Verdauung an, sind harntreibend (entwässern) und sie wirken wie ein Langzeit-Zellschutz. Die Farbe GRÜN steht nicht umsonst für LEBEN und VITALITÄT, auch grüne Speisen regenerieren und halten uns gesund. Zum Beispiel kräftigt grünes Blattgemüse das Immunsystem. Bioaktive Substanzen zerstören …

… solche mit gesättigten Fettsäuren. Die ungesättigten Fettsäuren wie die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA können die Bildung von Cholesterin und Triglyceriden reduzieren, den Umbau von Zucker in Fette hemmen, die Bildung von schädlichen Entzündungsparametern senken und oxidativen Stress regulieren. Daher ist es wichtig, möglichst viel der „falschen“ Fette, durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. ALA zu ersetzen. Neben der Umstellung der Ernährungsweise hat sich die Ergänzung mit Bio-Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln (OmVitum Kapseln) …

… Hypnose Akademie wurden jüngst die Forschungsberichte zur Alpha Hypnose in Version 3.2 veröffentlicht. Offensichtlich ermöglicht das auf Effizienz optimierte gesamtheitliche Hypnose Programm in der neuen Versionsnummer einen deutlichen Leistungssprung. Sei es für die Stress- und Angstentlastung, Auflösung von Blockaden und Manipulationen oder zur Raucherentwöhnung. Die Alpha Hypnose, zurecht wohl der Königsweg der Hypnose, folgt einer langjährigen Tradition, neueste Erkenntnisse der Hypnoseforschung mit altbewährten Methoden der klassischen Hypnose …

… Aufspringen belästigen: Kampfspuren mit massiven Hautverletzungen und Penisverletzungen treten gehäuft auf. Tierschutz: kann nicht gewährleistet werden. Der zweite Weg ist die „Isoflurannarkose“ als Möglichkeit zur Schmerzlinderung (-ausschaltung). Weit gefehlt. Auch hier hat das „arme“ männliche Ferkel mehr Stress und „Pein“. Nicht nur der Autor möchte diese Methode nicht und wundert sich, warum Isofluran, z.B. in Biobetrieben, überhaupt zur Anwendung kommen darf. Ist dies nicht eine Umwidmung, die fachlich nicht gerechtfertigt ist? Was sagt die …

Die innere Mitte wiederfindenStress ist überlebenswichtig und kann bei Gefahr für lebensrettende Reaktionen sorgen. Mehrmals am Tag tauchen Stresssymptome auf, die aber unbemerkt bleiben, da das vegetative Nervensystem normalerweise für einen gesunden Ausgleich zwischen Aufmerksamkeit, Anspannung und Erholung sorgt. Wenn dieses Gleichgewicht auf Dauer verloren geht, entsteht ein Stressgefühl. Hier setzt das Bremer hypnocare® Hypnose-Institut (http://www.hypnocare.de) um Firmeninhaber Robert E. Steindorf an und unterstützt Stresspatienten mit Tiefenhypnose …

… die Raucher und Raucherinnen erleben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören wollen, ist jedoch ein Entzugsproblem, das sie beim Rauchen festhalten kann. Die meisten Menschen, die öfters versuchten, mit dem Rauchen aufzuhören, spüren innere Unruhe, Reizbarkeit und inneren Stress. Rauchen, so erleben sie es, sagt der Hypnosetherapeut Dr. phil. Elmar Basse, reduziert die Anspannung. Dem steht keineswegs entgegen, ergänzt der Heilpraktiker für Psychotherapie, dass Rauchen natürlich langfristig den ganzen Körper schwer schädigen kann. Doch wenn der Raucher …

… seinen warmen Temperaturen nach draußen locken. Entspannte Stunden im Sommergarten, ausgedehnte Sonnenstunden im Freibad und eine frische Brise am Strand sind Balsam für die Seele. Für unsere Augen ist die warme Jahreszeit aber eine echte Herausforderung und oft purer Stress. Die Sinneszellen des Auges liefern gut 80 Prozent der Informationen über unsere Umwelt, umso wichtiger ist es, für die Gesunderhaltung der Augen zu sorgen. Grelles Sonnenlicht, Zugluft und salz- oder chlorhaltiges Wasser können die Augengesundheit gefährden. „Trockene Augen“ …

e for Survival wieder als Sponsor unterstützt. Und Lofty war auch wieder mit einem Beratungsstand vertreten. Hier bekamen Interessierte wichtige Information zum Thema Perücke, Perückenkauf, Pflege – und besonders auch zum wichtigen Thema „Perücke auf Rezept“. Denn Frauen mit krankheits- oder Therapie-bedingtem Haarausfall können Perücken auf Rezept bekommen – meist zum Nulltarif! Lofty ist Partner aller gesetzlichen Krankenkassen und rechnet direkt mit den Kassen ab. So haben Betroffene keinen Stress mit Bürokratie.

… Park Hyatt in Wien entgegen. „Das Programm bietet fernab von Klinikumgebung effektive und schnelle Wege aus Burnout – in der Regel nur fünf bis sieben Tage – und wird so nirgends sonst angeboten. Wo sonst lange Auszeiten und Kuren zwar zunächst Stress abbauen, aber dessen Ursachen oft unbehandelt bleiben und weitere Rehabilitationen notwendig machen, geht RoLigio® mit dem Motto ‚Endlich wieder glücklich sein’ gezielt auf Ursachen ein und bringt dadurch bleibende Freiheit und Leichtigkeit“, erläuterte Eva-Marie Ginzel bei der Verleihung des Awards …

48 Studierende meldeten sich während einer Klausur in der Universität Hohenheim "krank". Professor Dr. Manfred Mühlfelder beschreibt in seinem Ratgeber "Studieren macht krank oder Freude", wie in Hochschulen derartiger Stress vermieden werden kann. Mühlfelder zeigt anhand arbeitspsychologischer Forschungsergebnisse, wie Studieren und Lehren zu einer überwiegend spannenden, erfreulichen Aufgabe wird: Die Hochschule stellt anspruchsvolle kognitive, soziale, motivationale und emotionale Anforderungen. Studieren und Lehren können daher ein großes Maß …

… Menschen auch am Morgen. Die Speichelmenge im Mund hat sich reduziert und die Trockenheit wirkt sich negativ auf den Atem aus. Mit einem Glas Wasser und der entsprechenden Mundhygiene lässt sich dies schnell beseitigen. Weiterhin kann schlechter Atem durch Stress und Diäten, insbesondere bei Mangel an Kohlehydraten, entstehen oder wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt. Ursachen für Mundgeruch Anhaltender Mundgeruch kann aus dem Magen kommen, dies ist aber weitaus seltener als viele denken. Die häufigsten Probleme entstehen in der Mundhöhle. Bakterien …

Die Anforderungen des Alltags können leicht Stress erzeugen. Unruhe und Anspannung verfolgen viele Menschen bis in die Nacht und stören den Schlaf, der für Erholung und Regeneration wichtig wäre. ------------------------------ Stress ist in der Evolution eine hilfreiche Erfindung. Bei Gefahr und in Kampfsituationen werden große Mengen an Adrenalin produziert, um die Muskeln mit zusätzlicher Energie zu versorgen. Durch Flucht oder Kampf konnte früher die Stresssituation wieder aufgelöst werden. Auch heute wäre Bewegung eine gute Option, um Stresshormone …

… gelten unter anderem negative Ereignisse, Erlebnisse in der Kindheit, Gewalteinwirkung, ein Unfall, Trennungen oder der Tod eines vertrauten Menschen, aber auch hormonelle Störungen, Medikamenten- oder Drogenkonsum, Nährstoff- oder Vitaminmangel sowie dauerhafter Stress beziehungsweise Burnout können Angststörungen begünstigen. Es gibt einige Symptome, die sich bei beiden Angststörungen finden lassen, wie Herzrasen, Schweissausbruch, Beklemmungsgefühl oder Schwindel. Spezielle Symptome bei Angstzuständen sind unter anderem Übelkeit, Atembeschwerden, …

7 Erkenntnisse für Stressbewältigung und Erfolg von Gewinnerteams Meine Empfehlung lautet: Egal, ob man Fußballfan ist oder nicht - es lohnt sich, einmal über die Titelfrage nachzudenken. Wir könnten viel lernen über Stress am Arbeitsplatz und die Steigerung von Mitarbeitermotivation. Die Einheit von Leistung und Wohlbefinden steht sowohl hinter dem Erfolg bei der Fußball-WM, als auch im eigenen Job. Eines vorab: Erfolg lässt sich nicht garantieren. Was braucht man, um eine Spitzenleistung wie den WM-Titel zu wiederholen? Und warum gelingt dies …

… unterdrücken.“ Funktioniert das nicht mehr, sind mögliche Folgen bei-spielsweise der gefürchtete Sekundenschlaf. Die Zahlen des Statistischen Bun-desamtes* weisen beispielsweise für das Jahr 2017 rund 3.000 Unfälle mit Per-sonen- und Sachschäden aus, die auf Übermüdung zurückzuführen sind.Stressbedingte Schlafstörungen lassen sich oft durch einen anderen Umgang mit Belastungen in den Griff kriegen. „Präventologen zeichnet es aus, dass sie einfa-che, für die Betroffenen leicht erlernbare Methoden einsetzen, die sie schon bald umsetzen können“, so …

… Temperaturen in der Nacht? Am Sonnenlicht, das bis spät abends in unser Schlafzimmer scheint – und uns morgens viel zu früh wieder aufweckt? Oder sind andere Gründe entscheidend? Wissenschaftler sind sich über zwei echte „Schlafkiller“ besonders einig: beruflicher Stress sowie ein falsches „digitales“ Einschlafritual. phytodoc.de schaut einmal in Ihr Schlafzimmer… Wir nehmen berufliche Probleme mit ins Bett Der Beruf ist bei vielen Stressfaktor Nummer Eins. Drei Viertel aller Erwerbstätigen stehen beruflich unter hohem Druck – und nehmen ihn „mit …

… Erziehungsansatz den Teller leer essen zu müssen oder auch die Konditionierung zum Trost ein Stückchen Schokolade zu bekommen, entgegen der somatischen Intelligenz. Die Fähigkeit wird immer weiter untergraben. Im Erwachsenenalter sind auch Hektik und Stress Faktoren, die die Bedürfnisse des Körpers überhörbar machen. Intuitiver Regulierungsmechanismus des Körpers Dabei ist die somatische Intelligenz ein wichtiger Regulierungsmechanismus des Körpers, der dafür sorgt, dass alle Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in ausreichender …

… durcheinander. Über die Hälfte der in Nacht-, Schicht- oder Bereitschaftsdiensten Beschäftigten haben daher mindestens ein bis drei Mal im Monat Probleme, ein- oder durchzuschlafen, oder wachen morgens viel zu früh auf. 16 Prozent leiden jede oder fast jede Nacht unter Schlafproblemen. Stress und Co. lassen viele Menschen zusätzlich nicht zur Ruhe kommen. Wer immer erreichbar sein will oder muss und vom Smartphone nicht lassen kann, nimmt die Schlafstörung mit ins Bett. Umso wichtiger ist es für Betroffene, Bedingungen zu schaffen, die erholsamen Schlaf …

… Sie machen sich kritisch heran an den Mythos vom „Gesunden Schlaf bei frischer Luft“: Danach ist ein geöffnetes Fenster dem erholsamen Schlaf nicht unbedingt zuträglich, da der Außen-Lärm die Entspannung stören kann. So setzen nächtliche Störgeräusche den Menschen unter Stress. Der Schlaf verliert an erholsamer Kraft. Immerhin 51 Prozent der Deutschen, so eine andere Befragung des Markt- und Trendforschungsinstituts Ears and Eyes in Hamburg, vertrauen auf guten Schlaf bei offenem Fenster. Die Mainzer Forscher raten denjenigen zu Ohrstöpseln, die …

… schön. Wer unter übermäßigem Schwitzen leidet, kann den Sommer nicht genießen. Was kann man tun gegen übermäßiges Schwitzen? ------------------------------ 14.06.2018, Neustadt - Hyperhidrosis Übermäßiges Schwitzen (https://www.vitalitas.de/abhilfe-bei-vermehrtem-schwitzen.html) ist unangenehm und hat häufig eine soziale Abschottung und viel Stress zur Folge. In unserer Klinik können wir ihnen dabei helfen, das Problem endlich in den Griff zu bekommen. Durch Schweißflecken auf der Kleidung kann man die Schwere des Schwitzens ermitteln. Bis zu 5 cm …

Ist der neue Trend, der sich Intervallfasten nennt, schon bei Ihnen angekommen? Wenn ja, hatten bringt das positiven oder negativen Stress? Oft beginnen wir etwas, ohne richtig nachzudenken und schaden uns damit. Wie wir in Bezug auf unseren Körper positiv zu denken lernen, Stress vorbeugen und uns etwas Gutes tun steht hier. Hinter dem neuen Modell mit dem schicken Namen verbirgt sich also altes Wissen. Es wird dafür plädiert Mahlzeiten nur innerhalb von täglich 8 Stunden einzunehmen, d. h. 16 Stunden zu fasten. Die Vorteile sollen vor allem in …

… nimmt sich immer selber im Gepäck mit", lautet eine Lebensweisheit. Mit im Gepäck sind dann meist auch unerledigte Arbeit, aufgestaute Familienkonflikte oder einfach ungesunde Gewohnheiten. Keine guten Voraussetzungen für einen erholsamen Urlaub. Wie aber können Stressgeplagte die damit verbundenen körperlichen Spannungen lösen? „Zum Beispiel, indem sie bewusst ‚herunterfahren‘ und kleine Inseln der Entspannung schaffen“, meint Regina Fischer, Heilpraktikerin und Vorsitzende des Vereins Bowtech Deutschland e.V. Als Folge von Dauerstress kommt es …

… für Schlafmedizin (WASM) vermeid- oder behandelbar. Oft fehlt es jedoch an der richtigen medizinischen Einschätzung, werden bekanntlich Schlafprobleme häufig nur als Begleiterscheinung von Krankheiten, z.B. von Depression, gesehen. Doch zunehmend werden Schlafstörungen von negativem Stress und Umweltfaktoren wie Lärm, Lichtreize oder elektromagnetische Felder (EMF) ausgelöst. Laut einer Studie der Medizinischen Universität Wien haben sich insbesondere die Einschlafstörungen in den letzten 5 Jahren verfünffacht (+500%). Gerade hier spielen der Einfluss …

… andere Berufsgruppen scheuen sie aber, Hilfe anzunehmen. Dabei ist rechtzeitige Prävention wichtig. Was ist ein Burnout? Das große Wörterbuch der Psychologie definiert Burnout als einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand nach einem vorangegangenen Prozess hoher Arbeitsbelas-tung, Stress und/oder Selbstüberforderung. Betroffene beschreiben es genau so, dass Sie sich vollkommen ausgebrannt und erschöpft fühlen, keinen Sinn mehr in dem sehen, was sie tun, und sich nicht mehr leistungsfähig erleben. Ausschlaggebend dafür sind …

… Bei komplexen Themen empfehle ich meinen Klienten die Natur als Coachingraum. Denn beim gemeinsamen Gehen, Wandern oder Golfspiel nehmen die Klienten sehr rasch eine spürbar entspanntere Haltung an. Ihre Aufmerksamkeit fixiert sich nicht mehr ausnahmslos auf ihr Problem. Stress baut sich schneller ab. Es liegt in der Natur der Sache, dass durch die gesundheitsfördernde Wirkung des Tageslichts sowie die gleichmäßigen Geräusche in der Natur eine positive Grundstimmung entsteht. Die Klienten erhalten die Möglichkeit frei durchzuatmen, sich während …

… altersbedingten Zellabbau stoppen, das Bindegewebe stärken und die Faltentiefe verringern. Retinol unterstützt die Haut, Feuchtigkeit im Zwischenzellgewebe zu ersetzen und zu bewahren. Zusätzlich verbessert es die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen bis in tiefere Hautschichten, wirkt oxidativem Stress und damit dem Alterungsprozess entgegen. Die Haut kann regenerieren und hat so optimale Bedingungen für eine verbesserte Hautelastizität und eine geglättete Struktur mit mehr Volumen. Die ebenfalls im Retinol Serum mit Hyaluron enthaltenen Vitamine C und …

Maja Lo Faso verbindet Coaching und Therapie in "Unversehrt." zu einem ganzheitlichen, individuell nutzbaren Konzept. ------------------------------ Der Stress ist für viele Menschen ein alltäglicher Begleiter. Oft folgt daraus eine ausgewachsene Depression oder ein Burnout. Es gibt jede Menge Selbsthilfebücher und Ratgeber, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen. Oft nutzen diese den Lesern entweder nur kurzfristig oder gar nicht. "Unversehrt." von Maja Lo Fas verwendet einen Ansatz, der sich von den üblichen Ratgebern abhebt, denn dieser …

… wird direkt nach den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften zum Lauftreff kommen und mittrainieren. Im Rahmen des DM-Wochenendes möchte sich der 25-Jährige einen Startplatz für die Europameisterschaften im August in Berlin sichern. „Laufen steigert die Lebensqualität, fördert die Gesundheit, baut Stress ab und setzt neue Kräfte frei. Mit unseren vier Gruppen für jedes Leistungsniveau ermöglichen wir ein effektives, professionelles Training", erklärt David Göllner von BKK Mobil Oil. Bereits 2005 hat er den beliebten Lauftreff ins Leben gerufen. Zur …

… Alter. Frauen häufiger als Männer. Urin läuft unwillkürlich ab. Zuerst behilft man sich mit Einlagen, dann mit Medikamenten und OPs, im Altersheim mit Windeln. Doch nun gibt es eine dauerhafte Lösung für die am weitesten verbreitete Blasenschwäche: die Belastungs- (früher: Stress-)inkontinenz. Bei Julia S., 39, beginnt es nach der Geburt des ersten Kindes: Sie kann den Harndrang nicht mehr halten. Ein erdrückendes Gefühl. Lebensqualität? Ist für sie jetzt ein Fremdwort. Ihre Ärztin rät zu Beckenbodenübungen. Das hilft. Anfänglich. Doch nach der …

… im Vorstand der Deutschen Herzstiftung e.V. „Stickoxide, Kohlenmonoxid und Kohlenwasserstoffe des Tabakrauchs treiben den Herzschlag zusätzlich an und steigern den Blutdruck. Gleichzeitig verengen sich die Blutgefäße. Zudem verändern sich die Fließeigenschaften des Blutes ungünstig. All dies ist Stress für Herz und Gefäße“, so der Herzspezialist. Raucherinnen und Raucher haben daher ein zwei- bis vierfach höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, als Nichtraucher. Auch Passivrauchen schadet: Es erhöht die Gefahr eines Schlaganfalls um 20 bis …

… Es ging auch darum, auf sich selbst zu achten. Und nicht in die Richtung wie wäre ich gerne oder was habe ich bisher falsch gemacht, sondern mehr in die Richtung wie bin ich - ich habe Respekt vor mir selbst. Auch das ist ein Faktor, der Stress abbauen hilft. Einer der Faktoren der Gegenwart, der viele Menschen krank macht. "Einen wertschätzenden Umgang mit der Umgebung und mir selbst." Das ist letztendlich das, was man mit bewussterem Umgang mit sich selbst erreichen kann. Nicht mehr und nicht weniger. Diesen und weitere Impuls konnten die Teilnehmer …

… sechs 90-minütigen Unterrichtseinheiten werden die Disziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen sowie Hintergrundwissen vermittelt. Lehrergesundheit im Blick: Erhöhter Zeitdruck, fehlende Pausen und Probleme durch unterschiedliche Leistungsniveaus der Kinder setzen Lehrer zunehmend unter Stress. Um Folgeerkrankungen wie Burnout vorzubeugen, bietet TRI-AKTIV begleitende Fortbildungen und Gesundheitsworkshops für Lehrer an. Sie erhalten dabei Impulse für Bewältigungsstrategien und erlernen Entspannungstechniken. Das Angebot zur Lehrergesundheit ergänzen …

Verspannungen und Stress gehören oft zusammen: zu viel Druck bei der Arbeit, Zuhause Ärger mit dem Partner oder finanzielle Probleme – für Stress gibt es viele Ursachen. Eine häufige Folge sind dann schmerzhafte Schulter-Verspannungen. Manchmal sind sie akut sehr heftig, manchmal weniger stark, dafür aber chronisch. In jedem Fall beeinträchtigen sie massiv das Wohlbefinden. Sanft bewegen, entspannen und warm halten kann helfen. Wer regelmäßig fünf Dinge gleichzeitig erledigt, tagsüber von einem Termin zum anderen hastet und sich abends oft mit …

… die Muskelmasse bereits stärker abgebaut, werden täglich 1,4 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Zur Aufnahme tragen hochwertige Milchprodukte, z.B. Hartkäse, und pflanzliche Proteine bei. Die Muskel-Fitness kann im Alter auch durch entzündliche Prozesse und oxidativen Stress beeinträchtigt werden. Eine gute Zufuhr an Antioxidantien trägt dazu bei, dies zu verringern. Mit dem Verzehr von reichlich Obst und Gemüse nimmt man reichlich antioxidative Mikro-Nährstoffe auf. Auch die gesunden Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen wirken stark …

… psychische oder körperliche Belastungen sowie Chemikalien in Haarpflegeprodukten genannt. Jeder, der über Haarausfall klagt, kennt das Gefühl. Der Blick auf den Kamm am Morgen lässt so manchen verzweifeln. Unweigerlich wird das Gefühl von Machtlosigkeit und Stress ausgelöst. Die so entstehende Wechselwirkung zwischen hormonell- und stressbedingtem Haarausfall führt zum verstärkten Haarverlust. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, bedarf es einer umfassenden Behandlung. Ein geeigneter Umgang mit Stress, genügend Bewegung und die gesunde Ernährung …

… ihre Gesundheitsvorsorge zu legen. Diese zu verbessern wäre aber dringend notwendig. Das hat eine Studie gezeigt, nach der die kürze Lebenserwartung von Männern im Vergleich zu Frauen nicht etwa genetisch bedingt sei, sondern auf eine ungesündere Lebensweise wie Rauchen und Stressfaktoren zurückzuführen sei. Appelle an die Männer, weniger zu rauchen, sich besser zu ernähren und ganz allgemein eben gesünder zu leben, tragen offensichtlich nicht die gewünschten Früchte. Denn nach wie vor erkranken jährlich in Deutschland knapp 50.000 Männer neu an …